Прийти в себя после того как брак окончательно распался задача, для многих кажущаяся неосуществимой. Большинство людей тяжело переживают разрыв семейных отношений, что зачастую только усугубляет и без того болезненный процесс переиначивания жизненного уклада в угоду новым условиям жизни без партнера. Однако, всем, кто хоть раз сталкивался с житейскими невзгодами, приходилось неоднократно слышать от окружающих, что время лечит все раны.

Западные специалисты подошли к этому вопросу серьезно, – провели опрос среди людей, которым пришлось пережить эту нелегкую ситуацию. Как оказалось в ходе этого социологического исследования, в среднем людям, пережившим расставание, требуется 17 месяцев и 26 дней, чтобы окончательно прийти в себя. В общей сложности в опросе приняли участие 4 тысячи ранее разведенных мужчин и женщин, пишет 25-го ноября IndependentNews.

Психологи, проводившие исследование, также отмечают, что быстрее справиться с проблемой удалось тем людям, которые следовали принципу гласящему, что «лечит не время, а то, что те поступки, которые ты за это время совершаешь». Так, значительно быстрее выйти из кризиса удалось тем, кто отправился в давно планируемое путешествие, устроился на новую работу, занялся спортом, или затеял дома ремонт. Как считают исследователи, ключом к успеху этих людей стало постепенное из головы разведенных людей мыслей о бывшем партнере. Мучительный выбор – ламинат или паркет, – в результате делал свое дело, и доминантные переживания развода постепенно отходили на второй план.

Также сообщается, что около 60% респондентов после развода чувствовали себя неудачниками, а 20% из них после развода посещали вечеринки для одиноких, надеясь найти там себе пару. Однако большее число опрошенных, все же пришли к выводу, что свои новые отношения они хотели бы построить с теми людьми, которым не довелось пережить в прошлом развод.

Назван уникальный продукт, помогающий похудеть

Портал ISRAland - израильские новости

Назван главный «мужской продукт»!

Заснувшие поневоле

Эту болезнь ещё называют мнимой смертью. Помните, как у Джульетты, когда она выпила снадобье от фра Лоренцо? Людям эмоциональным, впечатлительным уснуть «мёртвым сном» гораздо проще, чем тем, у кого нервы – «стальные канаты».

Длительность летаргического сна может варьироваться от нескольких часов и дней до нескольких месяцев и даже лет. Такого спящего практически невозможно разбудить, однако во всём остальном он в порядке: дышит, сердце бьётся. В очень редких случаях наблюдается картина «мнимой смерти»: резко снижается артериальное давление, пульс еле определяется, дыхание поверхностное и редкое. Видимо, отсюда и пошли зловещие истории о людях, похороненных заживо.

Масла в огонь подлили и писатели. Названия рассказов Эдгара По - «Преждевременные похороны» и «Заживо погребённые» - говорят сами за себя. В результате множество людей стали опасаться быть похороненными заживо. В середине XIX века изобретательные немцы даже придумали в помощь мнимым покойникам специальное устройство: к рукам и ногам прикрепляли контакты, которые при малейшем движении замыкали электрическую цепь, и одновременно включались звонок и вентилятор. После того как в английском морге пришёл в себя очередной «покойник», был издан указ, по которому во всех моргах страны должен быть колокол, дабы оживший мог позвать на помощь. В конце 60-х годов XX века в Англии был создан специальный аппарат, который мог слышать даже едва уловимую электроактивность сердца. Успех превзошёл ожидания: при первом же испытании в морге были обнаружены два «живых» трупа - девушка и пожилой мужчина. Может, поэтому британские специалисты сделали вывод, что процент пострадавших от летаргии сознательно занижается, так как таких больных частенько отправляют под нож патологоанатома, а значит, налицо врачебная ошибка.

Приступы сна

Случаи по-настоящему длительной летаргии довольно редки. Чаще летаргический сон возникает периодически. Люди засыпают на несколько дней, просыпаются, снова засыпают. При этом они ещё и умудряются работать. Раз перенёсшие летаргию могут впадать в неё опять приступами, которые могут застигнуть их где угодно.

Итак, человек засыпает и никак не просыпается. Его везут в больницу по месту жительства с диагнозом «кома неясной этиологии». Проводят токсикологическое исследование, приглашают консультантов, снимают энцефалограмму, делают компьютерную томографию... Медикам приходится поддерживать дыхание больного, обеспечивать питание, бороться с пролежнями и инфекциями. При длительном летаргическом сне обменные процессы снижены, и это стало причиной мифа, будто люди во время «спячки» практически не стареют. На самом же деле для них самое важное - хороший уход, потому что в таком состоянии эти больные не могут противостоять поражению почек и бронхов, атрофии сосудов... Нередко такие пациенты возвращаются к обычной жизни инвалидами.

Удивительное дело: на дворе XXI век, а летаргию так и не научились лечить. Единственный выход - ждать, пока человек самостоятельно придёт в себя.

История болезни

Летаргия существовала ещё в древние века. Тогда люди не могли отличить мнимую смерть от истинной, и, вероятно, многие были похоронены заживо... Самые известные случаи произошли с великими людьми - Франческо Петраркой и Н.В.Гоголем. Итальянский поэт XIV века однажды серьёзно заболел и не приходил в сознание несколько дней. Друзья и близкие посчитали его умершим и приступили к обряду погребения. Каково же было их изумление, когда сорокалетний поэт ожил буквально на краю могилы! Кстати, он жил и творил ещё целых 30 лет!

“С Гоголем же вообще произошёл чудовищный случай! Известно, что у него была крайне слабая психика. Он страдал приступами летаргии и поэтому всегда боялся быть заживо похороненным. Окончательный надлом здоровья произошёл после кончины его любимой женщины Екатерины Хомяковой. В 1852 году, убитый горем, он сжег вторую часть «Мёртвых душ» и сильно занемог. (По другой версии, он страдал последствиями лихорадки, перенесённой им ещё в итальянский период.)

В этом же году он умер и был похоронен в Москве на кладбище Данилова монастыря. Близкие друзья пытались проверить, не уснул ли он, но пришли к выводу, что всё-таки умер. А в 1931 году московские власти решили снести кладбище, а тело Гоголя перезахоронить. Во время эксгумации гроб был открыт, и присутствующим явилось жуткое зрелище: писатель лежал на животе, а обивка гроба была вся изодрана...

Нервы беречь нужно!

Проблема летаргии всегда волновала людей. Академик И.П.Павлов называл здоровый сон человека «выручателем» нервной системы, защищающим организм от переутомления. Учёному довелось наблюдать за больным летаргией Качалкиным, который уснул в 1896 году, а проснулся только в 1918-м. Его сердце вместо обычных 70-80 ударов в минуту делало лишь два-три еле ощутимых удара. Вместо 16-18 вздохов он делал в минуту один-два незаметных. То есть все функции человеческого организма замедлились приблизительно в 20-30 раз. При этом - никаких признаков жизни, никаких рефлексов, температура тела чуть выше температуры воздуха. В течение многих суток такие больные не пьют, не едят. Как часто замечают родственники, люди, проспавшие два-три десятка лет, внешне не стареют. Но после пробуждения естественные процессы в организме берут своё, и проснувшиеся за последующие 3-4 года набирают внешне свой паспортный возраст. Когда Качалкин очнулся, то рассказал, что отчётливо воспринимал всё вокруг него происходящее и помнит все события прошедших лет, а проснуться не мог от страшной слабости. Учёный объяснял это глубочайшим торможением двигательных областей коры головного мозга.

Случай самого долгого официально зарегистрированного летаргического сна произошёл также с нашей соотечественницей Надеждой Лебедевой. В 1954 году после бурной ссоры с мужем она уснула и проснулась только... в 1974-м! За это время супруг её скончался. А редкий случай 20-летнего сна был занесён в Книгу рекордов Гиннесса.

У доярки Прасковьи Калиничевой из Ульяновской области бывали периодические приступы летаргии. Они начались в 1947 году, когда через несколько месяцев после свадьбы арестовали мужа. Тогда она, испугавшись, что не сможет сама вырастить ребёнка, сделала у знахарки аборт. На неё донесли соседи, так как аборты были в то время запрещены советскими законами, и Калиничеву сослали в Сибирь. Вот там она однажды и уснула прямо на работе. Охранники подумали, что скончалась, однако тюремный врач заявил, что она спит летаргическим сном и что это, мол, защитная реакция организма на тяжкий труд и пережитый стресс. В лазарете женщина проспала неделю и с тех пор периодически начала впадать в спячку. Вернувшись в своё село, Прасковья устроилась работать на ферму. Приступы настигали её в самых разных местах - в магазине, клубе, на работе... В конце концов селяне привыкли к её странностям и сразу доставляли уснувшую в больницу.

Прогулки с предком-поэтом

Особняком стоит случай, произошедший в далёком казахском селении в 1969 году с четырёхлетней девочкой Назирой Рустамовой. И так как она не только жива, но и пребывает в добром здравии, о нём можно рассказать подробнее со слов самой Назиры: «Уснула я в четыре года. Как это было, не помню. Скоро мне должно исполниться 36 лет, но из них я проспала 16.

Родилась я в маленьком горном кишлаке под городом Туркестан Южно-Казахстанской области. По рассказам мамы знаю, что с детства я страдала сильными головными болями, однажды впала в состояние бреда, и меня отвезли в областную больницу. Я не подавала никаких признаков жизни, и врачи решили, что я умерла. Родители похоронили меня. Но в ночь после этого мои дедушка и папа услышали во сне Глас, который сообщил им, что они похоронили меня живой.

По нашим обычаям людей не хоронят в гробах и не закапывают в землю. Тело оборачивают саваном и оставляют в специальном домике-могильнике. Видимо, доступ воздуха туда был. Родители отправились спасать меня. Как утверждает папа, саван был в некоторых местах даже порван, и это убедило их, что я действительно жива. Меня отвезли в научно-исследовательский институт в Ташкенте, где я и пролежала под специальным колпаком, пока не проснулась. Я видела сны. Точнее, это даже были не сны, а ощущения: я жила в другом мире.

Я общалась со своим предком, которому прихожусь внучкой в четырнадцатом поколении. Он был величайшим мистиком, учёным, духовным целителем и поэтом-суфием XII века. Его имя - Ахмед Яссави, в его честь в Туркестане построен большой храм. С ним я общалась, гуляла по садам и озёрам. Там было очень хорошо. А проснулась я 29 августа 1985 года от телефонного звонка. Телефон звонил долго и настойчиво. Я поняла, что никто, кроме меня, не возьмёт трубку, и мне необходимо встать и поднять её. Я пошла на звонок и услышала ещё радио, по которому Валерий Леонтьев пел: «Всплывает радость сквозь туман, и как во сне...» В соседней комнате сидел кто-то из обслуживающего персонала института, и когда они меня увидели, были просто в шоке. Конечно, когда я заснула, я не умела ещё ни писать, ни читать, ни говорить по-русски. Естественно, в кишлаке никогда телефона не было. И я никогда в детстве не слышала песню Леонтьева. Но, когда проснулась, я абсолютно всё знала о телефонах, а услышанную песню знала наизусть».

