Одна женщина жаловалась соседке на подругу, обидевшую её. Соседка успокаивала её и уговаривала простить подругу.

- Простить? Да как же это? После того, что она мне сделала? Ведь она такая злая! Нет, зло нельзя прощать, - сказала женщина. - И вообще, почему я должна любить людей, не любящих меня? Почему я должна делать добро, когда вокруг меня все обманывают, предают и делают пакости?

- Расскажу я тебе одну историю - говорит ей соседка. - Жил на свете человек. И просил он матушку природу сделать так, чтобы по ночам было светло, чтобы свечек не зажигать, и чтобы зимой было тепло, чтобы печь не топить. Но Матушке природе виднее, что и как должно быть, поэтому не вняла она просьбам человека.

Многие пары, обращающиеся к консультантам, скептически говорят о возможностях успешного исправления отношений. Зачастую им требуется напомнить о том, что вещи являются хорошими, несмотря на то, что выглядят они плохо. Важно вдохнуть в них некоторый оптимизм.

По мнению психологов, выходцев классической школы мысли, наши личности формируются в значительной степени на опыте детства, а поведение человека зависит от постоянной борьбы за выживание. Такой подход отражает веру в человеческую природу зла, установленную в раннем детстве, потому что все мы родились невинными и чистыми, и заложенные в нас основы личности разрушали наши здоровье. Согласно этому подходу, в ходе взросления, на детей оказывается негативное влияние их родителей, даже если они были воспитаны в тёплых, семейных условиях. Следствием этого является то, что в некоторой степени, все мы невротики, и этот диагноз будет присутствовать и у наших потомков.

Эта история о мальчике по имени Монти. Когда Монти было шестнадцать лет, ему задали написать сочинение о том, что он хочет иметь, когда вырастет. Монти потратил много времени на описание своей мечты.Он хотел стать владельцем ранчо. Юноша исписал семь страниц, в мельчайших подробностях описывая ранчо площадью 200 акров, нарисовал план расположения всех строений, конюшен и дорог. Он также нарисовал очень подробный план дома площадью 4000 квадратных футов.

На следующий день Монти отдал свое сочинение учителю. Два дня спустя учитель вернул сочинение, поставив жирную красную двойку, с замечанием: «Останься после урока». После урока Монти подошел кучителю и спросил, почему он получил двойку. И услышал ответ: «Потому что такая мечта неосуществима для тебя. Тебе понадобится очень много денег,чтобы приобрести такое ранчо. А какие деньги есть у тебя? Никаких. Ты ведь из очень бедной семьи. У тебя нет никакой возможности осуществить мечту. Ступай домой и напиши другое сочинение, вкотором ты опишешь другую, более реалистичную мечту, и я поставлю тебе другую оценку».

Очень часто люди на что-то надеются. О чем то мечтают, чего-то хотят. Но не всегда происходит так, как как они запланировали...

Сегодня мы поговорим на такую тему как "Ожидание". Но не о крупных мечтах, к которым мы так стремимся, а о небольших ожиданиях, которые не сбываются.
Вспомните, сколько раз вы ждали определенную реакцию своих друзей и близких на ваши действия? Кто-то покупает машину и думает, что его родные порадуются за него, а в действительности они начинают ему доказывать, что машина это очень опасно, что на дорогах сплошные пробки и что вообще мог бы еще подкопить и купить машину получше... В итоге у нас наступает разочарование... Точно так же это проявляется в любви. Например, вы говорите человеку - "Я люблю тебя!" и ждете, что он ответит вам в той же манере. Вы прекрасно знаете, что он тоже вас любит, но просто сейчас у него голова забита другими делами, или, например, у него жуткое настроение и из-за этого он просто промолчал. Вы начинаете разочаровываться в человеке. Типа "Я сказала ему, что люблю, а он мне ничего не ответил! Видимо, он действительно меня не так сильно любит, как я его..."
Таких ситуаций может быть куча! Каждый из нас может вспомнить тысячу случаев, когда он ожидал какой-то реакции, но так ее и не дождался.

Гнев портит все отношения в Вашей жизни, создает различные несчастья в Вашем общении и взаимодействии с теми, кого Вы любите, уважаете, о ком заботитесь. Гнев приносит больше разрушений, чем что бы то ни было в этом мире.

Гнев – это самый опасный яд. Как же очистить свой ум от гнева? Гнев является источником разрушительной ярости, которая ведет к несчастьям и самым трагическим последствиям. Гнев проявляется в жестоком обращении с людьми, в насилии и даже убийствах.

Если Вы хотите добиться успеха во взаимоотношениях, то Вы должны приложить усилия к тому, чтобы извлечь отравленную стрелу гнева из своего внутреннего сознания. Лучшим противоядием от гнева является практика спокойствия.

На самом деле, все мы знаем, чего хотим. Но скрываем от себя. Быть типичным представителем общества, жить его стандартами – даже желания наши часто им продиктованы – на первый взгляд проще. Но это только внешняя сторона. А внутри – стрессы и нервные расстройства; их принято считать неизбежными, и придумано много способов для борьбы с ними: от похода по магазинам и посещения SPA до медитации и “расслабляющего” скандала дома. Но почему бы не попробовать просто не позволить им случаться? У вас получиться, если вы прислушаетесь к себе. Есть много способов “разговорить” своё внутреннее “я”. Так или иначе, кто-то быстрее, кто-то медленее, но сделать это могут все. Я приведу в пример некоторые из этих способов. Вернёмся к тому, с чего мы начали – обычный день, утро. Начните с себя утром! Проснитесь и почувствуйте себя. Что это значит? Задумывайтесь надо всем, что вы делаете и видите. Ощутите себя проснувшейся. Ощутите начало дня. Посмотрите на всё так, как будто вы видите это впервые. Почувствуйте вкус и запах, цвет и свет, ощутите то, к чему вы прикасаетесь. Получите от этого удовольствие – вы ведь у себя дома! Что-нибудь вам не нравится? Разберитесь, почему и как этого можно избежать. Замечайте, что вы делаете. Спросите себя, почему. По мере возможности не делайте того, что вызывает раздражение, не удовольствие, и задержитесь на том, что Вам приятно. Продолжайте это весь день – прислушивайтесь к своим ощущениям, задумывайтесь над тем, что Вы делаете. Будьте там!

11 сентября пройдет День Йоги в России

День Йоги в России — замечательный повод начать заниматься йогой или освоить новый уровень практики. 11 сентября Yoga Journal, Хануман.ру и больше сотни студий йоги в 36 городах России дарят вам уникальную возможность познакомиться со всем многообразием мира йоги: разные школы, техники, упражнения для укрепления здоровья, развития тела и ума. По всей России в этот день пройдут бесплатные занятия йогой, мастер-классы, чаепития, преподаватели самых разных школ ответят на все ваши вопросы по практике йоги.

Центральное мероприятие Дня йоги России пройдет в Москве, в одном из красивейших парков столицы – Аптекарском огороде! Здесь вас ждет встреча со звездами йоги России. Не пропустите эту уникальную возможность! Готовьте коврик и скорее регистрируйтесь по адресу yogajournal@imedia.ru (тема письма «День йоги»)

Подробнее о событии можно узнать на сайте Дня Йоги. На сайте вы также сможете найти расписание событий в вашем городе.

Вопросы об участии в Дне Йоги присылайте на editor@hanuman.ru.

Если вы давно хотели заняться йогой, но не знали, с чего начать — начните с Дня йоги!

Любовь – это не только чувство к противоположному полу, любимому занятию, любимым животным и еще к чему-либо или к кому-либо. Любовь есть образ жизни, состояние души, отношение к окружающему миру, устремление к более глубокому ее постижению. Для того, чтобы прийти к выводу – развивать Ее в себе или нет – необходимо понять, что Она из себя представляет.

Любовь есть энерго-материя, пропитывающая все пространство Вселенной, несущая в себе всю информацию о Ее содержимом, т.е. обо всем и обо всех, имеющая свойство всецелостного единения для великого Пути Совершенствования.

Любовь есть материя, внутренняя суть которой имеет полную программу развития всего сущего, гамму всех знаний относительно каждого уровня развития, объединяющая как пространство, так и всего находящегося в нем в единое целое, живущее единым основным направлением, подчиняющееся единой цели, нисходящей от более развитых уровней жизни Вселенной.

Любовь – это материя, которая имеет полную информацию о Вселенной, обо всем мироздании. Земля находится внутри Вселенной, являясь Ее неотъемлемой частью и поэтому имеет информацию о каждом человеке, о законах природы, о законах взаимоотношения между людьми, об установлении правильного отношения к окружающему миру, к Вселенскому Разуму. Это знания о здоровье человека, знания всех законов Вселенной. Это знания законов психологии, философии, логики, информатики, программирования и других, что является нашим подсознанием.

У каждого человека есть заветная мечта. Для одних – это желание достичь успеха в бизнесе, и как следствие абсолютная финансовая независимость, для других – достичь совершенства своей физической формы, третьи – хотят досконально овладеть той или иной наукой и так далее.Со временем некоторым людям удается добиться желаемого. Такой тип людей можно охарактеризовать так: целеустремленные, удачливые, счастливые. Другой тип людей – те, которые еще не воплотили в жизнь свое заветное желание, но все же прилагают некоторые усилия для его осуществления. А есть еще и третий тип – хронические мечтатели. Такие постоянно живут в мечтах, но при этом никаких усилий к их реализации не прилагают. К какой категории относитесь вы?

Если вдруг вы всеми фибрами души чего-то желаете, но при этом даже и не пытаетесь этого добиться, совет прост – НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ БЕЗДЕЛЬНИЧАТЬ! Не живите лишь в мечтах, не думайте, что они нереальны – в жизни всякое бывает, и выход из любой ситуации, конечно же, имеется. Если жить по принципу – “я никогда не смогу этого добиться”, “я не такой умный, как сосед” и т. д., результатом будет лишь состояние подавленности, депрессии. Прочтите эту статью до конца, и прямо сейчас станьте не “хроническим мечтателем”, а целеустремленным и удачливым человеком.

Чтобы достичь состояния высшего сознания, эмоционального равновесия или блаженства и удержать его, необходимо различать между тремя уровнями счастья, связанными с тремя уровнями индивидуального сознания. «Эмоциональный Баланс» — это метод, с помощью которого можно мягко, умело, шаг за шагом тренировать и дисциплинировать свой ум для достижения самых высоких уровней сознания и удержания их.

УРОВЕНЬ 1: СЧАСТЬЕ СОСТЯЗАНИЯ

Самая низкая форма счастья — это радость, которую человек испытывает, конкурируя с другими людьми. Некоторые всю свою жизнь посвящают погоне за первенством, а если проигрывают — становятся несчастными людьми. Подобные личности видят смысл жизни лишь в состязании с другими, и любой свой проигрыш воспринимают как крах, как катастрофу. Они страдают, если не побеждают.
Состязание присутствует в спорте, в азартных играх, в бизнесе, войне и в академическом обучении. В жизни есть области, где мы радуемся и испытываем счастье из-за того, что победили и превзошли других людей. В области бизнеса мы радуемся, когда нам удается сокрушить своих конкурентов. Во время обучения мы радуемся, получая более высокие оценки, чем наши одноклассники и однокурсники. В результате состязаний победители традиционно получают награду в форме призов, денежных вознаграждений и других поощрений. Несомненно, стремление к первенству может доставить огромную радость, особенно если человек добивается его и наслаждается победой и наградами. Тем не менее, радость победы — преходяща, часто слишком коротка, и, рано или поздно, оборачивается против нас. Ведь всегда впереди — новое состязание, новая борьба, в которой победит только один человек или одна команда; все остальные будут считаться «неудачниками».

Прежде чем избавиться от ревности, нужно разобраться, что это такое.

Не станем обращаться к справочникам и словарям, а обратимся к литературе. Какой ревнивый литературный герой приходит в голову первым? Конечно же, знаменитый Отелло.

Он испытывал разрушающее чувство ревности, так как не был уверенным в себе человеком.

«Если бы Отелло был белым, молодым, красивым и куртуазно образованным, – предполагает Веллер, – он бы высморкался в этот проклятый дареный платок и лег к Дездемоне в койку заниматься любовью, всех и дел».

Конечно, в случае с Отелло, ревность – это гипертрофированное чувство. Мысль о неверности любимой супруги полностью затуманила его разум. Любой факт представлялся герою неопровержимым подтверждением измены жены: утерянный платок – подарок любовнику, красивое платье или прическа – предстоящее свидание, плохое настроение – наоборот, тоска по любовнику…

• Если вы хотите притянуть нужные вам отношения, убедитесь, что ваши мысли, слова, действия и окружение не противоречат вашему желанию.
• Ваша работа – это вы. Пока вы не наполните себя до краев, вам нечего отдать другим.
• Относитесь к себе с любовью и уважением, и вы притяните людей, которые будут вас любить и уважать.
• Когда вы плохо к себе относитесь, вы блокируете любовь и притягиваете еще больше людей и ситуаций, заставляющих вас плохо к себе относиться.
• Сосредоточьтесь на том, что вы в себе любите, и закон притяжения расскажет вам еще более восхитительные вещи.
• Чтобы наладить отношения, сосредоточьтесь на качествах, которые вы цените в другом человеке, а не на его недостатках. Когда вы сосредотачиваетесь на достоинствах, вы получаете еще больше их доказательств и проявлений.

1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность.

А КАКОЙ У ВАС РЕЦЕПТ РАДОСТИ? :)

Научные исследования подтверждают, что радость в повседневной жизни более важна для поддержания здоровья, нежели диета или физические упражнения.

В настоящее время людей охватила еще одна эпидемия. Она не следствие вируса или бактерий, неправильного питания или стресса. Это – результат недостатка радости, ежедневного ощущения счастья, столь необходимого для психологического и физического здоровья.

«Недостаток радости, – скажете вы, – ощущения счастья? Ха-ха! От этого не умирают!» Однако у врачей другое мнение. Они считают, что этот, на первый взгляд, невинный «недостаток» прямо или косвенно служит причиной каждого четвертого случая преждевременной смерти – более, чем любой другой фактор.