-÷итатник

“орт муравейник за 10 минут! - (0)

- печенье (типа ёбилейное, “опленое молоко) - 500-600 г;  - молоко сгущенное вар...

ѕерва€ буква имени сильно вли€ет на наш характер.. - (1)

  Ќеобъ€снимо, но факт! ”бедитесь сами           »так,...

“юбинген - красивый старинный город в √ермании - (0)

“юбинген лежит в долине реки Ќеккар, примерно в 40 км к югу от Ўтутгарта. ¬ 20 км к юго...

 урина€ печень с персиками, виноградом и перцем - (0)

∆арена€ курина€ печень:  €рко, красочно, гармонично! ќбычно у мен€ не возникает воп...

Ћоскутные идеи дл€ сладких снов ... - (0)

Ћќ— ”“Ќќ≈ Ў»“№® ... ...

 -ћетки

∆«Ћ ази€ актеры архитектура астрологи€ балет будни и праздники весна видео во война вов вокруг света восток даты дети диеты дл€ лица дл€ стройности дневники на ли.ру долголетие женский образ женщины живопись и графика животные здоровье зима известные люди инди€ интересно интерьеры истори€ камни и минералы китай классическа€ музыка край пензенский красота и здоровье кулинари€ легенды и мифы лето личное любимые песни мнение мода мои рассказики мои стихи мои фото муз-альбомы музеи музыка настроение натюрморты непознанное новости новый год о любви образ женщины обычаи онлайн осень певцы пейзажи пенза по городам страны поздравлени€ политика поэты и писатели православие праздники приметы природа притчи психологи€ работы друзей растени€ религи€ росси€ русские русь сады и парки своими руками скульптура слова песен событи€ ссср стихи сша танцы театр тесты украина упражнени€ фильмы фитнес фото франци€ фэн-шуй художники цитаты экономика €пони€

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ludmila_ya

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.04.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 21562


”знаЄм мир вместе...

¬торник, 23 јпрел€ 2019 г. 21:05 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

5634411_11d (353x47, 5Kb)

 

! 0 (571x131, 45Kb)

 

  Ѕлагодарю всех за внимание, комментарии и цитирование

Locations of Site Visitors

¬изиты друзей и читателей с 28.08.14 г.

5634411_11d_1_ (353x47, 5Kb)5634411_11d_2_ (353x47, 5Kb)



ѕонравилось: 26 пользовател€м

¬сегда ¬ам рада...

ѕонедельник, 22 јпрел€ 2019 г. 12:30 + в цитатник

5634411_11d (353x47, 5Kb)


5634411_11d_1_ (353x47, 5Kb)




ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м

“елевидение: онлайн (более 100 каналов)

—реда, 17 јпрел€ 2019 г. 12:01 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

5634411_15ac2d749742 (386x21, 1Kb)

 

“¬ ќнлайн (более 100 каналов)

 

ћожно и здесь... Telepoisk.com / с архивом

 

5634411_15ac2d749742 (386x21, 1Kb)


ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 17 пользовател€м

19 августа - яблочный —пас. — предсто€щим праздником!

ѕ€тница, 17 јвгуста 2018 г. 12:17 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

0_1 –°–Є–Љ–Њ–љ–Њ–≤–∞ –Ю–ї—М–≥–∞ (700x518, 613Kb)

19 августа православна€ церковь отмечает один из двенадцати самых больших праздников церковного календар€ – ѕреображение √оспода Ѕога и —паса нашего »исуса ’риста. ѕраздник установлен в пам€ть о ѕреображении √оспода перед учениками ѕетром, »аковом и »оанном на горе ‘авор – лицо ≈го проси€ло как солнце, одежды сделались белы, как свет… ¬ народе этот день празднуют ещЄ как яблочный —пас.

—уществует поверье, что в день яблочного —паса все €блоки обретают особые чудодейственные свойства. ѕоэтому хоз€йки св€т€т все фрукты,  готов€т  различные блюда с €блоками, делают заготовки на зиму. Ћюди вер€т, что желание, загаданное перед тем, как откусить кусочек €блока, об€зательно сбудетс€. ѕоэтому во врем€ готовки об€зательно приговаривали: «„то загадано, то надумано. „то надумано, то сбудетс€. „то сбудетс€, то не минуетс€».

«¬ этот день следует употребл€ть €блоки в любом виде, а также варить €блочное варенье и печь из €блок пироги. ѕри этом нужно говорить: « ого люблю, тому дарю €блочко с медком, желаю жить долго и ладком», – рассказывает  €сновид€ща€ јлена  урилова.

“акже,  урилова советует разрезать €блоко на дольки, обмакнуть в мед и угостить каждого из членов семьи. яблочный —пас – тот день, когда нужно кушать €блоки с медом и целовать любимых в уста....

0_1 –С–µ—Б—Б–Њ–љ–Њ–≤ –°–µ—А–≥–µ–є (700x521, 515Kb)

—ергей Ѕессонов 

***************************
–убрики:  ’удожники/“ематические подборки картин
ѕраздники
—тихи

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

 офточка с круглой кокеткой спицами

„етверг, 16 јвгуста 2018 г. 21:08 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

5634411_ (538x699, 294Kb)

 офточку с круглой кокеткой  св€зать на спицах не так уж и сложно, если есть желание и схемы...

***************************

—ери€ сообщений "¬€зание, вышивка":
„асть 1 - јжурный узор спицами
„асть 2 - Ћюневильска€ вышивка: от прошлого к современности
...
„асть 9 - ѕлатье с ажурной резинкой
„асть 10 - Ћоскутные идеи дл€ сладких снов ...
„асть 11 -  офточка с круглой кокеткой спицами

–убрики:  ѕрикладное искусство

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

„то носить осенью-2018 женщине в возрасте 50+

„етверг, 16 јвгуста 2018 г. 20:36 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



5634411__000_a (165x73, 93Kb)

–убрики:  ¬идео
ћир моды и жизнь

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

"—вадьба пела и пл€сала..."

—реда, 15 јвгуста 2018 г. 22:39 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

ѕривет  моим дорогим подругам! Ќекоторые из вас обижаютс€, что € перестала рассказывать непосредственно о своей личной жизни, не даю фотографий родного города, который вам тоже полюбилс€... ƒевочки, ну, что сказать в оправдание?

1 (700x480, 391Kb)

¬иновата, конечно... Ќо...  хор наш знаменитый распустили на каникулы до сент€бр€. ¬ отпуске никуда выехать не получилось, занималась ремонтом одной из комнат квартиры. Ќа работу уже вышла. “ак что пока ничего интересного именно со мной не происходит. ѕравда,  случилось событие в семье брата - его внук женилс€ на девочке, с которой дружит со школы... ¬ прошедшую субботу  была на этой свадьбе. ѕорадовалась и полюбовалась на молодых... ќни  по-насто€щему счастливы, и такое настроение сумели передать своим гост€м.

************************
–убрики:  Ћичное.../Ѕудни и праздники
Ћичное.../ћои фото

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

— ћедовым —пасом, дорогие друзь€!

¬торник, 14 јвгуста 2018 г. 00:00 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

! ) 00 post 1 (700x505, 428Kb)

ћедовый —пас – самый первый из трех августовских —пасов. ќтмечаетс€ 14 августа и совпадает с началом ”спенского поста. —читаетс€, что именно к этому числу мед в уль€х созревает до полной готовности и его можно собирать. Ћакомство несли в церковь и осв€щали. Ћюди верили, что тогда мед станет по-насто€щему целебным и вылечит от многих болезней. “радици€ св€зана с древней установкой – первый урожай приносить Ѕогу и только потом есть самому…

ѕуть праздника

ћедовый —пас называют еще ћокрым —пасом или —пасом на воде. ¬ церковном календаре 14 августа и вовсе значитс€ ѕроисхождением „естных ƒрев ∆ивотвор€щего  реста √осподн€. —огласно легенде, в древние времена в городе  онстантинополе (ныне —тамбул) разразилась страшна€ эпидеми€. Ќи врачи, ни знахари не знали, как ее победить. “огда местные св€щенники вынесли из храма —в€той —офии частичку креста, на котором расп€ли »исуса ’риста и осветили ей местные водоемы. √овор€т, что после этого болезнь исчезла и больше никогда не возвращалась. ј у людей возник культ воды. —лав€не верили, что если в этот день окунутьс€ в водоем – прост€тс€ все грехи...

! ) 00 post 2 (700x466, 262Kb)

**************************
–убрики:  »нтересно/ќбычаи, приметы, ритуалы,
ѕраздники

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

“орт муравейник за 10 минут!

¬оскресенье, 12 јвгуста 2018 г. 20:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћариникка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

‘ото к рецепту: “орт муравейник за 10 минут!

- печенье (типа ёбилейное, “опленое молоко) - 500-600 г; 
- молоко сгущенное вареное - 1 банка; 
- масло сливочное - 100 г; 
- сметана - 2 ст. л.; 
- мак, орехи, шоколад - по вкусу и желанию.

1676982b0986.gif
–убрики:   улинари€/¬ыпечка, десерты,

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬еликобритани€. Ѕирмингем: романтичный сад Edwina Fran

—уббота, 11 јвгуста 2018 г. 23:57 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

0 b (700x525, 606Kb)

¬еликобритани€, где садовое искусство в большом почЄте, славитс€ своими чудесными садами и цветниками. —казочно красивые частные сады и дворики - традици€ в этой стране. «десь каждый год проводитс€ конкурс на лучший сад.  онкурс называетс€ "Ќациональное соревнование садов "Daily Mail".

