-Цитатник

Без заголовка - (0)

Банановый торт без выпечки. Просто, быстро и очень вкусно: десерт из любого печенья к чаю ...

Без заголовка - (0)

Заготовка "Зеленое масло" своими руками, которая подарит яркость и ароматы лета любому блюду! ...

Без заголовка - (0)

Помидоры без заморочек. Цыганка поделилась рецептом: на зиму теперь закрываю только так П...

Без заголовка - (0)

Котлеты «Метропольки» Ингредиенты:    Куриная грудка — 2 шт. ...

Без заголовка - (0)

Обалденный шоколадный десерт без выпечки из вафель - фоторецепт приготовления! Угощал сос...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт для неавторизованных. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Юль-кин

Дневничок.





Здесь и сейчас - лучшее время. Не мечтай о более подходящем времени...

Шаманский этический кодекс.

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаманский этический кодекс.

 

Не суди о вещах по их внешней форме. - Смотри на их суть. 
Не обещай того, чего не сможешь выполнить.- Взвешивай свои возможности 
Не берись первым за оружие. - Решай спор мирным путем. 
Не перекладывай ответственность на других - Исправляй свои ошибки.
Не следуй действиям других, если считаешь их неправильными. - Будь собой. 
Не учи других тому, чего не понимаешь сам. - Укроти гордыню. 
Не бери то, что тебе не нужно. - Живи по потребностям.
Не делай работу за других. - Отвечай только за себя. 
Не навязывай своего мнения. - Знай, что у каждого есть право на выбор. 
Не пускай дурные мысли в голову. - Думай о хорошем, чтобы избавиться от плохого, а затем отбрось и то и другое. 
Не жди похвалы за добрые дела.- Делай добро бескорыстно. 
Не жалей того, чего никогда не было. - Будь искренним по отношению к себе. 
Не ищи себе оправданий. - Найди путь для решения проблемы. 
Не совершай поспешных действий. - Продумывай свои поступки заранее. 
Не вмешивайся в чужие дела. - Разбирайся со своими заботами. 
Не показывай доброго расположения, если это не так. - Учись говорить нет. 
Не приноси природе вреда.- Помни, что земля - это мать. 
Не бери что-либо взаймы. - Рассчитывай на свою жизнь самостоятельно. 
Не рожай детей, если не сможешь их воспитать. - Измеряй свою силу головой. 
Не выполняй свое дело кое-как. - Будь добросовестным. 
Не решай несколько задач сразу. - Сосредоточься на выполнении одной. 
Не думай о прошлом с грустью. - Живи настоящим, гляди в будущее. 
Не подменяй любовь сентиментальностью. - Отбрось жалость, если любовь прошла. 
Не трогай чужого добра. - Потеряв чужую вещь отдай три своих. 
Не говори неправду. - Знай, что во лжи нет силы. 
Не обсуждай поступки других. - Будь спокоен в своих чувствах. 
Не настаивай на ответе. - Спрашивай, не углубляясь в личную жизнь. 
Не предавай того, кто в тебя верит. - Будь ответсвенным. 
Не унижай других, возвышая себя. - Помни, что это говорит о слабости. 
Не бойся поражения. - Иди вперед к намеченной цели. 
Не жалуйся другим на свою жизнь. - Измени ее к лучшему. 
Не объясняй суть чего-либо тому, кто не сможет ее понять. - Будь проще. 
Не завидуй чему бы то ни было. - Добивайся успеха своими силами. 
Не смотри на людей свысока. - Дай им возможность стать лучше. 
Не суди о большом, не познав малого. - Иди по пути постепенно. 
Не делай другим того, чего не пожелал-бы себе. - Помни, что все взаимосвязано.

Олард Диксон (шаман)

 
Рубрики:  Помоги себе сам.

Метки:  

Овсяной квас.

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 21:34 + в цитатник
Берете пол литровую банку, неочищенного овса (он на рынке продается, только ищите, чтобы он был ничем не обработан, у нас лично в городе продавцы пишут, если обработан) заливаете, обыкновенной, чуть теплой водой, сахара, я кладу три ложка столовых, и вот тут, начинается самое интересное. Квас первый бродит дня три, четыре, как увидите, что зернышки поднялись к горлышку банки (я забыла написать, трех литровая)и плотненько там столпились, это говорит о том, что квас готов. Сливаете, заливаете этот же овес снова,добавляя сахар, и так до бесконечности. Овес в банке, и не меняем, и не досыпаем.Чем дольше он стоит, тем вкуснее (я имею в виду,чем больше заливок) Вот и все. Нам очень нравится, он правда немного своеобразный, но жажду летом утоляет отлично, и большой+ нет дрожжей!
Рубрики:  Напитки.

Польза кофе

Суббота, 26 Января 2013 г. 18:30 + в цитатник
Польза кофе


До последнего момента кофе считали одним из вредных напитков, приносящий вред здоровью. Сейчас же все чаще стала появляться информация о целебных свойствах этого магического напитка.
Так в чем же польза кофе? Например, синтезирование организмов веществ, которые не допускают возникновения деменции головного мозга, поощряются с помощью веществ, которые содержатся только в натуральном кофе. По мнению ученых университета Южной Флориды в Америке, кофейный напиток может способствовать защите от болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Шведские эксперты утверждают, что у любителей кофе опасность заболеть диабетом, либо перенести инсульт гораздо меньше. По статистике те, кто любят кофе проживают в холодных странах, потому что кофейный напиток помогает бороться с депрессиями и эмоциональными расстройствами.
Большое количество антиоксидантов, содержащихся в кофейном напитке, придают полезные свойства кофе. Ассоциация бодрящего напитка с болезнями, возможно возникает в связи с тем, что любители кофе любят курить и кушать сладкое, что не очень полезно.
Для исключения возможности вреда от кофейного напитка надо пить его без сахара, молока, сливок.

  • По результатам исследований в Италии взрослые, употребляющие кофе в количестве двух - трех чашек в день, на двадцать пять процентов реже страдают от астмы, чем те, кто вообще кофе не пьет.

  • По результатам десятилетнего исследования, в котором принимали участие более 86000 ученых Гарвардского Колледжа Здравоохранения и медсестер, женщины, выпивающие в день две или более чашек, склонны на 65 % меньше к гипертонии, диабету и самоубийству.

  • По результатам исследований гарвардского ученого, проанализировавшего в десяти странах 17 случаев рака толстой кишки, возникновение рака у людей, которые выпивают более чашек кофе, ниже на 25%, чем у тех, кто кофейный напиток не употребляет.

  • По результатам десятилетнего исследования, в котором принимало участие сорок шесть тысяч человек, доказано, что ежедневное употребление двух – трех чашечек кофеиносодержащего кофе приводит к уменьшению риска появления у мужчин желчных камней на 40%. Для тех же, кто выпивает ежедневно более четырех чашечек, данный риск уменьшается на сорок пять процентов.

  • По результатам исследований в Японии, Италии и США у людей, употребляющих кофе в количестве 3-4 чашек в день, на 80 процентов вероятность заболеть циррозом печени меньше.

  • По результатам исследований в Гарварде, в клинике Майо и Администрации Ветеранов США потребление кофеинсодержащих напитков приводит к предотвращению развития болезни Паркинсона. По результатам тридцатилетнего исследования, в котором принимали участие восемь тысяч человек, доказали, что три чашки кофейного напитка ежедневно приводят к снижению вероятности развития болезни Паркинсона на пятьдесят процентов.

Рубрики:  Интересно...
Напитки.

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

О чем говорят морщины на лице?

Суббота, 26 Января 2013 г. 18:24 + в цитатник
О чем говорят морщины на лице?Согласно китайской медицине, по глазам, носу, рту и щекам можно узнать о «неисправностях» в нашем организме. Сегодня очень распространена физиогномика, иначе - чтение по лицу. 
Эта древнейшая китайская наука исходит из того, что через каждого протекает жизненная энергия. Здоровый человек полон этой энергии - и это видно в первую очередь по его светящемуся жизненной силой лицу.
И наоборот, по нескольким признакам можно выявить проблемы со здоровьем.
 К примеру, сухие и потрескавшиеся губы - сигнал о том, что в организме находится большое количество ядовитых веществ. Если вовремя обратить внимание на подобные знаки, то можно избежать многих проблем со здоровьем. Попробуем продиагностировать себя?
Морщинки над верхней губой указывают на наступление климактерического периода. 
С началом этого периода в теле происходят серьезные изменения. Распознать это можно по морщинкам над ртом и истонченным волосам. 
Что делать: тебе необходим достаточный сон - теперь для восстановления сил твоему телу требуется минимум 8 часов. Также важно полноценно питаться. Добавь в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов.
Мешки, отеки под глазами указывают на водянку - скопление жидкости в полостях, тканях, органах, суставах и оболочках организма. 
Что делать:выпивай каждый вечер по чашке отвара из волосков кукурузы. Они обладают обезвоживающим эффектом отвара: просуши и измельчи кукурузные волоски 1—2 ч. ложки сушеных волосков залей стаканом кипятка. Оставь настояться на 10 мин.
Впалые щеки признак плохого пищеварения. Вероятно, произошла перегрузка пищеварительных органов, желудок не может хорошо перерабатывать и усваивать пищу. Часто это сопровождается потерей аппетита. 
Что делать: успокой свой желудочно-кишечный тракт здоровыми, содержащими много балластных веществ злаковыми продуктами.
Продольные или поперечные складки под носом указывают на плохое кровообращение Твое тело недостаточно снабжается кровью, ты часто мерзнешь и быстро утомляешься. 
Что делать: ежедневный контрастный душ стимулирует и регулирует кровообращение. Кроме того, эта процедура очень полезна для закаливания организма.
Трещины на губах сигнал о скоплении ядовитых веществ в организме. Никотин, алкоголь и слишком жирная пища выводят твое здоровье из равновесия. И больше всего это отражается на губах. 
Что делать: постарайся свести до минимума свои вредные привычки, а лучше, конечно, вовсе от них отказаться. Раз в неделю устраивай себе разгрузочный день: ешь только овощи и пей соки.
Красные жилки, сосудики на носу указывают на нарушения дыхательных органов Это может быть вызвано чрезмерным напряжением бронхиальной системы и часто сопровождается сухим кашлем. 
Что делать: почаще гуляй на свежем воздухе, ешь побольше груш - традиционная китайская медицина присваивает им увлажняющие свойства.
Вертикальные складки на лбу из-за головных болей. Маленькие вертикальные морщинки часто встречаются у тех, кто часто подвергается головным болям и страдает мигренью, а также складки - у легко возбудимых и раздражительных личностей. 
Что делать: следует регулярно заниматься спортом (например, танцами). Движение освобождает голову и заботится об уравновешенности.
Ярко выраженные носогубные складки могут быть признаком частого стресса. Быть может, ты сама себе ставишь слишком высокие планки и не в силах намеченное. В итоге стрессовые состояния, при которых мучаешься еще и болями в животе.
 Что делать: ритуалы расслабления помогут тебе легче справляться со стрессом. К примеру, прекрасным средством для некоторых являются китайские шары Баодинга. 
Кроме всего прочего морщинки нам могут еще и много рассказать о своей обладательнице.
Последите за собеседником во время разговора его мимикой. Как следствие, на месте, которое напрягается чаще других, образуются морщинки, несущие в себе интересную информацию. У всех у них есть значение.
Так, морщинки в уголках рта и глаз говорят о добром и веселом нраве человека.
Морщинки расположенные, вокруг глаз, по окружности говорят нам о стеснительности и неуверенности их обладателя.
Так называемые, «гусиные лапки» у глаз появляются у людей внимательных к мелочам и подробностям.
Морщины, образующие небольшие горизонтальные линии над внешним краем бровей говорят нам о честности и преданности.
 О добродушие и предусмотрительности расскажут горизонтальные морщины, расположенные по всему лбу, но если они не имеют целостности и образуются из мелких морщин, то этот человек не способен завершать дела и сплетник.
Если человек часто тревожится, то все его лицо напрягается, и образуются две угловатые морщины над бровями.
Люди, которые постоянно чему-то удивляются, имеют две маленькие горизонтальные морщинки над глазами.
Глубокая горизонтальная морщина между бровей говорит нам об интеллигентности человека, но встречается и у стеснительных людей.
Эти теории точны на 60%, не стоит забывать и об индивидуальных особенностях человека, но вообще натолкнуть могут на многое. Одно сказать можно точно, все, что значат морщины, это то, что необходимо следить и ухаживать за кожей лица, выполнять гимнастику для лицевых мышц, чтобы создать прочный каркас.  
О чем говорят морщины на лице
1. Если у вас много морщин, которые похожи на лучики, которые от наружного края глаза отходят и вверх направлены, то вы плутовка, знаете, что вы хотите добиться в жизни и чётко знаете, как вы это сделаете. Вы можете кружить голову мужчинам. Но не нужно думать, что ваши чары могут действовать на всех, в принципе на некоторых они не действуют. И то, что вы не всегда бываете, искренны, может от вас отпугнуть хороших людей.
2. Гусиные лапки в уголках губ и глаз, говорит о вашем оптимистическом характере, способности сопереживать. Возможно, вы о себе воображаете больше, чем на самом деле представляете. Но вы нравитесь окружающим и такой, особенно мужчинам.
3. Между бровями в центре глубокая одна складка. Говорит о том, что вам судьба серьёзные подготовила испытания. Но в вашей жизни будут яркие победы, счастливые мгновения, головокружительные взлёты.
4. Глубокая складка смещена к одной какой-то брови. Не исключены со здоровьем проблемы. Но личная жизнь сложится удачно, ведь вы просто созданы для романов и любви.
5. Две чёткие линии между бровями, говорят, об отличных организаторских и деловых способностях. А также постоянное напряжение и беспокойство, часто переживаемые стрессы. Может пора расслабиться, чтобы морщинки не смогли сделать вас старше на вид.
Если же линии искривлены, то вы не серьёзный человек, способный на неожиданные выходки, почти что на детские выходки. Такая чертовщинка придётся по душе мужчинам, лишь бы не стала для вас жизненными проблемами и различными недоразумениями.
6. Три прямые резкие складки между бровями говорит, что женщина вы чересчур напориста и излишне прямолинейна. Когда морщины разной длины и неровные, то это признак ревнивости, вспыльчивости, обидчивости. Нужно быть как можно более сдержанной и тогда конфликтов будет значительно меньше.
7. Много горизонтальных тонких мелких неглубоких морщин на лбу, говорит о несколько переменчивом, ненавязчивом и лёгком характере. Женщины такие имеют хороший вкус, им нравится всё красивое, у них жизненная стойкость и потрясающая работоспособность.
8. Морщины глубокие, ровные, чёткие. Такие женщины добиваются всегда своего, одни объявляют войну, другие - мирными средствами. Мужчин берегут, а воевать предпочитают с женщинами.
9. Горизонтальные прерывистые морщины на лбу говорят о том, женщина имеет характер доброжелательный. Не испортит хорошего впечатления въедливость и упорство, так как всё компенсируется чувством юмора и умом.
10. Носогубные глубокие складки, когда они асимметричны, могут говорить о своенравном характере, неудовлетворённость жизнью, зависть, горечь, разочарование, упрямство.
Еще по теме2011 Кожа - наша забота! +31

2011 Гиалуроновая кислота - это молодость нашей кожи.МЕТОДЫ БОРЬБЫ С МОРЩИНАМИ. -2 4

2012 Обсуждаемая темаЗдоровый образ жизни: цифры и факты +3943

2011 Что мы должны знать о коже -2 1

2011 НОВОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ И ЗАЩИТЫ ЕЕ ОТ МИКРОБОВ, БАКТЕРИЙ, ВИРУСОВ, ГРИБКОВ. +5 11


все темы →



И то о чем говорят морщины, не следует, воспринимать буквально, это ведь лишь эскиз к портрету человека, а не сам портрет. Лицо только как бы намекает на индивидуальные черты, но чёткой характеристики не даёт.
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Как отучить кота мешать спать. Спектакль в 3-х актах

Суббота, 26 Января 2013 г. 17:46 + в цитатник
Как отучить кота мешать спать. Спектакль в 3-х актах (с)Акт первый

Нашла на просторах интернета. УЛЫБНУЛО!

... я к вам за советом.



Есть кот. В коте десять килограммов (не самый крупный для его породы Мейн-Кун).



Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров.



И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати.



Ночью кот запрыгивает на спинку кровати и ходит по ней. У кота ночной променад. Но поскольку кот в прошлой жизни был коровой и некоторые особенности перенес в нынешнюю инкарнацию, на четвертой-пятой ходке он теряет равновесие и шмякается вниз.



Если мне везет, кот падает рядом. Если не везет, на мою голову приземляются десять килограммов кота, причем почему-то всегда задницей. 



Вопрос: как отучить кота от этой привычки? 



Были перепробованы: 



- липкие ленты, разложенные на спинке кровати. (В итоге полночи отдирали их от ополоумевшего кота, чуть без скальпа его не оставили).

- нелюбимый котом аромат иланг-иланга. (Кот наплевал на то, что аромат у него нелюбимый).

- мандариновая кожура в больших количествах (Кот брезгливо посшибал шкурки мне на голову, в процессе упал за ними сам). 



Что еще можно сделать? С брызгалкой под подушкой я уже спала. Кот удирает, затем возвращается.



* * *



В коментах к первому посту автору насоветовали кучу всего.



* * *





Акт второй



Получила много отзывов. Два пошли в дело сразу же. 



Как обещала, отчитываюсь. 



Я люблю простые и легко реализуемые идеи. Поэтому предложения прибить полочку к кровати, к коту, к своей голове, чтобы ему было удобно на нее падать, были отложены на потом. 



Для начала я взяла у ребенка шесть воздушных шариков, надула и зажала пимпочками между стеной и кроватью. Получилось очень красиво. Мы с мужем полюбовались на них и легли спать. 



В середине ночи грохнул выстрел. Спросонья я решила, что муж застрелил кота (хотя единственное оружие в нашем доме - это водяной пистолет). Когда включили свет, кот сидел на полу в окружении ошметков синего шарика и недовольно щурился. Ему дали пинка, сдвинули шарики и снова легли спать. Это была наша стратегическая ошибка, доказывающая, как мало мы знаем о котах. 



Второй и третий шарики он взорвал минут через двадцать и ускакал, издевательски хохоча. Муж настойчиво попросил меня все убрать и закончить на сегодня с экспериментами. Пока я прятала шарики в шкаф, кот подкрался к самому большому и стукнул по нему лапой. 



В чистом итоге: минус четыре шарика, минус два часа сна, минус восемь метров нервных волокон на двоих взрослых. Плюс развлечение коту. 



Тогда в дело пошел запасной вариант. Вся спинка кровати была проложена фольгой в несколько слоев, чтобы шуршало громче. Я заверила мужа, что теперь он может спать спокойно: на фольгу кот точно не сунется - побоится.



В общем, почти так и случилось. Кот пришел через пару часов, когда мы заснули. Прыгнул со шкафа на фольгу. Фольга зашуршала, кот страшно перепугался, взвился в воздух и упал на мужа. 



В чистом итоге: минус десять метров фольги, минус сорок капель пустырника на двоих взрослых. Плюс развлечение коту.



* * *





Акт третий



После того, как фольга и шарики не сработали, я стала думать в другую сторону: как не пускать кота по ночам в спальню.



Первым был использован отпугиватель котов. К сожалению, кот не понял, что это отпугиватель. Зато понял муж, который морщился, принюхивался и в конце концов попросил проветрить комнату. Так что у меня теперь есть отпугиватель мужей, кому нужно -- могу отдать.



Примерно такой же глупостью оказался тазик с водой. Мы поставили его с тем расчетом, что кот будет плескаться и забудет про кровать (он любит воду).



Расчет оправдался наполовину: кот плескался, но про кровать не забыл. Ночью он прискакал к нам, тряся мокрыми лапами. Мне спросонья показалось, что их у него двадцать две. Десятью он наступил мне на лицо, остальными пробежался по одеялу и простыне. Напоследок звонко поцеловал мужа в нос, ткнувшись в него мокрой мордой, с которой капала вода.



После этого муж сказал, что черт с ним, с интерьером, он согласен на полочку.



Принес вечером лакированную доску с бортиком, возился два часа, ругал безвинную кровать и, наконец, присобачил. Я хотела сказать, что пусть лучше на нас падает кот, чем эта фиговина (из-под нее живым бы никто не вылез). Но посмотрела на лицо мужа и решила промолчать. Ладно, думаю, одну ночь поспим -- а потом я ее сниму от греха.



Вдобавок перед сном прибежал ребенок и набросал на нее свои игрушки. Я махнула рукой и не стала ругаться, потому что размышляла, кто из родственников будет растить ребенка, если нас погребет под полочкой.



(Надо сказать, что волновалась я зря: как выяснилось, муж приколотил ее на совесть).



Ночью на полку пришел кот. Вальяжно прогулялся до середины полочки и тронул лапой одну из игрушек. 



Это оказался интерактивный хомяк "жу-жу петс".



От прикосновения кошачьей лапы хомяк включился. Призывно воскликнул: "Абузююююю-зы!" и побежал на кота, светясь любовью.



Я бы с радостью рассказала о том, что было дальше. Но врать не стану: мы этого не видели. И вообще кота до утра больше не видели.



Хомяк добежал до края полочки и самоубился, как лемминг, прыгнув со скалы в тазик с водой.



Результат: полочку мы сняли.



На спинке кровати теперь сидит сторожевой хомяк.



Кот в комнату не заходит. А если ему случается увидеть хомяка в приоткрытую дверь, он раздувается до размеров манула и в ужасе отступает.
Рубрики:  Улыбнись.

Метки:  

5 советов бросающим курить

Суббота, 26 Января 2013 г. 17:30 + в цитатник
5 советов бросающим куритьКак бросить курить
Надоело отсутствие запахов? Замучала отдышка? Подводит здоровье? Может стоит бросить курить? Сложно? Нет! Мы поможем! Итак, вот несколько советов для тех, кто хочет избавиться от вредной привычки. Но пока не знают, как бросить курить
Совет 1. Готовьтесь долго, бросайте быстро!Споры о том, как бросить курить: быстро или постепенно, не умолкнут никогда. Дело это индивидуальное. Можно уменьшать свой сигаретный рацион и постепенно сводить количество этих «релаксантов» до минимума. Но сколько понадобится времени на то, чтобы окончательно бросить? Да и желание выкурить хотя бы одну сигарету, от которой вреда не будет, останется надолго. Другое дело, если бросить куритьВы решите быстро. Первые несколько дней будете ощущать сильную тягу к пачке сигарет. Через неделю запах дыма уже не будет приятным. Через 21 день, по мнению психологов, привычки исчезают, поэтому мечты о сигаретке перестанут Вас посещать. Таким образом, если у Вас есть достаточная сила воли, если есть люди, которые смогут первые дни Вас терпеть и поддерживать, если Вы хотите бросить курить как можно быстрее – делайте это в один день.
Что касается подготовки. Зачем долги проводы? Все просто. Необходимо определить причину, по которой Вы курите. Может, сигареты помогают Вам расслабится и настроится на нужный лад? Или Вы входите в «табачную» компанию? Вы нервничаете, поэтому тянетесь за сигаретой? Исходя из причины, необходимо найти альтернативу сигаретам. Расслабиться поможет приятная тихая музыка, запишитесь на курс релаксирующего массажа, прибегайте к помощи аромотерапии. На время ограничьте общение с курящими людьми, если Вы чаще всего курите за компанию. Еще лучше, если Вы попробуете найти в этой компании человека, который тоже хочет бросить курить – вместе легче! Когда человек нервничает, он инстинктивно акцентирует внимание на рте. Маленький ребенок успокаивается, когда прикладывается к груди матери, дети постарше начинают сосать палец. Взрослый человек может в таком случае взять сигаретку. В качестве альтернативы лучше «закиньтесь» леденцами, достаньте пакет семечек, в конце концов, погрызите кончик карандаша!
Подумайте о негативных последствиях курения: помимо очевидного разрушения легких и пожелтения зубов, курящий человек «убивает» свои голосовые связки, портит кожу, ногти и волосы, накапливает вредные вещества во всем организме. Не хотите делать себе такой подарок – стоит бросить курить!
Совет 2. Назначьте время!Выберите дату, когда Вы попрощаетесь с сигаретой. Лучше выбрать день, свободный от работы. Например, выходной или начало отпуска. Еще лучше, если вы заболеете. Нет, болеть – это, безусловно, плохо. И прыгать по лужам или валяться в сугробах не стоит. Но, если вы заболеете, то вспомните о том, что бросить курить можно именно сейчас. Высокая температура, слабость, боль в горле, кашель – все это не просто отводит от сигарет, но и физически не дает приблизиться к ним. Возможно, вместе с болезнью Вы избавитесь и от пагубной привычки.
Совет 3. Если хочется еще…Если Вы, выбирая, как бросит курить, решили, что лучшим вариантом будет постепенный отказ, помните одну простую вещь. В некоторый момент Вам станет не хватать никотина. До определенной дозы Вы легко сможете дойти. Но сбросить еще одну сигаретку не позволит организм. Он, как наркоман, будет требовать недостающую ему сигарету, для того, чтобы получить привычную дневную дозу в полном объеме. Справившись с одним кризисом, после очередного отказа от перекура, Вы вновь вступите в борьбу с самим собой. Если Вы считаете, что такая война не для Вас, то посмотрите совет 1 еще раз.
Совет 4. А вот и он!Вот он, первый день, в течение которого Вы ни разу не закурите! Распишите это день по максимум! И пусть в Ваши планы входят только те дела, при которых курить Вы никак не захотите. Или не сможете. Например, если Вы курите в машине по дороге на работу, пересядьте на общественный транспорт. Если Вы курите в кафе с друзьями, предложите им сходить в детское кафе. Тянет к сигарете после небольшого количества алкоголя? Сегодня Вы пьете молочный коктейль!
Сходите в кино, запаситесь попкорном! Вспомните о том, что у Вас есть хобби, и в самое время потратить на него время!
Совет 5. Держись!
   





Даже после нескольких дней отказа от курения, желание взять сигарету все же может появится. Подумайте, были ваши старания потрачены впустую, или стоит убить это желание и продолжить дышать полной грудью? Вспомните совет 1 и придумайте альтернативу своему желанию!
Удачи Вам! Помните, если бросить курить не получается самостоятельно, то можно обратиться к специалистам. В Центрах здоровья в Вашем городе помогут с этим!
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

ИЗВЕСТНОГО ПЕВЦА ПАРАЛИЗОВАЛО ПОСЛЕ АВАРИИ В США

Суббота, 26 Января 2013 г. 17:00 + в цитатник
ИЗВЕСТНОГО ПЕВЦА ПАРАЛИЗОВАЛО ПОСЛЕ АВАРИИ В США


СМИ: Алексея Воробьева парализовало после аварии в США
Известный российский певец, попавший в реанимацию после страшного ДТП в Лос-Анджелесе, пришел в сознание.
В результате страшной аварии в США у известного российского певца и актера Алексея Воробьева произошло кровоизлияние в мозг, у него оказалась парализована левая часть тела, пишет Heat.ru. Как стало известно, певец, попавший накануне в ДТП в Лос-Анджелесе, пришел в себя и уже может реагировать на врачей. Однако всех ждал неприятный сюрприз: из-за кровоизлияния лицо Алексея искажено.
Чтобы вернуть знаменитого пациента к нормальной жизни и способности выступать, врачи клиники Лос-Анжелеса, в которую Воробьева доставили в карете скорой помощи с места аварии, обратились за помощью к профессорам из известного госпиталя, специализирующегося на неврологии.
- Леша пришел в себя, - рассказали близкие раненого артиста. - Но мы столкнулись с новыми проблемами - теперь неврологического характера.
Более подробно о состоянии Алексея, рассказала главному редактору журнала "7 дней" его продюсер Катерина фон Гечмен-Вальдек. Приехав в больницу Лос-Анджелеса, она, наконец, узнала точный диагноз артиста.
 
"МРТ показало, что из-за сильного ушиба произошло кровоизлияние в мозг. Поражена довольно большая часть правой лобной доли, парализована часть левой стороны тела. Леша уже пришел в сознание, но он не помнит ничего, что с ним случилось", - передает слова продюсера главный редактор "7 дней" Екатерина Рождественская.
Также сообщается, что Алексей пока плохо говорит, но его уже перевели из реанимации в неврологию. По словам врачей, давать какие-то гарантии или, тем более, делать прогнозы еще слишком рано. По предварительным данным, Воробьев вряд ли сможет окончательно восстановиться после трагедии. О возвращении на сцену сейчас даже и речи не идет.
Воробьеву предстоит пройти полное обследование, после которого комиссия сможет сделать выводы о его состоянии и степени повреждения головного мозга.
Напомним, участинк песенного конкурса "Евровидение-2011", певец и актер Алексей Воробьев, недавно отметивший свое 25-летие, попал в серьезную аварию в Лос-Анджелесе, управляя кабриолетом 1953 года выпуска с открытым верхом. В него врезалась другая машина, которая ехала с высокой скоростью.
Директор артиста Леонид Дзюник накануне сообщил, что врачи зафиксировали у Воробьева многочисленные переломы и черепно-мозговую травму. Потом, правда, некоторым СМИ Дзюник сообщил, что у Воробьева нет переломов – только многочисленные ушибы.
Алексей Воробьев родился 19 января 1988 года в Туле. Окончил музыкальный колледж по классу аккордеона, музыкальное училище по классу вокала, училище имени Гнесиных. В 2005 году стал одним из победителей музыкального проекта "Секрет успеха". В 2007-м получил награду "Открытие MTV-2007" на MTV Russia Music Awards. С декабря 2007 года Воробьев - посол доброй воли ООН. В 2011-м он принял участие в международном конкурсе "Евровидение", где занял 16-е место, что принесло ему мировую известность. До аварии артист продолжительный срок выступал и записывался в США.
http://www.topnews.ru/news_id_55668.html

ЗАКОНЫ МАГИИ - ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ИМЕТЬ В ДОМЕ

Пятница, 25 Января 2013 г. 22:55 + в цитатник
ЗАКОНЫ МАГИИ - ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ИМЕТЬ В ДОМЕ 

Выделанные шкуры в доме (магазине, офисе...) способствуют удачной торговле, увеличению капитала, а также оберегают нажитое. Только за шкурами нужен уход и внимание. 

Засушенные цветы, поставленные в вазу и создающие своебразный букет, способствуют благополучию, богатству, здоровью и уюту. Они нейтрализуют негативную энергетику. Правда, в России сегодня распространено совершенно ошибочное мнение, что сухие цветы нельзя хранить в доме. Еще более улучшают энергетику дома цветы и травы, развешанные пучками в определенном месте или в подсобных помещениях. Вспомните, раньше в каждом деревенском доме пучки трав были подвешены под потолком или засунуты за притолоку. Травы и цветы, хранящиеся в доме и естественным образом высыхающие, выделяют энергию здоровья, которая защищает дом в периоды эпидемий. 

Фигурки животных (только не гротескных) защищают дом от несчастий, а также хранят денежный достаток. Собаки, медведи, тигры, драконы оберегают вас. Фигурки солдатиков, воинов, матрешек, повторяющие друг друга и поставленные в ряд, являются прекрасным очищающим средством. Слоны, идущие друг за другом и уменьшающиеся в размерах от большего к меньшему, являются универсальным чистящим средством. Не случайно слоники раньше стояли на полочках во многих домах. 

Подушки являются оберегом супружеской любви. Если подушки гобеленовые, с вышитым рисунком, яркие, - они хранят от разлуки с любимым человеком и сосредотачивают внимание на партнере. Если на подушках цветы - это оберег здоровья; если изображения людей, животных - защищают от опасностей; если изображение пейзажей, построек - это помогает быть успешными вашим начинаниям.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ИМЕТЬ В ДОМЕ.
Наши квартиры полны самых разнообразных предметов и вещей - от чисто функциональных до украшающих интерьер. Но не все хорошо иметь в доме. 

Старые изношенные тапочки не следует хранить в доме - они притягивают негативную энергетику. Если тапочки порвались, их нужно удалить из квартиры. Также не следует хранить в доме порванную, негодную одежду. Всегда оценивайте старую обувь и одежду по принципу: будете ли вы ее еще носить. Если не будете - выбрасывайте. 

