-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Метки

ажур английский язык араны бегонии бегонии королевские безрукавка белое пальто близость боль брак взрослый видеоуроки вк влияние возможности вопросы воспитание вязание вязание крючком вязание спицами гадания движение депрессия дети джемпер дневник друг еникеевы жадность жакет жаккард жаккард ленивый желания женская сила женственность женщина жизненный сценарий жизнь жилет журналы вязание зависимость защемление нерва здоровый образ жизни здоровье зона комфорта зрелость игрушки иллюзии инструмент рабочий интернет-зависимость исследования йога карма картинки книги коды контроль красивые люди красота кредит лиля град личное дело личность лунный календарь любовь любовь к себе манипулирование марина комиссарова мк мозаичные узоры мозг мудрость мужчина музыка мыслеформы наглость настоящий мужчина настрой нелюбовь о себе общение ограничения одиночка оправдания опыт осознанность отношения ошо партнеры переговоры перемены перчатки спицами плечо правда правила предназначение привычки принятие притча проблемы пряжа психология пуловер путешествия путь рамки растения реальность ребёнок религия рецепты решение проблем родители руны самодостаточность самопознание саморазвитие самореализация самосовершенствование свитер секс семья сериал сериалы слова смерть смысл жизни собаки стиль стихи страх стрижки сумка сценарий счастье таро текст песни травматик убеждения узор узор спицами узоры упражнения успех уход за кожей лица фильмы флэшмоб фото хозяйственность ценности цитаты чихуахуа чувства шапка шитьё и крой щенки электроприборы эмоции энергия

 -Цитатник

ПРЕСС - (0)

РАБОТА "ИЗНУТРИ"    Начинать делать пресс надо «изнутри» - то есть з...

Готовим мясо - (0)

МЯСО БЕСПОДОБНОЕ (в маринад добавляю кислое яблоко) Сложно передать словами,насколько вкус...

Tricot №4 2024г (Россия) - (0)

Российская версия известного французского журнала поможет создать модный трикотажный гардероб для...

ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ - (0)

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. ...

Сельдь по-голландски - (0)

Ингредиенты: 1. 3 шт сельди 2. 4 шт небольшого лука 3. 1 лимончик 4. Черный молотый ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таули

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) ТУРЦИЯ _В_И_Н_Т_А_Ж_ Вяжем_спицами_и_крючком Geo_club Я_-_МАСТЕРИЦА

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 16281

Записи с меткой здоровье

(и еще 1446916 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

ажур бегонии бегонии королевские безрукавка белое пальто близость боль взрослый видеоуроки вк влияние возможности вопросы вязание крючком вязание спицами гадания джемпер еникеевы жадность жаккард жаккард ленивый женская сила женственность жизнь журналы вязание зависимость защемление нерва здоровый образ жизни здоровье игрушки иллюзии интернет-зависимость картинки красивые люди кредит личное дело лунный календарь любовь любовь к себе манипулирование марина комиссарова мк мозаичные узоры музыка наглость о себе общение осознанность отношения партнеры перемены плечо принятие проблемы пряжа пуловер путь рамки растения реальность религия рецепты решение проблем самопознание саморазвитие самосовершенствование свитер секс сериал сериалы слова собаки стиль стрижки сумка таро узор узор спицами узоры успех уход за кожей лица фильмы флэшмоб фото цитаты чихуахуа чувства шапка щенки эмоции

День 12. Распишите ваш день по пунктам.

Дневник

Понедельник, 23 Января 2012 г. 12:20 + в цитатник

В идеале распорядок дня должен быть основан на изменении выработки гормонов в течении суток, то есть на биоритмах.

Зарядиться энергией на весь день помогает аштанга-йога.
Надо освоить.




...


Должна признать, что мне редко когда удаётся соблюдать идеальный режим дня. Обычно я встаю без чего-то восемь, потягиваюсь и сразу выпиваю 15...20...29 глотков воды. После чего отправляюсь в ванную и полчаса-час провожу обычный утренний моцион.

Расписать мой день по пунктам не представляется возможным, потому как нет у меня такого пунктика - строго следовать распорядку дня. К счастью или к несчастью, мне не нужно собирать детей в садик, готовить завтрак для домочадцев, спешно наводить красоту и бежать на рaботу. Я лишена этих радостей жизни, что огорчает меня неимоверно. C другой стороны, я чувствую себя свободной делать всё, что заблагорассудится и на что хватит фантазии и средств.

Правда, свобода окрыляет только поначалу, но приходит момент, когда она сменяется ленью и тогда понимаешь, как важно иметь чёткий план действий, пахать, как лошадь и неукоснительно следовать распорядку дня.
Всё это дисциплинирует и укрепляет волю и решительность.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни
О себе любимой :)
Людям о людях

Метки:  

Йога плюс гантели.

Пятница, 20 Января 2012 г. 02:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для красоты

Посвящается тем, кто устал от статичности йоги и монотонности силовых тренировок! Мы нашли новый способ побороть скуку и лишний вес. Выполняя с гирями асаны йоги, вы быстро приведете свои мышцы в тонус. Такие занятия сжигают 20 дополнительных килокалорий в минуту, увеличивая нагрузку на респираторную систему. «Эта ударная тренировка поможет быстро сбросить вес, — говорит Айлин Палм, тренер по йоге, Родайленд.. — Выполняйте эти упражнения дважды в неделю — и вы станете стройной и гибкой!»

SH0910_YOGA_01 (350x263, 14Kb)

План тренировок:
Проведите разминку в течение 5 минут, выполните 1 подход в определенной последовательности.
Делайте 1 сет с подъемом гири между сетами. Повторяйте по желанию.

Упражнения
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Секреты красоты.

Метки:  

Упражнения для ягодиц.

Среда, 16 Ноября 2011 г. 22:41 + в цитатник
Это цитата сообщения max_payne007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Этот комплекс упражнений поможет вам обрести за короткий срок  стройные бедра и крепкие ягодицы.



4600815_Yprajneniyadlyayagodic (500x334, 30Kb)



Начинаем.
Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

Судорога икроножных мышц: причины и снятие спазма.

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать при судороге икроножных мышц?

18 (500x402, 18Kb)

Каждому из нас хотя бы раз в жизни доводилось почувствовать судорогу в ноге. И это естественно, ведь явление это настолько распространённое, что с ним сталкивается около 75% людей. Как правило, судороги начинаются неожиданно, они бывают сильными и доставляют очень неприятные ощущения. И потому полезно будет больше узнать о судорогах и о способах борьбы с ними.
Причины и снятие спазма
Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

Кишечная палочка Escherichia coli продолжает своё шествие по Европе.

Дневник

Суббота, 11 Июня 2011 г. 10:03 + в цитатник
В Германии наконец установлен источник заражения кишечной палочкой - это все-таки ростки бобовых. ► ► ►

_coli (343x418, 39Kb)
Kишечная палочка Escherichia coli, названная так по имени Теодора Эшериха, грамотрицательная палочковидная бактерия, широко встречается в нижней части кишечника теплокровных организмов. Большинство штаммов E. coli являются безвредными, однако серотип O157:H7 может вызывать тяжёлые пищевые отравления у людей. Безвредные штаммы кишечной палочки приносят пользу организму хозяина, например, синтезируя витамин К, а также предотвращая развитие патогенных микроорганизмов в кишечнике.

Бактерии легко могут быть выращены в лабораторных условиях, поэтому кишечная палочка играет важную роль в генетических исследованиях. E. coli является одним из самых изученных прокариотических микроорганизмов и одним из самых важных объектов биотехнологии и микробиологии.


Новость на сайте «Вести.Ру»
Рубрики:  Здоровый образ жизни
Мир без границ

Метки:  

Это не флешмоб, это кодекс анорексика.

Дневник

Пятница, 20 Мая 2011 г. 19:25 + в цитатник
Нашла сей стародавний кодекс и не удержалась от комментариев.

1. Покажи кому-нибудь свой жир.
*я стесняюсь*

2. Вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум.
*такого водохлёба, как я, еще поискать! обычно с утречка пью натощак стакан воды мелкими глотками*

3. Витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо.
*про витамины всегда забываю, а ведь где-то завалялись*

4. Чисти зубы, когда захочешь есть.
*хм...зубной пасты не напасёшься*

5. Картинки девушек-моделей.
*куда от них деться? весь мир заполонили*

6. Считай калории до того, как поесть.
*с математикой у меня проблемы, считать умею только до десяти и то - по пальцам*

Читать далее...
Рубрики:  В роскоши/Элементы стиля
Здоровый образ жизни
Всё может быть

Метки:  

Анорексия. Skinny women. Такую женщину мужчины не пропустят.