Когда много знаешь…

Медики чуть не лишились чувств, увидев Назиру стоящей перед ними, ведь барокамера, в которой она лежала, была закрыта, и её никто не открывал. Но она словно прошла сквозь неё. В Москве с ней занимались известные пара­психологи, изучали её способности, экзаменовали, даже возили в разные страны и показывали в популярной телепередаче «Третий глаз». Назира утверждала (и это подтверждали занимавшиеся с ней люди), что она может левитировать (отрываться от земли и летать) и телепортироваться (мгновенно перемещаться в пространстве), и это удостоверяли её друзья. Она понимала язык природы и зверей, могла общаться практически на любом из существующих языков, а также умела телепатировать. Последняя способность сохраняется и до сих пор.

В первые годы после пробуждения Назира могла... материализовать деньги, если была в них необходимость. «Видимо, сначала во мне не было практически ничего материального, я находилась в духовном теле, - считает она. - Это уж потом меня закормили мясом, хлебом, и я всё более и более начала входить в физическое тело». Но эта её уникальная способность вскоре исчезла.

За 16 лет сна Назира выросла на 28 сантиметров. Потом достаточно быстро сформировалась, как бы в ускоренном темпе, и сейчас выглядит на свои годы. Она, как вы понимаете, никогда не училась ни в школе, ни в институте. Но если у неё возникает какой-то вопрос, ответ на него приходит ей свыше, как бы из некоего информационного поля. Иначе это объяснить невозможно. Сначала она знала практически все языки и письменность (что неоднократно проверялось). Сейчас многое стала забывать. В настоящее время Назира пишет и говорит только на русском, казахском, узбекском, таджикском и арабском языках. На английском может писать, а прочитать и понять, что написала, - уже нет. Учёные считают, что все эти бывшие знания и необычные способности можно вернуть, и она очень на это надеется.

А недавно к Назире пришло ещё одно знание - она поняла, что её физическое тело не боится ни жары, ни холода. С тех пор и летом, и зимой эта женщина ходит только босиком и в лёгком платье. Неоднократно особое внимание проявляли к ней блюстители столичного порядка, и Назире пришлось пару раз отсидеть в милиции.

Причины летаргии

Почему же некоторые люди впадают в спячку? Причин, как считают учёные, несколько (хотя совершенно точно никто ничего утверждать не может).

Во-первых, летаргия может стать следствием ощущения угрозы для жизни. Например, травм головы, серьёзных отравлений, большой кровопотери, физического истощения... Такая летаргия обычно длится до тех пор, пока организм самостоятельно не приведёт себя в порядок.

Вторая причина - психическая патология. Например, кататонический ступор, возникающий при некоторых видах психических расстройств и длящийся годами, очень напоминает летаргию. При этом человек понимает всё, что происходит вокруг, но не в состоянии пошевелиться и даже открыть глаза. Психогенная (истерическая) летаргия возникает у людей чувствительных и служит организму защитной реакцией на сильный стресс - увольнение с работы, уход мужа из семьи...

В стационарах летаргию чаще всего воспринимают как предвестника комы. Отсюда и третья причина: существуют препараты, среди побочных эффектов которых есть и летаргия. Например, интерферон способен вызвать это состояние. А глазные капли «Апраклонидин» могут вызвать тяжёлую летаргию у детей грудного возраста.

И, наконец, истинная летаргия: встречается редко (во всём мире - чуть более десяти случаев в год), причина её возникновения науке неизвестна. Самая популярная гипотеза: летаргию вызывает некий неизвестный науке вирус.

Статистических данных о причинах возникновения летаргии в России найти невозможно, но одна из последних гипотез наших учёных, пожалуй, многое объясняет. Специалисты обследовали 20 пациентов, страдавших летаргией. Оказалось, все они в детстве часто болели ангиной, вызываемой стрептококковой инфекцией.

Учёные предполагают, что именно эти стрептококки, видоизменившись, то есть превратившись в мутантов и проникнув в мозг, могли вызвать у больных летаргию.

С мобильными не расставайтесь!

Однажды в городе Гродно на некоего гражданина Гранаткина было совершено нападение. Ему нанесли удар по голове, вывезли бесчувственное тело в лес и закопали в снегу. Спустя двадцать два дня «труп» обнаружили лесорубы. Патологоанатом отметил, что, судя по зрачкам, не похоже, чтобы человек давно умер, а ногти при нажатии даже слегка порозовели. Но ни пульса, ни дыхания не было. Тем не менее врач отказался делать вскрытие, поставив диагноз летаргического сна. И медикам всё-таки удалось вернуть пострадавшего к жизни! Группа независимых журналистов провела расследование и выяснила, что за последние три года в мире официально зарегистрировано почти 30 случаев летаргии. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), это в 4 раза больше, чем за предыдущие 50 лет. В 1999 году, например, «восстали из мёртвых» сразу три человека: граждане США, России и Ирака.

Современная тенденция - класть в гроб покойнику мобильный телефон - абсолютно оправданна. Впрочем, в наши дни вероятность быть похороненным заживо минимальна. Даже при самой глубокой летаргии врач способен обнаружить у больного признаки жизни - прослушиваются сердечные тоны, сокращаются мышцы и нервы в ответ на раздражение электротоком, сохраняется реакция расширения зрачков на боль...

Нина ИГНАТЬЕВА,

«Крестьянка».

Правильно ли поступают те, кто ограничивает себя в употреблении мяса?

Американские исследователи провели эксперимент, который, казалось бы, нанес сокрушительный удар по устоям классической диетологии. Ученые из CDC(CentersforDiseaseControlandPrevention— Центры по контролю и предотвращению заболеваний) в США пришли к выводу, что употребление красного мяса, к которому принято относить говядину, баранину и свинину, приводит к восстановлению баланса холестерина в крови. До этого красное мясо считалось далеко не самым полезным в диетологии продуктом, более того, именно его называли одним из главных источников холестерина. В первую очередь из-за насыщенности жирами.

В эксперименте участвовали четыре группы добровольцев. Они придерживались разных систем питания. Первые вообще не ели мяса, вторым разрешались рыба и белое мясо — курица и индейка, третьи добавляли в свой рацион нежирное красное мясо, а четвертые питались, не отказывая себе даже в блюдах из жирного мяса. Замерив у всех добровольцев показатели холестерина до и после эксперимента, исследователи обнаружили, что лучшие результаты продемонстрировали участники третьей группы — те, кто потреблял нежирное красное мясо. Из этого сделали вывод, что именно оно помогает организму поддерживать баланс холестерина в крови, а следовательно, делает более выносливой сердечно-сосудистую систему и вообще настраивает на правильную волну обмен веществ. Не слишком ли смелый вывод?

Хороший и плохой холестерин

Для начала немного о холестерине. В XXвеке медики объявили его одним из главных врагов человечества. Собственно, что он собой представляет? Это вещество в организме человека вырабатывается на 80 процентов самими органами (печенью, кишечником, почками и т. д.), а остальные 20 процентов поступают с пищей. Оно имеет немалое значение для нормального функционирования организма, формируя и поддерживая клеточные мембраны, участвуя в производстве половых гормонов (андрогенов и эстрогенов), вырабатывая под воздействием солнечного света витамин D, изолируя нервные волокна. Да и просто необходимо для нормального пищеварения. Казалось бы, одни плюсы. Но все хорошо в меру. Еще в 1954 году американский ученый русского происхождения Давид Критчевский первым описал образование холестериновых бляшек в артериях кроликов после того, как в их корм добавили синтетический холестерин. Целый ряд исследований, проведенных преимущественно в 50—70-е годы, показал, что повышение нормы холестерина в крови увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В США была развернута мощная антихолестериновая кампания, на прилавках появились продукты с этикеткой "Не содержит холестерин". С их помощью надеялись снизить смертность от инфарктов и инсультов. Но шло время, а уровень смертности от этих болезней не снижался. К тому же, как выяснилось при последующих исследованиях, опасен оказался не весь холестерин. Он бывает, условно говоря, "хорошим" и "плохим". Так, переизбыток одних фракций холестерина может быть опасен, а других — даже полезен. "Например, одну из фракций холестерина — липопротеины высокой плотности — называют "хорошим" холестерином", — рассказывает почетный президент Общества специалистов доказательной медицины Кирилл Данишевский. — Он, попадая в печень, чистит сосуды. Люди, у которых в крови много липопротеинов высокой плотности, как правило, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Опасные липопротеины низкой плотности, то есть "плохой" холестерин, тоже нужны: они необходимы тканям для клеточного строительства, но их количество в организме важно контролировать. Если "плохого" холестерина много, он оседает на стенках сосудов, что приводит к возникновению бляшек". Соотношение "плохого" и "хорошего" называется балансом холестерина. Его нарушение ведет к атеросклерозу, инфарктам, инсультам. Какую роль тут, собственно, играет мясо? Как раз в нем и содержатся насыщенные жиры, с которыми в организм в первую очередь и поступает "плохой" холестерин. Чтобы его уровень не повышался, важно разнообразить пищу ненасыщенными жирами, способствующими его снижению. Они содержатся, например, в орехах и оливковом масле. В общем, чтобы холестерин не оказался губительным для организма, нужно сбалансированно питаться. Неоригинальный вывод. Но в данном случае речь все же о другом — о том, что мясо диетологами было незаслуженно предано анафеме. Или все-таки заслуженно?

Есть или не есть?

Диетологи не жалуют красное мясо из-за его высокой калорийности. Например, в 100 граммах тушеной говядины содержится 170 калорий, в вареной курице — 135, а в рыбе в разы меньше — например, в судаке всего 43 калории. Но это вовсе не значит, что от употребления мяса следует отказаться наотрез. "Холестерин содержится в жировой части мяса, — комментирует директор НИИ питания РАМН Виктор Тутельян. — Поэтому нежирное мясо, особенно говядина, не может быть вредно само по себе. Если употреблять его в небольших количествах, например 100—150 граммов в день, то привести к повышению уровня холестерина в крови оно не может. Но важен вот какой момент: в американском исследовании участники третьей группы получали самое сбалансированное питание, ведь они ели не только мясо, но и овощи, фрукты, рыбу, птицу. Еще неизвестно, какие показатели по холестерину были бы у них зафиксированы, если бы красное мясо доминировало в их рационе".

Показательно в данном случае еще одно американское исследование фактически на ту же тему. Сотрудники Пенсильванского университета проверили влияние мясной диеты на группе добровольцев с умеренно повышенным холестерином. Исследователи варьировали объем съедаемой говядины и наблюдали, как в зависимости от этого меняется уровень холестерина. Оказалось, концентрация "плохого" холестерина упала на 10 процентов при употреблении 113—153 граммов мяса. Такую порцию ученые сочли идеальной суточной нормой. Вывод: наличие в ежедневном рационе постной говядины приводит к снижению общих показателей холестерина и, в частности, "плохой" его фракции.

Однако диетологи подчеркивают: мясо мясу рознь. Например, калорийность свинины в два раза выше, чем говядины. "Количество потребляемых с пищей калорий должно примерно соответствовать тому, что человек тратит, — поясняет Виктор Тутельян. — Например, люди, ведущие активный образ жизни, много занимающиеся спортом, могут не ограничивать себя в употреблении свинины или баранины. При хорошем энергетическом обмене потребляемые жиры быстро сжигаются, и на уровне холестерина это не сказывается. Если же человек ведет сидячий образ жизни и мало двигается, то и в мясе ему себя нужно ограничивать, точнее, не только в мясе, а вообще в высококалорийной пище. Лучше выбирать нежирную говядину или телятину". Но составить универсальный рацион невозможно. Каждый организм индивидуален. "До 20 лет человеку с нормальным обменом веществ в еде себя лучше не ограничивать, так как еще идет рост организма, — добавляет Кирилл Данишевский. — Затем этот процесс приостанавливается и начинается обратный. Но до 30 лет большинство людей могут спокойно есть все, что угодно. А после 30 главный закон здорового питания — не переедать. Иначе лишние калории откладываются в жир и организму сложнее поддерживать баланс холестерина".

Энергетический обмен

Впрочем, так ли уж тесна связь мяса и холестерина? Конечно же, на его уровень в крови влияют и другие продукты, содержащие в себе жиры животного происхождения, в том числе сливочное масло, жирный творог и молоко, а также сахар, который легко превращается в организме в тот же холестерин. Возможно, американские исследователи вообще несколько переоценили влияние пищи на уровень холестерина. К тому же интенсивность его синтеза у всех людей разная. Она зависит от целого ряда факторов, в частности возраста, двигательной активности, веса человека. "Холестерин поднимается, когда нарушается обмен веществ, — отмечает диетолог Михаил Орехов. — Посмотрите, вся Украина традиционно ест сало, причем сало с прослойками мяса — казалось бы, самый вредный продукт. При этом уровень сердечно-сосудистых заболеваний там не выше, чем у нас. Северные народы вообще традиционно употребляют сырое мясо, и при этом у них высокая продолжительность жизни. Человек так устроен, что мясо для него — естественная пища, и вредным оно не может быть по определению".

Чтобы снизить уровень опасного холестерина в крови, считают специалисты, нужно не мясо перестать есть, а наладить в первую очередь энергетический обмен в организме. Для этого следует придерживаться нескольких простых рекомендаций. Во-первых, вести активный образ жизни — регулярно заниматься спортом, фитнесом, больше ходить пешком. Это позволит сжигать лишние жиры, и "плохой" холестерин не сможет откладываться на стенках сосудов. Во-вторых, есть нужно только тогда, когда хочется, и ни в коем случае не переедать. В-третьих, больше пить простой воды. "Она хорошо очищает организм, — поясняет диетолог. — Бывали случаи, когда моим пациентам достаточно было просто включить в свой рацион воду, чтобы снизить уровень холестерина". И, конечно же, надо отказаться от вредных привычек — бросить курить и не злоупотреблять алкоголем. Так, при чрезмерном увлечении алкоголем возникает застой желчи в печени, что неизбежно приводит к повышению уровня холестерина. А курение поднимает "плохой" холестерин за счет того, что вредные смолы нарушают биосинтез "правильных" липопротеинов в различных органах.

По мнению Михаила Орехова, борьба с холестерином — это не диета с включением в нее мяса или полным отсутствием оного, а образ жизни. А насчет мяса каждый, в конце концов, должен сам для себя решить, есть его или нет.

Надо знать

В чем польза красного мяса?

1. В красном мясе содержится большое количество гемового (входящего в состав гемоглобина) железа, которое легко усваивается организмом.

2. Красное мясо — источник витамина В12. Он помогает при построении ДНК и поддерживает в нормальном состоянии нервные и кровяные клетки.

3. Содержит цинк, выполняющий важнейшую функцию организма — защиту иммунной системы.

4. Снабжает организм белком, необходимым для построения костей и мышц.

5. Красное мясо — источник калия и фосфора. Калий регулирует водно-солевой баланс организма и поддерживает оптимальное кровяное давление, а фосфор укрепляет кости, позволяет клеткам организма генерировать энергию.

6. Говядина — источник селена. Это природный антиоксидант, предотвращающий разрушение клеток. Он снижает риск развития сердечных заболеваний и некоторых видов раковых опухолей.

7. В говядине содержится холин — важный питательный элемент, стимулирующий работу клеток мозга. Регулярное употребление холина способствует улучшению памяти.

8. Красное мясо — основной источник животного белка, необходимого для синтеза антител, ферментов и гормонов. Он содержит практически все необходимые организму аминокислоты.

9. Содержит витамин А. Он защищает организм от преждевременного старения, улучшает зрение и состояние кожи.

Нина Важдаева

Половина территории Израиля – это пустыня. Со стороны и не понять, что вот на этих камнях Израиль выращивает большую часть своих овощей и фруктов. Здесь же, в пустыне, для наглядности, местные агрономы периодически устраивают Национальную выставку достижений сельского хозяйства. По сути, это большая фабрика чудес.

Говорит Оси Винтер, куратор сельскохозяйственной выставки: "Считается, что в таких ужасных условиях невозможно вести сельское хозяйство. Но у Израиля не было другого выхода. И сегодня мы видим потрясающие результаты".

Вот так в Израиле выглядят земляничные поляны. Висячие сады напоминают автоматизированный цех. Компьютеры отвечают за климат-контроль и капельное орошение. Человек приходи сюда раз в год – собрать урожай. Иностранные туристы, впрочем, гораздо чаще – сфотографироваться.
В тепличных израильских зарослях опытный агроном сразу заметит несуразицу. Кто сказал, что арбузы не растут на деревьях? Так вот же они. Эти полосатые мячики весом до полу-килограмма в Израиле именуют «Арбузами порционными», то есть на одного едока. Арбузное дерево – лишь часть большого сада новых бахчевых. Вот подвесные тыквы. Чуть в стороне – на ветках порционные летающие дыни.

Говорит Рахель Левит, агроном: "Когда дыни и арбузы растут на деревьях, за ними гораздо легче ухаживать. Но главное, мы решаем таким образом проблему их болезней. Они не гниют, никаких заражений, никаких грибков".

Израильское сельское хозяйство на практике - большая экспериментальная площадка. В маленькой стране сразу десять крупных научных сельхоз-институтов. То, что еще вчера находилось в лаборатории, сегодня уже на полях. Между фермерами – жесткая конкуренция. Важно, кто первый. И эта выставка – как линия фронта, сверить диспозицию. Яна Гентен, сотрудник агрокомпании, которая чувствует себя победителем. Они вывели новый сорт томатов – «Черная галактика». По вкусу – обычный помидор, по цвету – обычная черника, с таким же, как в чернике, набором полезных витаминов.

Говорит Яна Гентен, специалист агрокомпании: "Черный цвет это и есть то, что делает их здоровее. У них больше витамина Си, и по сравнению с обычным красным помидором я бы советовала выбирать черный".

Черные помидоры, ярко-желтые кабачки, красные лимоны. Поди угадай, кто есть кто на этом маскараде овощей.

Среди всех местных чудо овощей лично я для себя выделил бы вот этот перчик. Называется "Не верь глазам своим". Он сладкий как конфета, а внутри нет семечек. В общем, совершенно детская забава.

Директор агрофермы согласен. Они сотворили эту овощную конфету ради здоровья нации, не больше и не меньше.

Говорит Амнон Эшет, директор агрофермы: "Мы хотим, чтобы наши дети грызли наши сладкие перчики вместо чипсов".

Свои фрукты и овощи из пустыни с любовью Израиль экспортирует по всему миру. Но в данном случае движение наоборот. Эта фирма решила разводить на Ближнем Востоке чисто русский продукт. Таких огурцов здесь еще небывало.

Говорит Регина Урман, администратор компании: "Новые огурцы с пупырышками, с запахом России, просто запах детства, вкус детства и как бы... Я когда на них смотрю, просто вспоминаю то, что я кушала когда мне было 5 лет".

В пустыне «зеленый с пупырышками» растет не хуже, чем в огородах среднерусской полосы. Сегодня каждая израильская грядка – маленькое Сколково. Приборы контролируют влажность почвы, содержание минералов, здоровье саженца. Вся информация поступает в интернет. Управляет растительной жизнью современный крестьянин прямо с мобильного телефона.

Евгений Эрлих, Вячеслав Книжин, специально для программы «Постфактум»

Кого обвинят в смерти миссис Хьюстон

Стать знаменитым, заработать миллионы, а потом спиться или сколоться — такой сценарий жизни звезды привычен. Но почему это происходит именно в Америке, где уровень медицины один из самых высоких в мире? Что убило Уитни Хьюстон — неизлечимая зависимость, халатность врачей или фармацевтический сговор?

Признаков насильственной смерти следствие не обнаружило. Уитни умерла то ли от передозировки транквилизаторов, то ли от того, что заснула в ванной, то ли потому, что по собственной воле соскользнула на дно этой самой ванны. Что, в общем, неудивительно, если учесть, что к моменту смерти она оказалась нищей (часть денег растратил муженек, часть ушла на лечение), бездомной (муж отсудил у нее ее дом в Беверли-Хиллз), потеряла голос, а ее единственная дочь пристрастилась к наркотикам.

Кроме того, очевидно, что миссис Хьюстон пала жертвой наркотической и алкогольной зависимости, ставшей настоящей эпидемией среди американских звезд. Профессиональным заболеванием, которое оказалось смертельным и для спившейся в 27 лет Эми Уайнхаус, и для не рассчитавшего дозу транквилизаторов 28-летнего Хита Леджера, теперь и для Уитни, которая на весь мир заявила, что избавилась от своей проблемы. И это несмотря на то, что в их распоряжении дорогие реабилитационные центры и лучшие врачи.

Падение. Начало

Жизнь многих звезд кажется сказкой, воплощением мечты. Но почему-то проходит всего несколько лет, и красивые, богатые и знаменитые оказываются пациентами центров реабилитации для алкоголиков и наркоманов.

«Люди стремятся к известности и славе, когда ими движет дефицит — неутоленная жажда любви и признания, корни которого закладываются еще в детстве, — говорит кандидат психологических наук Валерия Кульбери. — Когда человек «просыпается знаменитым», происходит компенсация этого дефицита. Он наконец чувствует себя любимым, принятым миром. Наступает опьянение славой».

Уитни, которая в 15 лет тяжело пережила развод родителей, действительно нуждалась во внимании и любви. И она это получила — в обмен на детство. С 11 лет Уитни поет в баптистской церкви, с 14 начинается ее карьера эстрадной певицы, в 17 у нее уже два контракта со звукозаписывающими компаниями. Ее продюсер, глава рекорд-компании Arista Клайв Дэвис, понимает, что нашел золотую жилу, — девушка обладает уникальным голосом, красива и при этом исполнительна. Всего за год Уитни и Клайв записывают альбом Whitney Houston, который признают самым продаваемым дебютом в истории музыки. Юная певица буквально купается в славе — интервью, глянцевые обложки, популярные телешоу, «Грэмми», «Эмми» и многие другие награды (после ее смерти подсчитают, что в общей сложности у нее их будет 415, из которых шесть — «Грэмми»). Затем второй альбом и мировое турне. Но главное событие в карьере певицы происходит в 1992-м, когда Кевин Костнер уговаривает ее сняться в фильме «Телохранитель». Уитни была против — ведь съемки будут отнимать все время, которое ей хотелось проводить с ее возлюбленным Бобби Брауном. Но спасибо Костнеру, он оказался настойчивым продюсером и все-таки сделал фильм, который собрал бокс-офис в 400 миллионов долларов и сделал певицу звездой мировой величины. Контракты, которые ей предлагают, бьют все рекорды. Так, в 2001 году она заключает очередной контракт со звукозаписывающей компанией на беспрецедентную сумму в 100 миллионов долларов.

Однако эйфория от денег и любви публики довольно быстро притупляется, внимание фанатов уже кажется навязчивым. «Когда я была девочкой, которая пела в церкви, я знала, кто я, — расскажет Уитни Хьюстон в своем откровенном интервью Опре Уинфри в 2009 году. — С тех пор как я стала проектом «Уитни Хьюстон», моя жизнь принадлежит миру. А мне хотелось прогуляться по парку, пройтись за руку с мужем по улице, и чтобы никто не пялился на нас, и чтобы пресса не вмешивалась постоянно в мою жизнь… Я просто хотела быть обычным человеком». Но оказалось, что это невозможно. Она стала национальным достоянием, носителем уникального сокровища — голоса, который покорил планету... «У меня было все — деньги, машины, дом, муж, ребенок, — расскажет впоследствии Уитни. — Но ничто меня по-настоящему не радовало. Мне хотелось покоя, которого не было нигде».

То ли женщина, а то ли виденье

Нет ничего удивительного в том, что вместе с мужем Бобби Брауном она пристрастилась к героину. История любви Уитни Хьюстон и Бобби Брауна с самого начала не предвещала хеппи-энда. Певица не просто влюбилась в своего будущего мужа, она буквально растворилась в этих отношениях. Чем совершенно шокировала общественность: еще до свадьбы Бобби Браун был известен как наркоман, алкоголик, дебошир и хам, который не раз оказывался на скамье подсудимых то за драки, то за хранение наркотиков. Но от зависти к обрушившимся на жену славе и деньгам он просто озверел — издевался над ней, унижал, бил.

А ведь Уитни ушла к Бобби от актера Эдди Мерфи — положительного, заботливого и надежного партнера. Но еще в пятнадцать лет она решила, что никогда не выйдет замуж за хорошего парня. Таким был ее отец, они с мамой жили душа в душу, пока вдруг так же спокойно и без страстей не решили развестись, шокировав этим дочь. Образ идеальной семьи, в которой она прожила все детство, оказался ложью.

Уитни без ума от «плохого парня». Позже она признается, что это была не любовь, а какая-то одержимость. И здесь кроется главная проблема, породившая все последующие. Наркотики — всего лишь следствие психологического заболевания, которым страдала певица. Его называют созависимостью и определяют как патологическое состояние, при котором больной полностью эмоционально и даже физически зависит от другого человека. Хьюстон не только теряет себя как личность, но и постепенно разрушает свою карьеру — она срывает концерты, не является на интервью, выходит на публику в невменяемом состоянии. Продюсеры и друзья начинают ее сторониться. Респектабельные журналы отказываются о ней писать и публиковать ее фотографии. Уитни, впрочем, не хочется ни петь, ни сниматься, единственное, чего она хочет, это быть рядом с Бобби. Мать Уитни Сисси забила тревогу, когда Бобби и Уитни прожили вместе более 10 лет, которые певица практически полностью провела в состоянии наркотического опьянения. На пороге дома дочери она появилась с шерифом и постановлением о принудительном заключении Уитни в лечебницу.

Хождение по кругу

Прекрасно оборудованных реабилитационных центров, которые обещают полностью избавить своих пациентов от тяжелого недуга, в США немало. Стандартная программа лечения наркозависимого включает в себя химическую очистку организма от наркотика, а также психотерапию, групповую терапию, занятия йогой и в бассейне.

Известно два реабилитационных центра, где минимум три раза лечилась певица. Это The Meadows в Аризоне и Crossroads на Антигуа. Crossroads знаменит тем, что его создал рок-музыкант Эрик Клэптон, который сам когда-то страдал от алкоголизма. Несмотря на чудесный остров, на котором располагается центр, Crossroads не курорт, а настоящая клиника, причем весьма недешевая. Месяц пребывания в ней обойдется в 24 500 долларов. Шесть недель уже в 31 тысячу. Специалисты центра поддерживают так называемую программу «12 шагов». За время существования центра здесь побывали и такие звезды, как Бритни Спирс, Колин Фаррел, Билли Джоэл. Едва ли кто из них сегодня может сказать, что избавился от недуга.

Другая не менее известная клиника для лечения наркозависимости —The Meadows. Здесь все гораздо жестче: пациенты носят униформу, запрещены телевизор, Интернет и телефоны, а бассейн обнесен сеткой, предотвращающей попытки утопиться. 35 дней пребывания в этом центре обойдутся в 33,5 тысячи долларов. В The Meadows бывали Кейт Мосс и Тайгер Вудс.

В 2009 году изможденная, но вдохновленная первыми признаками выздоровления Уитни выпускает новый альбом и откровенно рассказывает в интервью Опре Уинфри обо всем, что ей пришлось пережить. По этому интервью становится понятно, что Уитни, увы, не избавилась от своих психологических проблем. «Хьюстон рассказывает, что проходила курс реабилитации в нескольких центрах, — делится впечатлениями психолог Сара Аллен Бентон. — Там ей обязаны были рассказать, что, вступая на путь выздоровления, она должна воздерживаться и от наркотиков, и от алкоголя. Она же признается, что время от времени выпивает». Психолог подчеркивает, что прием любого «неопасного» наркотика во время реабилитации означает, что эффект снижается и больной рано или поздно обязательно вернется к своему основному допингу. Так и случилось, и в 2011-м Уитни снова отправляется на лечение. Она серьезно напугана — в последнее время ей не удается на концертах спеть больше пяти песен, некогда широкий диапазон ее голоса снизился до двух октав, а еще врачи обнаружили у нее эмфизему легких.

Лекарство для звезды

По статистике только три процента наркозависимых и алкоголиков полностью отказываются от опасных привычек и способны жить полноценной жизнью. Зависимость — это совокупность психологических, физических и социальных факторов, которые очень сильно меняют личность. Поэтому и избавиться от нее почти невозможно. Другую причину, по которой у Уитни Хьюстон было совсем мало шансов справиться с недугом, видит Валерия Кульбери. «Зависимость — социальная болезнь, поэтому и лечить ее можно только в микросоциуме, который вместе с ним реализует программу «12 шагов», — рассуждает психолог. — В реабилитационных центрах такие микросоциумы создаются, но когда пациент выходит из клиники, он снова оказывается в своем мире, в пагубном окружении, без поддержки заинтересованных в его излечении лиц. И он тут же срывается». Единственное, что могут предложить своим именитым пациентам хваленые реабилитационные центры, — это максимально длительное пребывание в лечебнице (за тысячу долларов в сутки). Но жить в больнице невозможно. Психотерапевты клиник, хоть и понимают, что депрессия и срыв неизбежны, не пытаются его предотвратить, посоветовав пациенту пройти длительный амбулаторный курс психотерапии. Ведь тогда им пришлось бы перенаправить своего клиента к другому врачу. Вместо этого пациент получает пачку рецептов на антидепрессанты. Несмотря на то что профессиональные психиатры считают, что вылечить душевные расстройства можно только психотерапией, а таблетки могут быть лишь вспомогательным элементом, снимающим острые состояния, антидепрессанты стали едва ли не самыми потребляемыми в США лекарствами. А депрессия в свою очередь — крайне модной болезнью. В 2010 году американцы потратили 16,1 миллиарда долларов на антипсихотические лекарства для лечения депрессии, раздвоения личности и шизофрении, 11,6 миллиарда — на антидепрессанты. Обороты фармацевтических компаний, их выпускающих, растут бешеными темпами. Таблетки рекламируют в СМИ, а выписывают их всем и каждому обычные терапевты. Зачастую имея от этого свой интерес. О том, что такое поголовное увлечение антидепрессантами угрожает здоровью нации, уже заговорили специалисты. Ведь эти таблетки вызывают привыкание, и синдром отмены бывает крайне тяжелым. Тем более довольно странно выписывать их людям, которые лечатся от зависимости. «Антидепрессант не решает проблему глубинного психологического одиночества, отсутствия внутренней ценности, не лечит детские травмы, — говорит Валерия Кульбери. — Как всякий химический препарат, он делает пациента зависимым. Рано или поздно он становится, в сущности, таким же наркотиком, как и любой другой».

Получается, что страдавшая от наркотической и алкогольной зависимости Уитни Хьюстон в качестве лечения получила новый наркотик. В ее номере в отеле Beverly Hilton нашли сильнодействующий антидепрессант ксанакс, который категорически нельзя принимать с алкоголем. К слову, следователи выяснили, что Хьюстон часто посещала аптеку Mickey Fine pharmacy в Беверли-Хиллз. Здесь же Майкл Джексон приобретал антидепрессанты, от передозировки которых впоследствии и скончался.

Была ли смерть Уитни Хьюстон результатом ее собственных ошибок — даже если следствие установит, что винить в смерти певицы некого, — еще большой вопрос. И не станут ли знаменитости, которых мы упомянули в этой статье, следующими в мрачном списке ушедших.

 http://mnenia.zahav.ru/Articles/799/chisto_americanskoe_ubiistvo#ixzz1n5WLBNhM 

  Необычное открытие сделано психологами: оказывается беременные женщины способны с удивительной точностью и четкостью обнаруживать и трактовать эмоции на лицах других людей.

   По словам исследователей, женщины, находящиеся в положении, могут очень точно улавливать микроэмоции, едва заветные выражения лица, и находить в толпе агрессивно настроенных людей, людей, склонных к асоциальному поведению и т д.
 
   Подобные способности у будущих мам просыпаются ввиду повышенного уровня ряда гормонов, а также природного механизма, активируемого во время беременности,  и позволяющего женщинам становиться "гипербдительными" и заметно более беспокойными. Вместе с тем, повышенные уровни женских половых гормонов ведут также и к повышенной эмоциональной нагрузке, говорят психологи.
 
   Практические исследования показали, что женщины находящиеся на 14 - 36 неделе беременности способны четко и быстро определять такие эмоции, как гнев, страх, желание человека солгать, а также радость. Подобные метаморфозы происходят в организме женщины в основном из-за растущего уровня гормона прогестерона и некоторых других химических сигнализаторов, что происходит на поздних сроках беременности.
 
   По словам Ребекки Пирсон, одного из авторов исследования, сейчас подлинная причина психологических метаморфоз неизвестна, так как во время менструальных циклов также растет уровень прогестерона, однако в эти периоды никаких сверхспособностей не зафиксировано.

   Пирсон говорит, что зачастую подобные способности могли бы пригодиться различным следственным органам, в системе наблюдения в местах общественного скопления людей.
 
   На основании исследований сотни беременных женщин, ученые утверждают, что дамы гораздо лучше распознают негативные эмоции. Это связано с естественными механизмами защиты матери и будущего ребенка, говорят психологи.