Тренировка вестибулярного аппарата замедляет старение |
Удивительно, но процесс старения нашего организма напрямую зависит от работы вестибулярного аппарата. Если вы не можете долго удерживать равновесие, то это признак увядания. Почему это происходит и как при помощи гимнастики тренировать вестибулярный аппарат.
Не многие знают, что умение держать равновесие и хорошая работа вестибулярного аппарат помогает замедлить старение всего организма.
Серия сообщений "гимнастика":
Часть 1 - ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДО-ИН
Часть 2 - ЙОГА ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ. 15-МИНУТНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПРОДОЛЖАЮЩИХ
...
Часть 6 - ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА: 14 УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ПРЫЖКОВ.
Часть 7 - ОФИСНАЯ ГИМНАСТИКА: ТРЕНИРОВКА НА СТУЛЕ. ВАРИАНТ 2.
Часть 8 - Тренировка вестибулярного аппарата замедляет старение
Часть 9 - Лечим спину "золотой рыбкой"
Метки: здоровье гимнастика |
Праздничные блины с селедкой: вкуснее, чем с красной икрой! |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 6 - ГОТОВИМ СКУМБРИЮ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ БЕЗ КОПТИЛЬНИ В КАСТРЮЛЕ (+ВИДЕОРЕЦЕПТ)!
Часть 7 - Как приготовить домашнюю бастурму: секреты армянского рецепта!
Часть 8 - Праздничные блины с селедкой: вкуснее, чем с красной икрой!
Часть 9 - Банка везения и хорошего настроения своими руками!
Часть 10 - Беру Рис и готовлю к Ужину Вкусное Блюдо Без мяса. Быстрый рассыпчатый Постный Плов с изюмом.
...
Часть 30 - Формула "200+300": новое тесто для вареников, всего два ингредиента
Часть 31 - Мясо на праздничный стол в пергаменте:
Часть 32 - Этот соус из укропа всегда заканчивается первым на праздничном столе!
Метки: еда праздничный стол закуски блины |
Как приготовить домашнюю бастурму: секреты армянского рецепта! |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 5 - САМЫЕ ВКУСНЫЕ БЛИНЫ: НАЛИСТНИКИ, ПОМОЧАИ, КРУЖЕВНЫЕ, ГРЕЧИШНЫЕ И ЕЩЁ
Часть 6 - ГОТОВИМ СКУМБРИЮ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ БЕЗ КОПТИЛЬНИ В КАСТРЮЛЕ (+ВИДЕОРЕЦЕПТ)!
Часть 7 - Как приготовить домашнюю бастурму: секреты армянского рецепта!
Часть 8 - Праздничные блины с селедкой: вкуснее, чем с красной икрой!
Часть 9 - Банка везения и хорошего настроения своими руками!
...
Часть 30 - Формула "200+300": новое тесто для вареников, всего два ингредиента
Часть 31 - Мясо на праздничный стол в пергаменте:
Часть 32 - Этот соус из укропа всегда заканчивается первым на праздничном столе!
Метки: еда праздничный стол бастурма закуски |
Свитер MORNING RITUALS (Утренние ритуалы) |
Метки: вязание спицы свитеры-пуловеры |
Джемпер Sonja Дизайн VIKING YARN |
Метки: вязание жаккард свитер-пуловер |
Песочные пирожные с крошкой! Рецепт из детства, проверенный временем |
Приготовление.
Метки: еда выпечка пироженки |
Конфеты из сгущенки! Очень легкий рецепт, всего из трех продуктов! БАУНТИ |
Всем привет. Сегодня покажу вам десерт. Он с кокосом и очень похож на баунти, только я его сделала не виде батончиков, а в виде конфет. Готовится эти конфеты очень просто, всего из трех продуктов. Нежнейшие, вкуснейшие и очень красивые!
ПРИГОТОВЛЕНИЕ.
Метки: еда выпечка конфеты |
Журнал "Азбука вязания" № 2 (2014) - Красивые застёжки |
Метки: вязание библиотека рукоделия |
"Энциклопедия многоцветного вязания" |
Метки: вязание библиотека рукоделия жаккард |
"Самоучитель вязания крючком" |
Метки: вязание библиотека рукоделия крючок |
Красивая шапочка спицами |
Автор: sov_knitting_
Текст автора:
Я вязала из 100 % мериноса, расход 2 мотка 50/90 м (оттенок терракот пряжа ВВВ full)
Метки: вязание спицы шапка-берет |
Πинeтки нa двух cпицaх |
Серия сообщений "дети":
Часть 1 - ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ СВИТЕР СПИЦАМИ
Часть 2 - МЕЛАНЖЕВЫЙ КОМБИНЕЗОН ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО. МК
...