Дневник

Четверг, 19 Мая 2011 г. 17:57 + в цитатник
Мне не хочется об этом вспоминать, но вчера пришлось. И поэтому с утра смотрела ролики на youtube, "любовалась" Исабель Каро и другими худышками. Здесь мой пост об анорексии.






Что-то мне не по себе....





Тане всегда холодно и ей часто снятся кошмары.


Рубрики:  В роскоши/Элементы стиля
Здоровый образ жизни/Секреты красоты.

Метки:  

Пищевая сода / натрия гидрокарбонат.

Дневник

Вторник, 03 Мая 2011 г. 08:02 + в цитатник
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Секреты красоты.

Метки:  

Шамбала / пажитник / метхи / фенугрек / фенигрековая трава / верблюжья трава / греческое сено.

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna_Mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ботаническое название: Trigonella foenumgraeceum Leguminosae

Пажитник- это маленькие бобы светло-коричневого цвета. В стручке содержится от 10 до 20 гладких, твердых семян.

Само растение внешне напоминает клевер.
С давних времен шамбала играет большую роль в кулинарии, лечении травами и косметологии.

Арабские женщины от Сирии до Ливии едят поджаренные семена шамбалы, чтобы придать округлость груди и бедрам, а округлые формы, как известно, считаются идеалом красоты на Востоке.
Шамбалу или пажитник с большим успехом использовали в прошлом и применяют сейчас для лечения преждевременного облысения и усиления роста волос.


ПРИМЕНЕНИЕ В МЕДИЦИНЕ:
В Аюрведе пряностью лечат язвенную болезнь, укрепляют женское здоровье. Спектр медицинского применения шамбалы очень широк, потому что она имеет сильные противовоспалительные свойства, действует успокаивающе и заживляет раны.

Пажитник - отличное средство для ослабленных после болезни и выздоравливающих людей, особенно при заболеваниях нервной, дыхательной и репродуктивной систем.
Употребляемый в виде каши, он увеличивает лактацию у кормящих матерей, а также способствует росту волос.

Пасту из семян пажитника можно накладывать на фурункулы, язвы и плохо заживающие раны, так как в семенах шамбалы содержится много растительной слизи и клеящих веществ. Нанесение этой слизи на рану хорошо успокаивает раздраженные и воспаленные ткани. Подобным же образом она действует при приеме внутрь.

В сочетании с валерианой пажитник служит хорошим укрепляющим нервы тоником.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Секреты красоты.
Кулинарный практикум

Метки:  

Цзу-сань-ли - точка долголетия.

Пятница, 17 Декабря 2010 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*В книге Овчинникова есть всё про прижигания активных точек.*



Цзу-сань-ли - точка расположенная книзу от наружного края

коленной чашечки. В Китае она известна под названием точки «долголетия»,

в Японии - точки от «ста болезней».



Любопытное предание существует о ней на Японских островах. Как -

то микадо пожелал познакомиться с самыми пожилыми людьми страны

Восходящего Солнца. К нему привели крестьянина по имени Мампэ. Ему было

193 года. Вместе со стариком пришла его 173-летняя жена, сын в возрасте

153 лет и невестка в возрасте 145 лет. Почти через полвека, когда

страной правил другой микадо, на торжество по случаю открытия моста в

Эдо были приглашены долгожители. Среди почётных гостей вновь оказался

теперь уже 242 - летний старик Мампэ со своей семьёй. Когда старейшину

спросили - в чем секрет его долголетия, он ответил: у своих предков я

научился искусству прижигания и пользуюсь им всю жизнь.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

Всё,что нужно для счастья - отдых в раю с любимым человеком.

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отель на Мальдивских островах



Отель на Мальдивских островах


Мальдивские острова известны своей захватывающей дух красотой и кристально чистыми бирюзовыми водами, омывающими белоснежные пляжи. Примером такой красоты является роскошный отель Diva Resort.

Читать далее...
Рубрики:  Мир без границ

Метки:  

Когда у меня будет безлимитный тариф,смогу и скачать,и посмотреть все,что душе угодно.

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Европейский фитнес. Стретчинг (растяжка)



ЖАНР: Обучающие 



*
Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

Серебряный мачо.

