Стресс и лишний вес |
Дневник |
У стресса масса неприятных (и опасных) последствий – он не только негативно отражается на здоровье, но еще и способствует образованию лишнего веса.
Стресс и его последствия
Трудно избежать стресса, для многих он является непременным атрибутом современной жизни – работа, конфликты в семье, ритм и шум большого города. А между тем, постоянный стресс способствует отложению лишних килограммов, даже если вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом. Происходит это по причине выработки особых веществ – гормонов стресса.
Ваше тело на любой вид стресса реагирует универсально: мозг принимает решение, что вам угрожает физическая опасность и посылает клеткам тела сигнал – вырабатывать больше гормонов стресса, которые наделяют вас силой и выносливостью. Этот механизм предусмотрен самой природой и называется «дерись или убегай» – именно так спасались от опасности наши предки, жившие в пещерах.
Метки: здоровье психология |
Звезды-вегетарианцы |
Дневник |
Когда какая-либо тенденция достигает Голливуда – она тут же распространяется среди звезд. Это также касается и вегетарианства – многие звезды отказались от употребления в пищу яиц, молочных продуктов, мяса, отказались также носить одежду из кожи и шелка, и не используют препараты, содержащие пчелиный воск.
Дженнифер Коннелли.
Дженнифер была вегетарианкой долгие годы, но прекратила придерживаться вегетарианской диеты по простой и банальной причине – беременность. «Когда я была беременна, я вдруг захотела булку с индюшиным мясом. Это был конец моему вегетарианству».
Метки: вегетарианство |
ЦВЕТ ЭНЕРГИИ ИСЦЕЛЕНИЯ |
Дневник |
1. Белая – заживляющая.
2. Фиолетовая средняя – очищающая.
3. Фиолетовая светлая – востановление нервных окончаний мозга.
4. Зеленая средняя – востанавливающая.
5. Светло-зеленная – востановление нервной системы.
6. Салатная – востановление функций всех органов.
Метки: здоровье энерготерапия биоэнергетика |
Рефлекторные зоны на ногах |
![]() |
Правая и левая подошвы ноги: 1. Мозг 2. Синус, голова, мозг 3. Бок, шея 4. Гипофиз, шишковидная железа 5. Глаза, уши 6. Горло, шея, щитовидная железа 7. Пищевод 8. Тимус (вилочковая железа) 9. Сердце 10. Легкие, молочная железа 11. Рука 12. Щитовидная железа, бронхи 13. Плечо 14. Солнечное сплетение 15. Диафрагма 16. Надпочечники 17. Желчный пузырь 18. Печень 19. Желудок 20. 12-перстная кишка 21. Почки 22. Линия талии 23. Поджелудочная железа 24. Поперечная кишка 25. Мочеточник 26. Восходящая толстая кишка 27. Мочевой пузырь 28. Тонкий кишечник 29. Крестец, копчик 30. Седалищный нерв (ишиас) 31. Сигмовидная кишка 32. Баугиниева заслонка,аппендикс 33. Нисходящая часть толстого кишечника 34. Селезенка |
![]() |
Внешняя часть правой ноги, внутренняя часть левой ноги: 35. Седалищный нерв (ишиас) 36. Тазовая область 37. Бедро, спина, ишиас 38. Яичник, яичко 39. Простата, матка, прямая кишка, ишиас 40. Лимфа, пах, фаллопиева труба 41. Матка, простата 42. Мочевой пузырь 43. Молочная железа, легкие 44. Синус, голова, мозг 45. Рука, плечо 46. Поясница 47. Крестец, копчик 48. Поясница 49. Грудной отдел 50. Шейный, затылочный |
Метки: здоровье |
Кто и зачем поставил женщину на каблуки? |
Дневник |
Вчера вечером ехала в метро и вот о чем подумала: "Кто и зачем поставил женщину на каблуки?" Причем "зачем?" был основной вопрос)) Каждая вторая женщина в метро была в обуви на высоких каблуках. И это нужно видеть...Уставшие после длинного трудового дня, они идут, как будто им кол вбили в спину, на полусогнутых ногах, с уставшими грустными глазами. Некоторые еще пытаются изображать что-то вроде легкой походки, но от этого выглядят еще более нелепыми и еще больше вызывают жалость и сочувствие. Зачем так себя мучить и истязать? Кто придумал, что женщина на высоких каблуках сексуальна? Я не увидела никакой сексуальности, элегантности, в глазах и телах этих бедных женщин. Да, возможно обувь на каблуках имеет место быть в театре, ресторане. И возможно даже на работе. Но в метро... Те, кто живут в Москве знают, что такое метро. Для тех, кто не знает, поясню. С одного конца Москвы на другой, на работу можно добираться час-полтора. И если еще идти до метро и от метро то и все два. Я уже молчу о Подмосковье. Так зачем и ради чего же так себя мучить неудобной обувью?
Что вы думаете по этому поводу, друзья?
Вот что нашла в интернете по поводу каблуков:
Метки: красота здоровье мои мысли |
Как стать здоровым и богатым (2011) онлайн |
Метки: здоровье |
Почему важен осознанный энергообмен общения |
Дневник |
Почему важен осознанный энергообмен общения
В этой статье мы поговорим о биоэнергообмене, о том, как сохранять и восполнять свою энергетику.
Мы все песчинки в нашей огромной Вселенной. И все мы находимся в постоянном биоэнергоэнергоинформационном обмене с окружающими нас людьми, пространством, Природой, Планетой Земля, Космосом. В этом мире все и вся взаимосвязано, все пространство вокруг нас заполнено энергетическими полями и каналами. Мы частички единого энергетического пространства.
Человек очень заблуждается и преувеличивает свою роль, считая себя центром Мироздания. Но он заблуждается еще больше, когда начинает отрицать и преуменьшать свою роль в общем биоэнергетическом взаимодействии.
В своей жизни мы общаемся с огромным количеством людей. Разные люди играют различную роль в нашей судьбе. Это может быть как положительная, так и отрицательная роль.
Порой человеку бывает непросто сохранить душевное равновесие в этом энергообмене.
Как правило, люди пытаются восстановить свой энергокомфорт инстинктивно и неосознанно. Кто – то подходит к коррекции своего душевного комфорта и более внимательно.
Впрочем, по прошествии некоторого времени, мы убеждаемся в том, что даже неприятности все равно нас к чему-то научили, а бывало – выводили и к лучшему, не так ли?
Но в любом случае – Человек создан для счастья, любви и собственного развития!
Метки: общение энергообмен энергетика |
Упражнения по энергоподпитке. По просьбам ПЧ :) |
Дневник |
Станьте прямо, потянитесь и расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что прямо из далеких глубин Космоса вам на голову опускается столб слегка светящейся прозрачной энергии. Подобные столбы вам приходилось видеть в грозовую погоду, когда лучи Солнца пробиваются в редкие отверстия между темными тучами. Поток энергии, поступающий в вас по этому столбу, может быть окрашен в приятный для вас золотистый или голубой цвет.
Золотистая энергия дает веселье, легкость, остроумие. Голубая или серебристая — решительность, внутреннее спокойствие, уверенность в успехе. Поступающая энергия наполняет вас целиком и изливается через ваше сердце наружу на окружающих, и особенно на того, кто вам нужен.
Метки: энергетика энерготерапия энергия практика |
Набор энергии |
Дневник |
Поглощение энергии осуществляется организмом постоянно и без всякого усилия со стороны человека — через пищу, воду, физические упражнения и, главным образом, через воздух. Но поглощение энергии осуществляется в количествах, необходимых только для нормального функционирования организма, а в неблагоприятных условиях приток энергии будет осуществляться не в полной мере, т. е. не восполнять потери.
В связи с этим для набора энергии в больших количествах разработаны различные приемы. Однако никакие усилия в этом направлении не принесут успехов, если их делать без участия сознания. Набор энергии и ее движение осуществляется, прежде всего, силой воли. При наборе энергии необходимо представить, как она вливается в тело, растекается по всему организму, оживляя каждую мышцу, каждую клетку, и чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии.
Можно представить энергетический поток в виде дождя, низвергающегося водопада, лучей, эфирной субстанции и т. д. Каждый выбирает наиболее доступное и образное для него представление движущегося потока энергии. Но необходимо помнить, что на начальных этапах тренировок нельзя проводить особо длительные наборы энергии, так как это может привести к энергетической нагрузке, что таит в себе опасность расстройства психики, особенно, у кого она не слишком крепкая.
Метки: энергетика энерготерапия энергия практика |
Признаки дефицита жизненной энергии |
Дневник |
Уровень наполнения организма жизненной энергией постоянно претерпевает сильные колебания. Эти колебания происходят как в течение суток, так и в течение недели, месяца, сезона и года.Принятие пищи вначале приводит к уменьшению уровня жизненной энергии, но после ее освоения организмом уровень жизненной энергии не только восстанавливается, но и повышается. Голодание, физические, умственные и психические нагрузки, болезненные состояния снижают уровень жизненной энергии в организме. За счет отдыха, питания и физиотерапевтических процедур организм человека восстанавливает средний уровень жизненной энергии, и мы это чувствуем на своем самочувствии.
Метки: биоэнергетика энерготерапия |
Цвета, имеющие определенные целительские свойства |
Дневник |
Фиолетовый. Этот цвет употребляется при работе с воспалительными явлениями, а также при повышенной температуре и заболеваниях сердца. Кроме того, он может быть с успехом использован при работе с кровью (особенно красной - артериальной), а также с селезенкой и костным мозгом. Кроме того, этот цвет - выравнивает общий баланс калия и натрия.
Голубой - необходим для общего повышения тонуса у всего ослабленного организма.
Синий - для закрепления эффекта от воздействия других цветов, а кроме того, он содействует общей нормализации всей сердечно сосудистой системы, в т.ч. капилляров и вен. Может помогать при миопии, заболеваниях печени и почек.
Желтый - необходим при застойных и атрофических явлениях. Он может быть применен для работы с центральной нервной системой, особенно с процессами, связанными с атрофией нервов.
Оранжевый - как при венозном, так и лимфатическом застое, а также при всякого рода нарушениях терморегулирующего режима, например, в случае новообразований. Этот цвет - стимулирует щитовидную железу, и обладает выраженными антиспазматическими свойствами. Может быть применен, так же и для работы с бронхиальной астмой.
Красный - необходим, прежде всего, для прогревания и активизации кровообращения, а также стимулирует все процессы по заживлению ран, и способствует дополнительному образованию гемоглобина.
Метки: цветотерапия энерготерапия здоровье |
Вегетарианство с точки зрения разнообразных религий |
Дневник |
Писания всех основных религий запрещают человеку без необходимости убивать другие живые существа. В Ветхом Завете говорится: «Не убий» (Исход, 20.13). Широко распространено ошибочное мнение, что эта заповедь налагает запрет только на убийство человека. Но в оригинале на древнееврейском стоят слова lo tirtzach, точный перевод которых-»не убий», а доктор Рубен Алкалай в «Полном древнееврейско-английском словаре» указывает, что слово tirtzach, особенно в классическом древнееврейском языке, относится к убийству любого рода, а не только к убийству человека.
Хотя в Ветхом Завете есть ряд предписаний, регламентирующих употребление в пищу мяса, все же не оставляет сомнений, что в идеале человек должен питаться только вегетарианской пищей. В Книге Бытия (1.29) Сам Господь говорит: «Вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя: вам сие будет в пищу». Всюду, где в Ветхом Завете говорится об употреблении в пищу мяса, речь идет о многочисленных запретах и ограничениях. Многие эпизоды ветхозаветной истории свидетельствуют о том, что разрешение на мясную пищу- это лишь уступка упрямому желанию человека. Так в Книге Чисел (11 глава) рассказывается о том, как, недовольные посланной им Господом манной, евреи стали роптать, требуя в пищу мяса. Разгневанный Господь послал им перепелов, но на следующее утро все, кто ел перепелов, были поражены моровой язвой. В более поздних ветхозаветных книгах великие пророки также осуждают мясоедение. Например, в самом начале Книги пророка Даниила (1.3-18) описана история, иллюстрирующая преимущества вегетарианской диеты, а в Книге пророка Исаии Господь говорит: «Я пресыщен всесожжениями овнов и туком откормленного скота, и крови тельцов и агнцев и козлов не хочу. (…) И когда вы умножаете моления ваши, Я не слышу: ваши руки обагрены кровью» (Исаия, 1.11, 1.15).
Метки: вегетарианство |
Врачи о вегетарианстве |
|
Техника прощения |
Дневник |
В жизни мы часто сталкиваемся с различными неприятностями, большими или маленькими. На маленькие мы уже перестали обращать внимание, а вот крупные неприятности порой могут выбить из колеи, оставляя в душе трудно заживающие раны в виде различных обид.
Обида, как это не банально, является причиной возникновения огромного количества заболеваний. Будь то обида на дурного соседа, родителей, детей, непрофессиональное правительство, бестолкового начальника, неудавшуюся судьбу и конечно на самого себя. Боль и горечь, живущие в нашей душе формируют устойчивый блок, который со временем начинает проявляться в неполадках нашего организма. Чем сильнее мы переживаем чувство обиды, чем больше злимся на обидчика или на себя, тем быстрее придет к нам болезнь, и тем тяжелее она будет.
Метки: прощение |
Воздействие цвета на организм человека |
Дневник |
Различные исследования показали, что механизм воздействия цветовой палитры на психику человека существует. Не даром цветовые тона делят на три группы: теплые, холодные и нейтральные. Одни цвета могут успокаивать, другие напротив - раздражать, а третьи способны навеять грусть или ввести в тоску, и т.д.. Кроме того, многие световые волны способны оказать чисто физиологическое воздействие на организм, например ультрафиолет обладает ярко выраженным антибактерицидным свойством. А традиционная медицина широко использует противовоспалительные свойства "синего" облучения, равно как и инфракрасные лучи для глубокого прогревания. Как видим, определенная длина волны светового потока оказывается, в данном случае, решающим фактором. А коль скоро подобный механизм активноговоздействия светом, все же существует, то значит, возможны и различные варианты его использования.
Метки: цветотерапия здоровье энергетика |
Как выбрать стиль йоги? |
Дневник |
Решили заняться йогой, но не знаете, какой стиль вам подойдет? На сайте Хануман.ру вы сможете найти описания большинства стилей йоги, которые преподают в России и ближнем зарубежье. Но если вам трудно определиться самостоятельно, то читайте это руководство. Начнём...
Определитесь, для чего вам нужна йога, и с помощью этого обзора вы легко найдете вид практики для себя.
Тем, кто прежде не занимался ни йогой, ни спортом; ослабленным или пожилым людям подойдет начальный уровень Йоги Айенгара. Здесь вас научат выполнять асаны с детальной точностью, а множество приспособлений убережет от перегрузок спину и суставы.
Мягкими и щадящими для новичков считаются «первые» классы Брахмачари йоги, Шивананда йоги, Трай йоги, Вини-йоги, Янтра-йоги, Крипалу-йоги, Танцевальной йоги.
Постепенным входом в практику отличается система Йога 23, где сначала укрепляют мышцы всего тела, и только потом приступают к серьезным растяжкам и скруткам.
Метки: йога |
Первый Московский открытый фестиваль Йоги |
Метки: йога |
Оракулы и связь со Вселенной |
|
Несколько основных правил питания: |
Дневник |
Наше тело устроено таким замечательным образом, что имеет тенденцию самоочищаться, регенерировать и омолаживаться при любых благоприятных условиях. Беда в том, что условия жизни в больших городах в современном безумном обществе никак нельзя назвать благоприятными. Количество негативных факторов явно перевешивает количество позитивных, а мы не делаем все от нас зависящее, чтобы создать те условия, которые можно было бы назвать более-менее благоприятными. Ваше тело – это ваш ребенок, и точно так же, как все дети, оно требует к себе внимания, заботы и воспитания. Если мы приучили его к неправильному и чрезмерному питанию, то оно будет некоторое время требовать от нас привычного. До тех пор, пока мы не переучим его на что-либо другое. Это общеизвестный факт. Если человек привыкает курить, то его тело постоянно требует от него никотина, хотя все знают, что курение очень негативно влияет на здоровье. Поэтому в этой статье я даже не говорю о курении и алкоголе, тот факт, что от этих привычек следует избавиться, говорит сам за себя и вне всякой связи с духовностью. Тем не менее, подчеркну, что с точки зрения духовного развития никотин, как и алкоголь, даже в минимальных дозах влияет на человека и его энергетику крайне отрицательно, поэтому очень желательно полностью (хотя, возможно, и не резко) отказаться от курения и любых алкогольных напитков даже по праздникам. В сущности, потребление мяса является точно такой же привычкой, причем по слишком многим параметрам однозначно вредной, и поэтому от неё так же стоит отказаться.
Метки: здоровье питание |
Бросайте курить прямо сейчас! |
Дневник |
Пол Маккена
Сейчас все курильщики начнут на меня кричать, что между зубами и табаком нет никакой связи, а отбрехиваться я буду так: во-первых, для меня, человека, курившего уже пятнадцать лет, отсутствие в тайге сигарет было шоком. А я не отрицаю возможность, что мои новые зубы появились именно благодаря серии таких вот шоков. А тот факт, что организм стал чище, а мозги яснее, лично я даже не подвергаю сомнению… Ну и, во-вторых, исследования проведенные в Ньюкасле показали, что чем больше сигарет человек выкуривает за свою жизнь, тем больше зубов он скорее всего потеряет. Причина этого в том, что курение резко ограничивает циркуляцию крови в деснах, что ведет к различным заболеваниям десен и к выпадению зубов. Наша же задача будет циркуляцию крови в деснах увеличить, а зубы – вы-рас-тить….
Я не буду рассказывать вам, что курить это гадко, плохо и ужасно вредно. Я сам курил много лет и получал от этого процесса массу удовольствия. И даже не задумывался никогда о том, чтобы бросить курить. Понятно, что в тайге курить было попросту нечего, и бросить курить я был вынужден, причем это было мучительно. Я даже поначалу, пока у меня не кончились спички, пытался курить сухие листья. Гадость, скажу я вам!
Метки: здоровье |