Просмотр фильмов ужасов благотворно влияет на женщин, утверждают американские ученые.

Головной мозг, воспринимая угрозы, которые не травмируют, потому что не имеют связи с действительностью, тем не менее производит дополнительную энергию, направленную на активность нейротрансмиттеров – глутамата, дофамина и серотонина. В результате организм некоторое время находится в состоянии боевой готовности.

Причем сигнал потенциальной угрозы проходит через гипоталамус, стимулирует надпочечники для производства адреналина, который в свою очередь отвечает за производство опиатов, а они оказывают обезболивающее действие. Через полчаса все системы приходят в спокойное состояние, а защитные силы организма усиливаются.

Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают - организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем - это ли не мечта? Однако употреблять «жиросжигатели» нужно с умом и ни в коем случае не садиться на монодиету. Перед всяческими экспериментами над собой, пожалуйста, посоветуйтесь с врачом!

Нажмите, чтобы читать дапее

В погоне за стройной фигурой - не пренебрегайте завтраком!


И современные диетологи согласны с древними мудрецами. Завтрак особенно необходим нашему организму в холодное время года. Почему? Прием пищи в самом начале дня заряжает энергией, обеспечивает примерно 25% дневной потребности в калориях и предупреждает сезонную прибавку в весе.

Сплошная польза

В погоне за стройной фигурой не пренебрегайте завтраком. В ином случае в середине дня вы нагуляете такой аппетит, что съедите за обедом гораздо больше обычного. Поэтому прямо с завтрашнего утра распрощайтесь со старой привычкой начинать день на голодный желудок. Знайте: чем меньше вы едите утром, тем медленнее протекает в организме дневной обмен веществ. Кстати, тот, кто по утрам отказывается от пищи, уже к полудню становится рассеянным, невнимательным, сонным и усталым. Это связано со снижением уровня сахара в крови. Первыми на такую «недостачу» отзываются клетки головного мозга.

Полноценный завтрак поможет вам контролировать аппетит и убережет от постоянных перекусов в течение дня, от которых так портится фигура. Не пытайтесь заморить червячка тортиками, пирожными, булочками, шоколадными конфетами, печеньем, чипсами. Настроение и умственную активность вы повысите ненадолго, зато рискуете чрезмерно округлиться, заработать повышенное артериальное давление и головную боль. Такие горе-перекусы богаты жирами, углеводами, пустыми калориями и бедны необходимыми для организма полезными веществами.
Диетологи советуют выпивать натощак стакан свежеотжатого апельсинового (или мандаринового) сока, который «разбудит» сонный желудок и поможет преодолеть утреннее отвращение к еде. Ведь сок цитрусовых богат витаминами, которые благоприятно влияют на пищеварение и активизируют выработку инсулина – отличного возбудителя аппетита. После напитка у вас проснется желание съесть, например, фруктовый салат, мюсли с баночкой натурального йогурта или выпить чашечку чая с хлебцем.

Важно не только, что лежит у вас в тарелке, но и то, как вы едите. Диетологи настоятельно советуют отказаться от вредной привычки завтракать всухомятку, глотая на ходу или уставившись в телевизор либо газету. Блюда, съеденные не торопясь, да еще в кругу семьи или друзей, не только поднимают настроение, но и лучше усваиваются.

Нажмите, чтобы читать дальше

"Жизнь соткана не из желаний, а из поступков человека."
Пауло Коэльо

"Неразумные спорят с другими, мудрые - с собой."
Оскар Уайльд

"Хороши или плохи события жизни, во многом зависит от того, как мы их воспринимаем."
Мишель Монтень

"Добро всегда красиво, а красота никогда не испытывает недостатка пропорций."
Платон

"Не бойтесь совершенства. Вам его не достичь."
Сальвадор Дали

"Вы еще не умерли, чтобы говорить о вас только хорошее."
Кароль Ижиковский

"В своих бедствиях люди склонны винить судьбу, богов и все, что угодно, но только не самих себя."
Платон

"Чтобы страсти нам не вредили, будем поступать, как если б нам оставалась неделя жизни."
Паскаль

"Удачливый человек - тот, кто способен сложить прочный фундамент из камней, которые швыряют в него другие."
Дэйвид Бринкл


ТУТ ЕЩЕ

Думаю, каждый сам для себя решит - каким приметам и когда верить, а на какие не обращать внимания. Поэтому просто даю информацию, без комментариев.


