Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 2792 сообщений
Cообщения с меткой

зеленый чай - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Konstancia

15 причин начать пить зеленый чай

Суббота, 26 Января 2019 г. 13:54 (ссылка)



О пользе зеленого чая слышал едва ли не каждый: в средствах массовой информации все чаще появляются результаты исследований, подтверждающих чудодейственные свойства этого напитка.

Живой иллюстрацией для научных фактов может стать беглый взгляд на представителей нации, где употребление зеленого чая стало не просто традицией, но и хорошей ежедневной привычкой. Конечно же, речь пойдет о японцах, которые по праву занимают первое место в мире по продолжительности жизни. Присмотритесь внимательно на пожилых людей в Японии и вам сразу бросится в глаза их живость, моложавость и отменное здоровье до глубокой старости. Было бы большим преувеличением относить этот факт лишь к употреблению зеленого чая, но как компонент большого комплекса под названием «здоровый образ жизни», эффективность японского зеленого чая сложно переоценить.




Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Полезная пища для кожи

Четверг, 24 Января 2019 г. 08:48 (ссылка)

Питаясь вкусными и полезными продуктами, которые перечислены ниже, результат будет заметен
как на лице, так и на теле. Кожа станет более упругая, гладкая, мягкая, эластичная и увлажненная.
Помидоры.
Томаты богаты ликопином и каротиноидами, действующими как антиоксиданты и придающими
овощам сочный красный оттенок. Они удаляют вредные свободные радикалы, вызывающие
накопление токсичных веществ, которые провоцируют кожную сыпь, прыщи и старение.
Наукой было доказано, что томатная паста помогает защитить человеческую кожу от ультрафиолета.
Чтобы обзавестись преимуществами этих овощей достаточно употреблять их самостоятельно или
добавлять в салаты.
Морковь.
Корнеплод богат бетакаротином и каротиноидами, которые придают ему оранжевую расцветку.
Бетакаротин имеет антиоксидантные качества, которые препятствуют мутации и повреждению
клеток и ДНК. Тем не менее не стоит есть морковку в чрезмерных количествах, так как она может
изменить ваш оттенок кожи. Просто добавляйте ее к овощному рагу или салату, испеките
морковный пирог, чтобы получить максимальную пользу для вашей кожи.
Шпинат.
Этот овощ — настоящий эксперт в решении проблем с кожей. Пищевая клетчатка нормализует работу кишечника, что предотвращает высыпания. Витамины и минералы обеспечивают клетки эпидермиса питанием. Шпинат имеет противовоспалительные и противораковые свойствами, которые помогают
избегать кожных заболеваний. Попробуйте сделать пюре на основе этого овоща или добавьте его в салаты, бутерброды и супы.
Брокколи.
Этот крестоцветный овощ богат витаминами С, Е и К, глюкозинолатами, полифенолами, железом,
селеном и цинком. Антиоксидантные, антимикробные, гастропротекторные и противовоспалительные качества делают брокколи идеальным продуктом питания для повышения здоровья кожи.
Употребляйте овощ в жареном или приготовленном на пару способе, добавляйте в салаты. Брокколи
хорошо сочетается с курицей, рыбой или жареными грибами.
Зеленый чай.
Напиток обладает множеством преимуществ для организма человека. В нем содержится
эпигаллокатехин-3-галлат, полифенол, имеющий антиоксидантные, противовоспалительные и противораковые
характеристики. Также это вещество защищает эпидермис от вредного воздействия солнечного света и уничтожает
свободные радикалы. Это предотвращает различные высыпания, рак кожи и фотостарение. Стоит
лишь выпивать чашечку такого чая по утрам или вечерам.
Молоко.
Оно богато кальцием, витамином D и другими микроэлементами. Помимо этого, в молоке содержатся
AHA-кислоты, способствующие оздоровлению кожи. Вспомните Клеопатру, ведь о ней говорили, что
она купалась в молочных ваннах, чтобы сделать свой эпидермис сияющим.
АНА-кислоты активизируют коллаген и эластин, а также работают как поверхностный пилинг. Поэтому начните употреблять по стакану молока утром или перед сном, если, конечно, не страдаете непереносимостью лактозы. Или добавляйте в маски для лица.
Красное вино.
Этот напиток полезен не только для сердца, но и для кожи. Красный виноград содержит ресвератрол, антиоксидант, который уменьшает повреждения, вызванные окислительным стрессом, и защищает эпидермис от рака и вредных ультрафиолетовых лучей. Фенольные соединения, присутствующие в таком винограде, обладают противоаллергическими и противовирусными качествами. Таким образом, вино останавливает прогрессирование кожных высыпаний и распространение инфекции.
Лосось.
Содержащая в себе ценные омега 3 жирные кислоты и астаксантин, рыба профилактирует развитие меланомы, плоскоклеточного и базально-клеточного рака кожи. Каротиноид также очень часто входит
в состав различных косметических средств. Вещество защищает эпидермис от УФ-лучей и повышает его эластичность, замедляя процессы старения. Кушайте лосось, приготовленный на гриле или запеченный
в духовке, на обед или ужин с добавлением клетчатки.
Смотреть дальше... http://anyutglazki.ru/pravilnoe-pitanie/produkty-poleznye-dlya-kozhi/
MyCollages2-7 (700x494, 116Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Helen_Karally

Чем полезен зеленый чай

Понедельник, 21 Января 2019 г. 14:11 (ссылка)
medpulse.ru/health/prophyla.../5174.html


Помимо прекрасного вкуса и аромата чай содержит в своем составе множество необходимых человеку веществ: витамины, эфирные масла, танин, кофеин, теобромин и другие. В зеленом чае в 10 раз больше витамина С, чем в черном, дубильных веществ - в 2 раза.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Как укрепить ногти в домашних условиях

Понедельник, 21 Января 2019 г. 05:09 (ссылка)

Красивые ногти — признак здоровья. Но часто мы повреждаем их самостоятельно. Они становятся мягкими, постоянно
ломаются, расслаиваются и выглядят неподобающим образом. Как вернуть своим ногтевым пластинкам былую силу?
Предлагаю вам ознакомиться со следующими рекомендациями.
Ограничьте воздействие воды.
Она очень размягчает ногти. Поэтому старайтесь надевать перчатки, когда моете посуду, ванну, делаете уборку
в доме. А также всегда, когда ваши руки будут непосредственно соприкасаться с агрессивной бытовой химией.
Не используйте свои ногти в качестве инструмента.
Не стоит ими ничего открывать, цеплять и совершать иные действия, когда они могут сломаться или начать
расслаиваться.
Не пользуйтесь слишком часто жидкостью для снятия лака, особенно это касается средств на ацетоновой основе.
Она высушивает ногти. Лучше увеличить стойкость лака, используя базу и топ.
Избегайте полировки ногтей. Часто применяя баф, вы повреждаете верхний слой ногтевых пластинок. Делайте
необрезной маникюр, просто отодвигая кутикулу.
Не пользуйтесь металлическими пилками, лучше стеклянными или хрустальными. Работайте ей только в одном
направлении.
Не грызите ногти.
Эта плохая привычка искривляет и размягчает ногтевую пластину, вызывает бактерицидные инфекции.
Проявите силу воли.
Очень часто причиной ломкости, тусклости и других проблем с ногтевыми пластинами является авитаминоз.
Ногти нуждаются в таких витаминах, как А, D и Н (биотин), а также в омега 3 жирных кислотах. В связи с этим
можно пропить сбалансированный витаминно-минеральный комплекс или приобрести отдельные добавки.
Чтобы снабдить свой организм витаминами:
А — употребляйте морковь, сладкий картофель;
D — молочные продукты;
Н — бананы, яйца.
Натуральные масла
Витамин Е.
Ногти часто ослабевают из-за отсутствия должного увлажнения. Масляный витамин Е питает и укрепляет
ногтевые пластины. Извлекаем масло из капсулы или воспользуемся уже готовым. Наносим его на ногти и
массируем, чтобы увеличить кровоток.
Кокосовое.
Одно из лучших средств для укрепления ногтей. В нем есть полезные насыщенные жиры, которые увлажняют их.
Просто наносим масло на ногти и втираем на протяжение 5 минут, чтобы стимулировать кровообращение. Повторяем
ежедневно по 2-3 раза. Или делаем следующую ванночку. Добавляем несколько капель лимонного сока на четверть
чашки теплого масла кокоса. Погружаем пальцы на 10 минут перед сном. Надеваем специальные перчатки.
Делаем регулярно.
Ши (карите).
Оно выступает в качестве прекрасного увлажняющего крема. Накладываем масло ши на свои ногти и кутикулы,
проводим массаж в течение 20 минут. Это напитает и укрепит слабые ногтевые пластины. Это масло также помогает
заживлять поврежденные участки кожи вокруг ногтя.
Льняные семена.
В масле присутствуют полезные микроэлементы, среди них магний и калий, витамин В, омега 3 жирные кислоты.
Они жизненно необходимы для здоровых ногтей. Просто втираем это масло прямо в ногтевые пластинки и массируем
несколько минут перед сном. При этом не забываем надеть перчатки. Или включаем масло льняных семечек в свой
рацион питания. Добавив 2 ст.л. к хлопьям или коктейлям для похудения.
Касторовое.
Оно не только укрепляет ногти, но и действует как одно из эффективных средств против грибковых инфекций.
Смешиваем несколько капель эфирного масла перечной мяты с маслом касторы, добавляем немного английской
соли. Помещаем пальцы в эту смесь на 10 минут. В конце моем руки простой водой.
Лечебные травы
Хвощ полевой.
Он богат кремнеземом, который является ценным минералом для сильных ногтей. Он также устраняет белые
пятна. Возьмем чашку горячей воды и добавим в нее 2 ч.л. сушеной травы. Настаиваем в течение 10 минут.
Ждем пока остынет. Погружаем пальцы в отвар на треть часа. После этого смазываем ногтевые пластины
оливковым маслом и надеваем на ночь перчатки. Повторяем 3-4 раза в неделю.
Зеленый чай.
Он богат антиоксидантами, которые делают ногти здоровыми и блестящими. Возьмем стакан воды, добавим в него
несколько листьев зеленого чая и заварим. Остужаем и погружаем свои пальцы в чай на 10-15 минут. Проводим
процедуру дважды в неделю.
http://anyutglazki.ru/uhozhennye-nogti/kak-ukrepit-v-domashnih-usloviyah/
MyCollages4-15 (552x390, 56Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Мятный желатин от морщин. Маска №1021

