Когда болят суставы, человек чувствует себя несчастным, он не может нормально передвигаться, спокойно спать, лишён многих радостей жизни, о которых здоровый человек даже не задумывается. Причин болезней суставов много, основные из них – дегенеративные изменения хрящевой ткани и тканей суставов, малоподвижный образ жизни, травмы, переохлаждение, инфекционные заболевания и многое другое. Несмотря на то, что причин заболеваний много, большинство из них лечатся, и некоторые состояния можно исправить с помощью лечебной физкультуры. Некоторые, но далеко не все. Противопоказаниями для занятий лечебной физкультуры могут стать:

• высокое давление,

• заболевания крови,

• грыжи и болезни сердца и сосудов,

• обострения хронических заболеваний,

• повышение температуры,

• обострение болезни суставов.

В любом случае, перед тем, как приступить к выполнению лечебной физкультуры, следует обсудить этот вопрос с лечащим врачом. Это делать нужно обязательно, чтоб не допустить ухудшение состояния и обострения заболевания. Любое движение, направленное на выздоровление, может обернуться угрозой вашему здоровью, если выполнять его неправильно или в период обострения заболевания. Будьте осторожны, не занимайтесь самолечением т не «назначайте» упражнения сами себе, это всё чревато последствиями. В период покоя, выздоровления, занимайтесь гимнастикой по предписанию врача, выбирая комплекс упражнений себе по силам.

 

Сама сейчас столкнулась с подобной ситуацией. Правую ногу подволакивать начала со времени последнего инсульта, прошло уже больше 10 лет. И только сейчас, в этом видео, поняла причину возникшей боли в коленных суставах. Надо сказать, я всю жизнь посвятила спортивным танцам, двигалась много, никаких травм не было, походка была идеальная, не зря всё детство провела в балетном училище.

Появившийся откуда ни возьмись артроз меня несколько озадачил, ведь я и после инсультов стараюсь вести подвижный образ жизни, всё по дому делаю сама, на месте не сижу, лежать просто так не люблю, да и отдыхать, по сути, не умею. Дочь (хирург-травматолог), посмотрев мои колени поздравила меня с артрозом, подсказывает, что можно применить для того, чтоб уменьшить боль. В видео чётко сказано, что проблема может быть не в артрозе, а в моей изменившейся походке. Попробую ходить иначе, надеюсь, что поможет.

Посмотреть это видео может каждый, и каждый может взять из него полезную для себя информацию. В конце концов, если ты не настроен на болезнь и хочешь избавиться от какого-то недуга, то испробуешь все доступные способы для этого. Надеюсь, это видео окажется полезным многим. Обратите особое внимание на то самое упражнение. Которое займёт у вас всего 5 минут в день, но подарит здоровье вашим коленям!