Посуда с трещинами, сколами, дефектами, полученными в процессе эксплуатации, нарушает энергетику пищи, делая ее опасной для здоровья человека. Как бы вам не нравилась посуда, но если она треснула или от нее откололся кусочек, такую посуду нужно выбросить. Тарелка (чаша) символизирует семью. Изъяны посуды указывают на возможные проблемы в отношениях. 

Живые растения, стебли которых увивают стены, не могут находиться внутри дома. Вьющиеся растения притягивают к себе различные болезни. Если растение находится вне дома, с наружной стороны, то это только на пользу - ваш дом защищен. Но если такое растение внутри дома, то его рост следует организовать таким образом, чтобы вьющиеся стебли образовывали шар в горшке. Можно установить каркас из проволоки. 

Камыши в доме держать опасно. Засушенные, они притягивают несчастье и предвещают болезнь, смерть. Подобные неприятности принесет и ковыль, если украсите им комнату. Он предвещает вдовство. В то же время в доме можно иметь другие сухоцветы, в большинстве своем они перерабатывают негативные излучения, защищая жильцов от болезней. Не следует выращивать дома и такие цветы, как анютины глазки. Они традиционно высаживаются у могил. Хвойные ветки в вазу ставить уместно лишь в период новогодних праздников. Плохая примета - держать эти ветки в квартире в остальное время года. А вот бегония - символ благополучия семьи - всегда поможет уравновесить ситуацию. Подаренную пальму никогда не вносите в свой дом - будет большое горе.
источник

Метки:  


Процитировано 1 раз

10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях

Пятница, 25 Января 2013 г. 22:43 + в цитатник
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях


Мифы и заблуждения существуют даже о величайших и самых известных достопримечательностях в мире. Да что там говорить, скорее всего, вам в школе преподносили какой-нибудь из таких мифов как факт. Ниже представлены десять из таких мифов. 

10. Архитекторы храма Василия Блаженного были ослеплены 
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Расположенный в пределах Красной Площади, в Москве, храм Василия Блаженного включает в себя высокие башни и разноцветные спирали, которые не выглядели бы неуместно в диснеевском мультфильме. Он был занесён в список Всемирного наследия гиками, помешанными на истории в ЮНЕСКО. Храм был построен в 1555-1561 годах по приказу Ивана Грозного и, видимо, архитекторы проделали слишком хорошую работу, так как по преданию, Иван Грозный ослепил их после завершения строительства, чтобы они никогда не смогли разработать ничего лучше. 

Тем не менее, в соответствии с учётными записями, спустя четверть века и четыре года со смерти Ивана Грозного, этих архитекторов снова наняли для достройки новых помещений в храме. Это стало бы невероятным подвигом для слепых архитекторов, если только у них не было особенно смышлёных собак-поводырей. Может, на самом деле, Иван Грозный и не был таким уж ужасным. 

9. Букингемский дворец является официальной резиденцией королевы Англии
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Может быть, вам интересно, как поживает ваша старая приятельница королева, и вы решили заскочить к ней на чашку чая и пышку. Вам, конечно же, не придётся искать, где она живёт, потому что всем известно, что резиденция королевы находится в Букингемском дворце, не так ли? 

Ну,…типа того. Конечно, Её Королевское Высочество технически может и проживает в Букингемском дворце, но она явно немного смущена этим фактом, поскольку она продолжает называть дворец Сент-Джеймс своей официальной резиденцией, коей он и являлся для британских монархов на протяжении более 400 лет. 

Он был построен Генрихом VIII между 1531 и 1536 годами, и до 1837 года являлся местом проживания британской королевской семьи. Когда королева Виктория взошла на престол, она поселилась в Букингемском дворце, и эта тенденция, видимо, хорошо прижилась, хотя и не на бумаге.

8. Пенни, сброшенная с Эмпайр Стейт Билдинг, способна кого-то убить 
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Есть ли у вас ненасытная жажда убийства? Народная мудрость в интернете гласит, что всё, что вам нужно сделать, это заманить жертву на пятачок перед Эмпайр Стейт Билдинг (Empire State Building) и сбросить на неё копейку с верхнего этажа. К тому времени как копеечка долетит до жертвы, она достигнет скорости, при которой она будет в состоянии убить человека мгновенно. Минуточку, а кого же арестует за это полиция? Исаака Ньютона? 

К счастью для жителей Нью-Йорка, Интернет опять не прав. Маленькая и плоская форма копейки означает то, что, когда она будет падать, она подвергнется большой силе сопротивления ветра. Если только вы не знаете способ, с помощью которого можно высосать весь воздух из Нью-Йорка и бросить копейку в вакуум, где она быстро наберёт предельную скорость, или, иными словами, постоянную скоростью, при которой копейка не сможет ускориться ещё больше. На такой скорости, от удара копейки может и будет немного больно, но она абсолютно точно не сможет пробить человеческий череп.

7. Биг Бен – это название башни с часами
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Англия: родина королевы и дождя. Вы также найдете там Биг Бен, огромную башню с часами, которая высится над столицей. Если вы когда-нибудь смотрели фильм или ТВ-шоу снятые в Лондоне, вы, скорее всего, видели Биг Бен в одном из первых кадров.

Тем не менее, на самом деле это не название башни с часами. Это миф повторяемый туристами так часто, что если вы повторите его перед полицейским, он будет иметь законное право пристрелить вас на месте. «Биг Бен» это название колокола внутри башни - сама башня называется «башня Елизаветы» (Elizabeth Tower).

6. Белый дом был выкрашен в белый цвет после того, как его подожгли британцы 
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Легенда гласит, что когда Белый Дом был построен между 1792 и 1800 годами, он был серого цвета, а белым он стал гораздо позже. В 1814 году, в то время как война 1812 года была в самом разгаре, британские войска сделали что-то совершенно из ряда вон выходящее и подожгли Белый дом. Когда пожар был потушен и здание отремонтировано, Белый дом был выкрашен в белый цвет, и с тех пор стал известен как Белый дом.

Часть этой истории является правдой: британцы действительно сожгли часть Белого дома в 1814 году. Однако часть легенды о белой краске – неправда. Белый дом был выкрашен в белый цвет шестнадцатью годами ранее. Белый дом получил свой легендарный белый вид ещё в 1798 году, когда его побелили, чтобы защитить от зимней погоды. Ещё более веским доказательством является то, что в 1811 году он уже был известен как Белый дом в Великобритании, за много лет до пожара.

5. Ничто не может быть выше купола Капитолия 
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Всегда странно слышать, когда кто-то говорит, что в Вашингтоне нет небоскребов. В конце концов, это столица одной из самых могущественных стран в мире. Ну, если вам интересно, то это происходит потому, что местные законы не допускают, чтобы высота какого-либо здания превышала высоту купола Капитолия Соединенных Штатов, потому что в этом городе ничто не может быть важнее политики. 

Это ложь. Настоящая причина, по которой здания в Вашингтоне такие низкие, кроется не в комплексе неполноценности политиков по поводу размера их купола, а в том, что Акт о Высоте Зданий 1910 года ограничивает высоту зданий до ширины улицы, на которой они стоят, плюс 6 метров. Почему? Так уж захотел Томас Джефферсон. Он хотел, чтобы Вашингтон был «низкий и удобный», и его видение стало законом. 

4. Галилео сбрасывал пушечные ядра с Пизанской башни 
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Галилей был итальянским физиком, математиком, астрономом и философом, который проводил десятки экспериментов. Самым знаменитым из его экспериментов был, конечно же, тот, где он бросил два пушечных ядра с Пизанской башни, чтобы продемонстрировать, что два похожих по форме падающих тела с разной массой будут падать с одинаковой скоростью. 

Однако, весьма сомнительно, что это произошло на самом деле. Историки считают, что вся эта история была выдумана для того, чтобы Галилео казался своего рода богом науки или что он провёл этот эксперимент «мысленно», как гипотетический эксперимент, никак не связанный на самом деле с реальным действием. 

3. Стоунхендж был построен друидами
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Если вы спросите любого на улице, кто построил Стоунхендж, скорее всего вам ответят, что его построили друиды. В конце концов – просто посмотрите на него! Не может быть, чтобы при его строительстве не был проведён какой-нибудь мистический ритуал. 

К сожалению, придётся вас разочаровать, это полная ложь. Связь между друидами и Стоунхенджем была проведена в 1640 году археологом Джоном Обри (John Aubrey), который использовал древний научный метод под названием «высасывание из пальца». 

На самом деле, современные археологи считают, что Стоунхендж был построен кем угодно, но только не друидами. Существуют теории, по которым строительство Стоунхенджа не было проведено в какой-то определённый отрезок времени, скорее всего, он строился в течение сотен лет. Недавние результаты радиоуглеродного анализа показали, что первые камни Стоунхенджа были возведены между 2400 и 2200 годами до н.э. В то же время самые последние данные о строительстве в этом районе, датируются 1600 годом до н.э., что было задолго до того, как друиды поселились в этом регионе. 

2. Плотина Гувера (Hoover Dam) переполнена человеческими телами 
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Для тех из вас, кто плохо учился в школе - Плотина Гувера является одной из крупнейших в мире плотин. Её строительство, которое происходило между 1931 и 1936 годами, было гигантской задачей, и в результате него погибло более 96 человек. По народным поверьям, многие из этих рабочих были похоронены внутри бетонной плотины, место отдыха, которое они якобы занимают, и по сей день.

Хотя то, что, по меньшей мере, 96 человек погибло во время строительства плотины, является правдой, никто из этих людей не был погребён внутри плотины. Плотина была построена из тысяч взаимосвязанных бетонных блоков. Эти блоки наращивались постепенно и по очереди, и вероятность того, что кто-то мог быть похоронен внутри плотины, без малейших шансов на спасение, равна примерно нулю. Еще одним интересным фактом, о строительстве этой плотины является то, что первым человеком, который умер при постройке, был Дж. Тирни (J G Tierney) – отец последнего погибшего при строительстве человека Патрика Тирни (Patrick W Tierney), который погиб ровно 13 лет спустя, день в день. 

1. Великая Китайская стена является единственной структурой, сделанной рукой человека, которую можно увидеть из космоса
10 Распространённых мифов о знаменитых достопримечательностях
Великая Китайская стена является одним из крупнейших строительных проектов в истории. То, что её целиком можно легко увидеть из космоса, кажется, вполне вероятным, в конце концов, это самая длинная стена в мире. 

Или же вам так кажется. Оказывается, что стена не видна из космоса, это было уточнено, в 2003 году Яном Ливэй (Yang Liwei), одним из китайских космонавтов и человеком, который точно знал, где искать. В настоящее время, китайское правительство пообещало удалить этот миф из каждого пособия для студентов в стране.

Бывший астронавт НАСА Джеффри Хоффман (Jeffrey Hoffman) говорит, что хотя он не смог различить Великую Китайскую стену из космоса, он смог разглядеть взлетно-посадочные полосы, пустынные дороги и арыки, просто потому, что они контрастируют со своим окружением.

Из интернета
Рубрики:  История.
Интересно...



Процитировано 1 раз

Рука как размер для ориентира порций

Пятница, 25 Января 2013 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рука как размер для ориентира порций

uq7rRELJEi4 (576x187, 45Kb)

 

Две сложенные ладони = овощи
Две сложенные ладони - это и будет хорошая порция овощей. Можно съесть и больше – в сырых овощах много витаминов и волокон, поэтому они содержат очень мало калорий.
 
Кулак = углеводы
Читать далее...

Идеальные пяточки-легко!

Пятница, 25 Января 2013 г. 22:18 + в цитатник
Идеальные пяточки-легко!
   



Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусом,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него уксус,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная.
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Мода прошла - забыли… Мумиё.

Пятница, 25 Января 2013 г. 22:09 + в цитатник
Мода прошла - забыли… Мумиё. Как часто бывает – сначала бум. Потом мумиё забыли. Почему? Одна из причин – разное качество сырья. Стандартизации удовлетворительной нет. И масса подделок.
А вообще, мумиё применяют уже более тысячи лет. Собирают его в горах, в горных пещерах, в трещинах скал. Видимо, уж экологическая-то чистота настоящего мумиё более-менее гарантирована. Иногда его много, оно напоминает сталактиты.

Что это? – Нечто смолоподобное, вязкое. Со специфическим запахом.
В руках эта масса размягчается, а в воде растворяется с небольшим осадком, при длительном хранении твердеет за счет потери влаги.
 В различных горах встречается мумиё разного цвета: красного, черного, коричневого, серебристого и синеватого. Соответственно, различаются и его целебные качества. Самым высококачественным считается тибетское, на втором месте – афганское, на третьем – таджикское.
Существует несколько гипотез происхождения мумиё, хотя ни одна из них не доказана. Одни считают, что это продукт жизнедеятельности диких медоносных пчел (сродни воску или прополису), другие полагают, что это вещество образуется в результате разложения помета различных животных, в том числе летучих мышей. Есть и сторонники точки зрения, что мумиё получается путем разложения смеси из смол, лишайников и воска диких пчел.

Мумиё имеет сложный химический состав. В нём, как установлено, много ценных органических веществ и много нужных для организма минералов.
До середины прошлого века мумиё больше использовали в ветеринарии. Причём местно. Изучение его действия показало, что оно способствует регенерации (заживлению) тканей при травмах и воспалительных процессах, улучшает антитоксическую функцию печени.
Во второй половине 20 века стали изучать влияние мумиё на человека. Подтвердилась эффективность мумиё в лечении травм и переломов теперь уже у человека.
Есть данные, что мумиё подавляет мутации клеток. Как? – Не ясно.
В 60-е годы А.С.Вишневский широко практиковал применение мумиё у пациентов с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Было установлено, что у больных быстро восстанавливалась структура слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, в краткие сроки прошло заживление язв. Успешно применялось мумиё и при ожогах.
Установлено так же, что мумиё обладает ноотропным действием на центральную нервную систему (улучшает в ней обмен веществ), поэтому стимулирует зрение и память, активизирует творческие возможности. Так что если суммировать все наблюдения, мумиё (хорошее!!!) обладает следующими ценными свойствами:
- усиливает процессы регенерации в различных тканях организма;
- в частности, способствует восстановлению нарушенных функций анализаторных центров головного мозга и периферических нервных стволов;
- способствует регенерации кожи и слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта;
- стимулирует процессы кроветворения и иммуногенеза (нормализует состав периферической крови, способствует восстановлению функции костного мозга и селезенки).
 
Ценные свойства мумиё бесспорны, но необоснованное применение, превышение дозировок, излишняя длительность курсов, незнание показаний и противопоказаний к его применению могут причинить вред.
Среди нежелательных побочных эффектов можно назвать отрицательное, в ряде случаев, воздействие на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, стимулирование развития злокачественных новообразований.
Так что принимать мумиё в необследованном виде, длительно и просто - без достаточных оснований, профилактически, не советую.
Рекомендуемая дневная доза препарата обычно составляет для взрослых – 0,15-0,5 г. Обычно всё-таки до 0,2 г.
Максимальная терапевтическая доза мумиё составляет не более 1 г в сутки.При этом считается, что пациентам с массой тела до 70 кг следует употреблять не более 0,2 г за один прием. При весе более 70 кг однократная доза мумиё может быть равна 0,25-0,5 г.
Мумиё обычно принимают один раз в день утром натощак, растворяя в теплой воде или молоке (лучше усваивается мумиё, растворенное в молоке). Температура раствора не должна превышать 37оС. Курс приема – 10 дней, перерыв на 5-10 дней, затем лечение можно возобновить. Исключение – бессонница, при которой мумиё иногда помогает. Тогда – на ночь.
Нельзя принимать мумиё во время беременности и грудного вскармливания.
Во время лечения нужно соблюдать диету, в частности, нужна умеренность в количестве съедаемых продуктов, категорически запрещается употреблять алкоголь и не рекомендуется сочетать прием мумиё с применением других лекарств.
 

 

 


 



Мумиё в настоящее время применяют при различных заболеваниях. Но нас что сейчас интересует? – Правильно, грипп, ОРВИ, воспалительные заболевания органов дыхания не вирусной природы. Время такое. Как ни кутайся, а холодный воздух мы вдыхаем. При нашей общей хилости можно и простудиться. А можно и заразиться.
При таких заболеваниях можно рассасывать по 0,2 г мумиё под языком 1 раз в день в течение 10 дней. Если есть необходимость, сделать перерыв на 5 дней и повторить курс. При серьёзной ангине сразу после её начала можно принять препарат 2-3 раза с интервалом в 1 час. Затем – 2 - 3 раза в день.
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Государства-карлики. Люксембург.

Пятница, 25 Января 2013 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Государства-карлики. Люксембург.


Всем нам известны эти государства-карлики, а называют их именно так потому, что население их едва насчитывает 500000 человек! Территории, которые занимают подобные государства тоже мизерные – едва две с половиной тысячи квадратных километров…

Однако живут в этих государствах сплошь миллионеры! Да и уровню жизни жителей этих стран, остается только позавидовать…
Читать далее...

Метки:  

Мир в отражении мыльных пузырей. Супер красиво !

Четверг, 24 Января 2013 г. 23:34 + в цитатник
Мир в отражении мыльных пузырей. Супер красиво !


Фотограф из Англии Ричард Хикс (Richard Heeks) снимает мир в отражении мыльных пузырей. Вся его работа – это охота за удачным кадром, ведь в своей работе он не использует графических редакторов. Как признается фотограф, один удачный снимок приходится на несколько сотен неудачных. Однако игра стоит свеч, и благодаря своим необычным фотографиям Ричард получил признание: его работы публиковались в таких журналах как Digital Camera Magazine, Vanity Fair, GMTV и прочих.
milniepuziri 1 Мир в отражении мыльных пузырей1.

milniepuziri 2 Мир в отражении мыльных пузырей2.

milniepuziri 3 Мир в отражении мыльных пузырей3.

milniepuziri 4 Мир в отражении мыльных пузырей4.

milniepuziri 5 Мир в отражении мыльных пузырей5.

milniepuziri 6 Мир в отражении мыльных пузырей6.

milniepuziri 7 Мир в отражении мыльных пузырей7.

milniepuziri 8 Мир в отражении мыльных пузырей8.

milniepuziri 9 Мир в отражении мыльных пузырей9.

milniepuziri 10 Мир в отражении мыльных пузырей10.

milniepuziri 11 Мир в отражении мыльных пузырей11.

milniepuziri 12 Мир в отражении мыльных пузырей12.

milniepuziri 13 Мир в отражении мыльных пузырей13.

milniepuziri 14 Мир в отражении мыльных пузырей14.

milniepuziri 15 Мир в отражении мыльных пузырей15.
оригинал: http://bigpicture.ru/?p=367135
Рубрики:  ФоТо.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Методика похудения доктора Ковалькова

Четверг, 24 Января 2013 г. 23:28 + в цитатник
Методика похудения доктора Ковалькова


Эта система питания разработана Алексеем Ковальковым - российским диетологом, автором книг по снижению веса, который сам похудел на 55 килограммов. 

Общие принципы методики Ковалькова: 

1. Перед началом соблюдения системы, необходимо очистить кишечник. 

2. Важно продумать себе правильную мотивацию для похудения и психологический настрой. 

3. Ежедневно в рационе обязательно присутствие овощей. 

4. Обязательно употребление ягод и фруктов каждый день. 

5. Необходимо обязательно принимать витамины и минералы. 

5. Обильное питье воды (десять и более стаканов в сутки). 

6. Каждый день нужно есть нежирный творог и кисломолочные продукты. 

7. Важно свести к минимуму животные жиры и заменить их растительными. 

8. Ограничить животные белки и заменить их растительными. 

9. Сократить потребление соли до 6 граммов в день. 

10. После 18.00 нельзя употреблять простые углеводы. 

11. Нужно стараться больше двигаться и нагружать себя физическим трудом. 

Система питания доктора Ковалькова делится на три этапа. 

Первый этап методики – подготовительный. Длится он две-три недели.На этом этапе происходит очищение кишечника и его заселение полезными микробами. Необходимо забыть о сладостях (пирожных, конфетах, мороженом, меде, зефире, сладких газированных напитках и тому подобном), обо всех мучных изделиях, картофеле, макаронах, кукурузе и рисе. Алкоголь также под строгим запретом. Питаться следует кисломолочными продуктами, клетчаткой, яблоками, грейпфрутами, любыми овощами, зеленью, зерновыми и бобовыми. 

Второй этап методики - этап стабилизации. Он длится до тех пор, пока вы не достигните своей цели по отношению к цифре на весах. К условиям первого этапа дополняется разрешение кушать творог, птицу, любую рыбу и морепродукты. Следует выпивать не менее двух литров воды в день. 

Третий этап - закрепительный. Став стройным, здоровым человеком, вы привыкаете питаться по системе и придерживаетесь вышесказанных принципов всю жизнь. 

По словам худеющих по этой методике, вес уходит не очень быстро, зато навсегда и без побочных эффектов. К тому же, эта диета сбалансированная и не голодная. И самое главное - она прививает человеку привычку правильно питаться, что является гарантом стройности и здоровья. 

Внимание! Самостоятельно применять методику Алексей Ковальков советует исключительно при отсутствии серьезных хронических заболеваний. Если же таковые присутствуют, соблюдать систему Ковалькова нужно под присмотром эндокринолога или диетолога.
Рубрики:  Худеем?...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Лечение артериальной гипертонии народными средствами

Четверг, 24 Января 2013 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение артериальной гипертонии народными средствами

3557542_816 (470x312, 30Kb)

Черная смородина от гипертонии

Нашел я совершенно простое, необременительное, безопасное и… вкусное народное средство, которое помогает держать артериальную гипертонию в узде. Это — черная смородина.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

О чём говорит анализ мочи. Микроскопия осадка мочи

Четверг, 24 Января 2013 г. 23:11 + в цитатник
О чём говорит анализ мочи. Микроскопия осадка мочи



Микроскопия компонентов мочи проводится в осадке, образующемся после центрифугирования 10 мл мочи. Осадок состоит из твердых частиц, суспендированных в моче: клеток, цилиндров, образованных белком (с включениями или без них), кристаллов или аморфных отложений химических веществ.
Эритроциты в моче
Эритроциты (форменные элементы крови) попадают в мочу из крови. Физиологическая эритроцитурия составляет до 2 эритроцитов/мкл мочи. Она не влияет на цвет мочи. При исследовании необходимо исключить загрязнение мочи кровью в результате менструаций! Гематурия (появление эритроцитов, других форменных элементов, а также гемоглобина и др. компонентов крови в моче) может быть обусловлена кровотечением в любой точке мочевой системы. Основная причина увеличения содержания эритроцитов в моче - почечные или урологические заболевания и геморрагические диатезы.
Норма: отсутствуют; при микроскопии - до 2 в поле зрения
Эритроциты в моче - превышение нормы:
  • камни мочевыводящих путей; 

  • опухоли мочеполовой системы; 

  • гломерулонефрит; 

  • пиелонефрит; 

  • геморрагические диатезы (при непереносимости антикоагулянтной терапии, гемофилиях, нарушении свертывания, тромбоцитопениях, тромбоцитопатиях); 

  • инфекции мочевого тракта (цистит, урогенитальный туберкулез); 

  • травма почек; 

  • артериальная гипертензия с вовлечением почечных сосудов; 

  • системная красная волчанка (люпус-нефрит); 

  • отравления производными бензола, анилина, змеиным ядом, ядовитыми грибами; 

  • неадекватная терапия антикоагулянтами.

 Лейкоциты в моче
Повышенное количество лейкоцитов в моче (лейкоцитурия) - симптом воспаления почек и/или нижних отделов мочевого тракта. При хроническом воспалении лейкоцитурия более надежный тест, чем бактериурия, которая часто не определяется. При очень большом количестве лейкоцитов гной в моче определяется макроскопически - это так называемая пиурия. Наличие лейкоцитов в моче может быть обусловлено примесью к моче выделений из наружных половых органов при вульвовагините, недостаточно тщательном туалете наружных половых органов при сборе мочи для анализа.
Норма: отсутствуют; при микроскопии:
мужчины - 0 - 3 в поле зрения 
женщины, дети < 14 лет - 0 - 5 в поле зрения
Повышение лейкоцитов в моче наблюдается почти при всех заболеваниях почек и мочеполовой системы:
  • острый и хронический пиелонефрит, гломерулонефрит; 

  • цистит, уретрит, простатит; 

  • камни в мочеточнике; 

  • тубулоинтерстициальный нефрит; 

  • люпус-нефрит; 

  • отторжение почечного трансплантата.

 Эпителиальные клетки в моче
Клетки эпителия почти постоянно присутствуют в осадке мочи. Эпителиальные клетки, происходящие из разных отделов мочеполовой системы, различаются (обычно выделяют плоский, переходный и почечный эпителий).
Клетки плоского эпителия, характерного для нижних отделов мочеполовой системы, встречаются в моче у здоровых людей, и их присутствие обычно имеет небольшое диагностическое значение. Количество плоского эпителия в моче повышается при инфекции мочевыводящих путей.
Повышенное количество клеток переходного эпителия может наблюдаться при циститах, пиелонефрите, почечнокаменной болезни.
Присутствие в моче почечного эпителия свидетельствует о поражении паренхимы почек (наблюдается при гломерулонефритах, пиелонефритах, некоторых инфекционных заболеваниях, интоксикациях, расстройствах кровообращения). Наличие клеток почечного эпителия в количестве более 15 в поле зрения через 3 дня после пересадки является ранним признаком угрозы отторжения аллотрансплантата.
Норма: отсутствуют;
при микроскопии: клетки плоского эпителия:
  • женщины – единичные в поле зрения 

  • мужчины – единичные в препарате

другие эпителиальные клетки - отсутствуют
Обнаружение клеток почечного эпителия:
  • пиелонефрит; 

  • интоксикация, прием салицилатов, кортизола, фенацетина, препаратов висмута, отравление солями тяжелых металлов, этиленгилколем); 

  • тубулярный некроз; 

  • отторжение почечного трансплантата; 

  • нефросклероз.

 Цилиндры в моче
Цилиндры - элементы осадка цилиндрической формы (своеобразные слепки почечных канальцев), состоящие из белка или клеток, могут также содержать различные включения (гемоглобин, билирубин, пигменты, сульфаниламиды). По составу и внешнему виду различают несколько видов цилиндров (гиалиновые, зернистые, эритроцитарные, восковидные и др.).
В норме клетки почечного эпителия секретируют так называемый белок Тамм-Хорсфалля (в плазме крови отсутствует), который и является основой гиалиновых цилиндров. Гиалиновые цилиндры могут встречаться в моче при всех заболеваниях почек. Иногда гиалиновые цилиндры могут обнаруживаться у здоровых людей. Как патологический симптом, они приобретают значение при постоянном обнаружении и в значительном количестве, особенно при наложении на них эритроцитов и почечного эпителия.
Зернистые цилиндры образуются в результате разрушения клеток канальцевого эпителия. Их обнаружение у пациента в состоянии покоя и без лихорадки свидетельствует о почечной патологии.
Восковидные цилиндры образуются из уплотненных гиалиновых и зернистых цилиндров в канальцах с широким просветом. Встречаются они при тяжелых заболеваниях почек с преимущественным поражением и перерождением эпителия канальцев, чаще при хронических, чем при острых процессах.
Эритроцитарные цилиндры образуются при наслоении на гиалиновые цилиндры эритроцитов, лейкоцитарные - лейкоцитов. Наличие эритроцитарных цилиндров подтверждает почечное происхождение гематурии.
Эпителиальные цилиндры (редко) образуются при отслойке канальцевого эпителия. Встречаются при тяжелых дегенеративных изменениях канальцев в начале острого диффузного гломерулонефрита, хроническом гломерулонефрите. Их наличие в анализе мочи через несколько дней после операции - признак отторжения пересаженной почки.
Пигментные (гемоглобиновые) цилиндры образуются при включении в состав цилиндра пигментов, и наблюдается при миоглобинурии и гемоглобинурии.
Цилиндроиды – длинные образования, состоящие из слизи. Единичные цилиндроиды встречаются в моче при норме. Значительное их количество бывает при воспалительных процессах слизистой оболочки мочевых путей. Часто они наблюдаются при стихании нефритического процесса.
Норма: гиалиновые цилиндры – единичные, остальные - отсутствуют
Гиалиновые цилиндры в моче:
  • почечная патология (острый и хронический гломерулонефрит, пиелонефрит, почечнокаменная болезнь, туберкулез почек, опухоли);

  • застойная сердечная недостаточность;

  • гипертермические состояния;

  • тяжелая физическая нагрузка,

  • повышенное артериальное давление;

  • прием диуретиков.

Зернистые цилиндры (неспецифический патологический симптом):
  • гломерулонефорит, пиелонефрит; 

  • диабетическая нефропатия; 

  • вирусные инфекции; 

  • отравление свинцом; 

  • лихорадка.

Восковидные цилиндры:
  • хроническая почечная недостаточность; 

  • амилоидоз почек; 

  • нефротический синдром.

Эритроцитарные цилиндры (гематурия почечного происхождения):
  • острый гломерулонефрит; 

  • инфаркт почки; 

  • тромбоз почечных вен; 

  • злокачественная гипертензия.

Лейкоцитарные цилиндры (лейкоцитурия почечного происхождения):
  • пиелонефрит;

  • люпус-нефрит при системной красной волчанке.

Эпителиальные цилиндры (наиболее редко встречающиеся):
  • острый канальцевый некроз; 

  • вирусная инфекция (например, цитомегаловирусная); 

  • отравление солями тяжелых металлов, этиленгликолем; 

  • передозировка салицилатов; 

  • амилоидоз; 

  • реакция отторжения почечного трансплантата.

 Бактерии в моче
Выделение бактерий с мочой имеет существенное диагностическое значение. Бактерии сохраняются в моче не более чем 1-2 суток после начала антибиотикотерапии. Предпочтительна для исследования первая утренняя порция мочи. Определить вид бактерий и оценить уровень бактериурии, а также выявить чувствительность микроорганизмов к антибиотикам можно с помощью бактериологического посева мочи.
Норма: отрицательно
Бактерии в моче:
  • инфекции органов мочевыделительной системы пиелонефрит, уретрит, цистит).

Дрожжевые грибки
  • кандидамикоз, возникающий чаще всего в результате нерациональной антибиотикотерапии.

Референсные значения: отрицательно
 Неорганический осадок мочи (кристаллы), соли в моче
Моча - это раствор различных солей, которые могут при стоянии мочи выпадать в осадок (образовывать кристаллы). Образованию кристаллов способствует низкая температура. Наличие тех или иных кристаллов солей в мочевом осадке указывает на изменение реакции в кислую или щелочную сторону. Избыточное содержание солей в моче способствует образованию конкрементов и развитию мочекаменной болезни. В тоже время диагностическое значение присутствия в моче кристаллов солей обычно невелико. К образованию кристаллов ведут повышенные дозы ампициллина, сульфаниламидов.
Мочевая кислота в физиологических условиях встречается при большой концентрации мочи, после обильной мясной пищи, после обильного потоотделения.
Норма: отсутствуют
Мочевая кислота и ее соли (ураты):
  • высококонцентрированная моча;

  • кислая реакция мочи (после физической нагрузки, мясной диете, лихорадке, лейкозах);

  • мочекислый диатез, подагра;

  • хроническая почечная недостаточность;

  • острый и хронический нефрит;

  • обезвоживание (рвота, понос);

  • у новорожденных.

Кристаллы гиппуровой кислоты:
  • употребление в пищу плодов, содержащих бензойную кислоту (черника, брусника);

  • диабет;

  • болезни печени;

  • гнилостные процессы в кишечнике.

Аммиак-магнезии фосфаты, аморфные фосфаты:
  • щелочная реакция мочи у здоровых; 

  • рвота, промывание желудка;

  • цистит;

  • синдром Фанкони, гиперпаратиреоз.

Оксалат кальция (оксалурия встречается при любой реакции мочи):
  • употребление в пищу продуктов, богатых щавелевой кислотой (шпинат, щавель, томаты, спаржа, ревень);

  • пиелонефрит;

  • сахарный диабет;

  • отравление этиленгликолем.

Лейцин и тирозин:
  • выраженное расстройство обмена веществ;

  • отравление фосфором;

  • деструктивные заболевания печени;

  • пернициозная анемия;

  • лейкоз.

Цистин:
  •  врожденное нарушение цистинового обмена – цистиноз.

Жир и жирные кислоты:
  • дегенеративные изменения эпителия почечных канальцев;

  • употребление в пищу большого количества рыбьего жира.

Холестерин:
  • хилурия;

  • жировое перерождение почек;

  • эхинококкоз почек;

  • цистит;

  • холестериновые камни.

Билирубин:
  • гепатиты;

  • рак печени;

  • инфекционные заболевания;

  • отравление фосфором.

Гематоидин:
  • хронические кровотечения на протяжении мочевыводящего тракта, особенно если кровь где-либо застаивается.

Слизь в моче
Слизь выделяется эпителием слизистых оболочек. В норме присутствует в моче в незначительном количестве. При воспалительных процессах содержание слизи в моче повышается. Увеличенное количество слизи в моче может говорить о нарушении правил правильной подготовки к взятию пробы мочи.
Норма: незначительное количество.
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  


Процитировано 2 раз

Дог Зевс — самая большая собака в мире.

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:53 + в цитатник
Дог Зевс — самая большая собака в мире. У многих есть домашние любимцы животные , кто то любит кошек , кто то собак , а еще кто попугаев и других питомцев. Очень самыми любимыми питомцами у многих являются собаки , так как они очень умны , и как говорят является другом человека. Но и встречаются и очень большие питомцы , такие как гигантский дог которого зовут Зевс что живет в Отсего , штат Мичиган. Этого пса занесли в Книгу рекордов , так как он является  , самой большой собакой в мире. Высота Зевса целых 111,8 сантиметра при чем от ноги до холки , весит этот чудо песик 70,3 килограмма , ежедневное содержание дога , обходится его хозяевам в 14 килограмм еды.Дог Зевс - самая большая собака в мире
Дог Зевс - самая большая собака в мире
Дог Зевс - самая большая собака в мире
Дог Зевс - самая большая собака в мире
Дог Зевс - самая большая собака в мире
Дог Зевс - самая большая собака в мире
 



Дог Зевс - самая большая собака в мире
Дог Зевс - самая большая собака в мире
Рубрики:  Интересно...

Метки:  

Торт с печеньем, шоколадом и сгущённым молоком без выпечки

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт с печеньем, шоколадом и сгущённым молоком без выпечки

2835299__2_ (640x449, 34Kb)

 

Ингредиенты (форма диаметром 24 с съёмными бортами):
250 г бисквитного печенья
200 г горького шоколада
100 г сливочного масла
1/2 ст вареной сгущёнки
1/2 ст сливок 38%
Читать далее...
Рубрики:  Десерты без выпечки.

Метки:  

Климакс. Народные рецепты

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:43 + в цитатник
Климакс. Народные рецепты


 
Народная медицина рекомендует при климаксе обратить внимание на веронику лекарственную. Это многолетнее травянистое растение высотой 15-30 см, с ползучим, опушенным стеблем. Листья супротивные, слегка жесткие, эллиптические. Цветки мелкие, лиловато-голубые, собраны в пазушные кисти. Цветет в июне-июле. Плод – коробочка.
Встречается в лесной и лесостепной зонах России. Растет преимущественно по хвойным и смешанным лесам, на опушках и лугах.
В лекарственных целях используется трава, которую собирают в период цветения. Сушат на воздухе под навесом. Содержит углеводы, органические и фенолкарбоновые кислоты, кумарины, дубильные вещества, эфирное масло и др.
Кроме вероники лекарственной произрастают вероника ручейная, вероника дубравная, вероника седая, вероника длиннолистная, препараты которых также применяются в народной медицине.
В народной медицине настоями вероники пользуются при кашле, бронхиальной астме, подагре, желчно- и почечнокаменной болезни, при гинекологических заболеваниях, хронических заболеваниях кожи, зуде половых органов.
Настой. 2 ст. ложки травы вероники залить 0,5 л кипятка, настоять 1 ч. Пить по 120 мл 3 раза в день за 30 мин до еды при климактерических расстройствах и новообразованиях.
Настой. 1 ст. ложку сухой травы на 300 мл кипятка. Настаивать до остывания. Половину выпить за 10 мин до еды, а остальное — в перерыве между едой. За день надо выпить 600 мл настоя. Хорошо помогает при головокружении, раздражительности в климактерическом периоде.
Настой на растительном масле. 50 г свежесобранной травы залить 50 мл подсолнечного масла, настаивать в теплом месте 14 дней, периодически встряхивая. Процедить. Применять наружно при фурункулах, гнойных ранах.
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

причин начать принимать успокоительное средство

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:37 + в цитатник
7 причин начать принимать успокоительное средство .
Тревога, стресс, нервное напряжение неизменно сопровождают современного человека. В результате развиваются симптомы, справиться с которыми невозможно без успокоительных препаратов. Принимать фармацевтические средства можно только по назначению врача. Самостоятельно лучше воспользоваться народными рецептами.

Хроническая бессонница
Если вы не можете долго заснуть или часто просыпаетесь в течение ночи, а днем испытываете вялость, слабость и сонливость, нужно не раздумывая воспользоваться легкими седативными препаратами. Без рецепта врача можно принимать седативные сборы на основе валерианы, пустырника, мелиссы, зверобоя. В аптеке продаются натуральные успокоительные средства: «Персен», «Ново-Пассит», «Тенотен». Внимательно ознакомьтесь с инструкцией и принимайте препараты согласно аннотации.

Постоянное нервное напряжение, или синдром менеджера
Это состояние нередко является предвестником тяжелой депрессии. Проявления начинаются незаметно. Но постепенно вы начинаете испытывать дискомфорт, понимаете, что делаете все автоматически, без чувства удовлетворения и эмоций. Синдромом менеджера чаще всего страдают трудоголики.

Стрессовые ситуации
Человек, который постоянно испытывает стресс, страдает не только бессонницей, но и нестабильным настроением, приступами гнева, ярости, сменяющейся полной опустошенностью. Прием легких успокоительных поможет в несложных ситуациях. При ухудшении проблемы стоит обратиться к врачу.

Предэкзаменационный период
Курс легких седативный препаратов рационально принимать перед сессиями, экзаменами, во время которых нервная система находится в состоянии повышенного напряжения. Успокоительные средства помогут нормализовать сон, настроение и в конечном итоге экстремальные ситуации будут переноситься значительно легче.

Смена погоды для метеочувствительных
Перед сменой погоды у метеозависимых людей развивается общая слабость, бессонница. Вегето-сосудистая система нуждается в помощи. Прием легких успокоительных препаратов поможет смягчить неприятные симптомы и перенести их значительно легче.

Помощь работе сердечно-сосудистой системе
 


Легкие успокоительные средства помогают нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Если вы систематически принимаете препараты, назначенные врачом для нормализации нестабильного давления, использовать корень валерианы, пустырника, мяты, душицы, зверобоя можно в качестве дополнительных средств. Они помогут снять нервное напряжение, успокоиться и стабилизировать сердечный ритм. Однако следует все же поставить лечащего врача в известность о приеме успокоительных средств.

Предменструальный синдром
Предменструальный синдром переносят достаточно тяжело примерно 30% женщин. Смягчить негативные симптомы помогает опять же легкое успокоительное. За 10 дней до начала менструации принимайте по 1 таблетке или капсуле «Персена» или «Ново-Пассита» перед сном.
Рубрики:  Запеканки.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Отрицательная калорийность

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отрицательная калорийность

овощи калории (650x550, 305Kb)

 



Для того чтобы расщепить, а затем усвоить полезные вещества, которые находятся в продуктах, организму необходимо вырабатывать определенные энзимы. Это процесс требует затрат энергии. То есть мы затрачиваем на переваривание этих продуктов больше калорий, чем они содержат. Сложно переварить продукты, которые богаты клетчаткой, содержат мало калорий, а также употребляются в сыром виде.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.
Худеем?...

Метки:  

10 Ужасающих доисторических морских чудовищ

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:12 + в цитатник
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ


Некоторые из крупнейших существ, которые когда-либо населяли этот мир, жили миллионы лет назад. Ниже представлены десять самых больших, самых страшных морских чудовищ, некогда рыскавших в океанах: 

10. Шастазавр (Shastasaurus)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Ихтиозавры были морскими хищниками, которые выглядели как современные дельфины, и могли достигать огромных размеров, они жили в триасовый период около 200 миллионов лет назад.

Шастазавр, крупнейший вид морской рептилии из когда-либо найденных, был ихтиозавром, который мог вырасти до более чем 20 метров. Он был гораздо длиннее, чем большинство других хищников. Но одно из крупнейших существ, когда-либо плававших в море, было не совсем страшным хищником; Шастазавр питался методом всасывания, и ел, главным образом, рыбу.

9. Дакозавр (Dakosaurus)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Дакозавр был впервые обнаружен в Германии, и, обладая странным рептильным и в тоже время рыбоподобным телом, он был одним из основных хищников в море во время юрского периода.

Его ископаемые останки были найдены на очень широком пространстве - их находили повсюду, от Англии до России и до Аргентины. Хотя его обычно сравнивают с современными крокодилами, Дакозавр мог достигать 5 метров в длину. Его уникальные зубы навели ученых на мысль, что он был главным хищником во время своего ужасного правления.

8. Талассомедон (Thalassomedon)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Талассомедон относился к группе Плиозавров, а его название переводится с греческого как «Морской Властелин» - и не зря. Талассомедоны были огромными хищниками, достигавшими до 12метров в длину.

У него были почти 2 метровые ласты, что позволяло ему плавать в глубинах со смертельной эффективностью. Его царствование, как хищника продолжалось до позднего мелового периода, пока, наконец, не подошло к концу, когда в море появились новые более крупные хищники, такие как Мозазавры.

7. Нотозавр (Nothosaurus)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Нотозавры, достигавшие в длину всего 4 метра, были агрессивными хищниками. Они были вооружены полным ртом острых, внешне направленных зубов, что указывает на то, что их диета состояла из кальмаров и рыбы. Полагают, что Нотозавры, в основном были хищниками, нападающими из засады. Они пользовались своим гладким рептильным телосложением, чтобы подкрасться к добыче и застать её врасплох при нападении.

Считается, что Нотозавры были родственниками плиозавров, еще одной разновидности глубоководных морских хищников. Данные, полученные из ископаемых останков, свидетельствуют о том, что они жили в триасовый период около 200 миллионов лет назад.

6. Тилозавр (Tylosaurus)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Тилозавр относился к виду Мозазавров. Он был огромного размера, и достигал более чем 15 метров в длину.

Тилозавр был мясоедом с очень разнообразной диетой. В их желудках были найдены следы рыб, акул, меньших мозазавров, плезиозавров, и даже некоторых нелетающих птиц. Они жили в конце мелового периода в море, которое охватывало территорию современной Северной Америки, где они плотно располагались на вершине морской пищевой цепочки на протяжении нескольких миллионов лет.

5. Талаттоархон (Thalattoarchon Saurophagis)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Только недавно обнаруженный, Талаттоархон был размером со школьный автобус, достигая почти 9 метров в длину. Это ранний вид ихтиозавра, который жил во время триасового периода, 244 миллионов лет назад. Из-за того, что они появились вскоре после пермского вымирания (самое большое массовое вымирание на Земле, когда как полагают учёные, 95% морской флоры и фауны было уничтожено), его открытие дает ученым возможность по-новому взглянуть на быстрое восстановление экосистемы. 

4. Танистрофей (Tanystropheus)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Хотя Танистрофей не был строго морским обитателем, его рацион состоял в основном из рыбы, и ученые считают, что большую часть своего времени он проводил в воде. Танистрофей был рептилией, которая могла достигать 6 метров в длину, и, как полагают, он жил в триасовый период около 215 миллионов лет назад.

3. Лиоплевродон (Liopleurodon)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Лиоплевродон был морской рептилией и достигал более чем 6 метров в длину. Он в основном обитал в морях, которые покрывали Европу во время юрского периода, и являлся одним из лучших хищников своего времени. Одни его челюсти, как полагают, достигали более 3 метров – это примерно равно расстоянию от пола до потолка. 

Обладая такими огромными зубами, не составляет труда понять, почему Лиоплевродон доминировал в пищевой цепочке.

2. Мозазавр (Mosasaurus)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Если Лиоплевродон был огромным, то Мозазавр был колоссальным.

Данные, полученные из ископаемых останков, свидетельствуют о том, что Мозазавр мог достигать до 15 метров в длину, что делает его одним из крупнейших морских хищников мелового периода. Голова Мозазавра была похожа на голову крокодила, она была вооружена сотнями острых как бритва зубов, которые могли убить даже самых хорошо защищённых противников. 

1. Мегалодон (Megalodon)
10 Ужасающих доисторических морских чудовищ
Один из самых крупных хищников в морской истории и одна из крупнейших акул, когда-либо зарегистрированных, Мегалодоны были невероятно страшными существами.

Мегалодоны рыскали в глубинах океанов в течение кайнозойской эры, 28 - 1,5 миллиона лет назад, и были гораздо более крупной версией большой белой акулы, самого страшного и сильного хищника в океанах на сегодняшний день. Но в то время как максимальная длина, которую современные большие белые акулы могут достичь это 6 метров, Мегалодоны могли вырасти до 20 метров в длину, что означает что они были больше, чем школьный автобус!

Из интернета
Рубрики:  История.
Интересно...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интересные и любопытные факты обо всем на свете...

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные и любопытные факты обо всем на свете...

Не много интересных, познавательных, любопытных фактов обо всем на свете, думаю вам будет интересно!




50ff31e9f3220 (443x450, 44Kb)


50ff31e9049b5 (450x446, 45Kb)


50ff31e970846 (401x450, 40Kb)


50ff31ea7892e (450x395, 38Kb)


50ff31eac8a70 (450x424, 46Kb)


50ff31eb9f645 (450x389, 38Kb)


50ff31ec56268 (429x450, 64Kb)


50ff31ecaf047 (450x447, 44Kb)

Рубрики:  Интересно...

Метки:  

Скумбрия фальшиво-копченая

Четверг, 24 Января 2013 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скумбрия фальшиво-копченая - не уступает магазинной, даже наоборот!!!

Рецепт очень простой, и уместился в 2 предложения. Как раз то что нужно - быстро, просто и вкусно! Предлагаю и вам приготовить и насладиться превосходным вкусом cкумбрии фальшиво-копченой.

ryiba копия (700x525, 276Kb)

Две скумбрии потрошим, солим. На фольгу укладываем слой лаврушки, сверху рыбу, снова лаврушку, заворачиваем в фольгу и в духовку на 50-60 мин при 180С. Очень вкусно в горячем и холодном виде.

ryba50 (50x50, 5Kb)От себя добавлю: наверное такую вкусную рыбку можно приготовить и в мультиварке на режиме выпечка (также завернув в фольгу).

источник
Рубрики:  Рыбка...

Метки:  

Хотите выглядеть на 10 лет моложе?

Четверг, 24 Января 2013 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы дама после 30 и хотите выглядеть на 10 лет моложе?

2007_02_14__18_25_00 (200x309, 13Kb)

"Хотите выглядеть на 10 лет моложе?" – абсолютное большинство женщин после 30 отвечают на этот вопрос утвердительно. Особенно это важно для дам, у которых есть избыточный вес, потому что он "старит" не только организм, но и внешность.

stick39 (18x30, 1Kb) Я предлагаю некоторые актуальные рекомендации.
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

10 сумасшедших наркотиков, о которых вы не знали

Четверг, 24 Января 2013 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 сумасшедших наркотиков, о которых вы не знали

Каждый из нас знает, чем чревато употребление наркотиков. Однако, нижеперечисленные наркотические средства гораздо страшнее из всех, знакомых вам до этого.

 

 

Опасные лекарства

10. Золпидем


 

Пилюля лунатизма
1 (640x194, 20Kb)
 

 

Золпидем, больше известный как амбиен, — это снотворное, которое было разработано в качестве альтернативного препарата. В большинстве случаев препарат работает довольно хорошо. Вы принимаете одну таблетку, засыпаете, а затем просыпаетесь утром без каких-либо последствий.

Однако, есть категория людей, которых принятие золпидема заставляет делать сумасшедшие вещи во сне. Были случаи, когда люди под воздействием золпидема громили машины и утверждали, что они спят, но это только цветочки.

Невероятная история произошла с одной австралийской парой, причем и мужчина, и женщина употребляли золпидем. У женщины была галлюцинация будто она плывет над кроватью, и ее тошнит. Ее муж вскочил на тумбочку и принялся убирать за своей женой. "На следующее утро мы подумали, что это все был сон, но взглянув на пол и на кровать, поняли, что все происходило на самом деле и происходило в бреду", — сказала она.

 

 

Страшный наркотик

9. Скополамин

 

Преступники просто распыляют его вам на лицо
2 (640x399, 110Kb)
 

 

 

Скополамин – это препарат, который вызывает амнезию и делает человека легко внушаемым. По-настоящему страшно становится тогда, когда понимаешь, насколько он прост в применении.

Колумбийские преступники просто выдувают порошок на лицо жертвы, которые затем сами помогают злоумышленникам очистить их банковские счета или помочь в ограблении собственного дома. На следующее утро после произошедшего, жертва абсолютно ничего не помнит.

Некоторое время назад ходили слухи, что скополамин появился в США, и люди становятся похожими на зомби всего лишь касаясь визитных карточек, пропитанных этим препаратом, однако, как оказалось, это было далеко от правды. Судя по всему, препарат пока можно найти только на территории Колумбии.

 

 

8. Мускатный орех

Галлюцинации поджидают вас в кладовке

3 (640x400, 82Kb)


Даже то, что сейчас мирно пребывает в вашем кухонном шкафу наряду с другими приправами, является чертовским наркотиком. Речь идет о мускатном орехе. Высокие дозы мускатного ореха могут спровоцировать появление галлюцинаций, поэтому многие люди либо вовсе отказались от использования этой специи, либо свели ее применение к минимуму.

Галлюцинации, вызванные передозировкой мускатного ореха, как правило, неприятные и больше напоминают психотический отрыв от реальности. Галлюцинации сопровождаются тяжелым чувством тревоги и чувством обреченности.

Что касается физической реакции организма, то следует отметить учащенное сердцебиение, сухость во рту, задержка мочеиспускания и другие.

 

 

 

 

 

Гормон роста – побочные эффекты

7. Гормон роста человека может превратить вас в страдающего акромегалией

4 (640x400, 99Kb)
 

 

Гормон роста человека, как следует из названия, это гормон, необходимый человеку для того, чтобы расти.

Известно, что спортсмены зачастую вводят себе гормон роста, так как они полагают, что это поможет восстановиться им после тренировки (хотя существует очень мало доказательств этому). Употребление гормона роста сопровождается некоторыми неприятными последствиями, самое опасное из которых – это акромегалия.

В результате акромегалии кожа человека истончается, руки и ноги очень сильно опухают, линия подбородка становится сильно выраженной, а между зубами появляются промежутки. Таким образом, желание спортсменов получить некоторые преимущества в спорте может привести к крайне нежелательным последствиям.

На ранних этапах использование гормона роста было еще более устрашающим, так как его получали из мертвых тел. Это не просто неприглядно, это отвратительно. Такая практика привела к развитию у многих людей болезни Крейтцфельда-Якоба, заболевания головного мозга, похожее на коровье бешенство.

 

6. Адское путешествие ЛСД, длиною в три дня


5 (640x402, 68Kb)


Бром – стрекоза – это препарат, получивший свое название из-за того, что его молекулярная структура похожа на стрекозу. Вот что он делает с человеком.

Бром – стрекозу иногда продают как ЛСД, потому что он становится активным при употреблении в достаточно низких дозах. В то время, как действие ЛСД длится примерно несколько часов, бром –стрекоза может "не отпускать" на протяжении трех дней, кроме того, применение этого препарата сопровождается целым рядом неприятных побочных эффектов.

К ним относятся судороги, спазмы в венах и сужение кровеносных сосудов. В самых тяжелых случаях требуется ампутация конечностей. Не достаточно ужасающе? Употребление бром – стрекозы однажды было описано как "путешествие в ад и обратно".

 

 

5. Провокатор самоубийства
6 (639x399, 45Kb)


Чрезмерный аппетит – это самый известный симптом, который наблюдается при курении марихуаны. Ученые полагали, что если им удастся создать препарат, который будет обладать противоположным эффектом, то люди станут употреблять меньшее количество пищи.

Так появился римонабант, препарат, который воздействует на те же области мозга, что и конопля, но обладает противоположным эффектом. Стратегия работала, и препарат был одобрен для применения при потере веса. Было установлено, что препарат оказывает противоположный эффект и при использовании в других областях. Он увеличивает подвижность сперматозоидов, улучшает кратковременную память у животных. Но, к сожалению, у него есть ряд серьезных побочных эффектов.

После того, как был выявлен самый опасный побочный эффект данного препарата, он тут же был отозван с рынка. Как выяснилось, препарат заставляет людей впадать в депрессию, и у них начинают преобладать суицидальные мысли.

 

 

4. Супер – героин
7 (640x401, 153Kb)
 

 

Героин провоцирует появление необыкновенного отчаяния, страданий и плохого самочувствия. Вы можете сильно удивиться, но ученые разработали препарат, который в 5000 раз сильнее обычного героина.

Эторфин – это препарат, который работает точно также как героин и морфин, но так и не выпущен в производство, потому что он слишком сильный, чтобы делать что-то еще, кроме как убивать людей.

Насколько он силен? Его разовое использование убивает крупных животных. Одна сотая грамма этого препарата расправляется со слоном, весом в три тонны. Контакт с кожей достаточен для того, чтобы у человека была диагностирована передозировка, поэтому, когда препарат используется в качестве антидота, будьте готовы к его правильному применению и к реакции организма.

 

 

Лекарства для похудения

3. DNP

8 (600x199, 53Kb)
 

 

2,4-динитрофенол, или DNP, — это препарат, который контролирует расход энергии вашим организмом. Как правило, еда, которую употребляет человек, превращается в энергию, что помогает сердцу никогда не останавливаться, а мышцам двигаться. Если вы едите слишком много, то избыток пищи хранится в виде жира до тех пор, пока он не потребуется.

Данный препарат использовался для потери веса в 1930-х годах, он полностью контролировал использование энергии организмом без каких-либо усилий с вашей стороны. Вы можете есть все, что хотите, любые жареные продукты, при этом, вся энергия будет сожжена в то время, как вы будете сидеть перед телевизором.

Хотя это может звучать как лучшее изобретение из всех, когда-либо придуманных человеком, у него есть один существенный недостаток. Выпуск препарата прекратили в 1938 году, потому как люди в буквальном смысле варились изнутри, что выражалось в массовом повышении температуры тела, увеличении частоты сердечных сокращений и потоотделения. Это нередко приводило к смерти.

Препарат по-прежнему можно приобрести в он-лайн аптеках, люди продолжают им пользоваться, а он, в свою очередь, продолжает их убивать.

 

 

 

 

2. Супер сильная синтетическая марихуана

9 (640x398, 165Kb)


С 1950-х по 1970-е года американские военные проводили проект Edgewood Arsenal. Он заключался в том, что солдатам давали различные химические препараты, а затем смотрели, что с ними происходит. Одним из таких препаратов была супер мощная версия марихуаны под названием DMHP.

После его употребления на лицо все признаки применения марихуаны: красные глаза, чувство голода и вялость. Однако, в отличие от обычных доз, необходимо принять только 0,0002 грамма этого вещества для того, чтобы среднестатистический человек смотрел на свои ботинки и смеялся. Получая 1 мг дозы, солдаты не могли выполнять свои обязанности в течение трех дней.

Военные полагали, что они нашли идеальное средство, которое может надолго вывести из строя агента без летального исхода. Можно просто распылить над вражеской территорией DMHP и заглянуть на нее часом позже, чтобы пожинать плоды. К концу 1970-х годов были созданы более эффективные боевые отравляющие и исследования прекратили.

 

 

 

Самый опасный наркотик

1. Крокодил – героин по-русски

10 (640x399, 160Kb)

 

 

Героиновые наркоманы, обитающие на постсоветском пространстве, которые не могут себе позволить приобрести очередную дозу, нашли простой и ужасающий способ "дозаправиться". Проведя несколько нехитрых манипуляций с обезболивающими и легко доступными химическими препаратами, можно создать вещество под названием дезоморфин, эффект воздействия которого на организм человека подобен воздействию героина.

Как можно догадаться, приготовление вещества с участием обезболивающего, жидкости из зажигалок и очищающих средств не приводит к тому, что конечный продукт получается чистым. Полученная в итоге коричневая смесь была названа крокодилом.

Свое название это страшное "изобретение" получило из-за того, что в результате ее употребления кожа человека становится чешуйчатой как у рептилии, а токсичные продукты начинают разъедать плоть. Интенсивное использование делает плоть серой и постепенно она умирает, иногда гниет

Рубрики:  Интересно...
Здоровье.

Метки:  

Мальчик оставил свой велосипед прикованным к дереву

Среда, 23 Января 2013 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения коста_блукатович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интересно...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

33 полезных совета для красоты и здоровья.

Среда, 23 Января 2013 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 полезных совета для красоты и здоровья.

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло. 
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал. 
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала. 
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая. 
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней. 
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки). 
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао. 
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба. 
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу. 
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды. 
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола. 
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие. 
16. Эфирные масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами. 
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи. 
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом. 
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями. 
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла. 
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока. 
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом. 
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда. 
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек. 
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергие. 
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром. 
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку. 
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.) 
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах). 
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!

 

http://buduvforme.mirtesen.ru/

Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Синдром хронической усталости

Среда, 23 Января 2013 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синдром хронической усталости, причины ее возникновения, и как с ней бороться!!!

Наверняка вам случалось после тяжелого трудового дня и хлопот по дому чувствовать себя настоящим "выжатым лимоном". Хуже всего, если вы постоянно чувствуете себя усталой и измотанной... Эта статья для тех, кто не понаслышке знает, что такое синдром хронической усталости, а также для тех, кто хочет предупредить появление этого далеко не шуточного явления.

Современная женщина успевает сделать все: приготовить еду, прибрать в доме, отвести и забрать ребенка из детского сада, купить продукты, быть профессионалом своего дела и продвигаться по карьерной лестнице...

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

100 лучших советов для похудения.

Среда, 23 Января 2013 г. 23:16 + в цитатник
как похудеть на 2-3 размера
 
Советов для похудения великое множество. Один советует одно, другой другое. В этой статье была совершена попытка объеденить наиболее популярные советы похудения. 


1. Принимаем решение — есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе — слоны едят стоя. 

2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила — довольствуемся тем, что уже положено на тарелку. 

3. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть. 

4. Отправляясь в магазин, составляем список и не покупаем ничего сверх этого. 

5. Выходим на прогулку сами или с собакой только после завтрака (а не перед), так как в этом случае сжигаем больше калорий, чем натощак. 

6. На второй завтрак или полдник готовим себе заранее и очень мало: горстку сушеных слив, стакан обезжиренного молока, маленький бутерброд с кусочком курицы и салатом или сыром. Лучше всегда иметь под рукой что-нибудь приготовленное заранее, чем сгоряча есть что попало. 

7. Если голод докучает вам слишком сильно, съешьте немного фруктов, например, слив (зимой — сушеных), а последнюю косточку задержите во рту. Таким образом вы обманете свой желудок.
Читать далее...
Рубрики:  Худеем?...

Метки:  

Реальные факты о медицинских препаратах.

Среда, 23 Января 2013 г. 22:52 + в цитатник
Реальные факты о медицинских препаратах.


Далее приведена информация о разрекламированных лекарственных препаратах, их активных веществах и более дешевых аналогах.
Но в любом случае не стоит заниматься самолечением, всегда необходимо проконсультироваться с врачом. 

 
лекарства, аналоги,
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 

 
лекарства, аналоги,
 
 
 pikabu.ru









































































































































































































































































pikabu.ru
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Как вырастить ананас в домашних условиях.

Среда, 23 Января 2013 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения коста_блукатович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить ананас в домашних условиях.

 

Читать далее

 

Читать далее по красной ссылке :

Рубрики:  Полезности.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЯИЧНО-МЯСНОЙ РУЛЕТ

Среда, 23 Января 2013 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

несложный, но очень вкусный и сытный ЯИЧНО-МЯСНОЙ РУЛЕТ

Обалденная вкуснятина - яичный слой как суфле, а мясной слой - сочный, мягкий.

Превосходный закусочный вариант, сплав симпатичности и вкусового магнетизма! Гармоничность сочетания пышного омлета и сочной мясной составляющей, помноженная на таинство духовки, позволит подарить домочадцам незабываемые минуты наслаждения пищей, убедит их в том, что вы – гений кулинарии! И это замечательно!
944fe2c018 (700x447, 140Kb)

26840eed0309757dd034e596dc3d2f51 (55x34, 2Kb)Это ТАКАЯ вкуснятина!...Кто не сделает такую же - много потеряет
Рубрики:  Закуски.
Для праздника. Вкусненькое.
Что приготовить?

Метки:  

Твоя кошачья порода...

Среда, 23 Января 2013 г. 14:12 + в цитатник


А какая порода ваша? © nataly_lenskaya, design
Рубрики:  Интересно...

Метки:  

О каких заболеваниях расскажут глаза?

Среда, 23 Января 2013 г. 13:53 + в цитатник
 О каких заболеваниях расскажут глаза?




1. Выпадение бровей, сильное их поредение может свидетельствовать о заболевания щитовидной железы, таких как: гипертиреоз или гипотиреоз. Поредение бровей свидетельствует о неправильной работе щитовидной железы, которая помогает регулировать обмен веществ, а от уровня ее гормонов зависит рост и сила волос.

Что делать: проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы на гормоны.

2. Если ячмень не проходит более трех месяцев, незамедлительного обращайтесь к врачу. Это может свидетельствовать о редком виде рака – карциноме сальной железы.

Что делать: обратитесь к офтальмологу, который назначит биопсию. При подтверждении диагноза проводится операция по удалению ячменя.

3. Желтые выступающие бляшки на веках свидетельствуют о ксантелазме. Она сопровождается нарушениями липидного обмена, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови.

Что делать: обратиться к офтальмологу и дерматологу, проверьте уровень холестерина. Обычно ксантелазмы являются симптомом заболеваний печени или диабета, поэтому важно узнать первопричину. Сами бляшки являются косметическим дефектом.

4. Ощущение жжения и затуманенность зрения после длительной работы за компьютером возникают из-за того, что глаза постоянно находятся в напряжении. Это происходит из-за контрастности компьютерного изображения, более ощутимого, чем при работе с бумажными носителями.

Что делать: гимнастика для глаз и 5-минутный отдых каждые 45 минут. Настройте яркость монитора на оптимальное значение.

5. Покраснение век, зуд и раздражение свидетельствуют о блефартите.

Что делать: в первую очередь необходимо повысить гигиенические условия, как дома, так и на работе. Обратиться к офтальмологу для назначения курса лекарств.

6. Глазная мигрень характеризуется тем, что у больного периодически пропадает изображение в поле его зрения. Она может сопровождаться головными болями, вследствие нарушения кровообращения в головном мозге.

Что делать: глазная мигрень безболезненна и безвредна. Точного объяснения ее возникновения нет, не существует и методов лечения. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить более серьезные заболевания.

7. Покраснение и зуд в глазах может вызывать множество причин, в том числе и аллергия, которая также может сопровождаться заложенностью носа, чиханием и кашлем.

Что делать: старайтесь избегать контакта с аллергеном, попросите врача выписать вам капли, если раздражение глаз слишком сильное.

8. Желтизна белков глаз возникает обычно у двух категорий людей: у младенцев с нарушениями функций печени и у взрослых, имеющих проблемы со здоровьем печени, желчного пузыря и протока, в том числе больные гепатитом и циррозом.

Что делать: если заболевания печени не диагностировались ранее, обратитесь к врачу.

9. Небольшие уплотнение коричневатого цвета могут свидетельствовать о развивающемся раке кожи. Новообразования, которые возникают на веках, обычно являются базально-клеточной карциномой, реже – меланомой.

Что делать: при обнаружении на коже любых новообразований, следует обращаться к дерматологу.

