На самом деле, это название книги, которую написали Джессика Эмейзон и Ричард Блейкли. «This is why you are fat» или «Вот почему ты толстый» - это сборник картинок очень вкусной, очень красивой, очень аппетитной и очень... калорийной еды. Еды, которая содержит столько неправильных углеводов, вредных добавок, жиров и трансжиров, что вполне оправданно звучит ее слоган: «Там, где мечты превращаются в инфаркты!» Эта книга - призыв к американской нации остановиться и, дословно, «перестать питаться, словно свиньи», поглощая в неимоверных количествах хотдоги, пиццу, гамбургеры и донатсы. Авторы сравнивают искушение едой с порнографическим искушением и очень хотят показать народу Америки во что он постепенно превращается. Давайте и мы посмотрим. 

Если ваш ребенок серьезно заболел, и врач назначил антибиотики, мало соблюдать рекомендации по приему препарата, важно еще следить за рационом питания. Дело в том, что некоторые продукты могут усиливать эффект от приема лекарства, а некоторые тормозить его действие.

Большинство продуктов косметических компаний можно заменить натуральными средствами. Эффект будет тот же, и сэкономить получится. Другой вопрос, что заниматься всем этим часто лень: резать, перемалывать, смешивать компоненты… Сегодня мы поговорим про один компонент. Яблочный уксус.

Как похудеть и сохранить свое здоровье? Что делать, если вы не высыпаетесь и плохо выглядите? Как расслабиться в самолете? Как не заболеть в отпуске? Как правильно проколоть уши? Читайте эти и другие советы.

Счастье - это поставить себе цель похудеть, иметь время заниматься собой и отдаваться этому процессу с полной самоотверженностью. Ходить потом годами по врачам, исправляя последствия – это безответственно. Истина в том, что хорошее всегда уравновешено плохим и наоборот. Вот только наш разумный сбалансированный подход - редкость.

Китайская медицина относится к простуде (ганьмао) с присущим ей философским подходом. Дескать, возникает она под влиянием на наш многострадальный организм патогенных факторов: холода, ветра, сырости и жара. «Холодная» простуда – простуда Ветра и Холода (Инь) характеризуется ознобом и чувствительностью к холоду и сквознякам. «Горячая» - простуда Ветра и Жара (Ян) - это грипп и прочая лихорадка. Вопрос: как лечить, если не западными таблетками с токсинами и вредными побочками?

Преимущества здорового питания неоспоримы. Но, к сожалению, такая диета может быть не по карману. Если только не следовать этим советам.

Благодаря многочисленным исследованиям и любопытным «британским ученым», мы знаем, что чай очень полезен для здоровья. Например, он помогает бороться с раком, сердечными заболеваниями, нормализует артериальное давление. Вроде бы самым популярным сегодня считается чай зеленый - его ценят за неповторимый аромат и целебные свойства, но, как выясняется и черный чай не сдает своих позиций.

Пластиковая посуда оккупировала наши кухни. Мы все чаще не только пьем и едим из пластика, храним в нем продукты, но и разогреваем пищу в микроволновке, завариваем чай или кофе. Не абсурд ли - плавящийся материал заливать кипятком и нагревать? Даже если он сохраняет форму, есть возможность миграции вредных веществ из пластмассы в воду или продукт. Огромное количество исследований доказало, что этот процесс часто происходит при минимальном нагреве и даже при комнатной температуре.

Говорят, что здоровое питание удовольствие недешевое. Вранье! Вот десять недорогих, полезных и питательных продуктов, из которых можно готовить дома и тратить при этом не более 50 рублей на каждое блюдо.

Осень настала, холодно стало… Впереди сезон недомоганий. Но не стоит отчаиваться, есть несколько простых правил, выполнение которых поможет вам избежать встречи с простудой. 

Оказывается, у табачной зависимости тоже есть половые различия. Так, если курящий мужчина воспринимает сигарету, как источник подзарядки, сеанс веселой бодрости в курилке между «работой» и «работой», то женщина использует эту привычку как некий «психологический костыль». Дамы, по своей природе, обладают более гибкой психикой, чем мужчины, однако, это не мешает им испытывать более сильные стрессы, ну, или относиться к жизненным проблемам, скажем так, с нездоровым, преувеличенным вниманием. Лекарством от стрессов, как правило, становятся алкоголь или сигареты.

Что вам известно о протеине? Ну, скорее всего, то, что это незаменимый источник энергии для людей, активно качающих мышцы. Протеин или, иначе, белок, конечно, отвечает за рост мышечной массы «качков», однако и для обычного человека имеет очень большое значение. Недаром, протеин с греческого переводится как «первый». Белок – важнейшая составляющая каждой клетки нашего организма. Это органическое соединение, состоящее из 22 аминокислот, обеспечивает все жизненные процессы. Белок непрерывно синтезируется в организме, ведь он необходим для строительства новых, молодых клеток, и, конечно, главный источник белка для человека – пища. Как быстро организовать «доступ к телу» белка, да так, чтобы он был исключительно полезен для здоровья и фигуры? Вот 10 продуктов, которые помогут вам быстро утолить чувство голода и дадут организму необходимую энергию. 

Кажется, никогда еще люди не придавали такого значения еде, как сегодня. Если раньше ели, чтобы выжить, то сейчас живут, чтобы есть. Неудивительно, что в последнее время большое внимание уделяется не только качеству и полезности пищи, но и ее оздоравливающим свойствам. С помощью разнообразных диет лечат ожирение, рак, диабет, нервные расстройства и… бесплодие. Что же нужно есть и чего не есть, чтобы забеременеть?

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Но мы не обращаем на это внимание, списывая усталость и недомогание на что угодно, но только не на собственный образ жизни. 

Покажите мне женщину, у которой хотя бы раз в жизни не болела голова так, что хотелось бы сначала поползать по стене, а потом забиться под кровать и тихо там умереть. Я бы сразу поставила ей на родине прижизненный памятник и вручила звезду героя. Статистика, как всегда, беспощадна: женские головы болят в десять раз чаще, чем мужские. И вызвано это, к сожалению, тоже немаленькой проблемой – нарушением баланса половых гормонов.

Аллергики часто используют свои автомобили в качестве убежища от пыли, пыльцы активно цветущих растений или тополиного пуха. Закрывшись на все замки от внешней угрозы, они думают, что попали в благоприятную среду. Как же они ошибаются. Внутри наших автомобилей столько аллергенов, что хватит не только на вас, но и еще останется. Для справки: в одних только Штатах диагноз аллергический ринит или «сенная лихорадка» поставлен примерно 30% взрослых и 40% детей. По данным «Американской Академии аллергии, астмы и иммунологии», на лечение аллергических заболеваний граждане Америки ежегодно тратят $ 11 млрд. 

На заре применения противозачаточных таблеток женщины на себе испытали массу нежелательных эффектов. С ними-то и связаны главные предубеждения и сомнения: не повлечет ли применение ОК неконтролируемого роста массы тела, не начнут ли у меня расти волосы (о, ужас!) на лице, не окажут ли ОК влияния на детородную функцию? И это не полный список вопросов. Давайте вспомним их все, а заодно и попытаемся найти на них ответы!

Обычно, стремясь к тому, чтобы наша кожа выглядела молодой и здоровой, мы уделяем внимание только «внешней» стороне вопроса. Кремы, гели, молочко, сыворотки – все это, увлажняющее и укрепляющее, ежедневно наносится на наше нуждающееся в уходе тело, но совершенно бесполезно, если не заботиться о нем изнутри – правильно питаться.

Позвоночник - столб жизни. От его здоровья зависит не только осанка человека, но и работа внутренних органов. Если позвоночник искривлен, то на органы оказывается неестественное давление, что усложняет их правильную работу. Запишитесь на семинар Игоря Бутенко - массажиста с 32-летним стажем со скидкой!