-Музыка




 

 

 

МАНДАЛЫ СВЕТА

ТОЧЕЧНЫЕ МАНДАЛЫ

 

МЕТОД "22 кода судьбы"

ТАРОНУМЕРОЛОГИЯ

 




❤  МАРАФОНЫ для ЖЕНЩИН  

в закрытых группах VK

 


 

Я - любимое дитя Вселенной! 
Вселенная приготовила для меня один из лучших вариантов развития событий!

 


ОМОЛОЖЕНИЕ ЛУНОЙ

Воскресенье, 11 Сентября 2011 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОМОЛОЖЕНИЕ ЛУНОЙ

  Известно, что луна, лунный цикл играют в жизни женщины огромное значение, луна помогает сохранить молодость и усилить сексуальную привлекательность женщины.

КУПАНИЕ В ПОЛНОЛУНИЕ.

Известно, что луна, лунный цикл играют в жизни женщины огромное значение. Ведьмы, ведуньи, которые всегда выглядели молодо и привлекательно, никогда не упускали случая искупаться во время полнолуния, когда луна полностью открыта и отдает женщине максимальную Силу и энергетику.

Во время купания луна обязательно должна отражаться в воде. Если на луну наплывает туча, облако, нужно выйти из воды и переждать это время на берегу.

В случае, если в полнолуние Вы будете купаться при закрытой луне, это будет иметь обратный эффект - вместо молодости и красоты Вы будете быстро стареть и дурнеть.

Примечательно, что на мужчин состояние луны никакого влияние не оказывает.  

дальше...

Серия сообщений "Луна":
Часть 1 - Луна без курса в 2012 году, или Когда ничего не выходит.
Часть 2 - ОМОЛОЖЕНИЕ ЛУНОЙ
Часть 3 - Привлечение богатства с помощью Чеков Изобилия
Часть 4 - Лечение зубов по лунному календарю
Часть 5 - Лунный календарь стрижки волос
Часть 6 - Благоприятные дни для заключения договоров - 2012 год
Часть 7 - УСИЛИТЬ ЛУНУ


Метки:  

Как научиться вдохновлять своего мужчину

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться вдохновлять своего мужчину
 

Как научиться вдохновлять своего мужчину

Об этом меня часто спрашивают – иногда напрямую, иногда завуалировано. Например, мой муж не хочет работать или ему ничего неинтересно. Так как мы смотрим в первую очередь на себя, ищем свои недостатки, свои слабые места, то в таком случае следует спросить – а что я делаю не так? Как я могу вдохновить своего мужчину и стать для него музой?

 

Мужчине нужна энергия женщины

Бог создал мужчину, как движущую силу. Он дал ему все необходимые качества для того, чтобы мужчина  мог достигать любых поставленных целей. Только в одном Бог ограничил его возможности  -  оставил без возможности самостоятельно генерировать энергию.

Мужчина в итоге стал похож на многофункциональный компьютер. Который может очень и очень много. Он умеет выполнять разные задачи – и сходить в магазин, и заработать денег, и построить дом, и отремонтировать раковину. Но только если он подключен к электрической сети.        

))))))))))))))))))))))

Серия сообщений "женские советы":
Часть 1 - Как научиться вдохновлять своего мужчину
Часть 2 - Худеем за компьютером
Часть 3 - Запах, который сильнее приворота: ЛЮБОВНЫЕ ВАННЫ
Часть 4 - ТАЙНЫЙ ДОГОВОР СО СВОЕЙ ВНЕШНОСТЬЮ
Часть 5 - Волшебная точка.
Часть 6 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для уменьшения ОБЪЕМА ТАЛИИ!

Рубрики:  Взаимоотношения
Женщина

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Плутон как способ развить свое "Я".

Четверг, 08 Сентября 2011 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плутон как способ развить свое "Я".
 

Плутон как способ развить свое я/4030949_1245904973_cerberu2 (500x375, 47Kb)

Алхимия Плутона

Плутонианские вопросы могут быть более разрушительны, чем в случае остальных планет. В отличие от изменений, свя­занных с Нептуном и Ураном, которые могут и должны быть изначально экспериментальными, изменения под воздействи­ем Плутона обычно более обширны и поэтому их более трудно отменить. Хотя из всех планет его алхимические ритуалы по-видимому работают наиболее просто.

Поэтому, если при тран­зитах Плутона вы ощущаете грозящие большие перемены, но не уверены, как надо действовать, не прячьте голову в песок. Я редко видела, чтобы такой подход приносил удовлетворитель­ные результаты. Начните вычищать шкафы и столы. Вам не нужно моментально браться за всю задачу в целом, также вы  не должны все отбрасывать. Вы можете действовать медленно (возможно изучая только два предмета одежды в день, если перспектива шкафа целиком вас ошеломляет), пока вся задача не  будет выполнена. Только освобождайтесь от вещей, кото­рые потеряли свою необходимость или полезность. Часто даже люди, знающие астрологию и имеющие транзиты Плутона, начинают выполнять этот ритуал инстин­ктивно, перед тем как им посоветуют сделать это.

