Детский светящийся конструктор Light up links. Артикул: 320-071. Коллекция: Телемагазин: Для детей купить в Нижнем Новгороде
Детский светящийся конструктор Light up links

Детский светящийся конструктор Light up links

Загорающиеся элементы - 12 шт.

Соединительные трубочки - 60 шт.

Короткие звенья - 52 шт.

Длинные звенья - 34 шт.

Оригинальная англоязычная упаковка

Материал: пластик, ПВХ, мягкая резина

Размер упаковки: 17*10,5*22 см

Предлагаю собрать товары Телемагазина. Глаза разбегаются от количества нужностей, о существовании которых Вы, возможно, даже не догадывались

Остальной ассортимент можно посмотреть на сайте

1.Минималка 15000 руб.

2. Постоплата - 18% (у участников зарегистрированных менее трех месяцев назад и/или не участвовавших ранее в закупках могу попросить предоплату до стопа с пересчетом %)

3.Собираем до 10 апреля.

4.Раздачи: все ЦР

5.Обмен брака со следующим выкупом, в случае подтверждения его поставщиком, пересорт по цвету пристрой участника

6.Черный список не участвует

7. ТР согласно правилам. Мне пока сложно предположить будут они или нет, но если и будут, то небольшие.

7. Свои данные оставлять, если ранее не участвовали в моих закупках

Заказ оставлять в галерее сверху. Для удобства просмотра галереи лучше развернуть

В теме отписывайтесь, что оставили заказ.

Светящийся конструктор light up links

3AKAЗАТЬ HА oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ МАГАЗИНE

Характеристики товара:• цвет: черный• внешний материал: нубук замша текстиль• внутренний...
Ботинки ECCO для мальчика от ecco

Ботинки ECCO для мальчика от ecco

Характеристики товара:• цвет: черный• внешний материал: нубук замша текстиль• внутренний.

Характеристики товара : • цвет : черный• внешний материал : нубук, замша, текстиль• внутренний материал : текстиль• стелька : текстиль• подошва : полимер• сезон : демисезон• мембранные• температурный режим : от 0 до +15• особенности модели : спортивный стиль• застежка : липучки• защита мыса • подошва не скользит• анатомические• страна бренда : Дания• страна изготовитель : КитайВ таких детских ботинках - съемная стелька Comfort Fibre System, создающая оптимальный микроклимат. Стильные ботинки с мембраной Gore-Tex дополнены толстой устойчивой подошвой. Эти ботинки ECCO - пример высокого всемирно признанного качества. Качественные ботинки от бренда ECCO легко надеваются благодаря удобной застежке. Ботинки ECCO (ЭККО) можно купить в нашем интернет-магазине. Минимальная сумма заказа 1000 рублей.

Остальные характеристики Ботинки ECCO для мальчика от ecco:

39 дюймов размер может иметь 1-2 СМ ошибки из-за ручного доставка и время Прибытия примечание о доставке (пожалуйста, прочитайте перед заказом) : четыре варианта в Перевозке Груза. 1. Если вы оптовик, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы получить лучшее предложение перед заказом. 4. 54 СМ, 1 СМ 0. эти обязанности ответственность покупателя. Пожалуйста, не подать заявление в течение 60 дней спор, это Нежелательным!. 9 есть злонамеренно спор или вводящие в заблуждение поведение, мы будем жаловаться на этот вопрос на. 10. вам нужно оплатить стоимость доставки. 54 см 3. Стандартная Доставка/Китай воздушной почтой. если есть тариф о вашем продукте, вы должны нести тариф. пожалуйста, знайте, это перед началом торгов/покупка. русский Друг Обратить Внимание Пожалуйста: -пожалуйста, заполните полное имя получателя в порядке, в связи с новой политикой Российской таможни, в противном случае вы, вероятно, не получит пакет окончательно. мы упорно работаем, чтобы убедиться, что каждый таможня 100% удовлетворение. если есть тариф, вы должны нести тариф. время прибытия 4. мы ответим вам в ближайшее время. 3. у нас есть собственные мануфактуры, которые могли бы гарантировать все продукты являются самым дешевым цена и высокое качество! 2.

Если вы получили неполноценный деталь, клиент имеет до15 днейот даты получения запроса на возврат или обмен на новый. 2. Отслеживание информации будет доступна в интернете5-10 днейпосле отправки заказа. 4. покупатель несет ответственность за оплату. 1. 83-31. мы позволяем возвращение деталь в хорошем состоянии в случае клиент изменение своего ум. Обычаине включеныв пункт цена или стоимость доставки.

пожалуйста, свяжитесь с нами перед отъездом отрицательной или открыть любой спор. вопрос: есть ли Минимальный заказ?:нет, у нас нет Минимального заказа, любой ценой и количество В ПОРЯДКЕ. Реальный цвет может немного отличаться от фотографии из-за разрешения экрана компьютера, яркость, контрастность и т. * мы не гарантируем срок поставки на всех поставки из-за различных пользовательских время в отдельных странах, которые могут повлиять, как быстро ваш продукт проверен. Пожалуйста, позвольте 1-2 см из-за измерения вручную. 2. д.

Кроссовки ecco cool high78 зимние

ЗАКАЗАТЬ МОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ МАГАЗИНE

Что делает сыворотка LUMINESCE и что такое факторы роста и как они работают. А также: состав, инструкция по применению, срок хранения сыворотки LUMINESCE, фото
Клеточная сыворотка LUMINESCE для омоложения кожи (TM Jeunesse)

Клеточная сыворотка LUMINESCE для омоложения кожи (TM Jeunesse)

Что это за сыворотка?

LUMINESCE™ Cellular Rejuvenation Serum — омолаживающая сыворотка для лица, действующая на клеточном уровне. Это ключевое средство во всей косметической линейке LUMINESCE (Люминес) компании Jeunesse Global.

Результат применения – кожа становится заметно моложе. Она лучше выглядит, она здоровее, она быстрее заживает.

Первые изменения вы увидите уже после первого применения.

Мощный видимый эффект достигается за 2-4 недели. Максимальный – через 3 месяца.

Если Ваша кожа здорова – после сыворотки она будет просто сиять. Если кожа “устала” – она оживёт. Если она тяжело больна – то выздоровеет, заживёт. Сыворотка Liminesce восстанавливает кожу даже после ужасных ожогов.

Безопасность средства – полная. Результат достигается за счёт “включения” естественных резервов организма. Об этом рассказано ниже.

Побочных эффектов нет.

Основная “фишка”

Сыворотка содержит «факторы роста» (Growth factor) — природные вещества, которые улучшают выработку коллагена и эластина в тканях кожи.

Факторы роста — это семейство белковых молекул, находящихся в организме. Они управляют делением и размножением клеток. С их помощью организм посылает клеткам и отдельным макромолекулам сигналы к усиленному росту и делению.

Чем больше факторов роста – тем быстрее кожа обновляется и тем она более упруга и эластична. В молодой коже их много, в старой – мало.

Сыворотка LUMINESCE увеличивает количество факторов роста в коже. Поэтому она выглядит моложе. И не только выглядит – она на самом деле становится моложе.

Ещё о факторах роста

В человеческом теле выявлено много типов факторов роста. Одни из них отвечают за состояние отдельных органов (например, кожи или печени), другие могут управлять развитием и обновлением любых органов и тканей.

Факторы роста обнаружены сравнительно недавно по научным меркам. Первые факторы роста были открыты Ритой Леви-Монтальчини и Стивеном Коэном (это были факторы роста нервных клеток), за что в 1986 году они получили Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

В состав сыворотки LUMINESCE Serum компании Jeunesse Global входят специальные факторы роста, которые удалось выделить и синтезировать д-ру Натану Ньюману, известному голливудскому эксперту по омоложению.

Важно то, что эти факторы роста выделены именно из тканей взрослого человека, а не из растений или животных. Поэтому они работают лучше.

Как это работает

Для начала напомним, что за упругость кожи отвечают два типа белковых молекул – коллаген и эластин. Они располагаются в пространстве между клетками кожи (т.н. внеклеточном матриксе) и придают коже молодой внешний вид.

Сами коллаген и эластин вырабатываются из специальных клеток, называемых фибробластами. В молодой коже их много, и они вырабатывают достаточное количество коллагена и эластина. С возрастом фибробластов становится всё меньше…

Факторы роста, содержащиеся в сыворотке, заставляют организм вырабатывать больше фибробластов. Причём вырабатываются они из стволовых клеток – своеобразных “заготовок” для производства настоящих клеток.

Факторы роста заставляют стволовые клетки превращаться в фибробласты. Больше фибробластов – больше коллагена и эластина и, как следствие, моложе ваша кожа.

Чего нет в этой косметике

ГМО;

гормонов;

плацентарных компонентов;

искусственно синтезированных соединений;

нет стволовых клеток. Сыворотка воздействует на них, но сама не содержит.

Состав сыворотки Liminesce

В составе, за исключением факторов роста, нет экзотических или редких компонентов. Все они проверены временем и признаны безопасными. Сами же факторы роста, как указано выше, стали причиной получении Нобелевской премии.

В сыворотку LUMINESCE Cellular Rejuvenation Serum входят:

• факторы роста для увеличения количества фибробластов;


• глицерин – один из самых известных стабилизаторов и эмульгаторов;


• гидроксиэтилцеллюлоза – натуральное волокно, получаемое из хлопка и древесины. используется как стабилизатор;


• глюконолактон – увлажнитель кожи, антиоксидант, помогает против акне. Производится из глюкозы;


• DL-пантенол (провитамин B5) – увлажнитель, противовоспалительное и заживляющее и антибактериальное средство;


• хлорид натрия – антисептик и отбеливатель кожи. Это самая обычная поваренная соль;


• ксантановая камедь – стабилизатор и загуститель, вырабатываемый бактериями Xanthomonas campestris;


• лизат сахаромицета – продукт расщепления (лизат) грибов сахаромицетов (лат. Saccharomycetes) семейства аскомицетов (лат. Ascomycota). Оказывают мощный эффект лифтинга и антивозрастное действие;


• натрия пирролидонкарбонат – увлажнитель и смягчитель кожи; противодействует старению тканей. Производится из крахмала, либо сахара и ряда овощей;


• бензоат натрия – консервант, производимый из натуральной бензойной кислоты;


• гидроксид натрия – натуральная щёлочь; служит для удаления ороговевших участков кожи, бородавок и папиллом;


• супероксиддисмутаза – антиоксидантный фермент, защищающий от свободных радикалов. Вырабатывается практически всеми живыми существами;


• аллантоин – смягчает роговой слой, стимулирует регенерацию обветренной или обожженной солнцем кожи. Рекомендован Всемирной Организации Здравоохранения в качестве противовоспалительного средства.

Как применять сыворотку Liminesce

Рекомендуется использовать сыворотку дважды в день.

Наносится на предварительно очищенную и увлажнённую кожу в количестве примерно одной капли. Равномерными круговыми массирующими движениями снизу вверх сыворотка распределяется по лицу и шее.

Сыворотке быстро и глубоко проникает в клеточную структуру кожи. Уже через 1 минуту можно наносить на кожу другие косметические средства.

Храните в сухом, прохладном (20-25°С) и темном месте. Цвет и консистенция продукта может изменяться в связи с высокой концентрацией белков и регенерирующих элементов в составе продукта. При возникновении раздражения прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом.

Гарантийный срок хранения – 18 месяцев

Объем – 15 мл. Несмотря на столь малый объём, сыворотки хватает надолго, поскольку расходуется она в чрезвычайно малых количествах.

Применение линейки косметики Luminesce в комплексе

Омолаживающая сыворотка – далеко не единственный продукт из линейки Luminesce компании Jeunesse Global. В неё входят также очищающее средство, питательный ночной и увлажняющий дневной крема, лифтинг-маска, средство для выравнивания цвета лица, а также лосьон для тела. Все эти косметические средства основаны на использовании факторов роста, произведены по одной технологии и предназначены для работы в комплексе.

Значит ли это, что применение одной лишь сыворотки лишено смысла? Ни в коей мере! Сыворотка Cellular Rejuvenation Serum – основной элемент, стержень всей линейки. Она настолько сильна, что может использоваться совершенно самостоятельно.

Но для достижения максимального эффекта всё-таки лучше использовать весь спектр Luminesce в комплексе. Если приобрести всё не получается, можно посоветовать взять в пару к сыворотке ночной восстанавливающий крем LUMINESCE™ Advanced Night Repair или же увлажняющий дневной LUMINESCE™ Advanced Night Repair.

Поверьте, так будет лучше.

Лечебное действие сыворотки

Как писалось выше, сыворотка от Jeunesse Global – могучее исцеляющее средство. Именно в случае тяжёлых повреждений кожи наиболее явно проявляется её исцеляющий эффект. Сыворотке от Jeunesse под силу исцелять и сильные, пугающие ожоги, и глубокие гниющие раны, и ссадины. Причём на всём теле. Дерматиты, экземы, лишаи и т.п. – это те случаи, когда сыворотка Luminesce может прийти на помощь. Не говоря уж об акне.

За счёт чего происходит исцеление? Всё просто – кожа под действием факторов роста молодеет, становится сильнее и способна исцелять себя сама. Причём эффект распространяется даже на маленьких детей – их кожа становится ещё сильнее.

Впрочем, лучше всего о лечебном эффекте сыворотки расскажут фотографии, изображающая людей с дефектами кожи до и после применения средства. Фото специально сделаны маленькими, чтобы не пугать вас. Ели хотите, просто нажмите и они раскроются.

Все фото проверены: они действительно показывают эффект от работы сыворотки Luminesce, а не какого-то другого средства.

Сыворотка Luminesce и рост волос

А ещё она улучшает рост волос на голове, что особенно актуально для мужчин.

И в этом нет ничего удивительного – более “молодая” и сильная кожа лучше питает луковицы волос и крепче их удерживает, не давая им выпадать. В ней чаще образуются новые волосяные фолликулы. Как бы там ни было, но факт остаётся фактом – волосы начинают расти лучше, быстрее и гуще.

Примерно вот так:

Перефразируя классика – “талантливый препарат талантлив во всём!”

Что лучше – сыворотка Luminesce или Instantly Ageless?

На этот вопрос трудно ответить однозначно.

Эти косметические средства предназначены для разных целей и действуют совершенно по-разному.

Instantly Ageless – это, в первую очередь, средства для быстрого приведения своего лица в “норму”. Несмотря на то, что этот крем даёт и долгосрочный эффект, связанный с долгосрочным расслаблением мышц лица, всё-таки наиболее он ценится именно за быстрый, молниеносный эффект. Три минуты – и лицо преобразилось! Правда, в первую очередь это касается пожилой, уставшей кожи. Молодых девушек действие Instantly Ageless вряд ли поразит. Зато люди в возрасте практически всегда в восторге от Instantly Ageless.

С сывороткой Luminesce всё обстоит иначе. Она действует неспешно, но глубинно, и даёт положительный эффект всегда, и на пожилых людях, и на молодых. Если Instantly Ageless не стоит применять в случае кожных заболеваний, то Luminesce применять просто-таки обязательно! Он по-настоящему лечит кожу. Хотя действие его и не проявляется за 2-3 минуты, как после применения Instantly Ageless.

Если говорить образно, медицинским языком, то Instantly Ageless просто снимает симптомы, а Luminesce борется с сами заболеванием. Опять же, это если говорить образно.

• если Вам нужен очень быстрый эффект, – используйте Instantly Ageless. Если Вы готовы подождать несколько недель ради серьёзных изменений, – Вам нужна сыворотка.


• если Ваша кожа больна или травмирована – применяйте исключительно сыворотку. Она помогает при ожогах, повреждениях, дерматитах, экземе и даже псориазе. Причём действует на любом участке кожи, в отличие от крема Instantly Ageless, работающего, в основном, на лице.


• если кожных заболеваний нет, но кожа выглядит “уставшей”, увядшей, с отёками и мимическими морщинами – используйте комплекс – сначала сыворотка, а потом, либо прямо на неё, либо (если у Вас сухая кожа) после нанесения увлажняющего средства накладывайте Instantly Ageless. Это даст прекрасный результат практически сразу же, и даст перспективу долгосрочного омоложения кожи.

Отзывы о сыворотке Luminesce

Верифицированный отзыв пользователя Sherry Lee (США) с сайта Amazon . com

В мои 40 с “большим хвостиком” кожа стала более чувствительной и дрябловатой. Я попробовала много разных дорогих сывороток, но Luminesce самая лучшая.

Эта разглаживающая сыворотка легко наносится и с ней чувствуешь себя хорошо. Через 2 недели моё лицо выглядит подтянутым.

Поставщик доставляет продукцию быстро. Я очень довольна и продуктом и продавцом.

Верифицированный отзыв пользователя LadieM (г.Саннивейл, Калифорния, США) с сайта Amazon . com

Я купила этот продукт, основываясь на отзывах, а также фотографиях “и до и после” людей в интернете.

Сама я не делала фото “до и после”, так не была уверена, что сыворотка сработает на мне, но сейчас я получаю комплименты – какая у меня безупречная кожа.

Верифицированный отзыв пользователя nichola (г.Бейзингстоук, Великобритания) с сайта Amazon . com

Я заказала эту сыворотку уже в третий раз, и я очень довольна и этим продуктом и компанией, которая рассылает и продает его. Я использую сыворотку в течение 2 месяцев, и это лучший продукт, который я когда-либо я применяла, а уж я-то потратила немало денег на всякие так называемые “чудо-сыворотки”. Но эта действительно работает!

Моя кожа чересчур влажная, – так эта сыворотка помогла избавиться от прыщей в течение 5 дней! Я также стала замечать, что тон и текстура кожи довольно быстро улучшаются. Я очень счастлива, что у меня есть этот продукт!

Верифицированный отзыв пользователя Fatcake с сайта Amazon . com

Этот продукт работает. Используйте его в течении некоторого времени, и вы увидите результаты! Я также использую очищающее средство Luminesce Cleanser.

У меня есть несколько темных пигментных пятен на верхней части щёк и ещё маленькая бородавка/темное пятно на щеке, прочем в какой-то момент я почувствовала, что она становится всё толще и больше.

После использования продукта она снова вернулась к прежним размерам и стала плоская. Все пятна стали менее заметны, а моя кожа словно светится сама по себе. Линейка Женесс справилась с этим!

Омолаживающее средство для тела luminesce от псориаза

ЗAКАЗАТЬ HА ОФИЦИAЛЬНОМ МАГАЗИНЕ MAГAЗИНЕ

на способность управлять транспортными средствами и механизмами не имеется.БЕЛОГЕНТ: Условия отпуска из аптекПрепарат разрешен к применению в качестве
Белогент

BELOGENT - латинское название лекарственного препарата БЕЛОГЕНТ

Владелец регистрационного удостоверения:

BELUPO Pharmaceuticals & Cosmetics d.d.

Код ATX для БЕЛОГЕНТ

D07CC01 (Бетаметазон в комбинации с антибиотиками)

Аналоги препарата БЕЛОГЕНТ по кодам АТХ:

Перед использованием препарата БЕЛОГЕНТ вы должны проконсультироваться с врачом. Данная инструкция по применению предназначена исключительно для ознакомления. Для получения более полной информации просим обращаться к аннотации производителя.

БЕЛОГЕНТ: Клинико-фармакологическая группа

29.026 (Препарат с антибактериальным и противовоспалительным действием для наружного применения)

БЕЛОГЕНТ: Форма выпуска, состав и упаковка

Крем для наружного применения белый, гомогенный, без механических включений.

Вспомогательные вещества: хлорокрезол, натрия дигидрофосфата моногидрат, фосфорная кислота, вазелин белый, масло минеральное, макрогола цетостеариловый эфир 22, цетостеариловый спирт, натрия гидроксид, вода очищенная.

15 г — тубы алюминиевые (1) — пачки картонные.30 г — тубы алюминиевые (1) — пачки картонные.

Мазь для наружного применения белая, полупрозрачная, гомогенная.

Вспомогательные вещества: масло минеральное, вазелин белый.

15 г — тубы алюминиевые (1) — пачки картонные.30 г — тубы алюминиевые (1) — пачки картонные.

БЕЛОГЕНТ: Фармакологическое действие

Препарат с антибактериальным, противовоспалительным и противоаллергическим действием для наружного применения.

Бетаметазон оказывает противовоспалительное, противоаллергическое, антипролиферативное и противозудное действие. При нанесении на поверхность кожи, бетаметазон оказывает быстрое и сильное действие в очаге воспаления, уменьшая выраженность объективных симптомов (эритема, отек, лихенификация) и субъективных ощущений (зуд, раздражение, боль).

Гентамицин оказывает бактерицидное действие широкого спектра в отношении большинства грамположительных и грамотрицательных микроорганизмов, в т.ч. штаммов Streptococcus spp. (бета-гемолитический, альфа-гемолитический), Staphylococcus aureus (коагулазо-положительные, коагулазо-отрицательные и некоторые штаммы, продуцирующие пенициллиназу), Proteus spp., Escherichia coli.

БЕЛОГЕНТ: Фармакокинетика

Данные о фармакокинетике препарата Белогент не предоставлены.

БЕЛОГЕНТ: Дозировка

Препарат предназначен только для наружного применения.

Крем или мазь для наружного применения наносят на пораженный участок тонким слоем в количестве, необходимом для покрытия пораженной поверхности, 2 раза/сут, слегка втирая. На участки с более плотной кожей (например, локти, ладони и стопы), а также места, с которых препарат легко стирается, Белогент можно наносить чаще. Продолжительность непрерывного курса лечения обычно составляет не более 4 недель.

Для профилактики рецидивов при лечении хронических заболеваний терапию следует продолжать еще некоторое время после исчезновения всех симптомов.

В течение года возможно проведение повторных курсов терапии.

Крем для наружного применения применяется для терапии острых, в т.ч. мокнущих поражений кожи.

Мазь для наружного применения предназначена для терапии подострых и хронических дерматозов, в т.ч. сухих, лихенизированных и шелушащихся поражений.

БЕЛОГЕНТ: Передозировка

При длительном непрерывном применение препарата, особенно у детей, на обширных поверхностях кожи, нанесении на кожу с нарушенной целостностью или при использовании под окклюзионную повязку возможно развитие побочных эффектов, связанных с повышенным всасыванием бетаметазона или гентамицина. Следует подчеркнуть, что вероятность развития таких явлений исключительно мала.

Лечение: рекомендуется отменить препарат и при необходимости назначить симптоматическую терапию.

БЕЛОГЕНТ: Лекарственное взаимодействие

Взаимодействие препарата Белогент с другими лекарственными средствами неизвестно.

БЕЛОГЕНТ: Беременность и лактация

Применение препарата Белогент у беременных возможно только в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает риск для плода. В таких случаях применение препарата должно быть непродолжительным и по возможности ограничиваться небольшими участками кожных покровов.

В период грудного вскармливания применение препарата Белогент возможно по строгим показаниям, но при этом препарат нельзя наносить на кожу молочной железы перед кормлением.

БЕЛОГЕНТ: Побочные действия

Побочные явления, как правило, носят слабовыраженный характер.

Дерматологические реакции: редко — реакции гиперчувствительности (зуд, жжение, гиперемия), акнеподобные изменения, гипопигментация, стрии, атрофия кожи, гипертрихоз, телеангиэктазии.

При развитии реакции гиперчувствительности или побочных реакций препарат следует отменить.

БЕЛОГЕНТ: Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности – 4 года.

