Проблемы со спиной? Выучите эти упражнения!

Здоровый позвоночник - здоровый человек. Именно в районе позвоночника находятся основные энергетические каналы человека. Если у человека позвоночник здоров, то энергия распределяется равномерно по всему организму. Если же позвоночник не в порядке то и энергия будет искажаться и со сбоями распространятся по всему организму. Именно поэтому в восточных оздоровительных практиках огромное значение уделяют упражнениям на позвоночник.

Представляю вашему вниманию серию замечательных упражнений которые укрепят ваш позвоночник. Результат потрясающий. Если вы будете делать их каждый день, то уже в течении первой недели будут результаты. А после месяца так вообще почувствуете солидное облегчение. Главное не ленитесь и выполняйте упражнения правильно, как говорит мастер.



http://video.yandex.ru/users/myall57/view/14/

Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
...
Часть 24 - Соло для позвоночника.Скачать бесплатно.
Часть 25 - Йогалатес - Теряем вес!!!!!!!
Часть 26 - Проблемы со спиной? Выучите эти упражнения!

Фоны таинственные.
 

 

Читать далее...

КРАСИВЫЕ САЙТИКИ

КРАСИВЫЕ САЙТИКИ
И такой бонусик-красивые иностранные сайты, может кому-то пригодится,вообще бывает интересно походить по ним,находишь разные
красивые штучки навроде блестящих картинок часиков и календариков,да и просто приятно посмотреть!

http://www.graphic-imagination.fr/

http://www.tchounette.com/

http://www.chtitefleur.com/

http://www.chezkiki.com/

http://www.seya.be/

http://violettegraphic.com/

http://www.creationsylvie.net/psp/mon_coin_psp.html

http://espace.tine.free.fr/accueilpsp/accueilpsp.htm

http://www.fleursauvage.be/accueil.htm

http://sandrinette.orfanik.com/

http://creation.tchounette.com/

http://homeusers.brutele.be/chez-benny/

http://ladouceurdesanges.be/

http://chezfannycreation.com/

http://users.skynet.be/shahyra/

http://www.folie-graphic.com/

http://www.ledesignz.com/

http://lecreppys.free.fr/

http://butterflycrea.free.fr/index.html

http://www.kissdesign.net/

http://minnyland.com/

http://fanynia.free.fr/

http://www.lesek.com/

http://www.mariannecreations.com/

http://www.laptitebrayonne.com/

http://www.chriscreations.be/accueil.html

http://chezpanella.com/

http://papiers-incredimail.tchounette.com/

http://www.passion-graphisme.net/

http://chezcath59.free.fr/

Если у вас есть еще ссылки на такие сайты,поделитесь пожалуйста в комментах!

Серия сообщений "ИНТЕРЕСНЫЕ САЙТЫ":
Часть 1 - интересное
Часть 2 - ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
...
Часть 65 - САЙТЫ ПЕРЕВОДОВ ИНОСТРАННЫХ ПЕСЕН
Часть 66 - САЙТ ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ
Часть 67 - КРАСИВЫЕ САЙТИКИ
Часть 68 - Полезности для Вас !!
Часть 69 - >Где искать фоновые картинки?
Часть 70 - Ассорти новогодник ссылок
Часть 71 - Интересные сайты
Часть 72 - >99 сайтов с бесплатными фотографиями

Пельменные секреты рецепт с фото

Читать далее...

Картинки для оформления дневника.

Оформляем дневничёк фонами,картинками,флешками. Я собрала большую коллекцию различных красивых картинок,которые помогут вам сделать свой дневничёк,не только интересным,но и красивым. Чтобы долго не копаться в моём дневничке и искать их-предлагаю вам этот пост.Вам остаётся только решить,что вам больше нравится и нажать кнопочку. SvetlanaT

Йогалатес - Теряем вес!!!!!!!

Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса.
Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма.
Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс.
Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес.
Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.

Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
...
Часть 23 - Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность.
Часть 24 - Соло для позвоночника.Скачать бесплатно.
Часть 25 - Йогалатес - Теряем вес!!!!!!!
Часть 26 - Проблемы со спиной? Выучите эти упражнения!

Прикольные штучки для дачи своими руками

Как у вас обстоят дела на даче?

Все буднично и серо?Старые бочки для сбора дождевой воды,покосившиеся сарайчики,сделанные из всякого хлама...

Или наоборот - все красиво и весело?

Посмотрите как можно оформить самые обычные дачные атрибуты.

 

 

ещё много фото

Скажите, Вы когда-нибудь любили? | Люся Моренцова

Cтихи и исполнение Люся Моренцова, Музыка Василия Шишкина
 

Скажите, Вы когда-нибудь любили?
Скажите, в Вашей спальне плыл рассвет?
А голуби над головой кружили
Свой самый белый в мире менуэт?

Скажите, в Вашей спальне пела вьюга?
А Вы читали ей свои стихи?
А в каждом взгляде Вы искали друга
И брата, как лекарство от тоски?
Читать далее

 

Романовы. _Венценосная семья_ (х/ф онлайн)

Режиссер: Глеб Панфилов Сценаристы: Глеб Панфилов, Инна Чурикова, Иван Панфилов Оператор: Михаил Агранович Композитор: Вадим Биберган Художники: Александр Бойм, Владимир Гудилин, Борис Мессерер, Анатолий Панфилов Продюсеры: Владимир Бычков (II), Александра Демидова, Владимир Репников Производство: Киностудия "ВЕРА" Год: 2000 Премьера: 19 июля 2000 Актеры: Александр Галибин, Линда Беллингхэм, Владимир Грачев, Юлия Новикова, Ксения Качалина, Ольга Васильева (III), Ольга Будина, Игорь Дмитриев, Вячеслав Богачев, Юрий Каюров, Валерий Хромушкин, Николай Пеньков, Олег Басилашвили, Иван Саутов, Валерий Доронин, Александр Липов, Максим Панфилов, Юрий Клепиков, Владимир Конкин, Валерий Матвеев, Игорь Регнер, Эрнст Романов, Андрей Харитонов, Владимир Ширяев, Ребекка Лейси, Вячеслав Гарин, Виктор Тейдер, Святослав Кузьменко, Всеволод Соболев, Кирилл Литовченко, Андрей Чуманов, Михаил Ефремов, Анатолий Сливников, Александр Алексеев (V), Юрий Орлов (II), Аристарх Ливанов, Александр Филиппенко, Кирилл Козаков, Валерий Кухарешин, Игорь Скляр, Анатолий Панфилов, Евгений Герасимов, Любомирас Лауцявичус, Виталий Вашедский, Игорь Лифанов полный список актёров Жанр: биография, исторический фильм История жизни семьи Романовых. "Фильм о любви с конкретным историческим фоном и точной материальной средой. Время действия: февраль 1917 года - июль 1918 года. Мы занимались исследованием характеров Императора, Его жены, Его детей. Зритель, как правило, хорошо знает, что случилось с Российской Императорской Семьей, но что они были за люди, он знает слабо или не знает вообще. Мы надеемся, что, посмотрев нашу картину, люди скажут: "Теперь мы знаем, как это было на самом деле"..." - Глеб Панфилов.

Как прекрасен этот мир!:)Посмотри!:)

Замечательная подборка красивых снимков.Как прекрасен наш мир?:)Посмотрите!:)

>>>>>>>>>>>>>

Российские просторы глазами Дениса Бурдина.

ГЕНЕРАТОР МУЗЫКАЛЬНЫХ ОТКРЫТОК...

Для тебя

Создать открытку и опубликовать ее в блоге (сообществе) поможет Вам Генератор музыкальных открыток
Там есть уже готовые музыкальные открытки,справа находятся разделы по темам.
А так же вы можете создать на
этом сайте свою открытку,для этого там такие Возможности:

1.Добавить свою картинку,нажав "Обзор"

2.Добавить музыку с youtube.com

3.Оформить рамку (для этого вам надо выбрать вид,фон)

4.И получить код для вставки в блоге (на сайте)
Arnusha

Яблоки в творожном тесте (тесто просто супер!!!)

Яблоки в творожном тесте О том, что это очень вкусно, я не буду много говорить. Хочу обратить ваше внимание на тесто. Оно необыкновенно легкое в приготовлении и послушное. Тесто получается несладкое, с легким ароматом творога и немного слоистое. Из него можно приготовить и несладкую выпечку. К примеру, подобные "мешочки" с запеченными овощами (баклажанами, перцем, цуккини), сыром и зеленью. Или рогалики с сыром и ветчиной или сладкий вариант, с джемом или мармеладом. Вариантов масса.... 6 яблок среднего размера 200 гр. пшеничной муки+немного для посыпки 200 гр. творога (не жидкого) 200 гр. сливочного масла (холодного) соль 1ст. ложка лимонного сока 6 ст. ложек сахара корица сахарная пудра Читать далее

 

Я - дама сногсшибательного возраста!

УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ ВИДЕОРОЛИКИ И СЛАЙД-ШОУ.

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ОПЕРАТОРАМ. Этот пост для тех, кто еще не умеет работать с видео, делать видеоролики и слайд-шоу. Изучила несколько программ для этого. В общем, принцип работы у них примерно одинаков, так что каждый сможет выбрать себе программу по душе. А если вы знаете еще что-либо по данной теме, очень вас прошу поделиться с нами "чайниками" и скинуть сюда....в комменты. Заранее большое спасибо!!! Как скачать видео на комп Видеофрматы Делаем слайд-шоу в NERO Делаем видеоролик в NERO Видео редактор Movie Maker. Видео редактор Movie Maker. Звук. Работа с видео в Windows Movie Maker Как езать/редактировать видео-файл в WINDOWS MOVIE MAKER. ФотоШОУ 2.21 Как сохранять видеоролик в программе ФотоШОУ 2.21 Создаем слайд-шоу. Создай свое слайд-шоу Создай слайд-шоу Сохраняем видео с YouTube Самый простой способ сохранить видео и музыку с ЛиРу Как сделать слайд-шоу Ссылка   Nero Multimedia Suite 10.5.10500 Программа Ulead VideoStudio Видеокурсы с программой Ulead VideoStudio Proshow Producer Software Collection ПРОГРАММА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ МУЗЫКИ И ВИДЕО Zasasa mail.ru - Скачать видео с mail.ru, скачать видео с video.mail.ru PCHand Screen Recorder - записываем видеоуроки Программа MusCard - Музыкальная Открытка Анимированные слайд-шоу Ссылка Ссылка Ссылка Ссылка Ссылка Ссылка для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "урок":
Часть 1 - Интересные и полезные ссылки
Часть 2 - Для изучения немецкого
...
Часть 98 - Картинка из кодов
Часть 99 - Как расположить табличку с картинками по центру страницы?
Часть 100 - Как сделать рамочку для текста самому.

С днем рождения Ленуссик!!!

Леночка, прости за опоздание с поздравлением  твоего дня рождения, я так готовилась к этом дню , но у меня была серьезная поломка ноутбука, это поздравление было заранее приготовлено, оно для тебя от души!!!!

 

Ты празднуешь сегодня День рожденья, Но не смогу на нём я побывать, Поэтому пока дарю стихотворенье, В котором буду многого желать!    Желаю быть всегда красивой, Сейчас и через тридцать лет! Желаю быть неповторимой, Такой как ты на свете больше нет!    Желаю быть всегда счастливой, И не познать ни горестей, ни бед. Желаю быть всегда любимой, Ведь без любви и жизни нет! Litizija

 

Серия сообщений "Пожелания, поздравления":
Часть 1 - Говорите добрые слова
Часть 2 - С добрым утром друзья России!
...
Часть 30 - С праздником Ивана Купала
Часть 31 - Доброй ночи! Волшебных снов)
Часть 32 - С днем рождения Ленуссик!!!

Кошечки лета...

Читать далее
 

Вышивка. Свадьба............

.......ЕЩЁ ОЧЕНЬ МНОГО И СХЕМЫ.....

Огромная коллекция схем для вышивки

Наткнулась сейчас на большую... нет, просто огромную коллекцию схем для вышивки крестом, не могу пройти мимо, и вам предлагаю. Все картинки кликабельны, любуйтесь на здоровье :),

желающие могут скачать схемы ниже

 

Название: Схемы для вышивки "Золотое руно"

Производитель: Золотое руно

Формат: графические (jpg, gif, bmp), xsd, pat (см ниже)

Количество: 700 схем

Язык: русский

Качество: отличное

Размер файла: 3.56 Gb



Описание:

- 700 схем для вышивания в различных форматах, разложенных по папкам

- папка "_Обложки" для выбора нужной схемы

- папка "_Каталоги" для выбора нужной схемы (7 шт)

- папка "_Переводная таблица тонов Madeira, DMC, Coats" для удобства вышивальщиц (взято с сайта производителя)



Все схемы имеют номер, соответствующий номеру в каталоге

- Файлы с расширением xsd открываются с помощью программы Pattern Maker (PM). Программу можно скачать на сайте производителя - www.hobbyware.com/pm_downloads.htm,

полное описание программы и так же скачать ее можно здесь

- Файлы с расширением pat открываются программой PCStitch. Программу PCStitch можно скачать на сайте производителя - www.pcstitch.com

Скачать с Letitbit

Скачать с Depositfiles часть 1 (1,8 Gb)

Скачать с Depositfiles часть 2 (1,76 Gb)

Скачать с Shareflare

Скачать с Vip-File

Список схем (название, формат):

точная классификация всего на свете

женщины делятся на две категории > красивые и умные. умные хотят стать красивыми, а красивые уже и так красивые

мужчины тоже бывают двух видов > успешные менеджеры и хорошие любовники. у первых нет времени на личную жизнь, у вторых – на работу. у первых в жизни счастья нет, а у вторых – ни счастья, ни денег

если говорить о сексе, то он встречается в двух разновидностях > быстрый и с извращениями. есть еще супружеский секс, но что это – никто не знает

дети, как известно, тоже бывают двух видов > хорошенькие и чужие

а домашние животные бывают трех видов > хитрые, наглые и черепахи

автомобили бывают двух видов > с водителем и без водителя. водители тоже бывают двух видов > злые, но трезвые или пьяные, но веселые

политики бывают трех видов > ни про один говорить не хочется

бизнесмены бывают двух видов > просто бизнесмены и политики. а про политиков мы уже говорили только что

милиционеры бывают одного вида

а военные бывают двух видов, и оба > секретные

шпионы тоже бывают двух видов > наши и заграничные. или это, все-таки, один вид, а только кажется, что два?

светская жизнь встречается в трех разновидностях > бордель, бомонд и богема
проститутки бывают… красивые

наркотики бывают трех видов > один вид не вставляет, другой – не попускает. а третий я забыл Ґ почему-то

еда бывает двух видов > с чесноком и без. есть еще устрицы, но это не еда, а понты

народы бывают трех видов > горные, равнинные и евреи

люди, вообще, бывают двух видов > а то и одного, что обидно