Как понизить уровень кортизола без лекарств

 

Читать далее...

Как правильно усваивать настрои Сытина

http://www.doctorate.ru/kak-pravilno-usvaivat-nastroi-sytina/

Серия сообщений "= чаи -всё для нервной системы ,медитация по Синел":
Часть 1 - Меню для ума: самые полезные продукты
Часть 2 - 60простых советов как улучшить работу своего мозга.
...
Часть 31 - Исцеляющий настрой на устойчивость нервной системы
Часть 32 - Настрой Сытина. Снимаем стресс, беспокойство, тахикардию
Часть 33 - Как правильно усваивать настрои Сытина
Часть 34 - Как понизить уровень кортизола без лекарств
Часть 35 - РЕЦЕПТ ЧАЯ ЧИНГИСХАНА
...
Часть 45 - Чаи которые успокаивают нервную систему.
Часть 46 - Васильковое поле. Видео. Релаксация.
Часть 47 - Рецепты из эфирных масел для аромалампы.

Диагностика по Синельникову


Сегодня я хочу рассказать Вам, мои дорогие читатели, о еще одном способе диагностики причины проблемы или болезни, а также последующего самоисцеления – разговор с подсознанием по книгам Валерия Синельникова.

Валерий Синельников — известный практикующий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор уникальных психологических методик, которые помогли миллионам людей вернуть здоровье, повысить благосостояние и познать радость жизни. Метод, о котором я хочу рассказать, Синельников называет методом погружения и подсознательного перепрограммирования и в своих книгах достаточно подробно его описывает. Я сегодня расскажу Вам о методе схематично – просто для понимания, а более подробно можно почитать у автора методики.

Итак, общение с подсознанием. Практика показывает, что данное действие — самое важное в процессе анализа различных проблемных ситуаций и болезней, поскольку, как я уже не раз говорила, все, что мы имеем в своей жизни создано нашими собственными мыслями и поведением. Для начала можно немного настроиться: выберите место, где Вас никто не побеспокоит 20-30 минут, сядьте удобно, но так, чтобы не заснуть. Закройте глаза и несколько минут последите за своим дыханием.

Можете считать длину вдохов и выдохов, можете считать дыхания, можете обратиться в слух – стремиться различить все-все звуки вокруг себя. Или попробуйте такой способ концентрации: представьте себе цифру «3» (напомню, что Вы сидите с закрытыми глазами), можно даже мысленно повторить несколько раз: «Три-три-три». Не забывайте спокойно и глубоко дышать. Далее, визуализируйте двойку. Затем, единицу. Цель данных действий – успокоить бег мыслей, расслабиться и сконцентрироваться на «внутреннем экране». Кстати, у многих людей ответы подсознания приходят именно в картинках, поэтому опыт визуализации лишним не будет – это точно. Но, говоря «экран», я не имела в виду только образы. Вы можете просто слушать свой внутренний голос, например.

Получилось? Ну вот, теперь Вы готовы к разговору с подсознанием. И проходит эта работа в несколько этапов.

Этап первый – определение проблемы (заболевания). На данном этапе надо выявить все Ваши жалобы, связанные с болезнью, при этом медицинские диагнозы не важны. То есть определите для себя, чем Вам болезнь неудобна, где болит, что мешает делать и т.п.

Этап второй – создание образа. Здесь надо визуализировать ту часть подсознания, которая ответственна за создание проблемы (болезни). Подумайте, как она могла бы выглядеть, на что похожа. Спросите себя: «С каким предметом, явлением, образом ассоциируется часть меня, которая для моего обучения создала мне эту проблему?»

Этап третий – образное получение ответов «ДА» и «НЕТ». Здесь необходимо визуализировать образы, стоящие за словами «ДА» и «НЕТ». Точно так же, как Вы увидели образы, соответствующие части подсознания, которая создала проблему. Здесь же можно выполнить предварительную проверку на готовность Вашего подсознания Вам открываться. Задайте себе вопрос: «Готово ли мое подсознание общаться со мной по сути проблемы?» Так Вы глубже погрузитесь в себя, а заодно и протестируете ответы - «ДА» и «НЕТ».

Этап четвертый – первый магический вопрос: «ЧЕМ?». Задайте первый вопрос: «Моё подсознание, дай мне понять, чем конкретно я создал/создала себе эту болезнь (проблему)? Какими мыслями, эмоциями, поведением?» После того как вопрос задан, обратитесь мысленно в своё прошлое — далёкое, а может быть, не очень. Ведь в прошлом своими мыслями, делами Вы создали предпосылки к возникновению проблемной ситуации в настоящем. Вы можете увидеть конкретные картинки-ситуации или «вдруг» вспомнить о каком-то давно забытом случае. Все это – ответы Вашего подсознания, слушайте их (или смотрите) и запоминайте.