Четверг, 18 Января 2019 г. 03:15 (ссылка)


 









И еще один рецепт очень интересной и на удивление простой желатиновой маски из доступных компонентов и с вполне обоснованным омолаживающим и подтягивающим кожу эффектом.



117271140_1037 (150x85, 22Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Зеленый чай и его польза для здоровья.

Вторник, 15 Января 2019 г. 20:58 (ссылка)


Один из самых популярных напитков сейчас — зеленый чай. Первоначально его пили по всей Азии и, в частности, в Китае, но сейчас его любят во всем мире. Обладая уникальным вкусом и освежающим эффектом, он идеально подходит в любое время дня или после еды.



Многие пьют его для пользы для здоровья и восстановительного эффекта, который он может оказать на организм. Если вы не знаете, что этот удивительный напиток может сделать для вас, вот десять самых удивительных преимуществ для здоровья, которые он дает. Большая часть секрета заключается в том, как зеленый чай обрабатывается, чтобы сохранить больше полезных веществ внутри.



О пользе зеленого чая



1. Потеря веса.



Ожирение и люди, страдающие лишним весом, становятся серьезной проблемой. Это не только оказывает чрезмерное давление на медицинские службы стран для лечения сопутствующих заболеваний, но также очень вредно для здоровья людей. Ожирение может быть связано со многими заболеваниями, которые могут сократить вашу продолжительность жизни. Зеленый чай содержит полифенолы, которые ускоряют обмен веществ в организме. Это, в свою очередь, помогает вашему телу сжигать калории быстрее и повышает уровень окисления в вашей системе. Чистый эффект состоит в том, что вы сжигаете жир и калории с большей скоростью.



2. Диабет.



Чай помогает справиться с диабетом или избежать его. Это еще одна очень распространенная болезнь в мире, от которой страдают миллионы людей. Ингредиенты зеленого чая помогают регулировать уровень глюкозы в организме и замедляют рост сахара в крови после еды. Это помогает вашему телу избежать скачков инсулина в ответ, что является причиной диабета.



3. Болезнь сердца.



Болезнь сердца является большой проблемой, которая затрагивает многих людей. Сочетание плохой диеты и стресса может привести к осложнениям с этим жизненно важным органом и сокращению продолжительности жизни. Было показано, что зеленый чай помогает защитить важные кровеносные сосуды вокруг вашего сердца, чтобы сохранить его здоровым. Ингредиенты в чае позволяют им оставаться более расслабленными и лучше реагировать на возможные изменения артериального давления. Считается, что тромбы также предотвращаются регулярным употреблением зеленого чая, что является еще одной серьезной угрозой для здоровья сердца.



4. Болезнь Альцгеймера.



Это заболевание становится все более серьезной проблемой во многих развитых странах. Клетки мозга со временем повреждаются, что влияет на память пациента. Многие думают, что этот чай может помочь. Исследования на мышах показали, что зеленый чай помогает восстанавливать поврежденные клетки мозга и мешать другим умирать. Если этот эффект одинаков для людей, то это будет настоящий прорыв в лечении этой болезни.



5. Кариес.



Никому не нравится ходить к зубному врачу. Было бы намного проще, если бы существовал эффективный способ предотвращения кариеса. Соединение под названием катехин в этом чае, как было доказано, делает именно это, уничтожая бактерии, которые могут жить во рту.



6. Депрессия.



Все чаи содержат соединение под названием Theanine. Это ингредиент, который помогает вам чувствовать себя хорошо и может быть полезным для вашего психического здоровья. В зеленом чае много теанина, и регулярное его употребление может реально поднять вам настроение. Это натуральное вещество, содержащееся в чайных листьях, и оно действительно помогает сделать зеленый чай превосходным для удержания вас в хорошем настроении.



7. Уход за кожей.



