Диеты, основанные на ограничении количества пищи, в долговременной перспективе не работают!

Вы садитесь на популярную диету с таким энтузиазмом и воодушевлением, как будто начинаете новые романтические отношения, но в итоге Вы, как обычно, разочаровываетесь и теряете уверенность в себе.

Знаменитости заявляют о том, что потеряли 20-40 кг лишнего веса, но они не пишут, как именно они сделали это, однако большинство сидящих на диете вновь набирают потерянные килограммы. Вероятно, Вы уже устали от этих эмоциональных американских горок: питая надежды на лучшее, Вы с воодушевлением начинаете новую диету, но затем срываетесь, чувствуете себя жалкими и обещаете сами себе начать все заново со следующего понедельника.

Друзья, не тираньте свой организм диетами! Они все не работают! В любом случае после любой из них, ВЫ наберете лишние кило!

Все происходит из-за того, что Вы не удовлетворяете свои основные потребности и поэтому компенсируете таким способом! Кодировать - смысла нет - это полный бред и не работает!

Список основных потребностей человека:

Первая потребность – это потребность в проявлении и получении внимания.
Основная потребность номер два – это забота о взаимосвязи тела и разума
Следующая потребность – это потребность в значении и смысле жизни, и, возможно, она оказывает на нас еще большее влияние, чем предыдущая.
Наша следующая основная потребность – это потребность в связанности с чем-то большим, чем наша собственная личность.
Также у каждого из нас существует потребность в стимуле и самореализации.
Также каждый из нас нуждается в ощущении контроля.
Также каждому из нас жизненно необходимо ощущение безопасности.
И, наконец, у каждого из нас существует потребность в признании и статусе.


Если Вы постоянно испытываете непреодолимое желание поесть или заедаете эмоции, причиной подобного поведения часто является то, что Вы не в полной мере удовлетворяете свои основные человеческие потребности. Однако даже если они удовлетворяются должным образом, информация из данного раздела будет очень полезна для вас и поможет поддержать здоровье и хорошее самочувствие в будущем. Мы выяснили, что 70 % наших клиентов, озабоченных проблемой лишнего веса, упускают из вида некоторые из своих основных человеческих потребностей.

Обращайтесь к специалисту, чтобы разобраться, что Вы заедаете (какую проблему или эмоцию) и тогда Вы естественным путем, без усилий сможете избавиться от лишнего веса! И ограничивать себя в еде будет не надо! Вы просто будете меньше есть и вас это не будет напрягать!