10. Внезапное двоение в глазах, резкое ухудшение зрения и его потеря являются симптомами инсульта. К другим его симптомам также относятся: онемение в левой руке и части лица, потеря равновесия и координации, путанность речи, головная боль.

Что делать: немедленно вызывать скорую помощь.

11. Сухость глаз и чувствительность к свету свидетельствуют о наличии синдрома Шегрена – системного аутоиммунного заболевания, поражающего соединительную ткань (главным образом, слюнные и слезные железы).

Что делать: после постановки диагноза выписываются специальные капли. Также следует употреблять как можно больше воды.

12. У людей, больных диабетом, возрастает риск развития глаукомы и катаракты. Самое распространенное заболевание, вызываемое диабетом, – диабетическая ретинопатия, при которой повреждаются сосуды сетчатки, что в итоге может привести к слепоте.

Что делать: обязательно проверяться у офтальмолога, если диагностирован диабет. На ранних стадиях все заболевания гораздо легче вылечить или замедлить их течение.
 
Источник: http://zdorovie.com
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Как вести себя с людьми, которые несут всегда в себе только негатив!

Среда, 23 Января 2013 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вести себя с людьми, которые несут всегда в себе только негатив! Защити себя от негатива!!!

Негативно настроенные люди словно черные дыры, которые появляются ниоткуда и высасывают все жизненные силы из Вас. Вы стремитесь оставаться в их присутствии оптимистом, однако в конечном итоге к концу разговора чувствуете себя уже как выжатый лимон.

 

Как бороться с негативными людьми?

Читать далее...
Рубрики:  Помоги себе сам.

Метки:  

Кефирный кекс

Среда, 23 Января 2013 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирный кекс

 

Кефирный кекс - идеальный выбор, для тех, кто желает избавиться от лишних килограммов! Включите в свой ежедневный рацион вкусный и полезный кефирный кекс и наслаждайтесь результатами!

Рецепт приготовления кефирного кекса

Рубрики:  Сладкое.
Выпечка сладкая.

Метки:  

10 фактов о самых вредных продуктах.

Среда, 23 Января 2013 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 фактов о самых вредных продуктах.

Всем привет! Если вы мечтаете похудеть – необязательно истязать себя жуткими диетами да каждый день проводить часы в спортзале. Достаточно будет лишь исключить из своего рациона все вредные продукты. Их не так уж много. Итак:BIGPIC48 10 фактов о самых вредных продуктах

junkfood 1 10 фактов о самых вредных продуктах

1. Чипсы.

Картошка, по сути, не самый полезный продукт – крахмал да и только, а в чипсах и вовсе ничего полезного и натурального – канцерогены, ароматизаторы, усилители вкуса и конечно же масло. Регулярное потребление чипсов может привести к онко-заболеваниям и проблемам с весом. Тоже касается картошки-фри.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно...
Полезности.

Метки:  

Характер человека по его почерку! Графология!

Среда, 23 Января 2013 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Характер человека по его почерку! Графология!


Читать далее...
Рубрики:  Интересно...

Метки:  

О чём говорит анализ мочи. Химические свойства.

Среда, 23 Января 2013 г. 13:09 + в цитатник
О чём говорит анализ мочи. Химические свойства


 

Белок в моче (протеинурия)
Белок в моче - один из важных лабораторных признаков патологии почек. Небольшое количество белка в моче (физиологическая протеинурия) может быть и у здоровых людей, но выделение белка с мочой не превышает в норме 0,080 г/сут в покое и 0,250 г/сут при интенсивных физических нагрузках, после долгой ходьбы (маршевая протеинурия). Нормой концентрации белка в утренней моче обычно считают <0,033 г/л. Белок в моче может также обнаруживаться у здоровых людей при сильных эмоциональных переживаниях, переохлаждении. У подростков встречается ортостатическая протеинурия (в вертикальном положении тела).
Через мембрану почечных клубочков в норме большая часть белков не проходит, что объясняется большим размером белковых молекул, а также их зарядом и строением. При минимальных повреждениях в клубочках почек наблюдается, прежде всего, потеря низкомолекулярных белков (преимущественно альбумина), поэтому при большой потере белка часто развивается гипоальбуминемия. При более выраженных патологических изменениях в мочу попадают и более крупные белковые молекулы. Эпителий канальцев почек физиологически секретирует некоторое количество белка (белок Тамм-Хорсфалля). Часть белков мочи может поступать из мочеполового тракта (мочеточник, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал) - содержание этих белков в моче резко повышается при инфекциях, воспалении или опухолях мочеполового тракта.
Протеинурия (появление в моче белка в повышенном количестве) может быть преренальной (связанной с усиленным распадом тканей или появлением в плазме патологических белков), ренальной (обусловленной патологией почек) и постренальной (связанной с патологией мочевыводящих путей). Появление в моче белка является частым неспецифическим симптомом патологии почек. При ренальной протеинурии белок обнаруживается как в дневной, так и ночной моче. По механизмам возникновения ренальной протеинурии различают клубочковую и канальцевую протеинурию. Клубочковая протеинурия связана с патологическим изменением барьерной функции мембран почечных клубочков. Массивная потеря белка с мочой (>3 г/л) всегда связана с клубочковой протеинурией. Канальцевая протеинурия обусловлена нарушением реабсорбции белка при патологии проксимальных канальцев.
Норма: отрицательно
Наличие белка в моче (протеинурия):
  • нефротический синдром;

  • диабетическая нефропатия;

  • гломерулонефрит;

  • нефросклероз;

  • нарушенная абсорбция в почечных канальцах (синдром Фанкони, отравление тяжелыми металлами, саркоидоз, серповидноклеточная патология);

  • миеломная болезнь (белок Бенс-Джонса в моче) и другие парапротеинемии;

  • нарушение почечной гемодинамики при сердечной недостаточности, лихорадке;

  • злокачественные опухоли мочевых путей;

  • цистит, уретрит и другие инфекции мочевыводящих путей.

 Глюкоза в моче
Глюкоза в моче в норме отсутствует или обнаруживается в минимальных количествах, до 0,8 ммоль/л, т.к. у здоровых людей вся глюкоза крови после фильтрации через мембрану почечных клубочков полностью всасывается обратно в канальцах. При концентрации глюкозы в крови более 10 ммоль/л - превышении почечного порога (максимальной способности почек к обратному всасыванию глюкозы) или при снижении почечного порога (поражение почечных канальцев) глюкоза появляется в моче - наблюдается глюкозурия.
Обнаружение глюкозы в моче имеет значение для диагностики сахарного диабета, а также мониторинга (и самоконтроля) антидиабетической терапии.
Норма: отрицательно
Повышение уровня (глюкозурия):
  • сахарный диабет;

  • острый панкреатит;

  • гипертиреоидизм;

  • почечный диабет;

  • стероидный диабет (прием анаболиков у диабетиков);

  • отравление морфином, стрихнином, фосфором;

  • демпинг-синдром;

  • синдром Кушинга;

  • инфаркт миокарда;

  • феохромоцитома;

  • большая травма;

  • ожоги;

  • тубулоинтерстициальные поражения почек;

  • беременность;

  • прием большого количества углеводов.

Билирубин в моче
Билирубин - основной конечный метаболит порфиринов, выделяемый из организма. В крови свободный (неконъюгированный) билирубин в плазме транспортируется альбумином, в этом виде он не фильтруется в почечных клубочках. В печени билирубин соединяется с глюкуроновой кислотой (образуется конъюгированная, растворимая в воде форма билирубина) и в этом виде он выделяется с желчью в желудочно-кишечный тракт. При повышении в крови концентрации конъюгированного билирубина, он начинает выделяться почками и обнаруживаться в моче. Моча здоровых людей содержит минимальные, неопределяемые количества билирубина. Билирубинурия наблюдается главным образом при поражении паренхимы печени или механическом затруднении оттока желчи. При гемолитической желтухе реакция мочи на билирубин бывает отрицательна.
Норма: отрицательно
Обнаружение билирубина в моче:
  • механическая желтуха; 

  • вирусный гепатит; 

  • цирроз печени; 

  • метастазы новообразований в печень.

 Уробилиноген в моче
Уробилиноген и стеркобилиноген образуются в кишечнике из выделившегося с желчью билирубина. Уробилиноген реабсорбируется в толстой кишке и через систему воротной вены снова поступает в печень, а затем вновь вместе с желчью выводится. Небольшая часть этой фракции поступает в периферический кровоток и выводится с мочой. В норме в моче здорового человека уробилиноген определяется в следовых количествах - выделение его с мочой за сутки не превышает 10 мкмоль (6 мг). При стоянии мочи уробилиноген переходит в уробилин.
Норма: отрицательно
Повышенное выделение уробилиногена с мочой:
  • повышение катаболизма гемоглобина: гемолитическая анемия, внутрисосудистый гемолиз (переливание несовместимой крови, инфекции, сепсис), пернициозная анемия, полицитемия, рассасывание массивных гематом; 

  • увеличение образования уробилиногена в желудочно-кишечном тракте: энтероколит, илеит, обструкция кишечника, увеличение образования и реабсорбции уробилиногена при инфекции билиарной системы (холангиты); 

  • повышение уробилиногена при нарушении функции печени: вирусный гепатит (исключая тяжелые формы; хронический гепатит и цирроз печени; 

  • токсическое поражение: - алкогольное, органическими соединениями, токсинами при инфекциях, сепсисе; 

  • вторичная печеночная недостаточность: после инфаркта миокарда, сердечная и циркуляторная недостаточность, опухоли печени; 

  • повышение уробилиногена при шунтировании печени: цирроз печени с портальной гипертензией, тромбоз, обструкция почечной вены.

 Кетоновые тела в моче (кетонурия)
Кетоновые тела (ацетон, ацетоуксусная и бета-оксимасляная кислоты) образуются в результате усиленного катаболизма жирных кислот. Определение кетоновых тел важно в распознавании метаболической декомпенсации при сахарном диабете. Инсулинзависимый ювенильный диабет часто впервые диагностируется по появлению кетоновых тел в моче. При неадекватной терапии инсулином кетоацидоз прогрессирует. Возникающие при этом гипергликемия и гиперосмолярность приводят к дегидратации, нарушению баланса электролитов, кетоацидозу. Эти изменения вызывают нарушения функции ЦНС и ведут к гипергликемической коме.
Норма: отрицательно
Обнаружение кетоновых тел в моче (кетонурия):
  • сахарный диабет (декомпенсированный - диабетический кетоацидоз); 

  • прекоматозное состояние, церебральная (гипергликемическая) кома;

  • длительное голодание (полный отказ от пищи или диета, направленная на снижение массы тела); 

  • тяжелая лихорадка; 

  • алкогольная интоксикация; 

  • гиперинсулинизм; 

  • гиперкатехоламинемия; 

  • отравление изопропранололом; 

  • эклампсия; 

  • гликогенозы I, II, IV типов; 

  • недостаток углеводов в рационе.

Нитриты в моче
Нитриты в нормальной моче отсутствуют. В моче они образуются из нитратов пищевого происхождения под влиянием бактерий, если моча не менее 4 ч находилась в мочевом пузыре. Обнаружение нитритов в моче (положительный результат теста) говорит об инфицировании мочевого тракта. Однако отрицательный результат не всегда исключает бактериурию. Инфицирование мочевого тракта варьирует в разных популяциях, зависит от возраста и пола.
Норма: отрицательно
Повышенному риску асимптоматических инфекций мочевого тракта и хронического пиелонефрита при прочих равных условиях больше подвержены:
  • девушки и женщины;

  • пожилые люди (старше 70 лет); 

  • мужчины с аденомой простаты; 

  • больные диабетом; 

  • больные подагрой; 

  • больные после урологических операций или инструментальных процедур на мочевом тракте.

Гемоглобин в моче
Гемоглобин в нормальной моче отсутствует. Положительный результат теста отражает присутствие свободного гемоглобина или миоглобина в моче. Это результат внутрисосудистого, внутрипочечного, мочевого гемолиза эритроцитов с выходом гемоглобина, или повреждения и некроза мышц, сопровождающегося повышением уровня миоглобина в плазме. Отличить гемоглобинурию от миоглобинурии достаточно сложно, иногда миоглобинурию принимают за гемоглобинурию.
Норма: отрицательно
Наличие гемоглобина в моче:
  • тяжелая гемолитическая анемия; 

  • тяжелые отравления, например, сульфаниламидами, фенолом, анилином, ядовитыми грибами; 

  • сепсис; 

  • ожоги.

Наличие миоглобина в моче:
  • повреждения мышц; 

  • тяжелая физическая нагрузка, включая спортивные тренировки; 

  • инфаркт миокарда; 

  • прогрессирующие миопатии; 

  • рабдомиолиз.

  • Продолжение следует

Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Согревающие коктейли

Среда, 23 Января 2013 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ИнкоКросс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Согревающие коктейли

 

Для того, чтобы люди не только согревались зимой, но и получали удовольствие, давным-давно придуманы горячие алкогольные напитки. Собственно алкоголя во всех них не очень много и градус невелик, зато согревают эти напитки гораздо лучше, чем обычный чай или кофе. Однако, чтобы не схватить напиток, который не придется вам по вкусу, лучше заранее во всем разобраться. Например, чем отличается глинтвейн от пунша и оба они – от глегга?

zimniesogrevayushienapitki 1 Зимние согревающие коктейли

1. Глинтвейн

Читать далее...
Рубрики:  Напитки.

Метки:  

Девять уроков жизни .

Среда, 23 Января 2013 г. 12:48 + в цитатник
 
Девять уроков жизни1. Просто продолжайте идти

«Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь»

Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха – это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.

2. Ваши друзья имеют значение

«Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих»

Ваши друзья представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце!

3. За хорошее нужно платить

«Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни. Всего хорошего трудно добиться, и намного легче получить что-то плохое»

Это многое объясняет. Легче ненавидеть, легче проявлять негатив, легче оправдываться. Любовь, прощение и великодушие требуют большого сердца, большого ума и больших усилий.

4. Сначала подготовьте свои инструменты

«Жизненные ожидания зависят от усердия и старательности. Механик, который хочет усовершенствовать свою работу сначала должен подготовить свои инструменты»

Конфуций говорил: «Успех зависит от предварительной подготовки, и без такой подготовки обязательно случится неудача». Чем бы вы ни занимались в жизни, если вы хотите добиться успеха, то сначала Вы должны подготовиться. Даже самая большая неудача может ускорить путь к успеху.

5. Ничего плохого в том, что вы ошиблись

Нет ничего плохого в том, что вы ошиблись, если вы не будете продолжать помнить об этом. Не переживайте по пустякам. Совершение ошибки это не великое преступление. Не позволяйте ошибкам портить ваш день. Не позволяйте негативу занимать ваши мысли. Нет ничего плохого в совершении ошибки! Празднуйте свои ошибки!

6. Обращайте внимание на последствия

«Когда ты разгневан, думай о последствиях»

Соломон говорил: «Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города». Всегда помните, что нужно сохранять самообладание, и думайте о последствиях.

7. Вносите коррективы

«Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте действия»

Если ваши цели не кажутся выполнимыми в этом году, то сейчас самое хорошее время, чтобы согласовать свой план по их достижению. Не воспринимайте неудачу, как вариант, настройте свои паруса успеха и плавно двигайтесь к своей цели.

8. Вы можете учиться у каждого

«Если я иду с двумя другими людьми, то каждый из них будет выступать в роли моего учителя. Я буду подражать хорошим чертам одного из них, и исправлять в себе минусы другого».

Вы можете и должны извлекать уроки от каждого, будь то жулик или святой. Каждая жизнь – это история, наполненная уроками, созревшими для сбора. Например, можно взять что-то хорошее и полезное для себя из 7 уроков жизни Уилл Смита или черпать знания из 10 золотых уроков Эйнштейна.

9. Все или ничего

«Чем бы Вы ни занимались в жизни, делайте это всем своим сердцем»

Что бы вы ни делали, делайте это с полной отдачей или не делайте вовсе. Чтобы добиться успеха в жизни от вас потребуется дать все самое лучшее, на что вы только способны, и тогда вы будете жить без сожалений.



Рубрики:  Помоги себе сам.

