Ctrl+Alt+Delet Что за зверь?:)

Попробуем разобраться в этом привычном нам сочетании клавиш:)
Кто не знает, при одновременном нажатии этих трех клавиш,- откроется "диспетчер задач", который не раз выручал мнооогих пользователей windows.

Полностью перебирать диспетчера не будем, обсудим только основы:)

Важно!!!

Не отключайте процессы! Ни те которые не знаете, ни те, в которых хоть чуть-чуть не уверены!

Это я не пугаю, это я предупреждаю сразу:)
Итак, кликаем наши заветные кнопки и смотрим на выползшее окошко:

Читать дальше > > >

Дыхательная гимнастика по Грир Чайлдерс

Что

Дыхательная гимнастика бодифлекс. Упражнения придумала американская домохозяйка Грир Чайлдерс. Однажды она решила оздоровиться и похудеть, а чтобы это было эффективно, придумала собственный комплекс упражнений и дыхательной гимнастики. Результаты превзошли все ожидания - 53-летняя Грир, мать троих детей, стала выглядеть на 25 лет! После этого она решила помочь всем желающим и выпустила книгу и видеокассету по бодифлексу. С тех пор тысячи женщин по всему миру благодарят предприимчивую Грир за свой прекрасный внешний вид.


Как действует

Бодифлекс - это глубокое дыхание плюс упражнения на гибкость и укрепление мышц. Принцип комплекса прост - жировые отложения сжигаются за счет аэробного дыхания, которое в сочетании со специальными растягивающими упражнениями впускает кислород во все клетки организма.

Зачем

Главная цель бодифлекса не похудение, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергетики человека. Люди, которые занимались дыхательной гимнастикой, утверждали, что даже если не худели, то получали отличный заряд позитивной энергии, при этом проходили некоторые заболевания дыхательных путей. Ведь у бодифлекса почти нет противопоказаний - не рекомендуется он лишь беременным.

Как правильно дышать

В основе каждого упражнения - дыхание животом, или диафрагменное дыхание. С рождения все мы дышим животом, но с возрастом дыхание останавливается в груди. В результате легкие работают лишь на 20 %, и кислород не попадает во все ткани. А вот при глубоком диафрагменном дыхании все клетки самоочищаются, и организм становится крепким, повышается иммунитет. К тому же кислород отлично сжигает жир! Именно поэтому оздоравливающая гимнастика бодифлекс более известна как комплекс для похудения.

Правильное дыхание выполняется в 5 этапов. Выдох (втянуть живот), сильный вдох (выпятить живот), сильный выдох, задержать дыхание, опустить голову (если упражнения делаются не лежа) и втянуть живот. При втянутом животе следует принять основную позу. Задержав дыхание, нужно оставаться в принятой позе в течение 8-10 секунд (можно считать про себя).

Упражнения

Всего в бодифлексе 26 упражнений, но, как правило, используются первые 12. Их можно усложнять или, наоборот, облегчать.

● Упражнение «Лев» для мышц лица. Исходная позиция (и. п.) - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты, руки располагаются чуть выше колен, как будто вы хотите сесть. В такой позе нужно выполнить дыхательное упражнение (дыхание в 5 этапов) и принять основную позицию (о. п.). Она такая же, как и. п., но при этом работают мышцы лица: губы соберите маленьким кружком, при этом очень широко откройте глаза и посмотрите вверх. Затем высуньте до предела язык и опустите губы, не расслабляя их. Замрите в позе на 8 счетов. Повторите упражнение 5 раз.

● Упражнение «Уродливая гримаса» предназначена для мышц шеи. И. п. - стоя, ноги согнуты, руки располагаются чуть выше колен. Нижние зубы заведите за передние, нижняя губа выпячена, шея вытянута. Следующий этап - поднимите голову, чтобы мышцы лица и шеи напряглись. Сделайте дыхательное упражнение и примите основную позу - шея и подбородок в положении, описанном выше. Положение - стоя, руки откинуты назад, при этом стопы на полу, а подбородок вытянут вверх. Задержать дыхание на 8 секунд. Повторить упражнение 5 раз.

● Упражнение «Боковая растяжка» для боковых мышц. И. п. - стоя, ноги согнуты, руки упираются в бедра чуть выше колен. Голова прямо. В такой позиции сделать дыхательное упражнение и принять основную позу - левую руку согнуть и положить на согнутую в колене левую ногу. Правую ногу вытянуть в сторону, оттянув носок, но не отрывая ступни от пола. Правая рука поднята и прямо вытянута над головой. Ее надо тянуть дальше, чтобы почувствовать напряжение боковых мышц. Позу выдержать 8 секунд, задержав дыхание. Основную позу повторите 6 раз - 3 на правой ноге и 3 на левой.

● Упражнение «Оттягивание ноги назад» для ягодиц. И. п. -сначала упор руками и коленями в пол. Потом опереться на локти и вытянуть ногу прямо позади себя, не сгибая колена, пальцы ноги должны смотреть вниз и упираться в пол. Голова поднята. В такой позиции выполнить дыхательное упражнение и принять основную позицию - отведенную ногу поднять вверх, пальцы по-прежнему смотрят вниз, ягодицы плотно сжаты. В таком положении нужно задержаться на 8 счетов. Упражнение повторить 6 раз (3 на одной ноге и 3 на второй).

● Упражнение «Сейко» для мышц наружной стороны бедер. И. п. - упор руками и коленями в пол. Правая нога вытянута в строну под прямым углом, при этом ступня должна оставаться на полу. Выполнить дыхательное упражнение и перейти в основную позицию - вытянутую ногу поднять до уровня бедра и тянуть вперед. Нога прямая, а носок либо вытянут, либо направлен на себя. Задержаться в позе на 8 счетов. Упражнение выполнить по 3 раза на каждую сторону.

