О пользе зеленого чая было известно еще в глубокой древности. Сотни лет он использовался в качестве лекарственного средства от различных недугов. Польза зеленого чая доказана и современными учеными. В чем она состоит и может ли зеленый чай нанести вред, вы узнаете из этой статьи.

Зеленый чай польза и вред: химический состав чая

 

                 Опишу весь процесс приготовления, постараюсь написать примерное количество ингредиентов,  но вы понимаете, что  в этом блюде это сложно,  так как вкусы у всех разные, специи на любителя, а также, сколько сыпать соли и сахара, решать вам. Вот только морковь обязательно должна быть сочной, сладкой и ярко-оранжевой,  это сильно влияет на вкус. Терочка у меня древняя, деревянная, с очень мелкой  металлической формой для морковки и отдельно для картофеля фри. И терла я мокровь не вдоль, а поперек, мне так удобно. Итак.

                 Натираем  очищенную морковь, складываем в миску или кастрюлю, у меня кастрюля-нержавейка, заливаем кипящим растительным маслом, быстро перемешиваем и даем немного остыть.

   Ms Lana Vi

И сейчас я хочу объяснить, как рассчитать петли быстро и просто для нужной модели, используя интернет и минимум времени. Т.е. речь не будет идти о построении выкроек или снятии мерок, их мы как раз будем использовать уже готовые; с размерами и расчетами.

В студенческие годы я закончила курсы по крою и шитью; очень хотелось шить для себя  Шить я так и не стала, а вот знания немного пригодились. Хотя скажу честно, что строю выкройку я очень редко. Только в случаях, когда уж очень хочется посадить по фигуре, или когда сама модель требует этого. На блоге у меня таких моделей пока нет.

Это я рассказала к тому, чтобы вы не расстраивались, глядя на изделие и понимая, что пока не очень профессионально можете измерить себя и построить выкройку.

Как видите на моем примере, в вязании совершенно не критично - уметь строить выкройку для пуловера или платья. Это требуется в особых случая, для очень утонченных, специфичных по манере вязания и фигурных моделей.

Но использовать выкройку для вязании очень желательно, тогда больше шансов, что изделие получится красивым, и будет хорошо сидеть на вас.

Как получить нужную выкройку, не тратя времени на ее построение? 

1. Берете свое самое любимое изделие, не обязательно вязаное. Это может быть платье из ткани, которое хорошо на вас сидит со всех сторон, или трикотажный пуловер, ширина/форма которого тоже вас вполне устраивает. Это и будет ваша выкройка. В ней заложен ваш размер. т.е. все ваши мерки. И, может быть, даже форма. Хотя форму можно дальше и смоделировать.

 Впервые прочитать, о том, как приготовить деруны, стало возможно в 1830 году в книге Яна Шитлера: 

 Рецепты домашней косметики в картинках

 Полярный мак обычно растёт в северных областях: Норвегия, Швеция, Исландия, Фарерские острова, Аляска и арктические районы Канады. Однако, как ни странно, полярный мак можно встретить и на острове Ольхон.

 Как повысить иммунитет Повышение и укрепление иммунитета

Повышение и укрепление иммунитета дело не очеь сложное, надо лишь следовать некоторым правилам.

Почему в период злостных эпидемий некоторые быстро заболевают, а другим хоть бы что. Хотя промозглая погода для всех одинакова и чихают на всех одинаково. Но тем не менее, болеют, однако, не все. Все дело в нас самих, точнее в нашей "службе безопасности" - иммунной системе.

Защитники нашего организма, которые первыми принимают на себя удар вредных бактерий и вирусов , это кожа и слизистые оболочки. Затем в борьбу включаются их "коллеги": костный мозг, селезенка, небные миндалины, аденоиды и вилочковая железа. От того, насколько слаженно работают иммунные "сотрудники", насколько эффективна вся система в целом, зависит неуязвимость нашего организма не только перед разными инфекциями и аллергенами, но даже перед раковыми клетками. И если болячки начинают липнуть к вам одна за другой - самое время задуматься над тем, как же наладить работу свойей защитной системы, проще говоря как повысить иммунитет.

 1. Верный способ повысить иммунитет , это физические упражнения. Ученые провели эксперимент и выяснили: у занимавшихся физкультурой шестидесятилетних женщин иммунная система работала почти так же эффективно, как у тридцатилетних, и на 50% лучше, чем у их сверстниц, ведущих малоподвижный образ жизни.

У Вас нет больших средств на дорогой  ПК, а поиграть всё -таки хочется?

Вы хотите модернизировать свой «старый корч» , но не знаете с чего начать?

