Топ Strawberry Summer от DROPS Design

 

Перевод Russa_N

Бейглы — вкусные булочки

Бейглы — булочки-бублики. Их принято подавать на завтрак со сливочным маслом, всевозможными джемами… или с творожным сыром и слабосоленым лососем,а так же они хороши с моцареллой. Очень вкусные булочки

• мука пшеничная — 2 стак.
• вода — 0,5-0,7 стак.
• дрожжи — 0,3 упак.
• оливковое масло — 3 ст. л.
• сахар — 2 ст. л.
• мед — 1 ст. л.
• соль (щепотка) — 1 шт
• кунжут (по вкусу для обсыпки)
• сода из расчета 0,5 ст. л. на 1 литр воды
• вода (для отвара) — 1,5-2 лтр

Читать далее...

32 хитрости ухода за одеждой, чтобы она выглядела как будто только что из магазина

1.

Читать далее...

12 БЛЮД НА СВЯТОЙ ВЕЧЕР!

 

 

ДЕНЬ "СПАСИБО"!

 

 

Чистим кровь

На 1 стакан воды (холодной) — 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем. Пьем 2 стакана в день: 1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите! 2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и

читать далее

Суперские пончики с начинкой от которых будет без ума вся ваша семья

Такие мягкие, что просто тают во рту!

Ингредиенты

Тесто:

• Молоко — 500 мл.
• Яйца — 2 шт.          читать далее

Стильный льняной топ, вязаный спицами поперек

ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ ЭТОЙ МОДЕЛИ

Розовый жилет спицами с капюшоном

 

Elena Dinsk ...ник не убирать!

Читать далее...

Узоры спицами

* Мягкий, воздушный и мелкопористый хлеб *

Мягкий, воздушный и мелкопористый хлеб

Мягкий, воздушный и мелкопористый хлеб Еда на любой Вкус Мягкий, воздушный и мелкопористый хлеб приготовить несложно - рецепт достаточно легкий: вы только посмотрите, как он пружинит! Батон получается как сдобный и буквально тает во рту, какой же он нежный и вкусный. Такой хлеб не боится заморозки (после нее как свежий) и хранится долго, не теряя своей мягкости и вкуса. Из него получаются великолепные и хрустящие гренки, сухарики для супа и салата! По желанию можно исключить смазывание желтком, заменить водой молоко и в итоге получите уже постный белый хлеб, который ничуть не будет хуже. Обязательно приготовьте - он превосходный. Читать далее ЕГО Мякиш Словно ТАЕТ во рту! Идеально быстрый рецепт Мягкого вкусного Хлеба (#Карантин не страшен) - YouTube

 

Журнал. Вязание №5 2020 Germany

Читать далее...

Кардиган женский крючком. Мастер-класс.

Автор: Ann Crochet https://www.instagram.com/anuta_salmina/

На мне кардиган 42 размера, связан из пряжи GAZZAL Baby Cotton (165м/50г) в две нити, крючком 4 мм, обвязан резинкой крючком 3,5 мм. Расход 700 гр. ⠀
В видео представлен расчёт на любой размер и пряжу 👌
⠀
Кардиган вяжется одной частью, начиная с левой полочки, переходя на спинку и заканчивая правой полочкой. Вязание поперечное. Сшивается кардиган только на плечах. Рукава вяжутся отдельно и пришиваются.
⠀
Узор - чередование соединительного столбика и полустолбика с накидом за заднюю полупетлю в шахматном порядке.
⠀
Смотрите видео, вяжите кардиган и носите с удовольствием ❤️

Читать далее

Паста - любимые итальянские рецепты

Паста

Читать далее...

Лучший народный рецепт из мёда, прополиса, лимона и имбиря от вирусной инфекции

Каждый из нас в эти дни переживает обеспокоенность из-за пандемии короновируса. Медики говорят о том, что до сих пор не найдено никаких лекарственных препаратов и не создана вакцина, которые могли бы защитить нас от вируса. Единственное что может помочь - это наша собственная иммунная система. Поэтому, каждый человек должен сам принять на себя ответственность за своё здоровье и активно восстанавливать свой иммунитет.

Как же это возможно сделать? Мы хотим вам предложить замечательный рецепт, который не только активизирует ваш иммунитет, но ещё и окажет защитное воздействие на организм. Ведь в его состав входят самые сильные природные антиоксиданты и антибиотики: мёд, лимон, прополис и имбирь.     читать далее

Симит (турецкий бублик с кунжутом)


автор: xristya
Каждый турист, посетивший Турцию, хотя бы раз наслаждался кунжутными бубликами, приготовленными на основе простого дрожжевого теста. Предлагаем приготовить нежные, воздушные внутри и хрустящие снаружи турецкие симиты - бублики с кунжутом. Они получаются очень ароматными и вкусными.

Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение.. Источник

Гимнасимка для пожилых людей.

Идеи применения кондиционера для волос, которые сэкономят ваши деньги и нервы

 

Серия сообщений "Быт":
Часть 1 - Моем решетки от плиты без усилий и жертв!!!
Часть 2 - Как сделать дома тряпку-желе, которая очистит каждый уголок
...
Часть 4 - Как почистить серебро в домашних условиях
Часть 5 - 20 полезных применений крахмала
Часть 6 - Идеи применения кондиционера для волос, которые сэкономят ваши деньги и нервы
Часть 7 - Скатерть на стол для кухни: эффектный аксессуар и 80 эстетически совершенных решений для дома
Часть 8 - 17 полезных бытовых хитростей, которые сделают жизнь проще
...
Часть 24 - 7 причин запастись глицерином, чтобы не напрягаться во время уборки
Часть 25 - Бобёр ответит. Сайт советов обо всем.
Часть 26 - 12 секретов малярной ленты, которые могут вам пригодиться

БИОГЕННАЯ ЕДА — САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ СО СТАРЕНИЕМ

Разве это не прекрасно, что самая полезная еда на земле, стоит дешевле всего? Шах и мат тем, кто считает, что здоровое питание это невозможно дорого. Проростки — это живые ферменты, готовые сотворить с вами чудо, исцелить от многих болезней и омолодить ваше тело, если вы позволите конечно. 

Читать далее:

САМЫЙ ВКУСНЫЙ ГРУЗИНСКИЙ СУП «ХАРЧО»: ПРИГОТОВИТ ДАЖЕ НАЧИНАЮЩАЯ ХОЗЯЙКА

Очень наваристый, ароматный, самый вкусный грузинский суп «Харчо». Рецепт приготовления этого супа не сложный, получится даже у новичков. Количеством риса регулируем густоту. Из того количества, что предлагаю я, суп получается средней густоты. Все ингредиенты рассчитаны на  3,5-4 литра воды.

Читать далее:

Модная шапка-бини "Лоран" спицами. Мастер-класс

Впереди еще несколько холодных месяцев,так что новая красивая шапочка не помешает. Если вы согласны с этим утверждением, то не надо откладывать дело в долгий ящик? Берем пряжу, спицы и держим в уме интересную модель Мастерица разработала урок в двух частях, изучив который, вы сможете тоже выполнить такую шапку спицами. Шапка связано по кругу имитацией узора энтерлак. Звучит замысловато, но не пугаемся: Смотрим мастер-класс в формате видео и повторяем за автором.

Джемпер спицами с узором, который сейчас набирает большую популярность у любителей вязания спицами!

 

Elena Dinsk ...ник не убирать!

Читать далее...

Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств!

Источник →

35 МУДРЫХ ЕВРЕЙСКИХ ПОСЛОВИЦ


О мудрости еврейского народа ходят легенды и это совсем неспроста. Евреи считаются очень мудрым народом. Об их мудрости пишут легенды. И все это не просто так, ведь их находчивости и остроумию нужно поучиться.

У каждого народа свой менталитет и свое восприятие мира. Мы предлагаем вам ознакомиться с еврейским менталитетом путем просмотра их мудрых и прекрасных пословиц.

• Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы.

• Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи.

• Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил.

• Да убережет тебя Бог от дурных женщин, от хороших спасайся сам!

• Вошло вино — вышла тайна.

• Бог не может быть везде одновременно — поэтому он создал матерей.

• Не будь сладок — иначе тебя съедят. Не будь горек — иначе тебя выплюнут.

• Все жалуются на отсутствие денег, а на отсутствие ума — никто.

• Бойся козла спереди, коня — сзади, дурака — со всех сторон.

• Знания много места не занимают.

• Гость и рыба через три дня начинают попахивать.

• Если не хочешь, чтобы тебе сели на шею, не кланяйся низко.

• Выбирая из двух зол, пессимист выберет оба.

• Глухой слышал, как немой рассказывал, что слепой видел, как хромой быстро-быстро бежал.

• Бог защищает бедняков, по крайней мере, от грехов дорогостоящих.

• Если бы благотворительность ничего не стоила — все бы были филантропами.

• Когда старая дева выходит замуж, она тут же превращается в молодую жену.

• Родители учат детей разговаривать, дети родителей учат молчать.

• Издали все люди неплохие.

• С деньгами не так хорошо, как без них плохо.

• Может быть, яйца намного умнее кур, но они быстро протухают.

• Еще не родился конь, на котором можно догнать свою молодость.

• Мужчины больше бы сделали, если бы женщины меньше говорили.

• Седина — признак старости, а не мудрости.

• Хорошо молчать труднее, чем хорошо говорить.

• Плохая жена — хуже дождя: дождь загоняет в дом, а плохая жена из него выгоняет.

• Мир исчезнет не оттого, что много людей, а оттого, что много нелюдей.

• Господи! Помоги мне встать на ноги — упасть я могу и сам.

• Если жизнь не меняется к лучшему, подожди — она изменится к худшему.

• Какой бы сладкой ни была любовь, компота из нее не сваришь.

• Когда нечего делать, берутся за великие дела.

• Кто детей не имеет, хорошо их воспитывает.

• Лучше умереть от смеха, чем от страха.

• Опыт — это слово, которым люди называют свои ошибки.

• Старея, человек видит хуже, но больше.

ИСТОЧНИК: http://mixic.ru/

ЖЕМЧУЖИНЫ МУДРОСТИ КИТАЙСКОГО НАРОДА

Самые лучшие подсказки в жизни - это народная мудрость, которая собиралась веками.
В течение долгих лет, китайский народ собирал высказывания и наблюдения мудрецов, проживавших на её земле. Их мудрость отличает особый взгляд на мир и место человека в нем. И хотя эти слова были написаны тысячи лет назад, они до сих пор могут прийти на выручку любому из нас. Было бы желание, а возможность найдется.

Здесь собраны лишь некоторые жемчужины мудрости китайского народа, пословицы и поговорки, которые, при желании, могут помочь в жизни каждому из нас.

30 СОВЕТОВ ШАМАНА О ЗНАКАХ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАМЕЧАТЬ


Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать:

1.Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.

2.Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.

3.Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.

4.Трудности… формальность! Серьезные трудности – это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!

5.Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!

6.Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…

7.Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…

8.Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.

9.Умение любить — это самое высшее умение, что есть на земле.Умейте любить всех, даже ваших врагов!

10.Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки.

11.Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни – как раз то самое золотое время.

12.Нет совершенной религии и веры, нет худшей из них, Бог один. Так что молитесь кому хотите, но помните очень важные заповеди: живи по совести, уважай своих предков, люби.

13.Если у вас есть цель изменить мир, сначала измените себя. Научитесь обладать энергией радости и энергией любви.Это главные моменты и переживания человека. Улыбка, смех, радость обладают огромной силой. Когда вы научитесь этому, то откроете для себя «любовь».

14.Есть такая очень хорошая поговорка: «Не оскудеет рука дающего». По возможности старайтесь давать деньги малоимущим и нуждающимся. Неважно какая это будет сумма, важен сам процесс.

15.Жизнь — это чертовски короткий промежуток времени. Не тратьте его на ругань и слёзы, сквернословие и алкоголь! Вы можете творить добро, рожать детей, отдыхать и делать массу других приятный вещей!

16.Если ваш любимый человек начал злиться на вас, если вы не виноваты – обнимите его и держите крепко-крепко, он успокоится.

17.Если вам плохо на душе и вы ощущаете вялость, просто пойте…Пойте то, что вашей душе угодно. Ей иногда тоже хочется выговориться…

18.Помните всегда: нет самой верной религии, нет самой правильной веры, самых умных жрецов тех или иных культов. Бог один. Бог это вершина горы, а разные веры и религии это подходы к этой вершине. Молитесь — кому хотите, но знайте, главная ваша цель не быть без грехов, а достичь и познать Бога.

19.Если решил что-то делать, то не сомневайся в себе. Страх заставляет отступать тебя от верного пути, ибо это и есть главный инструмент всего зла. При этом не теряйте надежды, если с первого раза что-либо не вышло. Каждая маленькая победа, приближает к Большой.

20.Помните одну очень важную вещь по жизни: каждый получает по своим заслугам. Не допускайте проблемы в свою Душу, в свои мысли, тогда проблема не достигнет вашего тела.

21.Жизнь может поворачиваться к вам лицом, может другим местом, но мало кто понимает, что вы сами её и поворачиваете. Все дурные мысли в сторону других оборачиваются вам. Все зависти тоже идут в конце концов вам. А зачем это надо? Живите спокойно и размерено… Завидовать нельзя да и незачем.. Ну, есть у того человека большая машина, но рожа то у него от этой машины лучше не станет… Золото — вообще грязный металл, ему нечего завидовать. Чаще улыбайтесь и вам тоже улыбнутся прохожие, близкие и даже сама жизнь.

22.Хочешь, чтобы тебя уважали, с уважением относись к другим. На добро, отвечай добром, на зло отвечай безразличием. Человек причинивший зло, больше будет страдать от того, что ты не обратил на это своего внимания.

23.Не пейте. Вообще не пейте. Спиртное гробит организм, мозг, и Душу. Я не пью уже много лет и слава Богу. Если Вы шаман или эзотерик, или еще кто-то, занимающийся этими вещами и пьёте, значит у вас скоро кончатся все силы, Духи Вас накажут. Алкоголь действительно убивает, не делайте глупостей. Для того, чтобы расслабиться есть баня, для того, чтобы повеселиться есть песни, для того, чтобы найти общий язык есть чай, а для того, чтобы близко познакомиться с женщиной есть в конце концов конфеты…

24.Ни о чем никогда не жалейте, это лишнее. Всё что происходит, происходит по воле Духов и всё к лучшему.

25.Камни, похожие внешне на животных, без обряда брать нельзя, иначе можно накликать беду. Если вы нашли такой камень и хотите забрать с собой, то обратитесь к духу-хозяину места с просьбой взять камень и сделайте ему подношение. Затем накройте камень на земле белой тканью…

26.Слушая хорошую музыку вы очищаете себя от негативной энергии, накопленной в течении дня. Музыка – это своеобразная медитация, способная привести вас в чувство и гармонию с самим собой.

27.Чтобы лучше стало дышать, чтобы не давило сердце, умейте плакать…

28.Если вы чувствуете что ситуация которая сложилась нерешаема, поднимите руку повыше, потом резко отпустите со словами «да пошло оно нахрен» и подумайте еще раз! Как говорил Великий «даже если тебя съели, у тебя есть два выхода»

29.Когда женщина покупает продукты, она покупает будущие дни счастья для своей семьи. Каждый свежий, красивый, спелый и приятно пахнущий овощ или фрукт – это день счастливой и спокойной жизни в этой семье. Мужчина, со своей стороны, должен обеспечить женщину деньгами, чтобы она могла выбрать самые качественные продукты. Семья, в которой экономят на продуктах, становится бедной и несчастной, так как экономия на продуктах – это экономия на счастье своих собственных родственников.

30.Если вы чувствуете, что вам нехорошо и вас что-то тревожит, начните выполнять плавные движения телом в виде танца. Вы вернете свою энергию в прежнее русло и очистите ум от страдания.

ИСТОЧНИК: http://www.greatpicture.ru/

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА УЖИН В ПОСТ

Великий пост — это период для размышлений и отказа от тяжелой, сытной пищи, который готовит христиан к пасхальному воскресенью. Для многих это означает воздержание от употребления не только мяса, но и других продуктов животного происхождения.

Великий пост установлен как напоминание о том, что находясь в пустыне, Иисус Христос боролся с искушениями, обходясь без еды. Длилось его голодание 40 дней. Если вы намерены соблюдать пост, то мы с удовольствием представляет вам вкусные постные блюда на ужин.

Рагу с цветной капустой, картофелем и кабачками



Ингредиенты

1 кочан цветной капусты
1 кабачок
2 луковицы
2 моркови
5 картофелин
2 зуб. чеснока
0,5 лимона
1 стак. воды
50 мл растительного масла
2 лавровых листа
соль и перец по вкусу
зелень по вкусу

Приготовление

Обжарьте измельченный лук на растительном масле до золотистого цвета, добавьте натертую морковь и тушите до мягкости. Затем добавьте нарезанный кубиками картофель, специи, влейте 100 мл воды и тушите 15 минут на медленном огне. Положите пропущенный через пресс чеснок, соцветия капусты, нарезанный кубиками кабачок, готовьте 10 минут. Полейте овощи лимонным соком и оставьте на сковороде еще на 5 минут.

Острый рисовый суп с овощами и консервированными томатами



Ингредиенты

1 луковица
2 моркови
2 стебля сельдерея
3 лука-порея
3 зуб. чеснока
450 г томатов в собственном соку
3 ст. л. риса
2,5 л овощного бульона
2 ст. л. оливкового масла
2 ч. л. сухого тимьяна
0,5 ч. л. порошка перца чили
1 ст. л. лимонного сока
соль и перец по вкусу

Положите измельченный лук и чеснок в большую кастрюлю с раскаленным оливковым маслом и пассеруйте в течение 5 минут. Морковь и сельдерей нарежьте произвольно и сложите в кастрюлю. Добавьте тимьян, перец чили, нарезанный лук-порей и готовьте 4 минуты, помешивая. Влейте бульон, положите промытый рис и всё содержимое банки томатов. Доведите суп до кипения, убавьте огонь до минимума и варите в течение 30 минут. Перед подачей посолите, поперчите и добавьте лимонный сок.

Гречневая каша с грибами



Ингредиенты

1 стак. гречневой крупы
2 стак. воды
350 г шампиньонов
2 луковицы
растительное масло по вкусу
зелень по вкусу
соль и черный перец по вкусу

Приготовление

Переберите и промойте гречку, залейте кипятком. Обжарьте измельченный репчатый лук до мягкости в течение 5 минут, затем добавьте нарезанные ломтиками шампиньоны и готовьте 8–10 минут. Посолите, поперчите и смешайте с гречневой кашей. Кастрюлю с блюдом укутайте полотенцем и поставьте в теплое место на 2 часа. Перед подачей посыпьте мелко нарубленной зеленью.

Фаршированные цукини



Ингредиенты

160 г пшеничной крупы
320 мл воды
подсолнечное масло по вкусу
3 баклажана
2 цукини
2 моркови
2 зуб. чеснока
30 г зеленого лука
укроп по вкусу
руккола по вкусу
листья салата по вкусу

Приготовление

Тщательно промойте пшеничную крупу под струей воды в течение 1 минуты. Насыпьте крупу в чашу мультиварки, залейте водой, посолите и добавьте растительное масло. Готовьте в режиме «Каша» в течение 25 минут. Нарезанные дольками баклажаны смажьте растительным маслом и запеките в разогретой до 200 градусов духовке около 20 минут, затем дайте остыть. Обжарьте на сковороде натертую морковь, измельченный зеленый лук и мелко нарезанный чеснок.

Смешайте вместе баклажаны, обжаренные овощи и готовую пшеничную кашу. Кабачки цукини разрежьте вдоль пополам, выскоблите ложкой мякоть, наполните полученные «лодочки» начинкой и запеките в духовке 30 минут при температуре 200 градусов. Подавайте с листьями салата, зеленью укропа и рукколой.

Фасоль с грибами в горшочке



Ингредиенты

500 г красной фасоли
500 г шампиньонов
2 луковицы
2 моркови
1 ч. л. соды
1 ч. л. хмели-сунели
3 ст. л. томатной пасты
1 ст. л. сахара
зелень по вкусу
соль по вкусу
подсолнечное масло по вкусу

Приготовление

Промытую красную фасоль замочите на ночь водой с содой. Утром слейте жидкость, промойте бобы и залейте холодной водой в кастрюле. После закипания варите на медленном огне до полуготовности. Порежьте крупными кусочками лук, морковь и грибы, обжарьте на подсолнечном масле.

Томатную пасту разведите 1 стак. горячей воды, смешайте с сахаром, солью и хмели-сунели. Влейте соус в овощи и тушите на медленном огне 10 минут. Извлеките вареную фасоль из жидкости, смешайте с тушеными в томатной пасте овощами и переложите в горшочки. Посыпьте измельченной зеленью, накройте крышками и запеките в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30 минут.

Картофельные оладьи без яиц



Ингредиенты

4 картофелины
1 луковица
3 зуб. чеснока
2 стак. пшеничной муки
250 мл теплой воды
2 ст. л. сахара
50 г дрожжей
соль и перец по вкусу
подсолнечное масло

Приготовление

Разведите дрожжи в теплой воде с сахаром, дайте постоять 20 минут. Затем добавьте натертые на мелкой терке картофель, лук, чеснок, пшеничную муку, перемешайте и оставьте на 60 минут, накрыв влажным полотенцем. Обжарьте оладьи, выкладывая тесто ложкой на раскаленную сковороду с подсолнечным маслом.

Постные пирожки с капустой



Ингредиенты

600 г пшеничной муки
300 г белокочанной капусты
1 луковица
4 ст. л. подсолнечного масла
300 мл воды
0,5 ч. л. сухих дрожжей
1 ст. л. сахара
соль по вкусу

Приготовление

Смешайте в теплой воде дрожжи, соль, сахар и 1 ст. л. растительного масла. Просейте муку и замесите тесто. Оставьте массу в тепле на 40 минут. Нашинкованную капусту обжарьте с измельченным луком на раскаленной сковороде с подсолнечным маслом, затем влейте воду, посолите, убавьте огонь до среднего и тушите под крышкой 25 минут.

Обомните тесто и разрежьте его на кусочки, из каждого сформируйте лепешку размером с ладонь. Выложите капустную начинку и залепите края теста. Обжарьте пирожки на сковороде при среднем огне со всех сторон до румяной корочки. Остудите блюдо перед подачей, чтобы не обжечься.

Фото на превью depositphotos.
ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/

СЛАВЯНСКАЯ МУДРА КУКИШ

Кукиш как мудра позволяет закрыться энергетически от потенциального противника и очень действенна в конфликтных и стрессовых ситуациях. Считается, что кукиш лучше не показывать врагу открыто, а прятать за спиной или в кармане.

Эта мудра прекрасно защитит ребенка от энергетических вампиров, сглаза и порчи, поможет отстоять свое мнение. Кукиш может быть защитой. Только чтобы большой палец был между средним и безымянным.



ТАКОЙ МЕТОД ЕЩЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ, КОГДА НА ВАС ХОТЯТ ЧТО ТО НАВЕСТИ ИЛИ ВООБЩЕ ТВОРИТЬ ВОЛШБУ. ЭТО СВОЕОБРАЗНЫЙ ТУШИТЕЛЬ.

Кукиш - универсальная мудра. Но вот что удивляет - дети малые складывают её во всех стрессовых для себя ситуациях. Помню в детстве очень популярны были в общении различные производные от фиги - и дофига (много), и нафига (зачем?), и нифига себе! (прям благородное возмущение), и фигли!, и афигел...! - много в общем было. Потом, с возрастом, мы зашориваемся и немногие взрослые обладают той интуицией и чувствованием недоброго, какой обладают наши детки малые.

Как используют кукиш в разных случаях?

1. ЗАГОВОР НА КУКИШ ПРИ ЗЛОМ И НЕДОБРОМ ЧЕЛОВЕКЕ, КОТОРЫЙ ВРЕДИТ:

"ВОТ ТЕБЕ КУКИШ,ВОТ ТЕБЕ ФИГА,ЧТОБЫ НЕ ТВОРИЛ ЛИХА. ЧТО ТВОРИШЬ МНЕ - ЗАБЕРИ СЕБЕ."

2. Для защиты от энергетических вампиров.

Такой пример: один клиент приходит в салон,как зайдет 5 минут побудет, так у всех головные боли, одна сотрудница вообще сознание потеряла, и так каждый раз. Ну я девочкам и сказала :"Как зайдет, кукиши под столом сверните и скажите - свое не отдам- твое не возьму, мое при мне останется-твое при тебе"- как ветром сдуло, вылетел из кабинета и более не приходит.

3. Бабка с детства учила показывать в кармане фигу от дурного глаза, если кто-то уставился во все глаза или в слух чему-то позавидовал.

4. Кукиш использую для заговора от ячменя на глазу. Прабабушка еще учила.

КУКИШ (ФИГА, ДУЛЯ, ЖЕСТ СОЮЗА) ПОКАЗЫВАЮТ КУКИШ ЯЧМЕНЮ И ГОВОРЯТ :

"Ячмень, ячмень, на тебе кукиш, что хочешь, то купишь. Купи себе топорок секи себя поперек.»

ИСТОЧНИК: https://www.facebook.com/КОСТЁР ПРЕДКОВ и КОЛОДЕЦ РОДА

ПОСТЕЛЬНАЯ ЙОГА - залог хорошего самочувствия на весь день

Пришло время полезной практики. Начать я хочу с самого простого, к чему нужно себя приучить – практикам сразу же после пробуждения. Таких практик много, каждая из них направлена на что-то своё: на нормализацию давления, на снижения риска инфаркта или инсульта, на улучшение тонуса и придания себе бодрости для каких-то важных дел днём и т.д.

Сегодня же я хочу, чтобы вы познакомились с одной очень простой, но чрезвычайно полезной молодящей практикой. Её вы можете попробовать уже завтра после пробуждения.



Чем хороша практика?

Она хороша, прежде всего, тем, что относится к категории «ленивых» практик. То есть, это означает, что их можно выполнять не только на гимнастическом ковре или полу, но и прямо в кровати. Она не требует физических усилий, в ней низок шанс сбить свое дыхание и вообще как-либо перенапрячься.

Всё это говорит о том, что такую практику можно выполнять даже тогда, когда вы простудились или восстанавливаетесь, скажем, после поясничного прострела.

Итак, приступим:

1. Первое, что нам предстоит – это «умные потягивания».

Движение напоминает принятие позы эмбриона.

Лёжа на спине, начните собирать себя в кокон. Для этого ваши ноги подтягиваются к животу, сгибаясь в коленях. Руки прижаты к груди и согнуты в локтях. Не перекрещивайте их. Голова же подбородком подтягивается также к груди.

Почувствуйте вытяжение в позвоночнике во всех его отделах. Зафиксируйтесь на 1-2 секунды, после чего опустите голову, ноги и руки на поверхность, на которой лежите. Руки при этом лежат над головой, ноги расставлены. Вы в форме абсолютно расслабленной морской звезды. Полежите, подышите спокойно. Расслабьтесь.

Вдох – вы собираетесь в эмбриончик, выдох – вы звезда, ваши руки и ноги разбросаны.

Повторите упражнение 3-4 раза.

2. Теперь уже исходное положение – поза звезды.

Представьте, что под правой ногой есть педаль, которую нужно нажать пяткой. Попытайтесь немного вытянуть ногу за счет движения тазом. На вдохе давите на воображаемую педаль, на выдохе возвращаетесь в исходное положение.

Смените ноги. Теперь левая нога давит на педаль.

Теперь тоже самое сделайте с руками. Правая рука расслаблена и за счет движения плеча и спины вы тянете ее вверх на вдохе, на выдохе возвращаете в исходное положение. То же проделайте и с левой рукой.

Повторите всё упражнение с вытяжением конечностей 4-5 раз по кругу от правой ноги до левой руки.

3. Теперь наше исходное положение – мы лежим на кровати или полу, руки опущены вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях и расположены рядышком друг с другом: колени смотрят вверх, стопы стоят на поверхности.

На вдохе начните медленное поднятие правой ноги к себе и далее на выдохе опустите ее на кровать или пол, полностью вытянув и разогнув колено.

Далее то же самое с левой ногой. Вдох – подъем, выдох – медленное опускание ноги на поверхность. Следующий цикл движений уже будет из позиции «солдатик» - ноги и руки вытянуты. Снова подъем на вдох и снова медленное ленивое опускание на выдохе.

Повторите 7-8 раз.

4. Остаемся в нашей позе «солдатика».

Поднимаем ноги к себе, сгибая их в коленях и поворачиваем одновременно таз сначала влево, потом вправо. Начало движения – пятки и стопы скользят по поверхности и при приближении к телу подымаются, и одновременно начинается поворот таза. Перед опусканием ног в исходное положение, разверните таз ровно. Подъем ног на вдох с поворотом таза, а опускание ног с их выпрямлением – на выдох с возвращением таза в исходное положение. Получается круговое движение. Сделайте 5-7 повторений.



Не торопитесь – все ваши движения ленивые и размеренные. Не сбивайтесь с дыхания, впитывайте энергию нового дня, пробуждайте свой организм плавно и бережно.

5. Вернитесь в позу «солдатика». Ладони прижаты к поверхности, на которой лежите.

Начните натягивать носки обеих ног на себя и обратно вытягивать их от себя. Медленно, неторопливо – никаких рывков. 5-7 движений.

Теперь поочередно – правая нога тянет носок на себя, тогда как левая от себя. Возвращаем их в исходное положение и тут же меняем направление движения. Левая – на себя, правая – от себя. Представьте, будто бы вы давите на педальки поочередно каждой ногой.

6. Теперь уделим внимание шее.

Согните ноги в коленях, поставьте стопы на поверхность.

Начинаем поднимать сначала одно плечо вверх, потом второе, возвращая первое на место. Медленно 10-12 повторений.

После чего переходим к поворотам шеи. Также медленно делаем поворот шеи в одном направлении, потом в другом. Дышим ровно. На вдох поворот, на выдох возвращаем голову в исходное положение. Потом в другую сторону.

Те же 10-12 повторений.

По завершении всего комплекса поворачиваемся на бок, сгибаем ноги в коленях и при помощи рук подымаемся с кровати, опуская ноги на пол.

Комплекс завершён.

Старайтесь выполнять этот комплекс пробуждающих организм движений каждое утро.

Алексей Маматов
Клуб Активного Долголетия