-Ìåòêè

à ýòî - ÿ ëþáèìàÿ à ýòî-ÿ è ìî¸ æèòü¸ àõ-øîêîëàä áàáóøêàì íà çàìåòêó áàáóøêàìðàê âåíûâàðèêîçïå÷åíü ãåíåð.òàáëèööâåòîâ è öâåò áóêâ ò.ä ãîëîâàë¸íöèñòèò æèâ.àâòî-òðàíñïîðò æèâ.áåëîðóññèè æèâ.áåëîðóññèè2 æèâ.áåëîðóññèè2ïàðíûå æèâ.áåëîðóññèè3 æèâ.ãèïåððåàëèçì3 æèâ.çàðóáåæíûõ æèâ.çèìíèå ïåéçàæè æèâ.òîëñòóøêèñòàðîñòüþìîð æèâ.òîëñòóøêèþìîð1 æèâ.óêðàèíà æèâ.óêðàèíà2 æèâ.óêðàèíà3 æèâ.óêðàèíàïàð1 æèâ.óêðàèíàïàðíûå æèâîï. çàðóáëàòëèò è ò.ä2 æèâîï. çàðóáëàòëèò è ò.ä3 æèâîï.çàðóááîë-ïàð1 æèâîï.çàðóááîë2 æèâîï.çàðóáëàòèò.ä3ïàð æèâîï.çàðóáõóä-ïàðíûå1 æèâîï.çàðóá÷åõèÿè 4 æèâîïèñü àêâàðåëüïàñòåëü æèâîïèñü àêâàðåëüïàñòåëü1 æèâîïèñü ä1 æèâîïèñü ä2 æèâîïèñü ä3 æèâîïèñü ä5 æèâîïèñü ä5ïàðíûå2 æèâîïèñü ä7ïîñóäàåäàñòàð.âåùè æèâîïèñü äîìà2âåðàíäûîêíà æèâîïèñü ìàðèíèñò2 æèâîïèñü ìàðèíèñò3 æèâîïèñü ìèôîëîãèÿ æèâîïèñü ìèôîëîãèÿ1èñòîðèÿ æèâîïèñü ìèôîëîãèÿ2èñòîðèÿ æèâîïèñü ìèôîëîãèÿèñòîðèÿ æèâîïèñü ïäîí-êëóã-ê2 æèâîïèñü ïåíçàðÿçàíüè äðóãèå æèâîïèñü ïåíçàðÿçàíüè äðóãèå1 æèâîïèñü ïåíçàðÿçàíüè äðóãèå2 æèâîïèñü ïåíçàðÿçàíüè äðóãèå3 æèâîïèñü ïåíçàðÿçàíüòâè äð3 æèâîïèñü ïîâîëäîí è ëóã æèâîïèñü ïîâîëæúå1ïàðíûå æèâîïèñü ïîâîëæúå3 æèâîïèñü ïîâîëæúå4 æèâîïèñü ïîâîëæúå5 æèâîïèñü ïîâîëæúåäîí-êëóã-ê æèâîïèñü ïîâîëæúåäîí-êëóã-ê1 æèâîïèñü-1ìîñêâà æèâîïèñü-1ïàðíûå æèâîïèñü-2 æèâîïèñü-2ìîñêâà æèâîïèñü-2ìîñêâàïàð æèâîïèñü-3 æèâîïèñü-3+ã.ïèòåð æèâîïèñü-3+ã.ïèòåð1 æèâîïèñü-3ïàðíûåìîñêâà æèâîïèñü-3ïèòåðî.áàçàíîâà æèâîïèñü-3ïèòåðïàðíûå1 æèâîïèñü-4 æèâîïèñü-4+ã.ðîññèè1 æèâîïèñü-4+ã.ðîññèèïàðíûå æèâîïèñü-4+ã.ðîññèèïàðíûå1 æèâîïèñü-4ã.ðîññèè2 æèâîïèñü-4ïàððîññèèìîñêâà æèâîïèñü-5 æèâîïèñü-5+ã.ðîññèè1 æèâîïèñü-5+ã.ðîññèè1ìîñêâà æèâîïèñü-5+ã.ðîññèè2ïàð æèâîïèñü-5+ã.ðîññèè3 æèâîïèñü-5+ã.ðîññèè3ìïàð æèâîïèñü-5+ã.ðîññèè4ì æèâîïèñü-6 æèâîïèñü-9âð.ãîäàïåéçàæ æèâîïèñü-9âðåìåíà ãîäà æèâîïèñü-9äåðåâíÿ æèâîïèñü-9çèìàâðåìåíà ãîäà æèâîïèñü-âèíîñòåêëîôðóêòû æèâîïèñü-âèíîñòåêëîôðóêòû2 æèâîïèñü-âèíîñòåêëîôðóêòû3 æèâîïèñü-âèíîñòåêëîõðóñòàëüïàðíûå æèâîïèñü-âèíîöâåòûíàòþðìîðò æèâîïèñü-ãîðîä æèâîïèñü-ãîðîä 3 æèâîïèñü-ãîðîä3ïàðí æèâîïèñü-èëë-öèè+ïèí àï æèâîïèñü-èëë-öèè+ïèí àï1 æèâîïèñü-èëë-öèè-2ïàð æèâîïèñü-èëë-öèè-4 æèâîïèñü-èëë-öèè1 æèâîïèñü-èëë-öèè2ïàðàðò-äåêî æèâîïèñü-èëë-öèè3 æèâîïèñü-èëë-öèèíîâ.ãîä4par æèâîïèñü-èëë-öèèíîâûé ãîä æèâîïèñü-èëë-öèèíîâûé ãîä1 æèâîïèñü-èëëþñòðàöèè+ïèí àï æèâîïèñü-èëëþñòðàöèè-1 æèâîïèñü-íåîá1öèôðà1 æèâîïèñü-íåîá2 æèâîïèñü-íåîá2âîåí æèâîïèñü-íåîá2êîñìîñ æèâîïèñü-íåîá3ìóç æèâîïèñü-íåîá3ìóç1 æèâîïèñü-íåîá3ñåìüÿ æèâîïèñü-íåîá3ñåìüÿ1 æèâîïèñü-íåîá3ñåìüÿ2 æèâîïèñü-íåîá4õðàì æèâîïèñü-íåîá5ôàíòàçèè æèâîïèñü-íåîá5ôàíòàçèè1 æèâîïèñü-íåîáû÷íàÿ-4õðàì æèâîïèñü-ïðèðîäà æèâîïèñü-öâåòû æèâîïèñü-öâåòû-2 æèâîïèñü-öâåòû-4 æèâîïèñü-öâåòû-4ïàðíûå æèâîïèñüáàáà ÿãàñêàçêè1 æèâîïèñüäîæäüòðîéêè æèâîïèñüçâåðè-ñîáàêè2 æèâîïèñüçâåðè-ñîáàêè3 æèâîïèñüçâåðè-ñîáàêè4 æèâîïèñüêîøêè-2 æèâîïèñüêîøêè-3 æèâîïèñüëîøàäèöèôð æèâîïèñüëþäè1â øëÿïêå æèâîïèñüëþäè1â øëÿïêå2 æèâîïèñüëþäè2 æèâîïèñüëþäèäåòè æèâîïèñüïòèöû æèâïèùañàìîâàðáûò æèâñîö-ðåàëèçì æèâñîö-ðåàëèçì1 çäîðîâüå çäîðîâüåãîëîâà éîäùèòîâèäêààëëåðãèè è ò.ä êàêàî-øîêîëàä êîìíàòíûå öâåòû êðàñîòû çåìëèãîðîñêîï ëóê÷åñíîêõðåíñâ¸êëà1 ìîëèòâû ìîÿ æèâîïèñü íàïèòêè- êîêòåéëè íîãè-îò¸êè è íàðîä.ñðåäñòâà ïîëüçà îðåõîâôðóêòîâ ïîñò ïîñò+ðåöåïòû õîçÿþøêå ÷åõèÿ øëÿïêèøëÿïêè âÿç.ïëàòêè ýêñêóðñèè è ÷åõèÿ ýêñêóðñèè è ÷åõèÿ1ñèíè÷êà