● Упражнение «Алмаз» для рук. И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, спина немного округлена, руки сомкнуты перед собой в замок (только пальцы!), локти приподняты. Сделать дыхательное упражнение и перейти в основную позу - сильно упереться пальцами рук друг о друга. Удерживать позицию 8 счетов. Повторить упражнение 3 раза.

● Упражнение «Шлюпка» для мышц внутренней поверхности бедра. И. п. - сидя на полу, ноги в стороны как можно шире. Не отрывая пяток от пола, потянуть на себя носки и развести их в стороны. Ладонями упереться в пол позади себя (руки прямые). В такое позе - дыхательное упражнение, затем - основная позиция: руки из-за спины поставить перед собой. Не отрывая пальцев, наклониться как можно дальше вперед. Выдержать 8 секунд. Повторить упражнение 3 раза.

● Упражнение «Кренделек» для талии. И. п. - сидя на полу, скрестив ноги, при этом левое колено должно находиться над правым. Левую руку поставить за спину, а правой держаться за левое колено. На этом этапе дыхательное упражнение. Основная поза - вес перенести на левую руку. Правой рукой подтянуть левое колено вверх как можно ближе к себе. Туловище скрутить в талии влево и посмотреть назад. В этом положении замереть на 8-10 секунд. Повторить 6 раз (3 раза с упором на одну ногу и 3 раза на другую).

● Упражнение «Растяжка подколенных сухожилий» для мышцы задней поверхности бедра. И. п. - лежа на спине, ноги вытянуты. Носки должны быть подтянуты на себя, ступни плоские. Потянуться к ногам, руки положить на верхнюю часть каждой икры. Локти не опускать (Если вы не можете достать до икр, достаточно держать руки за коленями.) Не отрывая головы и спины от пола, сделать дыхательное упражнение и принять основную позу - подтягивать прямые ноги руками все ближе к голове. Ягодицы не должны отрываться от пола. В этом положение задержитесь на 8 счетов. Выполните упражнение 3 раза.

● Упражнение «Брюшной пресс». И. п. - лежа на спине, колени согнуты, ступни на полу на расстоянии 35 см друг от друга. Руки тянутся вверх, голова не отрывается от пола. В такой позиции выполнить дыхательное упражнение. Затем - основная поза: прямые руки вытянуть вверх, в то же время плечи поднять и оторвать от пола, голову откинуть назад (взгляд зафиксирован на воображаемой точке позади себя). Необходимо как можно выше оторваться от пола, потом постепенно опустить на пол нижнюю часть спины, плечи и голову. Как только тело коснется пола, сразу подняться. Голова откинута, руки подняты вверх. Подтянитесь и замрите на 8 счетов. Упражнение повторить 3 раза.

● Упражнение «Ножницы» для нижнего пресса. И. п. - лежа на полу, ноги вытянуты и сомкнуты, руки ладонями вниз лежат под ягодицами. Голова и поясница на полу. В таком положении сделать дыхательное упражнение и перейти в основную позицию - ноги приподнять над полом и делать широкие махи, чтобы одна нога оказывалась над или под другой. Носки вытянуты. Делать так на 8-10 счетов. Выдохнуть. Повторить 3 раза.

● Упражнение «Кошка» для позвоночника. И. п. - ладони и колени на полу, спина ровная, взгляд устремлен вперед. Сделать дыхательное упражнение и перейти в основную позу - наклонить голову и как можно выше выгнуть спину. В этом положении задержаться на 8-10 счетов. Повторить упражнение 3 раза.

Результат

После занятий бодифлексом (как правило, курс длится до 2-х месяцев) сразу заметны результаты. Подтягиваются все мышцы, исчезают лишние килограммы. Особенно это заметно в области живота. Обязательное условие: дыхательной гимнастикой нужно заниматься каждый день по 15 минут с утра на голодный желудок! Иначе результат не только не улучшится, а полностью сойдет на нет.





Противопоказания к занятиям бодифлексом:

Гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний, послеоперационный период.

Серия сообщений "ФИТНЕС, ГИМНАСТИКА, ЙОГА":
Часть 1 - Йога - упражнения для похудения
Часть 2 - Для всех мышц живота!
...
Часть 9 - Качаем пресс, не отходя от дивана :)
Часть 10 - Калланетика - красивая фигура.Избавление от живота.
Часть 11 - Дыхательная гимнастика по Грир Чайлдерс
Часть 12 - Укрепляйте спину и руки в позе Планки.
Часть 13 - Йога для похудения
...
Часть 28 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЙ В СПИНЕ! 5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ СПИНЫ!
Часть 29 - Ленивая утренняя, дающая силы тибетская гимнастика
Часть 30 - Упражнения для спины, почти заменяющие массаж

Не можешь изменить ситуацию, - измени отношение к ней

В стародавние времена на одной скале в Тибете кто-то высек надпись: “Научились ли вы радоваться трудностям?”. Давайте посмотрим, как можно обратить себе на пользу этот мудрый принцип.

Некоторые люди не замечают, что сами являются источником собственных проблем. В их головах господствуют идеи такого сорта: “у меня ничего не получится”, “я не смогу”, “это невозможно”, “я, наверно, уродился таким неуверенным” и прочие. Конечно, такие негативные установки имеют причину, но они не имеют разумного основания, потому что, во-первых, никто не знает наверняка, что у нас получится, а что нет и где предел наших возможностей. Во-вторых, упаднические мысли формируют пораженческий настрой. У человека с таким настроем действительно ничего не получится, т.к. негативное мышление подавляет его потенциал.