Одна большая часть современной жизни для мужчин и женщин сейчас — борьба с признаками старения. Зеленый чай с антиоксидантами — идеальный ответ на эту проблему. Антиоксиданты помогают бороться с последствиями повседневной жизни на вашей коже и защищают ее. Он также обладает противовоспалительными свойствами. По сравнению с покупкой дорогих кремов, этот чай — намного лучшее решение.



8. Рак.



Рак — это то, что поражает все больше и больше людей сейчас. Даже если вы не испытали это лично, у вас, без сомнения, будут знакомые родственники или друзья, которые с этим столкнулись. Зеленый чай помогает бороться с некоторыми видами рака. Антиоксиданты в этом чае помогают предотвратить повреждение клеток, что является причиной большинства раковых заболеваний. Рак предстательной железы и рак молочной железы — два основных типа, которые, как показали исследования, дали положительные результаты, когда пациенты пили зеленый чай в рамках общего плана лечения.



9. Иммунная система.



Конечно, ощущение здоровья в вашей повседневной жизни — это не только борьба с серьезными заболеваниями или состояниями. Зеленый чай содержит биологически активные вещества, которые помогают иммунной системе оставаться сильной, бороться с бактериями и сохранять здоровье. Это прекрасно для того, чтобы иметь энергию, чтобы прожить свою жизнь в полной мере и не уставать все время.



10. Работа мозга.



Помимо хорошего настроения и здоровья, зеленый чай может сделать вас умнее. Основной причиной этого является уровень кофеина в нем. Он не так высок, как в кофе, но все же этого достаточно, чтобы стимулировать ваш ум. Кофеин может действительно помочь улучшить работу вашего мозга, и было доказано, что его содержание в этом чае помогает быстрее мыслить.

http://frend.org.ua/post447792438/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Зеленый чай и его польза для здоровья.

Вторник, 15 Января 2019 г. 20:58 (ссылка)


Один из самых популярных напитков сейчас — зеленый чай. Первоначально его пили по всей Азии и, в частности, в Китае, но сейчас его любят во всем мире. Обладая уникальным вкусом и освежающим эффектом, он идеально подходит в любое время дня или после еды.



Многие пьют его для пользы для здоровья и восстановительного эффекта, который он может оказать на организм. Если вы не знаете, что этот удивительный напиток может сделать для вас, вот десять самых удивительных преимуществ для здоровья, которые он дает. Большая часть секрета заключается в том, как зеленый чай обрабатывается, чтобы сохранить больше полезных веществ внутри.



О пользе зеленого чая



1. Потеря веса.



Ожирение и люди, страдающие лишним весом, становятся серьезной проблемой. Это не только оказывает чрезмерное давление на медицинские службы стран для лечения сопутствующих заболеваний, но также очень вредно для здоровья людей. Ожирение может быть связано со многими заболеваниями, которые могут сократить вашу продолжительность жизни. Зеленый чай содержит полифенолы, которые ускоряют обмен веществ в организме. Это, в свою очередь, помогает вашему телу сжигать калории быстрее и повышает уровень окисления в вашей системе. Чистый эффект состоит в том, что вы сжигаете жир и калории с большей скоростью.



2. Диабет.



Чай помогает справиться с диабетом или избежать его. Это еще одна очень распространенная болезнь в мире, от которой страдают миллионы людей. Ингредиенты зеленого чая помогают регулировать уровень глюкозы в организме и замедляют рост сахара в крови после еды. Это помогает вашему телу избежать скачков инсулина в ответ, что является причиной диабета. 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Душевная маска-трехминутка на каждый день

Четверг, 11 Января 2019 г. 03:15 (ссылка)


 









Пока мы тут все празднуем, Азия наступает на нас новым масочным направлением - душевными масками-трехминутками, которые следует делать каждый день.



Душевные они не только по причине приятности ухода за самой собой, да еще и каждый день, но и потому что их следует делать пока принимаете утренний душ.



Я предлагаю сухой вариант такой маски, которую разбавляют водой прямо на лице.



128 (150x145, 31Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MerlettKA

16 причин пить зеленый чай

Четверг, 03 Января 2019 г. 13:05 (ссылка)


1. Снижает аппетит и придает энергию



2. Улучшает иммунную систему



0 (604x402, 116Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алкия

Что такое зеленый чай с молоком?

Вторник, 01 Января 2019 г. 11:37 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Что такое зеленый чай с молоком?






Зеленый чай с молоком очень полезен, если вы хотите сбросить вес. Так как сам по себе зеленый чай очень полезен, а еще с молоком то он промоет почки, поэтому очень помогает при похудании. Зеленый чай с молоком избавит от утомленности. Зеленый чай с молоком поддерживает высокий жизненный тонус около 6-и часов. Он отличное лечебное средство при ячмене. Зеленый чай с молоком при воспалительном процессе в глазу. Зеленый чай с молоком отличное средство при простуде. Этот чай очень хорошо помогает при лечении насморка.

читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Богданова_Ирина

Полезные утренние привычки

Пятница, 30 Ноября 2018 г. 16:06 (ссылка)


516315229104204 (700x393, 304Kb)
ПРОСЫПАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
Хвала смартфонам — душераздирающий звон будильника остался в советском прошлом. С любимой песней и новый день начинать приятнее, даже если он сулит пробки и напряг на работе под аккомпанемент ливневых дождей. «Заведите» будильник на 15 минут раньше, чем нужно вставать. Нет, мы не пытаемся украсть у вас драгоценное время отдыха, наоборот, поможем проснуться. Сначала устройте небольшую разминку, не вставая с кровати, хорошенько потянувшись всем телом. Погримасничайте, чтобы разбудить мышцы лица. Сделайте глубокий вдох и выдох. Теперь откройте глаза, повернитесь на бок и медленно переходите из горизонтального положения в вертикальное.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДЫМКУ ДЛЯ ЛИЦА
Кубики льда могут быть не слишком дружелюбны по отношению к чувствительной коже и коже с куперозом. Дымка для лица — другое дело. Держите аэрозоль в холодильнике, чтобы утром первым делом принять локальный холодный душ. Вот увидите, глаза сразу откроются, а отеки исчезнут. Вода из-под крана — тоже вариант, но запасной: в ней нет всех тех полезных витаминов и минералов, как в воде термальной.

ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ НАТОЩАК
Во время сна вода покидает тело через поры, а также тратится на обменные процессы. Поэтому стакан воды комнатной температуры перед завтраком восполнит потерянную за ночь жидкость, запустит процесс метаболизма и отправит мозгу смс: «Пора начинать новый день, бро!». Чтобы не просто утолить жажду, но и принести себе пользу, пейте минеральную, а не фильтрованную или кипяченую воду.

ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ ПО УТРАМ
Да-да, мы знаем, как это тяжко — не просто поднять себя с кровати в несусветную рань, а еще и выполнять сложные телодвижения. Особенно зимой. В будни. Зимой и в будни. Бррр! Но стоит только попробовать перенести фитнес с вечера на утро, и вы сразу станете утроголиком. Простая домашняя зарядка или ударное кардио в фитнес-клубе дадут заряд энергии на весь день и, в отличие от пост-офисных тренировок, не помешают быстро уснуть.

ПРИМИТЕ КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Не важно, успели вы уже пропотеть во время зарядки или только собираетесь в спортзал, следующая остановка — ванная комната. Включайте душ. Сначала теплый. Потом прохладный. Снова теплый. И опять понижайте температуру. Если, вдруг, по каким-то причинам до этого момента вы еще пребывали в полусне, после контрастного водопада обратной дороги к спальне больше нет.

НАНЕСИТЕ АНТИОКСИДАНТНУЮ СЫВОРОТКУ
Теперь на чистое лицо нанесите сыворотку, богатую такими чемпионами по борьбе со свободными радикалами, как витамины С и Е. Они помогают защитить кожу от всего, что вызывает ее преждевременное старение: УФ-лучи, стресс, вредная экология мегаполиса. Помните, что одно бьюти-средство хорошо, а два лучше. Не забудьте вторым слоем нанести увлажняющий или антивозрастной крем.

ПОЗАВТРАКАЙТЕ ПРАВИЛЬНО
Круассан с кофе, домашние блинчики, сырники с вареньем — все это вкусно, но даст энергии от силы на час. Другое дело белок или медленные углеводы. Яйца или цельнозерновые крупы. Но не заставляйте себя есть, если нет аппетита. У «жаворонков» он просыпается в течение часа после звонка будильника, а «совам» кусок в горло не лезет еще 2-3 часа.

ПЕЙТЕ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
«Жизнь начинается после чашки кофе», «Это не понедельник тяжелый, а кофе слишком мало кофе» и другие интернет-афоризмы наглядно демонстрируют нашу зависимость от этого ароматного, вкусного, бодрящего… Нет-нет, лучше и не начинать. Вообще, мы хотели рассказать о пользе зеленого чая. Кофеина в нем как в эспрессо, но действует он мягче. А еще в нем нашлось место флавоноидам (разновидность антиоксидантов). Не убедили? Тогда делимся хорошей новостью: антиоксидантов в чае еще больше (и
даже больше, чем в яблоках), а еще он ускоряет обмен веществ. Главное, не злоупотреблять.

ВДОХНИТЕ ЦИТРУСОВЫЙ АРОМАТ
Ароматерапия — не сомнительная теория, а эффективная практика. Одного запаха апельсина, грейпфрута или лимона достаточно, чтобы успокоить нервы и повысить иммунитет. Если парфюмы с цитрусовыми нотами — не ваша история, заведите в ванной лаймовый гель для душа, либо лосьон для тела с бергамотом. Или держите под рукой пузырек с эфирным маслом и делайте пару вдохов, когда почувствуете усталость или раздражение.

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ЛИФТА
Даже, если ваша квартира находится в районе облаков, и особенно в этом случае. Спускайтесь по лестнице каждое утро и игнорируйте лифт, когда возвращаетесь домой. Если есть возможность отказаться от транспорта, хотя бы пару раз в неделю — аплодируем стоя.

Вложение: 5966660_17444263423557372169.jpg

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Al_lexandra

О зеленом чае

Суббота, 25 Ноября 2018 г. 02:15 (ссылка)

И зеленый, и черный чай делаются из листьев одного и того же чайного дерева, просто способы обработки совершенно разные. Оба чая содержат кофеин, который стимулирует нервную систему. На ночь пить поэтому не рекомендуется. Но современные зеленые чаи выпускают и без кофеина.
content_403__econet_ru (700x466, 84Kb)

В зеленом чае есть:
Витамины – B1, B2, B3, B7, E, C
Минералы – марганец, калий, флор, кальций, цинк.

Зеленый чай помогает при депрессии, диабете, кариесе, высоком холестерине.

Источник: econet.ru
2880ea1ab6d74637aa7eb762e48eba94 (700x466, 24Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

Чай с лавровым листом

Понедельник, 05 Ноября 2018 г. 21:38 (ссылка)

Кто-то худеет месяцами, а кто-то через неделю становится на пару сантиметров тоньше в талии. Иногда в этом виновата физиология, но нередко причина кроется в самом подходе к похудению. Об одном из них и расскажет редакция.

Похудеть на пару килограммов за несколько дней возможно даже без урезанного меню. Диеты направлены на то, чтобы сжечь жир, но эффект пухлого лица и тяжелое тело не всегда говорят о его избытке. Виновата даже не широкая кость! Причина кроется в водном обмене и солевом балансе организма.

Чай для похудения
Правильное питание исключает жирные, жареные и слишком соленые продукты. Соль — то, от чего отказываются даже веганы. В рационе среднестатистического человека ее слишком много, это неестественно. Последствия следующие: соль необходима для того, чтобы усваивать воду, и, когда соли слишком много, вода начинает задерживаться. Так появляются отеки.
Из-за нарушения водного баланса и избытка воды в организме жировая прослойка неравномерно увеличивается, появляется целлюлит. Такой тип «ожирения» не редкость, и бороться с ним довольно просто. Для этого нужно использовать природные диуретики — мочегонные средства. Они выводят лишнюю жидкость из организма, снимают отеки и регулируют водный обмен. В теле может находиться до 4 л лишней жидкости! Вывести ее можно за неделю с помощью проверенного временем рецепта.
Лимон, имбирь, зеленый чай и арбуз хороши, но их недостаточно, чтобы справиться с задачей быстро. Лавровый лист подходит для этого больше. Зеленый чай с лавровым листом — спасение для моделей и публичных персон, которым за короткое время необходимо привести себя в форму. Делюсь с вами рецептом чая для похудения.

Вам понадобится:
800 мл воды
1 коричная палочка
3 ст. л. зеленого чая
1–2 лавровых листа
Вскипятите воду и добавьте в нее все ингредиенты. Оставьте их запариваться на 15 минут, накрыв кастрюлю крышкой. Готовый чай процедите через сито или марлю и пейте по 3 раза в день: утром натощак, после завтрака и перед сном. Курс длится 1 неделю, и повторять его чаще, чем раз в пару месяцев, не стоит.

Зеленый чай и лавровый лист — диуретики, а корица нужна для аромата. Ее запах, порой едва уловимый, усмиряет даже зверский аппетит. Таким образом, чай предохраняет от переедания, разгоняет обмен веществ и выводит лишнюю воду из организма. Его пряный вкус точно вам понравится! Сохраните наш полезный рецепт с лавровым листом и поделитесь с нами впечатлениями.
5-7 (700x431, 49Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Делайте такую маску каждый день в течение недели - и ваша кожа скажет вам спасибо!

Понедельник, 15 Октября 2018 г. 04:17 (ссылка)








Устройте своей коже неделю усиленного питания, очищения, увлажнения и омоложения. Займет это не более получаса в первый раз и не более пяти минут во все последующие семь раз. Кожа же вас отблагодарит так, как ни за один супер-люкс не благодарила.



Рецепт маски можно считать универсальным. Он подойдет как для возрастной или только начинающей увядать кожи, для омоложения, так и для подростковой, для очищения и оздоровления.



В случае с жирной и подростковой кожей в маску можно добавить немного косметической глины.


Рецепт волшебной маски (готовится впрок на все семь дней.



4360286_0_a502c_619c84f9_S_gif (110x41, 5Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Снять давление?...ЛЕГКО!

Четверг, 04 Октября 2018 г. 04:15 (ссылка)


Хочу поделиться рецептом, который помогает регулировать давление и общее самочувствие.


 


Купите спиртовую настойку календулы (в аптеке), зеленые таблетки раунатина (он состоит из трех трав), зеленый чай, обязательно китайский.






99063884_155 (259x194, 35Kb)



 


0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Причины пить зеленый чай

Среда, 03 Октября 2018 г. 09:27 (ссылка)


5640974_z7KZs1Ngf6c (700x466, 79Kb)



1. Смягчат вашу кожу 



2. Улучшает иммунную систему 



3. Снижает кровяное давление 



4. Повышает сексуальное влечение 



5. Уменьшит риск возникновения рака 



6. Препятствует образованию тромбов 



7. Снижает аппетит и придает энергию 



8. Помогает нормализовать обмен веществ 



9. Контролирует уровень глюкозы в крови 



10. Защищает легкие, чистит их если вы курите 



11. Снижаете риск возникновения атеросклероза 



12. Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии 



13. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность 



14. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода 



15. Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен 



16. Помогает в борьбе с болезнями печени, вызванными алкоголем и токсинами

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Зеленый чай для лица

Вторник, 02 Октября 2018 г. 16:37 (ссылка)

Особенности и косметические свойства
Зеленый чай обладает множеством полезных качеств, которые легко объясняются его богатым химическим составом. Листья чая содержат около пятисот элементов и более четырехсот видов органических соединений.
Простые секреты и рецепты красоты женщины
Зеленый чай для лица – рецепты отбеливающих, омолаживающих и тонизирующих масок
Зеленый чай не часто встречается в народных рецептах красоты, которые дошли к нам от наших бабушек. Это связано с тем, что напиток не очень популярен в нашем регионе. Но на Востоке женщины не только с удовольствием пьют чай, а и используют для ежедневного ухода за лицом. Он обладает омолаживающими свойствами, прекрасно тонизирует, увлажняет и выводит токсины. Использовать чай зеленых сортов в качестве готового косметического средства или компонента косметической маски, можно как обладателям сухой, так и склонной к жирности кожи.
Особенности и косметические свойства
Зеленый чай обладает множеством полезных качеств, которые легко объясняются его богатым химическим составом. Листья чая содержат около пятисот элементов и более четырехсот видов органических соединений.
Наиболее полезное воздействие на кожный покров оказывают, содержащиеся в чае:
Дубильные вещества. Ускоряют протекание процесса регенерации клеток. Воздействуют на эпидермис таким образом, что клетки верхнего слоя быстрее отмирают, а на их месте появляются новые. Благодаря этому быстрее заживают ранки и микротрешинки, подсыхают воспаления.
Витамин С (аскорбиновая кислота). Защищает от влияния свободных радикалов, предотвращает ранее старение.
Витамин Р (биофлавониды). Тонизирует кожу.
Витамин К. Объединяет группу жирорастворимых витаминов, которые эффективно борются с пигментацией.
Витамины группы В. Данная группа витаминов активно участвует в процессах обмена, насыщает клетки эпидермиса кислородом, стимулирует регенерацию.
Эфирные масла. Действуя в сочетании с кофеином, масла помогают избежать стрессовых ситуаций, которые так же негативно сказываются на состоянии кожи. Эфирные масла придают лицу свежий и здоровый вид.
Орехово-сметанная маска с зеленым чаем
Средство питает, насыщает влагой эпидермис, предотвращает раннее появление признаков старения. Приготовить однородную массу, соединив две столовые ложки сметаны, ложку чайной заварки и горсть измельченных грецких орехов. На лице маску держат двадцать минут. Результат применения становится заметным после пяти-семи процедур.

Примочки из чайной заварки для век
Самый распространенный и быстрый способ снять утренние отеки и вечернюю усталость глаз. Ватные диски смочить в крутой заварке зеленого чая, приложить к закрытым векам на пятнадцать минут.

Чайно-рисовая
Измельчить десертную ложку листьев зеленого чая, смешать с десертной ложкой рисовой муки. Ее можно приготовить, разбив в кофемолке рисовые зерна. Сухие ингредиенты развести минеральной водой до консистенции, при которой маску будет удобно наносить на лицо. Наносят ее только на пигментированные участки. Время воздействия двадцать минут. Для достижения стойкого косметического эффекта, процедуру нужно повторить 5-7 раз.

Средство на основе чая зеленых сортов, куркумы и лимона
Смешать в одной неметаллической емкости две столовые ложки охлажденной крепкой заварки зеленого чая, небольшую щепотку куркумы и половину чайной ложки свежего лимонного сока. Смесь должна получиться однородной, а ее консистенция такой, чтобы ее было удобно наносить на лицо, но при этом она не растекалась. Распределяют средство косметическим спонжиком, через три минуты наносят еще один слой. Снимают маску через десять минут обычной водой. Процедура поможет насытить кожный покров витамином С. Это способствует выработке коллагена. А благодаря куркуме маска оказывает противовоспалительное действие.

Маска из зеленого чая и косметической глины
Косметическую глину следует выбирать в зависимости от потребностей кожи, например, белую для очищения эпидермиса, розовую для тонизирования и устранения следов усталости.
Чайную ложку листьев чая измельчают и смешивают с таким же количеством глины. Разводят смесь теплым чаем, размешивают до превращения в кремоподобную массу. Держат маску до полного высыхания (обычно это занимает 20 минут). Процедура делает кожу нежной, бархатистой, хорошо матирует.
http://missli.ru/krasota/zelenyiy-chay-dlya-litsa.html
zelenyiy-chay-dlya-kozhi-litsa (700x449, 71Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MerlettKA

11 причин, чтобы пить зелёный чай:

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 13:25 (ссылка)


1. Это отличный источник антиоксидантов

2. Он сжигает жир и позволяет вам тренироваться дольше



1 (591x432, 171Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Как быстро омолодиться и при этом не разориться. Маска долгого хранения с семенами льна

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 04:17 (ссылка)


 









Эту домашнюю маску можно хранить в холодильнике несколько месяцев. И, как хорошее вино, с течением времени она становится только лучше.



3794913 (150x97, 23Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Romualdovna

4 травы активизируют кровообращение головного мозга

Среда, 05 Сентября 2018 г. 13:22 (ссылка)


4 травы активизируют кровообращение
головного мозга и защищают от болезни Альцгеймера,
забывчивости и не только!


Научно доказано, что эти травы защищают от депрессии, повышают устойчивость к стрессу, увеличивают умственные способности и останавливают старение мозга!

Гинкго Билоба

ginkgo (700x466, 400Kb)
Его целебные свойства использовали в течение сотен лет.

Он богат антиоксидантами, известными как терпеноиды, которые предотвращают повреждение органов и помогают здоровью сердца. Он лечит плохое кровообращение и увеличивает память, и, следовательно, он также известен как «трава для мозга».

Было научно доказано, что пациенты с деменцией могут получать многочисленные преимущества от ежедневного употребления добавок гинкго билоба. Улучшает циркуляцию и поток кислорода в мозг.

Гингко даже питает нервные клетки, пораженные деменцией. Он обеспечивает те же эффекты, что и некоторые распространенные лекарства, используемые для профилактики первых симптомов болезни Альцгеймера.

84 (150x38, 9Kb)
4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Независимый_калейдоскоп (Автор -Врагунесдаетсяваряг)

Японский чай признан эффективным противораковым средством

Вторник, 04 Сентября 2018 г. 08:30 (ссылка)

Зеленый чай (матча) может оказаться универсальным оружием против рака. Как отмечает The Daily Mail, японский чай позволяет держать раковые клетки в спящем состоянии, лишая их энергетической подпитки. Это открытие принадлежит Университету Солфорда.



Ученые проверяли, как матча влияет на стволовые клетки рака груди. Оказалось, чай подавлял митохондриальные обменные процессы (метаболизм в "энергетических фабриках" раковых клеток). Таким образом клетки рака не могли пополнять запасы энергии, становились неактивными и в итоге умирали.

Более детальный анализ показал: чай влиял на сигнальный путь mTOR, важный для обмена веществ в раковых клетках. Также чай ослаблял компоненты рибосомы (клеточного элемента, синтезирующего большинство белков, необходимых для выживания клетки). В теории матча может работать так же, как и рапамицин. Этот препарат "отключает" путь mTOR.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

15 причин пить зеленый чай

Суббота, 01 Сентября 2018 г. 16:06 (ссылка)

Зеленый чай появился на наших прилавках сравнительно недавно, но успел найти своих почитателей еще и потому, что его расписывают как кладезь полезных веществ и элексир здоровья.
1. Смягчат вашу кожу
2. Улучшает иммунную систему
3. Снижает кровяное давление
4. Уменьшит риск возникновения рака
5. Препятствует образованию тромбов
6. Снижает аппетит и придает энергию
7. Помогает нормализовать обмен веществ
8. Контролирует уровень глюкозы в крови
9. Защищает легкие, чистит их если вы курите
10. Снижаете риск возникновения атеросклероза
11. Помогает бороться с симптомами сезонной аллергии
12. Уменьшает стресс и увеличивает мозговую активность
13. Восстанавливает водный баланс в организме лучше, чем вода
14. Помогает предотвратить разрушение зубов и воспаление десен
15. Помогает в борьбе с болезнями печени, вызванными алкоголем и токсинами/
http://budtezdorovy.net/2018/07/15-prichin-pit-zelenyy-chay.html
94bf71 (604x352, 43Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<зеленый чай - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda