Сегодня повышенный сахар в крови стал нормой для многих людей. В первую очередь всё дело в неправильном питании. Во вторую – в перенесённом «модном» заболевании, которое тоже (это уже доказано) способствует повышению уровня глюкозы.

Конечно, следует сразу же отправиться к врачу, чтобы тщательно обследоваться, а затем принимать то лечение, которое будет назначено. Также надо помочь себе самому, употребляя в пищу те продукты, которые без лекарственных препаратов помогут нормализовать уровень сахара.

Зелёные овощи

Это средство помогает ускорить метаболизм, насытить организм витаминами и энергией. Чудесная смесь положительно влияет на состояние кожи и волос, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и сердечной мышцы. Также средство активно способствует снижению лишнего веса. Уже через неделю можно заметить, что ваша фигура преобразилась!

 ИНГРЕДИЕНТЫ:

120 г обычной редьки; 3 лимона;

4 ст. л. мёда; 2 ст. л. корицы;

1 небольшой кусочек имбиря.

История пекинской капусты и рецепт китайского салата

Пекинская капуста, также известная как капуста Напа, является разновидностью китайской капусты, которая широко выращивается и потребляется в Китае, особенно в северных регионах страны, таких как Пекин. Она стала основным ингредиентом китайской кухни и широко используется в различных блюдах.

  Происхождение пекинской капусты точно неизвестно, но считается, что она появилась в Китае. Этот овощ был частью китайской культуры на протяжении тысяч лет и упоминался в различных исторических текстах, включая древнекитайский медицинский текст "Bencao Gangmu".

  Популярность пекинской капусты распространилась в другие части света, особенно в Японию и Корею, где она широко выращивается и потребляется.

  Пекинская капуста известна своей хрустящей текстурой и мягким, слегка сладковатым вкусом, что делает ее универсальным ингредиентом в кулинарии. Она богата витаминами и минералами, включая витамин С, витамин К и калий. Это также хороший источник клетчатки и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему и защищают от хронических заболеваний.

Одно из самых популярных блюд, в которых используется пекинская капуста - жареная капуста. Капусту нарезают и обжаривают с другими ингредиентами.

После обильных застолий в праздничные дни ст0ит задуматься о здоровьи и более правильном питании…

Нутрициолог Ната Гончар рассказывает, что стоит включить в рацион для здоровья сердца и сосудов.

Густая кровь — серьёзная угроза для здоровья сердечно-сосудистой системы. Она повышает риск развития тромбоэмболии (острая закупорка кровеносного сосуда тромбом) и тромбоза (образование плотных сгустков крови), заставляет сердце работать на износ и может привести к развитию гипертонии, инфаркту, инсульту и даже смерти.

Не допустить такого состояния помогут полноценное питание и продукты, которые естественным образом разжижают кровь. Здесь рассказ о шести продуктах, которые нормализуют свёртываемость крови и помогают снизить риск образования тромбов.

Сгущение крови часто сигнализирует о неполадках в организме: гиповитаминозе, последствиях стрессов, заболеваниях сердца и сосудов, внутриклеточном голодание органов и тканей. Частая причина густой крови — следствие неправильного питания и гиподинамии. Злоупотребление насыщенными жирами, фастфудом, полуфабрикатами и промышленной выпечкой негативно сказывается на качестве крови, она становится густой, повышается уровень холестерина, активизируется процесс образования атеросклеротических бляшек.