ЖИЗНЬ ПО ЗАКОНАМ «МУЖСКОГО» МИРА... ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ... |
В даосизме принято считать, что женщина представляет собой воплощение инь (покоя) в окружении ян (движения). Собственно в этом и состоит проблема: мир находится в Движении, и женщина, вместо пребывания в покое, вынуждена двигаться. Более того, ей приходится относиться к такому порядку вещей положительно. Хотя любая женщина имеет больше энергии инь, каждая из них обладает уникальным соотношением энергий инь и ян. Все женщины различаются по степени основательности (инь) и наполненности (ян). Это выражается в соотношении постоянства и силы, или психической устойчивости и творческого потенциала.
Наполнение активной янской энергией стало совершенно необходимым, и современной женщине полный покой кажется уже невозможным и даже нежеланным. В любом случае она оказывается в потоке внешних влияний, которые просто заставляют ее действовать. Но, вступая в противоречие со своей подлинной природой, чаще всего она действует беспорядочно. Конечно, иная женщина наделена янской энергией в достаточной мере, чтобы пытаться поступать самостоятельно. Однако тогда в силу вступает второе отличие: иррациональное мышление, лишающее ее поступки всякой логики.
|
Метки: психология здоровье садхгуру |
Лариса Миллер: Как хорошо зарыться в мелочах... |
Каждый миг улетающий, тающий —
Он всегда судьбоносный, решающий,
Эпохальный, фатальный, значительный,
Самый сладостный, самый мучительный.
Удержать его нету возможности
И от этого все наши сложности,
Наши сложности, трудности, тяготы,
Нашей жизни цветочки и ягоды.
© Лариса Миллер
Как хорошо зарыться в мелочах,
Помыть окошко и затеять стирку,
На детском свитерке заштопать дырку,
Полить цветочек, чтобы не зачах.
Не думая про вечность и тщету,
Настой сварганить из целебной травки,
И никакой с судьбою очной ставки
И разговоров с ней начистоту.
Я, вроде, мелкой целью задалась.
Но с хаосом покончив до обеда,
Я чувствую: одержана победа,
И жизнь невероятно удалась.
© Лариса Миллер
Неужто земля да и небо безбрежное
Не могут помочь избежать неизбежное?
Неужто не могут ни даль и ни высь
Помочь от всего рокового спастись?
И как из проточного и родникового
Родится подобье конца тупикового?
О жизнь, я тебя не пытаюсь ругать,
Мне хочется просто тебе помогать.
А вдруг превратим, сочинив нечто дельное,
Тебя в счастье чистое и беспредельное.
© Лариса Миллер
Внеси меня, Господи, в список счастливых,
Пасущихся мирно на тутошних нивах,
На тутошних сочных и тучных лугах.
Я так извелась - не стою на ногах.
Покуда мне всё с таким скрипом давалось,
Ушло моё время, куда-то девалось.
На срок, что осталось мне здесь провести,
Прошу меня в список счастливых внести.
И слышу из выси, что дивно сияла:
"Да ты в этом списке всегда состояла".
© Лариса Миллер
А всё-таки спинку бы надо держать,
Не складывать крылья, как лист не дрожать,
Все дни без разбора - и вторник, и среду,
И прочие дни отмечать, как победу
Веселья над грустью, рассвета над тьмой,
Сиянья над хмарью, весны над зимой.
А ежели носа не можешь не вешать,
Ищи поскорее, кого бы утешить,
Кому бы сказать: "Не тоскуй, не грусти".
Глядишь, и себя ты сумеешь спасти.
Посидим с тобой немного на поваленной берёзе...
Он нам дан – покой душевный, но в ничтожно малой дозе...
Но спасибо и на этом... Но спасибо и на этом...
Поражает лес осенний золотисто-алым цветом.
Сколько можно поражаться? Всё давно уж не в новинку.
Лист слетевший, покружившись, осторожно лёг на спинку.
Поглядим же друг на друга ты да я, да лист опавший...
На поваленной берёзе отдохнём душой уставшей...
© Лариса Миллер
Пахнет мятой и душицей.
Так обидно чувств лишиться,
Так обидно не успеть
Все подробности воспеть.
Эти травы не увидеть
Всё равно, что их обидеть.
Позабыть живую речь
Всё равно, что пренебречь
Дивной музыкой и краской.
ВСЁ НА СВЕТЕ ЖИВО ЛАСКОЙ!
Жизнь, лишенную брони,
Милосердный, сохрани.
Лариса Миллер
Она смотрела и дышала.
Ничто её не торопило.
А то, что это было счастьем –
ей в голову не приходило…
Любовь Сирота-Дмитрова
Бог нас всех хранит, пока
не закончится срок хранения...
Где-то там чернеет точка.
А пока… пока отсрочка.
Я живу и не спешу.
Свежим воздухом дышу.
Тихо радуюсь погоде,
И живу, и даже вроде
Верю, что в дали вон той
Точка станет запятой…
Всё угасает, чтоб вновь озариться,
Всё процветает, чтоб вновь разориться,
Всё зачинает, чтоб вновь погубить…
Ангел мой ласковый, дай долюбить.
Разве затем и закаты и зори,
Дробь соловья и черёмухи море,
Дней разномастных несметную рать
Ты подарил, чтобы всё отобрать?...
Лариса Миллер
Я хочу, чтоб земля меня вечно носила,
Но не знаю, где взять мне для этого силы.
Всё о птичках пишу и о пёстрых лугах,
Но при этом я еле стою на ногах.
«Небо сине, - пишу, - а трава изумрудна»,
Но при этом спуститься по лестнице трудно.
Лишь одно мне даётся легко, без труда:
Восклицать, что я счастлива, как никогда.
Мне жить идёт, мне жизнь к лицу.
На мне, я знаю, как влитая
Сидит и осень золотая,
И май, столь щедрый на пыльцу.
И дивно смотрятся на мне
Зимы и белизна и блёстки.
Лишь лето, что прекрасно в носке,
Коротковато по длине...
Не забывай - в тебя поверили,
Тебе немалый срок отмерили,
Тебя взялась носить земля,
Тебе сыграли ноту ля,
Чтоб душу ты свою настроила.
А ты взяла и всех расстроила", -
Вот так себе я говорю,
Встречая позднюю зарю
В тоске, в печали и в унынии.
"Взгляни в окно - всё в лёгком инее
Искристом", - я себе твержу,
Когда я в новый день вхожу,
Цепляясь в пору предрассветную
За жизни нить едва заметную.
© Лариса Миллер
|
Метки: стихи |
«Неважно какую карму вы накопили в прошлом, карма настоящего момента всегда в ваших руках»... |
«Неважно какую карму вы накопили в прошлом,
карма настоящего момента всегда в ваших руках».
#Садхгуру
Карма и память — Садхгуру...
|
Метки: карма эзотерика астрология садхгуру |
Чудесное перевоплощение |
Когда в конце 19 века в Ванкувер прибыл Р. П. Будхарт, единственной его целью было построение бизнеса. Его привлекли богатые месторождения известняка, который был так нужен в производстве портландцемента – нового по тем временам строительного материала. Предприимчивый бизнесмен построил не только завод по производству цемента, но и возвел в 20 км от Ванкувера на побережье залива Brentwood свой дом.
|
Метки: природа |
Удивительная и загадочная Япония |
|
Метки: природа видео путешествия |
Быть квалифицированным пользователем самого себя - значит взять в свои руки то, что мы привыкли отдавать на волю случая и стечения обстоятельств... |
Наша жизнь — это бесконечная психологическая драма.
Плохо срежиссированная драма. Мы застряли в ловушке
собственного ума и не можем найти из нее выход.
Но так мы упускаем всю реальную жизнь.
Быть квалифицированным пользователем самого
себя - значит взять в свои руки то, что мы привыкли
отдавать на волю случая и стечения обстоятельств.
Дмитрий Леонтьев
Жизнь - это бесконечное повторение.
То, что мы недопоняли в первый раз, происходит
с нами снова. Чуть - чуть по другому. Если мы
по прежнему не понимаем, событие возвращается
до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.
Бернар Вербер
Кое-кто говорит: «Так было предначертано, это должно было так случиться».
Ну, не знаю, я не верю в предначертанную судьбу. Я верю, что у людей есть
выбор. Именно он-то и определяет судьбу, а может статься, человеческий выбор
определяет и саму Вселенную.
Бернар Вербер
Запомни раз и навсегда: всякое существо
рождается для того, чтобы познавать мир.
А не для того, чтобы всем в этом мире
понравиться.
© Макс Фрай
|
Метки: психология отношения эмоциональный интеллект характер |
«Великий вопрос жизни — как жить среди людей.»... |
«Великий вопрос жизни — как жить среди людей.»
―Альбер Камю
Как научиться разбираться в людях.
Простые правила на каждый день.
«Характер человека — это книга, в которой много
зашифрованных и потерянных страниц»
Оксана Сергеева (автор психологических бестселлеров).
Характер – совокупность психических свойств, определяющих образ жизни, поведение человека, его отношение к своим обязанностям, к другим людям и к самому себе. Характер человека самым прямым образом влияет на его личную жизнь, отношения с другими людьми, карьеру и благополучие.
Нас учат в школе математике, русскому языку, истории, труду, но совершенно не учат разбираться в людях, а ведь во взрослой жизни нам каждый день приходится вести переговоры и договариваться: с собственными детьми и родителями, деловыми партнерами, с любимыми и друзьями. Всегда ли у вас это получается эффективно?
Существует множество психологических тестов, с помощью которых можно составить более или менее объективное представление о характере человека. Но как писал Аркадий Петрович Егидес (кандидат психологических наук и специалист в вопросах семьи и сексологии) в книге «Как научиться разбираться в людях»: «…не будешь же предлагать тесты каждому человеку, перед тем как начать общаться с ним».
Наши представления о мире являются только частью этого мира, а не самим миром. Задумавшись об этом положении однажды, вы, к примеру, поймете, почему при слове «стол» у разных людей возникают разные ассоциации. Массажист сразу же представит – массажный стол, ваша супруга – кухонный, вы – обеденный или письменный, хирург – операционный. А это значит, наше разное восприятие не редко становится камнем преткновения в конструктивном общении. И чтобы лучше понимать собеседника, нужно стремиться расширять границы своей реальности.
Итак, как вы уже сами догадались, умение разбираться в людях – это целая наука, освоив которую, можно довольно легко найти индивидуальный подход к каждому человеку.
И для начала нужно взять за правило, что жизнь – это всегда удача, а любое общение – искусство. Главное правильно настроить угол зрения и всегда помнить: успеха добивается лишь тот, кто умеет получать настоящее удовольствие от общения с людьми.
Если у вас возникло желание стать успешным, привлекать к себе единомышленников, а также научиться решать вопросы любой сложности, взаимодействуя с людьми, тогда эта статья для вас! В ней мы собрали советы самых известных специалистов по психологии. Статья направлена на то, чтобы помочь найти индивидуальный подход к людям с разными характерами, моральными ценностями и жизненными принципами, а значит, сделать общение приятным и полезным. Оригинальные авторские правила помогут вам учиться с удовольствием!
Законы мастерства:
Оксана Сергеева в книге « Как научиться разбираться в людях» предлагает 49 простых правил, используя которые, вы сможете «подобрать ключик» к человеку с самым сложным характером. Она выделяет людей, у которых преобладают активные эмоции, будь то радость, гнев или же злость, называет их – СТЕНИКАМИ. А людей, испытывающих такие эмоции как: печаль, уныние, тоска, то есть эмоции, подавляющие активную деятельность — АСТЕНИКИ. Отличить их очень просто. К примеру, страх вводит астеника в «ступор», а вот стеник, напротив, мобилизует в этот момент все свои возможности. Зачастую трудности в общении возникают, если оба типа общаются между собой, то есть один из собеседников – стеник, другой – астеник. Астеники с виду могут показаться неэмоциональными людьми. Вам нужно привыкнуть к тому, что их эмоции выражаются скучновато.
Мы решили в данной статье осветить только одни из самых важных и полезных на наш взгляд правил выше названной книги:
Правило №1. Подход к людям без эмоций
Такие люди проявляют свои эмоции только в экстраординарных, стрессовых ситуациях. Мастерски прячут свою симпатию или неприязнь.
Неэмоциональные люди по-другому выражают свое отношение к миру, нежели эмоциональные: не через эмоции, а через мысли. Подход к таким людям можно найти довольно просто — их нужно суметь подтолкнуть к рассказу о своих впечатлениях. Но в рассказе изначально не ждите эмоций, в нем, конечно же, будут присутствовать только аргументированные выводы.
Правило №2. Подход к людям с негативным настроем
Люди такого типа, как правило, озлоблены на жизнь и переполнены отрицательными эмоциями. Имеют конфликты с родственниками, часто недовольны собой.
Нельзя игнорировать такого человека, а напротив, нужно постараться всячески ему помочь снять этот стресс – поинтересуйтесь у него, чем он так расстроен, но ни в коем случае не пытайтесь «залезть в душу». Если человек пойдет с вами на контакт, значит, вы уже немного помогли ему.
Правило №3. Подход к людям настроения
У каждого человека есть свой эмоциональный фон, который называется настроением. В жизни встречаются люди с положительным эмоциональным фоном и отрицательным. Конечно же, удобны в общении люди первой группы, а вот общаться с людьми, у которых вечно плохое настроение, занятие не из приятных. Поскольку любая мелочь, любая деталь может легко испортить их хорошее настроение. А значит, в разговоре следует придерживаться тактики «опереди собеседника». К примеру, если вам предстоит сообщить такому человеку неприятное известие, лучше не откладывайте это в долгий ящик. Если же вы сообщите о неприятном для него в конце разговора, то у этого человека останется осадок обо всем разговоре в целом.
Правило №4. Подход «к людям с взрывным характером»
Состояние аффекта – это эмоциональный всплеск. Аффект в тяжелых формах может иметь очень страшные последствия – в таком состоянии люди идут даже на убийство. А значит будьте в меру вежливы и приветливы, даже если общение с таким человеком не доставляет вам никакого удовольствия. Будьте также аккуратны и исполнительны, например к поручениям начальника, но имейте и собственное мнение.
Правило №5. Подход к людям, поглощающим чужую энергию
Люди, так называемые « энергетические вампиры», во время общения с вами могут лишить вас полностью жизненной энергии. Их особенности: чересчур любопытны, хотят знать о вас все, стараются прикоснуться к вам. В разговоре могут показаться милыми и уравновешенными. Самый лучший совет по общению с ними – избегать всяческих контактов.
Правило №6. Подход к людям-манипуляторам
Их жизнь прекрасна, если они нашли лазейку к чужим деньгам, таланту, славе. Люди такого вида имеют, как правило, непрезентабельную внешность: «они не красавцы, но и не дурной наружности». Одеваются неброско. Не отличаются каким-нибудь выдающимся качеством.
Для них свойственно умолять помочь им в последний раз, но вы не поддавайтесь на провокации с их стороны, будьте тверды и непреклонны.
Правило №7. Подход к людям, переступающим границы дозволенного в обществе
Речь идет о людях, способных переступить правила высшей морали, они весьма опасны для окружающих. Для них не существует авторитетов и принципов. Разговаривать с такими людьми неприятно.
Лучше всего исключить такого человека из круга знакомых, так как такое знакомство ни к чему хорошему привести не может.
Правило №8. Подход к застенчивым, робким, обидчивым людям
Это те люди, которых природа не наделила волевым, сильным характером. Это люди, привыкшие, что все за них с детства делают родители.
С такими людьми нужно вести себя очень осторожно: не поддавайтесь на их уговоры, уловки, иначе вы сами того не заметите как превратитесь в «исполнителя желаний».
Правило №9. Подход к людям, с зашкаливающим талантом
Гениальность – это в некотором роде аномалия, часто граничащая с сумасшествием. К примеру, известный художник Ван Гог создал большое количество своих произведений, находясь в психиатрической лечебнице.
Общаясь с такими людьми, не забывайте оценивать его талант. Гении – как дети, также нуждаются в постоянном признании, и каждый раз ждут похвалы.
Правило №10 . Подход к людям с эгоцентрическим типом восприятия действительности
Такие люди постоянно стремятся к созданию комфорта и удобства для самих себя. В общении эгоисты, лидеры. Но эгоисты на самом деле очень уязвимые люди: они самолюбивы настолько, что могут не замечать неприязни или издевок окружающих. Комплименты — это лучшее лекарство для эгоистов.
Вот мы и добрались с вами до последнего пункта нашей статьи, однако на этом плавание в море эффективного успешного общения не заканчивается. Оно только начинается. Надеюсь, вы лучше узнали самих себя. И это прекрасно! Ведь самопознание – самое лучшее и увлекательное занятие на земле.
|
Метки: мудрость психология |
Беляши |
Для беляшей у меня навсегда - одно тесто. Любочкино. Любочка - повар. Когда-то мы работали вместе. Многому она меня научила.
Я не планировала беляши сегодня. Но - попросили написать рецепт. Можно было, конечно, написать в личку.. Но - решила приготовить и показать, потому, что - не выставляла их здесь, в дневнике.
|
Метки: рецепты |
Альпийская сказка!!! Тироль. |
|
Метки: домики |
Сад Эксбери (Exbury Gardens) |
|
|
Метки: природа видео видео природа |
Про отношения... |
Ева_Козырева|
|
Случай на мосту.. |
|
Метки: позитив |
Советы профессора И.П.Неумывакина!Как правильно пить соду... |
Исцеление всех болезней - советы профессора И.П.Неумывакина!
Как правильно пить соду!И.П. Неумывакин!
Яблочный уксус избавит от лишнего веса,
болезней ЖКТ, холестерина... НО есть нюансы!
Кусочек прополиса каждый день – какая польза для организма
Настоящая причина развития сахарного диабета📢
|
Метки: здоровье |
Эмоциональный интеллект или эмоциональная КОМПЕТЕНТНОСТЬ... |
То, что раздражает — учит терпению.
То, что нас покидает— учит самостоятельно стоять на ногах.
То, что злит— учит прощению и состраданию.
Всё то, что имеет над нами власть — призывает научиться ценить себя.
Всё, что ненавидим — даёт урок безусловной любви.
Всё, чего боимся обучает справляться со страхами.
И всё, что не подвластно нашему контролю учит отпускать.
Джексон Киддард
Две важные вещи должны произойти с человеком,
чтобы он стал старше. Это разочарование и смирение.
Разочарование в фантазиях, всемогуществе, безграничности,
бесконечности, абсолютном выборе и возможности всем понравиться.
Смирение и признание того факта, что ты не висишь в воздухе и не можешь
быть круче всех. Смирение с ходом вещей и присутствием в твоей жизни других людей.
И чем раньше это произойдёт, тем доступнее простое человеческое счастье. Не то, которое требует завоевания вселенной, а то, которое можно сделать руками и достичь простыми действиями. Не всеобъемлющее, а конечное, конкретное и достаточно простое.
© Аглая Датешидзе
Давайте же не будем дожидаться, пока превратности судьбы напомнят нам, что жизнь бывает прекрасна, и заставят пожалеть о том, что мы не распорядились ею лучше... И мы подходим к самому древнему и самому мудрому совету философов: carpe diem («лови момент»), радуйся тому, что есть у тебя сегодня.
Кристоф Андре
Cчастливая жизнь – это здание, имеющее три измерения: материальное, межличностное и эмоциональное. Иными словами, чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь достигать своих целей, сохраняя хорошие отношения с людьми и свою репутацию и не жертвуя при этом внутренней гармонией.
Кристоф Андре
Только людям ограниченным нужны годы, чтобы отделаться от какого-нибудь чувства или впечатления. А человек, умеющий собой владеть, способен покончить с печалью так же легко, как найти новую радость. Я не желаю быть рабом своих переживаний. Я хочу ими насладиться, извлечь из них все, что можно. Хочу властвовать над своими чувствами.
Оскар Уайльд, "Портрет Дориана Грея"
Опыт увеличивает нашу мудрость,
но не уменьшает нашей глупости.
Б. Шоу
Чтобы умно поступать - одного ума мало.
Федор Достоевский
Глубокое заблуждение полагать, будто умный человек
умен во всем. Он умен в материях, требующих ума,
а в делах, касающихся сердца, бывает очень и очень глуп.
Борис Акунин
Главное в человеке — это не ум, а то, что им управляет:
характер, сердце, добрые чувства, передовые идеи.
Ф.Достоевский.
Ума, в его традиционном понимании, недостаточно для построения успешных личностных отношений, или карьеры. Для объяснения этого феномена психологами предложена оригинальная теория, а на ее основе – набор практических приемов самосовершенствования. Согласно этой теории, залогом жизненных успехов выступает так называемый эмоциональный интеллект, который, в отличие от рассудочного интеллекта, может быть успешно развит посредством соответствующих тренингов.
Аналитико-синтетические способности , измеряемые традиционными тестами IQ, определяют всевозможные жизненные успехи лишь в очень малой мере – процентов на двадцать. Главное значение имеют совсем иные качества, совокупность которых назвали эмоциональным интеллектом. К этим способностям, относятся умение разбираться в своих чувствах, отдавать в них себе отчет и выражать адекватно, сообразно сложившейся ситуации. То же относится и к чувствам других – человек с высоким эмоциональным интеллектом умеет их тонко распознавать и учитывать в межличностном взаимодействии.
Эмоциональный интеллект включает в себя самосознание и контроль импульса, настойчивость, энтузиазм и мотивацию, эмпатию (сочувствие) и социальную ловкость. Это те качества, которыми отмечены преуспевающие люди: их отношения процветают, они - звезды на работе.
Эмоциональный интеллект, включает также мотивационную составляющую – стремление к достижениям, активность, инициативу, подчинение эмоций реализации намеченных целей, а также общий оптимистичный подход к жизни. Выделяются также необходимые общественные умения – способность вызывать у других желаемую реакцию, достигать взаимопонимания, сотрудничать, побуждать других к достижению значимых целей. Способность культивировать положительные эмоции не только у себя, но и у окружающих – важное свойство эмоционально интеллектуальных людей.
Эмоциональный интеллект и осознание эмоций
Эмоциональный интеллект – это умение за чьей-то агрессией увидеть страх или даже просьбу о помощи. Это способность за жаждой власти увидеть комплексы и неуверенность. Иными словами, эмоциональный интеллект – это когда ты смотришь в корень, в истинную причину эмоций. Чужих и собственных. Он позволяет нам противостоять своим эмоциональным импульсам. Ты как бы можешь посмотреть на себя со стороны и спросить: уверен ли я, что мне стоит злиться? Или что стоит за моей жаждой власти? Эмоционально осознанный человек как бы выстраивает стену между собой и эмоцией, которую он собрался пережить. Эмоциональный интеллект позволяет разуму вмешиваться в эмоциональные процессы.
Раньше нам говорили, что IQ – это лучший показатель интеллекта, а, значит, и успешности в жизни. Но учёные доказали ложность этой теории. Теперь место IQ занял эмоциональный интеллект. Например, выяснилось, что он в 4 раза более точно предсказывает успех в жизни. Более того, эмоционально развитые люди зарабатывают на четверть больше денег чем другие, они лучше управляют подчинёнными, им легче вести переговоры, у них лучше дисциплина и психическое здоровье.
Однако, среди молодых людей показатель эмоционального интеллекта стремительно падает, тогда как IQ растёт. (Даниель Гольман – Эмоциональный интеллект) Мы становимся умнее, но всё меньше можем управлять своим умом. Иными словами, мы всё больше похожи на умных животных. Мы как бы разогнали свои мозги, но не знаем, как поворачивать и тормозить. Рано или поздно это приводит к аварии.
Но есть и хорошая новость, эмоциональный интеллект — это не врождённый талант, ему можно научиться.
Нужно лишь совершать простые ежедневные действия.
Первая техника называется «Я-послание». Мы привыкли отделять себя от своих эмоций и говорим: «Ты меня напрягаешь» вместо «Я напрягаюсь, когда ты делаешь это». Чувствуете разницу? Во втором варианте мы признаем и анализируем источник эмоции.
Например, когда муж поздно возвращается домой, его жена закатывает истерику, но вовсе не потому, что она злится, на самом деле, она любит своего мужа и очень за него беспокоится, однако, у неё не получается по-другому выразить свою любовь, не хватает эмоционального интеллекта. Она кричит «Ах, ты такой сякой, опять пропустил ужин» и это звучит так, словно она думает только о себе. Ей бы стоило сказать по-другому. Например, «Когда ты опаздываешь, я очень за тебя беспокоюсь, и не могу найти себе места, прошу, не опаздывай, это делает мне больно». Согласитесь, если бы мы почаще задумывались над тем, что именно мы чувствуем, наша жизнь стала бы проще.
Во-вторых, напрашивайтесь на критику. Мы не любим, негативную обратную связь, она обычно вся такая необъективная, да и вообще, кто дал право меня оскорблять и пускай на себя сначала посмотрит! Типично, правда? Всё потому, что критика, оголяет те наши косяки, которые мы прячем от самих себя. Слушайте неприятную критику и старайтесь понять, почему она вас задевает, это откроет необъятный новый мир запрятанных неосознанных эмоций.
В-третьих, сделайте паузу. Предположим кто-то набрасывается на вас с претензиями. Мы автоматически либо начинаем оправдываться, либо включаем агрессию. Но важно сломать этот порочный круг, притормозить, сделать пару вдохов и выдохов, почувствовать эмоции, которые уже подступают к горлу и спросить себя: Нужно ли их испытывать или это пережитки прошлого? Мы как бы останавливаем привычный ход вещей и выбираем, как лучше отреагировать. Постарайтесь умом вмешаться в стихию эмоций. Чем чаще мы вот так себя останавливаем, тем лучше понимаем себя и других.
Как вести себя уверенно?
А нежность - это такая вещь, которая иногда просто спасает жизнь. Её одной иногда достаточно для того, чтобы человек вдруг оттаял, вернул себе волю к жизни и совершенно по-другому ощутил мир - мир, которому естественно быть добрым и нежным.
Савва Мажуко
Чем взрослее ты эмоционально, тем меньше у тебя претензий к людям...
Да вообще нет их, потому что люди имеют право быть какими угодно...абсолютно!...
Нам не заткнуть ничьих ртов, не отменить ничьих мнений, не отнять ничьих потребностей...
И хорошо, что так, потому что самые большие беды происходят с теми
из нас, кто думает иначе, и считает, что имеет право быть в чужой жизни
главнее её владельца...
Чушь...
Люди таковы, каковы они есть...
И мы таковы, каковы есть...
И всё, что мы можем, так это влиять на собственные реакции...
Не принимать тех слов, которые нас обижают...
Не принимать тех установок, которые нам чужды...
Не воспринимать тех оценок, которые нам ставят...
Не следовать тем указаниям, которые противоречат нашим решениям...
Не оставлять на себе тех ярлыков, которые на нас навешивают...
Не страдать от той нелюбви, которой наказывают...
Не рассчитывать на ту поддержку, которой не дают...
Не стучать в те двери, которые не открывают...
Не проявлять тех эмоций, которые вымогают...
Не вестись на те манипуляции, которыми подчиняют...
И так далее...
Пока не приняли, не наше...
И пока у нас не взяли, не отдадим...
Чем раньше это понимаешь, тем меньше потом проблем в любых отношениях...
Без исключений даже для самых близких...
Потому что если близкие собираются вить из нас верёвки,
и не собираются искать здоровых путей решения проблем,
они становятся далёкими...
И нам не переступить тех порогов, за которые
мы считаем возможным приносить свои уставы...
Мне не нравится вечное детство взрослых людей, в арсенале взаимодействия которых нет ничего, кроме примитивных манипуляций, капризов, обид, подсадок на чувство вины, долгих бойкотов, надутых губ, и прочей ерунды, которая хороша лет до девяти, не больше...
А внутренний ребёнок, которым так хочется оправдать своё
нежелание расти эмоционально, нужен совершенно для иного, друзья мои...
И нужен процентов на десять против девяноста взрослого человека...
Давайте взрослеть...
И давайте хотеть друг от друга в разумных пределах...
Лиля Град
Компетентность подразумевает наличие опыта и знаний, в определенной
области, для успешной деятельности в этой сфере. Компетентность, это
когда человек, обладая определенными способностями и знаниями,
может судить обоснованно об области, в которой компетентен. Есть
такое понятие, как компетентность личности. Это означает, что данная
личность обладает практической и интеллектуальной образованностью,
может решать разные проблемы, возникающие в профессиональной
или социальной жизни, относительно своих знаний и опыта. Знания
и практический опыт достигаются личностью самообразованием,
способностью критически мыслить, умением прогнозировать итоги работы.
Болезнь не может жить в теле, которое находится
в здоровом эмоциональном состоянии!
|
Метки: психология отношения эмоциональный интеллект |
Найди покой, для поддержания которого не требуется никакой практики... |
Найди покой, для поддержания которого
не требуется никакой практики, потому что
тот покой, который появился благодаря
какой-то практике, разрушится от первого
стресса в твоей жизни.
(Муджи)
Душевное равновесие возникает не там, где тихо и мирно,
нет шума и беспокойства, а там, где при всех жизненных
невзгодах мы умеем, благодаря силе души, сохранять
безмятежность и спокойствие.
Если не создадите внутренних источников счастья,
Внешние станут причиной страданий.
Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости,
ни спокойствия, ни лёгкости, то это не обязательно
означает, что тебе следует изменить то, что ты
делаешь. Достаточно изменить то, как ты это делаешь.
Экхарт Толле
Всё, что происходит в мире - всё это происходит внутри...
Чтобы что-то изменить, если вас это больше не устраивает,
найдите гармоничную энергию внутри себя, которая
с любовью изменит это внутри вас...
Нас никто не сдерживает, нам никто не мешает...
это мы сами держим себя и не можем отпустить в новое...
Мир не страшен, это мы боимся не справиться...
Мир не сопротивляется нам, это мы боремся с собой...
Никто не забывает о нас, просто мы забываем себя любить...
Никто не "не любит" нас - это мы себя не ценим...
Никто не пытается нас принизить, мы сами не можем
устоять в своей истинной энергии... Никто не навязывает
нам что-то, это мы сами не делаем выбора...
Всё, что появляется на внешней сцене - лишь проекция
того что происходит внутри.. Просто каждый момент
времени не предавайте себя... и никто вас не предаст...
Не совершайте насилие над собой, и никто не сможет
ничего с вами сделать.. У них просто не будет
разрешения, вашего разрешения!..
Наше сознание формирует то, что происходит вокруг...
Если мы сможем быть в полной силе своего "Я"- мир
примет это, он отразит нашу силу! Возьмите свою силу,
проявите её. Будьте в каждый момент времени...
НИКТО НЕ НАВЯЗЫВАЕТ НАМ ЧТО,
ЭТО МЫ САМИ НЕ ДЕЛАЕМ ВЫБОРА...
..Мир делаем мы...
БЕРЕГИТЕ СВОИ РЕСУРСЫ...
РЕСУРС ПСИХИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ
ЧЕЛОВЕКА ОГРАНИЧЕН...
ОБИДЫ И ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ -
НЕПОЗВОЛИТЕЛЬНАЯ РОСКОШЬ...
Если не тратить драгоценную Жизненную Энергию
на ярлыки, критику, недовольство, упрёки, конфликты,
обиды, - она пойдёт на что нибудь более конструктивное.
ВЫБИРАЙ ВСЁ - МЫСЛИ, ПРИВЫЧКИ, ПОСТУПКИ...
ВЫБИРАЙ ОСОЗНАННО... НЕ ПРОВОЦИРУЙ ПСИХИКУ...
...Как есть травмы тела, несовместимые со здоровьем
и жизнью, так есть и образ мышления, слова, поступки,
несовместимые со здоровьем, ну и, как следствие,
и с жизнью...
Стоит приучить себя к тому, что :
ВСЁ ВОКРУГ - ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ,
А НЕ "Я ОБИДЕЛАСЬ"...
Слышать, что говорят люди, невзирая на слова
и интонацию. ОТДЕЛЯТЬ "МУХ" ОТ "КОТЛЕТ".
Слишком много энергии уходит "в свисток",
т. е. на ярлыки и эмоции, а на анализ ситуации
этой самой Драгоценной Энергии уже не остаётся.
«Даже в самых тяжёлых и грустных опытах заложено
сокровище - потенциал к изменениям, ИНФОРМАЦИЯ.
Мы сами лишаем себя этого богатства, не оставляя
себе надежд на перемены к лучшему, игнорируя
ИНФОРМАЦИЮ».
Так что:
ДА ЗДРАВСТВУЮТ ПРАВИЛЬНО ПОНЯТЫЕ
ПРИЧИННО - СЛЕДСТВЕННЫЕ СВЯЗИ!
Психолог Елена Назаренко
"Дождь не проникает сквозь крепкую
крышу; так и глубоко уравновешенное
настроение не нарушается страстью.
Только тот мудр, кто собой владеет"
В Китае нередко говорят:
"Мир существует лишь для того, чтобы мешать нам жить".
Эта фраза не имеет ни малейшего негативного оттенка.
Скорее наоборот, в этом и заключен стимул к
самосовершенствованию. Ведь любая попытка расколоть
наше сознание приводит к усилиям осознать себя как
целостное существо. Зло, приносимое нам, - стремление
заглянуть внутрь себя и оценить, не являемся ли мы столь
же недобрыми, как те, кого мы обвиняем.
Собираясь в житейский путь,
полезно захватить с собой
огромный запас осторожности
и снисходительности;
первая предохранит от вреда и потерь,
вторая — от споров и ссор.
Артур Шопенгауэр
Спокойный, веселый темперамент, являющийся
следствием хорошего здоровья и сильного организма,
ясный, живой, проницательный и правильно мыслящий
ум, сдержанная воля и с тем вместе чистая совесть — вот
блага, которых заменить не смогут никакие чины и
сокровища. То, что человек значит для самого себя,
что сопровождает его даже в одиночестве и что никем
не может быть подарено или отнято — очевидно
существеннее для него всего, чем он владеет, и чем
он представляется другим людям.
Артур Шопенгауэр
Собственную ценность надо сознавать в глубине души, если
хочешь удалить обман жизни. Ибо чувство собственной негодности –
это смертоносная горгона. Это не только самое большое, но и
единственное духовное страдание; все другие духовные страдания
могут быть не только исцелены, и немедленно и совершенно
подавлены уверенным сознанием собственной ценности.
Кто вполне уверен в ней, тот может спокойно переносить страдания,
которые иначе довели бы его до полного отчаяния, – он может без
радости и друзей опираться на себя. И так могуче то утешение,
которое рождается в нас от живого убеждения в нашей собственной
ценности, что его надо предпочитать всем благам мира. Наоборот,
в сознании собственного ничтожества не может утешить ничто на свете…
А.Шопенгауэр
:))))))) 
Опыт - это когда на смену вопросам: "Что? Где? Когда? Как? Почему? " приходит единственный вопрос: "Нахрена? "
|
Метки: психология здоровье |
Человек способен изменить свою жизнь, меняя всего лишь свою точку зрения... |
Человек способен изменить свою жизнь,
меняя всего лишь свою точку зрения.
Вильям Джеймс
Кто угодно может убить дракона, — сказал он мне, —
но просыпаться каждое утро и снова любить этот мир...
Вот подвиг для настоящего героя.
- Брайан Андреас
Эта шикарная человеческая способность
к самоанализу, которую имеет только каждый
стотысячный человек, в лучшем случае...
...НЕ ИМЕЯ ЭЛЕМЕНТАРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
К САМОРЕФЛЕКСИИ, К ПСИХОЛОГУ ОБРАЩАТЬСЯ
БЕСПОЛЕЗНО. НУ И САМОПОМОЩЬ ТОЖЕ
ИСКЛЮЧАЕТСЯ ПО ПОНЯТНЫМ ПРИЧИНАМ...
" …Вторым разделом умопостигаемого я называю то,
чего наш разум достигает с помощью диалектической
способности. Свои предположения он не выдает за нечто
изначальное, напротив, они для него только предположения,
как таковые, то есть, некие подступы и устремления
к началу всего, которое уже не предположительно."
Сократ
КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО - УМОПОСТИГАЕМОЕ...
КАЖДЫЙ МОЖЕТ ОСИЛИТЬ И СПРАВИТЬСЯ ТОЛЬКО
С ТЕМ, ЧТО ОН В СОСТОЯНИИ ПОСТИЧЬ СВОИМ УМОМ...
эффект Даннинга – Крюгера:
Люди, имеющие низкий уровень квалификации, делают
ошибочные выводы и принимают неудачные решения,
но не способны осознавать свои ошибки в силу своего
низкого уровня квалификации. Это относится ко всем
областям жизни.
В шахматах можно лишь тогда стать
большим мастером, когда осознаёшь
собственные ошибки и слабости.
Точно как в жизни.
Жизнь – такая какая она есть, такой и должны принимать её люди. Нам не избавиться от собственных призм восприятия, не убежать от поспешных решений, не скрыться от неконструктивной критики. Но есть одно НО, которое нам точно под силу: НО в отличие от всех других существ этой планеты – мы можем мыслить и анализировать. А значит, можем приучить себя к анализу ситуаций, происходящих вокруг нас. Это и есть то, что с древних времен люди называли мудростью. Быть мудрым – значит правильно понимать.
Учитесь мыслить правильно.
Психолог Яна Лан
Все человек теряет с годами: юность, красоту,
здоровье, порывы честолюбия. И только одна
глупость никогда не покидает людей.
Людовико Ариосто
... Таким образом, самая большая помеха в использовании ума - характер человека. Характер заряжен большой энергией, которую он черпает в резервах организма. И если действия и поступки, продиктованные требованиями характера, отнимают слишком много сил, то человек заболевает. Это организм сигналит ему: «Я больше так жить не могу». Если человек не прислушивается к этим сигналам и будет продолжать делать то, что велит характер (обжора переедает, ленивый продолжает лежать на диване, азартный - играть, конфликтный - ругаться и т. п.), то болезнь станет тяжелее и может приковать человека к постели. Болезнь я рассматриваю как благо для человека с ригидным жестким характером. Если продолжать подчиняться требованиям характера, то наступит гибель организма. И вот, защищаясь от характера, организм при помощи болезни удерживает человека от глупых действий. Я обучаю своих учеников понимать эти сигналы организма.
.. Когда человек начинает понимать, что единственный
способ окончательно поправиться - это изменить свой
характер, и если человек выздоравливает и одновременно
умнеет, то это значит, что он изменил свой малоадаптивный
характер. Дело это трудное, даже тогда, когда понимаешь,
что тебе стоит изменить свой характер. Я убедился на
собственном опыте, что это тяжело, но возможно.
Делает человека глупым и система ценностей, которая
как глист, как паразит вселяется в его организм и
высасывает из него все соки. Основное слово этих
бесов, драконов, призраков - ты должен, как писал
Ф. Ницше, «дракон ты должен говорит, что я хочу
не должно больше существовать», и человек, как
верблюд, несет на себе эти ценности. И нужна отвага
льва, чтобы эти ценности сбросить. Я предлагаю
заменить слово Должен, на слово Вынужден,
и вам станет заметно легче.
Михаил Литвак
Простейшие вопросы – самые глубокие.
Где ты родился? Где твой дом?
Куда ты идешь? Что ты делаешь?
Думай об этом время от времени и следи
за ответами – они изменяются.
Ричард Бах
|
Метки: психология умные мысли отношения эмоциональный интеллект |
Международная команда из политологов, ученых и различных специалистов сделала прогноз на 2022 год. Каким же он будет?... |
|
Метки: психология отношения эмоциональный интеллект каббала |
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема — ты сам... |
В один прекрасный день ты обнаружишь,
что у тебя осталась только одна проблема — ты сам.
Генри Миллер
Все, что ты решаешь пережить, переживешь не раз,
а тысячи раз, пока не запомнишь этот опыт до конца своей жизни.
Ричард Бах
Мы держимся за свои сказки до тех пор,
пока цена веры в них не становится слишком высокой.
(Ренсом Риггз)
СМИРЕНИЕ (от слова "мир") - состояние
гармонии человека с окружающим миром.
Смирение - не означает подчинение.
Смирение - смотреть на всё с миром.
Имеющий мир в душе, не участвует в войнах,
а потому, его некому подчинять.
Аму Мом
Терпение — это вовсе не состояние скота, который всё терпит. Это не унижение человека — совсем нет. Это не компромисс со злом — ни в коем случае. Терпение — это есть умение сохранять невозмутимость духа в тех обстоятельствах, которые этой невозмутимости препятствуют. Терпение — это есть умение идти к цели, когда встречаются на пути различные преграды. Терпение — это умение сохранять радостный дух, когда слишком много печали. Терпение есть победа и преодоление, терпение есть форма мужества — вот что такое настоящее терпение.
© Александр Мень
|
Метки: мысли о жизни |
Притча про Орла из курятника... |
Притча про Орла из курятника
Однажды человек нашел яйцо орла и подложил его курице. Орленок вырос вместе с цыплятами и стал похож на них: он кудахтал, как они, копался в земле в поисках червячков, хлопал крыльями и пытался летать.
Прошли годы. Однажды уже выросший орел, увидел в небе гордую птицу. С необычайной грациозностью она преодолевала порывы ветра, лишь изредка взмахивая большими крыльями.
Зачарованный, орел спросил:
-Кто это?
-Это орел, король всех птиц,-ответил ему сосед.
-Он принадлежит небу. А, мы куры, принадлежим земле.
Так орел жил, как курица, ибо верил в свое куриное происхождение.
Ваше окружение влияет на вас, хотите вы того, или нет, помните об этом, а также о том, что ограничивающие убеждения этого окружения вовсе не являются мерилом ваших способностей.
Если ты думаешь что ты можешь,
или думаешь что ты не можешь, ты прав.
(Генри Форд)
Всё зависит только от тебя.Хочешь ли ты вернуться обратно в курятник, и остаться курицей, птицей земли? Или пожелаешь отныне стать орлом, царем птиц и небесной птицей?зависит от твоего выбора....
Друзья,если смотреть поверхностно на вещи ,то казалось бы курица и орёл чем то похожи,ведь куры ,как и орлы тоже птицы.Однако ,это совершенно разные птицы.У них разные жизненные ценности,разные приоритеты,и разное предназначение.
- У кур нет в жизни никаких целей,они приспосабливаясь
ко всему ,что их окружает,никогда и ничего в своей жизни не меняют.
- Орлы же,ставят себе цели,и создают то,чего желают достичь.
- В то время, когда куры сосредотачиваются на трудностях, и критикуя обстоятельства,только кудахчут.
- Орлы изменяют обстоятельства, и сосредотачиваясь на решениях, действуют!
- Куры говорят,я не могу себе этого позволить.
- Орлы спрашивают:"Что нужно сделать ,чтобы этого добиться?"
- Курица смотрит,что у нее под носом, и ее удел ковыряться в поисках
жучков и остатков зерен в навозной кучах, ведь за неё все решает её хозяин.
- Орёл же парит в небесах для того, чтобы иметь широкий кругозор, что
позволяет ему принимать те решения, которые обеспечат ему жизнь и будущее.
❓Так кто же ты: курица или орёл?❓Решать тебе...
|
Метки: притча притчи |
7 правильных линий поведения с теми, кто отравляет вашу жизнь... |
|
Метки: психология отношения |