Четверг, 11 Ноября 2010 г. 00:25 + в цитатник
Это цитата сообщения CAZADOR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блейд III.
Рассказывал незабвенный Доктор Женя.
Случилось это в 1999 году, то-есть за год до того, как я устроилась в мою горячо любимую больницу. Как обычно, привозит «скорая» пациента. Медрегистратор Маша принимает документы сосредоточенно выводит в карте что-то, наподобие: «Иван Иваныч Разибайло», после чего поднимает глаза и видит совершенно черную морду лица. От этого у Маши наглухо коротит мозг и она зачарованно провожает глазами странного пациента. Однако, несмотря на примитивность устройства мыслительного органа, дело свое Маша знает, и вскоре в приемном собираются все необходимые специалисты. Господин Разибайло доставлен с рядовым диагнозом «Почечнокаменная болезнь», однако, вид этого господина вызывает неподдельный интерес у всех пробегающих мимо докторов. Сам И. И. весьма смущен такой неожиданной популярностью и на расспросы отвечает весьма неохотно. Надо сказать, что внешность И. И. Р. экстраординарная: он совершенно черен, как самый иссиня-черный нубиец. Это при его-то рязанских чертах лица и акающем говорке.
Читать далее...
Рубрики:  Для поднятия настроения
Здоровый образ жизни

Метки:  

Структурированная вода. Шунгит и кремний.

Четверг, 11 Ноября 2010 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_Komarova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трансерфинг Управление реальностью Выпуск N 163. Еще раз о живой водице

«В инструкции к электроактиватору написано, что воду пьют как лекарство по пол стакана, отдельно от еды и лекарств, если они принимаются. А по выпуску «Живая вода» я поняла так, что такую воду нужно пить в принципе, вместо всех других напитков. Или делать на этой воде настои трав как напиток. Т.е. употреблять ее никак не по пол стакана три раза в день. Пьете ли Вы живую воду когда и сколько хочется, или надо все-таки пить ее как лекарство практически – мало и по часам?»

Конечно, пью, но не только когда хочется, а осознанно, до полутора-двух литров в день. Живую воду, как и множество другой полезной пищи и напитков, воспринимают в качестве лекарства те, кто привык сначала гробить свое здоровье, а затем лечиться. Просто существует такая привычка, или порядок, что ли, – болеть и лечиться. Странные люди… Сначала доводим свой организм до полуобморочного состояния, а затем прилежно лечим, потом опять оттягиваемся, и снова лечимся. Кому как нравится. Мне лично нравится просто не пихать в себя все что не попадя, чтобы потом не лечиться. «Если твоя пища не будет как лекарство, твое лекарство станет пищей».

«За последний месяц я значительно улучшил качество воды, которую пьет моя семья (шунгит, талая вода, бойкот минералке). Параллельно стал подыскивать электроактиватор и дистиллятор, но тут наткнулся на мысль, что, не проще ли будет просто пить свежевыжатые соки?»

Я ведь говорил, что соки – это еда, а не питье. Организму необходима именно чистая вода для самоочищения. Попробуйте не мыть чашку, из которой пьете сок, и увидите, что с ней будет.

«В народе уже давно популярны чайный гриб и индийский рис. Эти напитки готовятся на основе сахара, но как я понимаю, он должен почти полностью перерабатывается этими грибами. Являются ли такие напитки полезными?»

Конечно, эти напитки обладают целебными свойствами и излечивают многие болезни. Но регулярное их употребление нежелательно, потому что грибы и бактерии, которыми что-то заквашивают, чужеродны для организма. Они должны сделать свое дело и уйти. Поэтому, для подобных напитков самым оптимальным вариантом будет курс лечения в один-два месяца. Лучшего питья, чем просто чистая вода, для организма не существует.

«Приобрел электроактиватор воды АП-1. Конечным продуктом (живая вода) получается жидкость с каким-то привкусом... что-то вроде растворенного мела, чуть со сластинкой... Вкус не то что бы неприятный, но и радости особой не вызывает... В качестве тестера использовалась как обычная водопроводная вода, так и якобы из источника, что обычно доставляется в офисы, и 30 минут электроактивации. Вкус одинаковый. Так и должно быть, или я делаю что-то не так? И еще где можно поподробнее узнать о применении живой и мертвой воды?»

