Представьте себя стройным – вы наверняка пробовали большинство методов похудения – диеты, пищевые комбинации, супы для похудения и другие. Естественно они имеют свои достоинства, и не исключено, что после их режимного применения вы успешно скинули несколько килограмм веса.Мы делаем всё для этого, покупаем книги, достаём необходимые ингредиенты и придерживаемся режима в течение нескольких дней. В самом деле, когда мы слышим слово «диета» нас наполняет волчий голод и навязчивые мысли, связанные с пищей. Наверняка вам знакомо чувство опустошения и жалости к себе.Для некоторых людей не существует достаточно эффективных диет. Возможно кто-то, набрав вес, ожидал, что это пройдёт в одночасье. Впитывая рекламы о похудении и платя хорошие деньги за быстрые решения, многие из вас так и не добивались успеха. Принимая желаемое за действительное, вы надеялись, что лишние килограммы исчезнут в одночасье. Можно ли так легковерно относиться к «эффективным» диетам?Так что не так с этими «диетами», и почему они не работают? Или даже если они предвещают краткосрочный эффект, почему мы не можем сбросить вес? А можно ли просто так представить себя стройным?

НЕ МОГУ ПРОЙТИ РАВНОДУШНО МИМО, КОГДА ПРОСЯТ О ПОМОЩИ ДРУЗЬЯ........

КАЖДЫЙ ИЗ НАС В СИЛАХ ПОМОЧЬ, ПОСЛАТЬ СТО РУБЛЕЙ, ПЯТЬСОТ, КТО СКОЛЬКО СМОЖЕТ.....НУ НЕ СЪЕДИМ МЫ ЛИШНИЙ КУСОК КОЛБАСЫ.....ЗАТО РЕБЕНКУ ДАДИМ ШАНС НА СЧАСТЛИВУЮ ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ!

НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО, ДРУЗЬЯ!

Тимофей Спасский, 7 лет (г. Волжский Волгоградская область) - остеогенная саркома на ноге. Есть возможность сохранить ногу при проведении необходимого своевременного лечения.

Реквизиты для перечисления средств. СБЕРБАНКРОССИИ ОТД 8553/00015 БИК041806647 КПП343502001 ИНН7707083893 К/ СЧЕТ30101810100000000647 РАСЧЕТНЫЙСЧЕТ ПОЛУЧАТЕЛЯ (Л/СЧ) 40817810511162800073 ПОЛУЧАТЕЛЬ: СПАССКАЯ ЕВГЕНИЯ АЛЕКСАНДРОВНА
Перечислить помощь можно также,пополнив телефон Жени Спасской(мамы Тимофея) — 89061750052
ЯНДЕКС-КОШЕЛЁК 410011067997384
Страничка в одноклассниках-
http://www.odnoklassniki.ru/#/group.../50794478108864

День Йоги в России. Одно из многочисленный мероприятий. Аптекарский Огород (Ботанический Сад)

Ну вот и началась осень :) Люди съезжаются в Москву после отпусков и начинается ЖИЗНЬ :)

Каждые выходные дни, теперь, московский воздух насыщен мероприятиями духовного и психологического характера! Как же это приятно! С радостью посетила одно из них. День Йоги в России. Для кого-то йога - это вполне знакомое но совершенно не понятное слово, для кого-то это некий фитнес, для кого-то философия, для кого-то религия. Я - ЧЕЛОВЕК МИРА. У меня нет религии, у меня есть БОГ. ВСЕ МЫ - частицы его. Все мы - Творцы. Прекрасные, волшебные , интересные. Каждый из нас - ВСЕЛЕННАЯ, КОСМОС. У каждого есть чему поучиться. Поэтому я с радостью читаю и постигаю многие духовные учения и практики, и в моем сердце остается то, что есть истина для меня.

С радостью, большой радостью общаюсь с людьми, вдохновленными, добрыми, духовными. Это для меня познание мира и любви.

Многие спорят....из йоги сейчас сделали модный фитнес. Хм. Если даже так. Во благо. Ибо у каждого свой путь. А встав на этот путь (даже в виде фитнеса), уже не возможно повернуть назад, потому как йога дисциплинирует тело, и далее....усовершенствует душу :)

Если вы еще не знакомы с ЙОГОЙ - рекомендую! Познакомьтесь)) И вы полюбите ее на всю жизнь))

1. У тебя нет двух энергий. Все твои энергии суть проявления одной. Твое тепло, твои умственные способности, твоя сексуальная энергия, твое дыхание есть проявления одной энергии подобно тому, как у тебя одно сознание (иначе было бы две личности).
2. Хвала Изначальному (Адинатхе)!
3. Да доживу я до того времени, когда вы испытаете все то, что испытал я. Пусть это счастье зальет вас.
4. Ты никогда не бываешь один. Если ты сидишь на горе Кайласа, ты вместе с Абсолютом, если ты в объятиях девушки, то Абсолют проявляется через твою любимую как через призму, и вся вселенная для тебя это она. Если ты сражаешься со своим врагом, то ты также не один, вся вселенная проявляется через твоего врага, ты общаешься с Абсолютом через него, поэтому, о, йогин, будь внимателен, воспринимай, Абсолют говорит с тобой. Когда же ты один, йога выполнена, не к чему больше стремиться.
5. Краеугольный камень. Нет ничего чище, нет ничего более святого, нет ничего более возвышенного, чем сексуальная энергия.
6. Твоя сексуальная энергия низводит тебя в ад, твоя сексуальная энергия возносит тебя в рай. Она тебя порабощает или освобождает, будь внимателен.
7. Безрассудное обращение с сексуальной энергией лишает нас духовности, жизненных сил, обаяния, силы разума, сокращает нашу жизнь, превращает нас в рабов, а нашу жизнь в ад. Остерегайся этого, ибо тогда трудно добиться чего- либо в йоге.
8. Теряя семя, ты теряешь все, так как нечем скомпенсировать твою звериную карму, ты становишься опустошен, раздражителен, твой разум затмевается, и ты делаешь неоптимальные поступки.

11 сентября пройдет День Йоги в России

День Йоги в России — замечательный повод начать заниматься йогой или освоить новый уровень практики. 11 сентября Yoga Journal, Хануман.ру и больше сотни студий йоги в 36 городах России дарят вам уникальную возможность познакомиться со всем многообразием мира йоги: разные школы, техники, упражнения для укрепления здоровья, развития тела и ума. По всей России в этот день пройдут бесплатные занятия йогой, мастер-классы, чаепития, преподаватели самых разных школ ответят на все ваши вопросы по практике йоги.

Центральное мероприятие Дня йоги России пройдет в Москве, в одном из красивейших парков столицы – Аптекарском огороде! Здесь вас ждет встреча со звездами йоги России. Не пропустите эту уникальную возможность! Готовьте коврик и скорее регистрируйтесь по адресу yogajournal@imedia.ru (тема письма «День йоги»)

Подробнее о событии можно узнать на сайте Дня Йоги. На сайте вы также сможете найти расписание событий в вашем городе.

Вопросы об участии в Дне Йоги присылайте на editor@hanuman.ru.

Если вы давно хотели заняться йогой, но не знали, с чего начать — начните с Дня йоги!

Каждому из нас нужно подобное убежище — тихий уголок внутри самого себя, похожий на глубины океана, которые всегда неподвижны и спокойны даже в сильнейший шторм на поверхности.

Эта комната отдыха, созданная нашим воображением, способна снимать напряжение, тревоги, психологические стрессы, восстанавливать силы, позволяя лучше справляться с повседневными заботами.

Я убежден, что в каждом из нас есть некий скрытый центр, всегда находящийся в состоянии покоя, подобно центральной точке оси движущегося колеса. Вам нужно только обнаружить этот центр внутри себя и удаляться туда время от времени для отдыха, восстановления сил и пополнения запасов жизненной энергии [именно так делают йоги, находя внутри себя образы и ощущения, дающие опору для поддержания равновесия].

Многие из вас страдают от полученных еще в ранние годы детских травм, которые преследуют вас в течение всей жизни: И происходит это только потому, что вы не нашли времени остановиться и разобраться в них, и они продолжают мешать вам жить. Эти обстоятельства из прошлого никуда не делись, и жизнь постоянно создает такие условия, где вы могли бы найти потенциальные ответы на неотвеченные вопросы. Вполне вероятно, вы назовете это «проявлением жестокости», но жизнь нейтральна, просто она таким образом отвечает на ваше обращение «Почему я?».

Вы снова и снова сами создаете похожие ситуации, мысленно фокусируясь на одних и тех же обстоятельствах. Конечно, сначала вы должны нам просто поверить. После этого осознать свою готовность что-то сделать с этими повто­рениями. И вместо того, чтобы продолжать задавать вопросы о своем прошлом, постарайтесь наполнить радостью и покоем настоящее. Мы ждем этого решения с вашей стороны. Мы не можем его навязать, должно наступить время, когда вы сами будете готовы к нам обратиться.

ШАГ 3. ИЗМЕНИТЕ СВОИ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ

Завершающая часть целительного процесса, пожалуй, самая легкая, ведь все, что от вас требуется, — отойти в сторонку и превратиться в наблюдателя за собственным поведением. Вы тотчас увидите свои привычки, зоны комфорта, глубинные убеждения и индивидуальные проявления вместе с созданными вами же моделями поведения. Однако начинать с этого шага все же не стоит. Несомненно, так можно уменьшить боль и справиться со стрессом, но не исцелить причину возникновения поведенческих паттернов. Потому-то очень важно начинать именно с Шага 1 и отыскать источник — мысли.

И все же найти то самое единственное семя, взрастившее неправильную модель поведения, может оказаться не так легко. Оно годами покоилось под слоем других мыслей, которые мозг считал похожими. И тут паттерны могут сослужить хорошую службу, потому что выявляют не только одну искомую мысль, но и качество всех прочих мыслей, побуждающих вести себя определенным образом, и тем самым подсказывают, что нужно изменить.

Проанализируйте какую-нибудь поведенческую модель, которая вас ограничивает. Возможно, вы имеете привычку опаздывать. Опоздания стали предметом раздора в ваших личных взаимоотношениях или делах на работе и помешали вам получить повышение. Если вы хорошенько призадумаетесь, то увидите, что у вас случаются и ситуации, когда вы не только не опаздываете, но даже появляетесь раньше оговоренного времени. В чем же дело? Какие мысли предшествуют опозданиям? Не скрыто ли в них возмущения — потому что вам приходится делать то, чего вам не хочется? А что стоит за своевременным приходом? Отражают ли мысли ваше желание и готовность?

Как только вы осознаете это различие, останется просто изменить паттерн, изменив стоящие за ним мысли. Вместо того чтобы делать что-то по желанию других, делайте то, чего хочется вам.

Модели поведения связаны с потребностями тела — взаимодействовать с другими и быть любимым.

Вот что вы можете сделать, чтобы изменить свои модели поведения:

ШАГ 2. ИЗМЕНИТЕ СВОИ УСТАНОВКИ

Стакан для вас наполовину полон или наполовину пуст? Ваш ответ на этот известный вопрос определяет ваши установки. Второй шаг на пути к исцелению — изменение установок, ибо они определяют эмоциональное наполнение вашей жизни и взаимоотношения с другими людьми. Установки влияют на телесное здоровье. Они окрашивают все эмоции — как позитивные, так и негативные — и многомерны по природе: можно иметь оптимистичное духовное воззрение, но пагубный образ мыслей.

Для того чтобы исцелиться, необходим позитивный настрой на всех уровнях — духовном, ментальном и эмоциональном. Установки влияют на мировоззрение, самовосприятие, модели поведения и определяют вашу готовность участвовать в исцелении. Если установки позитивны, вы проявляете мужество, твердость и стойкость — качества, помогающие вынести все жизненные вызовы. Негативные установки ограничивают, порождают страх и искажают ваши представления о том, чего вы можете достичь.

Установки отражают все состояния — и когда вы уверены в себе, и когда чувствуете себя жертвой — и сообщают об этом другим еще задолго до того, как вы промолвите хоть слово. Они влияют на вашу решимость оставаться непреклонным в своих убеждениях, определяя, не дрогнете ли вы под натиском обстоятельств. Установки связаны с потребностями души — развиваться и выражать себя.

Вот некоторые советы, которые помогут вам изменить установки:

ШАГ 1. ИЗМЕНИТЕ МЫСЛИ

Первый шаг на пути к исцелению начинается с изменения мыслей. Почему именно с них? Мысли отвечают за наше ментальное состояние и определяют, здоровы мы или больны. Они устанавливают, кто вы, о чем думаете, как поступаете и кем в результате становитесь. Сила одной-единственной мысли способна изменить в вас все, причем мгновенно. Она преобразует химические процессы в теле и в мозге, поток энергии в энергетическом теле, ваше самовосприятие и то, может ли ваша душа выразить себя посредством слов и поступков.

Когда ваши мысли негативны, вы отправляете болезнетворные послания в каждую клеточку своего тела. Вы препятствуете нормальной физической работе организма и подрываете иммунитет. Вследствие этого клетки становятся уязвимы перед вирусами и инфекциями, теряя здоровье и жизнеспособность. Итог всему — нездоровый образ мыслей.

Если же вы мыслите позитивно, то направляете здоровые послания душе, уму и телу о том, что все хорошо. Вы укрепляете иммунитет, восстанавливаете клетки и создаете благоприятную внутреннюю среду для отличного здоровья. Мысли связаны с потребностями ума чувствовать себя защищенным и контролировать жизнь.

Вот что вы можете сделать для того, чтобы изменить мысли:

А КАКОЙ У ВАС РЕЦЕПТ РАДОСТИ? :)

Научные исследования подтверждают, что радость в повседневной жизни более важна для поддержания здоровья, нежели диета или физические упражнения.

В настоящее время людей охватила еще одна эпидемия. Она не следствие вируса или бактерий, неправильного питания или стресса. Это – результат недостатка радости, ежедневного ощущения счастья, столь необходимого для психологического и физического здоровья.

«Недостаток радости, – скажете вы, – ощущения счастья? Ха-ха! От этого не умирают!» Однако у врачей другое мнение. Они считают, что этот, на первый взгляд, невинный «недостаток» прямо или косвенно служит причиной каждого четвертого случая преждевременной смерти – более, чем любой другой фактор.

Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret. Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело. Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.

Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.

Дай мне, Господи,
утешать, а не ждать утешения,
понимать, а не ждать понимания,
любить, а не ждать любви.

Ибо, кто даёт, тот получает, кто забывает себя, тот обретает, кто прощает, тому простится…

Молитва Св. Франциска Ассизизского