Читать далее...

Серия сообщений "Натальная астрология":
Часть 1 - Плутон как способ развить свое "Я".
Часть 2 - Стихии в интерпретации астрологических карт
Часть 3 - АСТРОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ БОГАТСТВА
...
Часть 21 - Характеристики мужчин по Венере.
Часть 22 - Меркурий и Венера в космограмме, интерпретация
Часть 23 - О чём расскажет положение Луны в гороскопе Вашего партнёра?

Рубрики:  Астрология

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СЕКРЕТЫ ХОРОШИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТЫ ХОРОШИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ

двое997 (418x329, 578Kb)

 

Если два человека хотят иметь хорошие искренние отношения и  сохранить на долгие годы чувство любви, то  есть секреты, знание которых помогает исполнению такого желания двух любящих людей.  Весь последний месяц я посвятила тому, чтобы рассказать вам об этих секретах, которые подарил миру замечательный человек, последователь Эрика Берна – Клод Штайнер.

Сейчас, в этом посте, мне бы хотелось  просто перечислить вам все эти  секреты.

1 ЭТАП

ОТКРЫТОСТЬ СЕРДЦА:

     - давать друг другу позитивные поглаживания (признания);

     - тонко чувствовать  себя и другого человека;

     - чувствовать своё эго состояние и давать признания  только из   

        Свободного Ребёнка. Поглаживания из Контролирующего Родителя  –  

        это уже сравнения и они неприятны человеку. Поглаживания из

        Взрослого – это больше анализ личности,  и человек может тоже не  

        принять такие поглаживания.

    -  быть воссоединёнными со своими чувствами, быть в уязвимости.

- быть искренними друг с другом. В отношениях не использовать ложь и  

   властные игры ( поведение Преследователя, Спасателя, Жертвы).

- принимаем поглаживания те, которые мы хотим, и отвергаем те

   поглаживания, которые нам неприятны.

 

2 ЭТАП.

ПРИ ОБЩЕНИИ УЧИТЫВАТЬ ЧУВСТВА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА.

 

- бережно относиться к другому человеку, понимать, что в глубине его души

  есть Раненое Дитя.

 

- если при общении с любимым, у вас появились негативные чувства и  возникла потребность защититься от него, вы ощущаете, что скатываетесь в своё сценарное поведение – применяйте тактику Клода Штайнера – эмоционально грамотное поведение:

Говорите -  «Когда ты сделал (описать действие), я почувствовала ( назвать чувство)». 

Никаких суждений, обвинений или теорий… Всё из Свободного Ребёнка.

 

- открыто принять это заявление о негативных чувствах (это уже касается того, кто обидел своими действиями).

 

- выявляем интуицию, способность к чуткому восприятию или параноидную фантазию. Спрашивать, прояснять свои мысли по поводу поступков или слов другого человека. Не строить  своих догадок – они по большей части могут быть просто параноидными фантазиями.

 

- если ваши мысли не оказались параноидной фантазией, а  подтвердились, то это значит, что сработала ваша интуиция о происходящем в реальности.

Вы понимаете, что ваши негативные чувства были правильными и дали вам сигнал о том, что ваш любимый применяет к вам властные игры или лжёт вам. Вы почувствовали  зерно истины. Теперь  взаимодействие (общение) с любимым  человеком  переходит к третьему этапу.

 

3 ЭТАП.

ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСВЕННОСТИ. ИСПРАВЛЕНИЕ ОШИБОК И ИЗВИНЕНИЯ.

 

- решаем проблемы, возникшие из-за лжи или властных игр ( поведения Преследователя, Жертвы, Спасателя).

Здесь уже  тот человек, который обидел своими словами, действиями говорит:

«Когда я (описывает действие – например  - « был груб с тобой»), то испытывал злость, которая на самом деле к тебе отношения не имела…

Я прошу прощения и приложу  все усилия, чтобы изменить своё поведение.

Ты принимаешь мои  извинения?»

 

- Принимаем исправление ошибок, при этом остаёмся открытыми.

- Принимаем или не принимаем извинение:

   Чтобы процесс прощения был завершённым, извинение должно быть принятым. Обиженный человек должен хотеть простить и дать прощение. Для этого нужно чтобы:

а) слова извинения произносились соответствующим эмоциональным тоном с нотками грусти, стыда или сожаления; без злости, гордыни или жалости к себе.

б) в извинении чётко назывались совершённые оскорбительные действия, а также, чтобы обиженный человек был согласен с тем, что эти действия требуют извинений.

в) в извинении допускалось, что прощение может быть не в вежливой форме и просящий прощение готов принять такой исход.

 

 

Рубрики:  Взаимоотношения

Метки:  

СТРОИМ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТРОИМ ГАРМОНИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

 (563x422, 48Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Совсем недавно мы с вами дружно обсуждали  темы любви и взаимоотношений. От вас пришло много вопросов мне в личку.  Сейчас я попробую дать ответ на них. Конечно,  ответ этот далеко не полный. Ведь тема очень серьёзная и объёмная. Что вам  будет интересно узнать  дополнительно, спрашивайте, я  если смогу – отвечу.
Главные вопросы были такие:

Как же строить здоровые Взрослые отношения, вступив с другим человеком в брак?
Почему у некоторых людей никак не получается, чтобы в семье была любовь?


Оказывается, совсем недостаточно  быть влюблённым в человека. Ведь как мы уже
рассмотрели с вами,  влюбляются люди из своего детского эго-состояния. И это скорее поиск любви, которую недодали когда-то родители. Эта тоска по любви нашего Внутреннего Ребёнка. И когда мы встречаем
человека, который имеет  столь близкие и знакомые нам черты любимых родителей, то безусловно влюбляемся. И мы тогда строим симбиотические отношения с этим человеком. Ведь наш  Внутренний Ребёнок жаждет любви, которую недополучил в детстве. И тогда  он всей своей Душой хочет почувствовать себя  окружённым заботой, лаской сильного и любящего человека. Который поддержит, который не поведёт, не бросит, не обидит... А будет просто принимать и любить - безусловно!!! И такое желание как вы понимаете неосуществимо. Но человек жаждет этого и впадает в зависимость от другого.Образуется очень прочный комплекс из двух эго-состояний: Эго-состояние Родителя одного влюблённого и эго-состояние Ребёнка второго влюблённого. Это и есть симбиоз.

И я повторюсь: нас не учат тому, как выходить из таких симбиотических отношений. Зачастую люди всю жизнь живут друг с другом в симбиозе. И что получается тогда – обычно жена в роли Преследователя, а муж –
 вечно защищающаяся Жертва. Безусловно муж начинает пить… Неудовлетворенность от таких взаимоотношений даёт свои результаты. В учении толтеков говорится что при таких взаимоотношениях женщина выступает в роли мамочки, а мужчина – в роли сыночка. Не совсем приятно  заниматься сексом с собственно  матерью… И обычно
мужчина ищет удовлетворяющую его связь на стороне.

Трансактный Анализ говорит о том, что каждый человек должен учиться укреплять своё Взрослое эго-состояние. 
Гармоничный союз такой, когда  у людей сформированы Взрослые эго-состояния. Когда человек находится в автономии, не цепляется за другого.

Встретив свою вторую половинку мы должны учиться строить отношения таким образом, чтобы было гармоничное взаимодействие и принятие у супругов всех трёх эго-состояний. Причём люди должны принять друг друга на
 уровне каждого эго-состояния:


 И конечно к этому нужно добавить то, что я неоднократно вам говорила, и что вытекает уже из сказанного. Но повторю ещё:




 

  • Не скупиться на позитивные поглаживания – восхищаться друг другом, выражать друг другу  признание,
    благодарность;

  • Принимать друг друга – целиком и полностью – это и есть безусловная любовь, при наличии восхищения друг другом и влюблённости из детских эго-состояний.

  • Не обесценивать друг друга;

  • Общаться из состояний Взрослого;

  • Не допускать переопределений при общении;

  • Быть в позиции Я-ОК и Ты-ОК;

  • Отслеживать своё сценарное поведение, психологические игры и вовремя прекращать их;

  • Быть в интимности;

  • Выражать свои негативные чувства друг другу приемлемыми способами (разговаривая), а не накапливать их и потом  освобождаться от них во время психологических игр  (скандалов, ссор, манипулирований)

  • Договариваться  друг с другом при возникновении  негативных чувств, недопонимания и претензий друг к другу. Не бояться обсуждать возникающие в семье проблемы взаимоотношений.

  • Выявлять имеющиеся в семье правила по умолчанию. Озвучивать их и обсуждать. Осознавать какие неудовлетворённые потребности членов семьи эти правила удовлетворяют.  Искать иные взрослые
    способы удовлетворения этих потребностей.
Рубрики:  Взаимоотношения

Метки:  

Мы и остальные...

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы и остальные...

1. Правило Зеркала.

Окружающие нас люди - наши зеркала.
Они отражают особенности 
наших собственных личностей,
часто не осознаваемые нами. 
Например, если кто-то нам хамит,
значит, мы так хотим, мы это позволяем.
Если кто-то снова и снова обманывает нас,
значит, мы склонны к тому,
чтобы поверить любому.
Так что обижаться не на кого.    
дальше...
Рубрики:  Психология

Метки:  

Дыхание сердечной чакрой

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание сердечной чакрой
 

С анахата-чакрой (перси, сердечной) связана вся сердечно-сосудистая система, прежде всего само сердце, легкие, все позвонки грудного отдела, руки, ребра и все межреберные промежутки, нижняя часть бронхов (часть бронхов связана и с вишудхой, и анахатой, в зависимости от того, где именно бронхит локализован).

 Состояние анахаты легко определить, даже если вы не видите энергетик. Для этого достаточно рассмотреть руку человека: если у него ладонь в мелких сухих морщинках, подсохшая, то это говорит, как правило, об угнетенности анахаты. И, наоборот, если рука сочная мясистая, то анахата нормальная. 

дальше...

Серия сообщений "Чакры":
Часть 1 - Асаны для работы с чакрами
Часть 2 - Цветовая балансировка чакр
Часть 3 - Дыхание сердечной чакрой
Часть 4 - Энергетическая атака (эмоции).
Часть 5 - Как открыть чакры рук и заряжаться энергией земли?
...
Часть 19 - Подробный отчёт - анализ ауры и чакр (пример)
Часть 20 - Биоэнергетика эфирных масел
Часть 21 - Анализ чакр.

Рубрики:  Практики, медитации

Метки:  

Концентрация и медитация

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Концентрация и медитация

Медитация очень сильная практика, которая дает множество положительных эффектов.

Основные положительные эффекты – быстрое восстановление психики после стрессов, восстановление физических сил, мощный рост воли, осознания, повышение эффективности работы, особенно интеллектуальной. Усиление энергетики человека, развитие интуиции, самоконтроля, памяти и различных экстрасенсорных способностей – также закономерный результат практики концентрации.

Самый легкий путь понять, что такое медитация – практика, Вы можете для этого использовать эффективную технику, имя которой концентрация.

Концентрация дает возможность войти в состояние медитации довольно быстро, причем требуется минимум объяснений. Через некоторое время концентрация автоматически переходит в медитацию, именно поэтому начинать упражнения по медитации легче всего с практики концентрации.

Концентрация представляет собой полное сосредоточение сознания на каком либо объекте. Другие объекты при этом как бы отодвигаются на задний план и получают минимум внимания.

Читать далее
Рубрики:  Самосовершенствование

Метки:  

ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВАШУ ЖИЗНЬ....

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения izzida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВАШУ ЖИЗНЬ....






 Не делайте поспешных выводов

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая. 
Читать дальше
Рубрики:  Психология

Метки:  

Массаж пальцев рук при депрессии

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж пальцев рук при депрессии
 

Оригинал сообщения



Размять каждый пальчик.


Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец

отвечает за свой орган.


• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы

кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишеч­ником. Растирая его, можно изба­виться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость,

вернуть бодрость и веселое расположение духа.


Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или

читая газету.


Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки

согреются. Затем следует энергично размять суставы.


• Резко и быстро сжимать паль­цы в кулак и медленно разжи­мать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.


Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.


Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней

точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.


Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать

с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разо­гретую массажем кожу.


Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж,

до завтрака.


И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в

сидячем положении, одновременно масси­руя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного

пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.


 




LIci WP

Серия сообщений "оздоровление":
Часть 1 - Массаж пальцев рук при депрессии
Часть 2 - Упражнение "Очищающее дыхание"
Часть 3 - Упражнение "Столб"
...
Часть 22 - Несколько причин пить утром натощак воду с лимоном
Часть 23 - Шесть Исцеляющих Звуков. Лечение гласными звуками
Часть 24 - Про глубокое дыхание

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер

Воскресенье, 04 Сентября 2011 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер

 

Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер

Фото: gettyimages.com
Индийская гимнастика хороша на все случаи жизни. Даже в борьбе с «апельсиновой коркой»!

Автор:
Лев Пухлых

 

Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи

 

20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.

1. Наклон вперёд

Расставьте ноги на ширине бёдер и немного присогните колени.

 

Медленно нагибайтесь вперёд и тянитесь грудью к бёдрам, а головой — к голеням.

Обхватите заднюю часть голени руками и помогите себе руками — подтягивайте корпус к ногам.

Когда почувствуете, что дальше гнуться некуда, медленно разогните ноги. При этом руки и корпус должны остаться всё в том же положении.

Замрите в такой позе на 5-8 глубоких вдохов-выдохов.

2. Приседания

Встаньте прямо и поставьте стопы так, чтобы большие пальцы ног соприкасались, а пятки чуть отставали друг от друга.

 

Сделайте неполное приседание — согните колени, чуть наклоняя корпус вперёд, как будто готовитесь сесть на стул, но не опускайтесь слишком глубоко. Замрите и выгните спину вперёд так, как будто хотите вытянуться как можно выше — при этом ноги должны оставаться в положении «полусидя».

Руки сложите лодочкой и вытяните вверх. Мышцы живота держите подтянутыми.

А теперь присядьте так, чтобы голени были почти перпендикулярно полу — как будто действительно сидите на стуле.

Досчитайте до 30 и встаньте в исходную позу. Повторите 3 раза.

3. Поза «Орёл»

Немного согните колени. Поднимите правую ногу и положите её поверх левого бедра, при этом правую голень заведите за левое колено и попытайтесь загнуть за него стопу (см. фото).

