Один из самых популярных и действенных домашних скрабов можно приготовить на основе молотых кофейных зерен или же гущи от выпитого натурального кофе. Он не только очистит верхний слой эпидермиса от различных загрязнений и ороговевших клеток, но и абсорбирует излишний кожный жир, а также придаст коже оттенок легкого загара.

Диета «6 лепестков», придуманная шведским диетологом Анной Юханссон – это эффективная система питания, которая подразумевает соблюдение принципов раздельного питания в течение шести дней. Из-за употребления в пищу однокомпонентных по содержанию продуктов белки не смешиваются с углеводами, благодаря чему происходит расщепление жиров.
Во многом похудению способствует именно однообразие питания, так как организм в ожидании новых продуктов переваривает получаемую пищу как бы в холостую, а в поисках дополнительной энергии вынужден пользоваться собственными запасами.
В то же время организм не успевает привыкнуть к питанию и перейти в режим энергосбережения, свойственный многодневным монодиетам. Благодаря схеме белково-углеводного чередования вес на диете 6 лепестков уходит каждый день.

Автор диеты «6 лепестков» учла, насколько важно для успешного похудения оказать худеющим людям чисто психологическую поддержку. Знаменитый символ методики – цветок с шестью лепестками, который рекомендуется нарисовать на бумаге, вырезать и приклеить на видное место (например, на холодильник). Каждый вечер отрывайте по 1 лепестку, тем самым давая себе понять, что день прошел не зря и с пользой для вашей фигуры. А спустя все 6 дней вы с удивлением и радостью заметите, что ваш вес уменьшился на 5-6 кг.

Яйца - одна из самых полезных и быстрых возможностей перекусить. Их можно приготовить и дома, и на даче, и взять с собой в дорогу. Предлагаем подборку простых рецептов, которые требуют не много ингредиентов и получаются вкусно при любых условиях.

Нет ничего проще, чем воспользоваться этими советами, и просто открыть картонную коробочку с содой. Посмотрите, сколько вариантов! А ведь мы вспоминаем про соду исключительно тогда, когда нам нужно испечь ароматное рождественское печенье или мягкий, тающий во рту пирог, или же, наоборот, когда мы открываем холодильник и понимаем, как давно его не чистили…

Так что же делает соду и красоту идеальной парой? У соды есть много волшебных свойств, о которых Вы, возможно, раньше не знали, но которые сделают Вас ещё немного красивее.

Ингредиенты:

Лосось (крупный стейк) — 1 шт.
Фасоль стручковая — 150 г
Помидорки (лучше черри) — 8–9 шт.
Картофель — 3–4 шт.
Оливки Каламата — 8–9 шт.
Каперсы — 1 ч. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Лимон (сок) — по вкусу
Оливковое масло — 3–4 ст. л

Бежевый пуловер с коротким руковом связан спицами №3,5 из пряжи Novita Tennesse (100% мерсеризованный хлопок, 107 м/50 г) -300/350/400/450/500 г. Описание для размеров 44/46/48/50.

Вам потребуется:
Куриное филе с грудки 300гр
Филе курицы с бедер 300гр
яйцо куриное 1 шт
лук репчатый средний 1 шт
смесь хлопьев 5 злаков 3 ст.л
морковь свежая средняя 1 шт
соль

СОСТАВ:

- Творог 9-18% жирности - 400 г
- Маргарин - 200 г
- Мука - приблизительно 2 стакана
- Сода , чтобы погасить кислоту творога. Если вы используете совершенно не кислый творог, то добавьте очень небольшое количество соды (буквально на кончике ножа), а если ваш творог кислый, то возьмите больше.
- Разрыхлитель для теста - 0.5 чайной ложки
- Сахар

Нам понадобится:

1. Кружка
2. Пряжа:
- светло-бежевая (100гр/ 200 м)
- темно-коричневая (100гр/ 200 м);
 3. Спицы № 2,5 - 3
4. Сантиметровая лента
5. Крючок
6. Пуговица или липучка

Маленькие мальчики такие же модники, как и маленькие девочки. Им также хочется красоваться перед сверстниками обновками и какими-либо тинейджерскими штучками. В этом случае небольшие аксессуары могут сыграть большую роль, то есть за небольшие деньги у вас будет самый модный малыш.

Ингредиенты:
600-700 г кефира,
муки сколько тесто возьмет (примерно 2,5 ст).
3/4 ст воды (кипятка),
1 ч.л. соды (без горки),
3 ст.л. растительного масла,
0,5 ч.л. соли,
3-4 ст.л. сахара,
ванилин.

Приготовление:
1. Кефир, соль и сахар взбить венчиком.
2. Просеять муку и перемешать с кефирной массой.
3. В стакан с кипятком положить соду, перемешать и быстро ввести в тесто.
4. Добавить растительное масло.
5. Дать тесту постоять 10-15 минут и приступать к жарке.