Немного про женщин...

Женщина-это всегда что-то непредсказуемое и загадочное. Хорошо выглядеть и быть в форме может каждая из нас. Впереди праздники и конечно хочется выглядеть красиво. Красивое платье, ухоженные волосы придадут не только праздничный вид, но и настроение. Платье мы можем подобрать, а вот волосы нуждаются в более тщательном уходе и выборе причесок. С длинными волосами намного проще, предлагаю варианты прически на средние волосы . Легко и просто. Немного фантазии, терпения и красота будет ваша. Будьте красивыми всегда, ведь мы же женщины.

ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ МЯСНОЙ ПАЙ
 

 

Как похудеть и укрепить организм в зимний период?

Как фрукт, киви в любом случае помогает похудеть. Кроме того, что в одном киви содержится суточная норма аскорбиновой кислоты (витамин С), этот фрукт способен действовать на процесс расщепления жиров, которые могут блокировать артерии. Регулярное употребление киви помогает вывести жировые отложения из человеческого организма. Киви содержит в себе соли магния и другие полезные микроэлементы, а также клетчатку, налаживающую пищеварительные процессы и выводящую вредный холестерин из крови. Также этот экзотический фрукт регулирует белковый обмен и содействует улучшению обменных процессов. В одном среднем киви содержится около 60 ккал.

Эффективные средства для похудения и укрепления иммунной системы

Тонкости приготовления мяса в фольге
 

Стоит отметить, что все достоинства запекания мяса в фольге достижимы лишь в том случае, если оно правильно завернуто: крупные куски мяса размером от 500г и более нужно закрывать в фольгу герметически, иначе из-за вытекания сока потеряется вкус, аромат, консистенция, мясо подгорит или получится жестким.

Как завернуть кусок мяса в фольгу герметично: сложите лист фольги вдвое (если она тонкая), выложите мясо на одну половину листа, сверху без натяжения свободно накрыть второй половиной, завернуть края по длинной стороне – получится герметический шов, сделать еще два таких же шва по бокам (по коротким сторонам). У вас получится пакет, который нужно аккуратно обжать вокруг продукта, расположенного в нем. При нагревании пакет будет расправляться, фольга надуется, но при этом герметичность не должна нарушиться, а форма в виде квадрата или прямоугольника – сохраниться. Именно при такой форме заворачивания можно определить готовность мяса по виду фольги – сгибы почернеют. В процессе приготовления не должна вытечь из пакета ни одна капля сока – именно на это следует ориентироваться, заворачивая фольгу и делая герметические швы.

 

Также существуют правила подготовки мяса к запеканию в фольге: 

Сначала мясо очищается от несъедобных частей, загрязнений и повреждений, промывается, обсушивается бумажным полотенцем.

Если в куске мяса есть кости, проследите, чтобы они не выпирали из него – иначе они прорвут фольгу в процессе приготовления. Это принципиально важный момент при таком виде приготовления! Если не подойти к этому моменту должным образом, нарушится герметичность и блюдо испортится.

Далее подготовленное мясо натирают специями или шпигуют, вместе с дополнительными ингредиентами (овощами, зеленью и т.д.) заворачивается в фольгу. ВАЖНО: запекаемое в фольге целым куском мясо не солят перед приготовлением! Также для запекания мяса в фольге не нужны жиры.

Если запечь мясо в фольге по всем правилам, то оно получится не только очень вкусным, но еще и сохранит максимум полезных веществ, а, значит, такие блюда получаются более здоровыми, полезными.

 

 

Имбирь!-видио "живите долго и без болезней!"

Имбирь хорошо борется с болезнетворными бактериями, обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом, к тому же укрепляет иммунитет. Благодаря своей способности бороться с паразитами, имбирь используют для уничтожения глистов. Полезные свойства имбиря распространяются также на больных бронхиальной астмой, а так как он обладает заживляющим свойством, его используют для лечения кожных заболеваний. Его рекомендуют употреблять при метеоризме, поносе, желтухе, расстройствах почек, желчного пузыря и щитовидной железы. Особенно благоприятно имбирь влияет на сосуды, укрепляет и очищает их, снижая уровень холестерина, содержащегося в крови. Является хорошим подспорьем в лечении атеросклероза и укрепляет память. Снижает давление. Хорошо влияет на работоспособность и при регулярном его приеме дарит прилив сил и бодрость. Служит профилактическим средством от тромбообразований и инсульта. Имбирь снимает боли в суставах, мышечные боли, отеки и помогает в лечении ревматизма, артрита и артроза. Для женщин имбирь особенно полезен. Вещества, входящие в его состав, снимают судороги, которые изредка сопровождают менструальный цикл; оказывает помощь в лечении бесплодия, благоприятно воздействует на матку. Имбирный корень снимает симптомы токсикоза: тошноту, головокружение и слабость. Именно поэтому его рекомендуется принимать не только беременным женщинам, но и людям, страдающим «морской болезнью». Имбирь относится к афродизиакам, т.е. способствует повышению полового влечения. Считается, что имбирь эффективен для профилактики раковых заболеваний и способствует торможению роста опухолей. Помимо лекарственных свойств, имбирь рекомендуется жевать после каждого приема пищи. Его аромат действует лучше любой жвачки и мгновенно избавляет вас от неприятного запаха изо рта. http://www.likefoods.ru/ Источник

