Десятка секс-символов Голливуда 50-60-ых годов Секс-символ — термин, которым принято обозначать л...
ФОТОГРАФ ГРЕГ ГОРМАН (GREG GORMAN) +18 - (0)Фотограф Грег Горман (Greg Gorman) +18 НАЧАЛО Официальный сайт Грег Горман на Faceboo...
Русские композиторы - (0)Великие русские композиторы Мировая классическая музыка немыслима без ра...
Без заголовка - (0)КАК УЗНАТЬ СВОЮ СУТОЧНУЮ НОРМУ КАЛОРИЙ? Деятельность человека связана с расходован...
Доброе утро 1 канал - (0)Первый канал. Доброе утро. Жилет из меха ...
Создание аватарСервис для создания аватар в режиме онлайн. Позволяет вырезать из большой фотографии свою мордочку и сделать из неё аватару :) Есть возможность сразу же установить аватару в качестве своей основной.
СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения.
Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
5 друзейСписок друзей с описанием.
Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях.
Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Топ-символы кино |
|
ФОТОГРАФ ГРЕГ ГОРМАН (GREG GORMAN) +18 |
Метки: ФОТОГРАФИЯ |
Русские композиторы |
Мировая классическая музыка немыслима без работ русских композиторов. Русская композиторская школа, продолжателем традиций которой стала советская и сегодняшняя российская школы, начиналась в 19 веке с композиторов, объединивших европейское музыкальное искусство с русскими народными мелодиями, связав воедино европейскую форму и русский дух.
 |
Михаил Иванович ГЛИНКА (1804—1857) Михаил Иванович Глинка является основоположником русской классической музыки и первым отечественным композитором-классиком, достигшим мировой славы. Его работы, опиравшиеся на многовековые традиции русской народной музыки, были новым словом в музыкальном искусстве нашей страны. Родился в Смоленской губернии, образование получил в Санкт-Петербурге. Формированию мировозрения и основной идеи творчества Михаила Глинки способствовало непосредственное общение с такими личностями, |
Глинка: «Чтобы красоту создать, надо самому быть чистым душой»
Вторая опера — эпическая «Руслан и Людмила» (1842), работа над которой велась на фоне смерти Пушкина и в тяжелых жизненных условиях композитора, в силу глубоко новаторской сущности произведения, была неоднозначно встречена зрителями и властями и принесла М. И. Глинке тяжелые переживания.Читать далее
|
Метки: музыка классика.композиторы |
Без заголовка |
|
|
Доброе утро 1 канал |
Жилет из меха
|
Идеальные брюки
|
 Прическа в стиле пин-ап |
 Да здравствует черный! |
 Жилет из шерсти |
 Пончо в клетку |
 Серые будни |
|
 Красное болеро |
 Свитер из пледа |
 Пальто на скорую руку |
|
 Резиновые сапоги |
 Шьем пончо |
 Пуловер |
 Съемные воротнички |
 Сумка из пледа |
 Кардиган из шерстяного пледа |
 Гусиная лапка |
 Летнее платье на вечер |
 Жилет с булавками |
 Красное платье |
 Жакет-букле |
 Исторические платья |
Серия сообщений "***ШИТЬЁ-ВЫКРОЙКИ": Часть 1 - 5 пляжных платьев.Шьем без выкроек.
Часть 2 - Прямоугольный крой.
...
Часть 6 - Пончо с меховой отделкой.
Часть 7 - Плащ
Часть 8 - Первый канал. Доброе утро.
Часть 9 - Универсальная выкройка штанов для сна
Часть 10 - Воздушный летний сарафан
...
Часть 41 - Схемы, выкройки для бохо
Часть 42 - Шьем тунику большого размера
Часть 43 - Шитье: простые выкройки — если завтра в отпуск
Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Шитье, ссылки по шитью и дизайну одежды
Часть 2 - Ресурсы по шитью, моделированию, конструированию
...
Часть 15 - шитье
Часть 16 - шторы
Часть 17 - Доброе утро 1 канал
|
Метки: шитье |
УПРАЖНЕНИЯ СЕРГЕЯ БУБНОВСКОГО. 2 ВИДЕО |
Система Бубновского
Нужно помнить о том, что жизнь — это движение. Люди вспоминают об этом только тогда, когда теряют возможность двигаться и обращаются к специалистам. Главное — не запускать себя, не доводить организм до ужасного состояния собственной же ленью!
Сергей Бубновский считает, что главный фактор здоровья позвоночника — мышцы, через которые проходят нервы и сосуды. Если работать с ними правильно, можно добиться впечатляющих результатов!
Гимнастика Сергея Бубновского укрепляет мышцы шеи, плеч и живота. В этом видео врач объясняет, как делать самые простые упражнения, как правильно дышать во время гимнастики. Чудо-упражнения снимают спазмы, одновременно расслабляя и укрепляя мышцы. Они помогли избавиться от проблем со здоровьем тысячам людей…
Метки: здоровье |
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА «ПЕРЕКРЁСТНЫЙ КРОЛЬ» |
Хочу поделиться с вами ещё одним упражнением, которое называется «Перекрёстный кроль» или просто «Перекрёст». Это упражнение само по себе является очень важным и нужным для любого человека, так как очень быстро приводит к интеграции полушарии мозга.
Метки: здоровье |
8 упражнений против радикулита |
Метки: здоровье |
Цитата сообщения -leonora-
РАСТЯЖКА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ. |
27 просмотров |
|
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
ЯПОНСКАЯ ГИМНАСТИКА МАККО-ХО |
Метки: здоровье |
эффективные упражнения для живота |
Можно изводить себя диетами в 1000 калорий, тренироваться до полного изнеможения и похудеть до модельных параметров. И только пузико, как тесто из квашни, будет немым укором все так же «уползать» через пояс джинсов, портя идеальные параметры. Возможно, дело в диастазе.
Это расхождение мышц брюшного пресса в районе пупка (часто – в результате беременности). Словно на куртке сломалась молния – три кубика брюшного пресса справа и три слева. Между мышцами образуется впадина, под действием внутрибрюшного давления животик, который в этом месте не сдерживает мышечный корсет, начинает выпячиваться. «Выпуклости впадины» – парадоксально, но так и есть! – начинают затягиваться тонким слоем жирка: организм пытается защитить уязвимое место. Со временем слой становится все толще. Меняется центр тяжести, возникают боли в пояснице. Могут начаться проблемы с пищеварением, нарушается осанка, может появиться грыжа.
Определить, есть ли у вас диастаз, можно самостоятельно. Лежа на спине с согнутыми колеями, поднимите голову и посмотрите на свой пупок. В таком положении мышцы брюшного пресса напрягутся, прощупайте их пальцами. Если впадина есть, вы сразу это обнаружите. А вот степень заболевания поможет определить врач. Различают три степени диастаза, при первой мышцы расходятся на 5-7 см, при второй – от 7 до 10 см, при третьей – больше, чем на 10 см. В последнем случае фитнес не поможет, даже будет опасен. Потребуется хирургическое вмешательство, об этом подробнее расскажет врач. При 1-2 степени заболевания проблему можно решить за счет сбалансированного питания, тренировок на выносливость и специальных упражнений. На это может уйти 6-12 месяцев – в зависимости от изначального уровня физической подготовленности. Отнеситесь к проблеме серьезно. Ведь многие популярные упражнения вам делать нельзя.
Метки: здоровье |
ВИБРОГИМНАСТИКА АКАДЕМИКА МИКУЛИНА: |
Метки: здоровье |
Упражнение «восьмёрка» |
СТОЯ
Большое влияние на осанку оказывает способ обычного стояния.
Большинство людей (особенно подростки и молодые) всегда стоят на одной ноге, при этом вторая нога – чуть согнута в коленном суставе и фактически освобождена от нагрузки. Через 2–4 минуты стоящий «меняет ноги» – перенося тяжесть тела с одной на другую. Обычно человек привыкает более длительный срок стоять на какой-нибудь одной ноге. Например, на правой – 4 минуты, а на левой – 1–2 минуты.
Метки: здоровье |
Цитата сообщения anngol
Гимнастика для шеи |
|
928 просмотров |
|
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения anngol
Зарядка от давления |
|
928 просмотров |
|
Метки: здоровье |
Комментарии (0) |
Оздоровительная гимнастика |
О пользе пеших прогулок и ходьбы сказано немало. Но все ли слышали о ходьбе, став на коленки? Ценнейшая практика из Даоса рекомендована всем без ограничений! Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!
На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!
Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!
Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.
Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.
Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее!
Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!
Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!
Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.
При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.
Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.
а) болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);
б) подагрических явлениях, радикулите;
в) проявлениях остеохондроза;
г) при симптомах мозжечковой атрофии;
д) приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);
е) диабете;
ж) стрессах и эмоциональных срывах.
И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.
Будьте бодры и здоровы! Найдите несколько минут с утра и проверьте как работают эти древние китайские упражнения!
источник: http://women-page.ru/vylechit-pochki-i-poxudet-vyp...ram-2-daosskix-uprazhneniya/2/
Метки: здоровье гимнастика упражнения комплекс |
хатка-йога для начинающих |
Хатха-йога – начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь.
История индийской системы учений о самопознании хатха-йоги уходит своими корнями в глубокую древность и насчитывает несколько тысячелетий.
Читать далее
Метки: йога |
плоский живот за 48 часов |
Очистив организм от токсинов, вы не только улучшите цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаете свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня, то есть, вы получите плоский живот за 48 часов дома при помощи диеты детокс! В течении 2 суток вы будете питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
Метки: худеем |
упражнения для рук |
Готовимся к лету. Летом мы носим сарафаны, платья без рукавов и нужно, чтобы ваши руки были безупречны. Предлагаю гимнастику для рук, которые подтянут мышцы, всего три минуты в день и у вас будут красивые руки.
Метки: руки |
ФОТОШОП |
Метки: фотография |
фоторедактор |
Метки: фото |
Поздоавления |
|
Поздоавления |
|
Метки: открытки |
Сказки Сутеева |
Дети раньше очень любили эти мультики.
Многие детишки эти мультфильмы любили больше всего. Да и многие из нас, с удовольствием, когда были маленькими смотрели сказки Сутеева.
Пусть и нынешние дети посмотрят эти отличные мультики:)))))))))))
Метки: фильмы |
СКАЗКИ СУТЕЕВА - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД. ЧАСТЬ 2 |
Я уже скидывал для детей сказки Сутеева, если вашим детям они понравились, они их с удовольствием посмотрели и остались довольными, то вот тогда вторая часть. Всех приглашаю к просмотру! Мультики ведь отличные:)))))))))))))
Метки: фильмы |
НОВОГОДНИЕ ФИЛЬМЫ - ДЛЯ ВАС МОИ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ. |
|
Метки: фильмы новогодние |
Домашний уход за кожей |
Самостоятельное создание масок для лица очень увлекательное и интересное занятие. Вы можете почувствать себя косметологом, который открыл свой мини-салон для красоты. Приготовление домашних масок обходятся намного дешевле, чем их фабричная версия. И ингридиенты, которые вы используете, будут действительно натуральными и полезными. |
Метки: маски для лица |
Уроки быстрой живописи |
«Митя был счастлив, горд и отчасти подавлен результатом,
как художник, нечаянно создавший шедевр
вместо запланированной этюдной зарисовки»
Макс Фрай
Современные художники по-настоящему успешными становятся лишь в том случае, если уходят от фотографической точности воспроизведения сцены, а передают особое сообщение, этакий образ-импульс, фиксирующий эмоциональное состояние. Пример – Энди Уорхол или Малевич с Шагалом. Так что, шедевр может получиться и у Вас, дорогой друг, даже если Вы дилетант в художественном писании.
Урок Маки акварелью
Попробуйте, вооружившись кисточкой и красками, изобразить настроение на плотной бумаге, воодушевившись нижеприведёнными уроками. Желательно всё-таки начинать с рисования пейзажей и цветочных композиций, чтоб не опуститься в лубок, китч с летающими коровами или подводными коршунами.
Метки: живопись искусство |
Роза Уроки рисования |
"Интуитивное рисование - это арт-терапия, выражение себя цветовыми предпочтениями, формами, это некая ИСПОВЕДЬ о своём нынешнем состоянии или же о своём сознании." И. Сахаров (художник, долгое время занимавшийся церковной живописью)
Акварельные карандаши и пастель
"Womans will paint what shes intuition see. " Betty Edwards
Живопись доступна даже для тех кто не рисовал, но хочет! Интуитивное рисование не предполагает никаких правил и канонов, всё что нужно -- довериться самому себе, своим ощущениям и собственному внутреннему миру. Коротенький Урок интуитивного рисования (длинный в конце под катом):
Роза акварелью по мокрому:
Метки: рисование роза |
Маки Уроки рисования |
«Митя был счастлив, горд и отчасти подавлен результатом,
как художник, нечаянно создавший шедевр
вместо запланированной этюдной зарисовки»
Макс Фрай
Современные художники по-настоящему успешными становятся лишь в том случае, если уходят от фотографической точности воспроизведения сцены, а передают особое сообщение, этакий образ-импульс, фиксирующий эмоциональное состояние. Пример – Энди Уорхол или Малевич с Шагалом. Так что, шедевр может получиться и у Вас, дорогой друг, даже если Вы дилетант в художественном писании.
Урок Маки акварелью
Попробуйте, вооружившись кисточкой и красками, изобразить настроение на плотной бумаге, воодушевившись нижеприведёнными уроками. Желательно всё-таки начинать с рисования пейзажей и цветочных композиций, чтоб не опуститься в лубок, китч с летающими коровами или подводными коршунами.
Метки: рисование живорись маки |
САМЫЕ ЗАБОТЛИВЫЕ ЖИВОТНЫЕ |
|
Рецепт молодости |
Метки: красота молодость рецепты красоты |
Восточные методики молодости |
Метки: молодость красота |
Сериалы онлайн |
|
Метки: кино сериалы |
Киносайты |
Метки: кино сайты просмотр |
Диета Как быстро похудеть |
Метки: диеты |
Знаменитые фамилии |
|
Метки: династии |
Пласидо Доминго |
Метки: Музыка Пласидо |
Биенье музыки и плоти |
Метки: искусство балет музыка |
Лев Толстой и Софья Бернс |
Метки: литература Толстой |
Там, где клен шумит |
Метки: Музыка романсы |
Алла Пугачева |
Метки: музыка Алла Пугачева |
Цитата сообщения apostol_nik
Вечернее танго |
|
418249 слушали 6303 копий |
Оооофигенная музыка!!!!
|
|
Комментарии (0) |
шторы |
Фото из интернета, чертежи взяла здесь:teilor-best.mylivepage.ru/image/index/ - рекомендую для любителей шитья штор.
Серия сообщений "ШТОРЫ:выкройки, мастер-классы ":
Часть 1 - Оригинальный ламбрекен- веер
Часть 2 - Ламбрекен с буфами от Елены Кравченко
Часть 3 - Ламбрекен-сваг с перпендикулярным плечом
Часть 4 - Принцип построения выкройки асимметричного перекида
Часть 5 - 15 видеороликов полезной информации о шторах о шторах салона Эксклюзив
...
Часть 45 - Легко и просто!!! Оформление драпировки ламбрекена с помощью кугелей
Часть 46 - Шторы для детской с каймой.Мастер-класс
Часть 47 - Принцип раскроя мягкого складчатого ламбрекена
Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Шитье, ссылки по шитью и дизайну одежды
Часть 2 - Ресурсы по шитью, моделированию, конструированию
...
Часть 14 - Шитье из трикотажа
Часть 15 - шитье
Часть 16 - шторы
Часть 17 - Доброе утро 1 канал
|
Метки: шитье шторы |
женские травы |
ТОП 3 женских трав.
На первом месте - Календула.
Календула обладает противовоспалительным, бактерицидным и дезинфицирующим действием. Для лечения женских болезней используются листья и цветки. Применяется для лечения эрозии шейки матки и является прекрасным средством при молочнице.
Для приготовления лечебного средства используйте примерно 30 г календулы виде цветков и стакан кипятка. Средство нужно настоять в течение получаса и пить в теплом виде по трети стакана 2-3 раза в сутки.
|
напитки от простуды |
|
Пряности 5 полезных рецептов |
5 полезных народных рецептов на основе специй:
1. При растяжении мышц поможет следующий народный совет:
растворите в горячей ванне полстакана молотого имбиря и полстакана соды – принимайте ванну 15-20 минут. Два раза в день прикладывайте на больное место следующий компресс: 1 ч.л.молотого имбиря и 1 ч.л. куркумы, растворенные в небольшом количестве теплой воды.
|
денежное дерево |
|
асперин целебные растворы |
10 таблеток аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки.
Настаивать 1-2 суток.
|
гранат 10 причин |
|
рецепты шиповника |
1. Как приготовить витаминный настой:
|
рецепты от гриппа |
|
Как правильно пить воду |
|
лимон |
Чудодейственные и полезные свойства лимона известны еще с древности. Лимон обладает противомикробным и имунноповышающим действием, поэтому широко используется при простудных заболеваниях. В косметологии используются выжимки из лимона в маски, крема, лосьоны, т.к. лимон обладает отбеливающим и поросужающим эффектом, в нем много полезных витаминов и минералов.
|
сжигающие жиры напитки |
По сути, все напитки, которые вы пьете во время диеты одного дня, сжигают жиры. Даже вода. Когда вы пьете простую или минеральную воду, вы сдерживаете свой аппетит. Помимо этого вы промываете организм, выводите из него вредные вещества и не потребляете при этом ни одной калории!
|
имбирный чай |
Корень имбиря с давних времен используется во многих кухнях мира. Всем известны
- маринованный имбирь, как обязательное дополнение к японским суши,
- имбирное рождественское печенье в европейских странах (gingerbread),
- имбирное пиво - в Англии и Америке,
- восточные рецепты приготовления мяса с имбирем, а также разнообразные соусы и т.д.
В русской кухне его добавляют в сбитень, квас, настойки, а также пряники и куличи.
|
печень рецепты |
В мире очень много полезных и вкусных продуктов питания, и предпочтение – теоретически - отдаётся продуктам растительного происхождения, а вот на практике «животные» продукты употребляются гораздо охотнее, и многим людям кажутся более вкусными и питательными. На самом деле в рационе должны присутствовать все необходимые продукты: и овощи, и фрукты, и рыба, и молоко, и мясо, но вот готовить всё это нужно правильно, а нормы потребления не превышать – растительных продуктов действительно надо съедать намного больше, чем продуктов животного происхождения.
|
Юбка с запахом