Когда на нашу голову начинают сыпаться неприятности, мы горестно вздыхаем: "Эх, знал бы, где упасть, соломки б подстелил". На самом же деле наш ангел-хранитель всегда предупреждает нас о грядущих недоразумений. Вот только не многие из нас его слышат...

На улице вам то и дело встречается горбатый человек, старик или старуха.

Ангел-хранитель предупреждает, что в этот день вам нежелательно задерживаться допоздна в гостях или на работе. С наступлением темноты не выходите из дома: велик риск стать жертвой хулигана, грабителя или человека с неуравновешенной психикой.
вам интересно? нажмите чтоб читать далее

ПОНЕДЕЛЬНИК
- Понедельник - тяжелый день,
- в понедельник не следует начинать никакого важного дела,
- в понедельник в дорогу не отправляются, опасаясь несчастья,
- с понедельника - на всю неделю (счастье или несчастье),
- если в понедельник будешь брать что-нибудь у соседей, то всю неделю будет прибыль в хозяйстве,
- если в понедельник будут гости, то и всю неделю будут гости,
- в понедельник деньги кому-нибудь давать - всю неделю будут расходы,
- в понедельник дождь - всю неделю дождь.
- в понедельник чихнешь - подарок на неделе,
- иные в этот день не едят ни мяса, ни рыбы, и это называется у них "понедельничать",
- в понедельник не делают кваса, так как в таком квасе "русалка купает утопленников",
- в понедельник, также как и в среду, нельзя разговаривать про ведьм, потому что они про это непременно узнают и тогда ночью могут испугать, превратившись в собаку,
- вырывать зуб лучше всего в понедельник: не будет никаких осложнений. Читать далее...

Чарли Кучински, специалист по косметике из Норфолка, проанализировал ситуацию на рынке тушей для ресниц и выбрал лучшие в каждой из основных групп.
• Так лучшей объемной тушью специалист считает Rimmel Volume Flash. В отличие от большинства объемных тушей, которые не достигают того эффекта, о котором говорится в рекламе, это средство создает выразительный взгляд, не скатывается комочками и делает реснички действительно более объемными. Тушь вышла в трех цветах – синий сапфир, коричневый и черный.
• Лучшая удлиняющая тушь - L`Oreal Lash Out Extra Lengthening. Она подходит даже чувствительным глазам и делает короткие реснички более длинными. Тушь вышла в черном и черно-коричневом оттенках и стоит около 8 долларов.
• Лучшая подкручивающая тушь - Benefit Get Bent. Революционная формула и особая щеточка позволяют приподнимать, завивать и разделять реснички. Тушь вышла в черном цвете.
• Лучшая водостойкая тушь - Avon Wash Off. Длинные шикарные ресницы – вот результат использования этого средства. Притом смыть тушь получится только тогда, когда вы сами этого захотите. Средство вышло в черном, черно-коричневом, темно-синем и фиолетовом цвете.
• Лучшая долгоиграющая тушь - MAC Pro Lash. Она будет на ресницах ровно столько, сколько вам необходимо. При этом средство удлиняет реснички, придает им объем. Ее можно приобрести в черном и черно-коричневом цвете.
• Лучшая недорогая тушь – Maybelline`s Great Lash. Тушь ухаживает за ресничками и делает их более густыми в одно и то же время. Она подходит тем, кто носит контактные линзы. Несмотря на то, что средство вышло на рынок уже давно, оно до сих пор остается одним из любимых ведущими визажистами. Новинка продается в пяти оттенках – мягком черном, очень черном и чернее черного, а также в коричневом и черно-коричневом.
• Просто лучшая тушь - Almay One Coat. Тушь удлиняет, придает объем, не скатывается комочками, создает загадочный взгляд. Она вышла в коричневом, коричнево-черном и черном цвете и стоит около 5 долларов.
Это лучшие туши в разных категориях, однако помните, что каждый человек индивидуален, и для вас может лучше подойти какое-нибудь другое средство. Ищите, и вы обязательно найдете свою лучшую тушь для ресниц!

