Многие из нас хотят жить долго и счастливо, именно поэтому проблема долголетия остаётся всегда актуальной.

В пожилом возрасте теряется часть навыков, приобретенных за жизнь, и одной из проблем является то, как сделать жизнь  в старости более комфортной и социализированной. По данным многочисленных исследований в разных странах видно, что количество лиц пожилого возраста с каждым разом увеличивается, и тенденции к снижению нет.

 Теория старения с позиции функционирования иммунной системы

Основана данная теория старения  на новейших данных научных исследованиях, которые раскрывают всему миру иммунную систему не только в свете борьбы с микроорганизмами, но как систему, регулирующую жизнедеятельность всего организма.

Связь старения и состояния иммунной системы чётко описана и  показана:

Часто можно услышать, что свекла при сахарном диабете относится к продуктам, входящим в первую категорию, то есть к тем, употребление которых запрещено. Это связано с тем, что ее гликемический индекс равен 64, что является очень высоким показателем при диабете. Но существует  еще такой параметр, как гликемическая нагрузка. Гликемическая нагрузка указывает не так на содержание углеводов в продукте, как на нагрузку, оказываемую ими на организм. Значение более 20 - высокая нагрузка, показатель находящееся в рамках 11-20 средняя, а 11 и меньше - это низкая нагрузка. Так вот, у свеклы гликемическая нагрузка составляет всего 5 единиц, что свидетельствует о ее практически неощутимой для человеческого организма нагрузки.

Все женщины детородного возраста раз в месяц сталкиваются с проблемой выбора: что лучше – прокладки или тампоны? На этот вопрос каждая из нас отвечает самостоятельно. По статистике, тампоны предпочитают женщины, ведущие активный образ жизни, занимающиеся спортом, проводящие много времени в движении. Как правильно выбрать «свои» тампоны?

Безопасны ли тампоны? Этой проблеме были посвящены многочисленные исследования как в России, так и за рубежом. В их ходе выяснилось, что при правильном использовании тампоны, вопреки распространенному убеждению, не препятствуют выделению менструальной крови из организма и не создают эффекта «пробки», т.е. когда тампон полностью пропитан кровью, выделения легко просачиваются через него и выделяются наружу. Помня об этом, меняйте тампоны минимум один раз в 4 часа – примерно столько времени проходит от момента введения тампона до того, как кровь пропитает материал, из которого сделан тампон. Перед введением тампона обязательно мойте руки. Вводите тампон аккуратно и на комфортную глубину.

автор методики Марта Николаева-Гарина

Какие-то части этой системы уже были опубликованы в моем дневнике, поэтому не удивляйтесь, если материал покажется вам знакомым. Но так как это все же система, даю ее так, как записал автор.

Уровень Ци и Крови - важнейший показатель состояния здоровья. Так как человек - создание мудрой природы, обязательно должен быть какой-то простой способ пополнения запасов. На основе достижений китайской медицины и собственного богатого опыта, я разработал простую программу оздоровления из трех пунктов:

- простукивать канал желчного пузыря;
- рано ложиться и рано вставать;
- массировать канал перикарда.

Кроме того, необходимо придерживаться двух правил:

- не гневаться;
- поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта.

Программа не сложная, требует не более 20 минут в день. Достаточно трудно заставить себя рано ложиться в постель, но тут следует осознать, насколько это важно. По мере выполнения программы вы быстро заметите положительные изменения в своем состоянии.

Простукивание канала желчного пузыря и массаж канала перикарда займет в общей сложности 20 минут в день - по 10 минут на каждый канал. Изменение привычек сна, отказ от раздражительности, внимание к чистоте ЖКТ - это изменение поведения, привычек. Если последовательно придерживаться этих простых правил, уровень Ци и Крови начнет неуклонно повышаться, болезни отступят, организм обновится. Чтобы приступить к выполнению программы вам не потребуется никакой подготовки. Продержитесь месяц и вы заметите положительные изменения. Улучшится настроение, прибавится сил, вес тела, возможно, немного повысится, но вы будете чувствовать себя похудевшим. У некоторых станет меньше седых волос, но для этого нужно следовать программе месяца три.

Через 3 - 4 месяца некоторые люди, страдавшие от упадка сил, обнаружат повышение уровня сахара крови, но это хороший признак. Что касается больных сахарным диабетом, мы еще поговорим о причинах возникновения и лечения данного заболевания в главе о хронических болезнях. Возможно, вы не сможете строго выполнять все требования программы - это не страшно. Главное - усвоить новое мировоззрение. Привычки будут меняться не сразу, но вы уже не будете так бездумно подрывать состояние организма. Некоторым покажется невыполнимым требование рано ложиться в постель, но понимая важность сна, они найдут возможность восполнять недосып. После нескольких дней неправильной жизни у вас непроизвольно возникнет чувство вины, желание изменить такой порядок вещей.