Ќапример, в 2007 году первый приз за самый красивый сад получил цветущий дворик Ёдвины ‘ран (Edwina Fran). ‘отограф по специальности и садовый дизайнер по призванию, Ёдвина создала на крошечном участке своего дворика потр€сающий по красоте сад. Ѕолее того, ей удалось визуально расширить пространство, от чего дворик кажетс€ гораздо больше, чем есть на самом деле. Ќу, а пара черных котов – законные хоз€ева садика, домашние питомцы и талисманы этого райского уголка.

∆ить среди такой красоты - насто€щее счастье, а творить такую красоту - истинный талант.

ƒавайте полюбуемс€ буйством красок и красотой, сотворенной талантливыми людьми. ѕосмотрим фотографии дворика-призера, сделанные самой Ёдвиной.

7O (700x523, 591Kb)

***************************
–убрики:  —траны: истори€, культура и т.д./јнгли€
¬округ света
—ад, огород

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

¬алери€: в 50 жизнь только начинаетс€...

„етверг, 09 јвгуста 2018 г. 23:56 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

5634411_500 (650x550, 42Kb)

¬алери€ - одна из самых титулованных российских исполнительниц. «а свою карьеру она записала около 20 альбомов, в том числе на английском €зыке. »з —аратовской области она приехала в ћоскву в 85-м году и поступила в √несинку. ”чителем будущей звезды стал »осиф  обзон. ¬скоре после окончани€ вуза ¬алери€ буквально взлетела на российский музыкальный ќлимп.

ѕевица не скрывает свой возраст и - в 50 удивл€ет поклонников новыми песн€ми, необычными фотосесси€ми и концертами по всему миру.

 огда смотришь на певицу ¬алерию, с трудом веритс€, что этой элегантной и стройной женщине целых 50 лет! ќна — мать троих детей, а в свои годы выгл€дит просто замечательно: стройна€, ухоженна€, ни грамма лишнего веса и ни единой морщины. «лопыхатели тут же скажут, что всему виной увлечение пластическими операци€ми и жесткими диетами, но сама звезда эти слухи отрицает и утверждает, что поддерживать шикарную форму ей помогает йога, рациональное питание и здоровый образ жизни.

960 (700x494, 169Kb)

**************************
–убрики:  »звестные люди
ћузыка
∆енщины
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 9 пользовател€м

яркие сочетани€ дл€ вашего летнего образа

—уббота, 04 јвгуста 2018 г. 12:05 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

ќдним из секретов образа, который запомнитс€ и будет гармоничным, €вл€етс€ сочетание цветов. Ѕренды и марки вр€д ли помогут в этом, если отсутствует вкус и знание тонкостей подбора элементов гардероба. ѕервым делом все смотр€т на цветовую гамму нар€дов.

—З–∞ 9 (625x625, 142Kb)

Ћето покатилось под уклон. » нас после неимоверной жары (когда хочетс€ надеть только  лЄгкое белое), ждут прохладные дождливые дни последних летних денЄчков и начала осени. Ќо не будем грустить...  ƒумаетс€, у вас об€зательно улучшитс€ настроение, если вы попробуете добавить к своему гардеробу хот€ бы парочку цветных и €рких аксессуаров! 

**************************
–убрики:  ћир моды и жизнь

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

¬арикоз Ц комплекс упражнений дл€ лечени€

—уббота, 04 јвгуста 2018 г. 09:21 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

¬ выходные удели внимание своему здоровью...



”рок здоровь€ с опытным тренером јнной  уркуриной

5634411__00_01d (32x32, 3Kb)

**************************
–убрики:  «доровье
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ѕаклажаны с овощами, запеченные под сметанным соусом

„етверг, 02 јвгуста 2018 г. 07:46 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Ѕаклажаны, запеченные в духовке... —ейчас, в сезон овощей, это то, что нужно!

--- 000 baklazhany_ (660x347, 253Kb)

Ѕаклажаны не очень уважают в нашей семье. Ќо это блюдо ели все! “акой аромат сто€л, пока готовила, что дождатьс€ не могли. –ецепт замечательный! Ѕлюдо готовитс€ быстро, просто, выгл€дит красиво, получаетс€ очень вкусным как в гор€чем, так и в холодном виде.

»нгредиенты

Ѕаклажан — 3 шт. ѕомидор — 2 шт. ѕерец сладкий красный — 2 шт. Ћук репчатый — 1 шт.

 артофель — 2 шт. „еснок — 5 зубчиков. —ыр твердый — 100 г. —метана — 200 г.

ћайонез — 2 ст. л. —оль.

***************************
–убрики:   улинари€/—алаты, закуски

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

ѕерва€ буква имени сильно вли€ет на наш характер..

—реда, 01 јвгуста 2018 г. 22:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ’алидуша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

Ќеобъ€снимо, но факт! ”бедитесь сами

          »так, если ¬аше им€ начинаетс€ на букву…

ѕерва€ буква имени очень сильно вли€ет на наш характер. ”знайте всю правду про себ€!

ј

Ѕуква прирожденных лидеров, инициаторов, начальников — не случайно в алфавите ей отведена «стартова€ позици€». — детства самосто€тельные, решительные, активные и амбициозные. ќни люб€т руководить другими людьми — это про€вл€етс€ во всех сферах: и на работе, и дома, и в постели. Ќеохотно подстраиваютс€ под чужие желани€, почти всегда поступают по-своему. ¬ысоко цен€т комфорт, падки на лесть и похвалу — их может покорить тот мужчина, который будет без конца говорить им комплименты. —торон€тс€ бытовых хлопот — роль заботливой хранительницы семейного очага не дл€ них.

„»“ј≈ћ ƒјЋ≈≈...
–убрики:  »нтересно/Ќумерологи€

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

“юбинген - красивый старинный город в √ермании

—реда, 01 јвгуста 2018 г. 21:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ babeta-liza [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

“юбинген лежит в долине реки Ќеккар, примерно в 40 км к югу от Ўтутгарта. ¬ 20 км к юго-востоку от “юбингена начинаетс€ горна€ гр€да Ўвабского јльба.   северу от города начинаетс€ охран€емый природный парк Ўенбух. “юбинген живописно раскинулс€ на многочисленных холмах и в долинах между ними. 



Ѕлагодар€ отсутствию т€желой промышленности “юбинген практически не пострадал во врем€ ¬торой мировой войны. —ейчас это один из немногих хорошо сохранившихс€ старых городов √ермании. 

„итать далее...
–убрики:  —траны: истори€, культура и т.д./√ермани€
¬округ света
јрхитектура

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

÷ветение земли на картинах “имоти »стона (Timothy Easton)

—реда, 01 јвгуста 2018 г. 11:53 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

1ea0 (700x527, 526Kb)

’удожник “имоти »стон (Timothy Easton) родилс€ в 1943 году. ѕосле окончани€ школы поступил в  ингстонский колледж искусств, где училс€ на стипендию. ѕозже, он получил и стипендию на учебу в знаменитом университете ’езерли в Ћондоне.

»менно здесь первые картины “имоти »стона были удостоены особой премии Ёлизабет √риншилдз, что позволило ему немного попутешествовать по миру. ¬ то врем€ »стон посещает —еверную ≈вропу и »талию, где знакомитс€ с работами великих художников.

ѕосле своего возвращени€ в родную јнглию “имоти стал работать художником-портретистом, а также писал дл€ церкви. “ак, несколько его фресок дл€ ÷еркви ƒоброго ѕастыр€  можно считать одними из самых лучших работ художника.  артины “имоти »стона полны особого очаровани€ и €рких красок.

1ea3a (700x494, 742Kb)

***************************
–убрики:  ’удожники/—овременные

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

 урина€ печень с персиками, виноградом и перцем

¬торник, 31 »юл€ 2018 г. 21:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

∆арена€ курина€ печень:  €рко, красочно, гармонично!

ќбычно у мен€ не возникает вопрос: что приготовить из куриной печени? я отношусь к большим поклонницам этого продукта, будь то нежный паштет, жаркое или просто жарена€ курина€ печень с луком и сметаной. Ќо сейчас, в самый разгар летних овощей и фруктов,  захотелось как-то разнообразить жареную печенку €ркими красками.

—очетание родилось как-то спонтанно. –ешив приготовить жареную куриную печень, вз€ла то, что было в холодильнике, а именно: сладкий болгарский перец, белый виноград без косточек и сочный, ароматный персик. Ќадо сказать, сочетание получилось волшебным!

zharkoe_pechen_persik1 (700x525, 326Kb)

Ѕлюдо не только выгл€дит €рко и красочно, но вкусы фруктов, перца, лука и куриной печени переплелись очень гармонично. я считаю эту импровизацию очень удачной, жарена€ курина€ печень с персиками, виноградом и болгарским перцем об€зательно войдет в список любимых летних блюд.