 Ну что ж, тогда читайте внимательно и запоминайте.

 Начнём, пожалуй с модернизации, так как она затрагивает только частичную замену комплектующих системного блока. Хотя не редко бывают случаи, когда легче приобрести новый «системник», но об этом ниже.

 Как известно основными краеугольными камнями в игровом ПК являются центральный процессор (CPU), видеокарта (ещё обзывают графическим ускорителем, 3D акселератором) и оперативная память(ОЗУ).

 Так же не маловажными моментами, является  быстродействие жёсткого диска (винчестер,HDD и т.п.), то есть с какой скоростью он может «читать» и «писать», наличие функции разгона в материнской плате и другие факторы.
Лидером в производстве процессоров, безусловно является всем известная компания INTEL. Она  выпускает самые производительные CPU на данный момент, но и цена на них не маленькая. Другое дело, это компания AMD. Её продукты, хоть и уступают в производительности (в основном в высшей линейке), но гораздо дешевле стоят. Поэтому если бюджет на модернизацию или покупку нового ПК очень стеснён, то лучше остановить свой выбор на AMD. Я ни чуть не являюсь фанатом одной из этих фирм, а опираюсь прежде всего на здравый смысл и разумную сумму.
Выпуском видеокарт занимаются две компании: AMD(или ATI) Radeon и NVidia. Выделить лидера среди них сложно, так как у каждой есть свои сильные и слабые стороны в производстве компьютерной продукции.

Процесс изменений, происходящих в пищеварительном тракте у по жилых людей, наиболее сильно выражен в ротовой полости: сохранившиеся зубы имеют желтоватый оттенок, они частично стерты, объем ротовой полости уменьшается, исчезают нитевидные сосочки языка, атрофируется мимическая и жевательная мускулатура.

Кости лицевого черепа уменьшаются в размерах, причем верхняя челюсть уменьшается в гораздо большей степени, чем нижняя. Это ведет к изменению черт лица, к нарушению прикуса и противостояния зубов, затруднению откусывания и жевания. С возрастом уменьшается выделение слюны, поэтому у старых людей часто появляется сухость во рту и трещины языка и кожи губ.

По мере старения человека пищевод несколько удлиняется и искривляется за счет кифоза грудной клетки. Во всех слоях стенки пищевода выявляются атрофические изменения, уменьшается количество секреторных клеток, мышечные волокна частично замещаются соединительной тканью. Атрофический процесс в большей степени поражает нижние отделы пищевода, и иногда это может привести к нарушению прохождения пищи в желудок.

Процесс старения приводит к изменению практически всех слоев стенок желудка. Изменяется слизистая оболочка, уменьшается количество мышечных волокон и секреторных клеток. Частично нарушается иннервация желудочно-кишечного тракта.

Общая длина кишечника с возрастом увеличивается, чаще происходит удлинение отдельных участков толстой кишки. В стенках кишечника происходят атрофические изменения, приводящие к изменению мембранного пищеварения. В результате нарушается всасывание белков, жиров и углеводов. Микрофлора кишечника с возрастом тоже изменяется: увеличивается количество бактерий: гнилостной группы, уменьшается количество молочнокислых микроорганизмов. Это способствует увеличению количества выделяемых микробами эндотоксинов, в результате чего нарушается функциональная деятельность кишечника.

С возрастом происходит уменьшение массы печени, печеночные клетки частично замещаются клетками соединительной ткани, что приводит к нарушению белкового, жирового и углеводного обменов. Антитоксическая функция печени значительно снижается.

Желчный пузырь у пожилых людей удлиняется и увеличивается в объеме за счет снижения тонуса мускулатуры. При этом двигательная активность пузыря снижается, что способствует застою желчи в нем и образованию камней.

Поджелудочная железа начинает изменяться у каждого человека уже в 40-45летнем возрасте. Гибнут клетки, продуцирующие секрет, и вместо них появляется соединительная ткань. В сохранившихся ацинозных клетках уменьшается количество секреторных гранул, что сопровождается понижением секреции панкреатического сока, трипсина, амилазы, липазы. Однако, если пожилой человек «сохраняет форму» и не имеет избыточного веса, поджелудочная железа справляется со своими обязанностями. Если же человек страдает ожирением, то проявляется несостоятельность поджелудочной железы.