Читать далее...

Бывают такие моменты, когда срочно нужна определенная сумма денег, а где ее взять не знаешь, в таком случаи можно прибегнуть к экстренной помощи фэн-шуй.

Итак, что необходимо сделать, чтоб расшевелить денежный поток и ускорить его.

Необходимо создать созидательный круг из 5 элементов.

Главное, соблюдать правильную по очередность размещения элементов:

1. предмет, символизирующий огонь – например, свечка

Читать далее...

Серия сообщений "фен-шуй":
Часть 1 - Фен-шуй комнатных растений
Часть 2 - Краткий путеводитель по зонам Багуа (часть 2)
...
Часть 4 - Фен-шуй и картины в доме
Часть 5 - Фен-Шуй: семь шагов к гармонии
Часть 6 - Уроки фэн-шуй – ускоряем денежные потоки
Часть 7 - Привлечение денег по фен-шуй
Часть 8 - ФЭН ШУЙ ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ БОГАТСТВА Увеличение удачи в денежных делах
...
Часть 32 - СТАВИМ ЁЛОЧКУ 2017 ПО ФЕН-ШУЮ
Часть 33 - РИТУАЛ "3 ЖЕЛАНИЯ НА ЁЛКЕ"
Часть 34 - ПРАВИЛЬНО ВСТРЕЧАЕМ КИТАЙСКИЙ НОВЫЙ ГОД(28 января)

Серия сообщений "денежная магия":
Часть 1 - Как подмазать, где погладить, чтобы денежки привадить?
Часть 2 - Денежная магия (Ляля - для тебя!)
...
Часть 4 - На улучшение благосостояния
Часть 5 - Магия денег (видео)
Часть 6 - Уроки фэн-шуй – ускоряем денежные потоки
Часть 7 - Привлечение денег при помощи зеленого цвета
Часть 8 - О желаниях
...
Часть 23 - НАРОДНЫЕ И СТАРИННЫЕ ПРИМЕТЫ и МУДРОСТИ О ПРИВЛЕЧЕНИИ ДЕНЕГ
Часть 24 - МУДРА ДЛЯ ЭКСТРЕННОГО ПОЛУЧЕНИЯ ДЕНЕЖНЫХ СРЕДСТВ.
Часть 25 - ДЕНЕЖНОЕ ВОЛШЕБСТВО)

 

Праздник Троицы берет свое начало от Ветхозаветного праздника Пятидесятницы, и даже еще раньше - от языческих праздников. В христианстве Троица является одним из двенадцати важнейших праздников после Пасхи.

У российских и украинских православных христиан на праздник Троицы существует ритуальный обычай украшать свои дома, жилье, церкви и даже дворы и дворовые пристройки живой зеленью. Чаще всего это веники с листвой - березовые, липовые и кленовые, всевозможные ароматные травы, полевые цветы

Этот праздник у крестьян был связан с кучей примет и обрядов.

Читать далее...

Серия сообщений "ИНТЕРЕСНО":
Часть 1 - Ванга - мир видимый и невидимый (фильм)
Часть 2 - Нострадамус 2012 полная версия
...
Часть 5 - «Тёмные братства»
Часть 6 - Знаменитые фильмы BBC. Беседы с животными.
Часть 7 - 12 июня праздник Троица - приметы
Часть 8 - Размер клетки
Часть 9 - Тест на усталость
...
Часть 26 - Определяем по фото...:-)
Часть 27 - 14 САМЫХ СМЕРТОНОСНЫХ ОШИБОК В РУССКОМ ЯЗЫКЕ
Часть 28 - МЕД

Простое летнее платье с оригинальным фасоном. В основе кроя - четыре прямоугольника. Для такого платья лучшего всего подходит ситец. Главное - оригинальный и стильный рисунок.

Выкройка. Нарисуйте на ткани два прямоугольника длиной 100 сантиметров и шириной 80 сантиметров. Вырежьте. Выкроите проймы – сверху по бокам нарисуйте прямоугольники длинной 25 сантиметров и шириной 7 сантиметров. Закруглите угол и вырежьте. Сшейте боковые швы на машинке и обработайте на оверлоке.

Рукава. Вырежьте два прямоугольника длинной 55 сантиметров и шириной 45 сантиметров. Линию проймы оформите, так же как основу платья. Вырежьте, сложите рукава пополам и прошейте сначала на машинке, а затем на оверлоке. Пришейте рукава к платью.

Подогните подол и низ рукавов и подшейте. Сделайте кулиски – горловину подверните на 5 сантиметров и проложите две строчки. Для того чтобы горловина красиво держала форму декольте, длина резинок должна быть разной – верхняя короче нижней примерно на 8 см. Только тогда драпировка получится округлой. Талию подчеркните широким ремнем.

Выращивается этот цветок в Судане и Египте. И в этих странах чай каркаде широко распространен и по сути является национальным египетским напитком. Каркаде полезен за счет того, что в нем содержатся легкоусвояемые углеводы, фруктовые кислоты, аминокислоты, множество витаминов и биофлаваноиды.

Чай каркаде нормализует артериальное давление и благотворно влияет на сердечнососудистую систему за счет того, что сокращает содержание холестерина в крови.

ВАЖНО:Горячий чай каркаде склонен повышать давление, а холодный, наоборот – понижать его!