Читать далее...
Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

Бог польстил мне,когда создал такие женственные формы.Кто я такая,чтобы идти против его воли?

Дневник

Вторник, 26 Октября 2010 г. 21:14 + в цитатник
 (221x376, 47Kb)
Эти слова Дрю Бэрримор навсегда отпечатались в моем сознании.Я десять раз подумаю,прежде,чем сесть на диету.Однако бывают случаи,когда думать не надо,а просто надо осознать,что пора избавиться от лишнего жира.Мой вес меня не волнует,важно лишь то,что я "выросла" из своих вещей и носить скоро будет абсолютно нечего.Обожаю джинсы разных фасонов,ну а сейчас не могу надеть даже самые свободные.Теперь- либо полностью менять гардероб,либо- взять себя в руки и перестать жрать.
После поездки в Иерусалим,я хожу вечно голодная и тяну в рот всё,что кажется мало-мальски съедобным.Нарастила щечки и животик,и вот уже знакомые интересуются,кого я жду-мальчика или девочку.Короче,жрать надо меньше!А то народ ввожу в заблуждение своими формами.
Вот прямо сейчас выну изо рта печеньку и встану на путь восстановления красоты фигуры.

При этом не хочу и не буду считать каллории.Достаточно отказаться от мучного и сладкого,и от ночных перекусов.Если не есть после 18часов,к двум часам ночи точно оголодаешь и сорвешься.
Жаворонки без особых усилий могут не есть вечером,т.к. рано укладываются спать.Значит мне,сове,надо ложиться спать пораньше,и не есть хотя бы за два часа до сна.

Значит,меняю режим дня.Встаю рано утром,делаю разминку Сурья намаскар.Ближе к 16часам занимаюсь фит-бо.Вечером-танец живота.На ночь-стакан кефира.Главное помнить,что во всём надо знать меру,не перейти ту черту,что отделяет стройную,подтянутую фигуру от худосочной.



 (500x375, 27Kb)

Обойдусь без фанатизма,а то ведь можно переусердствовать в борьбе с лишними кг
Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

Экспресс-похудение.

Вторник, 26 Октября 2010 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Lara_Amber [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп, сжигающий жир

Все диеты для похудения начинают только на убывающей луне в течении двух недель. Организм сам будет стараться сбросить все лишнее, только ему надо немножко помочь.

Суп, который сжигает жир.


Вообще-то предложили этот способ похудения американские врачи, но к супу, который является основой рациона, почему-то прочно прикипело название "боннский". А в Америке такой суп называют "русский", сказала моя подруга, которой я послала рецепт этого супа.Так или иначе, сегодня это самый эффективный из всех вариантов диет на овощном супе, стимулирующих быстрое сжигание жира.

Суп для похудения - в чем его плюсы? >>>

Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

40 кг костей. Анорексия.

Дневник

Пятница, 01 Октября 2010 г. 14:17 + в цитатник
 (200x210, 44Kb)В погоне за совершенством фигуры бывает полезно остановиться и прислушаться к себе. Может, хватит уже изнурять себя всевозможными диетами и жесткими физическими нагрузками?! Конечно, не каждая девушка, мечтающая об идеальных формах, в поте лица сжигает калории в спортзале. Хотя фитнес, танцы и йога дают превосходные результаты при регулярных занятиях, куда проще - погрызть морковку, приготовить супчик для похудания, ограничить рацион питания или начать употреблять препараты, сжигающие жир. Этот путь многим кажется легким и безболезненным. Расстройство пищеварения? Подумаешь, неприятность какая!

 


Всё,что нужно знать об анорексии:
Рубрики:  Здоровый образ жизни/Секреты красоты.
О себе любимой :)

Метки:  
Цитата сообщения Китайская_Медицина

Большая статья о цигун (прочитать целиком).

Цитата

Среда, 07 Июля 2010 г. 07:23 + в цитатник
Просмотреть видео
1701 просмотров
Цигун - что это? Фрагмент занятия по Чжан чжуан - цигун.

Слицкий Евгений Юрьевич - мастер цигун.
Что такое Цигун?

Все сферы человеческой деятельности – физической, умственной и духовной – зависят от силы нашей энергии. Умело сконцентрированная, она может рождать небывалый творческий подъём и давать импульс нашим действиям.

Все человеческие существа способны проявлять значительно более высокие уровни энергии, чем приятно считать. Занятия цигун по системе чжан чжуан познакомят вас с искусством пробуждения этой исключительной способности, скрытно заложенной в вашем теле и уме.

Способы персонального развития, традиционно практиковались в боевых искусствах. Но порождаемые ими высокие уровни энергии помогают изменить и повседневную жизнь. Они поистине творят настоящие чудеса: увеличивают вашу выносливость и силу разума, укрепляют уверенность в собственных силах, способствуют лучшему пониманию окружающих, высвобождают невиданные творческие силы человека.

Совершенствование человеческой энергии – одно из великих достижений старейшей из существующих мировых цивилизаций. В традициях китайской культуры человек понимается как энергетическая сфера. На протяжении веков учёные-натуралисты и специалисты-медики в своей работе стремились определить, как наилучшим способом поддержать, понять и усиливать жизненную энергию человека – ци.

Техника, которую китайцы создали для работы с нашей энергией, известна как цигун, что дословно означает «тренировка внутренней энергии». Самые мощные формы цигун позволяют настолько овладеть энергией, что, работая с ней, человек уже не совершает почти никаких внешних движений. Эта уникальная система называется чжан чжуан, что означает стояние, подобно дереву. Неподвижные позы стабилизируют и укрепляют тело, открывая поток ци. На более поздних стадиях тренировок, чтобы генерировать поразительную мощь, статичные позы можно сочетать с тщательно разработанными движениями.

Существует мнение, что совсем немного систем боевых искусств более эффективны, чем дачэн-цюань (возможно, что их и вовсе нет). Вы испытаете пользу этой системы, как в повседневной жизни, так и в работе. Ваши разум и тело станут исключительно живыми и лёгкими. Укрепятся ваши умственные и эмоциональные способности. Вы проявите большую способность быстро восстанавливать физические и душевные силы после болезней и травм.

Прежде, чем я нашёл эту жемчужину среди различных видов боевых искусств (б/и) я потратил почти 25 лет. Впервые с китайскими б/и и методами оздоровления я познакомился когда проходил военную службу офицером на Черноморском флоте. Мне посчастливилось быть одним из первых русских учеников мастера Есена Исмаилова, учителя школы б/и «Лун Ху цюань» (Дракона Тигра). В то время он был председателем тренерского совета Федерации Ушу СССР.

Я настолько увлёкся занятиями, что уволился из Армии и полностью посвятил себя тренировкам. В 1989г. я вернулся в свой родной город Ленинград, где начал вести обучение по школе Дракона-Тигра.

В 1990г. мы организовали «Центр Восточной Культуры» при Академии наук СССР. Приглашали мастеров б/и, Йоги, цигун. В 1991г. мы провели турне мастеров б/и Вьетнама по 9 городам СССР, в том числе и в Ленинграде. Нашли мастера цигуна «Кун Тинь» (Сила в пустоте) Гу Юя, который обучил нас и дал разрешение обучать других людей. Также, с его согласия была напечатана книга по цигуну «Кун Тинь» в 1992г. Мы тогда поинтересовались у мастера Гу Юя каково происхождение этого цигуна, но он посоветовал сначала получше освоить его. Он только улыбался , тогда я спросил, сколько времени он занимается ? Он ответил: я занимаюсь 23 года каждый день.

Прошло 15 лет в течении которых я изучал различные виды цигун и б/и. Втом числе «Чжун Юань» цигун у мастера Сюй Мин Тана, «Чжиненгун» цигун у мастера Лян Фэна, тайцзи цюань у мастера Чень Юя. И, наконец, я нашёл школу б/и Великого мастера Ван Сянчжая «Дачен цюань» (Великое свершение), которая является основой цигуна «Кун тинь». Он был создан учеником Ван Сянчжая, известным врачём Ю Пенси на основе упражнений «Чжан чжуан». Много сотен людей в нашей стране обрели здоровье благодаря практике цигуна «Кун тинь».В их числе бывшие больные так называемыми «неизлечимыми болезнями» (традиционной медициной) как сахарный диабет, врождённыё порок сердца, гипертония, заболевания сосудов, инсульты, инфаркты, весь спектр гинекологических и урологических заболеваний и т.д. Этот список очень большой. Не лечиться только человеческая глупость и непонимание, что здоровье это бесценный дар и его не купишь в аптеке, ни добрый доктор Айболит не принесёт .

Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  
Комментарии (0)

В последнее время у нас стало модным бороться не с болезнью,а с результатами анализов.Но здоровье не укрепляется таблетками.

Дневник

Понедельник, 26 Апреля 2010 г. 10:03 + в цитатник
Обилие лекарств, которыми пичкают ребенка с первых дней его жизни не способствует здоровью. Здоровый образ жизни - это соблюдение меры во всем. В меру чистота, в меру - грязь. Нельзя жить в стерильных условиях, надо встречаться с инфекцией, чтобы формировался иммунитет. Двигательная активность должна быть индивидуальной для каждого человека - с учетом образа жизни. Важно сбалансировать время сна и бодрствования. Всё должно быть в меру.
Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

Асаны для всех :)

Понедельник, 08 Марта 2010 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Flaer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О релаксации с юмором









 



Немного юмористический картинок по теме



Позиция полной релаксации.



 


Читать далее...
Рубрики:  Для поднятия настроения

Метки:  

Активизируем третий глаз!

Пятница, 29 Января 2010 г. 09:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Это удивительно простое и действенное упражнение.
Техника исполнения: данное упражнение необходимо делать вечером, когда стемнеет, каждый день, на протяжении месяца. Возьмите обыкновенную свечу, поставьте ее перед собой на расстоянии вытянутой руки. Зажгите свечу, смотрите пристально на пламя в самый центр свечи. Не моргайте и не переводите взгляда. Если Ваши глаза устали, слегка прищурьтесь, смочите глаза собственной слезой, но не моргайте. Затем снова расширьте глаза. Выполняйте данное упражнение в начале1 минуту, каждый день увеличивайте время на 1 минуту. Так за 30 дней Вы дойдете до 30 минут пристального созерцания. Когда время созерцания истечет, закройте глаза и созерцайте отпечаток пламени на сетчатке Вашего глаза. Созерцайте его пока не исчезнет, он будет переливаться всеми цветами радуги. При созерцании отпечатка делайте попытки, закатывая глаза, перетаскивать его в область межбровья. Удерживайте его там, но без напряжения глаз. Это в начале может быть сложно, но с практикой затруднения исчезнут. Когда отпечаток пропадает, откройте глаза, так повторяйте 30 дней.
Эффект: это упражнение улучшает зрение и работу гипофиза, особого органа мозга отвечающего за концентрацию внимания и паранормальное восприятие. Активизация шишковидной железы приводит к выделению гормона молодости мелатонина, в результате чего, человек обретает способность сохранять свою молодость на долгие годы. Развивается интуиция и способность к ясновидению.
Рубрики:  Настройся на лучшее!
Всяко разно
Здоровый образ жизни

Метки:  

Болезни ущемленного чувства достоинства.

Дневник

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 22:57 + в цитатник
Даже грипп и пневмония убивают психосоматически ослабленных. Вирусы и микробы лишь приводят в исполнение приговор, который выносит сам себе омраченный человек, ослабивший неразумной жизнью, неумением решать свои проблемы собственный организм, доведя его до иммунодепрессии.

Даже несчастные случаи,приведшие к смерти, чаще всего роковым образом поражают омраченных. Один омраченный мчится на автомашине, выигрывая секунды и теряя жизнь; другой переходит, задумавшись, через дорогу; третий депрессивно, неосознаваемо желает смерти, и несчастный случай для него закономерен.

Врачи психосоматической медицины полагают, что психосоматическое заболевание желудочно-кишечного тракта - следствие неутоленных притязаний, когда чего-то очень сильно хочется, к чему-то очень сильно стремятся,но не получается, не достигается. Рвота с этих позиций - отвращение к кому-то, с кем приходится иметь дело, например к мужу, к родителям или к сотрудникам, а также к какому-то делу, которым приходится заниматься против воли.

Кожные заболевания - следствие постоянной тревоги или подавленной враждебности к кому-то, к чему-то.
Язвенная болезнь - следствие переживания чувства унизительной зависимости от кого-то или от обстоятельств жизни, которые не изменить.
Бронхиальная астма - следствие подавленных сексуальных конфликтов.

...
Рубрики:  Здоровый образ жизни

Метки:  

 Страницы: 3 2 [1]