Торможение развития заболеваний желудочно-кишечного тракта

Существует много рекомендаций, которые, в какой-то степени тормозят развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Вот некоторые из них:

1. Нельзя принимать пищу и пить одновременно, нельзя запивать водой любую пищу. Получается, что мы просто «смываем» пищу, находящуюся во рту, вместо того чтобы ее жевать. Это не только нарушает естественный процесс пищеварения, но и отрицательно сказывается на наших зубах и жевательных мышцах. Необходимо развести во времени прием пищи и воды. Разница между приемом твердой пиши и жидкости должна составлять 1-1,5 часа. При нарушении этого правила пища не успевает пропитаться слюной и не обрабатывается ее ферментами, а те ферменты, что успевают попасть в пищевой комок, «размыты» водой и сила их гораздо слабее.

2. Необходимо разные по своим свойствам продукты питания принимать в разное время. Нужно развести во времени прием таких продуктов, как мясо, углеводы, жиры, продукты, содержащие крахмал. Дело в том, что различные продукты имеют различные условия и время переваривания.

Нельзя есть картофель с другими крахмалосодержащими продуктами питания, такими как хлеб, сахар, мед. Это приводит к повышенному метеоризму, брожению, запорам и другим неприятным последствиям. Картофель лучше есть с зеленью, в этом случае калий, содержащийся в нем, легче усваивается организмом. Картофель без зелени — это балласт, который долго находится в кишечнике и отравляет организм продуктами полураспада.

3. Хорошо пережеванная пища, съеденная при нормально возникшем чувстве голода, — это не сухомятка» а здоровое питание, предупреждающее развитие многих заболеваний пищеварительной системы. Йоги рекомендуют пережевывать каждый пищевой комок не менее 30 раз. Тщательным пережевыванием мы добиваемся следующего:

а) измельченная и пропитанная слюной пища лучше усваивается организмом и дает больше питательных и меньше балластных веществ;

б) при длительной работе жевательных мышц лицевая часть черепа лучше снабжается кровью, а это ведет к удалению и подавлению инфекции ротовой полости и миндалин;

в) органы пищеварения работают в удобном для них режиме, а это значит, что даже в неблагоприятной ситуации возникнет меньше болезненных явлений;

г) из-за увеличения времени на еду происходит более полное удовлетворение чувства голода, и пищи съедается, обычно, гораздо меньше.

4. Есть простое правило, которого придерживаются люди, заботящиеся о том, чтобы их желудочно-кишечный тракт работал без сбоев: выходить из-за стола немного раньше, чем почувствуете, что наелись. Оставшееся чувство голода исчезнет через 20—30 минут, но зато вы избежите переедания.

5. Следите, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали витамины группы В. Они находятся в большом количестве в таких продуктах, как ячмень, овес, пивные дрожжи, спаржа, фасоль, цельные зерна пшеницы, мука грубого помола и т. д.

а) яблочный уксус (2 чайные ложки 3 раза в день за 30 минут до еды; принимать с водой и медом);6. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта благотворно влияют следующие средства:

б) молодые листья крапивы в виде салатов или настоя (10 часов в холодной кипяченой воде). Средство очищает кровь от аллергенов, обладает успокаивающим действием и является отличным витаминоносителем.

Источник: doctorate.ru (мнение создателя темы может не совпадать с мнением автора выложенного материала)

 Укрепление сердечной мышцы и снижение кровяного давления

Эффективный и проверенный рецепт: 1 ч. л. настойки боярышника + 1 ч. л. настойки клевера красного разбавить стаканом чистой воды и пить перед едой 3 раза в день. Принимать настойку курсами – раз в месяц делать недельный (7 дней) перерыв. Способ приготовления настоек:

Укрепление сердечной мышцы и снижение кровяного давления

Настойка Насыпать в стеклянную банку 2-3 литровую ягоды боярышника, залить 40% водкой, так, чтобы ягоды покрылись водкой. Настаивать в темном месте 3 недели (21 день). Слить. Процедить, Настойка готова.

Настойка Клевера красного:

Насыпать в банку шишек красного клевера, слегка прижать (уплотнить), залить водкой также как и боярышник, чтобы клевер покрылся водкой. Через 3 недели настойка клевера готова. Кстати, аптечный Пум пан не, что иное, как настойка красного клевера на 70% спирте.

Укрепление сердечной мышцы и снижение кровяного давления

Немного истории о моем рецепте:

Много лет у меня была гипертония – верхнее давление 180-160, нижнее 110-100, плюс постоянная тахикардия. Потом в 55 лет все это дело закончилось тяжелым инсультом с кровоизлиянием. Слава Богу, сегодня и инсульт и паралич в прошлом. Так вот, кроме лечения инсульта я решил заодно поправить свое сердце. Где-то 1,5-2 года я испытывал на себе этот рецепт из настоек боярышника и клевера. Результат превзошел все ожидания сегодня мне 60 лет, давление 120/80, тахикардии нет.