БЕЛОГЕНТ: Показания

Дерматозы, аллергические и воспалительные заболевания кожи, при которых эффективна терапия топическими ГКС, и течение которых осложнено бактериальной инфекцией или существует риск ее присоединения, в т.ч.:

• экзема;


• атопический дерматит;


• диффузный нейродермит;


• контактный (в т.ч.


• профессиональный) дерматит;


• аллергический дерматит;


• себорейный дерматит;


• импетиго;


• псориаз;


• красный плоский лишай;


• флеботодермии;


• аногенитальный зуд;


• инфицированные дерматиты (например,


• развившиеся в результате укуса насекомых).

Препарат можно применять у детей с 1 года.

БЕЛОГЕНТ: Противопоказания

• вирусные инфекции кожи;


• кожные поствакцинальные реакции;


• открытые раны;


• трофические язвы;


• вульгарные угри;


• розацеа;


• ветряная оспа;


• кожные проявления сифилиса;


• туберкулез кожи;


• повышенная чувствительность к бетаметазону,


• гентамицину или к любому из вспомогательных компонентов препарата.

БЕЛОГЕНТ: Особые указания

Не рекомендуется длительное применение препарата на коже лица, т.к. возможно развитие розацеа, периорального дерматита и акне.

Препарат не следует применять в области глаз, в связи с вероятностью попадания препарата на слизистую оболочку, что может способствовать развитию катаракты, глаукомы, грибковых инфекций глаза и обострению герпетической инфекции.

Некоторые участки тела, такие как подмышечные впадины, паховые складки, где существует естественная окклюзия, в большей степени подвержены риску возникновения стрий, поэтому применение препарата на этих участках кожи должно быть непродолжительным.

В случаях развития грибковой микрофлоры на коже, необходимо дополнительное применение противогрибкового средства.

Использование в педиатрии

Белогент можно назначать детям с осторожностью и на максимально короткий срок. Не следует применять препарат у детей под повязки и, особенно под пластифицированные подгузники, т.к. это усиливает всасывание препарата и увеличивает риск развития побочных явлений.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Данных о неблагоприятном воздействии препарата на способность управлять транспортными средствами и механизмами не имеется.

БЕЛОГЕНТ: Условия отпуска из аптек

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

БЕЛОГЕНТ: Регистрационные номера

крем д/наружн. прим. 500 мкг+1 мг/1 г: тубы 15 г или 30 г П N012449/01 (2013-01-06 – 2013-01-11) мазь д/наружн. прим. 500 мкг+1 мг/1 г: тубы 15 г или 30 г П №012449/02 (2013-01-06 – 2013-01-11)

Белогент

ЗАКАЗAТЬ МOЖHО НА ОФИЦИАЛЬНОM САЙТЕ САЙТE

Символ удачи - как выбрать мощный талисман? Хотите иметь мощный талисман, который способен перевернуть жизнь, тогда используйте символ удачи. Существует большое количество фигур и рисунков,
Символ удачи - как выбрать мощный талисман

Символ удачи - как выбрать мощный талисман?

Хотите иметь мощный талисман, который способен перевернуть жизнь, тогда используйте символ удачи. Существует большое количество фигур и рисунков, обладающих энергией, которую необходимо направить в правильное русло. Выбирать нужно исходя из собственных ощущений.

Символы, приносящие удачу

Люди, издавна используют различные талисманы, чтобы защититься от негатива, стать счастливее и привлечь успех. Самые популярные символы, приносящие удачу и богатство:

1. Желудь – притягивает успех, дарит силы и исполняет желания.


2. Пчела – олицетворяет собой богатство и удачу во всех делах.


3. Бабочка – привлекает благополучие и помогает достигать целей.


4. Кот – считается символом везения.


5. Божья коровка – обозначает удачу, благополучие и благословение Высших сил.

Символ удачи – клевер

Многие растения обладают энергией, которая способна влиять на человека. Четырехлистный клевер – символ удачи, который является национальным для ирландцев. В народе считается, что если удастся найти такое растение, то впереди можно ожидать положительных перемен. Чтобы превратить листок клевера в талисман, его необходимо высушить и всегда носить с собой. Магические знаки и символы, приносящие удачу, могут быть изготовлены из золота или других материалов. Есть несколько способов, как можно использовать клевер:

1. Положите лист под стельку обуви перед тем, как выйти из дома, и тогда можно притянуть к себе настоящую любовь.


2. Для привлечения удачи и финансовой стабильности, носить клевер нужно в кошельке.


3. Чтобы защитить дом и привлечь счастье, необходимо поместить клевер под стекло и повесить его напротив входной двери.

Символ удачи – звезда

Чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону, можно в качестве талисмана использовать звезду эрцгаммы. Она способна притянуть удачу, подарить успех и защитить от неприятностей. Считают этот символ путеводной звездой подсознания, которая поможет не свернуть с правильного пути. Носить звезду эрцгаммы рекомендуется на шее, чтобы амулет был ближе к сердцу. Нельзя держать его при себе в течение длительного времени и лучше всего надевать его за несколько дней до события и снимать через некоторое время после него.

Если символ удачи и везения во время ношения вызывает негативные ощущения, то это указывает, что такой талисман лучше не использовать. Известно несколько мнений, что может означать представленный знак:

1. Астрологи считают, что 12 лучей звезды олицетворяют собой знаки зодиака. Символ обозначает единство звезд на небе и бесконечность.


2. Нумерологи уверены, что 12 – значение Луны и Солнца. Звезда эрцгаммы привлекает удачу благодаря влиянию самых мощных небесных тел.


3. Эзотерики рассматривают символ в качестве центра Вселенной или мощной чакры, которая отвечает за жизнь.

Символ удачи – ключ

Мощным древним талисманом является ключ, который привлекает удачу и защищает от негатива. В современных магических практиках оберег применяют для обретения мудрости и познания бытия. Есть несколько способов, как использовать символ удачи и богатства:

1. В качестве личного амулета рекомендуется носить ключик на цепочке на шее. Если он будет изготовлен из золота, то сможет защитить человека от негатива, и притянет успех.


2. Талисман в виде связки с тремя золотыми ключиками является символом здоровья, богатства и обретения любви.


3. Описывая символы удачи, отдельно стоит выделить большой ключ Соломона, который используют в практической Каббале. Подобный талисман не подходит для обычных людей, и носить его рекомендуется только при наличии магического дара.


4. Ключ, выполненный из серебра, идеально подходит для учащихся, начинающих бизнесменов и людей, которые хотят продвинуться в карьере.


5. Можно в доме на видном месте повесить связку ключей в качестве талисмана, который будет притягивать удачу, и защищать от негатива.

Символ удачи – лошадь

Благородное животное используется в качестве талисмана в фен-шуй, который будет привлекать успех в работе и бизнесе. Есть несколько видов лошадей со своим значением:

1. Животное, вставшее на дыбы, предназначено для того, чтобы привлечь к человеку признание и победу.


2. Неоседланное и скачущее животное – символ удачи, которое олицетворяет победу над противниками. Рекомендуется использовать статуэтку или картину такой лошади, чтобы достичь успеха в карьере, бизнесе и соревнованиях.


3. Лошадь, окруженная драгоценностями, используется для привлечения удачи, улучшения финансового положение и роста значимости в обществе.

Чтобы символ удачи давал результаты, необходимо правильно расположить статуэтку или картину в доме. Размещать лошадь следует в юго-западном и южном направлении. Важно, чтобы фигура не была направлена к окну или двери. Специалисты фэн-шуй не рекомендуют ставить изображение лошади в спальне. Чтобы достичь успеха в работе, поместите фигуру лошади на рабочем столе.

Символ удачи – подкова

Одним из самых популярных символов для привлечения удачи является подкова. В древности считалось, что если человек найдет на улице такую вещь, то впереди его ждет успех и счастье. Связано это с тем, что лошадь в те времена считалась олицетворением богатства, поскольку позволить ее могли себе не все. Символ счастья и удачи должен быть изготовлен из металла. Согласно традициям подкову необходимо поместить над дверью.

Что касается того, как правильно вешать талисман, то в разных странах есть отличающиеся мнения:

1. На Востоке, Латинской Америке и многих странах Европы принято размещать подкову рожками вниз, чтобы из спорыньи счастье лилось в дом.


2. Противоположное мнение у жителей Англии и Ирландии, которые считают, что рожки должны быть направлены вверх, поскольку это будет символизировать полную чашу.


3. Символ удачи подкову в Италии вешают так, чтобы каждый человек, входящий в дом, задевал ее. В Мексике, наоборот, никому нельзя к ней касаться, чтобы не украсть счастье, поэтому вешают ее высоко, украсив лентами и монетами.

Символы удачи разных народов

Многие народы, объединения и культуры имеют свои уникальные талисманы, которые обладают мощной энергетикой, способной привлекать успех и изменять мир в лучшую сторону. Известные символы, притягивающие деньги и удачу:

• в Африке – зубы крокодила;


• в Азии – бамбук и сверчок;


• у индейцев – качина (специальные куклы);


• в Египте – скарабей.

Славянский символ удачи

Древние славяне собственноручно изготавливали разные обереги, которые не теряют своей популярности уже много времени. Мощные символы наносили на пояса, браслеты, налобные повязки, а еще делали кулоны. Славянские символы удачи и богатства изготавливали из тканей, вышивали на одежде и рисовали на посуде или стенах. К самым популярным относят следующие символы удачи и богатства у славян:

1. Коляда. Используют этот символ для того, чтобы привлечь в свою жизнь перемены к лучшему.


2. Свадебник. Этот знак применяют для привлечения удачи в личной жизни. Молодые люди используют его, чтобы найти вторую половинку. Для людей в паре символ будет укреплять отношения, и усиливать чувства.


3. Алатырь. Представленный знак привлекает материальную удачу и богатство.

Японский символ удачи

Для привлечения успеха в свою жизнь жители Японии используют статуэтки семи богов буддийского синкретизма. Каждый из них отвечает за свою сферу и самыми популярными являются следующие персоны:

1. Дайкокутэн. Это божество покровитель богатства и достатка. Особенно благосклонен он к людям, которые занимаются сельским хозяйством. У этого бога за спиной котомка, в которой находится терпение, мудрость и рис (богатство). В правой руке у него волшебный молоток – символ удачи и успеха, который можно использовать отдельно.


2. Фукурокудзю. Это китайский отшельник, который способен творить чудеса. Он держит в руках свиток с написанными мудростями всего мира. Он привлекает удачу, и дарить счастье семье.

Китайский символ удачи

Многие талисманы, популярные в Китае, известны нам благодаря популярному учению фэн-шуй.

1. Дракон. Один из национальных символов, который привлекает удачу и дарит счастье. Расположить его рекомендуется на востоке или юго-востоке. Если хотите, чтобы дракон исполнял желание, тогда выбирайте статую дракона, у которого во рту находится жемчужина.


2. Жаба с тремя лапами. Известный китайский символ удачи и успеха, который популярен во всем мире. Статуэтка в виде золотой жабы с монеткой во рту привлечет счастье и богатство. Поместить ее лучше на юго-востоке или возле входной двери.


3. Золотая рыба. Можно использовать не только статуэтки, но и живых рыбок в аквариуме, которые будут привлекать не только удачу, но и семейное благополучие. Лучше, если купить сразу девять рыб: восемь красных или золотых и одну – черную.

Индийский символ удачи

Многие удивятся, но одним из основных символов удачи для жителей Индии является свастика, которая представляет собой крест с загнутыми концами по или против часовой стрелке. Солярный знак рассматривается, как олицетворение жизни, изобилия и света. Символ, приносящий удачу, высечен на стенах многих храмов, скалах и памятниках, распространенных по всей Индии.

Талисман приносящий удачу проверить билет

ЗAКАЗАТЬ Ha ОФИЦИАЛЬHОМ МАГАЗИНЕ МАГАЗИНE

Данный препарат назначается при варикозном расширении вен в различных его проявлениях, в том числе и при геморрое. Основное его назначение – поддержание тонуса
Таблетки «Детралекс»: инструкция по применению при варикозе

Таблетки «Детралекс»: инструкция по применению при варикозе

Данный препарат назначается при варикозном расширении вен в различных его проявлениях, в том числе и при геморрое. Основное его назначение – поддержание тонуса и защита сосудов.

Согласно инструкции по применению Детралекса при варикозе вен, в случае появления каких-либо первых признаков нарушения кровообращения, имеющих патологический характер, рекомендуется сразу же воспользоваться таким уникальным средством. В перечень симптомов, по большому счёту, входят:

1. Заметное изменение как самой структуры, так и нормального цвета кожных покровов. Однако, используя Детралекс, курс лечения при варикозе для которого назначается исключительно квалифицированным врачом, можно достаточно быстро устранить бледность, чрезмерную синюшность и даже различные покраснения.


2. Многочисленные отечности. Они сигнализируют в основном о серьёзных нарушениях циркуляции «межклеточной жидкости». А вот вышеупомянутые таблетки от варикоза вен на ногах, цена которых является вполне приемлемой, помогают восстановить данный процесс за кратчайшее время, а ещё обеспечивают невероятную лёгкость движений.


3. Неприятные судороги, начинающиеся преимущественно в процессе сна. Эти симптомы появляются, чаще всего, из-за «сдавливания» нервных окончаний слишком расширенными венами. Но уникальные таблетки от геморроя и варикоза позволят избавиться от болевых ощущений, исключая таким образом необходимость приёма более сильных средств.

Уменьшение частиц флавоноидной композиции из диосмина и гесперидина позволяет быстро им всасываться при приеме внутрь. Активные вещества состава Детралекс постепенно вступают в обменные процессы организма, о чем может свидетельствовать обнаружение фенольной кислоты в моче. Полностью из организма лекарство выводится за 22 часа, причем нагрузка на почки составляет не более 14% дозы, а 80% выделяется через кишечник.

Инструкция по применению

Препарат Детралекс назначается при хронической венолимфатической недостаточности, обусловленной органической либо функциональной природой (при отеках, тяжести в ногах и болевом синдроме), а также для лечения хронического и острого геморроя. Принимается перорально.

Для лечения хронического варикозного расширения вен первые 7 дней Детралекс назначается при приеме пищи по 1 таблетке утром и вечером. В дальнейшем рекомендуется разовое употребление в сутки 2 таблеток во время еды. При хроническом геморрое прием аналогичен.

Продолжительность курса определяется лечащим врачом и зависит от анамнеза заболевания. В среднем она может достигать 8-12 недель. Мои пациенты использовали проверенное средство, благодаря которому можно избавится от варикоза за 2 недели без особых усилий.

Противопоказания

1. Аллергическая реакция на один из компонентов лекарства.


2. Период лактации. Прием препарата полностью исключает грудное вскармливание. Исследования по поводу его попадания в грудное молоко и воздействия на развитие ребенка еще не завершены.


3. Влияние на управление транспортом и работу с точными механизмами не обнаружено.


4. Побочное действие может проявляться в редких случаях в виде головокружения и головной боли со стороны нервной системы либо в виде тошноты, рвоты, диареи и диспепсии со стороны пищеварительной системы. Приостановка курса лечения при этом не требуется.


5. Случаев передозировки препарата во врачебной практике не наблюдалось.


6. Для детей препарат не применяется.

Взаимодействие с прочими медикаментами еще не было исследовано.

Распространённые аналоги действенного лекарства

Пожалуй, именно такой препарат, как Авеню от варикоза, цена которого вовсе не станет проблемой для бюджета, является наилучшим аналогом Детралекса. Он оказывает на организм больного следующее воздействие:

• способствует улучшению венозного тонуса;


• помогает быстро нормализовать микроциркуляцию;


• повышает некий «лимфатический дренаж».

Как и на лекарство от варикоза Детралекс, цена на препарат под названием Авеню считается довольно низкой. Однако, стоит обратить внимание и на другие аналоги этого средства. Среди них можно выделить:

• «Венарус» — абсолютно безопасный и совершенно нетоксичный препарат, быстро выводящийся из организма.


• «Венозол» — средство, приём которого напоминает стандартный курс Детралекса при варикозе, фактически не имеющее побочных эффектов.


• «Флебодиа 600» — выпускается исключительно в форме таблеток, а её стоимость более низкая, чем у других лекарств.

Особые указания по приёму Детралекса

Более того, в особо тяжких случаях женщинам рекомендуется начать носить ещё и специальные чулки, позволяющие улучшить циркуляцию крови. Важно и то, что используя Детралекс, лечение варикоза можно ускорить в разы. Но вот от приёма разнообразных алкогольных напитков во время применения препарата следует обязательно воздержаться. Если же у пациента появится сильная сыпь или кожный зуд, необходимо сразу обратиться к специалисту, дабы избавить себя от неприятных проблем.

Стоимость одной упаковки препарата в Москве колеблется от 720 рублей за 30 таблеток до 1270 рублей за 60. В регионах цена на таблетки от варикоза Детралекс может незначительно отличаться. Цены на аналоги Детралекса зависят от формы выпуска и производителя.

Регулярный прием Детралекса при варикозе помогает существенно улучшить процесс кровообращения даже в самых мелких сосудах. Как следствие, кровь больше не будет застаиваться, а, значит, жуткие отеки тоже достаточно быстро пропадут. У больных перестанут образовываться постоянные тромбы. Кроме всего прочего, уменьшатся и «просветы» вен, благодаря чему кровь начнёт нормально передвигаться по ним.

Как и о любом другом медикаментозном препарате, о Детралексе нет одного определенного мнения. Но в большинстве отзывов на таблетки от варикоза Детралекс говорится о снижении симптомов венолимфатической недостаточности и неприятных ощущений при геморрое, что благоприятно сказывается на психологическом и физическом состоянии пациентов.

Врачи рекомендуют проводить несколько повторных курсов при комплексном лечении вместе с соблюдением режима, диеты и соответствии физических нагрузок. Не обошли вниманием в отзывах и цены на таблетки Детралекс. Учитывая то, что на курс требуется 2-3 больших упаковки, а курсов будет несколько, лечение получается довольно дорогостоящим и доступным далеко не всем.

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Избавляемся от ВАРИКОЗА за 2 недели!

Варикозная сетка просто исчезает! Красивые ножки остаются.

Варикоз уйдет через 7 дней, если каждый день перед сном мазать.

Флебологи в недоумении! Это помогает без физиотерапии…

Долго считала, что детралекс – самое эффективное средство от варикоза. Но со временем узнала и про более удобный и эффективный французский вентоник – флебодиа 600. Она содержит один из компонентов детралекса в большей дозе, помогает гораздо лучше, поэтому принимать ее нужно всего раз в сутки. И экономия для бюджета: на курс всего 60 таблеток уходит

Препараты венотоники при варикозном расширении вен необходимы для нормализации кровенаполнения .

Сгустки крови в сосудах замедляют ее ток, образуют застой (тромбоз). Возникает припухлость, .

Детралекс инструкция по применению цена отзывы аналоги

ЗАКА3АTЬ МOЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ MAГАЗИНЕ

Содержание и последовательность проведения лечебных и восстановительных процедур в периоды максимальных нагрузок психоэмоционального и физического характера значительно сказывается на возможности полноценной тренировки спортсменов-инвалидов как на следующий день, так и в течение последующей недели
Реабилитация и профилактика травм в адаптивном спорте - Раздел 3

Реабилитация и профилактика травм в адаптивном спорте - Раздел 3. Система реабилитационно-восстановительных мероприятий для спортсменов-волейболистов

Содержание и последовательность проведения лечебных и восстановительных процедур в периоды максимальных нагрузок психоэмоционального и физического характера значительно сказывается на возможности полноценной тренировки спортсменов-инвалидов как на следующий день, так и в течение последующей недели

Реабилитация и профилактика травм в адаптивном спорте - Раздел 3. Система реабилитационно-восстановительных мероприятий для спортсменов-волейболистов

Содержание и последовательность проведения лечебных и восстановительных процедур в периоды максимальных нагрузок психоэмоционального и физического характера значительно сказывается на возможности полноценной тренировки спортсменов-инвалидов как на следующий день, так и в течение последующей недели, а зачастую и сезона. Этот факт вытекает из соотношения с последовательностью процессов, развивающихся в организме спортсмена-инвалида во время и после тренировки, при максимальных и субмаксимальных нагрузках.

Все балластные продукты обмена, появляющиеся и накапливающиеся в организме спортсмена в результате тренировочного процесса, называют «зашлакованностью» организма.

В результате многолетних наблюдений было выявлено, что уровень посттренировочной «зашлакованности» зависит от:

• характера основного заболевания;


• уровня тренировочной нагрузки;


• направленности тренировочного процесса;


• степени сформированности физиологических механизмов адаптации к нарушенным функциям;


• соблюдения правил построения тренировочного процесса;


• применения средств восстановления.

При анализе этих процессов можно выявить следующие закономерности.

В зависимости от подготовленности спортсмена и степени тренировочной нагрузки оценивается и уровень «зашлакованности» организма спортсмена. Так, интенсивность нагрузки в зоне 40-50% от максимума приводит к повышению утренней мочевины приблизительно на 20%. Работа в зоне 50—70% от максимума – на 30-40%. Более серьезная работа вызывает и более высокие сдвиги биохимических показателей.

Аэробный или анаэробный характер тренировочной работы определяет, какие продукты обмена накапливаются в организме спортсмена: конечные или промежуточные. От этого и зависит скорость восстановления и направленность восстановительных мероприятий.

На скорость восстановления организма спортсменов-инвалидов также влияет построение тренировки. Принятая схема: разминка, основная тренировка, заминка. Соотношение времени, отводимого на них, актуально на любых уровнях спортивного мастерства.

Разминка способствует снижению травматизма и перенапряжения у спортсменов-инвалидов, а соответствующая заминка влияет на восстановление, заболеваемость и также на перенапряжение у спортсменов. Так, иногда наблюдаемое исключение заминки, особенно после анаэробной тренировки, приводит к значительному удлинению сроков восстановления. Систематическое исключение заминки приводит к недовосстановлению, а в последующем — к перенапряжению функциональных систем организма спортсмена-инвалида, что совершенно недопустимо при ряде заболеваний (травма, ДЦП)

Физиологические процессы, активизированные в результате тренировки, протекают асинхронно, разнонаправленно и не совпадают по времени.

Соответственно лечебные и восстановительные мероприятия должны учитывать как сам тренировочный процесс, так и физиологические (биохимические) процессы, протекающие в организме спортсмена-инвалида, быть разделены во времени и включать в себя три основных блока — предтренировочный, тренировочный, посттренировочный:

• подготовка организма спортсмена к уровню и направленности тренировочного процесса соответственно микро- или макроциклу, предупреждение развития перенапряжений и травматизма;


• подготовка организма спортсмена к конкретной тренировке, предупреждение травматизма;


• восстановление энергетических трат организма спортсмена-инвалида как в процессе тренировки, так и после;


• очищение организма спортсмена-инвалида от чрезмерного накопления продуктов обмена;


• активизация и поддержание метаболических процессов на соответствующем уровне и направленности;


• обеспечение метаболических и пластических процессов;


• подготовка организма спортсмена-инвалида к последующей тренировочной нагрузке.

Последовательность проводимых восстановительных мероприятий и их направленность во многом зависят от характера заболевания, механизмов компенсации, от характера и уровня нагрузки проведенной тренировки, преобладания направленности и характера биохимических процессов, от времени, прошедшего после тренировочного процесса, и времени суток.

• ЭКСТЕНСИВНЫЕ, ИНТЕНСИВНЫЕ, БАЗОВЫЕ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА И МЕРОПРИЯТИЯ

Все мероприятия медико-биологического характера, которые проводятся со спортсменами, удобно разделить на экстенсивные, интенсивные и базовые.

Это связано с тем, что практически вся тренировочная и соревновательная деятельность спортсмена-инвалида распланирована на год, и согласно тренировочному процессу должно быть распланировано и медико-биологическое обеспечение. Иногда спортсмен одновременно должен выполнять рекомендации различных специалистов: трех врачей физкультурного диспансера в связи с выявленными отклонениями в физическом и функциональном состоянии; врача спортивной организации, к которой спортсмен приписан; врача команды, обеспечивающего фармакологическое прикрытие тренировочного процесса, а также врача, наблюдающего спортсмена-инвалида по основному заболеванию.

Так, к экстенсивным мероприятиям относится увеличение объема проводимых мероприятий, например, увеличение приема витамина С с 0,25 до 0,5 г в сутки.

К интенсивным мероприятиям относится введение (добавление) новых средств и методов, качественно отличных от проводимых в данный момент. Например, к приему витамина С добавляются поливитаминные препараты.

В процессе проводимых восстановительных мероприятий при возрастающей нагрузке была прослежена закономерность: чтобы получить положительный результат (увеличение скорости заплыва или бега, увеличение мышечной массы, повышение силовых возможностей), недостаточно экстенсивных мероприятий (увеличение дозы одного препарата), на определенном этапе требуется качественный скачок с переходом на интенсивные меры.

Базовое мероприятие или средство (относительное понятие) — средства и мероприятия, применяемые до введения нового интенсивного или экстенсивного средства или мероприятия.

Таким образом, ранее введенное интенсивное средство или мероприятие по отношению к новому может становиться базовым и развиваться только в экстенсивном направлении.

Например, при наращивании мышечной массы с помощью постоянно увеличивающегося веса спортивных снарядов недостаточно простого увеличения количества принимаемого белкового препарата (экстенсивное мероприятие). На определенном этапе наступает стабилизация процесса (метаболическое насыщение). Мышечная масса и объем мышц не нарастают, а вес гантелей невозможно увеличивать, так как появляются признаки перенапряжения. Дальнейшее же увеличение нагрузки приводит к перенапряжению или травме мышц, наступает точка «перелома», когда, несмотря на увеличение объема восстановительных процедур и мероприятий (увеличение количества белка), результат не только остается на одном уровне, но и ухудшается.

Зона стабилизации для базового восстановительного мероприятия или средства является зоной насыщения, когда организм при имеющихся условиях не способен «усваивать» данное средство (мероприятие) и прогрессировать в своем развитии (спортивном результате). Зона стабилизации на фоне увеличивающейся нагрузки всегда заканчивается срывом адаптационных возможностей организма и падением результативности.

Требуется введение качественно нового, интенсивного восстановительного фактора (мероприятия, средства) или качественно измененного тренировочного процесса для поддержания и интенсификации процессов в организме, для дальнейшего прогрессирования результатов.

Например, дополнительно к приему белковых препаратов необходимо ввести витаминные и минеральные комплексы.

К интенсивным средствам может быть отнесено и увеличение времени, отводимого на восстановление организма, а также смена тренировочной направленности с анаэробной на аэробную и наоборот.

Таким образом, для перехода на новый, более высокий уровень на определенных этапах подготовки спортсмена-инвалида недостаточно одного объемного экстенсивного увеличения восстановительных мероприятий. Требуется введение новых интенсивных факторов, в том числе медицинских мероприятий для включения дополнительных механизмов адаптации в организме.

На основании вышеперечисленных процессов разработана схема по комплексной реабилитации и восстановлению спортсменов-инвалидов на возрастающих максимальных нагрузках с поэтапным введением средств и методов интенсификации по принципу функциональной адекватности МБО максимальному напряжению функциональных систем.

На определенном этапе часть или весь комплекс медико-восстановительных мероприятий и средств (в связи с уменьшением или отсутствием в их необходимости) могут подвергаться редукции.

Например, в постсоревновательный период необходимость в восстановительных средствах и мероприятиях в связи с отсутствием физической нагрузки значительно снижается, что вызывает снижение объема восстановительных мероприятий.

Введение комплексных принципов восстановления и реабилитации спортсменов с разделением их на базовые (фоновые), экстенсивные и интенсивные способствовало резкому снижению случаев заболеваний (в том числе аллергических реакций) и перенапряжений; перераспределению массы тела в пользу мышечной при снижении объема и количества восстановительных средств и методов; повысило возможность спортсменов-инвалидов в освоении стрессорной нагрузки с дальнейшим прогрессированием спортивного результата.

• ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ И СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ

В комплексной системе восстановительных мероприятий основными являются педагогические средства, которые в зависимости от индивидуальных особенностей спортсменов позволяют варьировать объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок и интервалами отдыха в них, чередованием тренировочных микроциклов.

В настоящее время медико-биологическое обеспечение, средства восстановления играют все более возрастающую роль в подготовке спортсменов-инвалидов. Они включают: сбалансированное питание; витаминизацию; использование продуктов повышенной биологической ценности, пищевых добавок, адаптогенов преимущественно растительного происхождения; медикаментозные средства, не содержащие допинговых веществ; иммунизацию; физические средства, в том числе массаж, самомассаж; физиотерапевтические методы, бальнео- и гидротерапию; психотерапию и психорегуляцию и др.

Индивидуальные комплексы восстановительных мероприятий назначаются и проводятся под руководством врача команды по согласованию с главным тренером.

Таким образом, комплексная система восстановления и повышения физической работоспособности предусматривает: педагогические, медико-биологические и психологические аспекты подготовки спортсменов.

Педагогические аспекты подготовки

Педагогические аспекты являются ведущими и включают:

- рациональное планирование тренировочных нагрузок на этапах подготовки в соответствии с функциональными возможностями организма и поставленными задачами;

- разумное сочетание нагрузок и активного отдыха, правильное построение отдельного тренировочного занятия: оптимальное варьирование интервалов отдыха и работы, использование переключений с одних упражнений на другие;

- использование средств профилактики перенапряжений, в том числе проведение полноценной разминки, создание положительного эмоционального фона, а также применение упражнений на расслабление и растяжение в конце занятий;

- разработку комплексов физических упражнений с целью профилактики травматизма и ускорения восстановления работоспособности спортсменов-инвалидов и ряд других.

Успешное и своевременное применение этих естественных средств зависит от квалификации и опыта тренера.

Медико-биологические средства восстановления и повышения физической работоспособности

1. Рациональное питание, витаминизация, применение БАД, ЦПБЦ (продуктов повышенной биологической ценности).

2. Использование фармакологических препаратов.

3. Физические средства (бальнео-физиотерапевтические средства, сауна, различные виды массажа и др.).

Потребность в пище зависит от возраста, массы тела, пола, климатических условий, времени года, вида спортивной деятельности (табл. 1). Главенствует возрастной показатель.

Таблица 1. Соотношение основных питательных веществ (источников энергии) в зависимости от видов спорта, %

Доля белков животного происхождения (мясо, рыба, птица, творог, сыр, яйцо, молоко) составляет не менее 60%, а растительного происхождения – 40%. При тренировке на увеличение мышечной массы и в скоростно-силовых видах спорта доля животного белка увеличивается до 80%.

При современных тренировочных и соревновательных нагрузках суточные затраты энергии достигают порой 8 000 ккал, что требует особого подхода в составлении сбалансированных рационов. Необходимо не только восполнять калории за счет белков, жиров, углеводов, но обеспечить рацион достаточным количеством витаминов, макро- и микроэлементов, играющих огромную роль в поддержании физической работоспособности.

Для решения данных проблем особое значение имеет применение биологически активных пищевых добавок, которые в концентрированном виде содержат все необходимые пищевые компоненты в сбалансированных соотношениях. Разработан системный подход к рациональному использованию пищевых добавок субстратов и биологически активных веществ с целью оптимизации подготовки спортсменов-инвалидов.

Поэтому сегодня говорят о специализированном спортивном питании, которое решает задачи:

• повышения общей и специальной работоспособности;


• ускорения восстановления и профилактики перенапряжений организма после нагрузок;


• ускорения климатической адаптации при перемещении на большие расстояния;


• стабилизации иммунитета у спортсменов;


• регуляции массы тела;


• поддержания оптимального режима гидратации и обмена основных минералов.

Структура специализированного спортивного питания состоит из:

1. традиционного рационального питания с учетом поддержания водно-солевого баланса;


2. специализированных пищевых добавок;


3. субстратного питания (белки, углеводы, витамины, креатин).

В отличие от синтетических лекарств БАД создают оптимальные условия для выработки собственных гормонов в организме (синтетические лекарства часто угнетают выработку гормонов) и т.п.

Биокаталитическая активность принадлежит не самим витаминам, а коферментам — продуктам их биотрансформации, которые, соединяясь с белковыми молекулами, в организме образуют ферменты — катализаторы биохимических реакций обменных процессов. Витамины и коферменты представляют важнейшую группу фармакологических препаратов метаболического действия, применяемых в спортивной медицине. При больших нагрузках может возникнуть витаминная недостаточность и как результат – снижение работоспособности, подобное происходит и при их передозировке (гипервитаминозы).

Ряд витаминов (В6, В12, биотин) обеспечивает полезная микрофлора кишечника, поэтому сильные кишечные расстройства, неправильный прием антибиотиков и других лекарств приводят к созданию определенного дефицита их в организме. Резкая смена климатических зон сопровождается возрастанием потребности в витаминах, особенно С, Р, В,. При чрезмерных тренировочных нагрузках на каждую дополнительную энергозатрату в 1 000 ккал потребность в витаминах увеличивается на 33%. При длительной работе в аэробном режиме значительно повышается потребность в витаминах С и В. При тренировке, связанной с накоплением мышечной массы, требуется больше витамина В6.

Обязательные компоненты рациона спортсмена — овощи, зелень, корнеплоды, фрукты, ягоды. Они относятся к продуктам, которые невозможно заменить, так как они являются поставщиками пектиновых волокон и активной клетчатки, минеральных элементов щелочного характера, органических кислот, положительно влияют на работу пищеварительных желез, поддержание кислотно-щелочного состояния в организме. В суточном рационе должно быть достаточное количество овощей — минимум 400 г (капуста, свекла, морковь, репа, томаты, огурец, лук, чеснок, укроп, петрушка, сельдерей и др.), фруктов, ягод — 300 г (яблоки, цитрусовые, смородина).

При этом необходимо учитывать, что на углеводный обмен действуют витамины В,, В2, С, РР, В5, липоевая кислота; на липидный обмен — витамины В6, В12, РР, холин, L-карнитин, липоевая кислота; на белковый обмен — В12, В6, В5, А, Е, К.

Витамины лучше применять в виде комплексных препаратов с микро- и макроэлементами (компливит, витрум, стресс-формула, мегавит, супрадин; витаминно-минеральные напитки «Энергия», «Тоник» и др.). Они хорошо сочетаются с адаптогенами, ноотропами, антиоксидантами, препаратами пластического и энергетического действия.

Группы биологически активных веществ и фармакологических средств, применяемых в адаптивном спорте

В состав общепринятых фармакологических комплексов входят препараты, которые условно разделены на группы по механизму действия.

1. Препараты пластического и энергетического действия: инозин, рибоксин, неотон, пиридоксальфосфат, экдистен, аденин,

гуанин, метилурацил, панангин, милдронат, АТФ, цитомак, ци-

тохром, эзофосфин, L-карнитин, креатинфосфат и др.

Препараты пластического действия способствуют синтезу белка, поддерживают или увеличивают мышечную массу, повышают усвояемость и синтез гликогена, повышают активность ферментов цикла Кребса.

Препараты энергетического действия способствуют восстановлению и созданию энергетических депо, повышают запасы гликогена, транспорт жирных числот из цитоплазмы в митохондрии. Такие препараты, как АТФ, креатинфосфат и глюкоза, являются источниками энергии в анаэробно-аэробной зоне производительности. При длительной работе они активируют гликолиз.

2. Адаптогены растительного и животного происхождения:

женьшень, элеутерококк, родиола розовая, левзея, китайский лимонник, заманиха, элтон, леветон, Рус-олимпик, пантокрин, пантогематоген, липоцеребрин, адаптон и др.

Адаптогены повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Они положительно влияют на процессы возбуждения и торможения в ЦНС и тем самым оказывают нормализующее действие на организм независимо от направленности предшествующих сдвигов.

3. Ноотропы (энергизаторы): гаммалон, аминолон, пирацетам, холин, лицетин, L-карнитин, липоцеребрин и др.

Ноотропы стимулируют процесс обучения, улучшают память, умственную деятельность, облегчают передачу информации между полушариями головного мозга, нормализуют мозговое кровообращение, усиливают энергетические процессы в мозге.

4. Иммуномодуляторы: цернельтон, пыльца цветочная, политабс, мед, орехи, прополистамиксин, интерферон, гриппферон, тактивин, циклоферон, ретровир, эндобулин, эстифан, стресс-формула 600, сулотрим и др.

Повышают неспецифическую резистентность организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, иммунитет.

5. Антиоксиданты и антигипоксанты.

Антиоксиданты — витамины Е, С, бета-каротин, селен, магний, цинк и др.

Антигипоксанты — коэнзим композитум, церебрум композитум, убихинон композитум, гипоксен и др.

В комплексе средств восстановления спортсменов-инвалидов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата широко используются различные мази (чаще разогревающие), гели и кремы. Воздействие их на ткани обусловлено свойствами входящих в них ингредиентов. Так, одни мази вызывают резкую гиперемию тканей (финалгол, гимнастогал, эфкамон и др.), другие снимают отек, воспаление (лазонил, хирудоид, гепариновая и др.).

Возникающие при травмах отеки и боль являются следствием поражения мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров. При этом ухудшается кровообращение (нарушены, как правило, кровоотток и питание тканей и соответственно их регенерация). Применение мазей, гелей и кремов направлено на анальгезию (обезболивание), уменьшение отеков и гематомы, раздражения тканей, воспаления, ускорение резорбции, улучшение микроциркуляции (кровотока), стимуляцию регенерации тканей (тканевого роста).

При острой травме не показаны сильно раздражающие, гиперемирующие мази. Рекомендуется применять мази, оказывающие анальгезирующее и противовоспалительное действие (т.е. те, в состав которых входят анестетики, гепарин, растительные экстракты, антиревматические средства и т. д.). При свежих травмах мази не втирают, чтобы не вызвать гиперемию тканей, а используют гели, которые обладают лучшей резорбтивной (всасывательной) способностью и охлаждающим действием. В стадии реабилитации после травмы назначаются мази и кремы, улучшающие микроциркуляцию в тканях. При хронических заболеваниях (бурсите, тендовагините и др.) применяются препараты противовоспалительного действия, в состав которых входят йод и другие ингредиенты.

Апизартрон содержит пчелиный яд апитоксин (в 1 г мази яд однолетней пчелы), 10% метилсалицилата и 1 % горчичного эфирного масла. Он показан при миозите, радикулите, ушибах, невралгии и др. На болезненное место наносят 2–3 г мази и спустя 1–2 мин (при появлении покалывания, пощипывания) втирают. Затем делают массаж, который повторяют 2–3 раза в сутки. Чувствительность к препарату может быть повышенной, поэтому массаж с ним следует начинать с малой дозы (до 1 г). Если она переносится хорошо, ее увеличивают.

Вирапин содержит 0,15 мг пчелиного яда в 1 г мази. Он применяется при ушибах, радикулите, артрите, миозите и других заболеваниях. Мазь в количестве 2–5 г накладывают на больную область и проводят массаж в течение 5–10 мин.

Випросал содержит яд гюрзы, камфору, салициловую кислоту, пихтовое масло, парафин, глицерин, вазелин и применяется при ишиасе, радикулите, миозите и др. Мазь накладывают на болезненный участок и проводят массаж.

Випратокс содержит яд разных змей, метилсалицилат, камфору и основу для линимента. Он применяется при миозите, периартрите, артрите, повреждениях сумочно-связочного аппарата, ушибах и др. Мазь накладывают на болезненный участок и делают массаж.

Метилсалицилат оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, применяется в чистом виде и в смеси с хлороформом и жирными маслами при радикулите, миозите, люмбаго и др.

Навталгин – анальгезирующая эмульсия, в которую входят: анальгин, метилсалицилат и нефть нафталанская, эмульгатор, смесь жирных кислот кашалотового жира, вода дистиллированная.

Бальзам "Санитас" содержит: метилсалицилат, масло мелисовое или эвкалиптовое, скипидар, камфору, жир свиной или вазелин.

Бом-Бенге – мазь, в которую входят: ментол, метилсалицилат, вазелин.

Мазь ментоловая сложная содержит ментол, метилсалицилат и воду дистиллированную, воск желтый, ланолин безводный.

Камфоцин – жидкость, содержащая салициловую кислоту, масло касторовое, масло трепентиновое очищенное (скипидар), метилсалицилат, камфору, настойку перца.

Капситрин - настойка стручкового перца, настойка зверобоя, мыло зеленое, раствор аммиака – 20-процентный, спирт этиловый – 60-процентный.

Линимент сложно-перцовый: настойка стручкового перца, мыло зеленое, вода дистиллированная, спирт этиловый 96-процентный, спирт нашатырный.

Линимент перцово-камфорный: настойка стручкового перца и спирта камфорного.

Навталгин, бальзам "Санитас", Бом-Бенге, ментоловая сложная мазь, камфоцин, капситрин, линименты сложно-перцовый и перцово-камфорный применяются для растирания болезненных мест при люмбаго, невралгии, миозите, радикулите, ушибах и т. п.

Мазь тигровая содержит масло гвоздичное, масло эвкалиптовое, камфору, ментол, парафин, вазелин. Применяется при радикулите, ишиасе, мигрени, невралгии, миозите, люмбаго и др.

Никофлекс – спортивный крем, который содержит активные вещества: капсацин, этилникотинад, этилгенликоль-салицилат, лавандовое масло. Применяется при ушибах, болях в мышцах, судорогах и др. На болезненное место наносят 1–3 г крема и делают массаж. При искариациях на коже этот крем применять нельзя.

Гимнастогал. Мазь применяется при ушибах, растяжениях сутмочно-связочного аппарата, люмбаго, бронхите (смазывают грудную клетку), радикулите, артрите, миозите и др. На болезненное место наносят 1–2 г мази и делают массаж. Мазь обладает сильным тепловым эффектом. После массажа руки необходимо вымыть горячей водой.

Гепариновая мазь быстро рассасывает инфильтраты, отеки, оказывает сосудорасширяющее и противовоспалительное действие. Применяется при тромбофлебите, лимфостазе, варикозном расширении вен, инфильтратах и других воспалительных процессах. Из тюбика выдавливают 3–5 см мази, осторожно втирают или накладывают повязку.

Гепароид включает 6000 усл. ед. гепарина в 30 г мази. Применяется при воспалительных процессах, язвах голени, венозном отеке, ушибах и др. На больное место наносят мазь и фиксируют повязкой.

Эфкамон включает: камфору, масло гвоздичное, масло эвкалиптовое, ментол, метилсалицилаг и др. Обладает обезболивающим эффектом. Применяется при миозите, радикулите, ушибах, люмбаго и др. На болезненный участок накладывают 1–3 г мази и делают массаж.

Репарил-гель содержит конский каштан, гепарин, эфирсалициловые кислоты, которые усиливают обезболивающий эффект. Быстро всасывается через кожу, действует охлаждающе, снимает чувство тяжести, отек, уменьшает боль, обладает противовоспалительным и регенеративным действием. Применяется при воспалении вен, лимфостазе, отеках, воспалительных процессах. На место повреждения накладывают гель и фиксируют повязкой. При острой травме это необходимо делать многократно в течение суток.

Пикарил-линимент содержит хлороформ, метилсалицилат, бензилникотин и др. Применяется при радикулите, различных травмах опорно-двигательного аппарата, миозите, люмбаго и др. На болезненный участок накладывают 3–5 мл линемента и делают массаж. При ссадинах пикарил применять нельзя!

Реоневрол содержит метилсалицилат, камфору и другие компоненты. Применяется при ишиасе, миозите, радикулите, неврите и др. На болезненный участок накладывают мазь и делают массаж.

Никовен содержит гепариноид, бензилникотин и другие активные вещества. Применяется при венозном расширении вен, гематомах, ушибах, растяжениях и др. На болезненный участок наносят мазь, затем делают массаж или накладывают повязку.

Никодан содержит гепарин и другие активные компоненты. Применяется при ревматизме, болях в мышцах, хроническом бронхите, растяжении сумочно-связочного аппарата суставов и др. На болезненный участок наносят немного мази (обязательно проверив чувствительность кожи к ней), а затем делают массаж или накладывают повязку.

Анестезирующая жидкость содержит ментол, новокаин, анестезин, спирт. Применяется при радикулите, миозите, растяжениях сумочно-связочного аппарата суставов, ушибах и др. На болезненный участок наносят немного жидкости и втирают ее.

Финалгон содержит 2,5% бутоксиэтилового эфира никотиновой кислоты и 0,4% ванилиламида нониловой кислоты. Применяется при растяжениях мышц и сумочно-связочного аппарата суставов, радикулите, миозите, люмбаго, межреберной невралгии, бронхите и т. д. На болезненный участок наносят небольшое количество мази и легко втирают (можно сделать и массаж). Мазь не должна попадать на ссадины и слизистые. После массажа руки необходимо вымыть горячей водой с мылом.

Венорутон-гель применяется при острых травмах, ушибах, тромбофлебите, отеках и т. п. Содержит активные растительные компоненты и спирт. Оказывает обезболивающее действие, снимает чувство напряжения в мышцах, обладает охлаждающим эффектом. Многократно в течение суток гель накладывают на травмированный участок и фиксируют повязкой. Не следует применять тепловые процедуры!

Пульмотин содержит камфору, тимол и другие компоненты. Применяется при бронхите, гриппе, простудных заболеваниях легких. Небольшое количество мази накладывают на грудную клетку, затем делают массаж (2–3 раза в сутки).

Элакур – мазь, которая включает капсацин, метил-салицилат, пропилникотинат и другие компоненты. Оказывает антиревматическое действие, вызывает гиперемию кожи после проведенного массажа. Применяется при миозите, люмбаго, ишиасе, артрите, миогелозе. На больное место наносят мазь и делают массаж.

Капсодерма – мазь, в состав которой входит капсацин, камфора и другие компоненты. Вызывает сильную гиперемию. Применяется при миозите, люмбаго, ишиасе, ревматоидном артрите, мышечных болях, бурейте, растяжениях и др. На болезненный участок накладывают немного мази и делают массаж. При искариациях на коже применять нельзя!

Лидокаин содержит лидокаин и другие компоненты. Применяется при ушибах, растяжениях, люмбаго, миозите. На болезненный участок накладывают мазь и втирают. При острой травме это необходимо делать многократно в течение суток.

Геморид содержит адреналин, камфору, ментол, прокин и другие активные компоненты. Применяется при геморрое.

Нео-капсидерм включает камфору, различные масла и другие активные компоненты. Применяют при повреждениях сумочно-связочного аппарата суставов, ушибах, люмбаго, миозите и др. Мазь накладывают на болезненный участок и делают массаж.

Рихтофит-спорт включает лекарственные растения, масла и другие ингредиенты. Массаж с этим кремом способствует расслаблению мышц, регенерации кожи, ускорению процессов заживления небольших повреждений и воспалений. Применяется при миозите, миалгии, судорогах мышц, ушибах, растяжениях и др. Крем накладывают на болезненный участок и втирают.

Массажное масло “Весима” содержит различные растительные ингредиенты. “Весима” имеет несколько видов: Е, М, К, Н, У, I, применение которых различно (при заболеваниях, травмах, для обезболивания и пр.). Небольшое количество масла наливают на массируемый участок и делают массаж.

Мелливенон содержит хлороформ, пчелиный яд и другие ингредиенты. Применяется при мышечных болях, периартрите, люмбаго, миозите, остеохондрозе, различных артритах, бурейте и др. На болезненный участок накладывают немного мази (так как она вызывает сильное прогревание, гиперемию тканей) и делают массаж. Необходимо избегать попадания мази на слизистые, ссадины! После массажа надо вымыть руки горячей водой с мылом. С мелливеноном применяют ультразвук.

Перклузон содержит клофезон и клофекзамид гидрохлорида. Обладает анальгезирующим эффектом. Применяется при флебите, тромбофлебите, ушибах, растяжениях, люмбаго и др. Мазь накладывают на болезненный участок и фиксируют повязкой или делают массаж.

Миотон содержит лекарственные растения, масла и другие ингредиенты. Оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие, усиливает кровоток в массируемых тканях, снимает утомление в мышцах и др. Выделяют несколько видов этого крема. Миотон-А применяется после тренировочных занятий, обладает гиперемирующим (разогревающим) эффектом, расслабляет мышцы. При проведении восстановительного массажа крем втирают в мышцы. Миотон-В и Миотон-С применяют перед тренировочным занятием или соревнованиями. Они обладают разогревающим действием, применяются при травмах мышц, сухожилий, различных воспалительных процессах и т.д. Необходимо избегать попадания этих кремов на слизистые, искариации.

Реймон-гель содержит активные ингредиенты: этафенамит, флуфенаминовую кислоту и др. Применяется при мышечных болях ревматического характера, люмбаго, периартрите, ишиасе, ушибах, растяжениях и др. На травмированный (болезненный) участок накладывают гель и фиксируют повязкой.

Троксевазин-гель содержит активные вещества, обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, обеспечивает быструю резорбцию. Применяется при отеках, болях, обусловленных венозной недостаточностью, посттравматическом синдроме и пр. Гель накладывают на поврежденный участок и фиксируют повязкой.

Кроме перечисленных мазей и гелей для лечения травм и заболеваний у спортсменов применяются и различные гомеопатические мази: зверобой, красавка, багульник, рус, арника, гиперикум, белладона и др.

Регуляция водно-солевого баланса при занятиях адаптивным спортом

В поддержании высокой работоспособности значительную роль играет нормализация водно-солевого обмена в организме спортсмена-инвалида.

Вода не содержит энергетической ценности, поэтому не относится к питательным веществам. Но для спортивной деятельности вода имеет важное значение, как и обмен кислорода (02).

При этом внеклеточная вода составляет 1/3 общего объема, а внутриклеточная — 2/3.

После интенсивных физических нагрузок имеет место снижение массы тела в результате интенсивного метаболизма и выделения большого количества воды с потом:

1. при потере воды на 1% от массы тела появляется чувство жажды;


2. при потере воды на 2% (примерно 1,5 кг) у спортсмена с массой тела 70 кг наблюдается снижение работоспособности, выносливости;


3. при потере воды на 3% (примерно 2,0 кг) происходит снижение силы, способности выполнять нагрузку до 20-30% (снижение работоспособности, выносливости);


4. потеря воды на 5% сопровождается снижением слюноотделения, мочеобразования, учащением пульса, мышечной слабостью, тошнотой;


5. потеря 9-12% воды не совместима с жизнью человека;


6. потери воды в марафонском беге могут составить до 4 000 мл (образуется же в процессе метаболизма 500 мл).

Например, при своевременной компенсации дефицита воды при длительном беге можно увеличить работоспособность на 4-8%. Вода является транспортером питательных веществ (белков, жиров, углеводов, микро- и макроэлементов), гормонов, буферных оснований, водорастворимых фармакологических веществ, форменных элементов крови, «шлаков» и др.

Это в большей мере относится к работе аэробного характера (выносливость).

При интенсивной работе в неблагоприятных условиях потеря жидкости доходит до 30-50 мг/мин, а при приеме жидкости организм может обеспечить ее поступление не больше чем 25 мг/мин. Особенно сложно восполнять внутриклеточную воду.

Если напитки содержат меньше 5% сахара, процесс всасывания ускоряется.

Учитывая, что с потерей воды выводятся микроэлементы, поддерживающие гомеостаз в клетках органов и организме в целом, целесообразно применение спортсменами-инвалидами минеральных вод (для предотвращения «закисления» внутренней среды).

Для пополнения водно-солевого баланса необходимо употреблять фильтрованную воду, характеристики которой приближаются к биологической среде, где обитают клетки организма.

Улучшают качество воды микрогидрин и коралловый кальций (Алка-Майн).

Некоторые рекомендации по составлению индивидуальных планов восстановительных мероприятий

Фармакологические комплексы составляются индивидуально в зависимости от состояния спортсмена, вида спорта и этапа подготовки. Так, например, в восстановительном периоде после основных соревнований физические нагрузки значительно снижаются, что должно послужить основанием для снижения дозировки одних препаратов (адаптогенов, анаболизирующих, антигипоксантов, ноотропов) и назначения других (например, иммуномодуляторов при снижении реактивности иммунной системы и авитаминозе).

При нарастании физических нагрузок в предсоревновательном периоде необходимо стабилизировать массу спортсмена-инвалида (анаболизирующие средства), повысить адаптацию к высоким физическим нагрузкам (адаптогены).

Непосредственно в соревновательный период следует обратить особое внимание на восполнение энергетического депо (препараты энергетического действия, адаптогены), снизить свободнорадикальные процессы и гипоксию (антиоксиданты — гипоксанты) и т.п. Как уже было отмечено выше, в некоторых мезоциклах подготовительного периода, когда тренировка строится на фоне неполного восстановления от предыдущей работы, для получения наибольшего тренировочного эффекта не применяются фармакологические комплексы.

Препараты следует менять, чтобы избежать привыкания, и необходимо следить за возможными побочными эффектами. Одновременно не следует использовать более четырех препаратов.

Назначать средства в годичном цикле подготовки надо с учетом цикличности (курсовое назначение) и толерантности к ним. Так как организм спортсмена приспосабливается к однообразно используемым средствам восстановления, необходимы вариативные, индивидуальные комплексы в зависимости от этапа спортивной подготовки (табл. 2).

Ha каждый этап в годичном тренировочном цикле составляется индивидуальный план-график использования средств восстановления и проведения лечебно-профилактических мероприятий.

Таблица 2. Применение БАД в зависимости от вида спортивной направленности и этапов подготовки (Р.Д. Сейфулла, 1999)

Комплексное применение физических методов восстановления у спортсменов-инвалидов

К физическим средствам восстановления относятся как природные факторы — вода, свет, тепло, так и другие многочисленные физиотерапевтические методы воздействия.

Являясь сложным комплексным раздражителем, физические факторы действуют на различные рецепторы органов и систем организма спортсменов. При этом они вызывают широкий спектр ответных реакций со стороны различных систем: нервной, сердечно-сосудистой, мышечной и других, повышают защитные (иммунные) силы организма, вызывают закаливающий эффект.

Учитывая, что физические факторы наряду с общим воздействием на организм обладают и специфическим действием, появляется возможность дифференцированного подхода при выборе средств восстановления в зависимости от состояния спортсмена-инвалида, этапа подготовки и поставленных задач перед тренировочным процессом (табл. 3).

Варианты комплексного применения физических средств восстановления:

1. ручной массаж, УВЧ-терапия, теплый душ; сауна, ручной массаж, амплипульсотерапия;


2. сауна, бассейн, электрофорез;


3. гальванофиброванна, сегментарный массаж, акупунктура;


4. контрастный душ, баромассаж, гальванизация;


5. амплипульсотерапия, циркулярный душ, локальный ручной массаж;


6. ножные ванны, вибрационный массаж, электроанельгезия;


7. подводно-струевой массаж, душ, магнитотерапия;


8. общий массаж, сауна, электропроцедура;


9. контрастная ванна, локальный массаж, диадинамотерапия;


10. баромассаж, гигиенический душ, УФО;


11. плавание в бассейне, кислородно-витаминный коктейль;


12. солюкс, электросон, бассейн и т.д.

Таблица 3. Варианты восстановительных комплексов различной направленности (назначаются с учетом их взаимного потенцирования)

Ведущая роль в восстановлении работоспособности спортсмена после травм и заболеваний принадлежит адаптивной физической культуре.

Упражнения при травмах верхних конечностей

Наиболее выгодные положения для выполнения упражнения в сгибании и разгибании в локтевом суставе показаны на рис.:

1. сидя на низком табурете, плечо на плоскости стола, предплечье вертикально;

2. сидя на низком табурете, конечность уложена внутренней поверхностью на плоскости стола;

3. стоя, поддерживая плечо кистью здоровой руки в горизонтальном положении; предплечье расположено вертикально;

4. стоя, поддерживая предплечье кистью здоровой руки.

1. сгибание и разгибание пальцев рук (12-16 раз);


2. сгибание рук в локтевых суставах скрестно перед грудью с последующим напряжением мускулатуры плечевого пояса (8-10 раз);


3. сгибание и разгибание рук в локтевых суставах с напряжением (6-8 раз);


4. кисти скрещены в замок; поднимание прямых рук вперед-вверх (6-8 раз);


5. отведение рук в стороны с одновременным сгибанием их в локтевых суставах (8-10 раз);


6. в легком наклоне туловища в сторону больной руки медленные вращательные движения всей конечности (8-10 раз);


7. медленное заведение предплечья больной руки за спину (8-10 раз).

Упражнения при диафизарном переломе плечевой кости

И.п. — сидя на стуле.

1. Сжимание и разжимание пальцев кисти (8-10 раз).


2. Сгибание и разгибание здоровой руки в локтевом суставе(6-8 раз).


3. Сгибание и разгибание, круговые движения в лучезапястных суставах (8-10 раз).


4. Давление каждым пальцем кисти на поверхность стола (шины) (4-6 раз каждым пальцем).

И.п. — сидя на стуле, здоровая рука к плечу.

1. Круговые движения в плечевом суставе(6-8 раз).


2. Изометрическое напряжение мышц предплечья (2-3 с) с последующим расслаблением их.


3. Наклоны туловища в стороны.


4. Наклоны туловища вперед, касаясь здоровой рукой стопы.


5. Отвести здоровую руку в сторону — вдох, вернуться в и.п. — выдох.

Упражнения при повреждениях области локтевого сустава

1. И. п. — сидя на стуле, руки на столе. Сгибание и разгибание пальцев кисти (8-12 раз). Дыхание произвольное.


2. И. п. — то же (под предплечье подведена скользящая плоскость). Сгибание и разгибание в локтевом суставе, скользя предплечьем по полированной плоскости (5-6 раз).


3. И. п. — то же. Одновременное сгибание и разгибание в лучезапястных суставах (8-10 раз).


4. И. п. — то же, плечо на столе, предплечье направлено вертикально вверх. Сгибание и разгибание в локтевом суставе, кистью здоровой руки поддерживают предплечье поврежденной (6-8 раз).


5. И. п. — то же, руки на столе. Супинация и пронация предплечья (8-10 раз).


6. И. п. — то же, пальцы в «замок». Сгибание и разгибание в локтевых суставах, не отрывая кистей от стола (6-8 раз).


7. И. п. — сидя на стуле, руки на столе. Попеременное давление каждым пальцем кисти на поверхность стола (2-3 с). Упражнение повторяют 4-5 раз.


8. И. п. — то же, плечи на поверхности стола, предплечья направлены вертикально вверх. Вращательные движения в лучезапястных суставах по и против часовой стрелки (по 5-6 раз в каждую сторону).


9. И. п. — сидя поперек стула, плечо поврежденной руки на спинке стула, предплечье свисает вниз. Качательные маятникообразные движения со сгибанием и разгибанием в локтевом суставе (10-12 раз).


10. И. п. — то же. Супинация и пронация предплечья (10-12 раз).


11. И.п. — сидя на стуле, руки на столе. Сжать пальцы кисти в кулак (2-3 с) с последующим расслаблением мышц конечности (3-4 раза).


12. И. п. — то же. Разведение и сведение пальцев кисти (6-8 раз).

Занятия заканчивают коррекцией положением (10-15 мин).

При проведении лечебной гимнастики необходимо помнить следующее: а) при лечении повреждений локтевого отростка не следует усиленно развивать функцию сгибания предплечья, так как это может привести к смещению костного фрагмента; б) при лечении переломов венечного отростка желательно использовать упражнения в сгибании предплечья, что способствует лучшей адаптации отломков; в) при разработке локтевого сустава независимо от сроков лечения не следует применять форсированных и отягощающих упражнений, упражнений в висе, не рекомендуется ношение груза и т.д. Подобные упражнения усиливают отек и боль в суставе, что влечет за собой рефлекторное сокращение мышц и в дальнейшем еще большее ограничение движения.

Упражнения при диафизарном переломе костей предплечья

Примерный комплекс специальных физических упражнений

И. п. — сидя на стуле, поврежденная рука на поверхности стола. Под руку подведена скользящая плоскость.

1. Сжать и разжать пальцы кисти (8-10 раз).


2. Давление каждым пальцем кисти на плоскость стола (5-7 с).


3. Сгибание и разгибание в локтевом суставе (рука скользит по плоскости).


4. Сгибание и разгибание в лучезапястном суставе.


5. Изометрическое напряжение мышц предплечья (5-7 с).


6. Отведение и приведение кисти (8-10 раз).


7. Круговые движения кистью (8-10 раз в каждую сторону).


8. Изометрическое напряжение мышц плеча (5-7 с).


9. Сгибание и разгибание руки в локтевом суставе (с помощью здоровой руки) (6-8 раз).


10. Отведение и приведение плеча (8-10 раз).


11. И. п.— то же, рука опущена. Ротационные движения прямой рукой (8-10 раз).


12. И. п. — то же. Маховые движения прямой рукой (вперед — назад) (8-10 раз).


13. И. п. — то же. Сгибание и разгибание в локтевом суставе (с помощью здоровой руки) (8-10 раз).


14. И. п. — то же, рука на поверхности стола, согнута в локтевом суставе. Пронация и супинация предплечья (8-10 раз).


15. И. п. — стоя, руки к плечам. Круговые движения рук вперед — назад (8-10 раз).


16. И. п. — то же, руки опущены. Содружественное и попеременное сгибание рук в локтевых суставах (8-10 раз).

Занятия проводят 3-4 раза в течение дня.

Упражнения при повреждениях кисти

Руки на скользящей плоскости стола. Активные сгибания и разгибания пальцев, движения всеми пальцами вместе и каждым пальцем в отдельности.

Руки упираются на стол. Фиксация проксимально расположенной фаланги при помощи здоровой руки или карандашом, активное сгибание и разгибание последовательно в межфаланговых суставах.

Локти опираются на стол, кисти вместе, вертикально вверх. Сведение и разведение пальцев с помощью здоровой руки.

Сгибание и разгибание пальцев с помощью здоровой руки.

Доставание кончиками пальцев различных участков ладони.

Кисть свисает за край стола, ладонной стороной. Обхватывание края стола пальцами.

Рука на поверхности стола. Захватывание пальцами различных по величине и форме предметов: вращение цилиндров от себя и к себе.

Упражнения выполняют в медленном темпе, повторяя их 5—8 раз.

Упражнения при травмах нижних конечностей

Упражнения для голеностопного сустава и суставов стопы

ИП - лежа на спине или сидя

1. ИП — лежа на спине или сидя со слегка согнутыми в коленных суставах ногами. Сгибание и разгибание пальцев стоп (активно пассивно). Сгибание и разгибание стопы здоровой ноги и больной попеременно и одновременно. Круговые движения в голеностопных суставах здоровой ноги и больной попеременно и одновременно Поворот стопы внутрь и наружу. Разгибание стопы с увеличением объема движений с помощью тесьмы с петлей. Темп упражнений медленный, средний или меняющийся (20-30 раз).


2. ИП — то же. Стопы ног положены одна на другую. Сгибание и разгибание стопы с сопротивлением, оказываемым одной ногой при движении другой. Медленный темп (15-20 раз).


3. ИП — стоя, держась за опору, или стоя руки на пояс. Поднимание на носки и опускание на всю стопу Поднимание пальцев и перекат на всю стопу. Темп медленный (20-30 раз).


4. ИП — стоя на 2-3-й рейке гимнастической стенки, хват руками на уровне груди. Пружинящие движения на пальцы, стараться как можно ниже опускать пятку. Темп средний (40-60 раз).


5. ИП — сидя на стуле, без предметов. Нога закинута на колено другой ноги — производить вращение стопой от наружного края стопы к внутреннему краю (10-12 раз).

ИП — сидя на полу, с предметами

1. Руки назад, опираясь на ладони, ноги согнуты в коленях. Под стопы положить палку; поднимать таз, катать столами палку вперед и назад (6-8 раз).


2. Захватывать пальцами ног разные предметы (карандаш, палочку, шарик) (10-12 раз).


3. Приседать стоя на параллельных гимнастических палках (8-10 раз).


4. Ходить по одной палке вперед и назад (10-12 раз).


5. Захватывать пальцами ног шарики от пинг-понга (10-12 раз).

ИП — стоя и в передвижении, без предметов

• Подниматься на пальцах одной и двух ног (16-18 раз).


• Приподнимание на наружный край стопы (10-12 раз).


• Ходить на наружном крае стопы (30 сек – 1 мин.).

Упражнения для коленного сустава

1. ИП — сидя на полу. Мышцы ноги расслаблены. Захват рукой надколенника. Пассивные смещения его в стороны, вверх, вниз Темп медленный (18-20 раз).


2. ИП — сидя на стуле: а) сгибание и разгибание больной ноги в коленном суставе с помощью здоровой. Темп медленный (10-20 раз); б) активное попеременное сгибание и разгибание ног в коленных суставах. Темп средний (24-30 раз). Можно выполнять с отягощением.


3. ИП — лежа на животе. Сгибание больной ноги в коленном суставе с постепенным преодолением сопротивления резинки (нагрузка регулируется за счёт коррекции). Темп медленный (20-30 раз).


4. ИП – лежа на спине. Под больным коленом жёсткий валик. Выпрямление больной ноги в коленном суставе (+ отягощение с помощью резинки).


5. ИП — стоя с опорой о спинку стула. Поднять вперед согнутую в коленном суставе больную ногу, разогнуть, опустить. Темп медленный и средний (8-10 раз).


6. ИП — лежа на спине или стоя. Круговые движения прямой ногой, стопа на себя. Темп только медленный (6-8 раз).


7. ИП — лежа на спине, руки вдоль туловища: а) попеременное поднимание прямых ног; темп медленный (6-8 раз); б) круговые движения поочередно ногой правой и левой. Темп медленный (3-5 раз).


8. ИП — лежа на боку, рука под головой, поврежденная нога сверху. Отведение ноги. Темп медленный (4-8 раз).


9. ИП — лежа на спине, поврежденная нога опирается стопой на набивной мяч. Перекатывание мяча. Темп медленный (5-6 раз).


10. ИП — лежа на спине, руки вдоль тела. «Велосипед». Темп средний до быстрого (30-40 раз).


11. ИП — стоя с опорой руками о стул: а) попеременное поднимание ног вперед, сгибая их в коленных и тазобедренных суставах. Темп медленный (8-10 раз); б) полуприседание. Темп медленный (8-10 раз); в) глубокое приседание. Темп медленный (12-16 раз).


12. ИП — стоя, нога на шаг вперед. Сгибание больной ноги в колене и наклон туловища вперед до положения «выпад». Темп медленный (10-25 раз).


13. ИП — стоя лицом к гимнастической стенке. Лазание по стенке на носках с дополнительными пружинящими приседаниями на носке поврежденной ноги. Темп медленный (2-3 раза).


14. ИП — стоя на гимнастической скамейке или на 2-й рейке гимнастической стенки на здоровой ноге, больная свободно опущена: а) раскачивание больной ноги (12-16 движений); б) списывание восьмерки больной ногой (4-6 раз).

Упражнения для всех суставов нижней конечности

1. ИП — лежа на спине, поврежденная нога опирается стопой на набивной мяч. Перекатывание мяча. Темп медленный (5-6 раз).


2. ИП — лежа на спине, руки вдоль тела. «Велосипед». Темп средний до быстрого (30-40 раз).


3. ИП — стоя с опорой руками о стул: а) попеременное поднимание ног вперед, сгибая их в коленных и тазобедренных суставах. Темп медленный (8-10 раз); б) полуприседание. Темп медленный (8-10 раз); в) глубокое приседание. Темп медленный (12-16 раз).


4. ИП — стоя, нога на шаг вперед. Сгибание больной ноги в колене и наклон туловища вперед до положения «выпад». Темп медленный (10-25 раз).


5. ИП — стоя лицом к гимнастической стенке. Лазание по стенке на носках с дополнительными пружинящими приседаниями на носке поврежденной ноги. Темп медленный (2-3 раза).


6. ИП — вис спиной к гимнастической стенке: а) попеременное и одновременное поднимание ног, согнутых в коленных суставах; б) попеременное и одновременное поднимание прямых ног. Темп медленный (6-8 раз).


7. ИП — лежа на спине. Напряжение (стопа на себя) и расслабление четырехглавой мышцы бедра («игра надколенника»). Темп медленный (8-20 раз).


8. ИП — лежа на спине. Без помощи рук поворот на живот и обратно. Темп медленный (2-3 раза).


9. ИП — лежа на спине, руки согнуты в локтевых суставах, здоровая нога согнута в коленном суставе с опорой на стопу. Поднимание больной ноги. Темп медленный (2-5 раз).


10. ИП — стоя на гимнастической скамейке или на 2-й рейке гимнастической стенки на здоровой ноге, больная свободно опущена: а) раскачивание больной ноги (12-16 движений); б) списывание восьмерки больной ногой (4-6 раз).

Упражнения при остеохондрозе

1. И. п. – стоя. Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища (основная стойка). Поднимая прямые руки через стороны вверх – вдох, наклон вперед, руки вниз – выдох (3 раза) При наклоне вперед расслаблять максимально мышцы плечевого пояса, выдох через рот.

2. И. п. – лежа. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Сжав кисти в кулаки, стопы на себя, напрячь мышцы всего тела на три счета, на следующие пять счетов расслабиться (4-5 раз). При мышечном напряжении – вдох, при расслаблении – выдох.

3. И. п. – лежа на боку. Лежа на правом боку, правая рука вытянута вверх, левая упирается в пол на уровне груди. Подтягивание левой ноги согнутой в колене к груди. Носок оттянут, пятка скользит по вытянутой правой ноге (6-8 раз). Подтягивание выполнять на выдохе, шею не напрягать, смена положения

4. И. п. – лежа. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Поочередное скрещивание прямых рук перед грудью. Гантели держать хватом сверху (6-8 раз). Рекомендуется использовать гантели массой от 500 грамм и не более килограмма. Скрещивание выполнять на выдохе, следить за экскурсией грудной клетки. Темп медленный.

5. И. п. – лежа, ноги вместе, руки – вверх. Одновременное поднимание противоположных руки и ноги с касанием локтем колена. (8-10 раз). Стопа на себя, угол в коленном и тазобедренном суставе 900

6. И. п. – лежа, ноги вместе, руки в стороны. Поочередное скручивание корпуса с попыткой (. ) дотянуться коленом до пола (3-4 раза). Делать медленно, без особого усилия

7. И. п. – лежа, ноги вместе, руки – вдоль туловища. На счет раз – прямые руки вперед ладонями внутрь, на счет два – одновременное поднимание коленей к животу, удерживать три счета. На пять счетов – расслабление (3-4 раза). Угол в коленном и тазобедренном суставе 900, стопа на себя. В последующем можно использовать гантели.

8. И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые. Поочередная смена положения стоп. Правая нога – носок на себя, левая нога – носок оттянут, и наоборот (6-8 раз). Фиксируя положение на три счета

9. И. п. – лежа, ноги вместе, руки – вдоль туловища. Поднимая руки вверх, потянуться – вдох, опустить руки, расслабиться – выдох (3-4 раза). Оттянуть носки.

10. И. п. – лежа на животе, руки под подбородком. Согнуть правую ногу в колене, отводя в сторону, вернуться в и. п. То же другой ногой (6-8 раз). Нога лежит на внутренней поверхности, положение требует фиксации на 3 секунды, должно возникнуть ощущение растяжения в обеих ногах

11. И. п. – лежа, руки - вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, колени разведены, стопа на полу. Поочередное приведение колена внутрь с удержанием на три счета. (4-5 раз)

12. И. п. – лежа, колени согнуты, пятки прижаты к ягодицам. Положить голень правой ноги на бедро левой. По мере растяжения мышц подтягивать голеностоп правой ноги ближе к тазу (30 сек-1 мин 1-2 раза). Дыхание свободное, поясница прижата к полу, смена ног. Выполнять без усилия

13. И. п. – лежа, колени согнуты, пятки прижаты к ягодицам. Положить голень правой ноги на бедро левой. Обхватить руками колено правой ноги и плавными покачивающими движениями стараться прижать его к туловищу (6-8 раз). Дыхание свободное, поясница прижата к полу, чувство растяжения не должно сопровождаться болью. Смена ног

14. И. п. – лежа, ноги вместе, руки – вдоль туловища. Диафрагмальное дыхание, расслабление.

Восстановление психической работоспособности спортсменов

Понятие «психическая работоспособность» стало более актуальным в связи с возросшим вниманием к психологической подготовке спортсменов. Действительно, в настоящее время в спорте равных выигрывают те, у кого, образно говоря, «крепче нервы».

Методологическим инструментом, способным решить задачу психического восстановления, является системный подход. Рассматривая различные аспекты изменения состояния спортсменов-инвалидов с позиции теории функциональных систем, представилось возможным более точно выделить роль и значение психической работоспособности (как феномена) на центральном уровне, обеспечивающим становление и доминирование конкретных функциональных систем.

В этой связи на поведенческом уровне необходимо оценить индивидуальные особенности не только формирования и реализации конкретной деятельности, но и явления деформации узловых механизмов, таких как принятие решения, реализация принятой программы, коррекция поведения и, наконец, санкционирование достижения поставленного результата.

Средства психологического воздействия на организм спортсменов-инвалидов многообразны, к ним относятся: мышечная релаксация, внушенный сон, специальные дыхательные упражнения; психо-регулирующая тренировка, в том числе аутогенная психомышечная тренировка; разнообразный досуг, комфортные условия быта, снижение отрицательных эмоций (с использованием музыки, цветомузыки и др.).

Психологические средства восстановления включают аспекты, связанные с использованием мероприятий по психотерапии, психогигиене и психопрофилактике.

Гель от травм для спортсменов

ЗАKAZATЬ МОЖНO НА ОФИЦИAЛЬНOМ САЙТЕ САЙТE

Преимущество Anti Toxin Nano состоит как раз в том, что его можно пить без такого обследования. По эффективности очистки от паразитов он сравнится с самыми сильными химическими препаратами, но при этом является полностью безопасным для здоровья.
AntiToxin nano - капли от бородавок

AntiToxin nano - капли от бородавок

Преимущество Anti Toxin Nano состоит как раз в том, что его можно пить без такого обследования. По эффективности очистки от паразитов он сравнится с самыми сильными химическими препаратами, но при этом является полностью безопасным для здоровья.

Появление папиллом на коже свидетельствует о том, что в организм проникли патогенные микробы. Именно токсины являются причиной развития заболевания, известного более как папилломавирус.

Существует несколько видов данной патологии, вызванной различными микроорганизмами. Для ее лечения часто применяется такой метод, как прижигание и удаление папиллом. Однако подобный подход не является эффективным, так как полностью избавиться от заболевания возможно, лишь уничтожив корень всех проблем.

Среди препаратов, выводящих патогенных микробов из организма, выделяется Anti Toxin Nano. Эти капли от бородавок, отличающиеся мощным действием, включают в себя сбалансированный состав из компонентов естественного происхождения.

Для кого предназначается средство

Основное предназначение Anti Toxin Nano заключается в избавлении от папиллом. Кроме того, капли от бородавок зарекомендовали себя в качестве отличного средства для выведения из организма токсинов и борьбы с частными аллергическими реакциями, проявляющимися в виде высыпаний на коже.

Также средство рекомендуется применять для избавления от:

• непроходящей усталости;


• частых головных болей;


• суставных болей;


• запоров;


• заложенности носовых пазух.

Anti Toxin Nano хорошо справляется с бессонницей и нервозностью.

Состав препарата

Anti Toxin Nano состоит исключительно из компонентов природного происхождения. Сбалансированная формула обеспечивает высокую эффективность препарата и отсутствие побочных эффектов.

Капли от бородавок воздействуют только на паразитов, не затрагивая функции других органов. Они включают в себя:

1. Экстракт розмарина. Он отвечает за обновление кожи, отшелушивая ее ороговевшие части и питая.


2. Чертополох. Обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами.


3. Толокнянка (медвежьи ушки). Эта трава за счет содержащегося в ней большого количества дубильных веществ способствует скорейшему уничтожению паразитов.


4. Экстракт эхинацеи. Данное вещество укрепляет иммунную систему организма, повышая его сопротивляемость к воздействию патогенных микробов.

Способ применения

Капли от бородавок принимаются два раза в течение дня обязательно до еды. Дозировка средства: 10 капель на 200 мл воды. Препарат принимается в течение одного месяца взрослыми и 10-20 дней – детьми.

Положительный эффект достигается в течение первых дней: больной ощущает, как отступает усталость, и к нему возвращаются бодрость и крепкий сон.

Преимущества

Капли от бородавок имеют сертификат качества. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, средство избавляет от паразитарных форм жизни 9 из 10 пациентов. Причем это было достигнуто всего за три недели применения препарата. Он не вызывает никаких побочных эффектов типа головокружения, тошноты, диареи и тому подобное. Также средство не влияет на работу печени, что особенно важно, когда ослаблен организм.

Натуральные компоненты не вызывают привыкания к себе, поэтому их можно давать детям. Препарат отличается приятными вкусовыми свойствами. А благодаря низкой стоимости его позволить себе могут многие.

Употребляя это средство, больные папилломавирус отмечают быстрое возвращение на прежний уровень работоспособности. У них поднимается настроение, а кожа приобретает естественный и здоровый вид. Нарушения, связанные с работой пищеварительной системой, перестают беспокоить.

Но главное, на что обратили внимание все те, кто когда-либо применял данное средство: папилломы полностью исчезли. Средство можно использовать в домашних условиях. Не требует рецепта от врача.

Капли от бородавок и папиллом anti toxin nano

3AKAЗАТЬ НA oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙTTЕ

Прибор SPOT CLEANER очищает поры от загрязнений, уменьшает количество прыщей и морщин. Безопасный уход за кожей! Результат через 3 процедуры!
Прибор Spot Cleaner для вакуумной чистки пор крем Cleaner Active в подарок

Прибор Spot Cleaner для вакуумной чистки пор + крем Cleaner Active в подарок. Рекомендации косметологов, реальные отзывы покупателей. Новинка 2017 года

Французский "домашний косметолог"!

Spot Cleaner – французский аппарат для вакуумного очищения кожного покрова в домашних условиях. Прибор удаляет загрязнения в порах, способствует омоложению. Теперь вам не придется тратить семейный бюджет на косметологические процедуру, ухаживать за кожей на профессиональном уровне вы сможете самостоятельно!

• Полное очищение пор от токсинов.


• Избавление от жирного блеска.


• Разглаживает мелкие шрамы и следы акне.


• Достаточно всего 15 минут в день.


• Подтягивает и корректирует овал лица.


• Разглаживает до 40% морщин.


• Очищает поры даже в труднодоступных местах.


• Без побочных действий!


• Большим спросом пользуется в Европе и США!


• Рекомендуется известными косметологами.

Описание прибора

Спот Клинер помогает очистить кожу от прыщей, угрей, черных точек и других высыпаний, делает кожу упругой и эластичной. После применения на лице не остается высыпаний, черных точек, излишков жира, способен даже разглаживать следы от акне!

• Счищает омертвевшую кожу.


• Уничтожает патогенные микроорганизмы.


• Очищает забившиеся поры.


• Избавляет от сальных пробок.


• Стабилизирует процессы обмена и кровообращения.


• Уменьшает количество высыпаний в 2 раза.


• За полный курс применения разглаживает до 40% морщин.

За счет притока крови и очищения пор, цвет лица становится ровным, приятным и естественным, а кожа – упругой, шелковистой и мягкой.

Принцип действия

Аппарат легко работает – достаточно поднести его к проблемной зоне лица присоской и начать обрабатывать кожу. По принципу работы он похож на любой вакуумный прибор, как только он включается, начинает высасывать бактерии, токсины и прочие возбудители кожных высыпаний. Оказывает массажный эффект, помогая коже стать нежной и чистой. Вакуум аппарата создает благоприятную среду для удаления омертвевших клеток, пониженное давление эффективно очищает поры и восстанавливает работу сальных желез.

Массаж обеспечивает приток крови к коже, за счет чего ускоряется регенерация тканей, кожа обогащается кислородом!

Вакуумный очиститель пор spot cleaner отзывы

3AKAЗАТЬ Ha ОFИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ МAГАЗИНЕ

Диета для избавления жира на животе и боках. Примерное меню на неделю. Какие продукты стоит употреблять, от каких лучше отказаться?
Диета для похудения живота и боков: список продуктов, меню на неделю

Диета для похудения живота и боков: список продуктов, меню на неделю

Что делает фигуру привлекательной и красивой? Современные каноны красоты гласят, что фигура должна быть пропорциональной, подтянутой, без излишеств – будь то анорексичная худоба, или массивные «рубенсовские» формы.

Живот как форма отражения образа жизни человека

В центре тела – живот, это слово ассоциируется со словами «живой», «жизнь». Действительно, внешний вид живота является отражением морального и энергетического состояния каждого человека.

Плоский подтянутый живот присущ людям целеустремленным, позитивным, организованным, которые уважают свой организм и заботятся о его здоровье. Если живот отвисший, покрытый лишним жиром, такого человека мы воспринимаем как слабого, пассивного в своей жизни и поступках, идущего на поводу у своих внутренних животных инстинктов.

Все процессы в нашей жизни взаимосвязаны, поэтому для того, чтобы обрести красивый плоский животик, нужно в первую очередь изменить свои образ жизни, мышления и поступков.

Причины появления складок на животе и боках

• подкожный жир: образуется в результате накопления лишнего веса. Жирные складки на животе присущи людям с фигурой типа «Яблоко», для кого область живота, талии и боков являются проблемными зонами. Единственный действенный способ избавления от подкожного жира — это правильное, здоровое питание;


• висцеральный жир на внутренних органах: крайне опасен для здоровья — невидимый глазу, такой жир откладывается вокруг жизненно важных органов, провоцируя развитие таких серьезных заболеваний как гипертония, диабет второго типа, онкология. Избавиться от такого жира сложно, но возможно: следует откорректировать режим питания, полностью исключив из рациона вредные продукты;


• отвисшая складка кожи: встречается у людей и без лишнего веса вследствие малоподвижного образа жизни, неправильного питания (быстрые перекусы, частое употребление фаст-фуда), а также нарушения осанки. Сутулость приводит к тому, что живот выпирает вперед, в таком случае — помощниками станут укрепляющие упражнения для всех мышц верхней части тела, спины и пресса;


• нарушенное пищеварение: главные органы пищеварения – желудок и кишечник расположены в животе. Если пищеварение нарушено, Вас мучают изжога, вздутие и тяжесть – живот выглядит раздутым, воспаленным. Необходимо определить причину такого нарушения: пройти необходимое медицинское обследование, получить рекомендации гастроэнтеролога. И здесь, первым пунктом в списке назначений окажется правильное питание.

Итак, чтобы сделать живот подтянутым и стройным – в первую очередь нужно нормализовать свое питание: набор полезных продуктов питания, общую суточную калорийность и режим приема пищи.

Важно помнить, что точечное похудение (например, на животе или ягодицах) невозможно; и если Вы хотите получить упругий животик без жировых отложений – нужно избавиться от лишнего веса со всего тела.

Правильная диета: список полезных и вредных продуктов

Рассмотрим основные категории продуктов, выберем самые полезные и определим самые вредные:

• Мясные продукты: остановите свой выбор на белом курином или индюшачьем мясе, нежирных сортах говядины, исключите все консервированные сорта мяса, колбасы, сардельки;


• Рыба и морепродукты: являются полезными и легко усваиваемыми источниками белков и полезных жиров, кроме того, регулярное употребление рыбных продуктов поможет устранить недостаток йода в организме;


• Овощи и зелень обязательно должны стать частью ежедневного рациона, но следует с осторожностью отнестись к крахмалосодержащим, бобовым культурам, таким как картофель, горох, фасоль – поскольку при повышенном употреблении они также могут стать причиной лишних жировых отложений;


• Фрукты и ягоды обеспечат организм основным набором витаминов и полезных кислот, но и злоупотреблять ими не стоит, на этапе сброса лишнего веса стоит исключить бананы, виноград, сладкие груши;


• Яйца являются источниками полноценных белков и полезных жиров, исключать из рациона их не следует, однако употреблять лучше в отварном или запеченном без жиров виде;


• Масла – очень калорийны, однако полностью исключать их нельзя. Самыми полезными видами масел считаются оливковое, льняное, кунжутное и кокосовое;


• Молочные продукты – полезные поставщики белков, углеводов. Выбирайте нежирные сорта натурального творога, йогурта, кисломолочных напитков (ряженка, кефир, простокваша) – они поддерживают микрофлору кишечника, тем самым оказывая благотворное влияние на иммунитет. Откажитесь от столь популярных сегодня творожков, йогуртов со сладкими добавками – джемами, шоколадными шариками, пользу здоровью они не принесут, а вот повышенный уровень сахара в крови и избыток пустых калорий обеспечат точно;


• Крупы и каши – полезные источники энергии, содержат медленные углеводы, которые постепенно поступая в кровь, будут обеспечивать организм энергией, придавая сытость и силы на несколько часов. Выбирайте минимально очищенные, цельные крупы, такие как гречневая, овсяная, перловая, кукурузная, бурый или дикий рис. Не употребляйте белый очищенный рис, различные хлопья быстрого приготовления: в них почти не осталось минералов, витаминов и клетчатки столь полезной для кишечника, которые содержатся в основном в оболочке крупы;


• Мука и мучные изделия: для похудения следует исключить мучное из своего рациона; для тех, кто привык к хлебу, рекомендуется употреблять изделия из цельнозерновой муки, такие продукты придадут сытость и долгий запас энергии;


• Сладости и кондитерские изделия являются самыми злейшими врагами плоского живота: помимо высокого содержания сахара в них скрываются не менее вредные транс-жиры, которые, имея температуру плавления более высокую, чем температура человеческого тела, могут осаждаться на стенках сосудов, провоцируя развитие ишемической болезни, тромбозы, ожирение; их нельзя употреблять никогда. Сладкоежки могут заменить такие изделия полезными сладостями (в очень умеренных количествах и в первой половине дня) – сухофруктами, батончиками из орехов, сушеных ягод, семечек, приготовленными самостоятельно, творожными запеканками, натуральными подсластителями (стевия);


• Орехи и сухофрукты не следует совсем исключать из рациона из-за их высокой калорийности. В орехах содержатся полезные жиры, белки, микроэлементы, способствующие здоровому росту и хорошему виду волос и ногтей, но из-за большого количества жиров их следует употреблять крайне умеренно. Сухофрукты (особенно курага и чернослив) являются прекрасными помощниками кишечника, способствуют регулярному очищению;


• Алкогольные и безалкогольные напитки следует полностью исключить из употребления: помимо большого процента содержания сахара и вредного воздействия на организм, алкоголь часто вызывает повышенный аппетит и снижает чувство самоконтроля при выборе закуски. Пакетированные соки и различные сладкие газированные воды содержат большое количество сахара, который сразу же усваивается организмом, лучше заменить их минеральной водой, травяными чаями.

Дробное питание для стройности живота

Если Вы привыкли питаться редко, но очень большими порциями, Вам наверняка знакомо ощущение переполненности живота, вялости, усталости – ведь всю энергию организм направляет на переваривание пищи.

Лучшим вариантом для Вас станет частое, дробное 6-разовое питание: если есть каждые 2,5 — 3 часа скромными порциями то чувства голода не будет Вас преследовать, а сил и легкости прибавится.

Кроме того, размер желудка сократится, тем самым уменьшив и объем живота.

Примерное меню диеты на неделю

Рассмотрим основные принципы формирования меню на день:

1. Первый завтрак: выбираем медленные углеводы и белки + фрукты;

2. Второй завтрак: тоже самое, медленные углеводы и белки + фрукты;

3. Обед: белки, медленные углеводы с преобладанием клетчатки;

4. Полдник: полезные жиры и медленные углеводы;

5. Ужин: белки и медленные углеводы;

6. Перекус перед сном: молочный напиток / несладкий фрукт.

Меню для похудения живота на неделю может выглядеть так:

Понедельник

1. 150 г. каши из цельной овсяной крупы, 15 г. семени льна, 2 абрикоса;


2. 170г. натурального 2% йогурта, яблоко, кофе;


3. капустно-морковный салат с 10 г. оливкового масла, 110 г. гречки, 3 куриных котлетки;


4. средний помидор, 35г. 17% сыра, 30 г. зернового хлеба, чай с мятой;


5. 210 г. курино-овощной запеканки с 3 ч. л. 15% сметаны, 2 цельнозерновых хлебца;


6. 200 г. 2,5% кефира.

Вторник

1. 145 г. овсяной каши с вишней, стакан 2,5% ряженки;


2. 125 г. нежирного мацони, 2 овсяных печенья, кофе;


3. 130 г. салата из тертой свеклы, 100 г. тушеной курицы, 95 г. дикого риса;


4. 140 г. 2% мягкого творога с корицей, апельсин, имбирный чай;


5. 210 г. салата из моркови и зерненого творога, 30 г. зернового хлеба, чай с лимоном;


6. помидор, 130 г. 0% творога.

Среда

1. 5 овсяно-творожных оладьев с клубникой, кофе;


2. 100 г. 1% творога, половина грейпфрута, чай;


3. 100 г. отварной цветной капусты, 70 г. кукурузной каши, 100 г. куриных тефтелек, травяной чай;


4. 30 г. хлеба из цельной муки с ломтиками огурца и листьями салата, мандарин, чай;


5. 160 г. теплого салата из зеленых овощей и нута, 75 г. взбитого творога со смородиной, ромашковый чай;


6. половина грейпфрута, стакан молока.

Четверг

1. 2 отварных яйца, 4 зерновых хлебца, кофе;


2. бутерброд из 60 г. зернового хлеба с листьями пекинской капусты, кусочками сладкого перца и помидора, зеленый чай;


3. 100 г. отварной стручковой фасоли, 80 г. вареной гречки, 110 г. отварной горбуши, стакан минеральной воды;


4. 2 сливы с 150 г. 4%-зерненого творога;


5. 45 г. ржаного лаваша, 160 г. творожно-ягодной запеканки, чай с мелиссой;


6. 250г. 1% ряженки.

Пятница

1. 1 яйцо «пашот», ломтик зернового хлеба, 2 соцветия отварного брокколи, кофе;


2. 3 печенья из цельного геркулеса с кунжутом, чай матэ;


3. 200 г. овощного рататуя, рыбная котлета;


4. 10 орешков кешью, яблоко;


5. капустный салат, отварная куриная печень, травяной чай;


6. стакан 1% простокваши с 1 ст. л. порошковой клетчатки.

Суббота / Воскресенье

1. 5 овсяно-творожных блинчиков с 3 ч.л. меда, 5 шт. чернослива, кофе;


2. 1 отварное яйцо, огурец или помидор, зелень укропа;


3. 100 г. листьев салата «айсберг», стеблей сельдерея, 100 г. запечённой говядины, 100 г. перловой каши;


4. 210 г. желе из 2% творога с черникой, чай с лимоном;


5. омлет с зеленой фасолью, ломтик соленого лосося, 1 ст. л. 4% простокваши, чай с мелиссой;


6. стакан 1% кефира.

Итак, известное утверждение «Человек есть то, что он ест» можно перефразировать так: «красивый живот создается на кухне». Питайтесь правильно, дробно, планируйте каждый прием пищи, и очень скоро Вы почувствуете легкость, повышение энергии и работоспособности, а отражение в зеркале и объемы тела Вас приятно порадуют.

Питание для похудения живота и боков для мужчин меню на неделю

ЗAКАЗАТЬ Ha ОФИЦИАЛЬНOM МАГАЗИНЕ МAГАЗИНЕ

DVR-Mirror - видеорегистратор в штатном зеркале заднего вида 720p HD-SDI PROFI купить в 1 клик | Видеорегистраторы | Электроника для авто
DVR-Mirror - видеорегистратор в штатном зеркале заднего вида 720p HD-SDI PROFI

DVR-Mirror - видеорегистратор в штатном зеркале заднего вида 720p HD-SDI PROFI

Наш курьер доставит заказ уже завтра всего за 300 руб.

Почта России - 400 р.; EMS от 600 р. ПЭК, КИТ, Деловые Линии от 300 р.

Не устраивает цена? Возможно именно Вам сделают скидку!

DVR-Mirror - видеорегистратор в штатном зеркале заднего вида - 720p HD-SDI PROFI «НОВИНКА»

• Что это?


• Особенности


• Характеристики


• Видеорегистратор


• Монитор


• Качество видео


• Подключаемые камеры


• Удобство


• Зеркало


• Пульт ДУ

Что такое DVR-Mirror?

DVR-Mirror - это многофункциональное зеркало заднего вида со встроенным дисплеем и двухканальным видеорегистратором.

Данное устройство сделано по новейшим технологиям с применением высококачественных современных материалов, разработанных лучшими инженерами.

Такие показатели гарантируют его долговечную работу без сбоев.

Стоит отметить, что представленные на нашем рынке видеорегистраторы имеют несколько минусов, таких как:

• устройство частично перекрывает обзор водителю, что запрещено законом и может спровоцировать ДТП;


• регистратор обязательно снимать при постановке авто на парковку во избежание привлечения воров.

DVR-Mirror решает обе эти проблемы (видеорегистратор в выключенном режиме не заметен), а кроме этого, отличается приемлемой стоимостью. В этом устройстве применена технология видеоинформации HD SDI PROFI, благодаря чему записанное изображение будет максимально четким.

• Зеркало с видеорегистратором поможет Вам избежать проблем с ДПС, так как не попадает под пункт 41.4.7 правил ПДД, в котором указано: "На стекле запрещено размещать предметы, ухудшающие обзорность водителя".Встроенный экран и возможность вывода на него изображения с камеры заднего вида и внутренней камеры.

На задней панели DVR-Mirror размещен подвижный объектив камеры видеорегистратора.

Глазок настраивается для двух плоскостей.

Качество съемки остается превосходным даже в ночное время суток.

Вся отснятая информация записывается на MicroSD до 32 Гб.

Качество видеозаписи: 1280 Х 720

С помощью компактного экрана Вы сможете не только контролировать обстановку -

также устройство позволяет смотреть дорожные ситуации и записанные видеоролики.

Монитор снабжен удобным и понятным меню.

Он не виден глазу в выключенном состоянии и не отвлекает водителя от дороги.

Одним из базовых отличий продукции DVR-Mirror является использование инновационной технологии HD-SDI PROFI, что позволяет вести съемку на качественно новом уровне. От аналогов данную систему отличает в первую очередь самая высокая скорость передачи изображения без потери качества.

Пример работы DVR-Mirror днем и вечером (смотреть в HD):

Цифровой последовательный интерфейс HD-SDI PROFI передает изображение 720p при двухмегапиксельном разрешении в 1280x720 и скорости передачи данных до 1,485 гигабит в сек. Это в разы превосходит устаревшие аналоговые разрешения.

Кроме того, отсутствует разделение видеопотока на пакеты, и нагрузка сети никак не влияет на скорость передачи сигнала. Система HD-SDI PROFI позволяет все камеры соединить напрямую с видеорегистратором, благодаря чему при трансляции несжатого видео в режиме реального времени отсутствуют малейшие задержки передачи между камерами и мониторами, а также не теряется качество изображения. Камеры, объединенные системой HD-SDI PROFI, производят запись одновременно в HD качестве и без сжатия. Для передачи сигнала используется коаксиальный кабель, соответственно оборудование дополнительной проводкой не потребуется.

Особенности и преимущества HD-SDI:

- 720p (1280x720) разрешение;

- HD качество записи в реальном времени;

- Отсутствие трудностей при подключении, передача данных происходит по коаксиальному кабелю;

- Мгновенная передача изображения без сжатия и задержек, качество не теряется “на проводах”;

- Изображение в 5 раз крупнее, чем в обычных CCTV системах;

В зеркалах с видеорегистратором DVR-Mirror использование камер с HD-SDI PROFI технологией съемки являются наилучшим решением и позволяет добиться самой высокой детализации изображения.

DVR-Mirror имеет возможность подключения к нему дополнительной видеокамеры. В таком случае запись ведется с двух камер - фронтальной, встроенное в зеркало, и, соответственно, дополнительной. Отснятое видео автоматически сохраняется в виде двух независимых файлов.

Устройство приходит в работу при включении зажигания, после чего сразу стартует видеозапись с основной и дополнительной камер, а при включении задней передачи, дополнительная камера прекращает свою работу и включается камера заднего вида, выводя свое изображение на экран.

Установка DVR-Mirror не потребует специальных знаний или денежных затрат

- устройство крепится вместо штатного зеркала, заменяя его с увеличенной функциональностью и пользой.

Главный плюс такого зеркала - это отсутствие необходимости снимать и прятать видеорегистратор от вандалов при выходе из автомобиля.

Еще одним плюсом является автоматическая корректировка яркости, которая меняется в зависимости от времени суток и освещения, делая изображение четким и качественным.

Устройство снабжено специальным отражающим элементом, получившим высокую степень отражения (резестенции).

Качество пластика и отражающего стекла идентичны качеству материалов зеркал, установлены в автомобили ведущих компаний.

Еще одним преимуществом этого устройства является пульт дистанционного управления, благодаря чему водителю и пассажирам не придется тянуться к регистратору.

Зеркало видеорегистратор car dvr mirror цена

3AKAЗАТЬ НА oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙТЕ

МАТОВАЯ & НЕВЕСОМАЯ
Матовые помады в рив гош

Матовые помады в рив гош

Rouge Edition Velvet

МАТОВАЯ & НЕВЕСОМАЯ

ROUGE EDITION VELVET

Матовое покрытие и яркий цвет.

Легкая, невесомая текстура, не ощутимая на губах.

Простое нанесение, абсолютный комфорт и 24-часовая стойкость.

Rouge Edition Velvet имеет удивительную текстуру. Флюидная текстура легко наносится и превращается в красивый матовый оттенок.

Мягкая, флюидная текстура помады создает ультракомфортное ощущение второй кожи

Самый матовый, самый бархатный, самый гламурный!

МАТОВАЯ И НЕВЕРОЯТНО ЛЕГКАЯ

Одно из самых главных качеств помад Bourjois - увлажнение.

Формула Rouge Edition Velvet, обогащенная пигментами и маслами, обеспечивает исключительный комфорт и длительную стойкость.

Матовые помады в рив гош

ЗАKAZATЬ HА ОFИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ МАГАЗИНE

Мы их любим. Но они рвут обои! Несколько способов отучить кошку рвать обои на стене. Во первых поговорить с кошкой на чистоту. Не работает? Читаем дальше
Как отучить кота драть обои

Как отучить кота драть обои?

…мы их настолько любим, что всё им прощаем.

Многие люди так трепетно относятся к своим домашним питомцам, что даже когда на них жалуются другим, то делают такие умиленные лица, будто гордятся «подвигами» любимых кошек и собак.

Итак, Ваш кот дерёт обои! Естественно это не приятно, не красиво и затратно. Есть ли какие-либо способы заставить кота не рвать и не царапать обои? Однозначного ответа увы нет! Давайте перечислим несколько вариантов, которые, надеемся, смогут Вам помочь. А прежде чем приступить к описанию «лекарства» от маленьких хулиганов, я хочу порекомендовать вам также прочитать статью на тему какие обои лучше выбрать .

Самый первый вариант, который необходимо испробовать, это поговорить с котофеем на чистоту, проявить, так сказать, дипломатию. Необходимо объяснить как Вам неприятно смотреть на порванные обои и сколько дорого сейчас стоит рулон последних. Также необходимо ему напомнить, что Вы и так его кормите и ухаживаете за ним совершенно бесплатно и не требуете за это ни копейки. Пусть он проявит хоть капельку уважения к Вам и Вашей общей квартире. Обычно такие слова очень сильно действуют на кошек, они со стыдом отводят глаза и всё прекрасно понимают. Но обои они всё таки будут рвать. И в данном случае Ваша совесть будет чиста на предмет того, что Вы испробовали все методы и первым методом Вы пустили в ход дипломатию!

На втором месте стоят неприятные запахи. В зоомагазинах Вы легко можете проконсультироваться и приобрести необходимые средства, которые не нравятся по запаху или даже отпугивают кошек. Этим средством, а они даже выпускаются в виде аэрозолей, можно попрыскать на то место, где чешутся кошачьи лапы и ждать реакции «вандала». Если это подействовало, то гуд, если нет, то читаем дальше.

На третье место мы поставили «антивандальные» обои. В основном, это виниловые обои горячего тиснения или еще называют шелкография или компакт винил. Чем толще и жёстче такие обои, тем больше они «подходят» для нашей кошки. Винил горячего тиснения действительно очень прочный материал и многие кошки попросту не любят его из-за неприятных ощущений во время царапанья.

На последнее и, на наш взгляд, самое важное место мы ставим ножницы. Специальные ножницы для стрижки когтей позволят Вам обезоружить любимца на некоторое время. Даже если кошка пожелает впить когти в обои у неё это не очень-то и получится. Подстригать когти необходимо несколько раз в месяц, не оставляя кошке ни малейшего шанса на уничтожение интерьера Вашего дома.

На этом прощаемся и любите наших братьев меньших.

Спрей для кошек чтобы не драли обои

ЗАКА3АTЬ М0ЖНО НА ОФИЦИAЛЬНОМ САЙТЕ МAГАЗИНЕ

С чего начинать лечить мужское здоровье? Народные методы для повышения потенции. Народные средства для профилактики половой дисфункции и повышения мужской силы
Народные методы и средства для повышения мужской силы

Народные методы и средства для повышения мужской силы

Если есть препятствия для обращения к медику-специалисту, а, может быть, уже пробовали лечиться медикаментами, но должного и желаемого результата не было, для восстановления потенции можно прибегнуть к народной мудрости. Вреда от этого не будет точно, а эффект может быть очень даже положительным и неожиданно эффективным.

Но в случае, если проблема уже достаточно запущена, то лечиться народными средствами придется совместно с лекарствами.

Народные методы

В старину тоже существовала проблема мужского полного или частичного полового бессилия. Но, скорее всего, не в таких масштабах, как сейчас. Какие общие советы для профилактики импотенции дает народная медицина?

• Минимально употреблять алкоголь

Лучше вообще отказаться от этой привычки - ведь спиртное крайне негативно воздействует на половую функцию у мужчин. Если злоупотреблять спиртными напитками регулярно - это может привести к полной потере половой дееспособности.

• Отказаться от курения

Раньше в сигаретах хотя бы присутствовал табак - и то, это было вредно. Но сейчас там табак, пропитанный химическими реактивами для улучшения запаха, усиления эффекта удовольствия.

Поэтому курить современные изделия табачной промышленности - верный путь к импотенции, да и к более серьезным заболеваниям тоже. К тому же, смолы, содержащиеся в табаке, разрушающе действуют на выработку необходимых гормонов в организме.

• Регулярный контрастный душ

Лучше делать это каждое утро, а также вечер. При этом особой внимание уделяйте половой области. Такой душ хорошо разгоняет кровь, усиливая ее активность. Душ заканчивайте всегда холодной водой, и после него необходимо энергично растереться полотенцем.

• Время от времени уезжайте из города на природу

Вообще вне городских условий желательно в идеале проводить как можно больше времени - это очень успокаивает. Если есть возможность - походите босиком хотя бы по своему участку по травке, песку, камням, любым природным материалам.

На ступнях, множество активных точек, стимуляция которых благотворно влияет на все сферы здоровья, в том числе и на мочеполовую область. Такие природные средства - замечательные вариант для мягкого восстановления потенции и приведения нервов и здоровья в порядок.

• Обратите внимание на свое питание

Меньше жиров, особенно животного происхождения. Также меньше следует жарить продукты - при жарке вырабатываются вредные канцерогены, которые вредны для потенции.

Как ни банально это прозвучит, но есть следует больше фруктов, зелени и овощей - прекрасные средства для здоровья всего организма. Лучше, если все это природное богатство будет в сыром виде. Кисломолочные продукты, а также сыр и творог должны ежедневно быть на столе мужчин обязательно.

Купите успокаивающие лекарственные средства, старайтесь не раздражаться на пустом месте, меньше нервничать. Нужно постараться минимизировать стресс, иначе это может привести к самым печальным последствиям.

Самое главное - выработать адекватно спокойную, даже несколько "пофигистичную" реакцию на внешние стрессовые раздражители.

Народные средства

Горчичники

Поскольку для повышения потенции полезно активизировать точки на ступнях при помощи ходьбы босиком, то в случае, если такой возможности в данное время нет, можно добиться похожего эффекта другим образом. А именно - при помощи горчичников. Процедура такова:

• Пару горчичников намочить в достаточно теплой воде


• Приложить по одному к ступням, сверху надеть плотные носки


• Держать горчичный компресс в течение десяти минут

По окончании убрать горчичники, тщательно промыть холодной водой ступни и энергично до красноты растереть их жестким полотенцем.

Самое, наверное, известное в народе средство - мед с грецкими орехами. Эти два ингредиента и сами по себе являются замечательными афродизиаками, а уж вместе - они просто не могут не помочь.

Ежедневно рекомендуется принимать около 50 грамм медово-ореховой смеси, желательно после еды. Ежедневную порцию нужно делить на два приема по 25 грамм - примерно одна столовая ложка. Где-то через месяц уже можно почувствовать первые положительные результаты.

Траву чабреца можно свободно купить в любой аптеке в фильтр-пакетах или россыпью. Способ приготовления прост: залить 100 граммов сухой травки одним стаканом крутого кипятка. Необходимо дать настояться и после того, как жидкость остынет, пить ее вместо чая - два раза в день после еды.

Средство является проверенным, и эффективным - традиционные рецепты рекомендуют его к использованию.

Трава любисток

Русское народное средство, одно из самых распространенных. Травку в высушенном виде можно добавлять во все блюда, которые ест мужчина. Трава разжигает желание и продлевает время полового акта.

Единственное - ее нельзя добавлять в молочные блюда, так как должного эффекта может не быть.

Отвар сухой крапивы

Крапива в народе считается этакой своеобразной Виагрой. Сухие листья заваривают как чай и пьют с медом. Несколько недель регулярного приема такого чая - и можно даже полностью вылечить начальную стадию импотенции.

Черный чай

Обычная чайная заварка, привычная нам, тоже является мощным и эффективным средством для повышения потенции. Только вместе с заваркой необходимо класть в кружку шафран, гвоздику, также не помешает имбирь.

Восточные пряные средства разжигают кровь и активизируют все процессы в организме. Полезен такой чай и для профилактики импотенции.

Хмелевый чай

Чай, настоянный на шишках хмеля - одно из самых известных средств. Для его правильного приготовления нужно взять одну столовую ложку мелко порубленных шишечек, залить стаканом кипятка и на медленном огне 5 минут потомить. Затем нужно дождаться, полка отвар остынет и пить его по полстакана три раза в день.

Настойка чеснока

Пряный овощ со специфическим запахом полезен для здоровья мужчин, его можно добавлять, как приправу в различные блюда. Также будет неплохо приготовить из этого овоща настойку.

Способ таков:

• Взять банку трех литров


• Чеснока понадобится примерно 1 килограмм. Его следует мелко порубить - занятие, конечно, не самое приятное, зато окончательный эффект лечения обещает быть весьма впечатляющим


• Положить чеснок в банку и залить ее доверху кипяченой водой


• Настаивать смесь следует в течение месяца, ежедневно встряхивая банку


• По истечении срока в один месяц можно начинать принимать настойку: по одной чайной ложке в день с целью добиться повышения потенции. И так продолжать, пока не выпьете всю банку

Результат лечения: кроме того, что практически гарантировано восстанавливается нормальная половая функция у мужчин, еще и в целом укрепляется здоровье: настойка поможет избежать простуд, респираторных инфекций и прочих вирусных атак.

Настойка женьшеня

Весьма действенное и проверенное средство, готовится на спиртовой основе. А в готовом виде ее можно приобрести в аптеке. С целью повышения потенции принимать настойку нужно по 25-30 капель 2-3 раза в сутки перед едой.

Но имейте в виду, что непосредственно перед сном настойку женьшеня лучше не принимать, так как она обладает ярко выраженным тонизирующим действием. Поэтому последний в сутки раз лучше принять ее за 4 часа до сна. У нее имеются некоторые существенные побочные эффекты, поэтому прежде чем приобретать средство, прочтите инструкцию на вкладыше лекарства.

• Женьшеневая настойка применялась еще китайскими древними императорами и вообще особо почитается китайским народом за ее практически универсальную полезность


• Что касается мужской сферы, то настойка способна избавить мужчин от эректильной дисфункции, увеличить выработку тестостерона, а также повышает активность и жизнеспособность сперматозоидов, благотворно сказывается и на репродуктивной функции

• К тому же она помогает лучше справляться с многочисленным средствами, мягко успокаивая нервную систему, что само по себе убирает одну из главных причин снижения потенции. Недаром в Китае одно из названий женьшеня переводится как "Корень любви".

Все народные средства - прекрасные способы очень мягкого действия, они натуральны и безопасны. У них только один существенный для кого-то, возможно, недостаток: чтобы почувствовать эффект, необходимо принимать средства достаточно долгое время. Но зато и эффект от приема будет не одноразовым, а продолжительным.

Если вы будете принимать лекарство по рецепту нерегулярно, время от времени, то особой пользы от этого не ждите. Необходимо стабильное применение, полный курс, регулярность - нужный эффект обязательно наступит.

Народные средства для повышения потенции у мужчин

ЗАКАЗAТЬ М0ЖНО НА ОФИЦИАЛЬHОМ МАГАЗИНЕ САЙTTЕ

поиск товаров для детей по запросу "Распродажа Магнитный конструктор Magnicon 425 деталей" Благодаря сверхтонким магнитам, каждую деталь просто и легко крепить к другой, создавая собственные
Поиск товаров для детей по запросу Распродажа Магнитный конструктор Magnicon 425 деталей

поиск товаров для детей по запросу "Распродажа Магнитный конструктор Magnicon 425 деталей"

Благодаря сверхтонким магнитам, каждую деталь просто и легко крепить к другой, создавая собственные шедевры! Теперь можно не волноваться, как разнообразить досуг Вашего крохи, ведь с магнитным конструктором он забудет, что такое скука! Уверены, что и папы с удовольствием окунутся в детство, собирая сложные фигуры из деталей конструктора! Конструктор развивает воображение, помогает усовершенствовать мелкую моторику рук и вырабатывает усидчивость и внимательность у маленького ребенка. Детали набора абсолютно безопасны. Они сделаны из качественного материала, достаточно крупные и магниты надежно прикреплены к деталям без возможности отсоединиться. Размер деталей 5-6 см. Упакованы в прозрачный пластиковый бокс.

С нашими яркими и безумно интересными игрушками вашему малышу не придётся скучать, и любой день будет наполнен увлекательными и одновременно познавательными играми. Насыщенные цвета и разнообразные формы будут стимулировать детское воображение и фантазию, развивать внимание, цветовое и звуковое восприятие, моторику и координацию. Подарите крохе Конструктор магнитный, 58 деталей, и море положительных эмоций обеспечено. SAMgold-baby

Магнитный конструктор Magnetic состоит из 84, 103, 189 деталей: магнитных палочек и стальных никелированных шариков, из которых дети могут собирать разнообразные конструкции. Магнитные конструкторы Magnetic развивают пространственное воображение ребенка, мелкую моторику и творческие способности. Детали конструктора отличаются большой магнитной силой, позволяющей удерживать до 4 металлических шариков по вертикали, создавая модели с вращающимися частями. В продаже есть конструктор на 42 и 110 деталей. Цена на 42 дет. - 800 руб. на. 88 дет. - 1100 руб. на 103 дет. - 1300 руб. на 110 дет. - 1400 руб. на 189 дет. - 2000 руб. Другие игрушки есть в моих объявлениях.

артикул 6887 Ищете красивый и интересный подарок ребёнку? Хотите занять Вашего ребёнка и сделать его досуг увлекательным и развивающим? Умный магнитный конструктор поможет Вам в этом: - яркие и красочные детали понравятся Вашему ребёнку и вызовут интерес. - откроет двери в увлекательный мир деталей и моделей разнообразных фигур. - научит ребенка мыслить логически. - развивает моторику рук при работе с мелкими деталями. - приучает ребенка к усидчивости и внимательности. - детали специального размера для детской руки, удобны в использовании. - детали имеют округлые углы, их невозможно проглотить или пораниться ими. - сила магнитов достаточна чтобы удерживать конструкцию любой фигуры. - конструктор изготовлен из нетоксичного прочного пластика. Ширина 35 м Высота 6.5 м Цвет Разноцветный Возрастная группа От 3 лет Пол Унисекс Количество деталей 66 шт. Тип конструктора Магнитный Тематика Транспорт Длина 42.5 м

Развивающий магнитный конструктор аналог MAGFORMERS Состоит из простых геометрических фигур: треугольников, квадратов и шестиугольников, также в комплекте две пары колес. Детали соединяются между собой встроенными магнитами. Подойдет для самых маленьких, нету мелких деталей развивает моторику, также будет интересен детям и от 3 лет хорошо развивает пространственное мышление. Комплектация: Конструктор в полиэтиленовом пакете 128 деталей, размер и кол. каждого элемента видно на картинке Без подарочной упаковки. Чтобы заказать нажмите кнопку купить

Магнитный 3D конструктор MAG KiSS, супер идея чем занять Вашего ребёнка. Конструктор является не просто увлекательно игрой, но и полезным занятием, в ходе которого ребёнок развивается во многих направлениях, а именно: - развивается логическое мышление - изучаются геометрические фигуры - улучшается мелкая моторика - расширяются границы фантазии - образное мышление - внимательность, усидчивость. Магнитный 3D конструктор MAG KiSS имеет супер сильные неодимовые магниты со всех сторон, которые соединяются и позволяют строить 3D конструкции. Материал является абсолютно безопасным для любого возраста, все детали крупные и имеют округлые углы, их не возможно проглотить, или пораниться ими. Возможности безграничны. Создайте шары, квадраты, здания, животные, машины, роботы и многое другое. Не бойтесь эксперементировать, и создавать новые уникальные фигуры. Откройте для себя возможности 3D мышления. С магнитным конструктором можно не ломать голову в попытках занять детей долгими вечерами, ведь конструктор мгновенно соберет всю семью за любимым делом, от которого не возможно оторваться. Конструктор в наличии в Запорожье. 26 деталей - 450 грн. 71 деталь - 900 грн. 98 деталей - 1400 грн. 120 деталей - 1800 грн. 200 деталей - 3000 грн. Оплата: На карту приват банка Наложенным платежом При встрече Доставка : Новая почта Укрпочта По г. Запорожье доставка Бесплатная.

Детский магнитный конструктор для моделирования в 3D на 108 деталей. Развивает у ребенка воображения, моторику. Возраст 6 лет. Размер упаковки 30*4*22 Магнитный 3D конструктор состоит из магнитных шариков и палочек цветных. А также различных элементов из которых можно построить сооружения. опт 25 ед

Магнитный 3D конструктор на 48 детали CXY004BC Транспорт (аналог MAGFORMERS ) в кор-ке SAMgold-baby

Еще не знаете, как вызвать у ребенка позитивные эмоции? Приобретите детский магнитный конструктор и ваш ребенок останется в восторге. Данный конструктор является инновацией и пользуется большой популярностью в мире. Мы предлагаем приобрести высококачественный конструктор, который не способен навредить вашему ребенку. Основные преимущества конструктора: - Развивают логику и моторику рук ребенка; - Позволит весело провести время; - Вызывает максимальный интерес у ребенка. Технические характеристики: Количество деталей - 86 шт Возраст - +3 года Состав - колеса (4 шт), квадраты (24 шт), треугольники (12 шт), ромбы (4 шт), трапеции (2 шт), прямоугольники (2 шт), шестиугольгики (6 шт), окошки (20 шт), наклейки (2 набора), детали для колеса обозрения Все соединения магнитные, что позволит реализовать все идеи детей. Такой конструктор вызывает восторг не только у младшего поколения, но и у их родителей. Мы предлагаем приобрести комплект на 86 деталей. Поспешите приобрести хороший подарок детям к Новогодним праздникам. Мы предлагаем лучшую цену в Украине - ВСЕГО 865 грн и предоставляем гарантии качества!

Игра в магнитный конструктор развивает логическое и абстрактное мышление, внимательность и усидчивость. Задействуются зрительное восприятие, мелкая моторика, воображение, что положительно отражается на общем развитии детей. Магнитный конструктор - это развивающий конструктор из простых форм. В комплект входят разноцветные детали геометрических форм (квадраты, треугольники). Внутри по периметру формы находится магнит, он обеспечивает надежное сцепление двух элементов. Магниты достаточно сильные, собрав фигуру, она будет сохранять форму и не развалится. В комплекте наклейки и инструкция. Магнитный конструктор: - на 30 деталей - цена 900 рублей. - на 43 детали щенячий патруль - 1350 рублей. - на 46 деталей - 1450 рублей. - на 68 деталей с колесами и колесом обозрения - 1950 рублей.

Аналог бренда "Magformers" только в два раза дешевле, но при этом качество не уступает! ;-) Магнитный конструктор "Морские животные" - 88 деталей, в коробке 45*8*32 см. - 850 грн Магнитный конструктор – абсолютный хит продаж и быстро раскупаемый товар! Ваш ребенок растет и познает мир, а значит, ему нужны полезные и занимательные игрушки. С его помощью малыш научится различать цвета и простейшие геометрические фигуры, а более взрослый ребенок сможет создавать масштабные 3D-постройки. Все детали соединяются между собой благодаря силе магнитов. Это – самый отличный подарок – полезный и развивающий, к тому же по такой привлекательной цене. Вы можете смело оставить своего непоседу с конструктором наедине. Во-первых, это действительно увлекательное занятие, которое надолго увлечет даже самого гиперактивного и избалованного ребенка. Во-вторых – это абсолютно безопасная игрушка – никаких острых углов и токсичных красок, ни малейшего контакта с магнитами и опасности для здоровья малыша. В чем же полезность игры в конструктор: 1. Эффективное развитие мелкой моторики пальцев, а значит – прямая стимуляция мозговой деятельности; 2. Развитие фантазии и воображения – вы удивитесь, на что способен ваш малыш, если не ограничивать его инструкцией; 3. Пространственное восприятие; 4. Изучение форм, цветов и объемных фигур; 5. Тренировка внимательности, усидчивости и скрупулезности – в будущем, это поможет ребенку быть целеустремленным и настойчивым в достижении результата. Характеристики: Возраст: 3+ Материал: ABS пластик, магнит Детали конструктора представляют собой правильные геометрические фигуры, выполненные из высококачественного пластика, с запаянными в пластик неодимовыми магнитами. Все детали яркие, разноцветные, радующие своим цветовым разнообразием.Упаковка - картонная коробка. • ВНИМАНИЕ. - Оплата договорная, либо лично при встрече в Днепре, по адресу: ул.Набережная Победы, 86 а (остановка АТБ) - Или оплата на карту ПриватБанк и доставка Новой Почтой на ваше отделение Смотрите также другие предложения по конструкторам у меня в объявлениях! Спасибо за ваши покупки! ;)

В наличии! Магнитный конструктор 36 деталей,аналог magformers, только меньше размером! Новый! В комплект входят 18 квадратов и 18 треугольников, размеры на фото. Магниты очень хорошие! Качество конструктора на высоте! Упаковка: простой гофроящичек. Есть ещё конструктор на другое количество деталей, смотрите в моих объявлениях. Возможна поштучная продажа.

Магнитный конструктор MAG - Vision для детей на 48 деталей, Маг - Вижн Магнитный конструктор MAG-Vision вырабатывает у ребенка усидчивость и внимательность, а также разрабатывает мелкую моторику рук и развивает воображение. Фантазия ребенка не имеет границ. Деталей хватит для создания фигур любой сложности! Инструкция содержит в себе примеры наиболее распространенных фигур, на основании которых Ваш малыш сможет создавать свои собственные неповторимые шедевры! Купить,Магнитный конструктор MAG - Vision для детей на 48 деталей, вы можете в нашем интернет-магазине "Мегасвит". А также в нашем магазине Вы можете ознакомиться с другими интересными и полезными товарами для всей семьи: Светящийся квадрокоптер с камерой Quadrocopter Navigator 169 V 1 850 грн Пульт управления для VR box (контроллер очков виртуальной реальности) Очки виртуальной реальности для телефона VR BOX 2, 3D и очки 315 грн. Очки виртуальной реальности для телефона VR грн. Картонные очки для смартфона Google грн. Портативный радиоприемник "NEEKA" NK-408 АC грн Вибрационный массажер для тела Релакс Делюкс Relax Deluxe (5 360 грн. Стильные наушники «ANGRY BIRDS» (Сердитые птички) ANGRY BIRDS 85 грн. Замечательная копилка Миньон 120 грн. Уличный фонарь Ever Brite с датчиком движения на солнечной батарее (Евер Брайт) 270 грн. Электрическое одеяло с обогревом (электро простынь 150 х 80 500 грн. Мобильная зарядка Power bank UKC 50000mAh (Павер Банк 50000 мАч) 329 грн. Комбайн - измельчитель РЕВЕРСО ( овощерезка Reverso) 979грн. Мини-миксер Mini Drink Frother, Взбиватель для напитков Мини Дринк Фрозер 65 грн. Гироскутер Smart 10 Balance Wheel (гироборд Смарт Баланс Вил 10 200 грн. Замечательный подарок! Копилка воришка Миньон (миньон-воришка) money box Minion 349 грн. Светодиодный диско шар Led Party Light (проектор для дискотеки)250 грн. Внешний аккумулятор Romoss PH80 20000mAh Power Bank (Павер Банк зарядное устройство Ромос 20000 255 грн. Мобильная зарядка Power bank UKC 50000mAh (Павер Банк 50000 мАч) 329 грн. Универсальные перчатки для сенсорных экранов iGlove, 119 грн. Держатель для телефона гибкий Multi-functional Holder (Мультифункциональный мобильный держатель грн. Мобильное зарядное устройство POWER BANK Solar+led 20000S (солнечная зарядка Павер Банк Солар 20000 грн. USB подставка под ноутбук Notebook N137 (кулер с 5 вентиляторами) 550 грн. Ручной массажер для лица Multifunction Face Massager 125 грн. Ультразвуковой дальномер (Ultrasonic Measurer Laser Point AOQI 540грн

Магнитный конструктор купить

ЗАКАЗAТЬ МOЖНО НА ОФИЦИАЛЬНOM МАГАЗИНЕ САЙTTЕ

Статья с рассмотрением средства Нафталан Псори PRO: обзор, способ применения, дозировка, противопоказания, побочные эффекты, стоимость в аптеке.
Препарат Нафталан Псори PRO от псориаза

Препарат Нафталан Псори PRO от псориаза

В статье говорится о псориазе и дается рекомендация о том, как от него можно быстро избавиться с помощью мази от псориаза Нафталан Псори Pro.

Наличие небольших пузырьков красного цвета характеризуется развитием у человека псориаза. Мало того, что эти пузырьки выглядят весь не эстетично, но также они сопровождаются появлением у человека сильного зуда. Из-за таких пузырьков человек не может носить открытую одежду и посещать общественные места.

Постоянный зуд сопровождается появлением у человека агрессии, раздражительности и нервозности.

В аптеках можно встретить огромное разнообразие препаратов, помогающих устранить псориатические бляшки. Надо отметить, что многие из них оказывают лишь временный эффект: спустя некоторое количество времени пузырьки появляются вновь и сопровождаются еще большим зудом.

Современным средством, помогающим быстро и на всю жизнь избавиться от такого неприятного недуга как псориаз, считается мазь от псориаза Нафталан Псори Pro. Основным ее преимуществом считается то, что она основана на природных элементах. Важно отметить, что Нафталан Псори Pro от псориаза можно в специализированном магазине.

Что такое нафталановая мазь?

Большинство людей относятся к подобным средствам с некоторой опаской, так как считают их малоэффективными. Медики отмечают, что данное средство обладает огромным количеством уникальных качеств и аналогов такому средству просто не существует.

Свойства препарата

Медики отмечают, что средство на основе нафталановой нефти помогает избавиться от различных болезней, образующихся на поверхности кожи. Все целебный качества нафталиновой нефти собраны в уникальной мази от псориаза Нафталан Псори Pro.

Как работает?

Препарат имеет следующие отличительные свойства:

1. избавляет от псориатических бляшек;


2. устраняет все симптомы кожного заболевания;


3. способствует снятию зуда;


4. помогает эффективнее всех аналогичных средств избавиться от псориаза.

Важно отметить, что купить Нафталан Псори Pro можно в специализированном магазине. В связи с этим, клиент может быть уверен в том, что он приобретает товар высокого качества.

Мазь Нафталан Псори Pro обладает уникальным составом. В него включены следующие природные компоненты:

1. полициклические и нафтеновые углеводороды. Они увлажняют ороговевшие участки кожи, и помогают дальнейшему их устранению.


2. смолистые вещества, сера и азот. Они помогают снять воспалительный процесс. Помимо этого, они обладают охлаждающим эффектом и избавляют кожу от стянутости.


3. Медь, цинк, марганец, литий, бор и йод. Они улучшают процесс микроциркуляции, а также способствуют питанию клеток кожи питательными веществами, витаминно-минеральными комплексами.


4. Присутствие активных элементов нафталиновой нефти. Они дезинфицируют кожу и уменьшают вероятность возникновения осложнений.

Несмотря на уникальный состав, цена на Нафталан Псори Pro понравится каждому клиенту, в связи со своей оптимальной цифрой.

Клинические исследования

На разработках средства были проведены все необходимые испытания. Также он имеет сертификаты качества. Результаты поразили даже опытных специалистов. Они отмечают, что после первого применения средства пациенты отмечают, что такие симптомы как зуд, сухость и воспаление исчезли. Помимо этого, пропали все болевые ощущения, и наступило существенное облегчение.

После курсового применения препарата всем пациентам, использовавшим средство, удалось полностью избавиться от псориаза и, как они отмечают, признаки болезни не вернулись вновь после окончания использования препарата. Благодаря этому, реальные отзывы пациентов о мази от псориаза Нафталан Псори Pro в основном положительные.

Мнение специалиста

Специалисты отмечают, что данное средство способствует устранению болезнетворных бактерий из глубоких слоев кожи, а также улучшает процесс заживления ран и восстанавливает поврежденные клетки кожи. Они рекомендуют данное средство всем пациентам, которые в течение длительного промежутка времени не могут избавиться от такого неприятного недуга как псориаз. Благодаря этому, отзывы врачей о средстве Нафталан Псори Pro в основном положительные.

Преимущества по сравнению с другими средствами

Препарат обладает следующими отличительными качествами:

• Наличие в составе препарата природных элементов. Благодаря этому, средство не оказывает негативного воздействия на внутренние органы и почки.


• Мазь можно использовать людям, страдающим от аллергической реакции.


• Средство не способно оказывать негативного действия на деятельность пищеварительной системы.


• Активное вещество – Нафталан имеет анальгетический эффект.


• Мазь устраняет основные признаки и причину болезни.

Единственным минусом является то, что Нафталан Псори Pro нельзя купить в аптеке.

Результаты использования препарата

Средство обладает следующим положительным эффектом:

1. устраняет высыпания и шелушения на поверхности кожи;


2. улучшает оттенок кожи в местах поражения болезнью;


3. кожа увлажняется, и становиться более мягкой;


4. помогает избавиться от различных уплотнений на поверхности кожи;


5. способствует устранению тяжелой формы псориаза, сопровождающейся поражениями костной системы;


6. помогает быстро избавиться от ладонного псориаза.

Многие пациенты отмечают, что стоимость на мазь Нафталан Псори Pro порадует каждого клиента своей оптимальностью. Она составляет всего 990 рублей.

Как использовать?

В инструкции по применению к препарату Нафталан Псори Pro говорится о том, как правильно ее следует принимать. Делать это следует по следующей схеме:

• препарат наносится непосредственно на пораженные участки кожи.


• Держать средство следует около 20 минут.


• Обработанный участок кожи нужно протереть тканью и промыть проточной водой.


• Наносить следует через день или 2 дня подряд, а на 3 день сделать перерыв.


• Для достижения лучшего эффекта нужно сделать около 10-15 сеансов.

Благодаря легкости в использовании, реальные отзывы на Нафталан Псори Pro от довольных клиентов в основном положительные.

Нафталан псори про

ЗАКАЗAТЬ MОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ CАЙТЕ

Промокод | Распродажа | Акции| Купоны на скидку 10%-90%|
Промокод купоны на скидку

Промокод купоны на скидку

на Апрель и Май – это возможность получить определенную скидку, после покупки какого-либо товара, стимулирует покупателей совершать покупки именно в нашем магазине. Каждый современный магазин старается сделать обслуживание своих покупателей, как можно комфортнее. И мы не стали исключением. У нас есть система поощрения клиентов (промокоды), которая позволяет экономить на покупках. Ни один магазин не предоставит такого качественного товара и крупной скидки как мы.

на Апрель и Май представляет собой определенный код, которые предоставляется для получения скидки или оплаты полной покупки. Универсальная система позволяет нам радовать своих клиентов. Мы заботимся о том, чтобы наши клиенты остались довольны не только качеством продукции, но и ценовой категорией.

Ecco дисконт интернет магазин официальный сайт распродажа

ЗАКАЗАТЬ МОЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ САЙTTЕ

Продажа в Москве. Микрокомпьютерный моноблок мойки розлива укупоривания питьевой воды SCWM – 5 GAL 40. Розлив воды в 19л. тару. До 450 бут час.
Контроллер krg-uni для аппарата розлива воды

Продажа. Моноблок розлива 19л в Москве.

Микрокомпьютерный моноблок мойки, розлива, укупоривания питьевой воды SCWM – 5 GAL/40.

Розлив воды в 19л. тару. До 450 бут/час.

Автомат предназначен для разлива питьевой воды в бутыли емкостью 19 литров . Машины осуществляют санитарную обработку, ополаскивание, наполнение и укупоривание тары. Подходят для разлива минеральной, дистиллированной и питьевой воды. Машины компактны, занимают небольшую площадь в производственном помещении, отличаются стабильной и надежной работой, являются полностью автоматизированными разливочными установками.

• Блок дезинфекции и ополаскивания;

• Блок розлива и укупорки;

Линии и оборудование данной серии предназначены для розлива чистой питьевой воды в тару 19литров. При производительности до 450 бутылей в час, линия, как правило, состоит из одного автомата, который заключает в себе функции мойки, розлива воды, укупора тары .

Процесс управления -простое механическое управление не требует специального обучения персонала.

Контроллер krg-uni для аппарата розлива воды

3AKAЗАТЬ HA ОФИЦИАЛЬНOM МАГАЗИНЕ САЙТE

Заказать Чудо-бритва X-TRIM в Курске по скидке 50% на официальном сайте Флоукор.рф
Чудо бритва x-trim оптом москва

Приветствуем! Вероятнее всего, Вы хотите заказать Чудо-бритва X-TRIM в Курске. В нашей онлайн аптеке Флоукор.рф можно оформить покупку по по самой низкой цене, потому что мы являемся сертифицированным представителем этого продукта.

Для совершения покупки на официальном сайте, Вам нужно перейти по ссылке выше.

На что обратить внимание: Нужно хорошо подумать, чтобы не огорчить своего мужчину бесполезной вещью.

Shop by category

Никогда не забуду разочарованный взгляд своего парня, когда я подарила ему миленькую статуэтку кошки. Через полгода я обнаружила ее у нашей общей знакомой на полочке — он просто передарил ее!

С тех пор я тщательно подхожу к выбору подарка и даже составила список интересных подарков, воспользуйтесь им. Беспроводная чудо бритва X-trim Недавно на рынке появилась эта беспроводная чудо-бритва , но уже взорвала своей популярностью Инстаграм и Youtube.

Если твой мужчина носит бороду или вообще любит следить за своей внешностью, его порадует такой подарок. Бритва содержит 4 сменные насадки, с помощью которых можно моделировать форму бороды и усов, стричь волосы, подравнивать виски.

А работает от сменных батареек, выручит в поездках. Вот такие крутые прически получаются с этой бритвой: Оригинальные армейские наручные Часы TVG Часы — это, пожалуй, единственный аксессуар, который носят большинство мужчин. Поэтому чем бы ни занимался твой парень, сколько бы ни было ему лет, часы всегда ему подойдут.

Чудо-бритва X-TRIM

Этакая палочка-выручалочка, когда не знаешь что дарить и нужно, чтобы подарок был стоящим. К тому же эти армейские часы TVG нереально крутые: Да твой парень будет пищать от восторга, как ребенок! ОН вам нравится, но пока не знает об этом? Не стоит его чем-либо обязывать, делая дорогой презент. В этом случае подойдет бюджетный вариант, просто подчеркивающий внимание. Посмотрите список недорогих подарков для него до рублей.

Архив блога

А что дарить, если у любимого все есть? Оцените 6 классных идей подарка парню своими руками. В разном возрасте — разные подарки Все-таки в разном возрасте у мужчин свои интересы. И если взрослый тридцатилетний мужчина обрадуется банному халату на день рождения, то подросток 14 лет не поймет и может даже обидеться.

Идеальное бритье с чудо-бритвой X-TRIM

Давайте будем это учитывать: Если ему лет В этом возрасте мальчишкам подойдет все, что связано с компьютером или смартфоном — любые аксессуары. Дорогие подарки ни к чему, лучше сделать акцент на юморе — например прикольная флешка в виде пистолета или которая шевелится во время работы. Вот вам еще список хороших подарков: Наушники накладные или наушники-вкладыши, руб. Геймерская мышь для компьютера, от руб.

Как получить свою Чудо-бритву?

Клавиатура с подсветкой, руб. Веселый чехол на телефон, руб. Веб-кемеру, от руб. Колонки, от руб.

Популярные подарки по статистике:

От 15 до 20 лет В этом возрасте парни начинают активно следить за своим внешним видом, поэтому помимо мелкой техники, описанной выше, можно дарить парфюм и разные аксессуары вроде стильного шарфа, ремня или часов. Так же хороши подарки-эмоции: Билет на концерт или диск любимой группы, от руб. Услышать любимую группу, артиста в живую или в хорошей записи — такое не забывается. Катание на картинге или квадроцикле.

Полет на самолете или воздушном шаре — эти ощущения запомнятся надолго.

Чудо бритва x-trim оптом москва

ЗАКАЗAТЬ МОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНOM САЙТЕ МАГАЗИHЕ

Может ли болеть голова от повышенного холестерина
Меню при повышенном холестерине меню диета

Меню при повышенном холестерине меню диета

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Диета при высоком холестерине в крови. Меню диеты при повышенном содержании холестерина

Повышенный уровень холестерина очень опасен: он вызывает развитие атеросклеротического и сердечно-сосудистых заболеваний, а в самом запущенном состоянии – инфаркт, инсульт. Диета при высоком холестерине – отличный вариант для всех, кто хочет привести свой организм в порядок. Снижение уровня холестерина в крови человека с помощью диеты позволит урегулировать свой рацион, исключив из питания вредные продукты.

Какая норма холестерина в крови у женщин и мужчин?

Главное в данном вопросе – баланс. Слишком низкий уровень холестерина в организме также наносит вред, как и слишком высокий. Не менее важно учитывать то, что норма холестерина ­для женщин и ­мужчин ­разная. Для представителей сильного пола это значение варьируется от 3,5 до 6 ммоль/л, желательно не нарушать предел в 5,5 ммоль/л, если человек страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для дам данная норма будет более строгой: от 3 до 5,5 ммоль/л.

Кому показана антихолестериновая диета

Диета при повышенном уровне холестерина показана людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний или имеется риск их возникновения. В частности, это могут быть люди, которые ведут малоактивный образ жизни, питаются на скорую руку, люди с варикозными заболеваниями. Также исследования врачей показывают, что проблемы с уровнем холестерина возникают у людей, которые чрезмерно употребляют алкоголь и курят.

Основные принципы соблюдения диеты

Залогом успеха станет употребление овощей и фруктов в неограниченном количестве, подвижный образ жизни. Строгое соблюдение правил выбранного режима питания не только существенно выровняет уровень холестерина, но и улучшит состояние организма в целом. Основным продуктом питания станут продукты, содержащие сложные углеводы, а в качестве основного источника белка придется отдать предпочтение рыбе. Употребление молочных продуктов сведется к минимуму, а мясо в рационе будет только нежирным.

Что можно есть при высоком холестерине

Огромное значение во время диеты при высоком холестерине уделяется приему определенных продуктов, которые улучшат обмен веществ, обогатят организм необходимыми витаминами и материалами. В первую очередь в рацион включается зерновой хлеб, каши и другие продукты с большим содержанием клетчатки. Они не только снизят холестерин, но и поработают на пользу метаболизму, перистальтике кишечника.

Что же касается морепродуктов, к употреблению в пищу во время диеты рекомендованы морские виды рыб, например, традиционный в нашей кухне хек, полезная треска или килька, а также изредка лосось, тунец или палтус. В случае, если предпочтение отдается мясу, идеальным вариантом станет нежирное белое мясо: курица, индейка. Незаменимыми продуктами при антихолестериновой диете станут фрукты и овощи:

• овощные салаты важно заправлять растительными нерафинированными маслами (оливковым, подсолнечным),


• овощные диетические супы готовят без зажарок на нежирном курином бульоне.

Продукты, которые следует ограничить

В первую очередь во время соблюдения диеты при высоком уровне холестерина необходимо полностью отказаться от продуктов фаст-фуда (чипсы, крекеры, батончики, любые другие снэки), газированных напитков (фанта, спрайт и т.д.) и алкоголя. Также нужно будет исключить из своего рациона кондитерские изделия и сахар как таковой. При соблюдении диеты будет необходимо ограничить себя в употреблении креветок и кальмаров, некоторых видов речной рыбы. Также придется отказаться от жирных сортов мяса – баранины, свинины, говядины, утки.

Меню при высоком уровне холестерина

Диета при повышенном уровне холестерина – это далеко не приговор питаться исключительно пресными и однообразными продуктами. Рацион составлен так, чтобы человек не испытывал дискомфорта во время соблюдения диеты, исключая любимые блюда из питания, а только ограничивал себя в употреблении особенно вредных продуктов.

• Завтрак: апельсиновый сок, салат овощной (200 г)


• Обед: пара ломтиков хлеба с нежирным сыром, куриное филе с рисом (300 г)


• Ужин: нежирный борщ или суп (100-200 г)

• Завтрак: салат овощной, грейпфрут (100 г)


• Обед: отварное куриное филе, рис без соли (200-300 г)


• Ужин: 100-200 г обезжиренного творога (150 г)

• Завтрак: яичница, салат овощной на растительном масле (200 г)


• Обед: суп овощной (300 г)


• Ужин: рыба запеченная в духовке (150-200 г)

• Завтрак: каша, стакан нежирного йогурта (100-150 г)


• Обед: курица с тушенными овощами, салат (200-300 г)


• Ужин: запеченные овощи (200 г)

• Завтрак: апельсиновый сок, творог (150 г)


• Обед: овощной суп с отварной курицей (300 г)


• Ужин: салат овощной с яйцом (150 г)

Рецепты блюд для соблюдения диеты

Для людей с ярким воображением нет ничего невозможного, это же касается и приготовления интересных и вкусных блюд при антихолестериновой диете. Это могут быть самые неожиданные сочетания полезных и питательных продуктов, несколько вариантов которых приведены ниже.

• Творожно-овсяное печенье для людей с повышенным уровнем холестерина.

1. Обезжиренный творог – 100 г.


2. Перемолотые овсяные хлопья – 1 стакан.


3. Растительное масло – 2 чайных ложки.


4. Вода – 2 столовых ложки.


5. Лимонная цедра, мед, сахар, ванилин – по желанию.

