-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валя_Валентина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.05.2011
Записей: 2032
Комментариев: 1389
Написано: 6412





Юбка "Челси" спицами

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Chelsea Skirt от Cecily Glowik MacDonald

ИНСТРУМЕНТЫ

круговые спицы №3.75 длиной 73.5 см
круговые спицы №4 длиной 73.5 см
круговые спицы №4.5 длиной 73.5 см

МАТЕРИАЛЫ

Состав пряжи: 50% шерсть, 25% альпака, 25% вискоза
Толщина нити: 50 г/110 м
Цвета: рубиновый красный (ОЦ)
Количество мотков: 7 (8, 8, 9)
Плотность вязания: 21 п. х 26 р.= 10 кв. см чулочной вязкой нитью ОЦ и меньшими спицами
Дополнительно:
для оборки: 70% альпака, 30% шелк; 50 г/ 421 м; 1 моток; цвет: незабудка (КЦ)
Также потребуются: 2 (2, 3, 3) катушки эластичной нити, 9 пуговиц диаметром 1.5 см, подходящие нитки для сшивания и швейная игла, гобеленовая игла

РАЗМЕРЫ

в поясе (на бедрах): 81.5 (94.5, 108, 122) см,

длина 53.5 см, включая кружевную оборку

ОСНОВНЫЕ ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ

Прибавка петли справа: подцепляем правой спицей петлю предыдущего ряда (вторую, считая вниз от петли, находящейся на левой спице) и провязываем ее скрещенной петлей, затем продолжаем работу как обычно.

Узор Елочка (количество петель кратно 7 + 1):

1 и 3 р.: (=ИС) изн.

2 р.: *2 п. вместе лиц., 2 лиц., прибавка петли справа, 2 лиц.* повторять до последней петли, 1 лиц.

4 р.: 1 лиц., *2 лиц., прибавка петли справа, 2 лиц., 2 п. вместе лиц.*

Повторять ряды 1-4.

Жемчужный узор

1 р.: 1 лиц., *1 изн., 1 лиц.*, повторять до конца ряда

Узор кружевной оборки

1 р. и все ряды ИС: 2 лиц., изн. до последних 2 п., 2 лиц.

2 р.: снять 1 п., 3 лиц., накид, 5 лиц., накид, 2 п. вместе лиц., накид, 2 лиц. (= 15 п.)

4 р.: снять 1 п., 4 лиц., снять 1 п., 2 п. вместе лиц., накинуть снятую п. на провязанную, 2 лиц., [накид, 2 п. вместе лиц.]х2 раза, 1 лиц. (= 13 п.)

6 р.: снять 1 п., 3 лиц., убавка петель с наклоном влево, 2 лиц., [накид, 2 п. вместе лиц.]х2 раза, 1 лиц. (= 12 п.)

8 р.: снять 1 п., 2 лиц., убавка петель с наклоном влево, 2 лиц., [накид, 2 п. вместе лиц.]х2 раза, 1 лиц. (= 11 п.)

10 р.: снять 1 п., 1 лиц., убавка петель с наклоном влево, 2 лиц., [накид, 2 п. вместе лиц.]х2 раза, 1 лиц. (= 10 п.)

12 р.: 1 лиц., убавка петель с наклоном влево, 2 лиц., накид, 1 лиц., накид, 2 п. вместе лиц., накид, 2 лиц. (= 11 п.)

14 р.: снять 1 п., [3 лиц., накид]х2 раза, 2 п. вместе лиц., накид, 2 лиц. (= 13 п.)

Повторять ряды 1-14.

ЮБКА

Наберите 197 (225, 253, 281) п., используя спицы большего размера и нить ОЦ. Не соединяйте. Вывязывайте узор "Ёлочка", пока работа не достигнет 20.5 см от наборного ряда, закончите на ИС. Смените спицы на средние. Продолжайте вывязывать узор, пока работа не достигнет 38 см от наборного ряда, закончите на ИС. Смените спицы на меньшие и провяжите 2 р. чулочной гладью.

Сл. ряд (ЛС): провязывая ряд, убавьте 2 п., где вам будет удобно, используя прием 2 вм. лиц.

Повторите последний ряд еще 15 раз, с ИС провязывая 2 п. вместе изн. и распределяя убавки в случайном порядке вдоль ряда. Остается 165 (193, 221, 249) п.

Замечание: чтобы убавки не были заметны, делайте их в разных местах.

Провяжите 4 р. чулочной гладью.

Прикрепите эластичную нить. Нитью ОЦ и эластиком свяжите резинку 1х1 шириной 3.8 см, закончив на ИС. Закройте все петли.

ОКОНЧАНИЕ РАБОТЫ

Закрепите работу для определения точных размеров.

Кромка с петлями для пуговиц

Меньшими спицами, используя нить ОЦ и повернув работу ЛС, наберите лицевыми 109 п. по краю, начиная с наборного ряда. Свяжите жемчужным узором 5 р.

Сл. ряд (ЛС): провяжите 24 п. по рисунку, *накид, 2 п. вместе лиц., 8 п. по рисунку*, повторяйте *...*, пока не останется 5 п., затем накид, 2 п. вместе лиц., по рисунку до конца ряда.

Провяжите 3 ряда жемчужным узором. Закройте все петли как лиц.

Кромка с пуговицами

Меньшими спицами, используя нить ОЦ и повернув работу ЛС, наберите лицевыми 109 п. по краю, начиная с последнего ряда. Свяжите жемчужным узором 3 р. Закройте все петли как лиц.

Кружевная оборка

Наберите 13 п., используя спицы большего размера и нить КЦ. Вяжите узор по описанию (см. выше), пока работа не достигнет в длину размера окружности подола юбки. Оставив петли на спице (или переместив их на держатель), заблокируйте оборку и перепроверьте размер. Подгоните длину, если нужно, затем закройте все петли. Швейной иглой пришейте оборку под подол юбки так, чтобы оборка была видна.

Пришейте пуговицы напротив петель.

Спрячьте свободные концы.

Перевод: Aurling
 

Пройдя по этой ссылке, Вы найдете еще 2 модели юбок спицами с переводом:

http://www.darievna.ru/page/jubki-spicami-perevody-na-russkij-jazyk

Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  

Вязаное украшение для ног - бабочка

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаное украшение для ног - бабочка.

 

 

Вязаное украшение для ног – бабочка

 

 

Для вязания этого украшения вам потребуется: пряжа жёлтого цвета (хлопок - 70 %, полиамид - 30 %, 95 метров на 50 граммов) - 50 граммов, пайетки голубого цвета и бусинки, крючок № 3,5.

 

Вязание основного узора: вяжите используя столбики без накида прямыми и обратными рядами, при этом каждый ряд начинайте с 1 воздушной петли подъёма. Для каждого прибавления вяжите по 2 столбика без накида в 1 петлю основания, для каждого убавления провязывайте вместе 2 столбика без накида.

Плотность вязания: 21 столбик без накида и 24 ряда = 10 х 10 сантиметров.

Описание работы.

Начинайте вязание бабочки от центра. Для этого свяжите цепочку из 16 воздушных петель + 1 воздушная петля подъёма и вяжите основным узором с опорой на схему, при этом после 6-го ряда закончите раздельно половинки крылышек. Следуя схеме опять вернитесь к центру и вяжите симметрично 2-ю часть. Потом свяжите цепочку из 25 воздушных петель для длинной петли на палец ноги и на верхних концах крылышек свяжите по цепочке из 100 воздушных петель для завязок. Украсьте связанную бабочку, как показано на фотографии или на свой вкус.

ДАЛЕЕ СХЕМА
Рубрики:  Вязание/Крючок

Метки:  

Рамочки "Весенние"

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш текст
4360286_leticiya1 (57x21, 1Kb)

 

 

Ваш текст
4360286_leticiya1_1_ (57x21, 1Kb)

 

 

Рубрики:  Рамочки

Метки:  

Узоры из пышных столбиков

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения jponomore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Крючок

Метки:  

Лавровый лист в народной медицине

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Высушенные листья лавра часто используются как ароматическая приправа в кулинарии. Однако не многие знают, что благодаря лечебным и целебным свойствам лавровый лист применяется как лекарственное средство.

Лавровые листья богаты фитонцидами, содержат множество полезных микроэлементов, дубильные вещества, так необходимые нашему организму, так как они способствуют выведению из организма шлаков, повышению иммунитета. Особенно ценно то, что лавровые листья полностью сохраняют свои целебные свойства в высушенном виде. Далее...



Серия сообщений "СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ. Полезные свойства и применение":

Часть 1 - Специи и лишний вес. И холестерин... :-) И всё остальное...
Часть 2 - Индийские блюда, где используются семена горчицы.
...
Часть 16 - О пряных травах.
Часть 17 - Перец чили
Часть 18 - Лавровый лист в народной медицине.
Часть 19 - Сочетаемость специй и пряностей с продуктами.
Часть 20 - Сколько лет хранятся специи?
Часть 21 - Асафетида


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ПЕРЧАТКИ ДЛЯ ЛЕДИ... много... с описанием...

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения juliet_85 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание

Метки:  

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА!

Понедельник, 27 Февраля 2012 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения OLexa122 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

- 15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!

Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.
Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.
В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.
Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.
Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.
При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.

Упражнение Пилатес №1. Сотня
Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра
Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.
Сделайте 100 покачиваний руками.
3011327 (360x300, 32Kb)

Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.
Выполняем 5 медленных повторов.
2991954 (360x300, 36Kb)

Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»
Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра
Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.
Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.
2991955 (360x300, 28Kb)

Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.
Повторите 6 - 10 раз.
2991956 (360x480, 48Kb)

Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги
Цель упражнения: Пресс, бедра
Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.
Всего 10 движений.
2991957 (360x300, 34Kb)

Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед
Цель упражнения: Пресс
Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.
Повторите 3 - 5 раз.
2991958 (360x300, 22Kb)

Упражнение Пилатес №7. Раскачивания
Цель упражнения: Пресс, торс
Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.
Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.
2991959 (360x300, 30Kb)

Делаем упражнения Пилатеса правильно!
Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.

Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:
- пресс всегда напряжен;
- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;
- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;
- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;
- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.


Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Шапочка для любого возвраста

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Шапки

Метки:  

Туника крючком

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (479x699, 134Kb)




Рубрики:  Вязание/Крючок

Метки:  

Рамочка "Белые тюльпаны на черном фоне"

Среда, 22 Февраля 2012 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4360286_0_7f845_46495901_XL (700x652, 69Kb)

4360286_0_8d517_2044aa19_L (448x100, 13Kb)

Ваш текст

 

4360286_0_503d1_ce822ec7_orig (476x400, 371Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa (127x26, 1Kb)

 

Рубрики:  Рамочки

Метки:  

Pacios - английский журнал по вязанию с очень интересными моделями

Среда, 22 Февраля 2012 г. 17:20 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Вязание для женщин

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Два свитера: спицы и крючок

Среда, 22 Февраля 2012 г. 16:41 + в цитатник
Свитера выполнены из пряжи с добавлением 100% шерсти, простыми узорами, спицами и крючком.
IMAGE0045 (529x700, 314Kb)
Читать далее
Рубрики:  Вязание/Пуловеры, жакеты

Метки:  

Кактусы цветут

Среда, 22 Февраля 2012 г. 15:01 + в цитатник
Я не очень люблю кактусы, даже наоборот - равнодушно отношусь к ним, но вот кактус зацвел и как тут можно остаться равнодушным? Разнообразие цветовой гаммы, форм, размеров, количества соцветий - все это заставляет вновь и вновь любоваться, искать новые фото с необычными кактусами.
Вот что я "нарыла" в интернете. Любуйтесь, получайте удовольствие, положительные эмоции.
Читать далее
Рубрики:  Растения

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красивое ажурное платье спицами

Среда, 22 Февраля 2012 г. 14:28 + в цитатник
Рубрики:  Вязание/Платья

Метки:  


Процитировано 6 раз

ЛУКОВАЯ ЗАЩИТА

Среда, 22 Февраля 2012 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из народного лечебника
Оказывается, избавиться от негативной энергетики, болезней и всего того, что может негативно оказывать влияние на нашу жизнь энергетически, можно с помощью обыкновенного лука
4278666_luk (700x241, 182Kb)

Очищенный от шелухи лук обладает способностью впитывать негативную энергетику, а также болезни.

В старину многие хозяйки не употребляли в пищу луковицу, которая была очищена вечером и не использовалась до утра.

Люди боялись, что она поглотила негатив, способный перейти на человека, который съест этот лук.

На таком уникальном свойстве и основана луковая защита.

Для проведения ритуала возьмите 3 луковицы средней величины. очистите их и подвесьте в разных местах вашего дома (квартиры, дачи).

Например, так: одну - в спальне, другую - на кухне, третью - в прихожей или в том месте, где особенно чувствуется дискомфорт.

Подвешивать лук надо особым способом.

Следует взять толстую иглу с красной нитью и проткнуть луковицу насквозь сверху вниз.

Затем нужно завязать нить петлей вокруг луковицы.

Эти три луковицы должны висеть ровно 7 суток, после чего они снимаются и каждая кладется на отдельный листок чистой бумаги (без клеточек), посыпается 3 ст. л. соли, затем заворачивается в эту бумагу и сжигается на открытом огне.

Таким образом нейтрализуется вся негативная энергия.

Как вариант - выбросить завернутые в бумагу луковицы в быстрый поток ручья.

А также можно швырнуть лук через левое плечо на перекрестке двух дорог и уйти не оглядываясь.

Все печали, напасти и негатив лук заберет с собой.

SelenArt

Рубрики:  Магия

Метки:  

Сливочная косметика

Среда, 22 Февраля 2012 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛИВОЧНАЯ КОСМЕТИКА

4278666_whipped_cream_bg950x800 (700x589, 126Kb)

Заканчивается зима.

Пересушенная,обожженная  морозом кожа  нуждается в питании и увлажнении 

Простые и эффективные до­машние косметические средства на основе обычных сливок - это именно то, что нужно нашей коже сейчас!

Нежные густые сливки, содержащие витамины А, С, РР, В1 и В2, лецитин,улучшающую настроение аминокислоту триптофан, минеральные соли калия,магния, кальция, железа и фосфора, -это идеальный косметический продукт

Ис­пользовать сливочные маски лучше всего вечером или на выходных:

после процедуры очень нежелательно вы­ходить на улицу в течение 2-3 часов.

МАСКА ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Половинку яблока (лучше всего очень спелого) очи­стить от семян и кожуры, натереть на мелкой терке. Сме­шать яблочное пюре с двумя столовыми ложками сливок, нанести на лицо и зону декольте.

Через 15-20 минут смыть теплой водой.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА

Растереть в кашицу половинку спе­лого банана, добавить 3 столовые ложки сливок. 5-6 капель витамина Е и одну столовую ложку картофельного крахмала, перемешать, нанести на кожу лица по массажным линиям, избегая области во­круг глаз. Через 20-25 минут смыть теплой водой.

ВАННОЧКА ДЛЯ РУК

В 2 стаканах теплой воды растворить по 2 ст. л. крахмала и сливок, тщательно разме­шать. Опу­стить кисти рук в миску с подготов­ленной жидкостью на 15-20 минут, после этого дать им обсохнуть, не ополаскивая и не вытирая.

СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА

Тщательно перемешать 2 ст. л. сливок и такое же ко­личество мелкой поваренной или же морской соли. Массирующими движениями нане­сти скраб на влажное тело, затем смыть его под душем.

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС

Смешать 3 ст. л. сливок, 1 ст. л. сока лимона или апельсина и 1 чайную ложку оливкового или миндального масла. Нанести на влажные волосы на 20 минут, смыть теплой водой.

МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Смешать 3 столовые ложки сливок, 1 столовую ложку овсяной муки, чайную ложку сока лимона или апельсина и пол чайной ложки жидкого меда. Нанести на кожу лица по массажным линиям, избегая области вокруг глаз. Через 15-20 минут маску смыть прохладной водой.

СЛИВОЧНАЯ ВАННА

Смешать 3 ст. л. сливок. 5-6 ст. л. мор­ской соли и 1 ст. л. меда.

Добавить по 5-6 капель масла розового дерева и лаванды. Растворить смесь в теплой воде (температура 37- 38 градусов). Принимать ванну 25-30 минут. Она поможет вам расслабиться, снимет усталость и сде­лает кожу нежной и бархатистой. Повторять процедуру можно 1-2 раза в неделю.

SelenArt

Рубрики:  Женские секреты/Косметика для лица
Женские секреты/Ухаживаем за руками

Метки:  

Весенне-цветочное настроение

Вторник, 21 Февраля 2012 г. 18:46 + в цитатник
Я вам хочу подарить немного солнечных ярких красок весенних цветов - пусть они привнесут тепло и радость в ваши сердца.
Тюльпан
Читать далее
Рубрики:  Растения

Метки:  

Я подарю тебе день c веткой сирени...

Вторник, 21 Февраля 2012 г. 15:51 + в цитатник
Рубрики:  Растения

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Удивительно вкусный салат "ПРИНЦ"- подарок настоящему мужчине

Вторник, 21 Февраля 2012 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем удивить своего «рыцаря» 23 февраля – чтобы было сытно, вкусно, красиво. Меньше калорий , это конечно хорошо. Но какой праздник без сочного салата с майонезом. Один, но должен быть, мужчины не всегда хотят есть овощи. Мужчины салат для Вас!
default (700x473, 144Kb)
 Очень вкусный и красивый салат! Не просто вкусный, а очень - очень вкусный! Редко встречается такой удачный рецепт.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Рецепты/Салаты

Метки:  

О пользе печени. Несколько рецептиков

Вторник, 21 Февраля 2012 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ПЕЧЕНИ?

4278666_Untitled2 (700x500, 248Kb)

Некоторым людям кажется, что печень – это продукт низшего качества по сравнению, например, с мясной вырезкой. Это мнение ошибочно, так как среди субпродуктов именно печень отличается самым высоким содержанием полезных и питательных веществ.

Поэтому мастера кулинарии относят этот продукт к деликатесам, а диетологи рекомендуют употреблять печень в лечебных и оздоровительных целях.

СОСТАВ, СВОЙСТВА И ПОЛЬЗА ПЕЧЕНИ

В печени очень много полноценных белков, в состав которых входят такие важные элементы, как железо и медь, причём в легкоусвояемой форме.

Железо необходимо нашему организму для нормального синтеза гемоглобина, а медь давно известна своими противовоспалительными свойствами.

Кроме этих элементов, печень содержит кальций, магний, натрий, фосфор, цинк; витамины А и С, витамины группы В; аминокислоты: триптофан, лизин, метионин.

Особенно богата печень витамином А, который необходим для здоровья почек, работы мозга, нормального зрения, а также для гладкой кожи, густых волос и крепких зубов.

Правильно приготовленное из свежей печени блюдо может обеспечить нашему организму полную дневную норму многих витаминов и минералов, поэтому печень так полезна маленьким детям, беременным женщинам и людям, склонным к атеросклерозу и диабету.

КАК ВКУСНО ПОЖАРИТЬ ПЕЧЕНЬ?

дальше
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Поиск сообщений в Валя_Валентина
Страницы: 102 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь