(и еще 39333 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
алкоголь америка антисемитизм вКонтакте война гитара грузия дети дневник добавки долголетие друзья еда жена захват здоровье иероглифы инопланетяне интересное история конфликт косово кристаллы любовь медведев миротворчество мудрость нло новости пища поиск поцелуй праздник президент президент рф притча притчи путин религия рептилии рерих россия ругательства севастополь созвездия сша толстой украина химия юмор
5 самых вредных продуктов |
Дневник |
По мнению ряда авторитетных диетологов, пятерка самых вредных продуктов питания такова:
1. Сладкие газированные напитки. Созданы вовсе не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.
2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.
3. Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.
А по версии газеты The Daily Mirror самыми вредными продуктами можно считать:
1. Сладости - они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте потребление сахара.
2. Соль - она повышает давление. Берегитесь также соли, "спрятанной" в соусах и подливках.
3. Спиртное - не пейте больше 2 порций спиртного в день категорически нельзя пить алкогольный яд, он содержит много калорий и мешает организму усваивать витамины и отравляет весь организм. Наиболее здоровый вариант - красное вино вести трезвый образ жизни!
4. Насыщенные жиры - они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Они повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса.
http://alexvk.ru/sub/eat.asp?issue=36
Метки: здоровье алкоголь пища мясо блюда продукты питания вред спиртное жиры |
Россия и пьянство - развенчание мифа |
Метки: россия пьянство алкоголь мифы |
Страницы: | [1] |