Дряблые подмышки нередко выдают возраст. Как бы вы молодо не выглядели, стоит лишь поднять вверх руки и вот морщинки «сплетничают», что вам давно уже за тридцать...

С возрастом кожа наших подмышек теряет вещества, которые способствовали её сокращению. При снижении производства организмом таких веществ, как эластин и коллаген, кожа в области подмышек становится дряблой.

Нередко кожа подмышек может утерять былую упругость из-за жёсткой диеты, в течение которой женщина сбросила не один килограмм. Конечно, это не весело, но и трагичного в этом ничего нет!

Упражнения для подмышек 

Приступайте незамедлительно к упражнениям, не откладывая на завтра! Тогда кожа в области подмышек быстро станет упругой и красивой.

Упражнение первое. Необходимо согнуть руки и расположить их на уровне груди так, чтобы ладони соприкасались. Давите ладошками как можно сильнее. Продолжайте в течение пяти-шести секунд, затем расслабьте руки. Повторите упражнение тридцать раз. Оно не просто уберёт дряблость подмышек, но и вернёт упругость груди.

Мои дети очень часто болели и я пыталась лечить их по старинным рецептам медом, вкусно и полезно. Не могу сказать, что эффекта не было никакого, но честно говоря совсем  не такой, как ожидался. Я меняла пасечников, схемы лечения, качество меда и все ни как не могла понять почему же не работают рецепты, которые были проверены десятилетиями! Кстати то же часто наблюдаю  при фитотерапии. И вот наконец-то я поняла почему!!!! Спешу поделиться

! Сегодня я хочу рассказать вам об одном очень простом средстве, которое может очень сильно поменять степень счастливости и комфорта :) Это Камень Благодарности.

Для начала я скажу пару слов о том, почему такой камень нужен - а затем разберемся, как им пользоваться и как с ним подружиться.

Ученые нашли в холодных макаронах лекарство от диабета

Нормальный крахмал в белом хлебе и макаронах очень быстро превращается в организме в сахар. Крахмал состоит из цепочек молекул сахара, которые расщепляются на единичные молекулы, это происходит сразу после употребления.

Однако если сахар не сгорает, он может превращаться в жировые отложения.

Нормальный крахмал способствует неожиданному скачку уровня сахара в крови, а это приводит к увеличению уровня инсулина. Этот гормон связывает сахар в крови.

Эти процессы вредят здоровью человека, независимо от того, страдает ли человек от лишнего веса, ведь постепенно организм теряет чувствительность к инсулину, а это увеличивает риск диабета.

Эксперты утверждают, что устойчивый крахмал, несмотря на наличие таких же цепочек молекул сахара, не вредит организму, ведь эти цепочки молекул не расщепляются в тонкой кишке, где обычно абсорбируется пища и усваиваются полезные питательные вещества.

ДАЛЕЕ...                 

Ученые нашли способ использовать гормон роста для создания препаратов от диабета и рака

  «Люди без гормонального рецептора роста не умирают от диабета или рака, что делает этот рецептор идеальной мишенью для создания потенциальных лекарств», говорит профессор Уотерс.

Однако он продолжает объяснять, что их команда еще не обладает достаточной информацией о том, как именно функционирует гормон роста, чтобы суметь спроектировать лекарства, способные бороться с названными болезнями.

Гормон действует через рецептор — то есть через уникальный белок, расположенный на поверхности клеток, имеющий уникальную связь с самим гормоном и при этом позволяющий ему посылать в клетки сигналы.

Команда предположила, что возможно обнаружить больше фактов о том, как именно гормон взаимодействует с рецептором — например, какая из частей молекулы включает рецептор — тогда ученые смогли бы раскрыть соответствующую цель для проектирования препаратов.

«Недавно мы сумели точно выяснить на молекулярном уровне, как гормон роста способен включать свой рецептор», — объясняет профессор, — «и теперь мы имеем ясные представления о том, какая же часть молекулы участвует в переключении рецептора, что необходимо для проектирования лекарств, созданных для сражения с этими болезнями».

Ген стресса как причина сахарного диабета

Многим известно, что инсулин вырабатывают бета- клетки поджелудочной железы. Как выяснилось, эти клетки очень чувствительны к гормонам стресса, которые снижают способность  бета-клеток секретировать инсулин, поэтому диабетикам рекомендовано избегать стрессовых ситуаций.Особенно это важно для людей в крови которых найден ген стресса, а таких людей примерно 30%. Особенно много носителей гена стресса среди диабетиков 2 типа.

В ходе дальнейших исследований было найдено вещество, способное блокировать гормоны стресса. Им оказался йохимбин -  препарат, получаемый из коры африканского растения йохимбе Когда вводили Йохимбин, способность к секреции инсулина улучшалась. Этот вариант гена является достаточно распространенным. 30% населения имеет ген стресса; он часто определяется у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.