Творог смешивается с овсяными хлопьями, добавляется растительное масло. Потом вмешивается сахар или мед, ванилин и цедра. Если тесто не пластичное, добавляется немного воды. После формируется печенье нужной формы, выкладывается на предварительно смазанный противень, ставится в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать 5 минут на одной стороне, потом перевернуть и столько же на другой.

• Салат свекольный с черносливом во время диеты — то, что нужно.

1. 2 средних красных свеклы (сырая, вареная или запеченная)


2. 8-12 ягод чернослива


3. масло оливковое – 2-3 столовых ложки


4. 0,5 столовых ложки лимонного сока


5. зелень (по желанию)

Свекла очищается от кожуры, мелко натирается на терке; чернослив тщательно промывается, режется на кусочки. Смешивается натертая свекла и чернослив; добавляется зелень; все это заправляется оливковым маслом. При желании салат приправляется лимонным соком, соль по вкусу.

• Диетический суп-пюре из брокколи во время соблюдения диеты.

1. филе курицы – 250 г


2. картофель – 2 шт.


3. морковь – 1 шт.


4. сельдерея – 1 шт.


5. зелень (укроп, петрушка) – несколько пучков


6. соль – по вкусу


7. брокколи (200-300 г)

Филе промывается, кладется в кастрюлю. После закипания воды варится около 20-30 минут, подсаливается. В это время очищается и режется на кубики морковь, картофель, сельдерей. Потом все это добавляется в бульон и варится еще 15-20 минут, после чего в кастрюлю кладутся брокколи, варятся до полного размягчения. Когда капуста будет готова, суп снимается с плиты и охлаждается, после чего с помощью блендера измельчается до кремовой консистенции.

Диета при повышенном холестерине у женщин и мужчин, меню на неделю

Рациональное питание является основой выздоровления пациентов с высоким холестерином в крови, омоложения сосудов и всего организма, продления длительности и качества жизни. Пищевой рацион, на котором основано питание при повышенном холестерине, одобрен мировыми диетологами и может применяться как в лечебных, так и профилактических целях.

В тех случаях, когда после специальных исследований у вас выявлен повышенный холестерин в плазме, требуется немедленно начинать комплексную терапию, включающую прием назначенных врачом лекарств (как правило, это статины), ведение здорового образа жизни, отказа от вредных привычек, ЛФК, и, конечно же, соблюдение лечебно-профилактического питания.

Последствия высокого уровня холестерина в крови

Откладываясь на стенках сосудов, жироподобное вещество (липопротеины низкой плотности, более известные под названием «плохой холестерин») затрудняет кровообращение, что может привести к развитию и прогрессированию патологий сердечно-сосудистой системы, в частности, к инсульту, инфаркту, атеросклерозу, ИБС, стенокардии и пр.

Особое внимание на уровень холестерина в крови следует обратить людям с наследственной предрасположенностью, а также лицам, страдающим ожирением, артериальной гипертензией, диабетом, испытывающим хронический стресс и курильщикам.

Особенности диеты при повышенном холестерине

Специфика заболеваний, вызванных повышением холестерина, обуславливает основной принцип составления терапевтического рациона – существенное ограничение поступающих с пищей жиров животного происхождения. Большую часть мяса заменяют рыбой, меню обогащают полезными растительными маслами, количество поваренной соли ограничивают, вредную пищу (фаст-фуд, лимонады, чипсы и пр.) исключают полностью.

С помощью специально составленного меню за период от 3 месяцев до 1 года можно не только замедлить атеросклеротический процесс, но и нормализовать все виды отмена (липидный, водно-солевой, углеводный), восстановить жировой баланс в организме.

Включение большого числа продуктов (до 400 гр в сутки овощей и фруктов) с высоким содержанием клетчатки (пищевые волокна) позволяет снизить усвоение вредных жиров в пищеварительном тракте, вывести избытки липопротеина низкой плотности и очистить организм от накопленных продуктов метаболизма, шлаков, токсинов.

Диета при повышенном холестерине у женщин включает список, что можно и, что нельзя есть (смотрите ниже). Как и диета при повышенном холестерине у мужчин составляется на основе перечня разрешенных продуктов и существенно не различается. Единственное отличие может заключаться в более высокой калорийности для мужчин, занятых физическим трудом (для женщин энергоценность диеты колеблется от 2000 до 2200 ккал, для мужчин – от 2300 до 3500 ккал).

Рекомендованные продукты:

• хлеб из муки низкого сорта грубого помола с добавлением отрубей и клетчатки, цельнозерновой хлеб, галетное печенье, несоленая выпечка, хлебцы из зерновых продуктов;


• злаки (овес, гречиха, бурый и белый рис, перловка);


• отруби овсяные, клетчатка пшеничная, льняная, овсяная, тыквенная;


• все плоды, кроме запрещенных;


• орехи нежареные (миндаль, бразильский, грецкий, кешью, кедр) в ограниченном количестве;


• семена нежареные (тыквенные, кунжутные, сезам, подсолнечные, мак);


• свежие соки;


• яйца (не более 2 шт. в неделю с учетом добавления в кулинарные изделия);


• обезжиренная молочная продукция;


• все виды морепродуктов, включая морскую капусту;


• вся рыба, особенно морская красных сортов, содержащая высокие дозы ценных ПНЖК;


• постное мясо, но не более 90-100 гр готового продукта за один прием пищи в день;


• постная птица, кролик, перепела, дичь;


• полезные для здоровья напитки, в частности, травяные, фруктовые и ягодные чаи, напиток из корня цикория, парагвайский чай мате, зеленый и белый чай, компоты из свежих и сушеных фруктов, ягодные кисели, морсы, негазированная минеральная вода, отвар плодов шиповника без добавления сахара.

Запрещенные продукты:

• все кондитерские изделия, включая шоколад, какао, сдобу, конфеты, пирожные, выпечку сладкую, торты и т.д., из десертов разрешены в ограниченном количестве желе, муссы, пудинги, мармелад, зефир, пастила, замороженные фруктовый и ягодный йогурт;


• все жирные белые соусы, особенно майонез, кетчупы, приправы с глутаматом натрия, заправки;


• кулинарный жир, спред, животные жиры (бараний, говяжий, свиной, сало), маргарин и продукты, изготовленные с его применением (данные продукты содержат опасные для здоровья трансжиры);


• жирные колбасные изделия;


• молочная и молочнокислая продукция с содержанием липидов свыше 5%;


• рыбная икра;


• замороженные полуфабрикаты, консервированные продукты, крабовые палочки;


• жирные сорта мяса и птицы (свинина, баранина, утка, гусь);


• черный кофе и крепкий черный чай;


• алкоголь.

Следует максимально ограничить бобовые, картофель, макаронные изделия, манку, некоторые сухофрукты, а также овощи – редис, редька, шпинат, щавель. При приготовлении птицы с тушки обязательно удаляют кожу и жировую прослойку.

Диета при повышенном холестерине у женщин : пример меню

Питание должно быть максимально разнообразным для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами (А, группы В, С, D, F, E, Р, РР, К) и микроэлементами (железо, калий, магний, йод, бор, фосфор, натрий, кальций, марганець, цинк, селен и пр.).

Поэтому в суточном меню следует использовать около 20 продуктов из разрешенного списка. Для снижения уровня холестерина от жарки продуктов придется отказаться. Пищу готовят на пару, отваривают или запекают.

• Первый завтрак: паровой белковый омлет, гречневая каша, зеленый чай без сахара.


• Перекус: стакан свеколько-морковного сока, салат из болгарского перца, огурцов, зелени базилика и петрушки, заправленный соевым маслом.


• Обед: постный вегетарианский борщ (порция не более 300 мл), отварная грудка индейки, рагу из кабачков или кабачковая икра, цельнозерновой хлеб с отрубями, кисель из черники.


• Полдник: фруктовый салат из банана и яблока, приправленный соком лайма.


• Ужин: творожная запеканка обезжиренная, филе хека, тушеное в молоке с морковью, стакан био-ряженки.


• Перед сном: стакан отвара плодов шиповника или чай из облепиховых ягод.

Меню на остальные дни составляют, основываясь на приведенном примере.

Диета при повышенном холестерине и сахаре предусматривает удаление из рациона продуктов, содержащих легко усвояемые углеводы, то есть варенье, сахарный песок, сладости, пакетированные соки и напитки с сахаром, виноград (свежий и сушеный), инжир.

Соблюдая режим питания и ведя здоровый способ жизни, занимаясь умеренными, физическими нагрузками, грамотно чередуя режим труда и отдыха, избегая стрессовых ситуаций — вы сможете безопасно нормализовать уровень холестерина в крови, улучшить самочувствие и качество мироощущений!

Диета при повышенном холестерине, меню

Что такое холестерин

Холестерин — это жир, необходимый для строительства клеток, некоторых гормонов и желчных кислот. Без него организм не может полноценно функционировать, но его избыток может оказывать противоположное, негативное действие. Большая часть холестерина образуется в печени, а меньшая — поступает с пищей. Жиры в целом и холестерин в том числе не растворяются в крови. Поэтому для их транспортировки маленькие шарики холестерина окружаются слоем белка, в результате чего формируются холестериново-белковые комплексы (липопротеиды). В нашем организме есть холестерин липопротеидов низкой плотности и холестерин липопротеидов высокой плотности, находящиеся в равновесии друг с другом.

Липопротеиды низкой плотности транспортируют холестерин в различные части человеческого тела, а по пути холестерин может откладываться в стенке артериальных сосудов, что может являться причиной их уплотнения и сужения (атеросклероза). Поэтому холестерин липопротеидов низкой плотности называют «плохим».

Липопротеиды высокой плотности переносят избыток холестерина в печень, откуда он попадает в кишечник и покидает организм. В связи с этим холестерин липопротеидов высокой плотности называют «хорошим».

Диета при повышенном холестерине

Поскольку основной причиной повышения в крови холестерина вообще и холестерина липопротеидов низких плотностей («плохого» холестерина) в частности является избыточное потребление продуктов животного происхождения, то и профилактика складывается из изменения режима питания. Холестерин содержится в продуктах животного происхождения: мясе, молоке и продуктах его переработки, в том числе и в сырах. Особенно много холестерина в желтках яиц, а также внутренних органах животных (печени, почках, легких, мозге). Поэтому в питании ограничивают общее количество жиров и холестерина и заменяют насыщенные жиры на ненасыщенные.

Ненасыщенные жиры содержатся в продуктах растительного происхождения (подсолнечное, кукурузное, оливковое, масло из бобов сои). Много ненасыщенных жиров в рыбе.

Хорошим заменителем продуктов, содержащих насыщенные жиры, является пища, богатая сложными углеводами (крахмалом, пищевыми волокнами). Сложных углеводов (крахмала) много в макаронных изделиях, различных сортах хлеба, крупах, сушеных бобах и горохе. Тем, кто боится употреблять больше углеводов, опасаясь увеличения веса, следует помнить, что при «сгорании» в организме 1 г углеводов выделяется только 4 калории, в то время как из съеденного 1 г жира — 9 калорий.

Хлеб, крупы (каши из них), макароны и различные макаронные изделия, картофель, рис содержат значительное количество белка. Бобовые — прекрасный источник растительного белка. Очень полезно есть по утрам каши, при этом готовить их на воде или нежирном молоке (1 % — лучше всего).

Надо вводить в рацион как можно больше фруктов и овощей. Они являются не только источником волокон и заменителем пищи, содержащей много жира и холестерина, но и источником витаминов С, Е, А, бета-каротина, многих других витаминов и минеральных веществ.

Очень полезны орехи. В них много калорий, но доказано, что если человек получает 20 % калорийности рациона из орехов, «вредный» холестерин понижается через 4 недели больше чем на 10 %.

Включение в пищу лосося и авокадо понижает общий уровень холестерина на 3–8 %, а уровень «вредного» холестерина на 5-13 %.

При употреблении мяса следует выбирать нежирные куски и, кроме того, нужно срезать и выбрасывать весь имеющийся на мясе жир. Предпочтительно использовать мясо птицы (но не уток и гусей), причем с птицы следует снимать кожу и тоже срезать видимый жир. После приготовления бульонов, супов из мяса или птицы, при тушении мяса снимают и выбрасывают плавающий на поверхности жир. Для этого рекомендуется готовый продукт немного охладить, чтобы жир поднялся на поверхность. Лучше избегать колбас, сарделек и сосисок, в которых колоссальное количество тугоплавких жиров (даже в самой «постной» колбасе), кроме того, еще много соли.

Однако нельзя забывать, что нежирное мясо (говядина) — источник не только белка, но и железа, поэтому не надо стремиться резко ограничивать потребление нежирного мяса.

Нужно как можно чаще включать в свое меню вместо мясных рыбные блюда. Их должно быть не менее двух в неделю, а лучше делать полностью «рыбные» дни. Общее количество мяса (обязательно нежирного), включая мясо птицы и рыбы, должно быть около 170 г в день для «здорового» человека с высоким холестерином и 140 г в день для больного ишемической болезнью сердца.

Необходимо избегать употребления всех жирных молочных продуктов (лучше брать молоко и кефир с как можно меньшей жирностью), исключить сметану, сливки, ограничить твердые сыры. При возможности не следует употреблять продукты из цельного и жирного молока (творог, кефир, простокваша, мороженое и т. д.), оказывая предпочтение нежирным и обезжиренным. Маложирное и снятое молоко и продукты, приготовленные из них (сыр, творог и др.), содержат столько же белка, кальция, и фосфора, как и жирное.

Лучше вообще воздержаться от употребления сливочного масла, а при приготовлении пищи пользоваться только растительными маслами (подсолнечным, рапсовым, оливковым). В качестве заменителя сливочного масла можно использовать и различные мягкие маргарины, в составе которых содержатся ненасыщенные жиры. Их минимальное содержание должно составлять 75 %.

Однако растительные масла и другие продукты, содержащие преимущественно ненасыщенные жиры, должны употребляться в умеренных количествах из-за их высокой калорийности. Овощи, мясо и рыбу лучше тушить или варить, а не жарить. Употребление яиц ограничивают до двух в неделю, а лучше использовать яичные белки (например, в виде белковых омлетов или в салаты).

Соль нужно ограничить обязательно и использовать не более 3 г в день. Уменьшение потребления пищевой соли до 6 г в день или уменьшение потребления пищевого натрия до 2–3 г в день является средством профилактики повышенного артериального давления. В жарком климате с повышенной влажностью воздуха снижение потребления соли должно проводиться до уровня, обеспечивающего восполнение натрия из-за его естественной потери с потом. Правила просты:

— не досаливать пищу в процессе приготовления,

— убрать со стола солонку,

— заменять солевые приправы бессолевыми специями,

— покупая продукты, смотреть содержание в них натрия.

Допустимы ли отступления от диеты? Нарушения диеты в гостях или в связи с какими-то событиями допустимы. Необходимо только в последующие дни ограничить рацион, скомпенсировав лишнее количество жиров и калорий.

Некоторые люди для того, чтобы быстрее добиться цели, используют очень строгие диеты с резким ограничением жиров. Такие диеты, как правило, приводят к несбалансированности питания, к потерям минералов, витаминов, необходимых аминокислот, важных для жизнедеятельности организма жирных кислот и многих других веществ, и по этой причине не могут применяться длительно.

Однако питание должно быть разнообразным и содержать витамины, микроэлементы, достаточное количество белка. Характер питания должен быть изменен практически на всю оставшуюся жизнь. Гиполипидемическая (антиатеросклеротическая) диета — это просто правильное питание здорового человека.

Антисклеротическая лечебная диета при повышенном холестерине

Основной диетой является диета № 10с — десятая противоатеросклеротическая. Она применяется в лечебных учреждениях и санаториях и входит в состав 15 лечебных столов, разработанных для пациентов с различными заболеваниями М.И. Певзнером, крупным советским терапевтом, основателем научной диетотерапии и инициатором внедрения лечебного питания в лечебно-профилактические учреждения нашей страны еще в 1920-х гг.

Она применяется у больных, которые лежат в стационаре с заболеваниями, вызванными атеросклерозом сосудов различных органов. Как и где проявляется атеросклероз, зависит от места его развития. Например, атеросклероз аорты сказывается постепенно нарастающей гипертонией. Атеросклероз сосудов головного мозга довольно долго может протекать без каких-либо проявлений, но без лечения приводит к инсультам либо нарушениям деятельности тех отделов мозга, которые получают недостаточное питание и кислород, и нарушением деятельности соответствующих органов или способностей человека. Атеросклероз брыжеечных артерий, то есть питающих кишечник, вызывает нарушения работы кишечника и боли в животе. Атеросклероз сосудов почечных артерий нарушает кровоснабжение почек, ведет к стойкой, плохо поддающейся лечению гипертонии. Атеросклероз сосудов артерий нижних конечностей вызывает перемежающуюся хромоту. Атеросклероз коронарных (венечных) артерий сердца приводит к ишемической болезни сердца.

Особенности в питании зависят от массы тела. Если есть избыточная масса тела, то необходимо снижение калорийности питания. Для этого в больнице (да и дома) первое блюдо наливают половину порции, сокращают количество хлеба и сахара. Есть следует 6 раз в день, чтобы не было ощущения голода. Пища готовится совсем без соли, при необходимости ее досаливают за столом — не более 3–4 г соли в сутки. Блюда готовят, в основном, в воде, на пару, хорошо разваривая мясо, рыбу, овощи. Свободная жидкость ограничивается до 700–900 мл.

Общее количество жира, включая содержащийся в продуктах, при атеросклерозе и избыточном весе должно составлять около 60 г в сутки, из них 70 % растительного и 30 % животного.

Количество белков при атеросклерозе не ограничивается: 100 г белка в сутки, из них 6070 % животного. Животные белки предупреждают отложение холестерина в стенках сосудов. Они содержатся в нежирных сортах мяса (говядина, телятина, индейка, нежирная свинина), нежирной рыбе (треска, судак, окунь, ледяная рыба и т. д), вымоченной сельди, яичном белке, молоке, нежирном твороге, молочнокислых напитках, в сое, горохе, гречневой, овсяной и пшеничной крупах.

Животные жиры в диете резко ограничиваются. Исключаются бараний, говяжий, свиной и все остальные жиры, продукты, богатые холестерином: мозги, печень, почки, яичные желтки, икра. Однако полностью исключить продукты, содержащие холестерин, нельзя, поэтому 2–3 раза в неделю можно съесть по 1 яйцу, немного икры, кусочек языка. Из животных жиров допускается небольшое количество сливочного масла. Употреблять нужно растительные жиры — подсолнечное, кукурузное, оливковое и др. масло. Они усиливают перистальтику кишечника, выводят избыток холестерина из организма. Нерафинированное растительное масло полезнее: в нем больше фосфатидов, необходимых для нормализации жирового обмена.

Общее количество углеводов должно составлять около 250 г. Резко ограничиваются сахар, мед, варенье, сиропы, другие сладости, белый хлеб, печенье, пирожные, торты, из круп — манная и рисовая, и включается много овощей, фруктов, ягод, гречневая и овсяная крупа. Хлеб преимущественно ржаной, лучше с добавлением отрубей.

Основные блюда — винегреты и салаты с растительным маслом из капусты, картофеля, сои, свежих огурцов, помидоров, кабачков, тыквы, укропа, петрушки. В небольшом количестве разрешаются фасоль, бобы, горох, грибы, шпинат. Супы тоже вегетарианские: борщи, свекольники, окрошки, щи из свежей капусты, фруктовые. Допускаются крупяные, молочные супы, а один раз в неделю — некрепкий мясной бульон (вторичный или костный).

В рационе обязательно должно быть много витаминов, причем их желательно получать не из таблеток, а из продуктов питания. Витамины нормализуют обмен веществ, понижают проницаемость сосудов, предупреждают отложение в них холестерина. Особенно важны витамины С, Р, В6, РР, В12. Они содержатся в овощах, фруктах, ягодах, отваре шиповника, пивных и пекарских дрожжах, пшеничных отрубях, соевой муке. При атеросклерозе вреден витамин D, и следовательно, все продукты, содержащие его, — яичный желток, рыбий жир, печень, почки.

Очень полезны, особенно в зимне-весенний период, продукты моря, в которых много органического йода, метионина, витаминов группы В и других соединений, препятствующих развитию атеросклероза. Это могут быть свежезамороженная и сухая морская капуста, свежезамороженный и в собственном соку морской гребешок, мидии, кальмары, трепанги, креветки и т. д. Их можно готовить как в качестве самостоятельных блюд, так и в виде добавки в салаты, винегреты. Продукты моря рекомендуется употреблять в пищу 6 раз в неделю. Морскую капусту можно есть через день. Однако эти продукты требуют осторожности при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Запрещаются жирные мясные супы, жирные сорта мяса и рыбы, мясо внутренних органов, сливки, пломбиры, кремы, сдобы, острые, соленые и жирные закуски, крепкий натуральный кофе, крепкий чай, какао, шоколад, алкогольные напитки в любом виде и количестве.

В качестве напитков допускаются некрепкий чай, чай с молоком, слабый, лучше суррогатный кофе, фруктовые, овощные и ягодные соки, отвар шиповника и т. д. Из закусок разрешаются нежирная ветчина, молочная, диетическая, диабетическая и докторская колбасы, неострые сыры, различные салаты, винегреты. Соусы на овощном отваре, на молоке, подливы ягодные, сладкие, фруктовые, овощные.

При атеросклерозе, осложненном коронарной болезнью и одновременно избыточной массой тела, показаны разгрузочные дни: молочные, кефирные, творожные, фруктовые, овощные.

При отсутствии гипертонической болезни допускаются мясные разгрузочные дни — один раз в 3-10 дней. Такие дни способствуют выведению жидкости из организма, снижению массы тела, нормализации артериального давления, улучшению общего состояния.

Если атеросклероз, осложненный или неосложненный, протекает на фоне нормальной массы тела или даже дефицита веса, энергетическая ценность рациона должна быть несколько выше, чем обычно, и составлять примерно 2800–3000 ккал. Белка в такой диете около 100 г, количество жира возрастает до 70 г, углеводов — 400 г. Можно съедать целую порцию супа. Увеличивается количество хлеба, сахара, на 10 г — сливочного масла. В остальном диета такая же.

В домашних условиях можно использовать диету № 5, ограничив в питании легкоусвояемые углеводы. В разрешенные продукты входят: хлеб пшеничный и ржаной, черствый; супы из овощей, круп и макарон, на овощном отваре, молочные или фруктовые. Нежирные сорта мяса и птицы — отварные, запеченные после отваривания, тушеные. Нежирная рыба (треска, судак, окунь, сазан, навага, щука), отваренная или запеченная после отваривания, вымоченная сельдь. Овощи и зелень в сыром, отваренном и печеном виде (салаты, винегреты), некислая квашеная капуста, лук только отваренный. Фрукты и ягоды, кроме очень кислых, сахар, варенье, мед. Молоко, простокваша, кефир, ацидофилин, сыры.

Меню диеты при повышенном холестерине, стол № 10с:

1-й завтрак: гречневая каша рассыпчатая, чай.

2-й завтрак: яблоко.

Обед: суп перловый с овощами на растительном масле, биточки мясные паровые, морковь тушеная, компот.

Полдник: отвар шиповника.

Ужин: салат овощной с морской капустой и растительным маслом, рыба, запеченная с соусом, и отварной картофель, чай.

По книге И. Пигулевской «Все, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация».

Диета для снижения холестерина меню на неделю

3AKAЗАТЬ НA ОФИЦИАЛЬНОM САЙТЕ САЙТEE