Употреблять каркаде хорошо как в горячем, так и в холодном виде с сахаром или без него. И тут проявляется одно удивительное свойство чая. Каркаде полезен как гипертоникам, так и гипотоникам.Дело в  том,  что горячий чай каркаде повышает давление, а если его употреблять в охлажденном виде, давление понижается. Очень хорошо употреблять чай каркаде в жаркую погоду. В горячем или холодном виде он оказывает замечательное освежающее воздействие на организм за счет содержания в нем лимонной кислоты. Многие советуют даже саму заварку каркаде употреблять в пищу, т.к. в ней содержится много полезных веществ.

. Каркаде полезен полезен при аллергических реакциях разной этимологии, помогает при алкогольных отравлениях. Он регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта.Действует как мягкое слабительное. Также каркаде обладает антибактериальным действием, убивает некоторые виды болезнетворных микробов и даже может использоваться в качестве глистогонного средства. За счет этих свойств чай полезен при простудных заболеваниях и гриппе.

Чай Каркадэ следует заваривать по специальной методике. Вообще-то, это скорее не заваривание, а варка. В сосуд с кипящей водой добавляются высушенные цветки гибискуса и кипятятся там примерно 3 минуты. Если по какой-либо причине вы не можете провести такую процедуру, просто насыпьте заварку и сосуд с кипятком и подержите 5 – 10 минут. Но специалисты все же настаивают на первом варианте, т.к. именно по такой технологии принято заваривать чай каркаде в Египте. При этом используйте стеклянную или фарфоровую посуду. Металлическая не подойдет, т.к. негативно повлияет на вкус и аромат каркаде     

Благодаря тому, что чай гибискус производится в экологически чистых районах и не содержит щавелевую кислоту (несмотря на свой ярко выраженный кисловатый вкус), его можно употреблять практически всем. Кстати, каркаде полезен при лечении мочеполовых проблем, почек и поджелудочной железы.

Если вы хотите приобрести действительно качественный чай каркаде, внимательно проследите за тем, что бы заварка была не сильно измельченной. Лучше если это буду просто засушенные лепестки гибискуса без красителей и ароматизаторов. Особенно хорошо, если вам удастся побывать на родине этого замечательного чай. Тогда вы воочию сможете понаблюдать за церемонией его заваривания, а также приобрести для себя и своих близких хороший качественный чай.

Содержащиеся в гибискусе флавоноиды – кверцитин, усиливают действие антоцианов, помогают очистке организма. Выводятся из организма ненужные продукты обмена. Стимулируется выработка желчи и повышается защита печени от неблагоприятных воздействий, улучшается метаболизм.
 
Лимонная кислота придает напитку приятный вкус, он действует освежающе в жару и при повышенной температуре.
Гибискус не содержит щавелевой кислоты, поэтому безопасен для почечных больных.
Аскорбиновой кислоты в нем мало, но ее действие взаимно усиливается флавоноидами и антоцианами».
 От себя добавим, что напиток из гибискуса не следует кипятить, при длительном нагревании красящие вещества разлагаются и напиток становится грязно-серым.
Вещество кверцитин, которое входит в состав гибискуса, обладает способностью улучшать зрение, а также снимать усталость с глаз. Каркаде, являясь обладателем антибактериальных свойств, эффективно справляется с желудочно-кишечными заболеваниями, оказывает мочегонный и слабительный эффект (снимает отеки и устраняет запоры). Имея действенные жаропонижающие свойства, используется при простудах, повышает сопротивление к инфекционным заболеваниям.

На основе настоя Каркадэ можно готовить любые другие питательные и очищающие маски. Если вам нужен очищающий или распаривающий эффект – сделайте горячую маску, если освежающий – холодную.

По утрам можно протирать лицо льдом, который приготовлен из настоя чая Каркадэ. Если у вас жирная кожа в воду для замерзания можно добавить немного сухого белого вина. Льдом из Каркадэ полезно протирать не только лицо, но и грудь. Такие протирания поддержат её в тонусе и подтянут кожу.

200 г сливочного масла
200 сахара
3-4 яйца
200 г муки
1 ч.л. разрыхлителя
150 г мака
150 г свежих вишен(я взяла замороженую смесь лесных ягод)
сахарная пудра

1. Сливочное масло растереть с сахаром, чтобы сахар полностью растворился.
2. Постепенно в сливочноую массу добавить яйца.
3. Муку смешать с разрыхлителем, просеять на масло и перемешать.
4. 1/3 Теста смешать с маком.
5. Нагреть духовку до 180*С.
6. Вишни вымыть, удалить плодоножки и косточки. Можно обвалятьв муке.
7. Светлое тесто выложить в прямоугольную форму и сделать в середине продольное углубление. Положить в него тесто с маком и разровнять.
8. Выложить вишни на тесто и слегка вдавить.(ягоды обваляла в муке)
9. Выпекать 40 минут.
10. Готовый кекс достать из духовки, дать ему остыть и посыпать сахарной пудрой.
Кекс можно замораживать.
-----------------------------
мой пирог вышел не высокий,т.к. моя форма очень большая в след. раз возьму прямоугольную поменьше:)думала вообще ерунда будет,т.к. слишком большая форма,но поднялся суперски!вкусно очень!

Эти упражнения для живота далеко не так известны, как это кажется на первый взгляд. Важно, чтобы ты выполняла их точно по инструкции, тогда почувствуешь каждое движение брюшной мышцы. Чем глубже под слоем жира расположены работающие мышцы, тем меньше тебе удастся сделать вначале. Главное не разочароваться. Со временем все исполнишь с легкостью.