При прохождении теста на толерантность к глюкозе ( который показывает, насколько хорошо секретируется инсулин в ответ на избыток сахарной нагрузки), было выявлено  что секреция инсулина была на 25% хуже у пациентов с геном риска.

После введения йохимбина лицам с геном страха показатели выровнились. Кроме того препарат достоверно снижает артериальное давление.

Необходимо провести дальнейшие исследования по изучению эффективности этого препарата для лечения сахарного диабета 2 типа. Чисто теоретически, Йохимбе должен быть эффективным у 40% лиц с диабетом 2 типа, которые являются носителями этого генетического варианта риска.

Источник globalscience.ru

Морские мечехвосты - своеобразные морские членистоногие животные, которые отдают свою нежную голубую кровь для спасения человеческих жизней.

Так, голубая кровь мечехвостов (а все потому, что в крови крабов вместо железа - медь - ред.) имеет удивительные антибактериальные свойства и используется в фармакологии.

В Штатах из гемолимфы животных получают особый реактив для проверки чистоты медицинских препаратов - Limulus amebocyte lysate. В основе действия реактива лежит иммунная реакция мечехвоста: гемолимфа сворачивается, если препарат загрязнён микроорганизмами или продуктами их деятельности.

Относительно процедуры откачки крови, то ее выкачивают в специальных лабораториях, которые должны быть стерильными. Помещение тщательно моется и обрабатывается. Для этих целей используют специальную ветошь.

Стоит отметить, что при отборе части гемолимфы смертность животных составляет 3%. Продолжительность жизни мечехвостов составляет 19-20 лет. Они обитают в морском иле на глубине от 10 до 40 метров. Их длина достигает 60 сантиметров. Для того чтобы обеспечить нужное количество реактива для фармакологии, специалистам приходится вылавливать четверть миллиона этих животных каждый год.

Мечехвосты, по сути, спасают людей, которые вынуждены принимать медицинские препараты.

Источник: mignews.com.ua

Щитовидная железа, расположенная чуть ниже шеи железа играет важную роль в регуляции обменных процессов в организме. При нездоровой щитовидной железе нарушается функционирование практически во всех органах. Заболевания щитовидной железы обычно подпадают под 3 категории: повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз), пониженная активность щитовидной железы (гипотиреоз), увеличенная щитовидная железа (характеризуется наличием узелков).

К сожалению, болезни щитовидной железы диагностируют по остаточному принципу, поскольку большинство симптомов (например, увеличение или потеря веса, хроническая усталость, депрессия, сухость кожи и волос, запор, диарея, нарушение менструального цикла) могут быть сходны с другими расстройствами. Кроме того, все три типа заболеваний щитовидной железы могут даже иметь перекрывающиеся характеристики.

Поэтому прежде чем приступать к лечению щитовидной железы травами или лекарствами, нужно, чтобы врач диагностировал заболевание. Также важно применять лекарственные травы, понимая, при помощи какого механизма действия они способствуют укреплению здоровья щитовидной железы. Например, одни травы улучшают общее состояние щитовидной железы; другие травы могут быть полезными только при гипертиреозе, но, наоборот, могут быть вредным при гипотиреозе; третьи травы эффективны при гипотиреозе, но могут навредить при гипертиреозе.

Большинство применяемых для лечения щитовидной железы трав «работают» не как фармацевтические препараты, которые пытаются заменить гормоны щитовидной железы, уменьшить выработку гормонов или размеры щитовидной железы. Вместо этого лекарственные травы способны обеспечить соответствующую поддержку щитовидной железы, действуя профилактически и улучшая процессы заживления.

Некоторые клинические исследования показали, что лекарственные травы не могут полностью вылечить заболевания щитовидной железы. Однако некоторые травы способствуют снижению частоты рецидивов, облегчению симптомов и устранению аутоиммунных процессов при тиреоидите Хашимото, а также улучшению функций железы. Ниже приведены лекарственные травы, которые народная медицина считает самыми полезными для щитовидной железы.

Самые эффективные травы для щитовидной железы

Какао – не только вкус, любимый с детства, но и полезный продукт для организма. В бобах «шоколадного дерева» содержится множество полезных для организма веществ, в особенности для женщин. 

Почему стоит пить какао?

Какао поднимает настроение и улучшает сопротивляемость организма – в зернах какао содержится настоящий источник здоровой и активной жизни.
Знаменитый целительный напиток древних индейцев майя готовился из семян шоколадного дерева и имел мало общего с горячим шоколадом или сладким какао с молоком, которым мы привыкли лакомиться сегодня. В оригинальном рецепте в правильных пропорциях смешивались вода, какао и паприка чили, и часто «напиток» ели ложкой.
До сих пор племена, живущие в районе экватора, включают какао в свой ежедневный рацион. Индейцы куна из пограничной зоны Панамы и Колумбии пьют 40 чашек напитка еженедельно. Возможно, именно благодаря такой диете они славятся своим долголетием и никогда не болеют раком, сахарным диабетом или болезнями сердца.

Какао полезнее шоколада
Почему? Во-первых, 1 чайная ложка какао (10 грамм) содержит только 23 ккал, тогда как в одной дольке шоколада содержится свыше 50 ккал. Во-вторых, секретом какао является богатство растительных противоокислителей – флавоноидов, в том числе особенно ценного микроэлемента эпикатехина. Эпикатехин улучшает мозговое кровообращение и краткосрочную память, эффективно снижает артериальное давление. В какао содержится во много раз больше эпикатехина, чем в ягодах, красном вине или зеленом чае.
Люди, которые пьют какао, в два раза меньше подвергаются риску заболеть диабетом или столкнуться с нарушениями работы сердца. Такой положительный эффект на человеческий организм оказывают флавоноиды, которые регенерируют митохондрии — энергетические центры клеток миокарда и каркасных мышц. К сожалению, из-за того, что флавоноиды имеют горький вкус, в промышленном производстве их удаляют из шоколадных плиток, а молоко и сахар дополнительно ослабляют их действие.
Какао является также богатым источником магния, который помогает справиться со стрессом, расслабляет мышцы и помогает строить крепкие кости. Большое количество железа, содержащееся в натуральных какао-бобах — это эффективное оружие против анемии. Хром помогает удержать в крови соответствующий уровень глюкозы. Регулярно лакомясь какао, мы можем изо дня в день чувствовать себя хорошо.
Шоколадное дерево – это единственное растение, которое содержит анандамид. Этот микроэлемент влияет на мозг, вызывая эйфорию и повышая уровень эндорфина. Кроме того, какао повышает в организме уровень серотонина, природного антидепрессанта. Вместо кофе и для хорошего настроения

Польза какао
Благодаря содержащемуся в какао теобромину, родственному кофеину микроэлементу, чашка какао разбудит утром лучше, чем самый крепкий черный кофе. К тому же, шоколадный напиток способен помочь от изжоги и отрегулировать месячный цикл.
Какао является также богатым источником триптофана, который мозг использует для производства нейромедиатора хорошего настроения – серотонина, а также фенилоэтилоамина, который называют «шоколадным наркотиком». Эти микроэлементы имеют психостимулирующее действие – приводят к эйфории, увеличивают выносливость и способность переносить боль.

САЙТ -- ИСТОЧНИК

Сокращение употребления калорий до 35-55% от нормы на четыре дня повлечёт за собой поистине чудесные эффекты. Учёные открыли, что диеты, имитирующие эффекты голодания, могут сослужить добрую службу человеческому организму. Грамотно составленный план питания поможет избавиться от жировых отложений на животе, продлить жизнь и даже повысить умственные способности.

Команда исследователей из университета Южной Калифорнии во главе с Вальтером Лонго (Valter Longo) доказала многогранную пользу диет, имитирующих эффекты голодания. Согласно новым выводам, такой необычный режим питания позволяет избавиться от жира в области живота, продлить жизнь и даже повысить интеллектуальный уровень.

Уральские ученые изобрели чудодейственный гель. Раны, смазанные таким снадобьем, затягиваются вдвое быстрее обычного, при этом не остается никаких шрамов.

Уникальный гель мгновенно заживляет любые раны. Аналогов этому препарату в мире нет, уверяют разработчики. В основе снадобья знакомое всем вещество – кремний, который уральские ученые научились добывать из обычного песка.

Уникальность геля состоит в его быстродействии. Дело в том, что кремний помогает активным веществам практически моментально проникать в глубокие слои кожи. Поэтому раны заживают вдвое быстрее обычного.

Над созданием чудо-геля группа сотрудников во главе с профессором Леонидом Ларионовым трудилась шесть лет.

Все началось с книги, в которой Леонид Петрович прочитал об уникальных свойствах кремния. Из-за отсутствия раздражающих компонентов при применении гель не щиплет кожу, и даже если попадёт в глаза, вы ничего не почувствуете.

ДАЛЕЕ...   

Сейчас препарат существует лишь в одной форме – в виде капсул, но создатели будут работать над тем, чтобы выпустить, например, таблетки или смеси. Предварительно одна упаковка будет стоить 600–700 рублей.

Уральский «Триазавирин» сможет лечить не только от банальной простуды и ОРВИ, заявляют разработчики, но и от различных видов гриппа и лихорадок. Сам препарат и его производство отвечает мировым стандартам.

Дорогие мои читатели, судя по анонсу данного препарата и перечисленным заболеваниям, берегите свои кошельки!

Источники:

1. obltv.ru