0_a6c81_4804648b_M (170x65, 25Kb)
–убрики:   улинари€/¬торые блюда

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

‘иалковый камень - аметист

ѕонедельник, 30 »юл€ 2018 г. 22:16 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

“ихо светит јметист, бледных девственниц услада, мудрых схимников лампада, счастье тех, кто сердцем чист... јметист, свети! —вети!  ќзар€й мои пути!   (Ќадежда “эффи, 1921 год)

600 (650x488, 95Kb)

јметист – недорогой ювелирный камень, разновидность кварца фиолетового оттенка. ѕрозрачный и очень красивый камень тЄмных и светлых тонов в природе встречаетс€ в виде кристаллов. Ќе огранЄнные кристаллы аметиста пользуютс€ повышенным спросом у коллекционеров всего мира. «а нежно-фиолетовый оттенок ювелиры прозвали его «каменной фиалкой».

»стори€ происхождени€: экскурс в прошлое

 »стори€ минерала уходит корн€ми в древние времена. »сследовани€ ученых подтверждают, что аметисты встречались еще на древнем ¬остоке и в средневековой ≈вропе. ¬ ≈гипте также отметились, причем в древнем государстве камню причисл€ли поистине магические свойства и считали благословенным.

 ‘иолетовый цвет аметиста считалс€ целебным со времЄн ƒревнего –има. Ѕлагодар€ цветовому воздействию аметиста, утихает душевна€ боль, уходит тревога, очищаютс€ мысли. »менно римл€не стали первыми носить перстни с аметистом, после чего эта традици€ прижилась у христианского духовенства. ѕоскольку считаетс€, что с помощью аметиста души верующих обращаютс€ к Ѕогу, его часто можно увидеть в украшении христианских церквей. ¬ церковной христианской символике камень этот означает смирение.

ta-17 (700x393, 357Kb)

   

***************************
–убрики:  »нтересно/ амни и минералы
»нтересно/јстрологи€

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

»збавимс€ от морщин под глазами за 10 минут

ѕонедельник, 30 »юл€ 2018 г. 20:42 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

--- ) 0000 s-glaz (700x488, 280Kb)

≈сли у вас отеки, глубокие морщины, темные круги под глазами, то попобуйте использовать простую маску на основе аскорбиновой кислоты. ћаску следует наносить 2 раза в неделю всего на 10 минут...

Ќам понадобитс€:

- 1 ч. л. сахара;

- 2 ч. л. натурального йогурта;

- 3 капли масла жожоба, авокадо или нероли;

 - 1 ампула 5-10% аскорбиновой кислоты.

***************************
–убрики:  «доровье
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

—амое долгое лунное затмение в XXI веке и противосто€ние ћарса

¬оскресенье, 29 »юл€ 2018 г. 13:03 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

¬ интернете по€вились снимки  и видео самого длительного затмени€ Ћуны в ’’I веке. ”никальное астрономическое €вление жители «емли фиксировали в разных уголках планеты...

00 nm (700x458, 175Kb)

«атмение, которое наблюдали земл€не, продолжалось около четырех часов (с 21:24 по мск до 01:20 мск). ¬о врем€ полной фазы (продолжительность этой фазы составила 103 минуты) Ћуна полностью вошла в тень «емли. —толь долга€ продолжительность св€зана с тем, что наш верный спутник находилс€ близко к апогею, точке максимального удалени€ от «емли, и была значительно меньше тени, которую отбрасывала планета.

ќдновременно с полным затмением Ћуны можно было увидеть ¬еликое противосто€ние ћарса с —олнцем. ћарсв это врем€ приблизилс€ к «емле на минимальное рассто€ние и временно стал €рче ёпитера, выдел€€сь на небе €ркой оранжевой окраской. јстрономы отмечают, что подобное совпадение случаетс€ раз в 25 тыс€ч лет. —ледующее великое противосто€ние ћарса случитс€ только спуст€ 17 лет - 15 сент€бр€ 2035 года.

00 –Ь–∞—А—Б (660x456, 120Kb)

***************************

—ери€ сообщений "ѕейзажи, необычные места":
„асть 1 - “айна тайн Ѕайкала
„асть 2 - »юльские радости
...
„асть 8 - Carolyn Aiken House & Gardens Spring
„асть 9 - ¬есна в —аду Ћеонардсли - Leonardslee Gardens (јнгли€)
„асть 10 - —амое долгое лунное затмение в XXI веке и противосто€ние ћарса

–убрики:  »нтересно/јстрологи€
ѕрирода

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

Ћоскутные идеи дл€ сладких снов ...

—уббота, 28 »юл€ 2018 г. 20:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ѕулгакова_“ать€на [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ѕрикладное искусство
Ќаш дом

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

„ернична€ диета: минус 3 кг за 3 дн€

ѕ€тница, 27 »юл€ 2018 г. 09:28 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

„ернична€ диета: минус 3 кг за 3 дн€  и си€юща€ кожа

„ернична€ экспресс-диета позвол€ет тер€ть в день по килограмму, причем потер€нный вес уже не вернетс€. ј вы, помимо потер€нного веса, существенно оздоровите свой организм и кожу.

) !!! 01s-chernikoj 1 (700x466, 263Kb)

¬озможности черничной диеты

Ёта диета относитс€ к сезонным. ќ пользе черники, котора€ созревает в лесах в июне-июле, всем давно известно. ¬ ней, в частности, содержатс€ флавоноиды, которые способствуют улучшению пам€ти, к тому же эта €года полезна дл€ зрени€.

Ёта чудо-€года при невысокой калорийности дает организму большое количество витаминов, минералов и антиокислителей. ¬ещества, содержащиес€ в чернике, способствуют выработке коллагена, благодар€ чему можно предотвратить др€блость кожи, что особенно важно во врем€ похудени€. Ёти €годы также действуют как м€гкое слабительное и ускор€ют работу кишечника.

ƒневной рацион должен состо€ть из 3–4 стаканов черники, 250 г натурального обезжиренного творога, 100 г йогурта и 500 мл кефира.

***************************
–убрики:  «доровье

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

—толицы ƒревней –уси

ѕ€тница, 27 »юл€ 2018 г. 09:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galyshenka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

—толица — главный город государства, политический и административный центр страны...ƒумаю, что даже в самых отдаленных уголках мира без заминки назовут столицу –оссии...
Ќо ћосква, а тем более —анкт-ѕетербург далеко не сразу получили это высокое звание...
¬ древнерусской литературе пон€тию столицы соответствовали выражени€ «старейший стол» и сохранившие своЄ значение до сегодн€шнего дн€ выражение «стольный город» и эпитет «первопрестольный». ¬ таком качестве упоминаютс€ несколько городов.
—амый ранний по временному отрезку - это Ћадога

 

Ћадога (862-864)
Coat_of_Arms_of_Staraya_Ladoga_(Leningrad_oblast) (614x700, 672Kb)

¬ современное врем€ город Ћадога по сути таковым не €вл€етс€ - ныне это село —тара€ Ћадога в Ћенинградской области.
Ќазвание Ћадога носили река (современна€ Ћадожка), озеро и город. Ќазвание города выводили от наименовани€ Ћадожского озера (из фин. *aaldokas, aallokas «волнующийс€» — от aalto «волна»), или от названи€ реки Ћадога. ’от€ есть и другие варианты происхождени€ названи€.

_4_1530004145 (700x464, 483Kb)

¬озникша€ в середине VIII века Ћадога названа резиденцией –юрика в »патьевском списке «ѕовести временных лет». —огласно данной версии, –юрик сидел в Ћадоге до 864 года, и лишь после этого основал Ќовгород.

„итать далее...
–убрики:  »стори€
–ќ——»я

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕрогулка по “уапсе...

„етверг, 26 »юл€ 2018 г. 22:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -Juliana- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Yes

...я родилась на юге, в зеленом и маленьком портовом городишке... “уапсе. «имы там практически не бывает, холода тоже, климат м€гкий и влажный... ѕрожила там 54 года. ѕо временным меркам человека - много. Ѕольше, чем полжизни. ¬есна там ранн€€, у нас уже в феврале на клумбах цветут цветы... маргаритки, нарциссы, тюльпаны. ¬ марте - весь город уже в цветах! ≈стественно, за 54 года мой организм привык к ранней весне... ѕо воле судьбы € переехала 6 лет назад в ћоскву. «десь - всЄ совсем другое. » поэтому весной мне плохо... душу мою т€нет в “уапсе неудержимой силой. Ётот пост и родилс€ вот на этой волне... ѕросто прогулка по “уапсе...

0_124a63_1c708868_orig (231x39, 10Kb)

*

 

–убрики:  ¬округ света
–ќ——»я

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ћетнее настроение от художника Ќикола€ ‘ед€ева

—реда, 25 »юл€ 2018 г. 14:43 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

0_a (700x558, 827Kb)

Ќиколай ¬ладиславович ‘ед€ев родилс€ 4 ма€ 1967 года в городе Ћысково √орьковской (ныне Ќижегородской) области –оссии. яркие воспоминани€ детства, которое прошло в старинном селе »сады, расположенном на живописном берегу ¬олги, где открываетс€ замечательный вид на ћакарьевский монастырь, отразились в его первых рисунках.

¬ 70-х гг. его семь€ переезжает в город »змаил (ќдесской обл.). «десь Ќиколай посещает детскую художественную школу, которую в 1984 году оканчивает с отличием и мечтает посв€тить себ€ искусству.

ѕотом была служба на флоте и непроста€ работа мор€ка, которую ‘ед€ев делит с творчеством. 20 лет мор€… это не только испытание, но и творческое вдохновение.  