Этап пятый - второй магический вопрос: «ДЛЯ ЧЕГО?» На этом этапе мы будем узнавать, для чего нужна проблема. Скажите себе: «Моё подсознание, дай мне понять, какое позитивное намерение ты выполняешь для меня, создав мне эту проблемную ситуацию?» Можно сказать другими словами: «Чему учит меня эта ситуация, что хорошего в ней, что мне необходимо понять из нее?»

Этап шестой - третий магический вопрос: «КАК?». На данном этапе надо попросить подсознание создать три новые модели поведения. Спросите: «Как, каким образом я могу разрешить проблемную ситуацию? Какими новыми способами я могу реагировать на окружающий мир?»

Этап седьмой - экологическая проверка. На этом этапе спрашиваем себя: «Все ли части моего подсознания согласны с новыми моделями поведения?» При получении положительного ответа Вы можете переходить к следующему этапу. При получении ответа «НЕТ» - попросите себя: «Пусть те части подсознания, которые возражают против новых моделей, соединятся с той частью, которая создавала новые модели, внесут свои дополнения. Придут к согласию и дадут знать об этом». После того как изменения будут внесены, вновь спрашиваем себя: «Теперь все части подсознания согласны с этими моделями?» Продолжайте так до тех пор, пока не будет в душе полного согласия.

Этап восьмой – присоединение к будущему. Здесь нам необходимо убедиться в том, что эти новые модели будут работать в жизни. Обращаемся к себе со словами: «Моё подсознание, возьмёшь ли ты на себя ответственность за реализацию новых моделей поведения в моей жизни в нужное время, в нужном месте и с нужными людьми?». Как только Ваше подсознание будет готово взять на себя ответственность за реализацию моделей, то оно даст вам ответ «ДА».

Этап девятый – проверка изменений. Теперь можно вновь обратиться к образу той части подсознания, которая создала проблему. Возвратитесь к этапу второму и посмотрите, как же ТЕПЕРЬ выглядит образ, соответствующий этой части подсознания. Как правило, этот образ претерпевает значительные изменения: становятся другими цвет, объём, форма, плотность, вес тех предметов, которые ассоциируются с частями подсознания, создавшими проблему.

Что Вы получите после выполнения такого упражнения? Два-в-одном: и прекрасную диагностику, и лечение! Знаете, с практикой у Вас не будет надобности проходить все этапы. Основная работа проходит при ответах на три магических вопроса, поэтому можно задавать только их. Но только с практикой. А для начала – пройдите весь путь :-)

Японский метод самоисцеления за 5 минут

Каждый палец связан с 2 органами: Японский метод самоисцеления за 5 минут

Японцы на протяжении веков использовали эффективные альтернативные методы лечения. Джин Шин Джитсу (Jin shin Jitsu) — древняя форма японского исцеляющего искусства, которая восстанавливает эмоциональный баланс с помощью стимуляции определенных точек на пальцах.
Целебный эффект основан на убеждении, что каждый палец связан с двумя органами тела, а стимуляция правильных точек на них улучшает физическое и эмоциональное здоровье.
Эта эффективная 5-минутная лечебная процедура предлагает удивительные преимущества в случае многочисленных заболеваний, и вот как это работает.
Чтобы исцелить определенный внутренний орган, вы должны просто взять соответствующий палец другой рукой и крепко сжимать его 3-5 минуты. Дышите глубоко и потом массируйте все пальцы обеими руками около трех минут.

Вот какие органы связаны с пальцами:Читать далее...

Упражнения снимают боль

За 5 минут упражнения снимают боль, давление, шея, спина, колени, убираем живот

Один секрет, который заставит вас выглядеть моложе...

ЭТО МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ СЛЕГКА СУМАСШЕДШЕЙ ИДЕЕЙ! НО, ПОПРОБУЙТЕ!

Есть один секрет, который заставит вас выглядеть моложе, а также подарит вам ощущение полноты жизни и бесконечной энергии. Все, что вам нужно, — приложить кубики льда на несколько мгновений к задней части шеи, как на фото.

Читать далее...

Упражнение «Растворение» (2-й способ избавления от неприятных эмоций, чувств)

 

Есть ещё один из вариантов избавления от мучащих вас эмоций и чувств – это попытаться РАСТВОРИТЬСЯ в этих эмоциях. Например, вас мучит недовольство, раздражительность. Ощутите её вокруг себя, как эта энергия будто бы опутывает вас.

Не пугайтесь, она вам ничего плохого не сделает, здоровье не испортит и неприятностей не навлечёт, наоборот, постепенно уйдёт, очистив место светлой спокойной энергии.