Елочки из газетных трубочек, шпагата и текстурной бумаги
 

В рубрику: Новый год. Рождество

Представляю вашему вниманию два простых варианта создания елочек: из текстурной бумаги и из газетных трубочек и шпагата. Выбирайте любой и успехов вам в подготовке к Новому году)

Читать далее...

Как сделать Рождественский венок! Простые идеи потрясающего Рождественского венка!

Рождественские праздники на носу! А много о чём ещё следует позаботиться! Ещё нужно купить подарки и подумать об украшении дома! Традиционным элементом рождественского декора является венок. Его можно купить или сделать своими руками. В этом случае он будет ещё чудеснее! Интересные идеи создания рождественского венка, многие из которых точно придутся по вкусу каждому.

Читать далее...

Улыбаемся

 

 

Улыбаемся

ПозитиФ от пушистикоФ-25.

Читать далее...

Котоматрица - 2013

43-й выпуск.
Приятного просмотра!

Читать далее...

Котоматрица - 2013

40-й выпуск!

Хорошего просмотра и отличного настроения!!!

Читать далее...

ПозитиФ от ПушистикоФ-30.

Читать далее...

КЕКС *ТРИ ЖЕЛАНИЯ*
 

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ ЛЮБОВНИЦЫ,КОТОРАЯ МЕЧТАЕТ СТАТЬ ЖЕНОЙ.

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ ДЛЯ ЛЮБОВНИЦЫ,КОТОРАЯ МЕЧТАЕТ СТАТЬ ЖЕНОЙ.

Жизнь любовницы трудна, но не безысходна.

Считаешь, что встретила свою вторую половинку, что просто созданы друг для друга, но есть одно «но»? Он женат?
«Жена не стена – подвинем», «В любви, как на войне, все средства хороши», «Любовница – от слова любить» и многие другие бодрящие выражения не меняют сути дела. Твой избранник все равно женат. А у тебя роль второй скрипки. Но сердцу не прикажешь…
Известный польский социолог Ивона Чесляк для девушек и женщин, которые влюблены в женатых мужчин, разработала особые правила. Помни о них, и возможно, скоро тебя переведут в «высшую лигу» – из любовницы в жены.
Правила для любовницы, которая мечтает стать женой
1. Не навязывайся. Наверняка инициатива в развитии отношений принадлежала твоему избраннику. Он был заинтересован в организации ваших встреч. Пусть так остается и дальше. Есть такое правило, чем больше ухаживаешь ты, тем меньше ухаживают за тобой.

Хочешь, чтобы интерес мужчины к тебе не охладел, держи его на расстоянии. Звонки по сто раз в день, смс-ки и мейлы с признаниями в любви, сама понимаешь, исключены.
2. Уважай себя. Не растворяйся в мужчине и не иди на поводу его желаний. Соглашайся на свидание, в то время и месте, где удобно тебе. А перестраивать свой график, менять привычки и быть все время на подхвате – дело неблагодарное.
3. Не верь всем его обещаниям. Сколько вы вместе? И он все еще женат, хотя уверял, что с женой их ничего не связывает, что они разводятся и т.п. Учти: при большом желании развестись можно в течение нескольких недель, а то и дней.

Читать далее...

Сопрано в джинсах: Анна Нетребко - "Если нет таланта, красота не поможет".

 

 

Анна Нетребко, одна из лучших сопрано планеты, давно уже покорила величайшие сцены и даже тех, кто обычно засыпал в опере. К тому же она еще красавица, счастливая жена и мама. Мы собрали 9 любопытных фактов об оперной звезде нового поколения.
Анна родилась в Краснодаре в абсолютно немузыкальной семье: мать – инженер, отец – геолог.
В копилке Анны – победа в региональном конкурсе красоты «Мисс Кубань».

В течение двух лет, во время учебы в Петербургской консерватории имени Н.А. Римского-Корсакова, Нетребко подрабатывала уборщицей в Мариинском театре. Этот факт ее биографии породил легенду о том, что красивую девушку со шваброй в руках увидел дирижер Валерий Гергиев и пригласил на сцену. На самом деле Гергиев пригласил Нетребко в труппу театра после ее победы на Всероссийском конкурсе вокалистов.
Консерваторию Нетребко так и не окончила, диплом не получила – из-за чего, по признанию певицы, до сих пор переживает ее отец.
После ее триумфа в театрах Европы и Америки и «боевого крещения Моцартом» на Зальцбургском фестивале западные критики провозгласили рождение дивы нового поколения – звезды в джинсах. Впервые оперная певица поразила всех не только голосом, но и модельной внешностью.
В Зальцбурге не принято, чтобы русские пели Моцарта: «не умеют». Анна, пожалуй, единственная из русских, кто может похвастаться большой коллекцией партий героинь Моцарта.

Долгое время Нетребко называла себя «убегающей невестой». Все изменилось, когда дива встретила Эрвина Шротта – уругвайского баритона. В конце 2007 г. они обручились (но до сих пор не женаты официально), в 2008 г. у них родился сын Тьяго Аруа.

Далее: д/ф, романсы, 2оперы и гала концерт

4 способа повысить самооценку за день.


Нет ничего сложного в том, чтобы взять и полюбить себя красивую, умную и добрую, необходимо просто следовать четырем простым способам, которые помогут повысить самооценку и посмотреть на себя под другим углом.
1. На протяжении получаса записывай свой внутренний диалог (отметить его интонацию и ритм).
2. Сделай себе сегодня три комплимента.
3. Запланируй четыре приятных вещи, которые ты можешь сделать для себя завтра. Запиши это в ежедневник, чтобы не забыть!
4. Запиши на листе бумаги «Я вполне хороша. Я заслужила собственную любовь к себе. И я заслуживаю, чтобы меня любили другие». Прикрепи листок на видном месте. Читай эти слова каждый день, вне зависимости от того, веришь ты в них или нет.

Что делать, если стало скучно жить?

Ты – человек скучающий? Тебе скучно на привычной работе, скучно дома, даже на вечеринке с друзьями тебе скучно. Каждый день одно и то же. И уже нет сил и желания что-то менять. Скучно так, что часто просто хочется выть. Скучно, потому что все привычно, все давно уже приелось. Нового в жизни становится все меньше и меньше, удивляешься ты все реже и реже. Даже развлечения уже не приносят былого удовольствия, удивления первооткрывателя. Надо что-то с этим делать.

Я тебе предлагаю сделать свою жизнь ярче. Для этого нужно делать всё не так, как всегда...

Импровизируй. Если ты ездишь на работу на машине или общественном транспорте – пройдись пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо того, чтобы смотреть телевизор – соверши прогулку в какое-нибудь прекрасное место (помнишь осенние шашлыки из фильма «Москва слезам не верит»?). Если ты жить не можешь без компании – побудь в одиночестве, подумай.

Экспериментируй. Убери подальше поваренную книгу и сделай какое-нибудь оригинальное, экспериментальное блюдо. Вместо обычного домашнего ужина сделай его с праздничной сервировкой стола, изысканными блюдами, свечами, вином...

Экспериментируй в сексе: ароматические свечи, ароматические масла, массаж, неожиданные места, эротическое белье и буйная фантазия.

Меняйся. Измени стиль в одежде, прическу, цвет волос. Одевайся, как захочется тебе, а не в то, что продиктовано модой.

Выпускай наружу зажатые чувства. Отпускай себя, например, на час. В этот час делай все, что тебе захочется, не сдерживай ничего: кричи, прыгай, бегай, пой, бесись...Читать далее

 

Стресс: 18 способов профилактики от специалистов

Со стрессом можно, конечно, бороться с помощью шоколада, но хронический стресс может быть опасен для физического и психического здоровья. Исследователь Тереза Дж. Борчард — автор психологических книг и ежедневного блога на одном из специализированных сайтов, — зная не понаслышке об уровне стресса в обществе, предлагает наиболее эффективные методы профилактики.

1. Упростить. Сократите свой список дел на половину. Каким образом? Задавайте себе вопрос в конце каждого дня: Умру ли я, если это не получается сделать сегодня? Наверняка, в большинстве случаев вы ответите "нет".

2. Расставить приоритеты. Допустим, у вас пять огромных проектов на работе на следующей неделе, поход в цирк с ребенком, празднование дня рождения кого-то из родственников, ремонт компьютера у сестры. Что вы делаете? Вы записываете все задачи и ранжируете дела от 1 до 10, в зависимости от важности.

3. Использовать карандаш, а не ручку. Планы могут поменяться, и это нормально! Одна из важных составляющих профилактики стресса — проявлять гибкость, в зависимости от обстоятельств. Все меняется!

Читать далее

Самовнушение. Не используйте частицу «не».


Самовнушение позволяет влиять на подсознательные установки, и это открывает потрясающие перспективы.К 30 годам каждый человек «накапливает» в себе целый набор негативных и положительных установок, которые и определяют его жизнь: финансовое положение, личную жизнь, круг общения, образ жизни, и даже здоровье. Психиатры утверждают, что большинство заболеваний являются эмоционально обусловленными: начиная аллергией и диареей, заканчивая мигренью и импотенцией.
Таким образом, с помощью самовнушения мы можем улучшить любую сторону жизни, и какой бы целью мы не задавались, самовнушение будет лучшим помощником. В чем нам может быть полезно самовнушение, мы разобрались. Перейдем к практической части.

Успех сеанса самовнушения будет определяться двумя факторами: как Вы даете себе установку(1) и в каком состоянии это делаете(2).

1. Как правильно давать себе установку:
Утверждение должно отражать то , чего Вы хотите, а не от чего пытаетесь избавиться. Не используйте частицу «не» при составлении утверждений и не упоминайте любые негативные моменты.
Установка должна иметь конкретный смысл, быть простым и понятным.
Добавьте Ваше личное отношение и ощущения с помощью фраз: мне нравится, я наслаждаюсь, с удовольствием и т.д.
Формируйте установку в настоящем времени, а не в будущем. Используйте глаголы- их подсознание «читает» как призыв к действию.
Когда будете проговаривать про себя эти утверждения, постарайтесь не делать это не машинально, а со смыслом. Представьте, что это утверждение- реальность, Вы получили желаемое. Какие эмоции Вы бы испытали, достигнув своей цели? Вы бесконечно счастливы, довольны, рады, горды собою и своими достижениями. От Вас требуется пережить эти эмоции на себе, прочувствовать смысл установки.

Вы можете составить установку самостоятельно, а можете воспользоваться нашими примерами:
Самовнушение на достаток:
Я живу в достатке и счастье
Я люблю ездить на своем новом лексусе
Я чувствую себя богатым и счастливым
Я могу позволить себе тратить на карманные расходы 1000 евро в месяц Самовнушение на личные качества:
Я сильная и независимая личность
Я запоминаю текст лучше и лучше с каждым днем
Я изучаю английский язык легко и быстро
Мне нравится дарить людям добро
Я самодостаточен
Самовнушение на счастливую личную жизнь:
Я люблю и любим
Отношения с ... становятся лучше с каждым днем
Я дарю любовь и мне приятно получать любовь в ответ
Мне нравится как мой муж заботится обо мне
Самовнушение на успех:
Удача помогает мне во всех делах
Нужные люди сами находят меня
Я всегда знаю как достичь цели
Мой бизнес растет и процветает
Самовнушение на красоту: Мне нравится мое красивое тело
Мужчины оборачиваются мне вслед
Я наслаждаюсь видом своей большой упругой груди
Самовнушение на здоровье:
Я заслуживаю здоровья
Хорошее самочувствие делает меня счастливым
Я забочусь о своем здоровье
Я полон сил и энергии

2. Конечно, можно в любое время проговаривать про себя или вслух утверждения на успех, здоровье или удачу. И кое-какая польза от этого тоже будет. Но значительно эффективнее делать давать себе установки в состоянии транса, медитации. В это случае организм будет ОЧЕНЬ восприимчив к разного рода внушениям, а Вы получите желаемый результат еще быстрее. И чем глубже Вы "погружены в себя", тем эффективность будет выше. Это обусловлено улучшением связи левого и правого полушарий, сознания и подсознания. В достижении состояния транса Вам может помочь метод ключ к себе.
Итак, мы выяснили, что правильно сформулированная установка на желаемую цель плюс восприимчивое состояние сознания- это наиболее эффективный вариант самовнушения.

Торт "Изумрудная черепаха"
 

Ингредиенты: