\

• „Нельзя избежать боли.
Это часть прелести быть живым.“

Аланис Мориссетт

Печаль лежит в самом сердце бытия. Освободи сердце от всех остальных чувств, и ты неизбежно столкнёшься с печалью, готовой, как растущее семя, превратиться в зелёный лист.
Не нужно, однако, держаться за печаль.
Освобождение печали — это практика, подобная осознанному дыханию.
Вдохни, ты чувствуешь это, выдохни, отпусти его. Вдохни, слеза катится по твоей щеке, — выдохни, ты чувствуешь благодарность за её теплоту.
Вдохни и смейся. Будь добра к себе, делая детские шаги.

Морин Мёрдок

• Уметь жить со своей грустью - это не слабость, а сила.
Давая грусти время и пространство, которое ей требуется,
мы, скорее всего, в целом проведём меньше времени грустя.
Никто из нас не должен утопать в грусти. Но просто позволить
ей быть и пройти своим курсом - это может помочь.

Хелен Расселл

• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание
в прорубь. Застревание в страданиях – вредно.
Никто не может жить в проруби.


• Страдания даются человеку для того, чтобы он наконец
прозрел, чтобы понял, что в его жизни есть какая-то
фальшь. Сходную роль выполняет в организме физическая
боль: она указывает нам на очаг болезни или травмы.
Человек страдает тогда и только тогда, когда его
представления не соответствуют действительности,
когда фальшь внутри него диссонирует с истиной.

Энтони де Мелло


• Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.

Джим Батчер

• Мы слишком во многое вникаем, слишком многое пытаемся оправдать и многому стремимся противостоять. Знание не всегда сила. Знание в любом случае утяжеляет, да и не каждый, получивший это знание, может направить его в нужное русло. Чаще мы просто перегружаем себя, наполняемся до предела лишней информацией, чувствуя себя якобы подготовленными к грядущим угрозам, а на деле становимся еще более уязвимыми, беззащитными. Порою нужно чего-то не знать или что-то пропустить, чтобы оставаться счастливым.

© Эльчин Сафарли

Переговоры и психология:
как за один день научиться лучше понимать людей


Дорогой читатель, предлагаю Вашему вниманию экспресс серию правильных советов, которые помогут Вам научиться лучше понимать окружающих нас людей.

Каждым человеком движет необходимость быть оцененным по достоинству, жажда признания со стороны окружающих. Помните об этом. Хвалите, благодарите, поощряйте и гордитесь Вашими друзьями, коллегами и близкими самыми разными людьми. Обращайте активное внимание на их слова, мысли и действия.

Каждому человеку нужен внимательный слушатель, способный как следует его выслушать. Людям важно выражать свои мысли и выражать их так, чтобы они были поняты и приняты другими хомосапиенсами. Стремитесь максимально внимательно выслушивать собеседника и демонстрировать свое уважение к его словам и мыслям. Не перебивайте, оставляйте возможность высказаться до конца, полностью передать мысли и сообщения.

Спрашивайте, задавайте уточняющие вопросы, искренне интересуйтесь окружающими. Разделяйте эмоции собеседника. Например, не следует смеяться если другому человеку грустно и наоборот.

Каждый человек имеет собственные взгляды, верования и убеждения, формирующиеся в его голове на протяжении всей жизни под влиянием мнений дорогих и уважаемых людей, общества, личного опыта и прочих факторов. Учитесь принимать людей такими, какие они есть, со всеми их непонятными Вам привычками, словечками, ритуалами, обрядами, приметами и умозаключениями.

Своя майка ближе к телу. Людям в первую очередь интересно то, что именно для них имеет значение, именно для них играет важную роль. Понять, что Вы говорите не означает принять это, согласиться с Вами. Если Вы что-то подробно рассказали собеседнику, это Вовсе не значит, что он полностью с Вами согласен и что у него есть взаимный интерес.

Старайтесь выстраивать Ваше убеждение, предложения и призывы к действию вокруг личных интересов другого человека, попадать в его цели и желания или убеждать его в важности и полезности именно Вашего предложения. На канале есть специальные заметки, посвященные эффективным техникам убеждения и продвижения своих интересов. Вы без труда найдете их в энциклопедии переговоров, доступной по ссылке.

Удачи Вам в делах и общении!

НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ПОСЛАНИЕ НЕ КОНФРАНТИРУЯ
НАПРЯМУЮ. ГОДЫ ПРАКТИКИ: НАВИГАЦИЯ МЕЖДУ
ПРОТИВОРЕЧИВЫМИ ТЕЧЕНИЯМИ...

Никогда не пугай себя тем, что еще не случилась,
а лишь может случиться. Ибо воображаемые ужасы
отравляют кровь и ослабляют душу.

Борис Акунин


...Ценность нашей жизни определяется не по тому,
как мы побеждаем, а по тому, как мы проигрываем.

Харуки Мураками


Нельзя запретить миру, в котором вы живете,
время от времени огорчать вас. Но можно научиться
каждую неудачу использовать в своих целях.
К примеру, как средство, способствующее обретению
мудрости, исходящей от истинного “я”.

Джон Грэй


Истинное мужество в том, чтобы
любить жизнь, зная о ней всю правду.

―Сергей Довлатов

Порой даже самых уверенных в себе и эмоционально стабильных людей по каким-то причинам мучают стресс и тревожные мысли. Кажется, что вот-вот тебя уволят с работы, долгожданный отпуск отменится из-за отказа в визе, важный проект или выступление на публике окажутся проваленными.

Тревожные мысли могут возникать как перед ответственными событиями, так и без весомой причины, принося за собой длительные неудобства и лишая себя уверенности в собственных силах. Как же бороться с таким стрессом?

„Разумный человек приспособляется к миру;
неразумный пытается приспособить мир к себе.
Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.“

— Джордж Бернард Шоу


Люди всегда обвиняют обстоятельства в том, что они таковы,
какие есть. Я не верю в обстоятельства. Люди, которые добиваются
своего в этом мире, — это люди, которые встают и ищут подходящие о
бстоятельства, а если не могут их найти — создают их сами.

© Джордж Бернард Шоу


Самая большая человеческая глупость — страх.
Страх совершить поступок, поговорить, признаться.
Мы всегда боимся, и поэтому так часто проигрываем.

© Джордж Бернард Шоу


Единственный, кто поступал разумно, был мой
портной. Он снимал с меня мерку заново каждый
раз, когда видел меня, в то время как все остальные
подходили ко мне со старыми мерками, ожидая,
что я им буду соответствовать.

© Джордж Бернард Шоу


Моя философия жизни очень проста:
я не подхожу к людям ближе, чем они
позволяют. И стараюсь не подпускать
к себе людей ближе, чем они этого
заслуживают.

© Джордж Бернард Шоу

Теперь, когда мы научились летать
по воздуху как птицы, плавать под водой
как рыбы, нам не хватает только одного:
научиться жить на земле как люди.

© Джордж Бернард Шоу


2 процента людей — думает, 3 процента —
думает, что они думают, а 95 процентов людей
лучше умрут, чем будут думать.

© Джордж Бернард Шоу


Чем дольше я живу, тем больше склоняюсь
к мысли о том, что в солнечной системе Земля
играет роль сумасшедшего дома.

© Джордж Бернард Шоу

Лучше всего ты обучаешь тому,
чему больше всего хочешь научиться сам.

Ричард Бах

...Жизнь никому из нас никогда ничего не обещала… Это мы ведём себя так, словно у нас с нею контракт на бесперебойные поставки счастья… А нет никаких поставок, ребята… Есть оплаченные подарки… нами самими оплаченные… Потому что ничего не приходит просто так… И дело не в том, что всё надо заслужить — дело в том, что всему надо соответствовать…

© Лиля Град


..Ты ничего не поделаешь с этим миром, если он начнёт рушиться на твоих глазах, а потому, перестань готовиться к концу света — это бесполезно. Но ты очень сильно пожалеешь, когда стоя на руинах, поймёшь, что и к собственной жизни готовился так долго, что не успел пожить.
А значит, не жди, когда влезешь в маленькие джинсы. Не жди, когда тебя похвалят. Не жди, когда дом построится. Не жди, когда денег будет достаточно. Не жди, когда безответное станет ответным. Не жди, когда успех протрубит во все трубы.

Вообще ничего не жди! Потому что прямо сейчас возможно хоть что-то.
Самая безнадёжная партия на этой планете — это Партия Прождавших. Они даже не Ждуны, они — Опаздуны. Потому что просто опаздывают жить, опаздывают чувствовать, опаздывают любить, опаздывают позволить себе снять запреты и быть счастливыми. Ждут идеальных обстоятельств для идеальных себя. А это, как у Высоцкого, разве что в День Святого Никогда.

Так, сейчас, или никогда…

© Лиля Град

Однажды тебе захочется все ИЗМЕНИТЬ.
Но есть потрясающее своей необратимостью
слово "невозможно"... И даже, если ты выложишь
сердце на алтарь, ЧУДА не случится. Однажды ты
понимаешь, что в жизни есть ВЕЩИ, которые, как бы
ты ни старался, ТЕБЕ НЕ ПОДВЛАСТНЫ. Это называется
коротко: СУДЬБА. И которая, сколько не маши неверяще
руками, во-первых, относительно ОПРЕДЕЛЕНА, а во-вторых,
РЕМАРКАМ НЕ ПОДЛЕЖИТ. Редкие смельчаки,
решающие оспорить это непреложное правило,
либо разбиваются ВДРЕБЕЗГИ, еще раз убедившись
в силе правила, либо становятся СЧАСТЛИВЧИКАМИ,
которые вопреки и поперек всему, сумели!
Но где вы таких встречали?...