Миллионы людей в наше время ведут сидячий образ жизни. Мы часами сидим на работе, а вернувшись домой, усаживаемся перед компьютером, телевизором или с книгой в кресле.

Как это отражается на здоровье и что предпринять?

Людей, которые целый день проводят сидя, особенно мучают боли в спине и суставах, но это только одна из проблем, порождаемых малоподвижным образом жизни.

Добавьте к ней лишний вес, геморрой, венозные застои, отеки ног и половые проблемы.

В конце «сидячего» дня появляются усталость, апатия, нежелание менять положение тела.

В результате возникает переутомление, дающее о себе знать головной болью, бессонницей, раздражительностью, снижением иммунитета.

Вы сделали это! Вам удалось снизить вес на несколько килограммов за короткий промежуток времени. И всё же, вы не счастливы, когда видите своё отражение в зеркале. У всех программ по быстрой потере веса есть общий побочный эффект - кожа "не идет в ногу со временем". Кожа предательски начинает висеть там, где вы потеряли лишний вес. Что же делать с этой проблемой?

Дорогие мои! Решила немного написать Вам не сложных рецептов приготовления некоторых известных блюд.

Королевская шарлотка

Довольно часто , любой праздник может испортить предпразничная суета . Ведь на подготовку праздника уходят все силы и их не остается на веселье . Но всегда можно найти выход из ситуации , например в Моске есть компания BeautifuLife , которая организует любой праздник по высшему разряду , будь то организация свадебного торжества или организация детского дня рождения . Они выслушают и учтут все ваши пожелания и выполнят все по высшему разряду . Ваши гости и вы - будете наслаждаться торжеством и ни о чем не думать , все остальное - это их заботы . Вы себе не представляете как можно в праздник отдыхать а не бегать и суетиться ? Обратитесь в компанию BeautifuLife и вы поймете как это здорово . Более того , они вам предложат такие варианты празднования о которых вы даже не представляли . Жизнь - что бы жить , а праздники - что бы отдыхать !!!

Недавно была на дневнике подруги и увидела ссылку на сайт группы "Нежный возраст" - решила посетить сей сайт и узнать , что это за группа с таким интересным названием . Что я вам хочу сказать , очень поразила реализация самого сайта - видно , что над дизайном поработали профессионалы , и вообще сайт "живой" , так и просит куда-нибуть кликнуть . Естественно я накликалась вдоволь :)) Почитала про саму группу , и посмотрела их клип . Клип соответствует сайту , Группа Нежный возраст меня действительно поразила своим профессиональным подходом ко всему . Да и их творчество достойно , хотя бы того , что бы его послушать . Уверяю , многим очень понравится , особенно понравится их динамичный клип . Да чего писать , смотрите и слушайте :

Хоть и пугают всех кризисом , но жизнь продолжается . Как и раньше , сейчас многие москвичи встали перед выбором жилья . Но не стоит сужать круг своих поисков и искать жилье только в самой Москве . Ведь Москва стала очень загазованной и суетливой , она хороша для работы , но не для проживания .  Например , я бы рекомендовала обратить внимание на новостройки подмосковья . Ведь расположены они не так уж далеко от Москвы и вы довольно быстро сможете добраться на маршрутных такси до ближайшей станции метро . А в итоге вы получаете квартиру улучшеной планировке , в новом доме , в новом зеленом районе . Более того , благодаря "Ипотеке" , вы сможете позволить себе лучшую квартиру . Да , совсем забыла , есть и в подмосковье один существенный недостаток - там не видно чем мы дишим  :)

Анимационные открытки Доброе утро

Если для вас встал вопрос эмиграции или получения второго паспорта - вам следует посетить сайт  http://emigration.cc . Это даже не сайт , а настоящий портал , где вы сможете найти всю необходимую информацию связанную с эмиграцией , найдете ответы на все вопросы . Ведь вопросы получения гражданства очень важные - это не недельный отдых на море , это принятие решения , которое изменит вашу жизнь . И ошибиться вы просто не имеете права . У вас есть конечно множество вариантов , например "погуглить" , но вы представляете какой объем мусорной информации выдаст вам поисковик ? А так , посетив данный портал вы узнаете о всех "подводных камнях" , о всех нюансах и может , даже изменете свой выбор в пользу другой страны . Например получение Грин карты - это мечта каждого эмигранта , и на данном сайте вы сможете получить всю исчерпывающую информацию по данному вопросу . Или узнать как получить Гражданство ЕС и какие трудности вам предстоит преодолеть . Вы сможете узнать от "бывалых" куда стоит эмигрировать , а куда нет . Ведь только побывав в определенной стране можно узнать о всех плюсах и минусах проживания в ней . Так же вы сможете подобрать себе эмиграционного адвоката или узнать зачем он вам нужен . Помните , в каждой стране свои законы и знать их все просто не реально , но вам расскажут о самых необходимых и важных . Вы будете подготовленные и уверенные в себе . Удачи вам и правильного выбора !

