Если вы не занимаетесь зарядкой, мотивируя это отсутствием времени (работа, домашние заботы и т.д.), то эта зарядка именно для вас!


1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.

2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин.

3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин.

4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек.

5. Растяжка (обы

Хотите иметь длинные густые красивые волосы?
Хотите чтоб рост был от 2 до 4 см в месяц ?
А у кого и так на столько растут, еще больше?

Значит, идете в аптеку, и покупаете НИКОТИНОВУЮ КИСЛОТУ 1% ,стоит она около 10 гривен - 50 рублей,так что не жлобтесь на покупку,и каждый вечер втирайте на сухие волосы по 1-2 ампулы(зависит от густоты волос) в корни.Правда,если есть на голове укладочные средства - надо их сначала смыть
Так на протяжении месяца, потом перерыв на месяц и по новой.
В

На 100 г 174,87 Ккал

Смешать:
1 ст.л пшеничных отрубей,
2 ст.л овсяных отрубей,
1 яйцо,
1 ст.л диетического мягкого творога.
Все хорошо перемешать, дать настояться 30 мин и выпекать без масла на хорошо разогретой сковороде. Сидящим на диетах вполне могут заменить хлеб, хранятся замечательно, можно разогревать.

Этот пост рассмешит мужчин, но порадует женщин. Так что мужчин предупреждаю сразу - не читайте. Есть у меня в друзьях Вова, он любит шутить на счет всяких женских заморочек))) Тема поста - маска для лица, и не какая-нибудь, а для кожи вокруг век. Она такая тонкая и нежная, что на ней всегда видно - кто поздно лег спать, кто ночь был в дороге, кто не ухаживает за собой вообще! Кремами для лица я пользуюсь с 15 лет!!!! Обычные легкие кремы, увлажняющие кожу. Поэтому любое баловство, например но

Charisma Brands - легендарная личность для кукольной индустрии в Америке,  она - по своей специальности - не художник-кукольник, а настоящая эстрадная звезда. Она прославилась как кантри-певица с сольной карьерой (но она никогда не пела в семейной  группе "Тhe Brands",  где играют и поют восемь её братьев).  Мэри и её брат Донни - очень популярные в Америке телеведущие. Словом, Мэри - медиаперсона, никакого, на первый взгляд, не имеющая отношения к куклам.
[more=[c

Не секрет, что каждая женщина и девушка хочет чтоб её кожа выглядела великолепно и порой тратит для этого огромные деньги на всевозможные косметические средства. На самом деле в этом нет ничего плохого, но можно существенно сэкономить используя средства которые имеются у каждой хозяйки дома. И поверьте эффект будет нисколько не хуже чем от дорогих покупных.

Геркулесовый пилинг. Необходимо взять одну столовую ложку геркулесовых хлопьев (желательно некрупного помола) и залить двумя столовым

Что может сделать йога для похудения? 
 



Всем известна несомненная польза, которой обладает система упражнений под названием йога. И еще одним ее достоинством является то, что с помощью занятий йогой можно сбросить лишний вес, вернуть телу былую стройность и подвижность.
Использование йоги для похудения известно уже давно, и многие сегодня прибегают именно к этому способу, так как воздействие его на организм многогранно.  
Что может сделать йога для похудения?

01. Всякая хитрость ничтожна по сравнению с хитростью женщины. Библия.

02. Надо уметь часто повиноваться женщине, чтобы иметь право иногда ею повелевать. В. Гюго.

03. Женщина подобна общему правилу: правило, как и женщина, во многих случаях имеет исключение. Античный афоризм.

04. Женщины отдаются Богу, когда дьявол уже не желает иметь с ними дело. С. Арну.

05. Женщина смеется, когда может, и плачет, когда хочет. Ж. Баиф.

06. В самых искренних признаниях женщины всегда остается

 





 


Не забудьте включить ваши колонки!!!



 

 

Гладкая кожа – мечта любой современной женщины. Нежелательные волоски на теле всегда доставляют красавицам немало хлопот. Бритва, сахар, воск, эпилятор – первичные инструменты в борьбе за красоту. Однако намучавшись горьким опытом бесконечных эпиляций, женщины находятся в вечном поиске волшебного способа, который поможет устранить лишнюю растительность на теле навсегда.

1.

Маска из горчицы для ускоренного роста волос / О волосах / АлимероГорчичная маска стала моим верным спутником на три месяца, когда я усиленно отращивала волосы. Моя парикмахер сначала отнеслась к моей затее скептично, но спустя эти месяцы, она была удивлена результатом! (читать далее)
TATYSIY