Конечно, для нормальной работы сердца неплохо бы иметь чистые сосуды, рекомендую – Тибетский рецепт.

Большое значение для нормальной работы сердца имеет питание. Есть интересная диета, как говорит М. Жванецкий: «Все, что есть – можно есть»!Идеальная (разумная диета).

Укрепление сердечной мышцы и снижение кровяного давления

Будьте здоровы!

Виктор Шестопалов

Здоровье человека это – триединая система гармоничного сочетания здоровья духовного, физического и финансового.

Раздел ведет

Заслуженный врач России,

доктор медицинских наук,

профессор Радченко Валерий Григорьевич

Почки всегда участвуют в процессе регуляции артериального давления!      Зачастую, обнаружив повышенное артериальное давление (АД), спешат его привести в норму с помощью каких либо лекарственных средств. С позиций ресурсного подхода такая практика не совсем верная и может привести к ухудшению функции почек и развитию вторичных неблагоприятных эффектов. Медицинской науке хорошо известно, что функция почек с ростом систолического артериального давления улучшается и что почки единственный орган, которому требуется высокое давление для фильтрации крови. При очень низком, менее 80 мм.рт.ст. почки прекращают фильтрацию. Длительное, значительное, искусственное снижение АД неблагоприятно скажется на всем организме, увеличится риск осложнений и перехода артериальной гипертензии в хроническую форму. Поскольку почки всегда участвуют в процессе регуляции артериального давления, то очень важно улучшить функцию почек [1].

 Как улучшить функции почек.

В целом ряде медицинских исследований [2-5] показано, что фонирование области почек существенно улучшает их функцию и способствует ускорению нормализации артериального давления. Фонирование – это простая, комфортная и естественная для организма процедура, выполняемая самостоятельно в домашних условиях с целью компенсации дефицита биологических микровибраций в тканях организма. Отработана и много лет успешно применяется методика фонирования. Работоспособность и самочувствие повышаются уже после первых процедур. Давление же снижается иногда после нескольких сеансов, иногда - через несколько месяцев в зависимости от стадии гипертонической болезни и длительности искусственного снижения АД. После месяца процедур отмечается снижение холестерина в крови [6].Эффективность метода пропорциональна количеству выполненных процедур. В большинстве случаев снижения АД добиваются с помощью  методики №1. Фонирование области почек ощутимо повышает работоспособность, но, несмотря на это, для достижения стабильного результата, не следует увеличивать нагрузки на организм в первые несколько месяцев.

Нагрузки, которые необходимо контролировать.

1. Длительность и интенсивность физических нагрузок. Даже у молодого здорового организма верхнее артериальное давление повышается до 180 мм.рт.ст. и более при выполнении интенсивной мышечной работы.
2. Частота, интенсивность и продолжительность стрессов. При стрессе мышцы переходят в статическое напряжение, которое может продолжаться несколько часов и даже дней. Стресс по расходу мышечной энергии за сутки сравним с интенсивной физической работой.
3. Длительность пребывания на холоде. Охлаждение организма приводит к усилению общего мышечного тонуса и дополнительной нагрузке на почки.
4. Масса тела. Ее увеличение пропорционально увеличивает среднесуточную мышечную активность на перемещение и координацию.
5. Состояние позвоночника. Главная защита позвоночника – мышцы спины. Ослабленные диски, межпозвонковые грыжи – требуют постоянного повышенного тонуса мышц спины.

 Все эти нагрузки складываются, поэтому следует контролировать и не допускать их увеличения.

Вопросы и ответы.

Вопрос: Надо ли делать перерыв в фонировании почек, если давление пришло в норму?

Ответ: Поскольку АД уже повышалось, то длительные, более 3 месяцев перерывы не желательны. С возрастом функция почек ослабевает, а нагрузка, как правило, увеличивается. Фонирование области почек рекомендуется даже в молодом возрасте, в качестве профилактики после физических нагрузок, переохлаждения и стрессов. В пожилом возрасте достаточно проведение 3-5 сеансов фонирования в неделю.

Вопрос: Может ли повысится АД при фонировании области почек.

Ответ: Это возможно в двух случаях:

·         Если имело место длительное неадекватное увлечение гипотензивными препаратами. Методика фонирования в этом случае требует значительно большей постепенности увеличения времени процедуры. Иногда на начальном этапе фонирование приходится выполнять через день.

·         Если причиной гипертензии стала сосудистая недостаточность спинного или головного мозга. При этом АД (без лечения) утром заметно выше, чем вечером, а фонирование области почек приводит к временному (на 2-3 часа) увеличению АД еще на 10-20 единиц. В этом случае более эффективной оказывается методика №2.

Вопрос: Какие еще причины могут вызвать повышение АД.

Ответ: Гипертензия может развиться вследствие сердечной недостаточности. Функция почек определяется средним эффективным за сердечный цикл артериальным давлением в почечной артерии. Если сердце имеет порок митрального клапана, то в аорту будет поступать недостаточно крови (малый сердечный выброс). В результате давление в аорте быстро  падает и  повышается верхнее артериальное давление, чтобы сохранить средний эффективный уровень  давления для почек. Фонирование области почек в этом случае приводит к снижению АД.

Стеноз почечных артерий может вызвать значительное повышение артериального давления, которое ничем не сбивается. Фонирование области почек снижает остроту проблемы, но также не устраняет причину. Радикальное решение – хирургическое. Установленный стенд, дает эффект на несколько лет. Иногда прибегают к удалению одной почки, если вторая почка здорова и сосуды не сужены.

 "Дай" и "На"

Сейчас нормальный человек пользуется прямым движением любви, его условно можно называть "Дай!". В своё время он отделился от мира, естество его наполнилось страхом и опустело, поэтому он боится, что не выживет, боится смерти. Он хочет жить, поэтому выживает - отделяется, - а потом требует или манипулирует: "Дай!" Но можно ли получить что-то, отделившись?

Можно. Например, когда люди, забирая из Природы силу, перегораживают реки, чтобы получить электроэнергию. В результате, нарушается установившееся природное равновесие, и реки мертвеют. Природа в наше время мертвеет под напором такого простого человеческого желания: "Дай!" Вы замечали, что ваши отношения или ваша жизнь тоже со временем омертвляются? Если нет, то приглядитесь внимательно. И это всё делает "Дай!"

Помните притчу о Ходже Насреддине - Хождение На Середине, - где тонущем купцу люди предлагают свою помощь и кричат: "Дай руку, дай, дай!", а тот почему-то не даёт, и продолжает благополучно тонуть. Видя такое дело, Хождение-На-Середине подбежал и крикнул: "На руку, на!" Тот ухватился за неё и был спасён.

В этой притче, оказывается, существуют два слоя. В первом, лежащем на поверхности, говорится о жадности купца, а вот второй слой был до сих пор скрыт. Во втором слое речь идёт о Движении Любви. Движение любви "Дай!" способно умертвить. Оно исходит от эго, а последнему, как известно, нет ни до чего дела, кроме себя любимого. Даже помогая ближнему или спасая его, вы всё равно говорите: "Дай!" Замечали?

Хождение-На-Середине, находясь в серёдице, где сходятся все Силы и Движения, прекрасно видит, что происходит, поэтому кричит: "На!" Движение Любви "На!" возвращает жизнь окружающему миру, людям,

Движение любви "На!" возвращает жизнь окружающему миру, людям, отношениям. Оно творит волшебство. Наслаждение от "На!" неизмеримо тоньше и глубже, чем от "Дай!"

Когда "На!" входит в первый центр любви - тазовую область, - занятие любовью приносит Жизнь и здоровье вашему другу или подруге, мужу или жене. После такой любви человек чувствует себя обновлённым, лёгким, освободившемся.

Когда "На!" выходит на второй круг, чувства и руки человека наполняются целительской силой. Человек тогда творит для людей и для мира. Он бережно относится к природе и приумножает богатства нашего мира, а не разрушает его.

Когда "На!" выходит на третий круг - третий центр, -  глаза приобретают способность наполнять мир прекрасными образами, уши наполняют мир прекрасными звуками, нос наполняет мир прекрасными запахами, мысли наполняют мир прекрасными отношениями и чудесами, как в волшебной стране.

Вы хотите обладать этим волшебством? Вот видите, как легко и непринуждённо вы переходите на "Дай!"

 (по Жикаренцеву) 

- Что такое религиозное видение? - спросили ученики Ходжу Насреддина.
Сначала человек прозревает видимый мир, - ответил Ходжа. - Затем он долго и смутно прозревает за видимым миром Бога.
Внезапно он ясно видит Бога.
После этого он долго смутно прозревает за Богом видимый мир.
И наконец он ясно видит и то и другое вместе.

- Как отличить Божественную любовь от любви шайтана? - спросили ученики Ходжу Насреддина.
- Очень просто, - ответил мудрец. - Шайтан любит человека прямо, и это называется страсть, а Бог - косвенно, и это называется благодать.

 

 Шурпа охотничья: