Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусом,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него уксус,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная.
Делайте гимнастику для плечевого пояса (подъемы рук вверх и в стороны, отведение назад, вращение, скрещивание, махи) с максимальным количеством повторов.
Выполняйте упражнения в 3 подхода по 8-12 раз с 30-секундным отдыхом между ними.
Исходное положение (и. п.) - прислонитесь спиной к стене, опустите руки, колени слегка согните. Оттолкнитесь руками от стены так, чтобы соприкасаться с ней только ладонями. С силой надавливайте ими на стену, напрягая мышцы рук, а потом расслабляйте их.
И. п. Встаньте на середину длинного шарфа, сожмите его концы руками. Опирать спиной о стену, присядьте так, чтобы бедра образовали с ней прямой угол. Локти согните под прямым углом и прижмите к корпусу, Преодолевая сопротивление шарфа, тяните его концы вверх.
И. п. Стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями слегка согнуты в локтях, Поднимите руки в стороны затем опустите вниз!
Очень эффективны для сжигания жира рук местные обертывания, например с глиной, травами, а также массаж от кончиков пальцев к надплечьям. За один сеанс такого массажа окружность руки может уменьшиться на 0,3-0,5 см.
Продукты в ее основании должны употребляться в пищу как можно чаще, а продукты на вершине - следует избегать или употреблять в ограниченных количествах.
Как отбелить зубы в домашних условиях.
Отбеливание зубов углем
Несмотря на то, что уголь пугает нас своей чернотой, он прекрасно …полирует поверхность зубов, придавая им здоровое сияние.Просто возьмите таблетку активированного угля и потрите ею зубы. А после прополощите тщательно рот водой.
Отбеливание зубов пищевой содой
Обычная пищевая сода, чистить зубы которой можно любыми доступными методами. Например, обмакивая зубную щётку в раствор с пищевой содой или в саму пищевую соду, или натирать зубы марлей, посыпанной содой. Единственный минус такого метода - пищевая сода несколько повреждает эмаль зубов, делает её уязвимой к повреждениям. Потому не следует пользоваться этим методом отбеливания зубов чаще одного раза в месяц.
Отбеливание перекисью водорода
Отбеливание перекисью водорода – метод далеко небезопасный. Желаемого результата вы быстро достигнете, но при использовании перекиси во рту у вас возникнут не самые приятные ощущения. Также нужно помнить, что глотать перекись ни в коем случае нельзя. Помните, что при частом использовании перекиси эмаль зубов портится. Самый аккуратный способ применения перекиси водорода, это не полоскание ею рта, а протирание зубов ватным тампоном, слегка смоченным в этой жидкости.
Отбеливание зубов лимоном.
Нужно срезать с лимона кожуру с белой мякотью и вот этой мякотью протереть зубы. Также можно полоскать зубы отбеливающим их лимонным соком.
Отбеливание зубов самодельной пастой
Сделайте самодельную отбеливающую пасту для зубов. Для этого вам понадобится перекись водорода, которую нужно смешать с пищевой содой и добавить эту смесь к обычной зубной пасте. Такой самодельной отбеливающей пастой вы можете пользоваться не чаще одного-двух раз в неделю.
Народные методы
Народная медицина для отбеливания зубов рекомендует принимать в пищу как можно больше молочных продуктов. Они содержат кальций, который помогает зубам быть как можно крепче, также они во время принятия пищи дают слегка отбеливающий эффект вашим зубам.
1. Скраб для губ из меда.
1 ч.л. меда; 1 ч.л. пищ. соды; несколько капель оливкового масла; Смешать мед и соду до однородной массы, нанесите смесь на губы и оставьте на несколько мин., затем аккуратно протрите губы, чтобы удалить шелушение. Умойте губы водой и нанесите оливковое масло для увлажнения.
2. Сахарный скраб.
2 ст.л. белого/корич. сахара, смешайте с 1/2 ч.л.
оливкового масла. Окуните палец в смесь и втирайте ее в губы 10-15 сек. Смойте скраб теплой водой и нанесите вазелин.
3. Скраб из соли, сахара и вазелина. Используйте 2-3 раза в неделю, если губы очень сухие и шелушатся. Смешайте одинаковые части соли, сахара и вазелина. Нанесите смесь на губы и мягко потрите их круговыми движениями, чтобы удалить мертвые клетки.
4. Мятный скраб.
Смешайте 1/4 ст. сахара, несколько капель мятного масла, 1 ст.л меда и 1 ст.л оливкового масла. Добавьте немного воды до образования мягкой пасты. Протрите губы готовым скрабом.
5. Миндальный скраб. Замочите на ночь два миндальных ореха в воде. Утром мягкий миндаль измельчите и добавьте в него несколько капель глицерина. Нанесите массу на губы и оставьте на несколько мин., затем смойте водой.
6. Скраб из корицы.
1 ст.л. мелкозернистой корич. сахара; 1 1/2 ч.л. сафлорового масла/масла виноградных косточек; маленькая щепотка корицы. Смешать ингредиенты до образования пасты. Мягко массируйте губы круговыми движениями. Смойте теплой водой. Чтобы сделать губы объемными, добавьте в скраб несколько капель эфирного масла листьев корицы.
7. Как наносить скраб для губ в домашних условиях. Возьмите хлопчатобумажную салфетку, намочите в горячей воде, отожмите и положите ее на губы на 5 мин. Этот способ помогает смягчить и увлажнить губы и кожу вокруг губ и увеличивает эффективность скраба. Наносите скраб круговыми движениями на всю область губ с помощью пальцев. Внутреннюю часть губ лучше скрабом не протирать, чтобы избежать раздражения. Удаляйте скраб водой или хлопчатобумажной салфеткой, после чего нанесите бальзам для губ.
Стягивающая маска для лица, хорошо сужающая поры: Мелко измельчите 1 кислое яблоко. Добавьте 1 взбитый яичный белок и 2 чайные ложки картофельной муки. Перемешайте и нанесите на кожу на 15-20 минут. Затем смойте прохладной водой.
Подобная процедура не займет у вас много времени (не более 15 минут), зато результат после первого же проведения будет хорошо заметен.
Известно средство бабушки Дарьи из далекой сибирской деревушки. Она настоятельно рекомендовала взять 3–5 ст. л. листьев малины, черной смородины, земляники, цветов ромашки, мяты, лепестков жасмина или розы для нормальной и сухой кожи и мать-и-мачехи, зверобоя, эвкалипта, алоэ, крапивы, подорожника – для жирной кожи и залить 2–3 л горячей воды. Раствор следует поставить на 2–3 часа в теплое место, а потом довести до кипения. Над приготовленным настоем нужно принять паровую ванночку, предварительно убрав волосы под косынку или специальную шапочку. Во время проведения процедуры наклонитесь низко над тазиком, накрыв голову и тазик полотенцем. Через 5-15 минут протрите лицо ватным тампоном с нанесенным на него заранее приготовленным очищающим кремом из мыльной пены, смешанной с 1 ч. л. мелкой соли и 1 ч. л. соды. Оставьте крем на 5–6 минут, после чего умойтесь горячей, а затем холодной водой.
Глубокую чистку лица рекомендуется делать 2–3 раза в месяц обладательницам нормальной и сухой кожи и 1–2 раза в месяц женщинам с жирной кожей лица.
В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.
Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом.
Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.
Неужели вы и впрямь подумали, что я каждый день на завтрак кушаю водочку под почерёвочку? Нет, конечно, не каждый день. Я вообще завтрак очень редко сам готовлю, обычно меня жена по утрам кормит. Вот и в эти выходные потчевала меня круасанами с самодельным лимонным кёрдом. Очень вкусно, а в пользе для организма не уступает даже продуктам, изображенным в предыдущем посте. Дети тоже с превеликим удовольствием отведали такую вкуснятину, а младший даже ни с того ни с сего выдал: "Это же завтрак для принцессы!".
С четырех крупных лимонов счищаем цедру. Можно это делать специальным инструментом, а можно просто потереть на мелкой терке.
Очень важно не переусердствовать и не натереть белый слой корки. Желтый, только желтый!
Из «лысых» лимонов выжать весь сок. Смешиваем цедру с лимонным соком.
Добавляем 350 г сахарной пудры.
Перемешиваем до полного растворения сахара.
Кладем, порезанное на кусочки сливочное масло (100 г) и ставим миску на кастрюльку с кипящей водой – на водяную баню.
Пока смесь нагревается, разобьем в другую миску 4 хороших крупных свежих яйца.
Взобьем их с помощью миксера.
Масло тает в лимонном сиропе, и мы его перемешиваем.
Когда масло полностью растворится, начинаем вливать тонкой струйкой взбитые яйца.
Готовим на водяной бане примерно 20 минут, постоянно перемешивая, пока крем не загустеет и не приобретет цыплячий желтый цвет.
Выливаем в стерилизованную сухую банку. Если цедра была нарезана, а не натерта, то лучше это делать через сито (тоже стерилизованное).
Банку плотно закрываем.
Если повязать на банку вот такой «чепчик», то получится замечательный подарок на Новый Год или Рождество.
Но лучше съесть это самим, утром, намазав толстым слоем на свежую булочку и запивая крепким несладким чаем.