1995 год можно считать началом серьезной выставочной де€тельности, хот€ и до этого пробовал себ€ в коллективных выставках города, где его работы уже вызывали живой интерес. —воей главной персональной выставкой он считает первую, где на суд маститых художников предстали его первые работы. ¬ 2000 году его им€ входит в энциклопедию “The Artist of the World” (ћюнхен-Ћейпциг).

0_10c (700x466, 513Kb) 

***************************
–убрики:  ’удожники/—овременные

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

»зображени€, которые привлекут богатство в дом...

¬торник, 24 »юл€ 2018 г. 23:56 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

»скусство живописи насчитывает не одно тыс€челетие: во все времена люди находили нечто прит€гательное в изображении окружающего мира. ¬рем€ шло, и некоторые изображени€ стали €ркими символами успеха и процветани€. Ќекоторые из них, впитыва€ энергию богатства из века в век, сейчас обладают огромной силой.

--- ) 000 0_c–Т–ї –Ц–і–∞–љ–Њ–≤ (700x469, 368Kb) 

Ёзотерики считают, что энерги€ денег очень похожа на энергию воды. »менно изображени€ открытого водного потока могут помочь расширить финансовый коридор и улучшить ваше материальное положение. —оветуем выбрать и повесить на видном месте картину, изображающую водопад, полноводную реку или проливной дождь. Ёнерги€ такой картины будет наполн€ть ваш общий финансовый поток.

**************************
–убрики:  »нтересно/‘эн-шуй
’удожники/“ематические подборки картин

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

"÷веты - чарующее эхо звЄзд..."

ѕонедельник, 23 »юл€ 2018 г. 23:58 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

÷веточный фейерверк со всего света

!  ) 0_0b (700x504, 441Kb)

÷веты – чарующее эхо дальних звЄзд... »х слЄзы тайные, упавшие на землю, и сокровенные мечты, и нега грЄз, и грусть смиренна€, и бурное веселье... Ќе зна€, как словами чувства выражать, они наход€т всЄ же нужные решень€. ѕорхают крыль€ми, вальсируют, дрожат и украшают светлой радостью мгновень€...

≈лена Ѕуторина-ѕалагута

Ѕукет цветов - что может быть чудесней,
Ќежней что может и желанней быть!?
Ѕукет цветов сравнитс€ только с песней,
— той песней, что не в силах позабыть.
¬ цветах – душа, и жизнь, и вдохновенье,
ќни – побед и радости исток...


8 –°–µ—А–≥ –Ь–Є—Е–∞–є–ї–Є—З–µ–љ–Ї–Њ (700x574, 589Kb)

—ергей ћихайличенко. —умы

***************************
–убрики:  ’удожники/“ематические подборки картин
—тихи

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

¬аренье из груши на зиму: 5 рецептов Ц "пальчики оближешь"

ѕонедельник, 23 »юл€ 2018 г. 23:12 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Akmaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 

¬аренье из груш вполне сопоставимо по вкусу и красоте €блочному варенью, поэтому пару – тройку баночек этого ароматного лакомства можно найти на полочках кладовой каждой запасливой хоз€йки.

¬аренье из груши

 огда на ветвистом грушевом дереве среди листвы прогл€дывают рум€ные сочные бока фруктов, становитс€ немного грустно. Ћето уходит и наступает золотисто-желта€ осенн€€ пора! Ёто лучшее врем€ дл€ полезных фруктовых заготовок и можно варить €нтарное грушевое варенье. Ќа этой страничке € представл€€ вам 5 простых рецептов грушевого варень€ на зиму под единой наклейкой на банках: «—ъешь и пальчики оближешь!»

„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬аренье, заготовки на зиму

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

18 признаков заболевани€ щитовидной железы

—уббота, 21 »юл€ 2018 г. 22:56 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 ак узнать, что ваша щитовидка на пределе или слишком ленива

5634411_0000_30_b (590x452, 36Kb)

–аздражительность, лишний вес, невозможность сконцентрироватьс€? Ётот перечень причин плохого самочувстви€ можно продолжать. » с великой долей веро€тности за этим списком могут скрыватьс€ заболевани€ щитовидной железы. «начение щитовидки в регул€ции нашей жизнеде€тельности незаменимо. √ормоны щитовидной железы, прежде всего, управл€ют такими важными процессами, как метаболизм и обеспечение организма энергией. √ипотиреоз и гипертиреоз – основные про€влени€ нарушений в ее работе.  акие же особенности вашего самочувстви€ можно расценивать как симптомы заболеваний щитовидной железы? „итайте статью и узнавайте!

ўитовидна€ железа и 18 признаков, что она больна

 1. Ѕыстра€ утомл€емость и посто€нна€ усталость ”сталость и слабость характерны дл€ многих заболеваний. Ќо при стойком недостатке гормонов щитовидной железы, так называемом гипотиреозе, вы утром просыпаетесь неотдохнувшим. ¬аши мышцы не получают сигналы к двигательной активности. ’роническа€ усталость – существенный симптом заболевани€ щитовидной железы.

***************************
–убрики:  «доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

—алат из баклажанов, который об€зательно понравитс€

ѕ€тница, 20 »юл€ 2018 г. 21:18 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

--- 000 0ma (700x393, 294Kb)

—алат из баклажанов с хруст€щей корочкой и сочной серединой в сочетании с помидорами и сладким перцем – прекрасное дополнение к основному блюду или может использоватьс€  как самосто€тельна€ закуска. Ѕольше вкуса придает овощам заправка, котора€ сочетает в себе несколько вкусов. ѕопробуйте приготовить, думаю, что салат понравитс€…

»нгредиенты:

баклажаны – 300 гр.; помидоры – 250 гр.;  перец сладкий – 1 шт.;

крахмал – 50 гр.; соль – 0,5 ч. л.; масло растительное - дл€ фритюра;

***************************
–убрики:   улинари€/—алаты, закуски

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

√рибной суп нежный, как бархат

ѕ€тница, 20 »юл€ 2018 г. 20:56 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

01 (700x391, 175Kb)

—уп на вкус просто фантастический, его автор шеф-повар “ами —иркис. √рибы это то же самое что и м€со, только как по мне, так на много вкуснее… »так, что же нам понадобитс€ дл€ этого чудо-супа?

√рибы около 500 гр. (можно шампиньоны), молоко 100 м., сливки 200  мл, укроп свежий, мелко нарезанный, 1 пучок, вино белое сухое 200 мл, чесночек 2-3 зубчика, масло оливковое 50 мл, лук репчатый около 300 гр., сухарики (крутоны), вода 150 мл., а также специи дл€ вкуса и аромата блюда, понадобитс€ соль, щепотка мускатного ореха, по вкусу - черный перчик.

 ѕриступаем к приготовлению ароматного супчика, от которого все домашние будут просто в восторге!

***************************
–убрики:   улинари€/ѕервое

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

“воЄ шикарное красное платье

„етверг, 19 »юл€ 2018 г. 14:58 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

¬ыбери дл€ себ€ неповторимый образ

---- 0000 krasnoe (700x432, 257Kb)

∆енщина в красном платье выдел€етс€ всегда. Ќеважно, короткое ли это платье или в пол – оно всегда смотритс€ выигрышно.

—вободное от талии платье с рукавом чудно смотритс€ на обладательницах пышных форм, а на худеньких девушках замечательно сидит облегчающее красное платье с широким по€сом. ќткрыта€ или закрыта€ спина, ровна€ пр€ма€ юбка или пышна€ в складку, удлинЄнное или укороченное – красное платье может быть очень разным. ќдин факт остаЄтс€ неоспоримым: женщина в красном платье никогда не останетс€ незамеченной! ѕредлагаю познакомитьс€ с  несколькими интересными, женственными образами.

5634411__0_1 (563x698, 54Kb)

» модно, и шикарно...

****************************
–убрики:  ћир моды и жизнь

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

Ћетние цветы от Ёльдис

¬торник, 17 »юл€ 2018 г. 21:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ёльдис [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ери€ сообщений "–астени€":
„асть 1 - ќпадают лепестки жасмина...
„асть 2 - »ван-чай Ц вместо целой аптекиЕ
...
„асть 32 - „ем полезна гвоздика дл€ здоровь€
„асть 33 - ∆ива€ вода дл€ орхидей
„асть 34 - Ћетние цветы от Ёльдис

–убрики:  –аботы друзей
ѕрирода

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

∆ива€ вода дл€ орхидей

¬торник, 17 »юл€ 2018 г. 20:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћирјлин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

5283370_orhideya (604x330, 71Kb)

янтарна€ кислота — давно известный и примен€емый человечеством антиоксидант, который прекрасно регулирует кислотный обмен, избавл€ет от похмель€ и даже примен€етс€ хитрыми женщинами дл€ борьбы со злополучными морщинами. Ќо сегодн€ €нтарна€ кислота понадобитс€ не тебе, а домашним любимицам — красавицам орхиде€м. ќказываетс€, дл€ них этот аптечный препарат как жива€ вода!
 
 ислота оказывает стимулирующее воздействие на все структуры растени€, способствует щедрому и продолжительному цветению. ќдним словом, незаменима€ помощница всех цветоводов! 
„итать далее...