Шкатулка из бамбуковой салфетки - замечательная идея Светланы Ильиной. Это она придумала сделать своими руками из неиспользуемой бамбуковой салфетки такую оригинальную шкатулку и к тому же сфотографировала весь процесс ее изготовления.

 

Вот всегда не понимала почему многие считают , что тонировка стекол ухудшает обзор и портит внешний вид автомобиля . По-моему наоборот . Мне лично не тонированный автомобиль напоминает аквариум , а если тонировка стекол произведена современными и фирменными тонирующими пленками , то она не только не ухудшает обзорность , но и способствует её улучшению . Так как фирменная тонирующая пленка пропускает достаточное количество света , но препятствует всевозможным бликам . Да и вообще , я считаю , что тонировка стекол способствует безопасности движения на дорогах , так как водителя не вводит в дискомфорт палящее солнце и он не так утомляется - как в нагретом солнцем автомобиле . Все эти отрицательные мнения по-поводу тонировки стекол - навеяны теми , кто использовал дешевую , не качественную пленку для тонировки . Но я например не знаю ни одного недовольного клиента автоцента  "АвтоФишка" . Или хоть одного , кто сказал бы , что зря затонировал у них стекла . Может стоит более тщательно выбирать пленку для тонировки и доверять тонировку только профессионалам ? И тогда будет все нормально и не будут возникать проблемы .

Вовсе не обязательно истязать себя физическими упражнениями и диетами в борьбе за вечную молодость. В нашей жизни существует немало удовольствий, продлевающих нам жизнь - любовь, секс, поцелуи и... лень!
Любовь – одно из таких удовольствий. Пока мы любим – мы живы и молоды. Американские геронтологи подсчитали, что в среднем любовь продлевает нашу жизнь на  5 лет. А мужчины, которых жены любят, как показали израильские исследования, вполовину реже подвергаются сердечным приступам и болеют ангиной, чем их ровесники, имеющие проблемы в отношениях с женами.

---------------------------------------------------------------------------
Довольно острой проблеммой является - информационная безопасность предприятия , ведь чем бы вы не занимались , каких бы успехов не добились - все может "развалиться" при утечке информации .

----------------------------------------------------------------------------

Непривычно для простого российского обывателя.  Хотя, кажется, все по классическому сценарию.

Опять власти начати бороться с интернет провайдерами . Даже скорее всего не бороться , а "щемить" на деньги . Вымогательство 35.000 баксов Префектурой ЮЗАО Москвы уже переходит все границы . Для тех кто не в курсе - чиновники из префектуры ЮЗАО посчитали , что провайдерам сильно хорошо живется и решили им эту жизнь немного усложнить , всего на 35.000$ - именно столько просит "рекламируемый" ими Павел за решение всех проблем . А проблемы в том , что на то , что бы получить все новые разрешения и справки - необходимо минимум 2 месяца , а дают полторы недели и грозятся "рубить канаты"  .

Сейчас кризис - тяжёлое и неспокойное время . Многие лишились части прибыли , многие стали умеренно жить , а многие остались без работы . К сожаленью , у некоторых нет другого выбора как ступить на криминальную тропу . Но не наше дело их обвинять , наше дело обезопасить себя . Особенно в моменты повышенного интереса у таких криминальных элементов . Например при купле-продаже жилья или автомобиля - это как правило связанно с немалыми суммами денег . В таких случаях , продав квартиру и находясь в поисках другой , лучше восользоваться арендой сейфа в банке . Например Абсолют Банк предлогает очнь выгодные условия аренды сейфа . Лучше немного заплатить - чем много потерять !