Для этого представьте, что вы разрешаете летающей вокруг вас энергии раздражительности клубиться вокруг вас, проходить через вас. Почувствуйте, что вы сидите (идёте, лежите и т.п.) как бы в клубах своей или чужой раздражительности, недовольства. Ощутите, что она, как дым, летает вокруг вас.

Просто пусть летает. Не злитесь на неё, не отгоняйте.

Читать далее...

Как избавится от ненужных эмоций и переживаний. Упражнение «Обнуление»

У многих из нас постоянно бывают неприятные переживания, т.е. не только само переживание нам неприятно, но и сам факт, что мы испытываем душевные страдания, нам не нравится, но мы не знаем, как его убрать или хотя бы снизить.

Есть очень хорошее упражнение от ненужных эмоций и переживаний - "Обнуление".
Надо представить, будто тебя нет в этом физическом мире. Т.е. ты будто бы умер, и здесь находится только твоя душа. Она всё видит, слышит, перемещается, но она уже ушла из здешнего мира, поэтому просто наблюдает. Решать проблемы и переживать ей уже ни к чему.

Читать далее...

Бесплатные оздоровительные сеансы Н. Левашова

http://www.levashov.info/video.html

На этом сайте http://www.levashov.info/video.html вы можете скачать бесплатные оздоровительные сеансы Николая Левашова.

Многие говорят, что им помогает. Сеансы направлены на общее укрепление здоровья.

Противопоказаний нет. Особо чувствительным к воздействию при появлении тошноты и головокружения нужно выключить сеанс и смотреть его не раньше, чем через сутки.

Подробно о правилах просмотра смотрите на сайте.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Самое лёгкое результативное упражнение от сутулости и для расслабления плеч
Часть 2 - Бесплатные оздоровительные сеансы Н. Левашова
...
Часть 10 - Это должна знать каждая мама. От профессора иммунологии: что такое вакцины и как защитить детей от вакцинаторов
Часть 11 - Фармогеноцид. Лекарства-убийцы 7. Препараты висмута (для пищеварения)
Часть 12 - Бесплатные оздоровительные сеансы Н. Левашова
Часть 13 - Осторожно! Опасна не болезнь, а вакцина (прививка) против неё!
Часть 14 - Вирус, приобретаемый в мед. учреждениях (поликлиниках, больницах, роддомах)
Часть 15 - ПРИВИВКИ больше УБИВАЮТ и КАЛЕЧАТ, чем помогают!
Часть 16 - ОСТОРОЖНО ! ВАКЦИНЫ!
Часть 17 - «НОРМЫ» вакцинации делают детей ИНВАЛИДАМИ!

Серия сообщений "Улучшаем здоровье :)":
Часть 1 - Самое лёгкое результативное упражнение от сутулости и для расслабления плеч
Часть 2 - Бесплатные оздоровительные сеансы Н. Левашова
Часть 3 - О книге А. Сителя «Точка боли»
Часть 4 - Бесплатные оздоровительные сеансы Н. Левашова

О книге А. Сителя «Точка боли»

Метод Анатолия Сителя — специальный нейромышечный массаж пусковых точек боли на теле. С помощью этого уникального массажа и упражнений порой в считанные секунды удается ликвидировать зубную боль, боль в позвоночнике и суставах, а при регулярном применении справиться с различными видами хронической боли. В этой книге опубликована техника проведения самомассажа триггерных точек для снятия болей различной локализации, а также курс позиционных упражнений для осуществления лечебного воздействия на курковые зоны. На ее страницах вы найдете описание точечных манипуляций на мышцах для снятия головных болей, болей в области лицевого черепа, зубной боли, болей в позвоночнике, плечах, руках, тазовом поясе и ногах.

Основная цель предложенных упражнений и массажа — справиться с причиной боли, снять спазм, восстановить кровоснабжение в патологическом участке: после этого боль исчезнет сама, что называется, за ненадобностью.

Подробное описание этих важных точек и приемы работы с ними вы найдете в этой книге.

 

Скачать книгу А. Сителя «Точка боли» можно здесь:

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Самое лёгкое результативное упражнение от сутулости и для расслабления плеч
Часть 2 - Бесплатные оздоровительные сеансы Н. Левашова
Часть 3 - О книге А. Сителя «Точка боли»
Часть 4 - Фармогеноцид. Лекарства-убийцы 11. Левомицетин
Часть 5 - Фармогеноцид. Лекарства-убийцы 21. Антибиотики как фактор рака!
...
Часть 15 - ПРИВИВКИ больше УБИВАЮТ и КАЛЕЧАТ, чем помогают!
Часть 16 - ОСТОРОЖНО ! ВАКЦИНЫ!
Часть 17 - «НОРМЫ» вакцинации делают детей ИНВАЛИДАМИ!

Серия сообщений "Улучшаем здоровье :)":
Часть 1 - Самое лёгкое результативное упражнение от сутулости и для расслабления плеч
Часть 2 - Бесплатные оздоровительные сеансы Н. Левашова
Часть 3 - О книге А. Сителя «Точка боли»
Часть 4 - Бесплатные оздоровительные сеансы Н. Левашова

Упражнение для шеи от В.Островского

Подагра методы излечения Смирнова Нина Павловна




Применение продукции NSP для решения вопроса подагры в лекции Смирновой Нины Павловны.===========================================================
Самостоятельная регистрация : https://nsp25.com/signup.php?sid=3376277
Сервисный центр для России 300, для Украины: 333, другие страны - по запросу.
==================================================================

далее

Тело и женская энергия.

Системное очищение организма.

Впереди лето!!!
Если тебе нужен хороший пинок, чтобы скатиться вниз по склону холма, - я всегда к твоим услугам, ты же знаешь!

Макс Фрай. "Власть несбывшегося".

Чтобы чем-то управлять, это надо видеть.
Я могу взять стоящую на столе чашку, налить в неё чаю, вымыть её. Но если я её не вижу, о каком управлении может идти речь?
То же самое с общим состоянием здоровья. Если вы не знаете, что у вас внутри, о каком здоровье идет речь? Если вы полнеете, нервничаете, бурчит в животе, проблемы с кожей, ногтями, волосами, тяжело просыпаться, -займитесь наконец собой! Сделайте в своем организме генеральную уборку! Если вы это сейчас читаете, то это написано именно для Вас!!!

Очищаем организм от паразитов!
Столкнувшись с проблемой высокого давления у мамы и пролечив гастрит у ребенка, я заинтересовалась лечением народным средствами. Проанализировав рецепты, пришла к интересному выводу: лечение одинаковое. Отсюда вывод второй, любое заболевание вызывается микроорганизмами, на фоне стрессов и неправильного питания. Поэтому решила комплексно подойти к этому вопросу. Здоровье всей семьи в наших руках, давайте подготовимся к лету!

С самого рождения и до самой смерти в человеческом организме идет непримиримая и невидимая борьба с различными паразитами, которые поселяются в нем из-за того, что человек ведет неправильный образ жизни. Используя человеческий организм как источник питания и среду своего обитания, паразиты становятся причиной многих серьезных заболеваний.

Определить зараженность паразитами можно по внешнему виду человека >>>

Су Джок терапия

В переводе с корейского языка Су означает кисть, Джок - стопа. Таким образом, Су Джок терапия - это метод лечения с использованием кистей и стоп.

В строении кисти и стопы проявляется удивительное подобие строению человеческого тела. В теле человека можно выделить туловище и пять выступающих частей - голову с шеей и четыре конечности. Посмотрев на свою кисть, мы видим, что кисть тоже состоит из ладони и пяти выступающих частей - пальцев. Эти и другие признаки подобия подтверждают, что большой палец соотносится с головой, второй и пятый - с руками, а третий и четвертый - с ногами. Среди всех частей тела стопа наиболее подобна кисти и находится на втором месте по степени подобия телу.
Случайна ли такая схожесть? Конечно же, нет. Подобие является свидетельством глубоких внутренних связей, существующих между телом, кистью и стопой, и объясняет те большие возможности Су Джок терапии, которые испытали на себе уже тысячи людей.

Хотя бы в таком популярном изложении это надо знать. Далее >>>>/h3>

Советы от гениального врача Николая Амосова

Я не считаю, как некоторые натуропаты, что все химические лекарства - яды, а полезны только травки. За вредностью лекарств следят специалисты. Но все же лучше их избегать. Хотя бы во избежание аллергий.

Я хотел бы дать людям несколько советов, как сосуществовать с медициной, чтобы подольше пожить и меньше терпеть несчастий от болезней.

Читаем далее >>>

Полезные рецепты академика Болотова.

Рецепты академика Болотова.


+ читать дальше

Список болезней и их причин

Читать далее...

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "КОПИЛКА СОВЕТОВ.":
Часть 1 - ОЧИЩЕНИЕ ВАШЕГО ДОМА
Часть 2 - ОЧИЩЕНИЕ НА ДУХОВНОМ УРОВНЕ
...
Часть 19 - Повышенное давление и как его понизить без таблеток
Часть 20 - Где искать витамины
Часть 21 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Часть 22 - Ангина,фарингит,пародонтоз
Часть 23 - Киста яичников. Сосуды. Шум в голове.
...
Часть 30 - Староверы знают секреты долгожительства
Часть 31 - Берегите нюх
Часть 32 - Чем чистить зубы?

Полезная табличка

Эта очень полезная схема поможет вам определить с какими органами что-то не в порядке

Все достаточно просто,если где то возникло высыпание,выскочил прыщик или что покраснело,смотрим и делаем выводы)