Упражнение 1

Спокойно лягте на полу, ноги согнуты в коленях и слегка расставлены.
С силой «вдавите» спину в пол. Ухватитесь ладонями за внутреннюю сторону бедер и оттолкните их от себя.
Поднимая голову вперед, отрывайте плечи от пола. При этом следите, чтобы часть позвоночника - от лопаток вниз - плотно прилегала к полу.
В этом положении переведите верхнюю часть тела назад на 10-15 см. Движения должны быть свободными и медленными. Голова все время устремлена вверх.
Сделайте это три раза и отдохните в позиции лежа. Повторите

Упражнение 2

Лягте на полу в той же позиции. Поднимите обе ноги на 10-15 см над полом.
Поднимите плечи и голову, направляя перпендикулярно потолку выпрямленную ногу.
Если сумеете, держите ногу вертикально без помощи рук.
Руки же вытяните перед собой, как будто хотите, чтобы они были на несколько сантиметров длиннее.
Не забывайте, что нижняя часть спины и ягодицы должны плотно прилегать к полу.

Упражнение 3

Снова в этой же позиции лежа поднимайте обе ноги. Обхватите их и тяните в направлении колен голову и плечи.
Теперь опустите ноги и, держа вытянутые как можно дальше руки, плавно раскачивайте верхней частью тела - 15 см вперед и столько же назад. Выполните 100 раз. Если у вас слабые ноги, можете согнуть колени.

Упражнение 4

Это вариант упражнения 3 для тех, кому трудно удержать ноги вверху, что бывает поначалу.

 

Весь комплекс каланетики см здесь http://www.sport-4health.com/kallanetik.php

А вот еще и видео

 

 

Серия сообщений "ФИТНЕС, ГИМНАСТИКА, ЙОГА":
Часть 1 - Йога - упражнения для похудения
Часть 2 - Для всех мышц живота!
...
Часть 8 - Супертренировка-растяжка (видео)
Часть 9 - Качаем пресс, не отходя от дивана :)
Часть 10 - Калланетика - красивая фигура.Избавление от живота.
Часть 11 - Дыхательная гимнастика по Грир Чайлдерс
Часть 12 - Укрепляйте спину и руки в позе Планки.
...
Часть 28 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЙ В СПИНЕ! 5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ СПИНЫ!
Часть 29 - Ленивая утренняя, дающая силы тибетская гимнастика
Часть 30 - Упражнения для спины, почти заменяющие массаж

 

 

Что нужно:
3 банана
2 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления
1/4 стакана изюма
1/3 стакана низкожирного сливочного масла или маргарина
1/2 стакана обезжиренного молока
1 ч. ложка экстракта ванили

Как приготовить овсяное диетическое печенье с бананами и ванилью:

1. Бананы размять в пюре.

2. Объединить все компоненты, хорошо перемешать и дать массе постоять 5 минут, чтобы хлопья впитали влагу.

3. Выложить тесто чайной ложкой в виде лепешечек на противень, выстланный пергаментом.

4. Выпекать печенье 15–20 минут в предварительно прогретой до 150–180 градусов духовке.

5. Готовое печенье вынуть из духовки и в течение нескольких минут подержать, не снимая, на противне.

6. Овсяное диетическое печенье с бананами и ванилью готово.

Приятного аппетита!

Соль защищает от зла Соль восстанавливает потерянные нами силы, залечивает дыры в астральном теле. А злые люди и особенно те, кто взял на душу грех порчи или колдовства, соли не переносят. Не зря наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега. В "нечистых" местах ее бросали через плечо, чтобы злые силы не могли навредить человеку. Использовали соль и в магических обрядах - белые кристаллы возвращали счастье, снимали с человека злое колдовство.

РЕЦЕПТ 1. Наши прадеды заметили, что сглазить человека проще всего в тот момент, когда он увлечен разговором и не обращает внимания на происходящее. Тут-то завистник и наводит сглаз, отвлекая вас льстивым разговором. Во избежание такого несчастья повелось на Руси на стол ставить соль в открытой солонке. Она ведь "гасит" отрицательную энергию, отводит сглаз. А злые пожелания возвращаются через подземный мир к тому, кто их послал.

РЕЦЕПТ 2. Чтобы определить, есть ли в доме нечистый дух, да тут же его и за порог изгнать, между 11 и 12 часами дня возьмите обычную чистую металлическую сковороду (тефлоновая или эмалированная испортятся), поставьте на сильный огонь и насыпьте тонким слоем соль. Прокаливать соль надо от одного до трех часов. Если в доме есть энергетическая грязь - на соли проступают темные пятна. По мере того, как нечисть в панике покидает дом, они светлеют. Вдобавок советуем пройтись с горячей сковородкой по всем комнатам, чтобы очистить их энергетику. В городских условиях лучше всего проделывать "солевую чистку" еженедельно.

РЕЦЕПТ 3. Ну, а коли на ваш дом наложено заклятие и хозяевам грозит смертельная опасность, повторите обряд со сковородой: соль выдаст предупреждение о том, что заклятие действительно существует, треском и громкими "выстрелами".

РЕЦЕПТ 4. Соль еще и великий лекарь - она врачует от дурных снов и бессонницы. Если вы рождены под знаком Рака, Скорпиона, Рыб, Близнецов, Весов, Водолея, растворите три щепотки соли в воде, поставьте на ночь жидкость у изголовья и в ногах на полу. Рожденным под знаком Овна, Тельца, Льва,- Девы, Стрельца или Козерога нужно просто поставить у изголовья и в ногах (на полу) две" мисочки с сухой солью. А поутру соль или соленую воду следует вылить в туалет. Делайте эту процедуру в течение трех ночей подряд, и сон ваш станет крепким и глубоким.

РЕЦЕПТ 5. Ну а что же соль в прямом ее назначении - на кухне? Подсаливая пишу, особенно супы и соусы, старайтесь говорить и думать только о хорошем - помните, что ваши пожелания записываются в ауре блюда. Злые слова могут привести к несварению желудка. А лучше всего, если хозяйка, когда солит еду, возьмет за правило читать вслух "Отче наш". Это помогает сохранить здоровье и силы тела и духа.

Серия сообщений "ЗАЩИТА":
Часть 1 - Если в доме плохая энергетика
Часть 2 - Святые места Иерусалима
Часть 3 - Защита от сглаза
Часть 4 - Молитва очень мощная на исполнение желания
Часть 5 - Защита солью
Часть 6 - ЗАЩИТА ОТ НАЛОЖЕНИЯ ЧУЖОГО ОТРИЦАТЕЛЬНОГО ИНФОРМАЦИОННОГО ПОЛЯ
Часть 7 - Энергетический вампиризм.
...
Часть 31 - ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ: СТРАСТНАЯ НЕДЕЛЯ ПО ДНЯМ
Часть 32 - ЗАЩИТА ОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ВАМПИРОВ — МУДРЫ.
Часть 33 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИР. Как избавиться и защитить себя

Читать далее...

 

А здесь мастер-класс

Читать далее...

Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Бред какой-то
Часть 2 - Сумерки. Сага. Новолуние...
...
Часть 20 - Кошачье
Часть 21 - Виртуальный котик Maukie.
Часть 22 - Кормим рыбок:))
Часть 23 - Краткий путеводитель по изобразительному искусству
Часть 24 - Новые названия для старых картин ))
...
Часть 31 - Характеристики хомяков вязальных
Часть 32 - КОШКИ-БЛОГГЕРЫ:)
Часть 33 - УМНЫЕ ЖЕНСКИЕ МЫСЛИ)

Очень сильный заговор от болезни глаз

Во имя Отца и Сына и Святого Духа,

от Иисусова креста,

от первого поста и последнего поста,

от моего слова, от святой помощи.

Коряга, ты видишь? — Не видит!

Камень, ты видишь? — Не видит!

Кочка болотная, видишь? — Не видит!

Тогда слепота моя их не обидит.

Иди, слепота, на корягу лесную,

на кочку водяную, на чудище одноглазое,

отражение трехглазое.

Кривое, слепое,

не мое, а чужое.

Рот мой, замок, язык, ключ. Аминь.
 

Квадратная, практичная сумка-футляр для рукоделия сшита из прочного нубука цвета коньяка, а подкладка – из толстого фетра.

Читать далее...

Серия сообщений "РУКОДЕЛИЕ":
Часть 1 - Энциклопедия рукоделия
Часть 2 - Книга" Декоративные детали"
...
Часть 4 - Простая и красивая занавеска
Часть 5 - Обустройство места для рукоделия
Часть 6 - Сумка-футляр для рукоделия
Часть 7 - КНИГА "МИШКИ" - ТЕХНОЛОГИЯ, ВЫКРОЙКИ
Часть 8 - РУЧНАЯ РАБОТА
...
Часть 22 - Роза Остина из полиэстра.
Часть 23 - ДЕЛАЕМ БАНТИК НА ВИЛКЕ
Часть 24 - Тюльпаны из гофрированной бумаги

Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Бред какой-то
Часть 2 - Сумерки. Сага. Новолуние...
...
Часть 18 - Как узнать, что ваш кот собирается вас убить:))
Часть 19 - Кошачье:))
Часть 20 - Кошачье
Часть 21 - Виртуальный котик Maukie.
Часть 22 - Кормим рыбок:))
...
Часть 31 - Характеристики хомяков вязальных
Часть 32 - КОШКИ-БЛОГГЕРЫ:)
Часть 33 - УМНЫЕ ЖЕНСКИЕ МЫСЛИ)

Компьютерный синтезатор речи

Могут ли современные компьютеры по-человечески произносить слова? Могут! Попробуйте сами поиграться с этой флешкой.

По умолчанию озвучка на английском, но если вы пролистаете меню под надписью "SELECT A VOICE" и выберете там Russian, то текст в поле под надписью "TYPE YOUR TEXT HERE" можно будет набирать уже на русском. А затем жмите "SAY IT!"




.

Cоздай природу в своем журнале.

 

Эта флешка позволяет создавать свою природу. В любое время дня и ночи можно миксовать дождь с огнем, пение птиц с шумом костра и много-много еще всего.

Мосфильм на You Tube (большая коллекция фильмов студии)  

http://www.youtube.com/mosfilm

Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Бред какой-то
Часть 2 - Сумерки. Сага. Новолуние...
...
Часть 17 - Цитаты Фаины Раневской
Часть 18 - Как узнать, что ваш кот собирается вас убить:))
Часть 19 - Кошачье:))
Часть 20 - Кошачье
Часть 21 - Виртуальный котик Maukie.
...
Часть 31 - Характеристики хомяков вязальных
Часть 32 - КОШКИ-БЛОГГЕРЫ:)
Часть 33 - УМНЫЕ ЖЕНСКИЕ МЫСЛИ)

Буковки

Серия сообщений "ФИТНЕС, ГИМНАСТИКА, ЙОГА":
Часть 1 - Йога - упражнения для похудения
Часть 2 - Для всех мышц живота!
...
Часть 6 - Упражнение "Алмаз" для рельефности рук
Часть 7 - 6 лучших видео для занятий фитнесом
Часть 8 - Супертренировка-растяжка (видео)
Часть 9 - Качаем пресс, не отходя от дивана :)
Часть 10 - Калланетика - красивая фигура.Избавление от живота.
...
Часть 28 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЙ В СПИНЕ! 5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ СПИНЫ!
Часть 29 - Ленивая утренняя, дающая силы тибетская гимнастика
Часть 30 - Упражнения для спины, почти заменяющие массаж

.

                    Из книги Натальи Правдиной

        Несколько раз глубоко вздохните. Представьте, как вместе с выдыхаемым воздухом из вашего тела уходит напряжение, а голова освобождается от вереницы повседневных мыслей и забот.

---

Читать далее...

Нашла цитаты Раневской - и смешные и философские

Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и - глупыми, чтобы они могли любить мужчин
***

Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?”
Не задумываясь она ответила: “Седые!”
***

Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?
***

Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте.
***

Бог мой, как прошмыгнула жизнь, я даже никогда не слышала, как поют соловьи.


Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.
***

Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.
***

Сказка - это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль - это когда наоборот.
***

Семья заменяет все. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: все или семья.
***

Настоящий мужчина - это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет - это ее муж.
***

Знаете, когда я увидела этого лысого на броневике, то поняла: нас ждут большие неприятности. (О Ленине)
***

— Вам никогда не говорили, что вы похожи на Брижит Бардо?
— Нет, никогда.
— И правильно, что не говорили.
***

Вы по-прежнему молоды и прекрасно выглядите.
Я не могу ответить вам таким же комплиментом!
А вы бы, как и я, соврали!
***

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.
***

— Сударыня, не могли бы вы разменять мне сто долларов?
— Увы! Но благодарю за комплимент!
***

Страшно грустна моя жизнь. А вы хотите, чтобы я воткнула в жо.у куст сирени и делала перед вами стриптиз.
***
О своих работах в кино: «Деньги съедены, а позор остался»…
***

Серия сообщений "ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - Бред какой-то
Часть 2 - Сумерки. Сага. Новолуние...
...
Часть 15 - Кошачье:))
Часть 16 - Кошачье:)
Часть 17 - Цитаты Фаины Раневской
Часть 18 - Как узнать, что ваш кот собирается вас убить:))
Часть 19 - Кошачье:))
...
Часть 31 - Характеристики хомяков вязальных
Часть 32 - КОШКИ-БЛОГГЕРЫ:)
Часть 33 - УМНЫЕ ЖЕНСКИЕ МЫСЛИ)

1) Первое и самое важное...Это маленькое черное платье. Это является главным козырем каждой из нас, в любом возрасте. Именно оно всегда выручит в неожиданные моменты. Всегда придаст облику классическую элегантность, шик и утонченность.



2) Под номером два...Находится белая рубашка…И неважно какого фасона, главное что тоже на все случаи жизни.



3) Номер Три идеально скроенные черные брюки, то есть по фигуре...



4) Далее следует по списку-бежевый джемпер у которого V-образный вырез…Вспоминайте, у всех ли есть такой…



5) Пятый по счёту идёт смокинг…



6) Чёрный тренч , а может даже и защитного цвета…



7) Бежевое кашемировое пальто…



8) А так же не помешает многообразие украшений от жемчуга до бижутерии…



9) Объемная сумка для дня и, конечно же, клатч на вечер…



10) И под номером десять…Это обязательно, просто необходимо иметь-очень много туфель.

Постучишь по телу веточкой вербы – будет здоровье целый год. Пожалуй, это единственная примета, о которой знают люди сегодня. Сначала веточку вербы освящают в этот день в церкви, а после этого веточкой постукивают по телу и приговаривают: «Будь таким же сильным, как верба, таким же здоровым, как ее корни и таким же богатым, как земля». Такое предпочтение отдается именно вербе потому, что это, пожалуй, самое живучее дерево, какое только есть в природе. Считается, что даже если палку вербы воткнуть в землю вверх «ногами», то она все равно примется, и будет расти. Именно по этой причине верба сможет дать здоровье человеку, потому, что она сама очень сильная.

На Вербное воскресенье идет дождь – жди хорошего урожая. Эта примета основана на вековых наблюдениях наших предков. Начнем с того, что Вербное воскресенье начали отмечать только с 10-го века. Раньше этого праздника не было. А приурочен этот праздник к тому, что именно в этот день, за неделю до Пасхи, Иисус Христос вошел в Иерусалим. Именно с 10-го века наши предки и начали копить свои знания об этом дне. Замечено, что если в этот день идет дождь, то урожай будет просто отменным. Если на Вербное воскресенье стоит ясная и солнечная погода, то можно ожидать неурожайного года. А вот если в этот день пасмурная погода, а дождя нет, то урожай собрать удастся, но далеко не такой, какой хотелось бы.

Съешь почку вербы – решится важное дело. Освященные веточки вербы было принято хранить целый год возле иконы. Если вам предстоит идти на важные переговоры, или вы собираетесь начать очень важное для вас дело, и вы не уверены в результате, то верба поможет вам и здесь. Но поможет только та верба, которая в Вербное воскресенье была освящена в церкви. Отправляясь на важное дело, нужно оторвать от веточки три почки и съесть их, запивая свяченой водой, при этом думая о своем деле. Правда, пользоваться этим свойством веточки можно только в самом крайнем случае. Постоянно, надо не надо, вербу лучше не беспокоить, может выйти боком.


На Вербное воскресенье подумай о любимом человеке, он и придет. Суеверие? Скорее всего. Но раньше молодая девушка, если ей нравился какой-нибудь парень, а он на нее не обращал никакого внимания, ждала именно этого дня. Начиная с самого утра, она начинала думать о том, кто дорог ее сердцу. Ее мысли каким-то непонятным образом передавались этому парню. А вечером он приходил к ней, чтобы позвать ее погулять. В принципе, уже давно доказано, что человеческая мысль материальна. Все, о чем мы думаем, рано или поздно обязательно случается в реальной жизни. Возможно у Вербного воскресенья такая энергетика, которая позволяет воплотить наши мысли в жизнь гораздо быстрее, чем в любой другой день.

Посади комнатное растение на Вербное воскресенье – будешь богатым. Раньше считалось, что если именно в этот день посадить комнатный цветок, то он привлечет в вашу жизнь деньги. В городах, конечно, держали комнатные растения, а вот в деревнях было не до того. Но те, кто знал об этой примете, и сажали комнатные растения, очень быстро вставали на ноги. Но у этой приметы есть несколько особенностей, о которых мало кто знает. Во-первых, если цветок в течение месяца завянет, то вам предстоит прожить всю свою жизнь в бедности. А во-вторых, сажать нужно только растения с большими и мясистыми листами. Кстати говоря, одно из таких растений сейчас называют денежным деревом. Для того чтобы оно не завяло и росло хорошо нужно знать специальные правила его посадки и ухода за ним. Кстати, замечено, что в том доме, где денежное дерево хорошо растет, всегда достаток и недостатка в деньгах не бывает.

Павел Глоба: "Меня сейчас многие обвиняют в том, что я обещал для России спокойный год. Мол, какой же он спокойный, раз трясет Японию. Но Япония ведь не Россия. В мире в этом году войны будут, но в нашей стране все будет хорошо, за исключением лета – лето будет тяжелым, в июне – июле три затмения подряд. А всего в этом году шесть затмений – такой катастрофический год был последний раз 20 лет назад, когда распался Советский Союз".

Затмения "натворят в этом году кучу гадостей", предупреждает Глоба: к моменту последнего, которое состоится 10 декабря, вооруженные конфликты накроют Балканы, а на церемонии вручения Нобелевской премии террористы подложат бомбу.

По словам Глобы, нынешний год равносилен 1939-му – году преддверия Второй мировой войны "по астрологическим данным".

Заодно с пугающей точностью стало известно время начала третьей мировой: март 2014-го, аккурат во время Олимпиады в Сочи или максимум через пять дней после ее завершения. Где заварится вся каша, Павел Глоба предпочел не говорить. Сообщил только, что африканские революции будут постепенно двигаться в сторону России и в ближайшие годы накроют Среднюю Азию. А виновата во всем Черная Луна. В тот день, когда она соединилась с Солнцем, начались бомбардировки Ливии. А когда Черная Луна соединилась с Ураном, произошло землетрясение в Японии.

В ближайшее время, вещает Глоба, революционных потрясений стоит ожидать в Сирии и Йемене. Лидера Ирана свергнут позже всех – через три года. Повезет только правителю Алжира. "Я посмотрел гороскопы лидеров всех стран этого региона, – рассказал астролог. – Президент Алжира – единственный лидер, лишенный всякой харизмы. Родился он, кстати, в один день с Горбачевым – 2 марта 1937 года. Этот уйдет спокойно – дадут ему яхту, виллу. Никаких революций в Алжире не будет. Что касается судьбы Каддафи, то проблема вся в том, что никто не знает даты его рождения – то ли это 1937-й год, то ли 1940-й. Если он действительно родился 7 июня, то умрет в день своего рождения – рядом как раз затмение. Но я не верю, что он Близнец – ведет себя как типичный Водолей. Недавно газеты написали, что он сын французского летчика. И опубликовали фото летчика. Я посмотрел – и правда, одно лицо".

Серия сообщений "астрология":
Часть 1 - Гороскопы Зараева
Часть 2 - Составить гороскоп здесь для себя несложно
Часть 3 - Календарь благоприятных и неблагоприятных дней на 2011 год
Часть 4 - Здесь можно самому составить натальную карту и хорарный гороскоп он-лайн
Часть 5 - Прогноз П.Глобы
Часть 6 - Ретро Меркурий на весь август
Часть 7 - ЗАТМЕНИЕ 25 НОЯБРЯ
...
Часть 13 - Счастливые дни в 2013 году
Часть 14 - 12 МАГИЧЕСКИХ ДНЕЙ, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ВЕСЬ ГОД!!!:)
Часть 15 - ГОРОСКОП ОТ ПАВЛА ГЛОБЫ НА 2018

...Хорошо выкроенное платье идет любой женщине. Точка!...

...Никто не молод после сорока лет, но мы можем быть неотразимыми в любом возрасте...

...Женщина, которая не пользуется косметикой, слишком высокого мнения о себе...

...Своей манерой одеваться я вызывала насмешки окружающих, но в этом и состоял секрет моего успеха.
Я выглядела не так, как все...

...Чтобы великолепно выглядеть, необязательно быть молодой и красивой..


...Элегантность не в том, чтобы надеть новое платье. Элегантна – потому что элегантна, новое платье тут ни при чем...

...Руки – визитная карточка девушки; Шея – её паспорт; Грудь – загранпаспорт...

...Очень дорогая одежда старит...

...У вас не будет второго шанса, произвести первое впечатление...

...— Куда наносить духи?
— А куда ты хочешь, чтобы тебя целовали?...

...Мне наплевать что вы думаете обо мне. Вот я о вас вообще не думаю...

Серия сообщений "ИЗБРАННОЕ":
Часть 1 - Новая Зеландия.
Часть 2 - Коко Шанель - мысли
Часть 3 - Индикатор массы тела
Часть 4 - Любимые фильмы - "Бегущий по лезвию"
...
Часть 30 - ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ
Часть 31 - ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ
Часть 32 - Искусство круглой кокетки.Одна из лучших книг по круглой кокетке