Часть 46 - ЮБКА ШКОЛЬНАЯ
Часть 47 - ДЕТСКИЙ КАРДИГАН
Часть 48 - Πинeтки нa двух cпицaх
Часть 49 - Детская шапка с "ушками". Схема
Часть 50 - Вязанные наряды для кукол
Метки: вязание дети пинетки |
БЫСТРОЕ дрожжевое тесто для жареных пирожков: |
Заварное дрожжевое тесто готовится очень быстро, не нужно ждать его подхода, пирожки жарятся сразу же. Жареные пирожки получаются пышными, мягкими с румяной тоненькой хрустящей корочкой. Начинка подойдет любая, сладкая и солёная.
Метки: еда выпечка пирожки |
Пирожки с улётной начинкой. |
Метки: еда выпечка пирожки |
СЛОЕНОЕ Печенье РОГАЛИКИ С Начинкой: ЛЕГЕНДАРНЫЕ "МЕРЗАВЧИКИ" |
Печенье- удовольствие! Такое вкусное, слоеное, нежное, хрупкое. Рука так и тянется взять его. Бесподобное печенье с начинкой. Печенье со сгущёнкой, что может быть вкуснее. А как просто его готовить...
Метки: еда выпечка печенье |
Петуния каскадная Эклиптика F1 от "Биотехники": |
Метки: дача цветы петуния |
Петуния гигантская каскадная Тайфун F1 от "Биотехники": |
Они показывают пышное цветение и могут стать украшением любого сада. Их впечатляющие объемы точно придется по вкусу ценителям ампельных сортов. Они будут прекрасно смотреться как в вазонах, так и в открытом грунте. Можно попробовать высадить их в отдельную большую клумбу.
Метки: дача цветы петуния |
Самое быстрое дрожжевое тесто для пирожков "Водолаз": |
Секрет теста для воздушных пирожков в специальной технологии замешивания, которая напоминает подводное плавание: тесто «ныряет» в воду, а затем «всплывает» на поверхность лёгким и воздушным.
Метки: еда выпечка пирожки |
Пуловер спицами от Filati |
Метки: вязание спицы свитеры-пуловеры |
ДЕТСКИЙ КАРДИГАН |
Серия сообщений "дети":
Часть 1 - ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ СВИТЕР СПИЦАМИ
Часть 2 - МЕЛАНЖЕВЫЙ КОМБИНЕЗОН ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО. МК
...
Часть 45 - АЖУРНЫЙ УЗОР ДЛЯ ДЖЕМПЕРА
Часть 46 - ЮБКА ШКОЛЬНАЯ
Часть 47 - ДЕТСКИЙ КАРДИГАН
Часть 48 - Πинeтки нa двух cпицaх
Часть 49 - Детская шапка с "ушками". Схема
Часть 50 - Вязанные наряды для кукол
Метки: вязание дети |
Жакет «KUMI» от дизайнера Emma Vining |
Метки: вязание спицы жакет-жилет |
Без заголовка |
Открытые полки вписываются в интерьер практически любой кухни,они увеличивают пространство кухни,делая ее большой,просторной и очень домашней
Открытые полки очень функциональны,облегчают доступ к посуде и специям
Серия сообщений "кухня":
Часть 1 - Без заголовка
Метки: ИНТЕРЬЕР КУХНЯ |
ПЛАТЬЕ ИЗ ЛЬНА, КОТОРОЕ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ |
Ещё немного льна в гардероб. Любое льняное платье. Но сшейте обязательно. А если у вас уже есть такое, то выберите еще одно. Мы настолько влюблены в этот натуральный, прохладный и стильный материал, что не можем успокоиться.
Серия сообщений "платья":
Часть 1 - Итальянская методика кроя Modellismo. Базовая выкройка платья. Пошаговое построение
Часть 2 - ЛЕТНЕЕ ПАЛЬТО ПО МОТИВАМ STELLA MCCARTNEY. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - СНОГСШИБАТЕЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ В СТИЛЕ БОХО /ДЛЯ ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА 50+
Часть 21 - ПЛАТЬЕ ИЗ ЛЬНА, КОТОРОЕ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ
Метки: шитье платье |
СНОГСШИБАТЕЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ В СТИЛЕ БОХО /ДЛЯ ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА 50+ |
Как же мне нравится это платье. Оно сшито из штапеля.
У меня с прошлого года остался кусочек штапеля. Купила я его уже в августе и решила оставить до следующего года. Вот время и пришло.
Серия сообщений "платья":
Часть 1 - Итальянская методика кроя Modellismo. Базовая выкройка платья. Пошаговое построение
Часть 2 - ЛЕТНЕЕ ПАЛЬТО ПО МОТИВАМ STELLA MCCARTNEY. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 18 - ПЛАТЬЕ СВОБОДНОГО КРОЯ, РАСШИРЕННОЕ КНИЗУ, С КАРМАНАМИ В БОКОВЫХ ШВАХ. ВЫКРОЙКА НА 48-52 РАЗМЕРЫ
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - СНОГСШИБАТЕЛЬНОЕ ЛЕТНЕЕ ПЛАТЬЕ В СТИЛЕ БОХО /ДЛЯ ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА 50+
Часть 21 - ПЛАТЬЕ ИЗ ЛЬНА, КОТОРОЕ ВСЕГДА БУДЕТ В МОДЕ
Метки: шитье платья |
ЮБКА-БРЮКИ: ОЧЕНЬ УДАЧНЫЙ КРОЙ, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ВСЕМ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ |
Юбка-брюки вызывает множество споров среди стилистов одежды. Одни говорят, что это удачное и удобное изделие, которое должно быть в гардеробе. Другие категорически не принимают юбку-брюки в разряд достойных предметов одежды.
Метки: шитье юбка-брюки юбка |
РЕГЛAН СВЕPХУ. БAЗOВЫЕ PAСЧЕТЫ |
Κaкoй для вaс сaмый пpoстoй спoсoб вязaния свитеpa? Πo мне тaк этo pеглaн свеpху.
Вязaть егo мoжнo paзными узopaми и зaкoвыpистыми пpибaвкaми, нo суть oстaётся oднa:
Опpеделяем плoтнoсть, нaсчитывaем, cкoлькo петель будет в нaчaльнoм pяду гopлoвины.
Делaем pacчёт.
Метки: вязание спицы реглан |
КАК ВЯЗАТЬ ПО ЯПОНСКИМ ЖУРНАЛАМ? ШПАРГАЛКИ ПО ВЯЗАНИЮ. |
Метки: вязание крючок библиотека рукоделия |
РАСЧЕТ КРУГЛОЙ ГОРЛОВИНЫ |
Метки: вязание кофта-кардиган |
ПОДБОРКА ГОТОВЫХ РАСЧЕТОВ РЕГЛАНА СВЕРХУ |
Метки: вязание реглан |
ПУЛОВЕР "WAVE" СПИЦАМИ УЗОРОМ НА ОСНОВЕ АНГЛИЙСКОЙ (ПАТЕНТНОЙ) РЕЗИНКИ |
Метки: вязание спицы свитеры-пуловеры |
АЖУРНЫЙ ТОП СО СПУЩЕННОЙ ПРОЙМОЙ |
Метки: вязание крючок топ-туника |
ШАЛЬ КРЮЧКОМ БЫСТРО И ПРОСТО МК ДЛЯ НОВИЧКОВ |
Метки: вязание крючок шарф-палантин шаль |
ПОЧЕМУ ЭКЗАМЕНЫ В ВУЗ В КИТАЕ – НАСТОЯЩИЙ АД, И КАК ЭТО ИСПЫТАНИЕ ПРОХОДЯТ АБИТУРИЕНТЫ В ДРУГИХ СТРАНАХ? |
Метки: школа |
ГОТОВИМ СКУМБРИЮ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ БЕЗ КОПТИЛЬНИ В КАСТРЮЛЕ (+ВИДЕОРЕЦЕПТ)! |
Серия сообщений "Праздничный стол":
Часть 1 - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ САЛАТЫ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ...(СБОРНИК №1)
Часть 2 - ВКУС ДЕТСТВА...ОСОБЕННОСТИ СОВЕТСКИХ ДЕСЕРТОВ...
...
Часть 4 - РУЛЕТ ИЗ СКУМБРИИ В ДУХОВКЕ
Часть 5 - САМЫЕ ВКУСНЫЕ БЛИНЫ: НАЛИСТНИКИ, ПОМОЧАИ, КРУЖЕВНЫЕ, ГРЕЧИШНЫЕ И ЕЩЁ
Часть 6 - ГОТОВИМ СКУМБРИЮ ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ БЕЗ КОПТИЛЬНИ В КАСТРЮЛЕ (+ВИДЕОРЕЦЕПТ)!
Часть 7 - Как приготовить домашнюю бастурму: секреты армянского рецепта!
Часть 8 - Праздничные блины с селедкой: вкуснее, чем с красной икрой!
...
Часть 30 - Формула "200+300": новое тесто для вареников, всего два ингредиента
Часть 31 - Мясо на праздничный стол в пергаменте:
Часть 32 - Этот соус из укропа всегда заканчивается первым на праздничном столе!
Метки: еда праздничный стол |
10 идей, как неузнаваемо преобразить банальную "однушку" |
На любой вкус и кошелек - было бы желание...
<<
Метки: интерьер |
КРАСИВЫЙ ДИЗАЙН ПРИХОЖЕЙ СВОИМИ РУКАМИ |
Ни для кого не секрет, что прихожая способна задать общую стилистику квартиры, поэтому дизайн прихожей – это первое, на что следует обратить внимание. Почему-то считается, что раз прихожая – самая маленькая и проходная часть квартиры, и в ней не принято долго задерживаться, то она не требует какого-то особого оформления. Но это абсолютно неверно.
Красивый дизайн прихожей в квартире начинается с оформления стен. Можно просто оклеить поверхность обоями, которые вам нравятся и подходят по финансовым соображениям. Можно рассмотреть вариант оклейки специальных обоев, которые допускают влажную уборку. Наилучший вариант, которые позволит защититься от брызг уличной грязи – это разумная комбинация двух вышеописанных вариантов.
Метки: интерьер |
СДЕЛАЛИ СОВРЕМЕННЫЙ РЕМОНТ В СТАРОЙ МИКРО-КУХНЕ (4,5 КВ.М.) - УМЕСТИЛАСЬ ВСЯ ТЕХНИКА И ДАЖЕ УДАЛОСЬ СДЕЛАТЬ ОБЕДЕННУЮ ЗОНУ |
Удивительно, как на такой маленькой площади создают такое уютное пространство. Еще и умудряются вместить на 4,5 кв. не только стандартный холодильник, но и варочную панель на 4 конфорки, духовой шкаф, СВЧ, мультиварку...
Метки: интерьер |
ИНТЕРЕСНЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ СПЕЦИЙ, БАНОЧЕК С ЗАГОТОВКАМИ ЗА ХОЛОДИЛЬНИКОМ |
Как рационально и экономно использовать каждый сантиметр на кухне? Обратите внимание - наверняка за холодильником есть небольшая ниша, пусть даже 10 см, это шикарное место для хранения самой разной мелочи, начиная от специй и заканчивая заготовками, которые не нуждаются в холодном месте.
Метки: интерьер |
ВЯЗАНЫЕ ЧЕХЛЫ НА СТУЛЬЯ И ТАБУРЕТКИ ДЛЯ УЮТНОГО ДОМА - ИДЕИ И СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ |
В каждом жилище обычно находятся предметы, которые создают уют и тепло в интерьере. Сегодня я хотел бы обсудить важность вязаных обложек и подушек для стульев и табуретов. В нашем прохладном климате это особенно актуально, ведь садиться на холодную табуретку может быть не только неприятно, но и опасно для здоровья.
Чтобы избежать таких ситуаций, рекомендуется одеть наши стулья, табуретки и пуфики в уютную одежду.
При вязании рекомендуется использовать более плотную пряжу, например, чтобы в 100-граммовом мотке было 170 м или 250 м. Чем больше метров в мотке, тем тоньше пряжа. По составу лучше всего выбирать полушерстяную пряжу, так как абсолютно акриловая пряжа может скользить и растягиваться.
Метки: вязание бабушкин квадрат |
ЮБКА ШКОЛЬНАЯ |
Автор Hlada
Пряжа семеновская Лидия ( 50% шерсть, 50% акрил, 1613м/100г) в 4 нити (3 черных и 1 темно-синяя). Спицы 2. Расход пряжи 140г.
Размер (объем) верх 52 см, низ 140 см. Длина юбки 32 см.
Рисунок - складки платочной вязкой.
Серия сообщений "дети":
Часть 1 - ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕТСКИЙ СВИТЕР СПИЦАМИ
Часть 2 - МЕЛАНЖЕВЫЙ КОМБИНЕЗОН ДЛЯ НОВОРОЖДЕННОГО. МК
...
Часть 44 - ДЕТСКИЙ СВИТЕР
Часть 45 - АЖУРНЫЙ УЗОР ДЛЯ ДЖЕМПЕРА
Часть 46 - ЮБКА ШКОЛЬНАЯ
Часть 47 - ДЕТСКИЙ КАРДИГАН
Часть 48 - Πинeтки нa двух cпицaх
Часть 49 - Детская шапка с "ушками". Схема
Часть 50 - Вязанные наряды для кукол
Метки: вязание детям юбка |