Рацион питания человека, считает французский доктор Ален Делабос, должен быть продиктован не модной диетой, а настроен на «внутренние» часы организма. Только принимая пищу в соответствии с ними, можно добиться реального результата. Так каков же циферблат этих «внутренних» часов?
В утреннее время, а именно с 6 до 9, человек наиболее активен. Это значит, что ему для употребления в пищу необходимо большое количество разнообразных и калорийных продуктов - хлеба, сыра, масла, и даже ветчины.
А вот мармелад, мед и другие сладости из утреннего рациона лучше исключить, поскольку практически сразу же за быстрым притоком углеводов неизбежно последует снижение уровня сахара в крови. Оно приведёт к тому, что к 11 часам, то есть, еще до полудня возникнет чувство утомления, не позволяющее полноценно работать, а впоследствии – настроиться на обед.
Во время обеда, к слову сказать, лучше всего «налечь» на белок, представленный рыбой, бараниной или курятиной, ибо середина дня – самое подходящее время для его переваривания.
При этом размер порции белка произвольным быть не может, а должен рассчитывается исходя из роста в см, к которым следует прибавить 100. Например, если рост 170 см, то наиболее подходит для приёма в пищу 270 г мяса или рыбы. Помимо них на обед можно съесть продукты, содержащие крахмал - рис, картофель, вермишель, а также горох и фасоль. И что важно - никакого десерта!
Им можно полакомиться в 16 часов. К этому времени в организме повышается уровень инсулина, поэтому вполне можно съесть 30 г шоколада или тарелку фруктового салата. А также сухофрукты и орехи.
На ужин менее всего уместно красное мясо, поскольку оно слишком тяжело для переваривания. Потому-то лучше съесть мясо постное или белое - курицу, индейку, или рыбу. Размер порции в данном случае определяется следующим образом: из числа роста в см вычитается 40. Например, если рост 170 см, то на ужин можно съесть около 130 г мяса или рыбы. К ним как гарнир подойдут тушеные овощи или овощной салат.

Ингредиенты для овощных котлет:
300-400 г капусты
2-3 моркови
2-3 картофелины
1-2 кабачка
3-4 столовые ложки манной крупы
5-6 столовых ложек растительного масла
3-4 яйца
1 /2 стакана сметаны
соль, перец, зелень петрушки и укропа – по вкусу.

Морковь, картофель, кабачки и капусту нарезать и отварить отдельно до полуготовности. Сложить в кастрюлю, добавить соль, перец, немного масла и воды и тушить до готовности. После этого овощи размять в пюре, добавить яйца, манную крупу, соль, перец, все перемешать, сформовать небольшие котлеты, запанировать их в манке и обжарить на разогретой с растительным маслом сковороде. Перед подачей на стол выложить котлеты на блюдо, полить сметаной и посыпать зеленью.

Список ингредиентов:

1. Картофель (2-3 кг, как говорится лучше пусть останется, чем не хватит)
2. 300гр говяжьего и 200гр свиного фарша
3. 5-6 средних луковиц (у меня на фото больше, но все не понадобились)
4. Много сыра (у меня было около 600-700гр)
5. Молотая паприка, соль Читать далее...

Говорят, что Наполеон мог одновременно выполнять семь дел. Трудно проверить, что это так и было. Но вот в 1887 году французский психолог Полан демонстрировал свою способность читать слушателям одно стихотворение и в то же время писать другое. Он мог, декламируя стихи, письменно выполнять сложные умножения. Это достоверный факт.
Инструктор, обучая курсанта аэроклуба выполнению взлета, должен распределять, или, как говорят летчики, рассредоточивать внимание между многими процессами: определением расстояния до земли, устранением кренов и сносов, выдерживанием направления, определением на слух работы мотора. Если инструктор производит взлет вместе с курсантом, то вдобавок ему приходится еще оценивать качество выполнения курсантом каждого из элементов взлета.
Распределение внимания — это такое его состояние, которое бывает при одновременном выполнении двух или нескольких действий. «Разве это не обычная вещь, что мы, занятые главным образом одним делом, одной мыслью, можем одновременно исполнять другое дело, очень привычное для нас, то есть работать теми частями полушарий, которые находятся в известной степени торможения по механизму внешнего торможения, так как пункт полушария, связанный с нашим главным делом, конечно, является тогда сильно возбужденным?» — писал Иван Петрович Павлов, накладывая психологический узор на физиологическую канву.

1 килограмм (или чуть больше) куриного филе (или в просторечии - куриных грудок)
2 средние луковицы
Примерно 100 граммов либо пшеничной, либо ячневой, либо кукурузной крупы
2-3 зубца чеснока (по желанию)
50 граммов кедровых орешков
50 граммов сливочного или топленого масла
1 куриное яйцо
100 граммов гранатового сока или столько же сухого красного вина
Соль, свежемолотый черный перец и молотые зерна кориандра по вкусу
Растительное масло для фритюра.


В первую очередь отсыпем примерно 100 граммов пшеничной крупы в отдельную плошку и зальем ее холодной водой, чтобы крупа смягчилась.Читать далее...

— Смотрите, какая занятная книжка, я ее взяла у старой-престарой бабушки, нашей уборщицы. — Девушка протянула мне засаленную брошюрку.
На ее титульном листе был нарисован спящий, рядом с ним — звонящая в колокол смерть с косой. Книжка называлась: «Толкование сновидений известного старца Мартина Задеки». Издание 1914 года.
— В свое время, — сказал я, — подобный «сонник» в разных его вариантах был очень популярен. О нем писал еще Пушкин в «Евгении Онегине»:
Ее тревожит сновиденье. Не зная, как его понять, Мечтанья страшного значенье Татьяна хочет отыскать. Татьяна в оглавленьи кратком Находит азбучным порядком Слова: бор, буря, ворон, ель, Еж, мрак, мосток, медведь, метель, И прочая. Ее сомнений Мартын Задека не решит…
Девушка полистала книжку и прочла: «Видеть и есть во сне арбузы — знак неудовольствия и печального приключения. Видеть во сне индийских кур — знак получения чина или значительного наследства».
— Чепуха какая-то! — рассмеялась она.
— Полная бессмыслица, — подтвердил я. — Хотя, знаете, содержание сновидений нередко дает психоневрологам ценный материал. Ни один авиационный врач, например, не допустит к полету летчика, которому после перенесенной или хотя бы только виденной аварии все время снятся катастрофы. Врач примет меры, чтобы летчик хорошо отдохнул, отвлекся, а может быть,
и полечился. Эти сны являются у него симптомом невроза.Читать далее...

В одном из первых фильмов, снятых братьями Люмьер, «Прибытие поезда», появившийся в глубине экрана паровоз устремлялся на зрителей, заставляя их в испуге вскакивать с мест.
Когда зритель забывает, что он в кино, и считает себя как бы участником разворачивающихся на экране событий, он переживает так называемый эффект участия.
Теперь нам странно смотреть на плоское, контрастное, черно-белое изображение старых фильмов, некогда вызывавших столь живые эмоции зрителей. Совершенствование кинотехники, художественный рост мастерства режиссеров, операторов и актеров, бесспорно, повышают эффект участия. Но особенно ярко это выразилось, когда «великий немой» заговорил, когда вместо черно-белого появилось цветное кино, когда экран стал широким, а потом полукруглым — панорамным и, наконец, круглым (циркорама) и когда была обеспечена стереофония — «объемный звук», доносящийся до зрителя из разных мест экрана и зала.
Узкий экран — это окно в чужой мир, в котором зритель видит лишь то, что ему показывают; если же фильм демонстрируется на широком экране, то каждый сам волен выбирать, на что смотреть. Эта активность выбора повышает эффект участия. Один и тот же фильм совершенно по-разному воспринимается в широкоэкранном стереофоническом варианте и в варианте для обычного, узкого экрана.
Эффект участия зрителя в кино стал уже настолько велик, что иногда фильм теряет свою художественную ценность, как, например, в случаях, когда зрителя в панорамном кинотеатре начинает укачивать до явно выраженных проявлений морской или воздушной болезни.

О любви написано, очевидно, почти столько же, сколько вообще за всю историю человечества написали прозаики и поэты. Поэтому здесь не стоит говорить о содержании чувства любви, о ее влиянии на человека. Расскажу только о психологической сущности любви.
Читать далее...

Рассказывают, что один человек, решив пополнить свое образование, стал учить подряд энциклопедию. Однако дошел он от «А» до слова «абсурд»: дальше осилить не мог. Но если бы он и продолжал изучать энциклопедию, проку бы большого не было. Ведь энциклопедия — это справочник, а в основе образования лежит система получаемых знаний.
Главное из всех качеств, определяющих продуктивность памяти, — ее готовность, умение быстро извлекать из запаса запомненных сведений именно то, что необходимо в данный момент. Есть люди, много знающие, но весь их багаж лежит в памяти мертвым грузом. Когда надо что-либо вспомнить, то нужное всегда забывается, а ненужное «само лезет в голову». У других багаж может быть и меньшим, но в нем все под рукой, и в памяти всегда воспроизводится именно то, что нужно.
Хотите, я дам полезный совет?Читать далее...

Значение: В переводе с древнегреческого – «невредимый», «безупречного здоровья».

Происхождение: Раньше мальчиков называли этим именем в честь богини-медведицы Артемиды.

Характер: Несмотря на свое имя, Артемы в детстве постоянно болеют респираторными заболеваниями. В школе, как правило, у них не возникает никаких сложностей. Артемы спокойны, стараются быть ненавязчивыми в общении. Общительны и дружелюбны. Могут объективно оценить ситуацию. Всегда говорят правду, из-за чего могут попасть в неприятную ситуацию. Всего добиваются своим трудом, карьера для них не главное. Очень преданны и умеют хранить тайны. Артемы могут быть врачами, журналистами, электриками, архитекторами, учителями, строителями. Им доступны практически любые профессии и везде они преуспевают.

Для женщин Артем - находка. Он хороший муж, примерный семьянин. Всегда помогает по дому. Любит путешествовать и принимать гостей.

«Осенние» Артемы настойчивы, но не конфликтны. Обладают многими способностями, но не все из них будут реализованы.

«Летние» Артемы добры и доверчивы, иногда они беспомощны в жизни. Легко находят себе друзей.



Фоносемантика: Слово Артем производит впечатление чего-то хорошего, величественного, храброго, могучего.
Талисман: Дерево
Цвет: Темно-зеленый
Камень: Яшма
Знак зодиака: Это имя подходит Львам и Стрельцам.

Гармоничные отношения с обладателями имени: Анна, Лариса, Людмила, Тамара
Придется потрудиться, строя отношения с обладателями имени: Зоя, Марина, Майя
Именины: 6 января, 2 февраля, 13 марта, 26 апреля

Значение: «Сила Божья»

Происхождение: Русская форма древнееврейского имени Илия.