 -Ôîòîàëüáîì

Ôîòîàëüáîì çàêðûò âñåì, êðîìå õîçÿèíà äíåâíèêà.

 -Ðóáðèêè

 -Öèòàòíèê

Âàø áåñïëàòíûé îíëàéí-ðåäàêòîð èçîáðàæåíèé(áðîäèëî÷êà) - (0)

Õóäîæíèê Åëåíû Âóñò (Elena Wuest). - (0)

✨Õóäîæíèê Åëåíû Âóñò (Elena Wuest). Åëåíà ðîäèëàñü â 1977 ãîäó â Êàðàãàíäå (Êàçàõñòàí). Ïîñë...

×àéêà...Àâñòðàëèéñêàÿ õóäîæíèöà Grace Paleg. - (0)

✨×àéêà...Àâñòðàëèéñêàÿ õóäîæíèöà Grace Paleg. Grace Paleg æèëà â øòàòå Âèêòîðèÿ, Àâñòðàëèÿ. ...

ñåíüþ òûêâà õîðîøà íå òîëüêî äëÿ êàø è ñóïîâ... - (0)

✨Â íîÿáðå îáÿçàòåëüíî ãîòîâëþ òûêâåííûé òîðò «Çîëîòàÿ îñåíü»: áàðõàòíûå êîðæè è íåæíûé ñìåòàí...

Èç ñåðèè "Âñåãäà ïîä ðóêîé"_Êîäû öâåòîâ. - (20)

Èç ñåðèè "Âñåãäà ïîä ðóêîé" ...

 -Ïðèëîæåíèÿ

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â ÏÀÍÈ_ÂÀËÅÍÒÈÍÀ

 -Èíòåðåñû

äàòà íà÷àëà äíåâíèêà - 09-10-2011

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 09.10.2011
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 63490


Áëþäà èç ãðå÷êè - ïîäáîðêà ëó÷øèõ ðåöåïòîâ...

Ñðåäà, 18 Èþíÿ 2014 ã. 10:24 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Emiliaa


Ìû — òî, ÷òî ìû åäèì. Ïîýòîìó íàøà âíåøíÿÿ êðàñîòà íàïðÿìóþ çàâèñèò îò ïîòðåáëÿåìîé åäû. È íà÷àòü ìîæíî ñ ìàëîãî — äîáàâèòü â ðàöèîí ïèòàíèÿ âñåãî 100 ãðàììîâ ãðå÷íåâîé êàøè. Ýòîãî êîëè÷åñòâà â ñóòêè áóäåò äîñòàòî÷íî ÷òîáû êà÷åñòâî íîãòåé, âîëîñ è êîæè ñòàëî óëó÷øàòüñÿ.
Ãðå÷êà ïîëåçíà òåì, êòî ñëåäèò çà ôèãóðîé. Äåëî â òîì, ÷òî â êàøå ñîäåðæàòñÿ ñëîæíûå óãëåâîäû. Îíè íàäîëãî íàñûùàþò îðãàíèçì, îò÷åãî åñòü õî÷åòñÿ ðåæå.
Íå ñ÷åñòü ñêîëüêî åù¸ ïîëåçíûõ ýëåìåíòîâ ñîäåðæèòñÿ â ãðå÷íåâîé êàøå: ìàãíèé, êàëèé, áîð, öèíê — òîëüêî ìàëàÿ ÷àñòü.
Íåîáÿçàòåëüíî ïèòàòüñÿ îäíîé ãðå÷êîé. Ðàçíîîáðàçèòü ðàöèîí ëåãêî — êàøà ïðåêðàñíî ñî÷åòàåòñÿ ñ ìÿñîì, îâîùàìè, êåôèðîì, ñëèâî÷íûì ìàñëîì.

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Ãðå÷êà (ãðå÷íåâàÿ êðóïà) - ïîïóëÿðíûé êîìïîíåíò ìíîãèõ áëþä ðóññêîé êóõíè. Ÿ ãîòîâÿò äëÿ ãàðíèðîâ, íà÷èíîê, âòîðûõ è ïåðâûõ, ðàçëè÷íûõ çàêóñîê. Íà îñíîâå ãðå÷êè ñîñòàâëÿþò öåëûå äèåòû, êîãäà æåëàþò áûñòðî ïîõóäåòü. Ãðå÷êà îäíà èç ñàìûõ ïîëåçíûõ êðóï, áëþäà èç ãðå÷êè ïîëåçíû è äåòÿì, è âçðîñëûì. Òå, êòî íå î÷åíü ëþáÿò ãðå÷êó, ïðîñòî íå çíàþò, êàê âêóñíî å¸ ãîòîâèòü.
Çäåñü ñîáðàíû äëÿ âàñ ëó÷øèå ðåöåïòû âêóñíûõ áëþä èç ãðå÷êè, êîòîðûå ìîæíî áåç òðóäà ïðèãîòîâèòü ó ñåáÿ íà êóõíå.