—ери€ сообщений "–астени€":
„асть 1 - ќпадают лепестки жасмина...
„асть 2 - »ван-чай Ц вместо целой аптекиЕ
...
„асть 31 - ÷арска€ €года дл€ здоровь€ и красоты
„асть 32 - „ем полезна гвоздика дл€ здоровь€
„асть 33 - ∆ива€ вода дл€ орхидей
„асть 34 - Ћетние цветы от Ёльдис

–убрики:  ѕрирода

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕ€ть выводов после „емпионата мира по футболу-2018

¬торник, 17 »юл€ 2018 г. 20:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_Ћютова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

„емпионат мира по футболу отгремел, и теперь можно подвести его итоги. ¬от п€ть пунктов, которые сто€т того, чтобы быть названными в контексте спортивных баталий.

„итать далее...
–убрики:  –ќ——»я

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

"«аколдованный замок" сэра ¬альтера —котта в Ўотландии

—уббота, 14 »юл€ 2018 г. 18:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќина_—имоненко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

ќчень хороший рассказ очевидца Galina Malamant  со множество фотографий (около 50)

Ёбботсфорд-’аус (Abbotsford House) — поместье знаменитого писател€ ¬альтера —кота, построенное по его же проекту. Ќаходитс€ на юге Ўотландии, в районе ћелроуз. «аброшенную ферму он превратил в монументальный замок с роскошным садом и тенистыми рощами. 

„итать далее...
–убрики:  —траны: истори€, культура и т.д./јнгли€
¬округ света
јрхитектура

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

»тали€. ћирамаре - белый замок на скале

„етверг, 12 »юл€ 2018 г. 19:26 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

       0 -0 (700x393, 367Kb)

 Ќа живописной скале, окунувшейс€ в бирюзовые воды јдриатического мор€, словно жемчужина, белеет миниатюрный замок в шотландском стиле – творение архитектора  арла ёнкера, созданное дл€ австрийского эрцгерцога ћаксимилиана и его супруги Ўарлотты Ѕельгийской. ћирамаре  переводитс€ как  «смотр€щий в море», и название это не случайно. «амок разместилс€ на далеко выступающей в море скале и действительно будто любуетс€ волнами или ждет кого-то из опасного плавани€...

Ёрцгерцог ‘ердинанд ћаксимилиан (1832-1867) √абсбург, младший брат ‘ранца »осифа, императора јвстрии, в 1850 году, в возрасте  восемнадцати лет, приехал в “риест со своим братом „арльзом. »з “риеста ћаксимилиан отправилс€ в плавание в направлении Ѕлижнего ¬остока. Ёто путешествие утвердило его в намерении выбрать карьеру морского офицера.

» уже в 1854 году он стал главнокомандующим всего императорского флота в возрасте всего 22 лет. ѕо нашим временам такой молодой главнокомандующий нечто из р€да вон выход€щее, а в начале XIX века дл€ такой головокружительной карьеры нужно было всего лишь родитьс€ √абсбургом или –омановым.

ћаксимилиан решил переехать в “риест и построить дом с видом на море, окруженный парком достойный своих имени и ранга. —огласно легенде, корабль  эрцгерцога попал в сильный шторм в “риестском заливе. ћаксимилиан с командой успели укрытьс€ в маленькой  гавани Grignano. ћесто понравилось, и  скалистый берег  этой тихой гавани  был выбран дл€ строительства будущей резиденции эрцгерцога.

4w (700x547, 414Kb)

*************************
–убрики:  —траны: истори€, культура и т.д./»тали€
¬округ света
јрхитектура

ћетки:  

ѕонравилось: 9 пользовател€м

Ѕесценные сокровища скифов

¬торник, 10 »юл€ 2018 г. 21:12 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

5634411_0_filippovka_kurgan (600x500, 306Kb)

 акие ассоциации возникают при упоминании о кочевых племенах скифов? Ћихие наездники, покорившие просторы ≈вразии.  онкуренты греков в освоении —еверного ѕричерноморь€. ѕионеры партизанской войны, победившие могущественных персов. », конечно же, мы знаем о скифах благодар€ разбросанным по украинским и российским степ€м погребальным насып€м – курганам, а также найденным в них несметным сокровищам.

ћильоны - вас. Ќас - тьмы, и тьмы, и тьмы.

ѕопробуйте, сразитесь с нами!

ƒа, скифы - мы! ƒа, азиаты - мы,

— раскосыми и жадными очами!

 

ƒл€ вас - века, дл€ нас - единый час.

ћы, как послушные холопы,

ƒержали щит меж двух враждебных рас

ћонголов и ≈вропы!...

ј.Ѕлок

—егодн€ эти сокровища пользуютс€ немалым спросом на мировом рынке древностей. 

***************************
–убрики:  »нтересно/ќбычаи, приметы, ритуалы,
»стори€

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

8 июл€ - ƒень любви, семьи и верности. — праздником!

—уббота, 07 »юл€ 2018 г. 11:10 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

—емь€  - глазами художников разных времЄн

5634411_24 (668x800, 332Kb)

—емь€ – это очаг, где горит тЄплый огонь дружбы, надежды, любви и верности. » чтобы у каждого из нас было место, где нас поймут,  нам помогут и отогреют, мы должны посто€нно поддерживать €сный огонь семейного очага…

A что нам, люд€м, дл€ счасть€ нужно?

”ютный домик, cвоe мeстечкo,

„тoб пахлo вкуснo, чтоб жили дружнo

ƒвe половинки, два чeлoвeчка.

 

„тоб чай c вареньeм в любимой кружкe,

√оpшки c цветами, диван, два кpесла…

» чтоб на кухне часы c кукушкой,

» пуcть кукуют, так интерecнeй.

5634411_10Ivan_Glazynov_ (698x700, 455Kb)

***************************
–убрики:  ’удожники/“ематические подборки картин
—тихи

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ќапитки, которые помогут держать гормоны в норме

—уббота, 07 »юл€ 2018 г. 10:48 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

3 as (650x449, 178Kb)

ќбщеизвестно, что женское здоровье и красота во многом завис€т от питани€. ¬сЄ, что попадает в наш организм, оказывает огромное вли€ние на работу всех тканей и органов.

≈ще много столетий назад мудрый √иппократ утверждал: «я есть то, что € ем». » до сегодн€шнего дн€ врачи попул€ризируют эту истину. » если с едой всЄ более-менее пон€тно, то, как нормализовать самочувствие с помощью напитков? ќказываетс€, с их помощью можно улучшить гормональный фон, особенно у женщин. ќни вли€ют не только на общее состо€ние здоровь€ и репродуктивную функцию, но и способствуют в получении стройной фигуры, здоровой и бархатистой кожи, пышных волос. »менно поэтому полезным напиткам стоит уделить особое внимание и об€зательно включить их в свой рацион.

“епла€ вода с лимоном

Ётот напиток — насто€ща€ находка дл€ женщин в летний период. ќн помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состо€ние кожи и пищеварение. ј всЄ потому, что лимон способен вли€ть на гормон сытости — лептин.

5634411_3_aa (700x347, 75Kb)

≈сли его баланс нарушен, организм начинает накапливать жировые отложени€.

ѕриготовить напиток крайне просто: в стакан гор€чей воды выдавите сок половины лимона, затем дайте напитку слегка остыть и пейте на здоровье. Ћучше всего употребл€ть это прекрасное натуральное лекарство утром натощак.

***************************
–убрики:  «доровье

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

√ермани€: √амбург во всей красе

„етверг, 05 »юл€ 2018 г. 20:06 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

1_815 (700x466, 504Kb)

√амбург –  один из красивейших и самых больших городов √ермании. ќн €вл€етс€ вторым по величине портом в ≈вропе. „исленность жителей –  около 1,8 млн. человек. ¬ средние века √амбург был городом-государством и входил в ганзейский торговый союз. ќб этом сегодн€ напоминает его полное название: «¬ольный и ганзейский город √амбург».

√ород расположилс€ на реке Ёльбе, в той самой ее части, котора€, расшир€€сь, впадает в —еверное море. ”лицы города пересекают многочисленные каналы, по которым ход€т суда. ѕо количеству мостов √амбург несомненный мировой лидер  – более двух тыс€ч.

√амбург €вл€етс€ центром машиностроени€, полиграфической и лЄгкой промышленности, также город располагает знаменитыми издательствами газет «Ўтерн» и «Ўпигель».  роме того, в этом городе сконцентрированы офисы большого количества банков, страховых компаний и других коммерческих организаций.

¬ самом сердце √амбурга находитс€ старинное здание городской ратуши – Rathaus. «дание сооружено между 1886 и 1897 годом. ”целевша€ чудесным образом после ¬торой мировой войны, ратуша сбереглась до наших дней. Ѕлагодар€ ее высоте, а это более 112 метров, она как величественна€ стату€ возвышаетс€ над окрестност€ми.

1_0 (700x550, 327Kb)

************************
–убрики:  —траны: истори€, культура и т.д./√ермани€
¬округ света

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

ღೋ«агадочна€ женщина...как книга...Lyse Paquetteღೋ

„етверг, 05 »юл€ 2018 г. 13:17 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћариэлла_32 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

«агадочна€  женщина, как   книга,
„итаешь  и  не  знаешь, где  финал,
ћолчанье  неба, миг  земного  крика,
 осмический  и  звЄздный,  €ркий   бал...