 

Теперь вытяниет руки перед собой «ножницами» — они должны перекрещиваться в локтях, правая поверх левой.

Соедините ладони и согните обе руки — у вас снова получится крест.

Теперь чуть-чуть согните левую ногу (на которой стоите), при этом немного наклоняясь вперёд. Мышцы живота держите подтянутыми.

Отсчитайте 5 глубоких вдохов и повторите то же самое, но поменяв левую и правую ноги местами.

4. Поза «Воин»

Встаньте прямо, ноги вместе.

 

Отводите левую ногу чётко назад (носок тянуть) и одновременно наклоняйте корпус вперёд. Руки вытягивайте вдоль корпуса. В конце-концов ваши спина и левая нога должны вытянуться в одну линию, параллельную полу.

Чтобы облегчить себя задачу, правильно поставьте правую ногу: ступня должна стоять чуть по диагонали и прямо под вашим центром тяжести, то есть чуть впереди.

Позу надо держать в течение 5 вдохов, затем поменять ногу.

5. Выпад с поворотом

Поставьте ноги вместе, руки сожмите как при молитве и прижмите сомкнутые ладони к груди.

 

Левую ногу резко отведите назад, сгибая при этом правую ногу так, чтобы голень была строго перпендикулярно полу.

Удерживая руки в сомкнутом положении, поворачивайте корпус направо, при этом тянитесь правым локтем вверх.

Замрите на 5-8 медленных вдохов. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.

6. Мостик

Упражнение лучше выполнять на коврике. Лягте на спину, поставьте ступни чётко на пол, чтобы голени были перпендикулярно полу. При этом корпус должен оторваться от пола, и вашими точками опоры станут ступни и плечи (см. фото).

 

Руки вытяните вдоль туловища, заведите под корпус и сомкните в замке. Вы тут же почувствуете, как напряглись мышцы вашей спины, поясницы и особенно ягодиц.

Задержитесь в таком положении на 5-8 вдохов, затем медленно уберите руки из-под себя и опять лягте. Повторите 3 раза.

7. Стойка на плечах

Это упражнение также известно под названием «Берёзка». Делать его тоже лучше лёжа на мягкой поверхности — коврике или мате. Кроме того, дополнительный коврик или просто сложенное полотенце надо подложить под плечи — чтобы они оказались на пару сантиметров выше головы и шеи.

Итак, лягте на коврик, положите руки вдоль туловища и упритесь ладонями в пол.

Теперь сгибайте колени и подтягивайте их к животу — сначала оторвите от пола ступни, затем бёдра, затем таз и поясницу. Постепенно выпрямляйте ноги и закидывайте их за голову — носки должны коснуться пола.

Теперь согните руки и подоприте спину, локти стоят на полу. Снова поднимайте ноги — теперь уже вытягивайте носки к потолку, а не за голову.

Постепенно старайтесь поднимать таз и поясницу всё выше к потолку и выпрямлять спину и ноги в одну, перпендикулярную полу линию.

Держите позу 30 секунд, затем опуститесь. Повторите 5-8 раз.

Внимание! Прекратите упражнение, если почувствуете слишком сильную нагрузку на шею.

http://www.aif.ru/health/article/27594

Серия сообщений "Йога, тантра-йога":
Часть 1 - Асаны для работы с чакрами
Часть 2 - Огненное дыхание "Капалабхати" - для просветления головы.
Часть 3 - Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Часть 4 - Парные тантрические упражнения. Упражнение 1.
Часть 5 - Парная йога
...
Часть 42 - Лечебная йога для почек
Часть 43 - Мула бандха: техника выполнения
Часть 44 - Позы для яркой сексуальной энергии


Метки:  

Очищение с помощью роз

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение с помощью роз

Очищение с помощью роз
 
Методы визуализации и энергетического очищения с помощью эфирных образов роз применяются метация оищение розуже по меньшей мере несколько веков. Роза, как символ исцеления, - очень эффективное и полезное средство лечения как себя самого, так и других. Точно так же как лотос веками был символом просветления, так роза символизировала и привносила "чистоту любви к себе". Это означает, что розы обладают способностью уничтожать энергии в энергетическом поле, которые являются неестественными и чужеродными для присущего и свойственного вам способа существования.

 

Серия сообщений "Практики":
Часть 1 - Польза медитации для здоровья женщины
Часть 2 - Медитация помогает укрепить иммунную систему
...
Часть 98 - Погружение в тело. Глубокое мышечное расслабление
Часть 99 - Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
Часть 100 - Тренировка рук для Восприятия Энергии.
Рубрики:  Практики, медитации

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения YVY_Strega_YVY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА

 (450x450, 177Kb)
Приемы защиты:

1. Замыкание контура своего биополя.

а) самым простым приемом является перекрещивание рук или ног в общении с человеком, от которого можно ожидать неприятностей. При этом вы замыкаете контур своего биополя, стараясь не допустить его утечки или пробоев.

Более сильной является защита с помощью кольца:

б) большой и указательный пальцы одной руки соединяются с боль- шим и указательным пальцами другой руки, образуя кольцо, три остальных пальца накладываются друг на друга. Этим приемом часто пользуются представители Китая, Японии.

в) эффективным приемом, которым обычно пользуются йоги, является "вложение кольца". Сначала большой и указательный пальцы одной руки образуют кольцо и оно вкладывается в ладонь другой руки, затем большой и указательный пальцы второй руки образуют кольцо и вкладываются в ладонь первой руки. Этот цикл повторяется три раза. Обычно после третьего раза выполняющий прием ощущает вокруг себя повышенную плотность, кажется, что чем-то сдавливается голова. Вложение кольца действительно не только ЗАМЫКАЕТ контур биополя человека, но и в несколько раз уплотняет его.


2. Зеркальная стена.

Представить себя со всех сторон и сверху окруженным стеной из одного, двух или трех рядов кирпичей. С наружной стороны стена покрыта сплошным слоем зеркал, обращенных во внешний мир. И с какой бы стороны нападающий ни пытался на вас напасть, он всегда получит отраженный и усиленный зеркалом ответный удар. Этот прием пользуется популярностью во всем мире и не раз доказывал свою эффективность. Применяя "зеркальную стену", никогда не показывайте человеку, пытающемуся влиять на вас отрицательно, что вы защищаетесь. Ваше спокойствие и дружелюбие заставят его наносить еще более сильные удары, которые все с большей силой будут к нему возвращаться.4. Вращение биополя.

Наряду с "защитными оболочками" большим успехом пользуется так называемое "вращение биополя". Методика данной формы защиты аналогична вышеописанной, однако плотная оболочка при этом отсутствует, а все пространство между телом и условным краем оболочки заполнено некоей вязкой средой, чем-то вроде каши. Вся эта среда вращается вокруг оси тела против часовой стрелки. Когда вращение выполняется правильно, ощущение тела исчезает и остается чувство однородной массы, вращающейся в форме кокона.


5. Защита "крестом".

Окружить себя со всех сторон крестами, расположив их вплотную к телу. Медленно, с усилием, начиная с головы отодвигать от себя кресты на рaccтояние до 1 метра. Сравнить свое состояние до и после отoдвигания крестов почувствовать, как они укрепляются и образуют единое целое.


6. Комбинированная защита.

Сначала выполнить защиту "крестом", отодвинув кресты на расстояние 1 - 1.2 метра. После этого сделать защиту с помощью "оболочки" или "вращения биополя".


7. Информационно-биополевая защита.

Неоднократно ( по советам автора ) проверена самыми разными людь- ми и практически всегда успешна. Сначала строится защитная оболочка, но не в форме яйца, а в форме шара. Затем шар плотно заполняется биоэнергией серебристо - фиолетового цвета. По наружной поверхности шара проходят в виде параллелей и меридианов ленты, на которых написано "Я вам не нужна ( не нужен )".

В своей жизни мне приходилось множество раз обучатьприемам защиты от наложения чужого информационного поля. Обычно из всех приемов человек выбирает один или два, которыми пользуется. В основном результаты защиты хорошие, люди приобретают уверенность в себе, резко
возрастает потенциал, вновь появляется интерес к жизни. Меня всегда поражало то, что вместе с положительными результатами защит происходили события, которые я не в состоянии объяснить. Одна из моих пациенток, уже бабушка, рассказала такую историю. У них во дворе был мальчик, кoтoрый все время обижал ее внука, лез к нему драться. После того, как она стала "защищать" внука, а затем научила его делать это самостоятельно, драчун прекратил к нему приставать. Через четыре дня после того , как плохой мальчик перестал драться, у него дома случился пожар. "Так связано-ли это событие с защитой внука ?", спросила меня бабушка. Я не мог дать точного ответа. У другой пациентки, молодой девушки, были сложные отношения со свекровью, женщиной сильной воли, способной оказывать влияние на окружающих. После знакомства с приемами защиты она при очередной встрече успешно "защитилась" от свекрови, чувствовала себя спокойно и уверенно. Все прошло хорошо, но при возвращении домой каждые 10-15 минут без всяких причин глох двигатель, а затем опять начинал работать. Ни до, ни после подобного с машиной не случалось.

"Так могла ли отрицательная энергия свекрови, не достигнув своей цели со мной, повлиять на наш автомобиль ?". Я не смог дать точного ответа. Нужно отметить и правоту добрых ведьм и колдунов, которые говорили о том, что зло, сделанное хорошему человеку, обязательно, при правильной защите, вернется к плохому и резко ухудшит его состояние. Я пишу эти строки не только для хороших людей, но и для тех, кто замышляет и делает плохое: помните, зло не остается безнаказанным и этому есть огромное множество примеров.

Однажды в одном лечебном центре в Москве я разговорился с очень добрым и симпатичным биоэнергетиком и во время разговора сказал ему, что есть человек, который плохо к нему относиться и пытается ухудшить его дела и состояние здоровья. Он ответил, что знает, кто это, и уже защитился от него, поставив зеркальную стенку и этому человеку становится все хуже и хуже. "Чем больше времени я остаюсь спокойным и здоровым, тем хуже становится этому человеку", добавил он. В заключение этой темы разрешите дать вам несколько советов:

1. Если вы высокочувствительный, но не уверенный в себе человек, постарайтесь выработaть стойкий психологический иммунитет к возможности отрицательных результатов в вашем состоянии здоровья при наложении чужого информационного поля. Иммунитет вырабатывается в комплексы: приемы защиты плюс ежедневный аутотреннинг с введением формул, укрепляющих веру в себя и в благополучный исход любых ситуаций.

2. Очень часто падение жизненного тонуса связано с совершенно другими причинами. Рекомендуются защитные мероприятия, приводящие к резкому изменению общего психофизического состояния, например: контрастный или холодный душ, быстрый танец типа "рок-н-ролла" и т.д.

3. Отличные результаты дает горький перец, и чем крепче, тем эффективнее действует. Кусочек перца можно сосать, как конфету, можно принимать его в соединении с кофе ( на 100 граммов кофе кусочек перца размером с монету ). Эффективным является прием перца во время танца.

4. И еще: систематически выполняйте упражнения по накоплению биоэнергии. Постоянно тренируясь, вы сумеете поднять свой биоэнергетический потенциал до такого уровня, столкнувшись с которым колдуны, экстасенсы и стихийные недоброжелатели окажутся попросту не в состоянии нанести энергетический удар они будут для этого слишком слабы.
Рубрики:  Практики, медитации

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

СЕКРЕТЫ ИСТИННОЙ ЛЮБВИ

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕКРЕТЫ ИСТИННОЙ ЛЮБВИ

Первый секрет Истинной Любви — сила мысли.
Любовь начинается с мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.
Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других.Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания.
Мысли о своем идеальном партнере помогут узнать его, когда его встретишь.

Второй секрет Истинной Любви — сила уважения.
Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
Прежде всего, нужно уважать себя.
Чтобы обрести уважение к себе, спрашивайте себя: “Что я уважаю в себе?”
Чтобы приобрести уважение к другим — даже к тем, кто вам не нравится, — спросите себя: “Что я уважаю в них?”

Читать далее...
Рубрики:  Взаимоотношения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Способы быстрого набора энергии

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы быстрого набора энергии

 

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

Я нашла эту информацию для собственного пользования. Но если она кому-то пригодится - буду очень рада. Может быть у кого-то есть собственный способ восстановления - пожалуйста поделитесь!!!

дальше...
Рубрики:  Практики, медитации

Метки:  

Избавляемся от болезней и страхов! Как правильно думать о себе

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от болезней и страхов! Как правильно думать о себе

Избавляемся от болезней и страхов! Как правильно думать о себе


Избавляемся от болезней и страхов! Как правильно думать о себе


Многие люди неправильно, говорят и думают о себе. Вам, конечно, встречались нытики, которые на простой вопрос «Как дела?» начинали жаловаться на здоровье и нехватку денег. Они будут жаловаться до тех пор, пока вы их не остановите, не выдерживая тяжести навешенного на вас негатива.

Послушать таких людей, так не было у них ни одного дня без болезни или неприятного случая. Но чем больше они перечисляют свои беды, тем больше их становится — подобное притягивает подобное. Расписывая свои мнимые и настоящие болезни, такой человек дает им новую порцию своей негативной энергии. Болезнь укореняется, питаясь дополнительно и сочувственной энергией того, кто все это выслушивает. В результате насыщенные энергией мыслеформы конкретных болезней, наполненные эмоциями и красками, внедряются в оболочку человека и ментальный план передает матрицу образа физическому телу.

Что же делать, как себя вести и как о себе думать в таких случаях?
Читать далее

Серия сообщений "Психология осознания":
Часть 1 - ИЗМЕНЕНИЯ И ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД
Часть 2 - СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА
...
Часть 98 - Сила мысли человека. Часть 3: Добро и Зло.
Часть 99 - Речь, как основа и показатель совершенства.
Часть 100 - Гадание – это программирование ?

Серия сообщений "Практика - решение проблем":
Часть 1 - Видео: Техника ЗАТИРАНИЯ своего прошлого!!!
Часть 2 - МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ СЕБЯ
...
Часть 98 - Практика освобождения от страхов и приобретения абсолютной уверенности в себе
Часть 99 - Обережки для себя
Часть 100 - Медитация

Серия сообщений "Практика - освобождения":
Часть 1 - ПРАКТИКА: Десять освобождений
Часть 2 - Письма в Кармический Совет и Кармическое Правление
...
Часть 98 - МУДРА - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 99 - ЯСНОВИДЕНИЕ И ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Часть 100 - Намерение на активацию шишковидной железы
Рубрики:  Психология

Метки:  

Как ПРАВИЛЬНО выходить из партнерских отношений, которые тебя больше не поддерживают?Обрезание эфирных нитей

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ПРАВИЛЬНО выходить из партнерских отношений, которые тебя больше не поддерживают?Обрезание эфирных нитей

Как ПРАВИЛЬНО выходить из партнерских отношений, которые тебя больше не поддерживают?Обрезание эфирных нитей



Рубрики:  Взаимоотношения

Метки:  

Как изменить свою жизнь с помощью карандаша?

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменить свою жизнь с помощью карандаша?
 

Как изменить свою жизнь с помощью карандаша?

Согласны ли Вы с тем, что в мире все определяется не столько происходящим, сколько нашей реакцией на него? Мир вокруг нас работает как большое зеркало, отражая наши мысли и чувства. Все в нашей жизни движимо нашим отношением.

Хочу поделиться с Вами техникой интегральной графики, которая позволит Вам пересмотреть отношение к любой жизненной ситуации и изменить свою жизнь к лучшему. Автором данного метода является бизнес-тренер Александр Любимов.

Вы удивитесь, насколько легко с помощью карандашей и бумаги можно освободиться от душевной боли, внутренних страхов, застаревших обид и направить свою жизнь в новое позитивное русло.

Читать далее

 

Серия сообщений "Психология осознания":
Часть 1 - ИЗМЕНЕНИЯ И ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД
Часть 2 - СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА
...
Часть 98 - Сила мысли человека. Часть 3: Добро и Зло.
Часть 99 - Речь, как основа и показатель совершенства.
Часть 100 - Гадание – это программирование ?

 

Серия сообщений "Практика - решение проблем":
Часть 1 - Видео: Техника ЗАТИРАНИЯ своего прошлого!!!
Часть 2 - МЕТОД ОЧИЩЕНИЯ СЕБЯ
...
Часть 98 - Практика освобождения от страхов и приобретения абсолютной уверенности в себе
Часть 99 - Обережки для себя
Часть 100 - Медитация

 

Серия сообщений "Практика - освобождения":
Часть 1 - ПРАКТИКА: Десять освобождений
Часть 2 - Письма в Кармический Совет и Кармическое Правление
...
Часть 98 - МУДРА - МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК
Часть 99 - ЯСНОВИДЕНИЕ И ШИШКОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА
Часть 100 - Намерение на активацию шишковидной железы
Рубрики:  Психология

Метки:  

РАЗЛАДИЛИСЬ ОТНОШЕНИЯ? ХЛОПАЙ В ЛАДОШИ....

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения OKSOMORON [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗЛАДИЛИСЬ ОТНОШЕНИЯ? ХЛОПАЙ В ЛАДОШИ....

Такой совет кажется бредом? А вот психологи так не считают...

 

Петь и хлопать в ладоши нравится многим, в особенности – детям, подросткам и молодым людям.

 

читать дальше
Рубрики:  Взаимоотношения

Метки:  

Упражнение "Я живу в достатке"

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения susana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Я живу в достатке"

 (357x404, 120Kb)
Упражнение "Я живу в достатке"
Есть 2 волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости. И это не "спасибо" и "пожалуйста", как учили нас в детстве). Это слово "достаточно" и "достойна".

Итак начнем с "достаточно"... Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке - начать думать о достатке? Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течении дня!

Попробуйте сказать себе - "У меня достаточно любви!". Что вы чувствуете, когда говорите так? Уверена - чувство радости начинает подниматься и вот вы уже радостно перебираете - "У меня достаточно денег! У меня достаточно здоровья! У меня достаточно любви! У меня достаточно счастья! У меня достаточно радости!" - можете играть с этим как угодно - "У меня достаточно свободного места на дороге! (для водителей), У меня достаточно красоты, чтобы быть уверенной в себе! У меня достаточно творческой энергии! У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности!"
Играйте с этим словом как угодно!
Будьте детьми и чувствуйте, что на самом деле у вас всего в избытке. Как только вы пригорюнитесь о чем-то - сразу вспоминайте это слово и применяйте его по ситуации. Придумайте с этим словом чудесную аффирмацию и повторяйте или повесьте на видное место. Недостаток - это не для вас! У вас всего в избытке!
Эту идею мне подала книга Дональда Уолша "Беседы с Богом" (это кажется 4 его книга, книга об иллюзиях), где обсуждается идея об иллюзорности нашего мира и о такой иллюзии, как недостаток.

Итак возьмем второе слово. Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего). Значит, по той же схеме выше, повторяем себе - "Я достойна любви! Я достойна денег! Я достойна удовольствия, нежности и ласки! Я достойна иметь машину ...! Я достойна любимого и любящего меня мужчину! Я достойна всего самого лучшего в жизни!"

Повторяйте пока не поверите в это, и тогда начнутся чудеса!)
источник http://www.fantasiya.net
Рубрики:  Психология

Метки:  

Поиск сообщений в Белая_Тигрица_Любви
Страницы: 28 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь