LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
-
(2)
-
.
(348)
.
(343)
(288)
(274)
(66)
.
(270)
, ..
(255)
.
(244)
- !
(14)
(206)
.
(163)
. .
(163)
.
(143)
.
(126)
.
(126)
, .
(123)
.
(121)
.
(121)
, ..
(117)
, .
(106)
.
(104)
.
(84)
(67)
.
(66)
(64)
.
(59)
(23)
.
(57)
.
(52)
.
(51)
. . .
(47)
(47)
- !
(46)
.
(46)
.
(38)
.
(38)
.
(33)
.
(27)
.
(24)
.
(23)
.
(23)
.
(19)
.
(18)
.
(17)
.
(15)
.
(12)
.
(10)
.
(10)
.
(9)
.
(9)
.
(8)
.
(8)
.
(8)
!
(7)
.
(5)
.
(4)
!
(3)
.
(3)
.
(2)
.
(2)
.
(1)
(1)
, , .
(0)
(0)
,
(1933)
.
(298)
.
(25)
(17)
(232)
,
(44)
(14)
(283)
.
(47)
(46)
(253)
(45)
,
(8)
(585)
.
(137)
(4)
(86)
(143)
(197)
(334)
(386)
(45)
(314)
,
(196)
-
-
e-mail
-
(11)
.
-
(200)
--
Slav_Joker
_
_
_
Alina_Mix
COGITOPLANET
Divia
Italina
Kanfo
Korfiati
LediLana
MJS63
Mis_Angelina
Natalisa2009
Nik2003
PEROOO
Taisia800
Valentinka24
Veronika24
Viktoria_84
Vikylia24
ilya-m1972
justvitek
nad9995
oxymoron999
tvorcheskaya
_
_
_
_
__11
-
_
__
__
_
_
_
74
__
_
_55
-----
-
( : 8)
__
_
_
_
Camelot_Club
Decor_Rospis
_
__
( : 1)
__
-
: 01.09.2010
:
:
: 10967
:
.
, 04 2014 . 19:40
+
_
!
15 .
.
, , .
, 3060 ( ).
1-2 .
.
1. : , . , ( ) (A).
2. , (B). A. 1 . 15.
.
1. . , , . (A).
2. , (B). , . 1 . 20.
.
1. , ( ) (A). , , (B).
2. , . 1 . 15, .
.
1. , ( ) (A).
2. : (B). A 1 . 20.
:
.
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3942023/post326763324/">Упражнения с полотенцем.</a><br/>Упражнения с полотенцем на 15 минут. ПЛАН ТРЕНИРОВКИ. Выполняй все упражнения, как предписано, двигаясь от одного к другому без перерыва или с минимальным отдыхом. Пройдя все, отдышись 30–60 секунд (если нужно). Затем повтори круг еще 1-2 раза. Сгибание ног. 1. Ляг на пол лицом вверх: ноги согнуты, пятки – на полотенце на ширине бедер. Поднимай таз до тех пор, пока тело не сформирует прямую линию от коленок до плеч (в коленном суставе должен образоваться прямой угол) (A). 2. Теперь скользящим движением отодвинь пятками полотенце от себя – настолько далеко, насколько сможешь не роняя... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3942023/post326763324/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA