Журнал: "PRETTY TOYS" 1/2012 (Игрушки) |
Калькулятор сна... |
автор:Сандаков Сергей
Всем известно, что без сна обойтись никак нельзя. Конечно можно не спать 3-4 дня подряд, но потом обычно приходится отсыпаться сутки напролет )). Кстати мировой рекорд по числу часов, проведенному человеком без сна, составляет 264 часа, что равно 11 суткам (wikipedia).
Считается, что время необходимое человеку для сна сугубо индивидуально: кому-то хватает и 4-5 часов, а кому-то надо не меньше 10. Однако четко известно одно: существуют так называемые циклы сна, которые необходимо учитывать. Наверняка Вы замечали, что порой прекрасно высыпаешься и чувствуешь себя бодрым после 2-3 часов сна, а иногда, несмотря на то, что лег спать пораньше, чувствуешь себя на утро совершенно разбитым )).
Калькулятор сна – онлайн сервис, который поможет Вам определить правильно время, когда надо ложиться спать с учетом циклов сна.
Этот калькулятор сна имеет два режима работы:
- Вы задаете время, в которое необходимо проснуться, а калькулятор рассчитывает Вам время, когда лучше лечь спать
- Вы указываете время, когда собираетесь лечь спать, а калькулятор сна показывает все возможные варианта времени пробуждения, чтобы Вы хорошо выспались и чувствовали себя превосходно в течение следующего дня.
Допустим, я хочу проснуться в 6.15. Тогда лучше лечь спать в такое время:
Друзья, еще раз акцентирую внимание на то, что работа данного калькулятора сна основана на учете влияние циклов (фаз) сна, которые необходимо учитывать, если хочешь хорошо выспаться. Проще говоря: если проснуться в середине цикла – будешь чувствовать себя усталым и вялым, а если встать между циклами – будешь чувствовать себя огурцом )).
Желаю Вам всегда хорошо высыпаться! Тем более теперь с помощью калькулятора сна (кстати его полное название SleepyTime Bedtime Calculator) Вам будет сделать это намного проще )).
Метки: полезности здоровье |
Альбом "Милые игрушки" 5/2011 |
Метки: игрушки выкройки шаблоны журналы |
Пэчворк без иглы - кинусайга (идеи) |
Метки: кинусайга аппликация милые штучки |
Работы Лилии Воронцовой - вышивка лентами... |
Метки: ленты |
Домики, МК - Лепка. |
Метки: дом лепка мастер-класс милые штучки |
Трафареты, полезные ссылки... |
Метки: шаблоны трафареты ссылки |
Акварельные букеты Yoshiyuki Ibaragi (Есиюки Ибараки) |
Согласитесь, первого сентября без цветов - ну, никак... И, по-моему, изумительные акварельные букеты японского художника Yoshiyuki Ibaragi вполне подойдут для поздравления сразу с двумя праздниками - началом учебного года и первым днем осени, ведь к ним, так или иначе, мы все имеем отношение. А сказка просто поможет нам быть ближе к детям...
Ernesto Cortazar - Foolish Heart
Раньше все цветы были белого цвета. Только белые розы, только белые хризантемы, только белые астры. Все-все цветы — белые. Но однажды пришел к ним художник. В руках у него были краски и кисти.
Метки: живопись искусство цветы художники |
Кукольная головка - носик, волосы, глазки (видеоурок) |
Метки: куклы из ткани видеоурок |
Журнал: "ЛЕНА рукоделие" 9/2012 |
Фотографии в альбоме «вышивание несколько журналов» mad1959 на Яндекс.Фотках
Метки: рукоделие журналы |
Авторские домики Анастасии Александровой. |
Метки: дом светильники |
Изготовление глаз для кукол, МК... |
Метки: куклы полезные мелочи лепка полимерка мастер-класс |
Кукла-русалочка, МК... |
Метки: куклы из ткани мастер-класс выкройки |
Игольницы - подборка идей... |
Метки: милые штучки полезные мелочи |
Кошки Ивановой Елены... |
Метки: кошки батик |
Мини-куколка, МК... |
Метки: куклы из ткани мастер-класс выкройки |
Сохраните счастливую купюру! |
Метки: мистика интересное |
Завтра в эфире новая Тютелька! |
Ура! Свершилось! Завтра вышиваем пион. Новая команда, новая студия, только я ст... э-э-э... прежняя! :)
Смотрите телевидение "Комсомольской правды" на мониторе своих компьютеров по адресу tv.kp.ru в выходные в 8.10 и 14.05 - то бишь насладиться пионами и Тютелькой вы можете аж 4 раза. :)
Жители Самары могут любоваться мною на кабельном канале ДЛД, время то же.
Думаю, что родные, друзья, знакомые и сослуживцы Светланы Рапекта из Перми и Ярославы Василенко из Красноперекопска, что в Крыму, так и должны поступить - хотя у меня было и мало времени, но показать работы девочек я посчитала обязательным.
Вот такие пионы у нас у всех получатся в результате:
Теперь кому благодарности. Огромное спасибо Анне Селивановой - с её благословения начались переговоры с Самарой. Наталье Вороной - она эти переговоры завершала, уж не говоря о том, что Наташа стояла у истоков программы. Спасибо всему руководству московской "Комсомолки" за то, что сохранили нам "Тютельку".
Если бы не энергия, упорство и талант Виталия Добрусина и Ольги Дранкиной, тоже бы ничего не получилось. А так я попала в дружеские надежные объятия канала ДЛД в Самаре.
И очередная благодарность новой команде, кто и сделал золотыми руками первый выпуск. Это режиссер и человек, придумавший оформление, Дмитрий Ионов, режиссер, нарисовавший новые титры, Игорь Тихонов, оператор Вячеслав Никитин.
И естественно, низкий поклон Алексею Епифанову - теперь от него зависит, в какое время будет в эфире наша "Тютелька".
Метки: видеоурок вышивка лентами |
Креативная кукурузка. Фото и краткое описание. |
Всем привет! Недавно я открыла для себя ФЛИС не только как хороший и не дорогой материал для пошива кукол и игрушек, но и как замечательный материал для вязания и не только кукол и игрушек. Получилось совершенно случайно, а эффект превзошёл мои ожидания когда я сразу же решила эту случайность испробовать в деле. Я давно знаю, что вяжутся хорошие поделки и коврики из полосок ткани, но флис - совершенно другой результат. Смотрите сами.
Лидия_Каламбет
Метки: куклы идеи |
ПОДУШКИ - 35 МАСТЕР КЛАССОВ... |
Метки: дом мастер-классы |