Характер: Илья — очень хозяйственный человек. С детства он приучается оказывать помощь отцу и матери во всех домашних делах и овладевает самыми разными навыками. Илья может участвовать в строительных работах на дачном участке, заниматься разведением кур и кроликов, выращивать урожай в саду и на огороде, ремонтировать бытовую технику. С Ильёй не будет особых проблем, если следить за кругом его знакомых, так как Илья не очень разборчив в выборе друзей и легко поддается дурному влиянию.

Обладает острым умом. В характере у Ильи преобладают материнские черты. В споре вспыльчив, но быстро берет себя в руки и готов взять вину на себя. По профессии Илья может быть врачом, учителем, следователем, слесарем.

К созданию семьи Илья подходит обстоятельно и по-хозяйски. Не женится до тех пор, пока не будет уверен, что будет способен своим заработком обеспечить семью. Очень любит детей. При всей своей привязанности к семье и дому любит путешествовать.

Фоносемантика: Слово Илья производит впечатление чего-то хорошего, красивого, безопасного, простого, гладкого, округлого, доброго, светлого, легкого, нежного, женственного, храброго, веселого, яркого, радостного.
Талисман: Соловей
Цвет: Бежевый
Камень: Алмаз
Знак зодиака: Имя подойдет Овнам, Близнецам, Девам, Скорпионам и Рыбам

Гармоничные отношения с обладателями имени: Акулина, Анна, Вера, Наталья, Софья
Придется потрудиться, строя отношения с обладателями имени: Галина, Елизавета, Маргарита, Татьяна
Именины: 1 января, 21 января, 25 января, 27 января, 3 февраля, 13 февраля, 1 марта, 5 апреля, 10 апреля, 23 июня, 2 августа, 25 августа, 30 августа, 16 сентября, 26 сентября, 30 сентября, 11 октября, 16 ноября, 17 ноября, 22 ноября, 5 декабря, 9 декабря, 18 декабря, 29 декабря, 31 декабря

Значение: «Солнечная»

Происхождение: Разговорная форма имени Аполлинария. Происходит от имени древнегреческого Бога солнца Аполлона.

Характер: Среди своих друзей Полина особенно выделяется своей доброжелательностью, отзывчивостью, бескорыстием. Она всегда готова приласкать обиженную подружку, успокоить малыша, посочувствовать заболевшей бабушке. Чувство зависти ей не знакомо - будет радоваться вместе со всеми. В Полине хватает любви на близких людей, на всех зверюшек, на все живое, что находится рядом. Она может помочь учителям, никогда не обидит своих друзей.

Взрослая Полина в делах обстоятельна и надежна, берется за любую работу. Не забывает и о своем внешнем виде. Способна сама себе сшить красивое платье. В замужестве очень терпимо относится к вольностям мужа, будет даже пытаться найти ему оправдание. Интересы семьи для нее превыше всего.

Она не стремится сделать служебную карьеру, получить престижную специальность. Всегда старается найти работу поближе к дому, чтобы была возможность заскочить домой в обеденный перерыв и проверить, чем занимаются дети. После работы спешит скорее к своим домашним делам. Полина - замечательная мать. Много внимания уделяет детям, всегда в курсе их дел, активно посещает родительские собрания, советуется с учителями, как лучше заниматься воспитанием своих детей. Ей чужды внебрачные романы, любовники и измены.

Фоносемантика: Слово Полина производит впечатление чего-то слабого, тихого.
Талисман: Лотос
Цвет: Светло-голубой
Камень: Рубин
Знак зодиака: Имя подходит Ракам, Девам, Скорпионам и Козерогам
Гармоничные отношения с обладателями имени: Адриан, Александр, Аристарх, Виталий, Всеволод, Даниил, Денис, Евдоким, Ефим, Зиновий, Константин, Лев, Леонид, Мирон, Моисей, Орест, Памфил, Фаддей, Федот, Юрий, Яков
Придется потрудиться, строя отношения с обладателями имени: Анатолий, Вадим, Игорь
Именины: 18 января