1. Ãðå÷àíèêè
(êîòëåòû ñ ãðå÷êîé)...


Èíãðåäèåíòû:
Ãðå÷àíèêè - ýòî êîòëåòû èç ìÿñíîãî ôàðøà ñ äîáàâëåíèåì ãðå÷íåâîé êðóïû. À ÷òîáû áëþäî áûëî åùå âêóñíåå, ìû äîïîëíèì íàøè ãðå÷àíèêè êëàññíûì ñûðíî-êîï÷åíûì ñîóñîì.
● – Ãðå÷íåâàÿ êðóïà - 200 ã
● – Ãîâÿæèé ôàðø - 500 ã
● – Ëóê ðåï÷àòûé - 2 øò.
● – Ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî - 35 ìë
● – Ïàíèðîâî÷íûå ñóõàðè - 80 ã
● – Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó
Äëÿ ñîóñà:
● – Ñëèâêè 20% - 350 ìë
● – Ñóëóãóíè êîï÷¸íûé - 130 ã
● – Ïàïðèêà - 1/2 ÷. ë.


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ – Ãðå÷íåâóþ êðóïó ïåðåñûïàòü â êàñòðþëþ, çàëèòü 400 ìë âîäû â ñîîòíîøåíèè îäèí ê äâóì, ïîñîëèòü ùåïîòêîé, íàêðûòü êðûøêîé è âàðèòü íà ñðåäíåì îãíå äî ãîòîâíîñòè. Ãîòîâîé êðóïå íàäî äàòü îñòûòü.
√ – Ëóê î÷èñòèòü, íàðåçàòü ìåëêèì êóáèêîì è îáæàðèòü íà ñêîâîðîäå ñ 15 ìë ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà íà ñðåäíåì îãíå äî çîëîòèñòîãî öâåòà.
√ – Îñòûâøóþ ãðå÷êó ñìåøàòü ñ ôàðøåì (â ñîîòíîøåíèè 50 íà 50) è ëóêîì. Ïîñîëèòü ùåïîòêîé è ïîïåð÷èòü ïî âêóñó.
√ – Ãðå÷àíèêè ñôîðìèðîâàòü â êîòëåòû è îáâàëÿòü ñî âñåõ ñòîðîí â ïàíèðîâî÷íûõ ñóõàðÿõ.
√ – Íà ðàçîãðåòóþ ñêîâîðîäó íàëèòü 20 ìë ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà è îáæàðèòü ãðå÷àíèêè ñ äâóõ ñòîðîí äî çîëîòèñòîé êîðî÷êè.
√ – Ïåðåëîæèòü ãðå÷àíèêè íà ïðîòèâåíü è îòïðàâèòü â çàðàíåå ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó íà 15 ìèíóò.
√ – Ñóëóãóíè íàðåçàòü íà ñðåäíèå êóñî÷êè.
√ – Ñëèâêè íàãðåòü â ñîòåéíèêå íà ìåäëåííîì îãíå, îïóñòèòü â ãîðÿ÷èå ñëèâêè êóñî÷êè ñûðà è ïîñòîÿííî ïåðåìåøèâàòü ïîêà íå ðàñïëàâèòñÿ ñûð. Äîáàâèòü â ñîóñ ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè ïàïðèêè è ïåðåìåøàòü.
√ – Íà ïîðöèîííóþ òàðåëêó íàëèòü ñîóñ, ïîëîæèòü ñâåðõó ãðå÷àíèêè è óêðàñèòü ëèñòèêîì ïåòðóøêè.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!




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2. Ãðå÷êà ñ ìÿñîì ïî-êóïå÷åñêè...


Èíãðåäèåíòû:
Ãðå÷êà ïîëó÷àåòñÿ àðîìàòíàÿ, ðàññûï÷àòàÿ, íå ñóõàÿ, ïðîïèòàííàÿ ïîäëèâîé ñî ñïåöèÿìè. À äîïîëíÿþò ãðå÷êó íåæíûå è ñî÷íûå êóñî÷êè ìÿñà. Ãðå÷êà ïðèãîòîâëåííàÿ ïî-êóïå÷åñêè ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíîé, ñûòíîé, à ãëàâíîå äåëàåòñÿ òàêîå áëþäî áûñòðî è ïðîñòî.
● – Ãðå÷êà - 400 ã
● – Ìÿñî (ìîæíî ëþáîå) - 800 ã
● – Ëóê - 2 øò.
● – Ìîðêîâü (ñðåäíÿÿ) - 2 øò.
● – ×åñíîê - 2 çóá÷èêà
● – Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî - 2 ñò. ë.
● – Ïðèïðàâà äëÿ ìÿñà - ïî âêóñó
● – Ñìåñü ïåðöåâ - ïî âêóñó
● – Ñîëü - ïî âêóñó
● – Âîäà - 4 ñò.
● – Ñëèâî÷íîå ìàñëî - 30 ã


