ВОССТАНОВИМ ФОРМУ!

Всего несколько минут перед сном! Найдите их для себя!
Выполняйте по 3-4 раза в каждую сторону. Медленно, с любовью к своему телу. Вы почувствуете себя лучше и легче через неделю!

1.


2.
Читать далее...

Все болезни отражаются на лице.

Рябина обыкновенная. Полезности

Атеросклероз и гипертония. Сочетание витаминов С и Р позволяет употреблять рябину для профилактики атеросклероза и гипертонии. Принимать сок по 1 ст. л. 3-4 раза в день за полчаса до еды. В других рецептах доза приема дается 1/2 стакана с таким же числом приемов.

Камни в почках. Измельчить 1 ст. л. ягод., залить 1 стаканом кипящей воды. Настоять 4 часа. Пить по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до еды.
Ревматизм и заболевания легких. Принимать свежий сок рябины по 1 ст. л. 4 раза в день за 20 минут до еды.

Ожирение печени. Лечить как в предыдущем рецепте.

Заболевания печени. Желчного пузыря, почечные колики. Применять цветки рябины – 2 ч. Л. заварить в 1 стакане кипятка, настоять полчаса. Пить по ½ стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Читать далее...

Яблочная диета на 3 дня

На одном сайте нашла эту яблочную диету. Попробовола - результат хороший 5 кг за 3 дня ушло. Тем более яблок сейчас много. Плюс- самочувствие улучшилось.

Подробности яблочной диеты на 3 дня  здесь.

 

>>> ДАЛЬШЕ

Свекла красная для здоровья

Источник

Ангина. Смешать в равных количествах соки свеклы красной, клюквы, добавить столько же меда и водки. Настоять 3-5 дней. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за 0,5 часа до еды.

или в 1 стак. тертой свеклы влить 1 ст. л. уксуса (лучше яблочного) настоять 1 ч. Отжать. Полоскать горло 5-7 раз в день. После каждого полоскания принимать по 1 ст. л. смеси.

Анемия. Взять в равных объемах соки свеклы, моркови, редьки. Принимать за 0,5 часа до еды по ½ стакана 3 раза в день. Можно пить смесь свеклы и моркови в такой же дозе. При малокровии полезна и квашенная свекла.

Читать далее...

Капуста белокачанная для здоровья

Капуста действует общеукрепляющее на весь организм и повышает его устойчивость против многих заболеваний.

Артрит. Отварить капусту, в отвар положить ячневой муки, кориандра, мяты, немного посолить и прикладывать к больному месту.

Атеросклероз. Употреблять больше сырой капусты, так как ее клетчатка выводит их организма шлаки и холестерин.

Бородавки. Часто смазывать сырым капустным соком.

Бронхиальная астма. Должна быть в рационе постоянно сырая капуста.

Читать далее...

Целебные свойства рябины

Читать далее...

КАК ЛЕЧИТЬ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ-3

 

Трещины на пятках - лечим сами

Простые «бабушкины рецепты» эффективно и безопасно помогут избавиться от трещин пяток и вернут вашим ногам ухоженный и здоровый вид.

При трещинах на пятках можно применять мази и маски, приготовленные в домашних условиях, а на ночь делать компрессы. Повязки с лечебной смесью нужно прикрыть компрессорной бумагой или целлофаном и надеть носки.

В народной медицине для лечения трещин на пятках используют листья капусты, обладающие противовоспалительным действием. Распарив пятки, смажьте их свиным жиром и приложите капустный лист. Такие процедуры проводят ежедневно до полного исчезновения трещин.

Немногие знают, что в овсяной крупе содержатся витамины А и Е, способствующие оздоровлению кожи. Ускорит заживление трещин следующее средство: в овсяную кашу, сваренную на воде добавьте льняное масло и выложите полученную смесь в 2 целлофановых пакета. Пакеты с кашей наденьте на стопы ног, укутав сверху теплым одеялом. Спустя 2-2,5 часа промойте ноги чистой теплой водой и вытрите мягкой тканью. На 3 день лечения кожа пяток станет эластичной, и вы забудете о боли.На трещины пяток можно накладывать многослойные марлевые повязки, пропитанные свежим соком лука или повязки с кашицей из свежего лука на молоке.Читать далее

 

Статья подготовлена женским журналом BeWomen.ru

Картофель снижает давление, не вызывая набор веса

 

Кедровая сила: рецепты от ООО Дэльфа

 

Кедровая сила: рецепты от ООО Дэльфа

О целебных свойствах и силе кедрового ореха слышали многие, вот только для большинства людей он так и остается загадочным «полезным продуктом».

Лишь немногие открывают для себя истинные возможности даров сибирского кедра и применяют их в своей жизни в полном объеме. Эти «счастливчики» пользуются репутацией богатырей и долгожителей.

Разработчик и производитель уникальной серии «Кедровая сила» ООО Дэльфа предлагаeт рецепты применения данного продукта при различных состояниях и для профилактики заболеваний.

Читать далее...

Тыква для здоровья

Анемия 4-5 раз в день съедать 20-150 г вареной тыквы. Это восполнит недостаток железа.
Атеросклероз. Включать в рацион питания как можно чаще как для предупреждения, так и для лечения этой болезни.

Белок в моче. Очень полезно употребление тыквы.

Бессонница. Перед сном выпивать 100 г отвара тыквы с медом. Мед класть по вкусу.

Гастрит. Из-за большого содержания в тыкве каротина сок тыквы снимает воспалительные явления в желудке и облегчает состояния больных.

Читать далее...

Репа огородная и здоровье

Аритмия. Сок репы с медом (по вкусу) употреблять по 2 ст. л. 3 раза в день.

Астма. Есть больше репы.

Десны. При их кровоточивости полоскать настоем из листьев репы: 1 ст. л. Сухих листьев залить 1 стаканом кипятка. Настоять 25 минут. Пить по ¼ стакана кипятка. 4 раза в день.

Дизентерия. 300 г очищенной репы нарезать дольками, добавить сахар и уксус и принимать во время еды.

Дискенезия желчных путей. Принимать по ¼ стакана сока репы с 1 ст. л. Меда 2-3 раза в день.

Читать далее...

Настойка на листьях хрена - очень даже ничего!

 Рекомендую на зиму приготовить настойку на листьях хрена, которая пригодиться для профилактики простудных заболеваний, в разумных дозах разумеется! 5о грамм - не повредит!.. Вкус очень необычный , вкус молодого хрена и зелени. Пить холодным, закусывать свежими огурчиками-очень даже ничего!

 

Ингредиенты для "Настойка на листьях хрена"

Арбузное царство - красавицы на арбузной диете! Фото

Арбузное царство - красавицы на арбузной диете! Фотография



Настоящее арбузное царство. Какие красавицы! Планировал поставить этот фотоснимок к сообщению об анорексии, но арбузы не могут ждать.

АРБУЗНАЯ ДИЕТА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ

Читать далее...

Очищение организма яблоками

Читать далее...

Как ускорить обмен веществ?


Ускорение метаболизма не только помогает похудеть, но и защищает от диабета и гипертонии.
Специалисты советуют тем, кто хочет сбросить вес, употреблять продукты, которые ускоряют обмен веществ. Кроме того, быстрый метаболизм защищает от гипертонии, болезней сердца и диабета. Для того, чтобы ускорить обмен веществ, следует вести активный образ жизни, избегать стресса, а также правильно питаться.
Овощи очень полезны для организма и именно их следует употреблять, чтобы ускорить метаболизм. В них содержатся витамины и минералы для оптимальной работы организма.
Кроме этого, овощи содержат много клетчатки, которая выводит шлаки. Брокколи, шпинат, капуста, салат и другие зеленые овощи также помогут ускорить метаболизм.
Кроме того, в ускорении обменки участвуют продукты, содержащие витамин С (яблоки, апельсины, виноград) и богатые кальцием (молочные продукты).

Метаболизм — совокупность клеточных биохимических процессов — чрезвычайно сложная сеть реакций, связи между различными «узлами» которой (генами и их продуктами) многообразны, часто неочевидны и слабо изучены. Недавно построена полная модель метаболизма человека, основанная на последней редакции последовательности генома и исчерпывающем учёте биохимической информации, скомпилированной из научной литературы более чем за полвека. Компьютерный анализ этой модели позволил установить функции многих белков с ранее неизвестной ролью, а также указал «темные места» в биохимии и молекулярной генетике человека.
Структура аденозинтрифосфата — главного посредника в энергетическом обмене веществ.

МЕТАБОЛИЗМ, или обмен веществ, химические превращения, протекающие от момента поступления питательных веществ в живой организм до момента, когда конечные продукты этих превращений выделяются во внешнюю среду. К метаболизму относятся все реакции, в результате которых строятся структурные элементы клеток и тканей, и процессы, в которых из содержащихся в клетках веществ извлекается энергия. Иногда для удобства рассматривают по отдельности две стороны метаболизма – анаболизм и катаболизм, т.е. процессы созидания органических веществ и процессы их разрушения. Анаболические процессы обычно связаны с затратой энергии и приводят к образованию сложных молекул из более простых, катаболические же сопровождаются высвобождением энергии и заканчиваются образованием таких конечных продуктов (отходов) метаболизма, как мочевина, диоксид углерода, аммиак и вода.

ИНТЕРЕСНОЕ ОБ АРБУЗАХ

Не зря у лета есть сезон,
который плавно вводит в осень;
из всех нечерноземных зон
мы ждем, надеемся и просим,
чтоб в каждом доме, на столе,
нам полосател шар арбуза,
чтоб ели мы его от пуза
и в августе и в сентябре.


Интересное об арбузах

Взято из нета
"Здоровый образ жизни"

Кто из нас в детстве не ел арбуз, смакуя и вымазывая щеки о его сочную сладкую мякоть, обгладывая его до зеленой корки, а сок тек по рукам! Сколько радости приносил этот удивительный плод! В августе самое время насладиться спелыми и сочными арбузами, избавиться о многих болезней. А главное избавиться от лишнего веса. Этот плод известен не только как лакомство, но и как лекарство. В арбузах полно хорошо усваиваемой фруктозы, витаминов группы В, фолиевой кислоты и железа, на 90% он состоит из воды. Арбуз - прекрасное мочегонное (клетчатка содержит калий, необходимый для работы сердца, который при приеме других мочегонных средств вымывается из организма).

Некоторые наверно помнят, как их бабушки выводили деткам глисты арбузными косточками, хотя всегда славились тыквенные семечки. Я сохранила рецепт моей бабушки и могу поделиться им с вами!



1 - стол. ложку арбузных семечек размолоть и развести 10 - стол. ложками молока. Пить как чай ежедневно. И вы увидите, как малыш будет лучше себя чувствовать и станет спокойней, когда избавиться от паразитов! Не будет скрипеть зубками, улучшиться сон, перестанет вытекать слюна. Увидите на щеках своего малыша здоровый румянец.

И еще этот плод помогает от анемии. А пожилым людям арбуз полезен тем, что содержащаяся в нем фолиевая кислота участвует в процессах кроветворения. Способствует образованию в организме холина – вещества, играющего важную роль в борьбе с атеросклерозом. Клетчатка арбуза нормализует работу кишечника, выводит холестерин.

А уж как тучным людям он полезен, помогая сбросить лишний вес. Для этого существует легкая арбузная диета:

Каждые пол часа съедайте по 200 гр мякоти арбуза ( в 200гр мякоти арбуза – около 60 калорий). Эффект потрясающий!! Потеря от 5 – 8 кг если употреблять эту диету 7 дней. Но учтите, что эта диета противопоказана больным с почечной недостаточностью.

Людям имеющим камни в почках и желчном пузыре так же поможет арбуз. Нарежьте корки арбуза не большими кусочками, высушите в духовке, измельчите, залейте водой (1:1), прокипятите на медленном огне примерно 30 минут. Охладите и пейте примерно по 2 стакана 3-5 раз в день до еды. Это поможет вам от избавиться от камней. Так же люди, страдающие от камней в почках и желчном пузыре, могут позволить себе проводить разгрузочные дни в течении месяца. Съедать каждые полчаса по 200 гр арбуза. Потеря веса может быть от 2-5 кг.

Тем более, что сезон арбузов у нас до ноября. Так что самое время насладиться их сочной мякотью и избавиться от многих болезней!

20 фактов о человеческом сердце

Читать далее...

Привычки, которые изменят вашу жизнь

Читать далее...

Очищение (чистка) суставов в домашних условиях.

Хотите порхать целый день без устали? Почистите суставы! Что происходит во время чистки Скажите, у вас устают ноги после того, как вы проходите целый день на каблуках? Когда-нибудь у вас болели стопы во время ходьбы по лестнице? Бывало, что в коленях что-то поскрипывало? Если да,то вам пора сделать чистку суставов. Дело в том, что в мелких суставах стоп, коленей, кистей тоже накапливаются шлаки. Они выглядят как плотные солевые наросты. Знаете, почему соли сами не выводятся оттуда? Потому что там очень тонкие кровяные сосуды, из-за этого суставы плохо снабжаются кровью. Значит, им нужно помочь. После чистки ваша походка станет легкой и упругой, а вы сами – неутомимой!

Читать далее...