-Метки

а личное-гости а это - я любимая а это-я и моё житьё ах-шоколад бабушка - я бабушкам на заметку бабушкамрак веныварикозпечень генер. цвет букврадикал т.д генер.таблиццветов и цвет букв т.д головалёнцистит ж.зарамерангиран жив.авто-транспорт жив.белоруссии жив.белоруссии2 жив.белоруссии2парные жив.белоруссии3 жив.гиперреализм3 жив.зарубежных жив.зимние пейзажи жив.толстушкистаростьюмор жив.толстушкиюмор1 жив.украина жив.украина1 жив.украина2 жив.украина3 жив.украинапар1 жив.украинапарные живоп. зарублатлит и т.д живоп. зарублатлит и т.д2 живоп. зарублатлит и т.д3 живоп.зарублатит.д3пар живоп.зарублатлит-парные живоп.зарубхуд-парные живоп.зарубхуд-парные1 живоп.зарубчехияи 4 живопись акварельпастель живопись акварельпастель1 живопись д1 живопись д2 живопись д3 живопись д5 живопись д5парные2 живопись д5разных худ живопись д7посудаедастар.вещи живопись дома2верандыокна живопись дома3верандыокна живопись маринист2 живопись маринист3 живопись мифология живопись мифология1история живопись мифология2история живопись мифологияистория живопись пдон-клуг-к2 живопись пензарязаньи другие живопись пензарязаньи другие1 живопись пензарязаньи другие2 живопись пензарязаньи другие3 живопись поволдон и луг живопись поволжъе1парные живопись поволжъе3 живопись поволжъе4 живопись поволжъедон-клуг-к живопись поволжъедон-клуг-к1 живопись-1 живопись-1москва живопись-1парные живопись-2москва живопись-2москвапар живопись-3 живопись-3+г.питер живопись-3+г.питер1 живопись-3парныемосква живопись-3питеро.базанова живопись-3питерпарные1 живопись-4 живопись-4+г.россии1 живопись-4+г.россиипарные живопись-4+г.россиипарные1 живопись-4г.россии2 живопись-4парроссиимосква живопись-5 живопись-5+г.россии1 живопись-5+г.россии1москва живопись-5+г.россии2пар живопись-5+г.россии3 живопись-6 живопись-9вр.годапейзаж живопись-9вр.годапейзажи живопись-9времена года живопись-9зимавремена года живопись-виностеклофрукты живопись-виностеклофрукты2 живопись-виностеклофрукты3 живопись-виностеклохрустальпарные живопись-виноцветынатюрморт живопись-город живопись-город 1 живопись-город 2 живопись-город 3 живопись-город3парн живопись-звери живопись-илл-ции+пин ап1 живопись-илл-ции-2пар живопись-илл-ции-4 живопись-илл-ции2парарт-деко живопись-илл-циинов.год4par живопись-илл-цииновый год живопись-илл-цииновый год1 живопись-илл-цииновый год4par живопись-иллюстрации+пин ап живопись-иллюстрации-1 живопись-необ1цифра живопись-необ1цифра1 живопись-необ2 живопись-необ2космос живопись-необ3муз живопись-необ3муз1 живопись-необ3семья живопись-необ3семья1 живопись-необ3семья2 живопись-необ4храм живопись-необ5фантазии живопись-необ5фантазии1 живопись-необычная-4храм живопись-цветы живопись-цветы-2 живопись-цветы-4 живопись-цветы-4парные живописьбаба ягасказки1 живописьдождьтройки живописьзвери-собаки2 живописьзвери-собаки3 живописьзвери-собаки4 живописькошки-1 живописькошки-2 живописькошки-3 живописьлошадицифр живописьлюди1в шляпке живописьлюди1в шляпке2 живописьлюди2 живописьлюдидети живописьптицы живпищaсамоварбыт живсоц-реализм живсоц-реализм2 здоровье здоровьеголова йодщитовидкааллергии и т.д какао-шоколад комнатные цветы лукчеснокхренсвёкла1 молитвы моя живопись напитки- коктейли ноги-отёки и народ.средства польза ореховфруктов пост пост+рецепты хозяюшке чехия экскурсии и чехия

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Рубрики

 -Цитатник

КАК РАБОТАЮТ ДУХИ И КАК НАНОСИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНО - (0)

КАК РАБОТАЮТ ДУХИ И КАК НАНОСИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНО Семь фактов, правил и советов, которые преобразя...

Что мы пили? Алкогольные напитки в СССР - (0)

Что мы пили? Алкогольные напитки в СССР Употребление алкоголя в Советском Союзе начало увеличива...

Художник Акопов Александр Дмитриевич,1970 г. Россия+иллюстрации "О тандеме" - (0)

✨Художник Акопов Александр Дмитриевич,1970 г. Россия+иллюстрации "О тандеме" Александр Дмит...

Художник Лариса Борисовна Калашникова. Новочебоксарск, Россия. Пейзажи. - (0)

✨Художник Лариса Борисовна Калашникова. Новочебоксарск, Россия. Пейзажи. Чебоксарский художн...

Из серии "Всегда под рукой"_Коды цветов. - (20)

Из серии "Всегда под рукой" ...

 -Приложения

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ПАНИ_ВАЛЕНТИНА

 -Интересы

дата начала дневника - 09-10-2011

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 62846


Ягода здоровья, силы и долголетия: 5 полезных свойств клюквы

Воскресенье, 11 Сентября 2022 г. 12:08 + в цитатник
Цитата сообщения Veta-z
Ягода здоровья, силы и долголетия: 5 полезных свойств клюквы

Это любимая во всем мире ягода. У нас она начинает поспевать к середине сентября, но силы и вкуса набирает к октябрю, а после заморозков становится немного слаще, за что ее часто называют зимней ягодой. Как и калину, ее можно собирать даже ранней весной.



Преимущество клюквы в том, что она хорошо хранится, не теряя своих полезных свойств. В зимнее время это очень ценно, особенно учитывая то, что клюква – кладезь важных для организма минералов и витаминов.

Кроме того, она очень богата антиоксидантами (очищают организм от старящих его свободных радикалов), пектином (необходим печени и микробиоте – кишечной флоре) и рядом других ценных органических веществ (например, хлорогеновой кислотой, которая нейтрализует вредные микроорганизмы).

Вот 5 самых выраженных полезных свойств клюквы.
1. Оздоравливает сердце и сосуды

В клюкве содержится много калия и магния, полезного для работы сердечной мышцы. Также в ягодах большое количество кверцетина и антоцианов, которые оказывают благотворное влияние на клетки сердца и сосудов, снижают уровень плохого холестерина (одновременно повышая уровень хорошего), предотвращают появление атеросклеротических бляшек, нормализуют артериальное давление и делают сосуды более эластичными.
2. Улучшают работу кишечника

Это связано с высоким содержанием пектина, в котором нуждается кишечная микрофлора. Регулярное употребление небольшого количества клюквы ведет к оздоровлению бактерий толстого кишечника, в связи с чем улучшается пищеварение и укрепляется иммунитет (микрофлора играет важную роль в защите организма от инфекций).
3. Снижает риск развития инфекций мочеполовых путей

Исследования показали, что благодаря высокому содержанию проантоцианидов А-типа и бензойной кислоты употребление клюквы ведет к мягкой санации мочеполовых путей. Однако для этого клюква не должна быть обработанной.
4. Снижает уровень общего воспаления организма

Общее воспаление – одна из основных причин старения организме. Высокий уровень антиоксидантов и витаминов в соке и мякоти клюквы делает ее ягодой здоровья и долголетия – ее употребление снижает воспаление и защищает от других вредных и разрушительных возрастных процессов.
5. Предотвращает образование тромбов

Американские исследователи выяснили, что в ягодах клюквы содержится большое количество эллаговой кислоты. Она препятствует склеиванию тромбоцитов, сгущению крови и формированию опасных тромбов.

По возможности, включите клюкву в свой рацион и употребляйте по чуть-чуть в течение осени, зимы и весны. Это повысит устойчивость организма к холоду и инфекциям, а также сделает вас более энергичными и работоспособными.

Серия сообщений "лекар.растения,":
Часть 1 - Крем-масло из авокадо+АВОКАДО И ЕГО КОСТОЧКА-ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Часть 2 - ЦЕЛЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ АЛОЭ СЛАВИТСЯ, ДА И КИСЕЛЬ ОВСЯНЫЙ- ПОНРАВИТСЯ......
...
Часть 39 - ОБЕЗЗАРАЖИВАНИЕ ВОДЫ С ПОМОЩЬЮ КРАСНОЙ РЯБИНЫ+ВРЕД И ПОЛЬЗА РЯБИНЫ+РЕЦЕПТЫ
Часть 40 - Польза и вред ананаса для здоровья
Часть 41 - Ягода здоровья, силы и долголетия: 5 полезных свойств клюквы
Часть 42 - Если вы увидите это растение в вашем дворе, ни в коем случае не уничтожайте его! Вот почему!
Часть 43 - Шиповник — это не только красивые цветы, но и полезные плоды.
...
Часть 46 - Натуральные средства для детоксикации лимфатической системы
Часть 47 - Эффективные жаропонижающие лекарственные растения
Часть 48 - Зачем по утрам есть финики+O ГРУШАХ+ свойства мускатного ореха

Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

ГалКон   обратиться по имени Воскресенье, 11 Сентября 2022 г. 22:09 (ссылка)
Спасибо, Валентина, всегда покупаю клюкву. С вяленной очень вкусные пироги получаются, начинка даже не требует добавления сах. песка.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Заголовок

Понедельник, 12 Сентября 2022 г. 14:36ссылка
У нас её нет и в продаже тоже нет,я когда приезжаю в Питер к ст.дочке - вот я наедаюсь...
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку