-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛорикАмата

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мода_и_стиль_с_Сусловым О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2011
Записей: 2048
Комментариев: 122
Написано: 2351





Цитата сообщения Leskey

Йога от боли в плечах и спине

Цитата

Суббота, 17 Августа 2019 г. 18:57 + в цитатник
Просмотреть видео
183 просмотров
Йога от боли в плечах и спине
Рубрики:  Для женщин

Метки:  
Комментарии (0)

Инструкция по мaccажу.

Суббота, 17 Августа 2019 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто любит массаж, хочет его делать, правильно - для вас инструкция по мaccажу.


1 (604x602, 330Kb)

2 (602x604, 348Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Для женщин

Метки:  

Торт «Медовик» с яблочным кремом

Суббота, 17 Августа 2019 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Торт без раскатки коржей! С вкуснейшим яблочным кремом. Безумно вкусный торт с безумно вкусным кремом! Он просто тает во рту! Нежный, сочный, с медовым ароматом и еле уловимым яблочно-сливочным привкусом. Хотите удивить своих гостей и близких, приготовьте им этот тортик!
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Сладости (торты,пирожные и пр.)

Метки:  

ФОЛЬГА!!! ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО!!!

Суббота, 17 Августа 2019 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Харитоныч [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 
-------- Каждый, кто использует фольгу для запекания, делает эту ошибку !


Обязательно прочитайте.
Во всём мире люди используют разные принадлежности для приготовления вкусной

еды . Их разнообразие поистине огромно — от дешёвой фольги до очень дорогих

керамических ножей .
В большинстве домов алюминиевая фольга — привычная вещь .  Она универсальна ,

удобна и гигиенична.

Фольгой можно накрыть блюдо или обернуть картошку для запекания .
Но если вы ей пользуетесь , вы должны кое - что знать . Скорее всего,
вы об этом даже

и не подозреваете.
Короче говоря:  фольга ОЧЕНЬ опасна для здоровья.
Вред для мозга .  Алюминий — нейротоксический тяжёлый металл ,
связанный с развитием болезни Альцгеймера.

Также этот токсин может вызывать нарушения координации , памяти и равновесия.
Вред для костей .  Этот токсичный металл также накапливается в костях.

Он соревнуется с кальцием за место в костях — и угадайте , кто
выигрывает в этом  перетягивании каната ?

Вред для лёгких . Вдыхание алюминия может привести к респираторным
заболеваниям, в том числе к фиброзу лёгких .

Как же этот тяжёлый металл вообще попадает в организм?

В качестве основных источников обычно называют алюминиевые банки с напитками и
дезодоранты, содержащие алюминий.

Но при этом почему-то забывают про алюминиевую фольгу.

Вы глотаете чешуйки алюминия.
Понятно, что никто не откусывает кусок фольги и не начинает её жевать
(разве что кошки , играющие с комками фольги ). Но именно это
происходит, когда вы нагреваете фольгу до высокой температуры.

Из-за жара в металле образуются крошечные трещинки, отчего чешуйки
отслаиваются и попадают в пищу.  Они не видны невооружённым глазом, и
вы их проглатываете !

Химическое выщелачивание.  Даже если чешуйки и не отваливаются, вы всё
равно можете случайно вызвать химическое выщелачивание алюминия,
используя в готовке некоторые специи или кислотные продукты ( типа
лимонов ).

Д - р Эссам Зубаиди обнаружил, что в приготовлении всего одного блюда
в алюминиевой фольге может выщелачиваться до 400 мг алюминия !

« Чем выше температура, тем больше выщелачивание. Фольгу нельзя
использовать для приготовления еды и нельзя использовать с помидорами,
цитрусовым соком и специями ».

Всемирная организация здравоохранения называет максимально допустимой
дневной дозой 60 мг алюминия ..

Вы вдыхаете металлы. Вовсе не обязательно глотать этот металл, чтобы
он попал к вам в организм.  Если вы не закрываете рот и нос, запекая
еду в фольге на решётке, частицы алюминия могут попасть в ваше тело
через дыхательные пути. Выделяемый при нагревании дым несёт в себе
микроскопические чешуйки алюминия, которые можно запросто вдохнуть и
не заметить!

Ясно, что тяжёлые металлы опасны для здоровья. Вот несколько
рекомендаций, как обезопасить себя от этой отравы :

1. Не используйте алюминиевую фольгу на кухне,  и точка !

Её можно использовать только для оборачивания холодных продуктов в
холодильнике.

И то — лучше используйте стеклянные контейнеры.
2.Не храните в фольге специи, помидоры и цитрусовые. Кислоты выщелачивают

алюминий прямо вам в тарелку!
3.Выбросьте алюминиевую посуду. Как только будет возможность, купите
кастрюли из нержавейки.  Можно даже подержанные ..

4.По возможности замените алюминиевую фольгу на пищевой пергамент.
А вы используете фольгу в готовке ?
 

 

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Рахат лукум за 15 минут практически из ничего!

Суббота, 17 Августа 2019 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусные конфеты рахат лукум за 15 минут практически  из ничего!

3925311_konfetki (700x391, 403Kb)
Для приготовления много времени и продуктов не потребуется.
 
Ингредиенты для приготовления рахат лукума
Вода -380 мл.
Сахар -300 гр.
Апельсиновый сок -250 мл
Читать далее...
Рубрики:  Сладости (торты,пирожные и пр.)

Метки:  

Самая вкусная нуга с орехами

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самая вкусная нуга с орехами: любителям сладкого на десерт

5239983_nyga_s_orehami (700x393, 120Kb)

Любителям сладенького предлагаю приготовить самую вкусную нугу с орехами.
 
Многие десерты мы покупаем в магазине и даже не задумываемся, что в их приготовлении в домашних условиях нет ничего сложного. Нуга получается невероятно вкусная, с тонким медовым ароматом. Это восхитительное лакомство, которое, без сомнения, понравится вашим близким
Читать далее...
Рубрики:  Сладости (торты,пирожные и пр.)

Метки:  

Наша молодость и Замедление лимфотока

Понедельник, 12 Августа 2019 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молодость лица вернётся, как только начнёте делать 10 000 шагов в день и это одно упражнение
 
5239983_limfa (700x700, 286Kb)
 
Помня о всех системах организма, человек иногда забывает о лимфатической, о том, что в нём циркулирует не только кровь, но и лимфа.
 
В организме содержится от 2 до 4 литров лимфы. Основная функция лимфы — возвращение белков, воды, солей, метаболитов и выведение токсинов из тканей в кровь.
Читать далее...
Рубрики:  Для женщин

Метки:  

Необычный, но очень аппетитный рецепт из обычной капусты

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила_Оли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вам надоели привычные блюда из капусты? Разнообразьте своем меню простым и необычным рецептом!

 

Читать далее...
Рубрики:  Овощные блюда

Метки:  

Почему опасно спорить с принципом Парето.

Суббота, 27 Июля 2019 г. 19:27 + в цитатник
У нас, под Новосибирском, все последнюю неделю небо было покрыто мглой, а воздух пропитан запахом гари. Причина проста: где-то под Красноярском горит тайга, а дым относит к нам.

От Новосибирска до Красноярска чуть больше 600 км. Это примерно, как от Москвы до Минска.

Вы можете себе представить, чтобы дым от пожаров в Минске закрывал небо в Москве?

Вроде бы такое немыслимо.

А вот, поди ж ты, оказывается, мыслимо.

По статистике, пожары в тайге – это на 90% дело рук человеческих.

С большой вероятностью какие-то ухари незаконно напилили лес, вывезли его в Китай, а потом делянку подожгли, чтобы скрыть факт незаконной вырубки. В итоге своровали на миллион, а уничтожили на миллиард. А дым от пожаров накрыл территорию примерно равную Франции.

Вот такой звериный оскал капитализма, который пришел на нашу землю в 1990-ые.

Капитализм – хорош тем, что позволяет действовать инициативным людям, но он плох тем, что противоречит главному принципу общественного жизнеустройства - принципу справедливости.

Поэтому капитализм должен быть дозирован. Причем дозирован примерно по принципу Парето – 80% социализма и 20% капитализма.

Вы, наверняка удивитесь, но примерно так и было в СССР при Сталине. По все стране существовали мелкие и средние частные предприятия-артели, которые пекли хлеб, шили обувь, производили патроны, добывали золото, делали гвозди, туалетную бумагу и мн.др.

Именно такое сочетание социализма и капитализма дало невиданный рост экономики СССР – до 30% в год.

30% в год!

Это не сегодняшние жалкие 1,5-2%.

Причем этот рост был достигнут в период тотальных санкций, и для этого роста не потребовалось никаких зарубежных инвестиций.

Европе для восстановления после войны потребовались масштабные американские денежные вливания, в результате которых она, по сути, потеряла независимость и стала колонией США.

В 1945 году наша страна лежала в руинах, и буржуазные специалисты дали официальный прогноз, что хозяйство СССР сможет выйти на уровень 1940 г. только к 1965 г., и только при условии, что возьмет иностранные займы.

Мы вышли на этот уровень в 1949 г. без всякой внешней помощи.

В 1947 г. СССР, первым после войны, отменил карточную систему. А с 1948 г. началось совсем небывалое - ежегодные (до 1954 г.) снижения цены на продукты питания и товары широкого потребления.

Конечно, рост советской экономической мощи тревожил весь мир:

- кандидат в президенты США Стивенсон в 1952 году прямо заявил, что если темпы роста производства в сталинской России сохранятся, то к 1970 году объём русского производства в 3-4 раза превысит американский:

- "...по темпам роста экономической мощи СССР опережает любую страну. Более того, темп роста в СССР в 2-3 раза выше, чем в США" признавалось в журнале "Нейшнл бизнес", США, 1953 г.

Однако у нас случился Никита Хрущев.

Никита Хрущев сломал золотую сталинскую пропорцию 80% социализма и 20% капитализма.

Он захотел, чтобы все 100% экономики были социалистическими, а значит, все частное должно быть уничтожено, в том числе личное хозяйство и личное подворье.

Он запретил все артели, запретил любое частное производство, колхозы принудительно стал переделывать в совхозы.

Хрущев запретил колхозникам держать скот, и поэтому по все стране начался массовый забой скота крестьянами. Поголовье скота и птицы резко уменьшилось, а вскоре после кукурузных нововведений появились и хлебные карточки.

Безумные эксперименты Хрущева подстрелили экономику СССР на самом взлете.

Несоблюдение правила Парето привело страну к краху.

Не удивительно, что в конце концов люди устали от тотального социализма, и в 1990-ых маятник качнулся в другую сторону – к дичайшему 100%-ному капитализму.

Однако, все последующие годы идеи возврата к более социальному и справедливому государству набирают популярность.

И я абсолютно уверен, что в итоге мы с годами придем к той же пропорции, которая была при Сталине: 80% - социализма, 20% - капитализма. Т.е. построим экономику строго в соответствии с принципом Парето.

Это неизбежно произойдет потому, что именно эта пропорция обеспечивает колоссальные конкурентные преимущества – невиданно высокий рост экономики.

Большинство населения будет занято на государственных предприятиях, обеспечивающих основные базовые потребности жителей, но и для тех, кто уверен в своих идеях, хочет проявить инициативу и создать свой бизнес, тоже будут открыты все дороги.

Интересно, что модель сталинской экономики была невольно повторена в производстве компьютерных RISC-процессоров.

Создатели процессоров выяснили, что 80% времени процессор выполняет только самые основные команды, а это всего 20% от общего числа реализованных в нём команд.

Возникла естественная идея: оставить в процессоре только эти 20% часто используемых команд, а остальные команды реализовать на других устройствах.

Иными словами самые базовые нужды, требующие 80% усилий, обеспечивал центральный процессор, а редкие и побочные нужды, на которые уходило 20% усилий – передавалось на сторону, т.е. грубо говоря, частникам.

Кстати, примерно по таким же пропорциям строится и идеальное похудение: 80% успеха в похудении зависит от изменения питания; а 20% успеха – от физической нагрузки.

Поэтому, в принципе можно похудеть и без физической нагрузки (хотя с ней будет, конечно, лучше).

Но вот похудеть только на физической нагрузке, не изменяя питания – неимоверно тяжело.

Так что, друзья, чем больше Вы в жизни придерживаетесь принципа Парето, тем быстрее достигаете успеха.



Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com, mail@faleev.com
Источник: Школа своего Тела, вып.888
Рубрики:  Статьи интересные

Метки:  

Понравилось: 27 пользователям
Цитата сообщения Ирцейс

Пилатес. Упражнение Neck Pull — вытяжение шеи

Цитата

Среда, 24 Июля 2019 г. 19:34 + в цитатник
Просмотреть видео
17 просмотров

Базовых упражнений в пилатесе много, они затрагивают основные мышцы тела, центр силы (спина, пресс, бедра, ягодицы). Укрепляют и растягивают глубокие мышцы низа спины и пресса, развивают гибкость, совершают массаж внутренних органов — работа с телом проводится изнутри.
Читать далее

Рубрики:  Для женщин

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения LediLana

Очень хорошие упражнения для пoзвоночникa!

Цитата

Воскресенье, 21 Июля 2019 г. 12:17 + в цитатник
Просмотреть видео
405 просмотров
Очень хорошие упражнения для пoзвоночникa!

Рубрики:  Для женщин

Метки:  
Комментарии (0)

Очень вкусная закуска из баклажанов на зиму

Среда, 10 Июля 2019 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная закуска из баклажанов на зиму (600x400, 97Kb)

Очень вкусная закуска из баклажанов на зиму готовится очень просто. Не стерилизую банки и не укутываю, и стоят всю зиму прекрасно! А зимой такая закуска просто улетает, все очень вкусно! Попробуйте мои хорошие, от всего сердца советую.

Ингредиенты:

  • 2,5 кг. баклажанов;
  • 2,5 кг. лука;
  • 500 грамм моркови;
  • 15 штук сладкого перца;
  • 2,5 кг. помидоров;
  • чеснок — 1,5-2 головки;
  • по вкусу зелень петрушки и базилика.

Для маринада:

  • 2 стакана подсолнечного масла;
  • вода — 0,5 стакана;
  • уксус 9% — 2-3 ст.л.;
  • соль — 2 ст.л.;
  • сахар — 6 ст.л.

Приготовление закуски из баклажанов на зиму

Читать далее...
Рубрики:  Овощные блюда

Метки:  

Селедочное масло

Среда, 10 Июля 2019 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Такую закуску готовили еще во времена СССР.

Селедочное масло подходит как для праздничного стола, так для ежедневного завтрака. И готовится она довольно быстро и из недорогих ингредиентов.
Необходимые продукты:

✓ 200 грамм сливочного масла
✓ 1 филе крупной сельди
✓ укроп
✓ 2 вареных яйца
✓ 1 зубчик чеснока
✓ горчица
✓ 1 отварная морковь
✓ соль


Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Шесть рецептов ... здорового питания

Среда, 10 Июля 2019 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

СЫРНИКИ   НА   ОВСЯНКЕ

  Превью Р° (31) (158x156, 26Kb) Превью Р° (32) (133x153, 12Kb)

.... Читать далее 


ЗАПЕЧЕННЫЙ   ЛОСОСЬ

       Превью Р° (29) (158x160, 31Kb) Превью Р° (30) (151x115, 22Kb)

.... Читать далее 


СЫРНЫЙ   СУП

      Превью Р° (27) (162x164, 31Kb) Превью Р° (28) (151x89, 19Kb)

.... Читать далее 


ФАРШИРОВАННАЯ   СВЕКЛА

      Превью Р° (25) (161x159, 26Kb)  Превью Р° (26) (191x122, 24Kb)

.... Читать далее

РУЛЕТИКИ   ИЗ   БАКЛАЖАНОВ

      Превью Р° (23) (160x159, 34Kb)    Превью Р° (24) (220x105, 23Kb)

.... Читать далее 


СУДАК  С   ГРИБАМИ

  Превью Р° (21) (161x160, 28Kb)   Превью Р° (22) (219x64, 20Kb)   

.... Читать далее 


 

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Салат из моркови и огурца.

Среда, 10 Июля 2019 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Белова_Наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Салат из моркови и огурца. Получается яркий, очень вкусный, сочный с легкой остринкой, отлично подходит к мясу и рыбе. Я готовила его на пикник, гостям моим очень понравился, все дружно сказали: «Хорошо, но мало».



Рецепт:
Морковь – 2 шт.
Огурец – 2 шт.
Соль – 1/2 ч.л.

Для заправки:
Растительное масло – 3 ст.л.
Соевый соус – 1 ст.л.
Сахар – 1 ч.л.
Уксус 9% – 1-2 ст.л.
Черный перец – по вкусу
Чеснок – 2-3 зуб.

*Natali*


Рубрики:  Овощные блюда

Метки:  

Мягкие рогалики на кефире.

Среда, 10 Июля 2019 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4121583_Screen_Shot_070519_at_01_48_PM (700x523, 601Kb)
 
На днях пекла вот такие рогалики. Вы бы знали, какой аромат стоял по всей квартире! Невероятно мягкие, воздушные, очень вкусные! Уже несколько лет я готовлю рогалики именно по этому рецепту, так что обязательно сохраняйте его себе! 
 
далее
Рубрики:  Выпечка

Метки:  

Закуски на праздничный стол рецепты с фото

Воскресенье, 30 Июня 2019 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_с_фото [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сообщество на Li.ru Рецепты с фото: Закуски

Закусочный торт из вафельных коржей с консервами

Закусочный торт из вафельных коржей с консервами

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Куриная печень - лучшие рецепты!

Воскресенье, 30 Июня 2019 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная печень ,из всех субпродуктов,пользуется наибольшей популярностью среди хозяек в приготовлении вкусных и простых блюд.Ведь её можно очень быстро поджарить,сделать вкусную подливу к любому гарниру, приготовить отбивные или котлетки, колбасу или паштет, в общем этот список можно продолжать еще очень долго.

1.
1 (661x189, 145Kb)

2.
2 (662x187, 151Kb)
Читайте далее…
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Тортик "Эскимо" - очень нежный вкус

Воскресенье, 30 Июня 2019 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тортик "Эскимо"/3085196_image71 (640x400, 56Kb)

Ингредиенты:
Для теста:
4 яйца (отделить белки от желтков)
1 стакан сахара
10 ст.л. холодной воды
2 ст.л. с горкой какао
1/2 ч.л соды
1 стакан муки
1 ч.л. ванилина

для крема:
1 стакан сахара
3 ст.ложки. муки с горкой
2 яйца -ванилин
1 стакан теплого молока
250гр сливочного масла

3085196_daleevolni (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Сладости (торты,пирожные и пр.)

Метки:  

Горбуша запеченная в духовке - сочная и нежная.Рецепты.

Суббота, 29 Июня 2019 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поиск сообщений в ЛорикАмата
Страницы: 102 ... 92 91 [90] 89 88 ..
.. 1 Календарь