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ – Ìÿñî ïîìûòü, ïðîìîêíóòü áóìàæíûì ïîëîòåíöåì, íàðåçàòü íà ñðåäíèå êóñî÷êè. Ëóê è ìîðêîâü ïîìûòü, ïî÷èñòèòü, íàðåçàòü íà ñðåäíèé êóáèê.
√ – Ãðå÷êó õîðîøî ïðîìûòü. Ïî æåëàíèþ ãðå÷êó ìîæíî ïðîêàëèòü íà ñêîâîðîäå, ãðå÷êà áóäåò áîëåå àðîìàòíîé è ðàññûï÷àòîé.
√ – Â êàñòðþëå èëè ãëóáîêîé ñêîâîðîäå ðàçîãðåòü ðàñòèòåëüíîå ìàñëî, îáæàðèòü ëóê è ìîðêîâü.
√ – Äîáàâèòü ìÿñî, ïåðåìåøàòü. Äîáàâèòü ÷åñíîê, ñîëü, ïåðåö è ñïåöèè. Ïåðåìåøàòü è îáæàðèòü ìÿñî áåç êðûøêè. Çàòåì äîáàâèòü âîäó (êèïÿòîê), ÷òîáû ìÿñî áûëî ïîëíîñòüþ ïîêðûòî æèäêîñòüþ, ïåðåìåøàòü è òóøèòü äî ïîëóãîòîâíîñòè ìÿñà íà ñðåäíåì îãíå ïîä êðûøêîé.
√ – Äîáàâèòü ãðå÷êó ê ìÿñó è îâîùàì, ïåðåìåøàòü. Çàëèòü êèïÿòêîì òàê, ÷òîáû ãðå÷êà áûëà ïîëíîñòüþ ïîêðûòà âîäîé. Äëÿ âàðêè ãðå÷êè ÿ âñåãäà ïîëüçóþñü ñîîòíîøåíèåì ãðå÷êà-âîäà 1:2. Óäîáíî ïîëüçîâàòüñÿ ñòàêàíàìè (2 ñòàêàíà ãðå÷êè, 4 ñòàêàíà âîäû). Äîáàâèòü ñïåöèè è ñîëü. Òóøèòü íà ìàëåíüêîì îãíå ïîä êðûøêîé ìèíóò 30-40, íå ìåøàòü. Ãîòîâèòü äî ìîìåíòà ïîêà âûïàðèòñÿ âñÿ âîäà è êðóïà ðàçâàðèòñÿ.
√ – Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ çàâèñèò îò ñàìîé ãðå÷íåâîé êðóïû. Çàòåì àêêóðàòíî ïåðåìåøàòü, ìîæíî äîáàâèòü â ãðå÷êó êóñî÷åê ñëèâî÷íîãî ìàñëà, çàêðûòü êðûøêîé, ñíÿòü ñ îãíÿ è äàòü ïîñòîÿòü 10 ìèíóò.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!




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3. Ïèðîæêè ñ ãðå÷êîé
è ÿéöàìè â äóõîâêå...


Èíãðåäèåíòû:
Ïðåäëàãàåì ïðèãîòîâèòü ïèðîæêè ñ íåæíûì òåñòîì è íà÷èíêîé èç ãðå÷íåâîé êðóïû ñ ÿéöàìè.
— Äëÿ òåñòà: —
● – Ìóêà – 480 ã
● – Ñëèâî÷íîå ìàñëî (ìàðãàðèí) – 150 ã
● – Ðàçðûõëèòåëü – 2 ÷. ë.
● – Äðîææè (ñóõèå, áûñòðîäåéñòâóþùèå) – 1,5 ÷. ë.
● – ßéöî – 1 øò.
● – Êåôèð – 200 ìë
● – Ñàõàð – 1 ñò. ë.
● – Ñîëü – 1 ÷. ë.
— Äëÿ íà÷èíêè: —
● – Êðóïà ãðå÷íåâàÿ (âàð¸íàÿ) – 500 ã
● – ßéöà (âàðåíûå) – 2 øò.
● – Ìàñëî ñëèâî÷íîå (ìàðãàðèí) – 25 ã
● – Ìóêà – 15 ã
● – Ìîëîêî – 200 ìë
— Äëÿ ñìàçûâàíèÿ: —
● – ßè÷íûå æåëòêè – 2 øò.


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ — Ðàçîãðåéòå íà ñêîâîðîäå ñëèâî÷íîå ìàñëî èëè ìàðãàðèí. Äîáàâüòå ìóêó, ïåðåìåøàéòå è íà íåáîëüøîì îãíå îáæàðèâàéòå îêîëî ìèíóòû äî ïîÿâëåíèÿ ïðèÿòíîãî îðåõîâîãî çàïàõà.
√ — Ïðè íåïðåðûâíîì ïîìåøèâàíèè äîáàâüòå õîëîäíîå ìîëîêî. Ðàçîòðèòå ñìåñü äî ãëàäêîñòè è ïðîâàðèòå ïîëòîðû-äâå ìèíóòû. Ñîóñ äîëæåí çàãóñòåòü äî êîíñèñòåíöèè íåãóñòîé ñìåòàíû. Åñëè îñòàíóòñÿ êîìî÷êè, ïðîòðèòå ÷åðåç ñèòî.
√ — Ñîåäèíèòå ò¸ðòûå ÿéöà, ñîóñ è âàðåíóþ ãðå÷êó. Ïåðåìåøàéòå, ïîïðîáóéòå, îòðåãóëèðóéòå âêóñ íà ñîëü.
√ — Äëÿ òåñòà ïîìåñòèòå â ìèñêó ÿéöî. Äîáàâüòå ñîëü, ñàõàð è êåôèð. Ïåðåìåøèâàéòå îêîëî ìèíóòû, ÷òîáû êðèñòàëëû ðàñòâîðèëèñü. Êåôèð ìîæíî çàìåíèòü íàòóðàëüíûì ïèòüåâûì éîãóðòîì èëè ðÿæåíêîé. Ó ìåíÿ ñåãîäíÿ ðÿæåíêà.
√ — Â äðóãóþ ìèñêó ïîìåñòèòå ìóêó. Äîáàâüòå ðàçðûõëèòåëü è äðîææè. Ïåðåìåøàéòå.
√ — Ââåäèòå íàðåçàííîå êóáèêàìè õîëîäíîå ñëèâî÷íîå ìàñëî (èëè ìàðãàðèí) è ðàçîòðèòå ñîäåðæèìîå ìèñêè â ìåëü÷àéøóþ êðîøêó.
√ — Ñîåäèíèòå ñóõóþ è æèäêóþ ñìåñè è áûñòðî çàìåñèòå òåñòî. Îíî ïîëó÷àåòñÿ ìÿãêèì, ýëàñòè÷íûì, íåëèïêèì.
√ — Ïðèêðîéòå åãî è äàéòå ïîñòîÿòü 15-20 ìèíóò äëÿ ðàçâèòèÿ êëåéêîâèíû.
√ — Ðàçäåëèòå òåñòî íà 44 îäèíàêîâûå ÷àñòè. ß âîñïîëüçîâàëàñü âåñàìè.
√ — Èç êàæäîé ÷àñòè ñôîðìóéòå êîëîáîê. Äåðæèòå çàãîòîâêè ïðèêðûòûìè, ÷òîáû íå çàâåòðåëèñü.
√ — Êàæäûé êîëîáîê ðàñòÿíèòå â îâàë òîëùèíîé îêîëî äâóõ ìèëëèìåòðîâ. Ìîæíî îáîéòèñü áåç ñêàëêè è áåç ìóêè äëÿ ïîäïûëà.
√ —  öåíòð êàæäîé çàãîòîâêè ïîìåñòèòå íà÷èíêó (÷àéíóþ ëîæêó ñ ãîðêîé).
√ — Ñâåäèòå ïðîòèâîïîëîæíûå ñòîðîíû îâàëà è çàïå÷àòàéòå øîâ.
√ — Ïåðåëîæèòå ïèðîæêè íà ïðîòèâåíü, çàñòåëåííûé ïåêàðñêîé áóìàãîé, è ñìàæüòå ðàçáîëòàííûì æåëòêîì. Ïðè æåëàíèè ìîæíî íàöàðàïàòü êàêîé-íèáóäü ðèñóíîê íà ïîâåðõíîñòè.
√ — Îòïðàâüòå èçäåëèÿ â çàðàíåå ðàçîãðåòûé äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâîé øêàô è ïåêèòå îêîëî 15 ìèíóò.
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4. Ãðå÷êà ñ ãðèáàìè íà ñêîâîðîäå...


Èíãðåäèåíòû:
Îáû÷íî ìû ãîòîâèì ãðå÷íåâóþ êàøó â êàñòðþëå. Íî å¸ ìîæíî ïðèãîòîâèòü ïðÿìî â ñêîâîðîäå. Ñåãîäíÿ âû óçíàåòå, êàê ýòî ñäåëàòü.
● — Ãðå÷íåâàÿ êðóïà - 250 ã
● — Âîäà (äëÿ âàðêè) - 400 ìë
● — Øàìïèíüîíû - 400 ã
● — Ìîðêîâü - 1 øò.
● — Ëóê ðåï÷àòûé - 1 øò.
● — Ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî - 3 ñò. ë.
● — Ñëèâî÷íîå ìàñëî - 20 ã
● — Ñîëü - ïî âêóñó


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ — Ëóê íàðåçàòü êóáèêàìè, ìîðêîâü íàòåðåòü íà ò¸ðêå, øàìïèíüîíû íàðåçàòü ïëàñòèíàìè.
√ —Íà ñêîâîðîäå ðàçîãðåâàåì ïîäñîëíå÷íîå è ñëèâî÷íîå ìàñëî. Îáæàðèâàåì ëóê è ìîðêîâü äî çîëîòèñòîãî öâåòà, ïðèìåðíî 5 ìèíóò. Îâîùè èç ñêîâîðîäû âûêëàäûâàåì â áëþäî.
√ —Â ýòó æå ñêîâîðîäó âûêëàäûâàåì ãðèáû, íàêðûâàåì êðûøêîé è æàðèì äî èñïàðåíèÿ æèäêîñòè. √ —Ñîëèì ïî âêóñó. Ãðèáû èç ñêîâîðîäû âûêëàäûâàåì â áëþäî ê îâîùàì.
√ — ýòó æå ñêîâîðîäó âûêëàäûâàåì ïðîìûòóþ ãðå÷êó è ïðîãðåâàåì ìèíóòû òðè. Çàòåì çàëèâàåì êèïÿòêîì, ÷òîáû îí ïîêðûë ãðå÷íåâóþ êðóïó ïîëíîñòüþ. Ñîëèì ïî âêóñó. Íàêðûâàåì êðûøêîé è ãîòîâèì íà ìåäëåííîì îãíå ïðèìåðíî 20 ìèíóò.
√ — ãîòîâóþ ãðå÷êó äîáàâëÿåì ïîäæàðêó èç ëóêà è ìîðêîâè è îáæàðåííûå ãðèáû. Õîðîøî ïåðåìåøèâàåì.
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5. Ãðå÷íåâàÿ çàïåêàíêà
ñ ãðèáàìè è ñûðîì...



Èíãðåäèåíòû:
Âêóñíàÿ è ïðîñòàÿ â ïðèãîòîâëåíèè ãðå÷íåâàÿ çàïåêàíêà ïî-öàðñêè - ñ ãðèáàìè è ñûðîì.
● — Ãðå÷íåâàÿ êðóïà - 300 ã
● — Ìîëîêî - 200 ìë
● — ßéöà - 4 øò.
● — Ãðèáû - 150-200 ã
● — Áîëãàðñêèé ïåðåö - 1 øò.
● — Ñûð - 90 ã
● — Ñîëü, ïåðåö, ïðèïðàâû - ïî âêóñó


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ — Ãðå÷íåâóþ êðóïó íåîáõîäèìî îòâàðèòü äî ïîëóãîòîâíîñòè.
√ — Ãðèáû íàðåçàåì ïëàñòèíêàìè, áîëãàðñêèé ïåðåö - êîëüöàìè.
√ — Ñìåøèâàåì ÿéöà ñ ìîëîêîì è âçáèâàåì âåí÷èêîì.
√ — Íà äíî ôîðìû âûêëàäûâàåì 1/3 ÷àñòü ãðå÷êè, ñâåðõó âûêëàäûâàåì ãðèáû è áîëãàðñêèé ïåðåö.
√ — Ïîâòîðÿåì ñëîè ïîêà íå çàêîí÷àòñÿ ïðîäóêòû.
√ — Ñâåðõó çàëèâàåì çàïåêàíêó ÿè÷íîé ñìåñüþ è ïîñûïàåì òåðòûì ñûðîì.
√ — Îòïðàâëÿåì â ðàçîãðåòóþ äî 200 ãðàäóñîâ äóõîâêó íà 20 ìèíóò.
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6. Ãðå÷êà ñ ôàðøåì è ãðèáàìè íà ñêîâîðîäå...


Èíãðåäèåíòû:
Ãðå÷êà ñ ôàðøåì è ãðèáàìè ïîäîéäåò êàê íà îáåä, òàê è íà óæèí. Ãîòîâèòñÿ òàêîå áëþäî î÷åíü ïðîñòî, à ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü ñûòíûì, ïîëåçíûì è âêóñíûì.
● — Ôàðø – 400 ã
● — Øàìïèíüîíû – 300 ã
● — Ëóê – 2 øò. (200 ã)
● — Ãðå÷êà – 175 ã
● — ×åñíîê – 2 çóá÷èêà
● — Ñîåâûé ñîóñ – 6 ñò. ë.
● — ×åðíûé ìîëîòûé ïåðåö – ïî âêóñó
● — Êîðèàíäð (ìîëîòûé) – 0,5 ÷. ë.
● — Ñëèâî÷íîå ìàñëî – 30 ã


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ — Ëóê è øàìïèíüîíû íàðåçàòü ìåëêèì êóáèêîì.
√ — Ïðè íåîáõîäèìîñòè ãðå÷êó ïîìûòü è îáæàðèòü íà ñóõîé ñêîâîðîäå 3-4 ìèíóòû. Òàê ãðå÷êà ðàñêðîåò ñâîé àðîìàò è áóäåò âêóñíåå è ðàññûï÷àòåå â ãîòîâîì áëþäå. Ïåðåñûïàòü ãðå÷êó íà áëþäî.
√ — Íà ñèëüíîì îãíå îáæàðèòü øàìïèíüîíû, ïîêà ñ íèõ íå âûïàðèòñÿ âñÿ æèäêîñòü. Äîáàâèòü íåìíîãî ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, ëóê è îáæàðèòü ãðèáû ñ ëóêîì äî ðóìÿíîñòè. Ïåðåëîæèòü îáæàðåííûå ãðèáû ñ ëóêîì ê ãðå÷êå.
√ — Íà ñêîâîðîäå îáæàðèòü ôàðø äî ðóìÿíîñòè. Äîáàâèòü ãðå÷êó, ãðèáû, ëóê, ÷åðíûé ìîëîòûé ïåðåö, êîðèàíäð è ñîåâûé ñîóñ. Çàëèòü âîäîé, ÷òîáû îíà ïîêðûëà ãðå÷êó, íàêðûòü êðûøêîé è òîìèòü íà ìàëåíüêîì îãíå îêîëî 20 ìèíóò äî ïîëíîé ãîòîâíîñòè ãðå÷êè. Ïðè íåîáõîäèìîñòè äîáàâèòü åùå âîäó.
√ —  ãîòîâóþ ãðå÷êó ñ ôàðøåì è ãðèáàìè äîáàâèòü èçìåëü÷åííûé ÷åñíîê è êóñî÷åê ñëèâî÷íîãî ìàñëà. Ïåðåìåøàòü è äàòü íàñòîÿòüñÿ 5-10 ìèíóò.
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7. Ãðå÷êà ñ ìÿñíûìè øàðèêàìè
â äóõîâêå...


Èíãðåäèåíòû:
Áûñòðûé óæèí èëè îáåä èç äîñòóïíûõ èíãðåäèåíòîâ. Ãðå÷êà ñ ìÿñíûìè øàðèêàìè ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíàÿ, à ãîòîâèòñÿ ïðîñòî è áûñòðî.
● — Ãðå÷êà - 1 ñò.
● — Ëóê - 1 øò.
● — Ìîðêîâü - 1 øò.
● — Ïåòðóøêà - ïî âêóñó
— Äëÿ ìÿñíûõ øàðèêîâ: —
● — Êóðèíûé ôàðø - 500 ã
● — ßéöî - 1 øò.
● — Ñîëü, ÷åðíûé ïåðåö - ïî âêóñó
● — Ïåòðóøêà - ïî âêóñó
— Äëÿ ñîóñà: —
● — Ñìåòàíà - 2 ñò. ë.
● — Ïðîòåðòûå ïîìèäîðû - 200 ìë
● — Âîäà - 2 ñò.
● — Ïåòðóøêà - ïî âêóñó


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ — Ãðå÷êó ïðîìûâàåì ïîä ïðîòî÷íîé âîäîé, ñëèâàåì âîäó è îòïðàâëÿåì â áëþäî, â êîòîðîì áóäåòå ãîòîâèòü.
√ — Ëóê íàðåçàåì íà íåáîëüøèå êóñî÷êè, êàê íà çàæàðêó äëÿ ñóïà èëè áîðùà.
√ — Ìîðêîâü íàòèðàåì íà êðóïíîé òåðêå.
√ — Ëóê ñ ìîðêîâêîé îòïðàâëÿåì ê ãðå÷êå, ïåðåìåøèâàåì.
√ — Êóðèíûé ôàðø ñîëèì, ïåð÷èì è äîáàâëÿåì ÿéöî, õîðîøî ïåðåìåøèâàåì.
√ — Ïåòðóøêó (3-4 âåòî÷êè) ìåëêî ðóáèì íîæîì è 1/3 ÷àñòü íàðåçàííîé ïåòðóøêè îòïðàâëÿåì â ôàðø, à îñòàëüíóþ ê ãðå÷êå ñ îâîùàìè.
√ — Èç êóðèíîãî ôàðøà äåëàåì íåáîëüøèå ôðèêàäåëüêè è âûêëàäûâàåì èõ íà ãðå÷êó.
√ — Äëÿ ñîóñà ñìåøèâàåì ñìåòàíó, ïðîòåðòûå ïîìèäîðû è âîäó. Ïåðåìåøèâàåì.
√ — Ñîóñîì çàëèâàåì ãðå÷êó ñ îâîùàìè è ìÿñíûìè øàðèêàìè. Íàêðûâàåì êðûøêîé.
√ — Ñòàâèì â ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó íà 20 ìèíóò. Çàòåì òåìïåðàòóðó ñíèæàåì äî 160 ãðàäóñîâ è ãîòîâèì åùå ìèíóò 20. Îðèåíòèðóéòåñü ïî ñâîåé äóõîâêå.
√ — Ãîòîâîå áëþäî, ïî æåëàíèþ, ïîñûïàåì ïåòðóøêîé è ïîäàåì ê ñòîëó.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!




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8. Ãðå÷êà ñ êóðèöåé â äóõîâêå...



Èíãðåäèåíòû:
Åñëè âû ïðèøëè ñ ðàáîòû è ñîâñåì íåò âðåìåíè âîçèòñÿ ñ óæèíîì, òî ýòîò ðåöåïò èìåííî äëÿ âàñ. Âñå ñëîæèëè â äóõîâêó è ÷åðåç ÷àñ âêóñíûé óæèí ãîòîâ.
● — Ãðå÷êà – 1 ñò.
● — Âîäà – 1,5 ñò.
● — Êóðèíûå áåäðà – 800 ã
● — Ñëèâî÷íîå ìàñëî – 50 ã
● — Ñîëü – 1 ÷. ë.
● — Ïðèïðàâà äëÿ êóðèöû – 1 ÷. ë.


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ — Áåðåì ïîñóäó, â êîòîðîé ìû áóäåì ãîòîâèòü ýòîò óæèí, âûñûïàåì ñòàêàí ãðå÷êè (îáúåì ìîåãî ñòàêàíà 200 ìë) è çàëèâàåì 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, äîáàâëÿåì ñîëü è îñòàâëÿåì íà 10 ìèíóò.
√ — Êóðèíûå áåäðà ïîñûïàåì ëèáî ñîëüþ ñ ïåðöåì, ëèáî ïðèïðàâîé äëÿ êóðèöû è òàêæå îñòàâëÿåì íà 10 ìèíóò.
√ —  íàáóõøóþ ãðå÷êó êëàäåì ïðîìàðèíîâàííóþ êóðî÷êó, äîáàâëÿåì åùå ïîëñòàêàíà êèïÿòêà, êóñî÷êè ñëèâî÷íîãî ìàñëà, íàêðûâàåì êàñòðþëþ êðûøêîé è îòïðàâëÿåì â ïðåäâàðèòåëüíî ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó íà 55-60 ìèíóò.
√ — Çà 10-15 ìèíóò äî êîíöà ïðèãîòîâëåíèÿ ñíèìåì êðûøêó è äàäèì êóðî÷êå çàðóìÿíèòüñÿ. Ãîòîâîå áëþäî ñðàçó ïîäàåì ê ñòîëó. Âêóñíî, ïîëåçíî è áåç ëèøíåé âîçíè.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!




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9. Îìëåò ñ øïèíàòîì
è ãðå÷íåâûìè õëîïüÿìè...


Èíãðåäèåíòû:
Óçíàé òîïîâûé ðåöåïò îìëåòà íà çàâòðàê, êîòîðûé òî÷íî íå îñòàâèò òåáÿ ãîëîäíûì!
● — ßéöà - 4 øò.
● — Ìîëîêî - 100 ìë
● — Øïèíàò - 100 ã
● — Ãðå÷íåâûå õëîïüÿ - 60 ã


Ïðèãîòîâëåíèå :
√ — ßéöà ðàçáèâàåì â ìèñêó, ñþäà æå äîáàâëÿåì ñîëü, ïåðåö è õîðîøåíüêî ñìåøèâàåì âåí÷èêîì.  ýòó æå ñìåñü äîáàâëÿåì ãðå÷íåâûå õëîïüÿ.
√ — Øïèíàò íåîáõîäèìî ïðîìûòü è îáæàðèòü íà ñðåäíåì îãíå, ïîêà îí íå ñòàíåò ìÿãêèì.
√ — Òåïåðü çàëèâàåì ðàíåå ïðèãîòîâëåííóþ ñìåñü, íàêðûâàåì ñêîâîðîäó êðûøêîé è æàðèì îìëåò íåñêîëüêî ìèíóò, ïîêà îí ïîëíîñòüþ íå ñõâàòèòñÿ.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!




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10. Êóðèíûå îêîðî÷êà, çàïå÷åííûå
ñ ãðå÷êîé è ãðèáàìè â äóõîâêå...


Èíãðåäèåíòû:
Ïîëó÷àåòñÿ î÷åíü âêóñíîå ãîðÿ÷åå áëþäî, êîòîðîå ãîòîâèòñÿ â äóõîâêå èç ñàìûõ ïðîñòûõ ïðîäóêòîâ.
● — Ãðå÷íåâàÿ êðóïà - 400 ã
● — Îêîðî÷êà êóðèíûå - 4 øò.
● — Øàìïèíüîíû (ìèíè) - 200 ã
● — Ëóê-ïîðåé - 1 ñòåáåëü
● — Ñëèâî÷íîå ìàñëî - 70 ã
● — Ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî - 40 ìë
● — ×åñíîê - 6 çóá÷èêîâ
● — Ïàïðèêà êîï÷¸íàÿ - 2 ÷. ë.
● — Âîäà - 600 ìë
● — Ñîëü - ïî âêóñó



Ïðèãîòîâëåíèå :
√ —  ìèñêó ñ êóðèöåé âûäàâèòü ÷åñíîê. Äîáàâèòü êîï÷¸íóþ ïàïðèêó, ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî (10 ìë) è ñîëü, ïåðåìåøàòü.
√ — Ëóê-ïîðåé íàðåçàòü êðóæêàìè, êàæäûé èç êîòîðûõ ðàçîáðàòü íà êîëüöà. Îáæàðèòü íà ïîäñîëíå÷íîì ìàñëå (10 ìë). Çàòåì ïåðåëîæèòü åãî â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ.
√ — Ãðèáû îáæàðèòü íà ïîäñîëíå÷íîì ìàñëå (10 ìë). Ïîñîëèòü, êîãäà øàìïèíüîíû îòäàäóò âëàãó. Îòïðàâèòü îáæàðåííûå ãðèáû â ôîðìó ê ëóêó.
√ — Ãðå÷êó çàñûïàòü â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ ê ãðèáàì è ëóêó. Ïåðåìåøàòü è ïîñîëèòü.
√ — Êóðèöó îáæàðèòü íà ïîäñîëíå÷íîì ìàñëå (10 ìë) ñ äâóõ ñòîðîí, ñíà÷àëà — êîæåé âíèç. Äî ãîòîâíîñòè íå äîâîäèòü, îáæàðèâàòü ïî 2 ìèíóòû ñ êàæäîé ñòîðîíû.
√ — Âîäó âëèòü â ãðå÷êó. Îêîðî÷êà âûëîæèòü ñâåðõó. Ïîëèòü ìàñëîì, êîòîðîå îñòàëîñü íà ñêîâîðîäêå ïîñëå îáæàðêè êóðèöû. Ìåæäó êóñêàìè êóðèöû ïðîëîæèòü ñëèâî÷íîå ìàñëî.
√ — Îòïðàâèòü íà 35—40 ìèíóò â ïðåäâàðèòåëüíî ðàçîãðåòóþ äî 180 ãðàäóñîâ äóõîâêó.
√ — Íà òàðåëêó âûëîæèòü ïîðöèþ ãðå÷êè è êóðèíûé îêîðî÷îê.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!




Ðàçäåëèòåëü 37 (272x21, 2Kb)



ÐÅÖÅÏÒÛ:
—1— Ãðå÷êà â ãîðøî÷êàõ ñ êóðèíîé ïå÷åíêîé...
• Êðóïà ãðå÷íåâàÿ - 130 ã
• Ïå÷åíü êóðèíàÿ - 350 ã
• Ëóê - 1 øò.
• Ìîðêîâü - 1 øò.
• Ëàâðîâûé ëèñò
• Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé
• Ñîëü

—2— Ãðå÷êà «Íåñêó÷íàÿ»...
• Êðóïà ãðå÷íåâàÿ - 1 ñòàêàí
• Âîäà - 2 ñòàêàíà
• Ëóê - 1 øò.
• Ìîðêîâü - 1 øò.
• Ïåðåö ñëàäêèé (íî ìîæíî è áåç íåãî)
• Ìàñëî ðàñòèòåëüíîå - 2 ñò.ë.
• Ñàõàð - 1 ÷.ë.
• Ñîëü

—3— Ãðå÷íåâûé õëåá...
• Êðóïà ãðå÷íåâàÿ - 130 ã
• Ìóêà - 250 ã + 1 ñò.ë.
• Âîäà 300 ìë (150 ìë ãîðÿ÷åé è 150 ìë òåïëîé)
• Ñàõàð - 1 ñò.ë.
• Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî - 3 ñò.ë.
• Äðîææè ñóõèå 2 ÷.ë. (áåç ãîðêè)
• Ñîëü - 1,5 ÷.ë.

—4— Êîòëåòêè ñ ãðå÷êîé è òâîðîãîì íà äåñåðò...
• Ãðå÷êà (ãîòîâàÿ) - 1 ñòàêàí
• Òâîðîã - 120 ã
• ßéöî - 1 øò.
• Ñàõàð - 1,5 ÷.ë.
• Ñîëü - 1/3 ÷.ë.
• Ìóêà -1-2 ñò.ë. (+ äëÿ ïàíèðîâêè)

Ðàçäåëèòåëü 37 (272x21, 2Kb)



ÐÅÖÅÏÒÛ:
— 1— Îìëåò ñ ãðå÷êîé çà 2 ìèíóòû...
• Ãðå÷êà - 0,5 ñòàê.
• ßéöî - 1 øò.
• Ñûð - 30 ã
• Ñïåöèè, ñîëü

— 2— Çàïåêàíêà èç â÷åðàøíåé ãðå÷êè ñ ãðèáàìè...
• Ãðå÷êà (îòâàðåííàÿ) - 4 ñòàê.
• Ãðèáû - 300 ã
• Ëóê - 1øò.
• ßéöà - 3 øò.
• Ñìåòàíà - 4 ñò.ë.
• Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé
• Ñîëü

— 3— Ñàëàò ñ ãðå÷êîé...
• Áàêëàæàíû - 2 øò.
• Ãðå÷êà - 250 ã
• Ëóê - 1 øò.
• Ïîìèäîðû 2 øò.
• Çåëåíü (ó ìåíÿ ñåëüäåðåé è ïåòðóøêà)
• Çåëåíûé ëóê
• ×åñíîê - 1 çóá.
• Ìàñëî îëèâêîâîå - 2-3 ñò.ë.
• Çèðà - 0,5 ÷.ë.
• Ñîëü

— 4— Îëàäüè èç ãðå÷êè è êàáà÷êîâ...
• Êàáà÷êè - 500 ã
• Ãðå÷êà - 500 ã
• Ìóêà – 4 ñò.ë.
• ßéöî - 1 øò.
• ×åñíîê - 1-2 çóá÷.
• Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé
• Ñîëü

— 5— Êîòëåòû ãðå÷íåâûå (íà âêóñ êàê ñ ìÿñîì!)
• Ãðå÷êà îòâàðåííàÿ - 400 ã
• Ëóê - 300 ã
• Âîäà - 1 ñò.ë.
• Ñïåöèè (ó ìåíÿ ïðèïðàâà èç îâîùåé è çåëåíè)
• Ñîëü
• Ìîæíî äîáàâèòü 1 ÿéöî è 1 ñò.ë. ìóêè


Âñåãî îäèí ïðîäóêò ñïîñîáåí çàêðåïèòü îòëè÷íîå çäîðîâüå íà äîëãèå ãîäû...



Êàê çäîðîâî â ïðîñòðàíñòâå Èíòåðíåòà -
Ñêàçàòü Âàì ïàðó äîáðûõ, ò¸ïëûõ ñëîâ!
Ïóñòü â æèçíè Âàøåé áóäåò ìèð è ëåòî,
Ãàðìîíèÿ è âå÷íàÿ ëþáîâü!

Áåãàëà ïî âñåìó Èíòåðíåòó,
îôîðìëÿëà è óêðàøàëà ÿ- Ýìèëèÿ...
Emiliaa

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "êàøè,":
×àñòü 1 - À óæ àíãëèéñêèå êîðîëè òî÷íî çíàþò òîëê âî âêóñíîé è çäîðîâîé ïèùå!×åì ïîëåçíà îâñÿíêà?Îâñÿíûå îòðóáè êàê îðóæèå â áîðüáå ñ ëèøíèìè êèëîãðàììàìè...
×àñòü 2 - Îâñÿíêà - ñèëüíåéøèé æèðîñæèãàòåëü!Êîãäà è êîìó ïîëåçíà îâñÿíêà?
...
×àñòü 13 - Êàøà äëÿ èñöåëåíèÿ æåëóäêà è êèøå÷íèêà
×àñòü 14 - ÂÎËØÅÁÍÀß ÊÀØÀ*ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ ÑÂÀÐÈÒÅ*ÏÐÎÂÅÐÅÍÎ ÈÇ ÃÎÄÀ  ÃÎÄ
×àñòü 15 - Áëþäà èç ãðå÷êè - ïîäáîðêà ëó÷øèõ ðåöåïòîâ...
×àñòü 16 - Âîëøåáíàÿ êàøà äëÿ íåâåçó÷èõ+Öàðñêîå áëþäî èëè êàøà êðàñîòû
×àñòü 17 - 17 ïîòðÿñàþùèõ ðåöåïòîâ áëþä â ãîðøî÷êàõ.
...
×àñòü 40 - Áûñòðûå áëþäà èç êðóïû, êîòîðóþ äàæå âàðèòü íå íàäî (ñðàçó 5 âàðèàíòîâ)
×àñòü 41 - Ñòàðûé ðåöåïò äëÿ ÷èñòêè ïî÷åê – óäàëÿåò ïåñîê, ðàñòâîðÿåò êàìíè è ëå÷èò öèñòèò!
×àñòü 42 - Ñàìàÿ ïîëåçíàÿ êàøà â ìèðå — ÏØÅÍÊÀ! /Õðîíè÷åñêèé ïàíêðåàòèò, äèàáåò è ÏØ¨ÍÍÀß ÊÀØÀ.

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