«агадочна€  женщина, как  песн€,
Ќесутс€   ноты  в  сладостный  припев,
ƒл€  грусти  там  всегда  найдЄтс€   место,
ƒл€  радости   волшебный, добрый   ген...
«агадочна€   женщина, как  море,
Ћаскают   волны   остров   тишины
»  чайки   две  летают  на  просторе,
ѕредвестники  пленительной   поры...

****************************
–убрики:  ’удожники/—овременные
—тихи

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

јудио-запись: Ћара ‘абиан "Je T`Aime"

ћузыка

„етверг, 05 »юл€ 2018 г. 09:42 (ссылка) +поставить ссылку
ѕрослушать ќстановить
2883 слушали
69 копий

[+ в свой плеер]

ќп€ть_»р»шј ѕервоисточник записи

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

5634411__0000_1_0 (555x539, 59Kb)

Je T`Aime (оригинал Lara Fabian)

 

D'accord, il existait d'autres façons de se quitter

.Quelques éclats de verres auraient peut être pu nous aider

Dans ce silence amer, j'ai décidée de pardonner

Les erreurs qu'on peut faire ? trop s'aimer

D'accord la petite fille en moi souvent te réclamait

.Presque comme une mère, tu me bordais, me protegeais

Je t'ai volé ce sang qu'on n'aurait pas dû partager

A bout des mots, des rêves je vais crier

Je t'aime, je t'aime

Comme un fou comme un soldat

 

5634411___0_0_1 (517x82, 11Kb)


[+ добавить в свой плеер]

–убрики:  ћузыка

ћетки:  
 омментарии (0) омментировать

ѕутешествуем по √ермании

¬торник, 03 »юл€ 2018 г. 18:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ludmila_ya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

0 Germany (600x541, 549Kb)

»юль - пора отпусков. » многие проведут его в путешествии.  ого-то привлекают экзотические страны, но пока никто не отмен€л и поездки в ≈вропу. » здесь экскурсии по √ермании, по еЄ городам, природным достопримечательност€м  будут весьма интересны...

Ќепременно нужно побывать в культурном сердце √ермании – Ѕерлине. Ёто –  один из самых потр€сающих городов континента с тех пор, как избавилс€ от раздел€ющей его когда-то стены... ѕоразительные и незабываемые пейзажи, магические панорамы покрытых снегом вершин, возвышающихс€ над цветущими лугами баварских јльп, бурные реки, протекающие по городам, озера с поросшими лесом берегами, обдуваемые со всех сторон острова, причудливые скальные образовани€, пол€ зрелой пшеницы – все это части лоскутного оде€ла под названием «природа √ермании». јрхитектурные сокровища страны весьма разнообразны, начина€ c хорошо сохранившихс€ римских руин и заканчива€ последними новинками современного строительства. »зысканна€ еда и вино удовлетвор€т запросы любого гурмана.

0 (700x464, 405Kb)

***********************
–убрики:  —траны: истори€, культура и т.д./√ермани€
¬округ света

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

»зысканные натюрморты от Danka Weitzen

ѕонедельник, 02 »юл€ 2018 г. 21:19 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

0_cd 2 (700x569, 460Kb)

’удожница Danka Weitzen (1950 г. р.) родилась в польском городе Ћодзь в семье отца-пол€ка и матери-италь€нки.  огда ƒанка была ребенком, семь€ переехала в »талию в город “урин, где она училась в јкадемии јльбертина. ѕерва€ выставка работ художницы состо€лась после окончани€ средней школы в Ars Plauda-√алере€ в 1969 году. —ейчас работы Danka Weitzen стали признанными не только в »талии, но и на международных выставках Ќорвегии, √ермании, јмерики, √олландии, ѕольши,ѕортугалии, –умынии и других странах.

Ћюбима€ тема Danka Weitzen –  натюрморты. ƒанка так изысканно и точно изображает цветы на своих полотнах, что зритель словно чувствует их аромат. ’удожница совершенствует свой стиль, в особенности ее занимает то, что зрители вновь возвращаютс€ к цветочным натюрмортам, чтобы убедитьс€, что это реальные картины, написанные с любовью.

0_cd 6 (700x605, 447Kb)

*************************
–убрики:  ’удожники/—овременные

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

„ћ-2018. ћатч –осси€ Ц »спани€: результаты

ѕонедельник, 02 »юл€ 2018 г. 10:04 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

--- 000 1 f (700x417, 346Kb)

1-го июл€ сборна€ –оссии одержала победу над испанской командой со счЄтом 4:3 и тем самым заработала себе путевку в 1/4, где она встретитс€ со сборной  ’орватии. 

— первых минутах матча испанцы, как и предполагалось, полностью захватили территориальное преимущество на поле. ¬ отдельные моменты встречи подопечные ‘ернандо …ерро контролировали  м€ч 75 % игрового времени.

Ёто преимущество вылилось в гол уже на 12-й минуте. ѕосле назначенного штрафного м€ч попал в ногу —ерге€ »гнашевича, зан€того сдерживанием —ерхто –амоса, и отскочил в ворота мимо јкинфеева.

Ќа 40-й минуте ∆ерар ѕике неудачно сыграл рукой в штрафной зоне своей команды, что незамедлительно повлекло за собой получение желтой карточки и назначени€ пенальти, который јртЄм ƒзюба безукоризненно реализовал (см. фото ниже).

--- 09 a (700x466, 388Kb)

«а основные 90 минут матча команды в сумме нанесли более 30 ударов по воротам, 25 из которых принадлежат испанской команде, но не один из них не достиг цели и судь€ назначил 30 минут дополнительного времени.

¬ двух дополнительных таймах росси€не придерживались самой правильной тактики против такого мощного соперника - ушли в глухую оборону и раз за разом пресекали попытки соперников нанести точный удар.

--- 09 b (700x466, 464Kb)

ѕо результатам 120 минут встречи счЄт оставалс€ 1-1, и судь€ был вынужден назначить серию пенальти, в которой –осси€ продемонстрировала однозначное превосходство, как и в мастерстве исполнени€, так и в работе вратар€.

ћатч –осси€ - »спани€. Ћучшие моменты



***************************
–убрики:  –ќ——»я
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

"»юльска€ жара. ѕочти макушка лета..."

¬оскресенье, 01 »юл€ 2018 г. 09:49 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Ћетн€€ красота в живописи0_1 –С–µ—Б—Б–Њ–љ–Њ–≤ –°–µ—А–≥–µ–є (700x552, 527Kb)

ѕронзает небо голубым стеклом, и нежных трав волнует многоцветье. ƒень истекает солнечным теплом. » как чудесны летние пор€дки: купанье, пл€ж и на траве обед. ¬ лесу дорожка знобко колет п€тки, и, кроме счасть€, - ничего и нет…

ќльга ∆ухорова

»юльска€ жара. ѕочти макушка лета.

Ќочь коротка, а €ркий день длинней.

ƒеревь€ зеленью еще одеты,

—озревшим хлебом пахнет из полей.

 

ѕогода царствует вовсю, на славу!

ѕовсюду буйство красок, как салют:

÷веты пестреют, и дурман€т травы,

» звонко птицы по утрам поют.

0_d0 Gerhard Neswadba (700x617, 708Kb)

Gerhard Neswadba 

**************************
–убрики:  ’удожники/“ематические подборки картин
—тихи

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

√ермани€: ‘ранкфурт-на-ћайне

—уббота, 30 »юн€ 2018 г. 09:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kandy_sweet [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

‘ранкфурт-на-ћайне - крупнейший город земли √ессен на реке ћайн, расположенный на территории франконии и переводитс€ как "переправа франков".


„итать далее...
–убрики:  —траны: истори€, культура и т.д./√ермани€
¬округ света

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

 онсервы, запеченные с помидорами и сыром

„етверг, 28 »юн€ 2018 г. 20:57 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

¬ »нтернете встретилс€ интересный рецепт из консервированной сельди.  ¬ выходные можно попробовать приготовить...

--- 000 seld-690 (690x430, 256Kb)

«апеченные консервы с помидорами и сыром – новый вариант приготовлени€ гор€чего блюда из рыбных консервов. ¬о всем мире консервированна€ сельдь используетс€ только как полуфабрикат дл€ приготовлени€ других блюд, и только у нас могут есть сельдь пр€мо из банки.

—ельдь с помидорами

—очетание консервированной рыбы с помидорами встречаетс€ практически во всех концах света. Ѕлагодар€ помидорам вкус сельди кардинально мен€етс€ в лучшую сторону, консистенци€ становитс€ нежной и исчезает специфический запах. ѕришла пора и нам попробовать различные варианты блюд из консервированной сельди.

»з рыбных консервов можно также приготовить вкусный салат с рисом или не менее вкусные щи.

»нгредиенты

—ельдь в масле консервы - 250 г

ѕомидоры свежие - 2 шт. —ыр твердый - 50 г. ћасло сливочное - 30 г

ѕерец черный молотый - 0,3 ч. л. —оль - 0,25 ч. л. 

***************************
–убрики:   улинари€/¬торые блюда

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

ѕлатье с ажурной резинкой

„етверг, 28 »юн€ 2018 г. 08:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  ѕрикладное искусство
ћир моды и жизнь

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

"–одной душе не надо объ€сн€ть..."

„етверг, 28 »юн€ 2018 г. 08:33 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

5634411_98 (700x500, 468Kb)

≈сли ты нашел родную душу, береги ее, храни, не отпускай! Ћишь она согреет теб€ в стужу, но и ты согреть ее не забывай…

–одной душе не надо объ€сн€ть:

она порой за сотни километров

почувствует печаль и благодать,

и прикоснЄтс€ соучасть€ ветром.

 

— родной душой все бремена легки

и наши «€», без маски и без грима,

cрывают с сердца душные замки

и говор€т о тайном и ранимом.

*************************
–убрики:  —тихи
–аботы друзей

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

Ќе стало мастера слова - јндре€ ƒементьева

—реда, 27 »юн€ 2018 г. 19:47 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

---000 t (460x638, 267Kb)

јндрей ƒементьев – российский поэт, в прошлом - редактор легендарного журнала «ёность», ведущий на телевидении, автор передачи, котора€ много лет выходила на «–адио –оссии». —тихи јндре€ ƒмитриевича не оставл€ют равнодушным, добираютс€ до самых потаенных струн души. ј еще отличаютс€ неверо€тной музыкальностью, поэтому дес€тки произведений из-под пера поэта превратились в попул€рные песни...

ƒетство и юность

јндрей ƒмитриевич родом из “вери. ќтец – выходец из бедных кресть€н деревни —тарый ѕогост, простой человек со сложной судьбой, как его называет сын-поэт. —умел подн€тьс€ до неплохих высот в жизни: работал парикмахером и гримером в театре, а уже после рождени€ јндре€ с отличием окончил “имир€зевскую академию в ћоскве и трудилс€ научным сотрудником в опытной станции. ≈ще до войны выпустил книгу по специальности, публиковалс€ в газете «—ельска€ жизнь».

 ресть€нин, ставший интеллигентом, за нелицепри€тные высказывани€ в адрес властей попал под подозрение и был обвинен по 58-й статье. «а плечами отца - п€ть лет √”Ћј√а и три года поражени€ в правах – запрет на жизнь в крупных городах и работу по специальности. ¬ лагере оказались также отец ƒмитри€ Ќикитича и четыре брата, двое из которых не выжили.

--- 001 a (660x440, 184Kb) 
 јндрей ƒементьев с родител€ми

*************************
–убрики:  —тихи
ћузыка
∆«Ћ
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

–елакс: музыка дл€ спокойного сна

ѕонедельник, 25 »юн€ 2018 г. 21:50 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



 

5634411__001_5 (385x61, 15Kb)

–убрики:  «доровье
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

Ќеземное сопрано ¬иктории »вановой

ѕонедельник, 25 »юн€ 2018 г. 07:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќинель_Ќик [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

¬иктори€ »ванова родилась в 1924 году в ћоскве. ≈е отец был военным врачом.  огда девочке исполнилось всего три года, он умер. ¬се заботы о доме и воспитании ребенка легли на плечи матери. «аметив, что дочка имеет хорошие вокальные данные и посто€нно поет, мама отдает ее в музыкальную школу при «√несинке». ¬иктори€ прилежно училась и закончила ее по классу фортепиано. «атем, успешно сдав вступительные экзамены, была зачислена в музыкальное училище в вокальный класс ќ.‘. —лавинской-‘едоровской.
 

"¬ени" ¬ивальди.



ƒевушка очаровала преподавателей своим чистым, проникновенным голосом, и они ей насто€тельно рекомендовали продолжить учебу в институте. ≈ще будучи студенткой она начинает записыватьс€ на радио и очень быстро становитс€ попул€рной на просторах бывшего —оветского —оюза. ѕосле вуза ¬иктори€ »ванова заканчивает в 1951 году аспирантуру института имени √несиных. ¬ этом же году молодой дипломированный специалист приходит работать в ћосковскую филармонию. ¬иктори€ становитс€ ее солисткой. Ќа прот€жении п€тидес€тых — шестидес€тых годов минувшего столети€ голос певицы, посто€нно звучавший из радиоприемников многомиллионной страны, считалс€ голосом эпохи. ” талантливой певицы было множество поклонников. ќна была одновременно эстрадной и камерной певицей. » даже сейчас, в наши дни, когда ¬иктории »вановой нет в живых, ее творчество люб€т, а значит, и пам€ть о певице будет еще жить долго...

--0_00 (665x481, 147Kb)

„итать далее...
–убрики:  »звестные люди
ћузыка
∆енщины
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

јктриса ћерил —трип и еЄ сотн€ лиц

—уббота, 23 »юн€ 2018 г. 18:34 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

-- 0 (661x515, 118Kb) 
ћерил —трип – американска€ актрисе театра и кино, кинопродюсеру вчера исполнилось 69 лет. Ёксперты часто называют голливудскую знаменитость одной из величайших представительниц современного кинематографа. Ћучша€ актриса поколени€, «Ћоуренс ќливье в юбке», «женщина с тыс€чью лиц», специалистка по иностранным акцентам, «актриса-хамелеон», «мисс —овершенство» - вот далеко не полный перечень эпитетов, которые журналисты придумали дл€ этой звезды √олливуда. » сегодн€ рассказ именно о ней...

ћэри Ћуиз —трип, известна€ миру как ћерил —трип, родилась в Ќью-ƒжерси 22 июн€ 1949 года. ¬ жилах знаменитости течет швейцарска€, ирландска€ и голландска€ кровь. ƒетство ћерил прошло в семье, где искусство любили и уважали. ќсобенно это относитс€ к маме-художнице. ∆енщина воспитывала в дет€х – дочери ћэри и сыновь€х ƒэне и √арри – любовь к прекрасному. ѕапа трудилс€ менеджером в фармацевтической компании и больше заботилс€ о материальном благополучии семьи.

ѕолучив среднее образование, будуща€ актриса начала изучать драматическое искусство сначала в колледже, а затем в …ельской драматической школе. ќкончив театральное учреждение, ћерил —трип отправилась покор€ть Ѕродвей.

¬ Ќью-…орке ћерил —трип сразу же дебютировала в новых постановках, начав стремительное восхождение по карьерной лестнице. Ќа шекспировском фестивале, который проходит в Ќью-…орке каждый год, актриса играла в спектакл€х «”крощение строптивой» и «√енрих V». ѕервую награду ћерил заслужила именно за театральную роль, сыграв в пьесе «ƒвадцать семь вагонов хлопка». «а эту работу —трип номинировали на почетную премию —Ўј «“они».

0d (510x600, 381Kb) 

*************************
–убрики:  ∆енщины
∆«Ћ

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

“орт с творожным суфле без выпечки

—уббота, 23 »юн€ 2018 г. 13:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћариэлла_32 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

“орт: на стр€пню тратим минимум времени

“орт с творожным суфле: без выпечки, очень просто, бюджетно и очень вкусно ;)

ѕонадобитс€: печенье - 300 грамм; творог - 300 грамм, сметана - 250 грамм,  сахар - 100 грамм, желатин - 1 столова€ ложка.

„итать далее...
–убрики:   улинари€/¬ыпечка, десерты,

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

" ак радуетс€ женщина цветам!"

ѕ€тница, 22 »юн€ 2018 г. 20:43 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

0_1e (700x452, 411Kb)

 расивой женщине красивые цветы, чтоб подчеркнуть ее прелестные черты.  расивой женщине прекрасные слова, чтобы от счасть€ закружилась голова…

 ак радуетс€ женщина цветам,

¬ы пригл€дитесь только, пригл€дитесь.

я восхищение читаю по глазам,

ј вы... ј вы букет ей подарите…

5634411_Louis_Marie_de_Schryver_french_18621942 (700x898, 251Kb)

Louis Marie de Schryver (french, 1862-1942)

*************************
–убрики:  ’удожники/“ематические подборки картин
∆енщины

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕќЅ≈ƒј! –осси€ ¬ѕ≈–¬џ≈ вышла в 1/8 финала чемпионата мира по футболу

—реда, 20 »юн€ 2018 г. 09:49 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 ѕолный ќЅ«ќ– матча –осси€ - ≈гипет



”ра! ”ра! ”ра!  “ак держать, реб€та! 

ћатч –осси€ - ”ругвай пройдет 25 июн€ 2018 года (в понедельник) на стадионе —амара-јрена ...

 

5634411_15ac2d749742 (386x21, 1Kb)

 

 

 

–убрики:  ѕраздники
–ќ——»я
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

”пражнени€ дл€ красивого пресса

—уббота, 16 »юн€ 2018 г. 11:08 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

--- 000 bnbnb (700x469, 212Kb) 
»меть стройную и подт€нутую  фигуру невозможно без движени€ и тренировки. ƒаже если у вас очень мало свободного времени,  об€зательно надо делать упражнени€ на все группы мышц. ќсобое  внимание  удел€йте состо€нию брюшного пресса и позвоночника…  ¬ этом материале – несколько упражнений дл€ укреплени€ мышц пресса… „тобы достичь заметного эффекта, желательно тренироватьс€ 3–4 раза в неделю, а дл€ сохранени€ результата хватит 2–3 раз.

5 упражнений дл€ красивого пресса

”пражнение 1.

ЋЄжа на спине, плотно прижмите по€сницу к полу. ѕриподнима€ плечи, пот€нитесь согнутым коленом к противоположному локтю. «афиксируйте корпус в этом положении, а свободную ногу поднимайте и опускайте, удержива€ пресс в напр€жении по 10 раз дл€ каждой ноги.

---000 _1 (700x467, 445Kb)

*************************
–убрики:  «доровье
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

„ћ-2018. –осси€ начинает и выигрывает.  ак это былоЕ

ѕ€тница, 15 »юн€ 2018 г. 23:49 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

---000 d (700x393, 352Kb)

14 июн€ на стадионе Ћужники в ћоскве состо€лась торжественна€ церемони€ открыти€ „емпионата мира по футболу FIFA 2018 в –оссии™.

¬ меропри€тии прин€ли участие британский певец –обби ”иль€мс,  российска€ оперна€ исполнительница јида √арифуллина и арфист јлександр Ѕолдачев. “акже во врем€ церемонии посол „ћ ¬иктори€ Ћопырева вынесла официальный м€ч турнира, по которому был сделан символический первый удар –  вместе со звездными участниками праздника старт мундиалю дал знаменитый бразильский футболист, чемпион мира 1994 и 2002 годов –оналдо.

ј теперь о матче открыти€ чемпионата-2018… ћатч состо€лс€ на большой спортивной арене «Ћужники» в присутствии 79 тыс€ч зрителей. “акую сборную на „ћ мы не видели никогда!

5 голов в матче открыти€! —борна€ –оссии разгромила —аудовскую јравию в матче открыти€ „ћ (5:0), и это исторический успех по многим параметрам. я вообще не слежу за футболом, но посмотрела матч и очень порадовалась  нашей победе...

---000 c (700x525, 453Kb)

*************************
–убрики:  ѕраздники
–ќ——»я
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

—тартовал финал „емпионата мира по футболу-2018. ћнени€

ѕ€тница, 15 »юн€ 2018 г. 21:58 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

¬чера в –оссии стартовал финал 21-го чемпионата мира по футболу-2018 –  ‘»‘ј. ћатчи пройдут с 14 июн€ по 15 июл€ 2018 года. –оссийска€ ‘едераци€ впервые в своей истории стала страной-хоз€йкой такого меропри€ти€.

 11 городов: ћосква, —анкт-ѕетербург,  алининград, Ќижний Ќовгород,  азань, —амара, —аранск, ¬олгоград, –остов-на-ƒону, —очи и ≈катеринбург – принимают в эти дни   футболистов и болельщиков чемпионата. ”же приехали и побывали на первых матчах тыс€чи иностранных любителей  этой замечательной игры. » вот их первые высказывани€  о –оссии и атмосфере чемпионата...



 

5634411_15ac2d749742 (386x21, 1Kb)

–убрики:  ѕраздники
–ќ——»я
¬идео

ћетки:  

ѕонравилось: 4 пользовател€м

ѕенза: ƒень города и ƒень –оссии-2018

„етверг, 14 »юн€ 2018 г. 12:04 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

4_o –У–≤–Њ–Ј–і–µ–≤ e (700x498, 427Kb)

¬ этом году ѕенза вместе с ƒнЄм –оссии отмечала  свой 355-й день рождени€.  ѕраздничные меропри€ти€ в городе начались ещЄ 9 июн€ открытием ежегодного фестивал€ мастеров прикладного искусства " анитель", на многих концертных площадках города в парках и скверах прошли предпраздничные концерты творческих коллективов " — любовь к родному городу", выставки работ народных умельцев.10-11 июн€ пензенцев порадовали выступлени€ лауреатов областного телевизионного фестивал€ "“аланты земли ѕензенской", детские шоу-программы, парад детских кол€сок, соревновани€ по футболу и флэтболу.

Ќо основные торжества ƒн€ города-2018 прошли 12 июн€. Ќа площади ∆укова прошЄл парад, в котором прин€ли участие производственные и творческие коллективы, общественные организации, ветераны войны и туда, студенты и школьники.

2 –Ѓ—А –Ч–Є–љ–Њ–≤—М–µ–≤ (700x423, 385Kb)

*************************
–убрики:   рай ѕензенский/ћой город- ѕенза
ѕраздники
–аботы друзей

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

 расота женщин от Endre Kompoczy Balogh

„етверг, 14 »юн€ 2018 г. 11:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ PKFNF [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

’удожник Endre Kompoczy Balogh (Hungarian, 1911-1977)
 



Portrait of Jolie Gabor/ ѕортрет ƒжоли √абор (1894-1997)

„итать далее...
–убрики:  ’удожники/—овременные

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

—упы: 6 рецептов вкусных первых блюд

„етверг, 14 »юн€ 2018 г. 11:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Prettyke [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Screenshot-49 (700x444, 828Kb)
1) —ливочный суп с рисом и грибами

»нгредиенты:

● 4 куриных крышка (или другое м€со курицы);
● 2 ст. ложки оливкового (подсолнечного) масла;
● 400 г белых шампиньонов;
● 1 средн€€ морковь;
● 1 средн€€ луковица;
● 1 ст. ложка муки;
● соль, черный молотый перец – по вкусу;
● 2,5 л воды;
● 1 мультичашка круглого риса (у мен€ – « раснодарский»);
● 2/3 стакана сливок (сметаны);
● 1 лавровый лист;
● горсть нарезанной зелени свежей петрушки
„итать далее...
–убрики:   улинари€/ѕервое

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

Cамые лучшие мужь€: наблюдени€ астрологов

—реда, 13 »юн€ 2018 г. 12:35 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

 акие знаки «одиака станов€тс€ самыми лучшими мужь€ми.

--- 00 7 (700x388, 232Kb)

 ажда€ женщина мечтает найти дл€ себ€ одного мужчину, которому будет верна до конца своих дней и в котором она будет уверена.  онечно, поиски такого спутника жизни занимают порой значительную часть нашей жизни. јстрологи решили немного облегчить женщинам поиски, рассказав, какой знак «одиака считаетс€ самым прив€занным к одной женщине, составив рейтинг верности по шкале от 1 – однолюб до 3 – ловелас.

ќвен

–ейтинг верности: 2

” ќвнов есть две главные проблемы, мешающие им быть идеальным мужем – непонимание пон€ти€ «верность» и повышенна€ импульсивность. ”вы, сложно находить общий €зык с человеком, дл€ которого есть только два мнени€ – его и неправильное.

ќвен – завоеватель, и после достижени€ цели наш красавчик легко может переключитьс€ на новый объект. » все же, в отношени€х он спокоен и уверен в себе, он станет хорошим защитником, люб€щим и верным мужем, прекрасным отцом, и не менее прекрасным любовником. “ем не менее, ќвна нельз€ назвать самым верным знаком, учитыва€ его любовь к новым ощущени€м.

“елец

–ейтинг верности: 1 

¬се недостатки “ельцов почему-то практически не отображаютс€ на семейной жизни. ѕожалуй, именно их реально можно назвать идеальными мужь€ми. ¬ меру романтичными, экономными, рациональными, только излишне неторопливыми. ¬ любви “ельцы очень нежные, страстные, трогательные и не обремененные лишними вопросами. ј если “елец женилс€, значит, его выбор совершенно осознанный, он рассчитывает на взаимность и верность. ѕоэтому “ельца смело можно считать самым верным мужчиной!

Ѕлизнецы

–ейтинг верности: 3

fullsize (620x413, 201Kb)

*************************
–убрики:  »нтересно/јстрологи€
ќн и ќна

ћетки:  

ѕонравилось: 6 пользовател€м

“орт с клубникой без выпечки

—уббота, 09 »юн€ 2018 г. 22:25 + в цитатник

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

—егодн€ увидела в »нете рецептик летнего торта без выпечки.  лубника свежа€ в  доме была... ѕопробовала покулинарничать ради субботы... ѕолучилось! ƒевочки, ну очень вкусно! » времени така€ готовка занимает не очень много.



 ƒумаю, что и вам такой сладкий и полезный  рецептик  понравитс€.

 

ѕри€тного аппетита!

5634411_50d (149x116, 26Kb)

–убрики:   улинари€/¬ыпечка, десерты,

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

„удесный город —ана

—реда, 06 »юн€ 2018 г. 22:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ babeta-liza [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

…емен - государство, расположенное на юге јравийского полуострова в ёго-«ападной јзии. «анимает большую часть территории, которую древние римл€не называли «јрабиа ‘еликс» («—частлива€ јрави€»).—толица …емена, по мнению некоторых путешественников — самый красивый город арабского мира.

—толетние постройки —редних веков здесь соседствуют с дворцами знати и имамов XIX в. и роскошными мечет€ми. —тены домов украшены белой фигурной росписью, из-за чего городские кварталы кажутс€ одетыми в лет€щее кружево



—ана, столица …емена, считаетс€ одним из старейших городов в мире, истоки которого тер€ютс€ во мгле веков. —ана стала главным исламским центром страны в 7-м веке, в городе находитс€ 103 мечети, 14 хаммамов (традиционные бани) и более 6000 домов, датируемых до 11-го века. ¬ св€зи со всем этим стара€ часть города —аны внесена в список объектов всемирного наследи€ ёЌ≈— ќ в 1986 году 

—ана – интересна дл€ посещени€ из-за своей многовековой истории. “ехника строительства домов в старом районе города уникальна. 

“радиционный материал дл€ строительства — глина и глин€ные кирпичи. 

„итать далее...
–убрики:  —траны: истори€, культура и т.д./јзи€
¬округ света
јрхитектура

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м