Боли в шее: 5 важных аспектов, о которых НУЖНО знать!

Вряд ли можно отыскать такого человека, которого ни разу в жизни не беспокоили бы боли в шее. Иногда они возникают из-за неправильного положения тела, иногда — от нагрузок, а в некоторых случаях боли в шее могут появляться после резких движений. Случается, что боли в шее становятся хроническими - их причинами могут стать артроз или межпозвоночные грыжи.

Стоит отметить, что в 90% случаев боли в шее исчезают сами по себе. Хороший сон и полноценный отдых могут быть эффективнее любого обезболивающего.

1. Боли в шее и головокружения

Головокружения могут быть обусловлены различными причинами. Но если головокружения у пациентов от 60 до 70 лет сопровождаются слабостью, потерей равновесия или ориентации, их корни практически всегда скрываются в шее.

Головокружения чаще всего бывают обусловлены нарушениями в нервной системе человека, обусловленными механическими процессами в области шеи. Эти процессы прогрессируют с возрастом. Таким образом, причину подобных головокружений следует искать в шейном отделе позвоночника.

Читать далее...

Самомассаж: как быстро избавиться от боли.

Признаки того, что вас посещает ангел-хранитель

Мысль о том, что за каждым человеком присматривает ангел-хранитель, внушает нам спокойствие и надежду. Некоторые люди считают, что ангел-хранитель - это духовное существо, которое следит за их благополучием. Другие верят, что за таким хранителем скрывается кто-то из усопших родных людей, которые ведут и охраняют их. Однако довольно тяжело бывает сразу понять, рядом он сейчас или нет. Вот уже много лет люди делились своими наблюдениями на эту тему. В итоге удалось выделить 11 самых частых признаков того, что вас посещает ваш ангел-хранитель. Источник Спасибо за ваши комментарии!

Точки на руках для быстрого выздоровления


Зная определенные точки на руках и массажируя их, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, начиная от боли в плечах и спине, заканчивая стрессами и запорами. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.
Читать далее...

5 блюд вкусного ужина

Венгерский гуляш–левеш
Ингредиенты:
Говяжья мякоть — 500 г
Красный болгарский перец — 1 шт.

Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника


Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении.

Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, это выполнение комплекса упражнений в комплексе.

Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и ежедневно выполнять их, хотя бы в минимальном объеме. Положительные результаты появляются буквально через несколько недель или даже через несколько дней регулярных занятий.
Читать далее...

5 диетических рецептов из кабачков: готовим из сезонных овощей!


1. Котлеты из кабачков
на 100грамм - 60.12 ккалБ/Ж/У - 3/2.07/7.29

Ингредиенты:
Кабачки — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Яйцо — 2 шт.
Сыр — 100-150 г
Мука — 4 ст. л.
Зелень — по вкусу
Чеснок — 1 зубок
Содь, перец черный душистый по вкусу
Масло оливковое для жарки
Читать далее...

Карта боли живота. Узнайте, какая проблема причиняет вам дискомфорт

Карта боли живота. Узнайте, какая проблема причиняет вам дискомфорт

Всем известно, что боль в животе бывает разной.

Взрослые люди обычно способны интуитивно определить, что является причиной проблемы, если им уже случалось испытывать подобные ощущения.

Несварение, менструальная боль или изжога – самые распространенные причины дискомфорта в области живота.

Однако некоторые виды боли должны стать поводом для серьезного беспокойства, ведь они могут свидетельствовать о следующих проблемах:

язва желудка;
желчнокаменная болезнь;
камни в почках;
панкреатит;
запор.

Как только вы почувствовали спазмы или боль в животе, необходимо определить, что причиняет дискомфорт. Это может быть просто несварение, которое легко определить по вздутию, изжоге и тошноте.
Читать далее...

Чем опасен лак для ногтей

Вот что может произойти с вашим организмом после того, как вы нанесете лак на ногти.

 Каждая женщина, несомненно, хочет выглядеть безупречно. Отчасти в этом помогает хороший маникюр. Его считают неотъемлемой частью удачного образа. Так ли безопасен лак для ногтей? Оказывается, что это не совсем так. Различные химические вещества, которыми напичканы обычные лаки для ногтей, зачастую могут привести даже к гормональному дисбалансу, гипотиреозу, а также набору лишенего веса.  

Сегодня мы каждый день пользуемся многими предметами бытовой химии. Это и шампуни, и мыло, и дезодоранты, и косметика. Заметьте, что все они содержат искусственные компоненты. Да что говорить, когда даже многие продукты питания содержат различные химические вещества. Мы настолько свыклись с этим, что часто не задумываемся, какое влияние могут иметь эти предметы на наше здоровье.

А между тем, недавние исследования ученых показали, что популярные лаки для ногтей содержат в своем составе компоненты, которые могут довольно негативно сказаться на женском организме.

Читать далее...

Советы от головной боли

 

27 СОВЕТОВ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

1. Во время головной боли, если она не сильная, полезно делать упражнения, в которых участвуют мышцы головы, шеи, спины. Часто головная боль напряжения (на которую приходится 90% всех видов головной боли) от упражнений проходит.

2. У многих людей головная боль проходит после сна.

3. Но не пересыпайте (избегайте спать слишком много). Так больше вероятности, что вы проснетесь с головной болью.

4. Не спите днем. Сон днем может стать причиной мигрени.

5. Если вы спите в неудобной позе или на животе, то это может вызвать сокращение мышц шеи и спровоцировать головную боль. Сон на спине помогает.

6. Стойте и сидите прямо. Избегайте резких наклонов или движений головы в одну сторону.

7. Охладитесь. Некоторым людям приятно ощущать холод на лбу или шее. Им это помогает.

8. Согрейтесь. Другие предпочитают горячий душ и тепло на шею.

9. Контролируйте тело. Если вы напрягаетесь, этим вы вызываете головную боль. Это стиснутые зубы, сжатые кулаки, ссутулившиеся плечи.

10. Две ключевые точки для

Читать далее...