Метки:  

Как скачать фоторедактор на русском языке PhotoFiltre

Среда, 23 Января 2013 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Vagasa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как скачать фоторедактор на русском языке PhotoFiltre

Хочу поделиться с вами своим опытом в том, как скачать фоторедактор  на русском языке PhotoFiltr. Оказалось, что это действительно удобная программа для редактирования фотографий. Но есть одна проблема - после скачивания ее нужно самостоятельно русифицировать. Русификатор прилагается в виде заархивированной папки. Для так называемых "уверенных пользователей ПК" и асов это, видимо, дело нескольких минут. Мне же это стоило пары часов размышлений на тему: почему у меня не получается и что я делаю не так? К тому же, я встретила вот такое утверждение (подчеркнуто красным карандашом). И еще больше засомневалась. 

5156954_28 (584x341, 78Kb)

 

Когда, в конце концов, мне все же удалось это сделать, я подумала, что кому-то это может быть полезно. Описание дано буквально по-шагам и в картинках, как скачать и установить русскоязычный вариант этой отличной программы. Только ссылки на сайты, где можно скачать эту программу, я не даю, но вы легко найдете сами.

Кому интересно, смотрим и читаем дальше

Рубрики:  Уроки.

Метки:  

Рецепт от гриппа на молоке

Среда, 23 Января 2013 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Vagasa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт от гриппа на молоке

Отличный рецепт от простуды и гриппа!!!

 Автор: Емельянова Наталья Викторовна

Мы еще не болеем повально гриппом, но уже готовы любое покашливание принять за первые его симптомы. Разумеется, в край отрицаем вакцинацию, а я пользуюсь надежными народными средствами. Они меня еще никогда не подводили. 

В 1 стакан кипящего молока опускаю 1 среднюю репчатую луковицу и 2 мелко нарезанных зубчика чеснока. Кипячу минут 5, процеживаю. Пью в теплом виде, размешав в отваре 1 ч. л. меда. 

Как известно, лук — от семи недуг, а чеснок уничтожает в организме до 300 вредоносных бактерий. Тибетские монахи пьют молоко с чесноком рано утром, на восходе солнца. Правда они его не кипятят, а нагревают до 70 градусов.  Потом добавляют измельченный зубчик чеснока, дают настояться, а когда молоко остынет до температуры тела, размешивают мед. Считается, что молоко с медом наполняет организм чистой энергией, делает его сильным. Это средство прекрасно мобилизуют защитные силы организма.

Источник:

mudrost.mirtesen.ru/blog/43180516545/Retsept-ot-grippa-na-moloke.?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43180516545&bpid=43180516545#42974924129

 
Рубрики:  Здоровье.

Метки:  

Торт "Двойной удар"

Среда, 23 Января 2013 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения петрушенко_наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Двойной удар" и кусочек для вас

Торт "Двойной удар"

3877424_download435 (700x525, 120Kb) РЕЦЕПТ: Бисквит для торта - это мой любимый "шоколад на кипятке". Рецепт и кое-какие секретики его приготовления подсмотрела на сайте Едим Дома. Для бисквита все продукты должны быть комнатной температуры. Далее в одной посуде взбить 2 яйца с 2 стаканами сахара, добавить стакан молока и полстакана раст.масла. В другую посуду просеять 2,5 стакана муки, 3-6 ст.л. какао (у меня было 3 ст.л.), 1.5 ч.л. разрыхлителя и 1.5 ч.л. соды. Соединить постепенно две смеси и взбить до однородной массы. После этого, не прекращая взбивать тесто на малых оборотах, добавить стакан кипятка и снова хорошо перемешать. На дно формы положить бумагу для выпечки, ничем не смазывать! Тесто вылить в форму и поставить в предварительно разогретую до 220 гр. духовку. Печь при этой температуре 5 минут, затем убавить до 180 гр. и печь приблизительно 40 минут (смотрите по своей духовке, до сухой лучинки). Корж сильно поднимается, потому выбирайте форму с высокими бортиками. Готовый корж охладить на решётке. Я разрезала корж на 3 части, пропитала сиропом (1 ст. воды вскипятить с 1 ст. сахара и лимонным соком, уварить), прослоила кремом (1 б. варёной сгущёнки+ пачка размягчённого масла) и залила шоколадной глазурью. Украсила без затей - бисквитными печеньками, т.к. торт предназначался для приятного чаепития в кругу семьи.

Автор рецепта Таня Кудряшёва.

 

Рубрики:  Сладкое.
Выпечка сладкая.

Метки:  

Чужое мнение: должно ли оно много значить?п

Вторник, 22 Января 2013 г. 23:10 + в цитатник
Чужое мнение: должно ли оно много значить?
Чужая оценка может касаться всех сфер нашей жизни. Вы знаете, что чужое мнение не всегда может быть приятным и не всегда может быть правдивым. Уверенный в себе человек не обратит внимания, неуверенный – поспешит скрыться, угнетаемый собственными неприятными мыслями. И в то же время, нельзя утверждать, будто бы полное игнорирование мнения окружающих – это и есть признак уверенного в себе человека, независимого от чужого мнения. Всегда оставаться при особом мнении – такая позиция не должна быть самоцелью. Мы живем среди людей. Полностью отрекаться и не интересоваться чужими взглядами неправильно.
Правильно – адекватно оценивать чужое мнение, ведь высказываются все, в том числе родные и любимые люди.
Взвешивайте услышанное, оценивайте сказанное.
Анализируйте и отметайте ложное, чтобы чужие оценки не мешали вам идти своей дорогой. Не смеете ступить и шага, не услышав правдивого суждения со стороны, или сами в любом деле ожидаете подсказки – подобная зависимость играет только против вас. Самое страшное для людей с этой проблемой – негативная реакция окружающих: открытое осуждение, озвученное в словесной форме или скрытое (взгляд, мимика, жест) не прозвучало, однако было замечено и принято к сведению. Помните: где есть возможность найти негатив, обязательно есть и позитив. Чужое субъективное мнение не может быть выше вашего собственного. Мы люди и по природе равны, кто бы, что бы ни думал и ни говорил. Будьте увереннее в себе и не прислушивайтесь ко всему, что говорят, так как у всех разные мотивы.
Во-первых, негатив распространяют люди, на чью долю в это утро (час, минуту, миг) выпало хлебнуть горя: 
1. Соседка сверху, желающая выместить на вас обиду, молча перенесенную от мужа. 
2. Прямой начальник, натерпевшийся хамства от высшего руководства. 
3. Люди, перенесшие несколько «приятных» часов в метро или простоявшие в пробке, уставшие и злые, и так далее. Сдержать себя они не в силах и выплескивают негатив где попало, на кого попало, как попало. 
Можно пожалеть, можно войти в положение, можно обойти стороной и не обратить внимания, в любом случае не давайте чужому мнению достичь желанной цели и испортить вам настроение.
Во-вторых, большинство людей высказывают свое мнение, преследуя исключительно определенные цели. Например, энергетический вампир, который ищет жертву, дабы подкрепиться. Предпосылки те же, что и в первом пункте, поведение иное. Вампиры не останавливаются на одном пробном «укусе-высказывании», преследуют жертву в течение дня, могут под предлогом расположиться возле вас. А с этим шутки плохи, если вы не готовы постоять за себя, не выходя из терпения. 
 
В-третьих, если вы зависите от чужого мнения, то этим непременно смогут воспользоваться манипуляторы! Люди, умеющие распознать, где в вашем защитном поле брешь, будут давить на болевые точки, дабы достичь своего. Пример: совещания, переговоры, дебаты. Когда ваши аргументы в пользу дела непробиваемы. Вы как представитель одной из сторон крепко стоите на своем и не сдаете позиций. Если у противника закончились все козыри, он начинает переходить на личное. Нечестная игра. Поднимает вопрос:
 1. «Возможно ли на честно заработанные деньги купить новую машину?» – Таким образом, указывая на вашу ненадежность.
 2. «Всегда было интересно, а не влияет ли Ваша личная жизнь на профессиональные качества?» – Попытка задеть ваши проблемы в семье, личной жизни.
 3. «Не пора ли уступить место молодым?» – Возрастная и профессиональная дискриминация вас как работника.
 4. «Давно ли Вы читали газеты и новостные сводки?» – Утверждение об отсталости ваших суждений. Если поддаетесь, падаете на одно колено – дело проиграно, вас добьют.
 Не слушать, не отвечать на провокацию, не подавать вида, если вас это задевает, не открываться, как в боксе, чтобы противник не смог найти брешь в защите. Держитесь хотя бы до тех пор, пока не найдете предлог скрыться, уйти от ответа или дать отпор! В любом случае, услышав подобные суждения, вы можете быть уверены – победа в вашем кармане. Верните собеседника к обсуждаемой теме, ведь ваша личная жизнь его не касается.
 Необходимо мысленно повторять про себя – это их проблемы, это их мнение, это не касается вас, у вас другое мнение, и вообще, их мнение субъективно. Можно немного хулиганить про себя мысленно их посылая: «На хутор бабочек ловить! В баньку, париться! На кулички к старому знакомому! К бабушке старого знакомого за пирожками!» Или просто уважительно и ласково: «Идите Вы полем, идите Вы лесом!» Сразу полегчает. Особенно, если воображение развито и карикатурную картинку выполнения вашего посыла получится представить.

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-39503/
©  
Рубрики:  Помоги себе сам.

Метки:  

13 ненужных вещей

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:36 + в цитатник
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живет жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
Рубрики:  Помоги себе сам.

Метки:  

Кашалоты приютили дельфина-инвалида

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:32 + в цитатник
Кашалоты приютили дельфина-инвалида.Немецким биологам удалось заснять у Азорских островов необычное поведение группы кашалотов, которая приняла в свою компанию афалину с дефектом развития позвоночника. Подробности изложены в статье в журнале Aquatic Mammals, а ее краткое содержание приводит Science Now.

Группа кашалотов Physeter macrocephalus была обнаружена учеными в 15-20 километрах от острова Пико, входящего в азорский архипелаг. Среди нескольких взрослых кашалотов и их детенышей исследователи увидели взрослого делифина-афалину Tursiops truncatus с искривленным позвоночником. Он играл с опасными хищниками подобно тому, как это делают молодые дельфины и кашалоты. Последние, по словам авторов, были явно не против такого соседства и отвечали взаимностью.
Подобное межвидовое общение встречается достаточно редко, а между кашалотами и афалинами зафиксировано впервые. Оно весьма необычно ввиду того, что стаи дельфинов могут нападать на кашалотов и преследовать их молодняк.

   

   

  


 



Ученые считают маловероятным, чтобы в группу кашалотов дельфина привели поиски защиты от хищников (они в этих водах редки). Скорее, из-за вызванной физическим дефектом невозможности быстро плавать, животное он не смогло стать частью стаи своих родственников и нашло альтернативное «общество».
Дельфины известны сложностью своей социальной организации. Недавно другой группе ученых удалось обнаружить среди афалин группы взаимной поддержки, названные исследователями «дельфиньей мафией». Столкновения таких групп иногда приводят к массовым дракам.
Источник
Рубрики:  Интересно...

Метки:  

Как не есть лишнего: 10 простых советов

Вторник, 22 Января 2013 г. 22:18 + в цитатник
Как не есть лишнего: 10 простых советов


Мы встаем из-за стола с переполненным желудком, после праздников нас еще долго не оставляет чувство тяжести в животе, мы заедаем мелкие неприятности и крупные проблемы, постепенно доверху заполняя свой организм не только едой и лишними килограммами, но и чувством глубокого недовольства собой. 

Жерар Апфельдорфер, французский психиатр и психотерапевт, специалист по расстройствам, связанным с отношением к пище, разработал десятидневную методику, которой нужно следовать всю жизнь, чтобы не иметь проблем, связанных с перееданием. 

Умеренность в еде в качестве ежедневной нормы вашего поведения – единственная достойная альтернатива жестким диетам, экспресс-тренировкам и прочим попыткам похудеть быстро и навсегда, которые все равно заканчиваются новым, а иногда еще и большим набором веса. 

Быть умеренным в еде – это значит научиться чувствовать свои истинные желания, восстановить утерянный контакт с собственным телом, начать отделять физиологический голод от психологического. 

Еда – это всего лишь необходимость, с помощью которой мы восстанавливаем потребность организма в питательных веществах и энергии. 

Она может быть вкусной, но не должна быть лишней. Если вы едите, потому что вы голодны, вы ждете физического насыщения. 

Если вы заедаете свои эмоции - вы надеетесь обрести успокоение. 

Первое, что нужно почувствовать – это разницу между этими двумя типами голода и вариантами насыщения. 

В идеале – необходимо обрести равновесие между реальными потребностями организма и положительными эмоциями от приема пищи. 

Оригинальность методики Жерара Апфельдорфера заключается в том, что именно вы, а не кто-то другой, оцениваете свои ощущения и пытаетесь в них разобраться. 


Итак, совет первый: Чувствуем голод 

Для этого не ешьте ничего в течение четырех часов. За это время не случится ничего особенного. Вполне вероятно, что вы даже не почувствуете голода. Почему? Возможно, вы переели перед этим, а возможно, у вас просто-напросто утрачен контакт с собственными пищевыми ощущениями. 

Если желание что-нибудь съесть – ваше нормальное состояние, это значит, что вы не отличаете физиологический голод от эмоционального. 

Физиологический голод – это слабость, легкая головная боль, сигналы из области желудка, плохое настроение. 

Нужно ощутить эти сигналы. Вот это голод. Сконцентрируйтесь на них. Запомните их. 


Совет второй: Вырабатываем навык 

Проще всего использовать для этого привычные блюда. Наша задача – установить порог насыщения, а не разнообразить рацион. 

Для этого нужно принимать пищу по часам. Через некоторое время вы заметите, что чувство голода приспособилось к режиму. Теперь важно поймать ощущение сытости и не съесть за столом лишнего. 


Совет третий: Ощущаем вкус
 

Мы часто едим не настоящее, а воображаемое блюдо. Нам кажется, что огромный кусок торта с зеленой розой на верхушке - это предел наслаждения. А на самом деле, если жевать медленно, прислушиваясь к своим вкусовым ощущениям (зубы, небо, язык), в какой-то момент вы поймете, что это обычный торт, каких вы немало съели. Зачем вам есть целиком еще один кусок? 


Совет четвертый: Не торопимся 

Сигнал о насыщении приходит к нам не сразу. Организму нужно для этого от 15 до 30 минут. Вы представляете, сколько ненужной пищи можно съесть за это время, особенно если есть быстро? 

Ешьте медленно и в спокойной обстановке. Если же вам не удается выделить для еды достаточно времени, то не ешьте много и выходите из-за стола с чувством голода. Насыщение придет попозже. 


Совет пятый: Делаем паузу 

Остановитесь и послушайте свои ощущения: может быть, вы уже наелись? Оценивать свое состояние можно по пятибалльной шкале: 

- Я могу съесть слона. 
- Я просто хочу есть.
- Я могу остановиться сейчас.
- Голода не чувствую, но местечко в животе еще есть.
- Я сейчас лопну. 

Если вы поймете, что сыты – остановитесь. Это необходимо. Для чего вам нужен еще один кусок мяса или пирожное? Вы сможете их съесть завтра.

Если вы поняли, что переели – не нервничайте. Вам просто понадобится больше времени для того, чтобы вновь почувствовать голод. 


Совет шестой: Сосредотачиваемся на еде
 

Учитесь получать удовольствие от самой трапезы. Сервируйте стол красиво. Не нужно путать прием пищи с чтением или просмотром телевизора. За столом можно вести неспешную беседу в перерывах между едой. Но она должна быть приятной. Иначе у вас есть все шансы выйти из-за стола с комком в желудке. 


Совет седьмой: Учимся умеренности 

Уменьшайте количество блюд на столе и еды на тарелке. Лучше вы потом, почувствовав, что не наелись, положите себе еще немного, нежели автоматически доедите слишком большую порцию. 

Если у вас запланирован грандиозный обед, делайте перерывы между блюдами. 

Враги умеренности – шведский стол и бабушки, которые стремятся накормить нас за себя и за все военное поколение. 


Совет восьмой: Анализируем желания 

Вы нервничаете? Возбуждены? Обижены? Раздражены? Расстроены? И вот рука сама тянется к печенью и шоколадке. 

Если вы действительно голодны – ешьте. Если нет – попробуйте решить проблемы без привлечения еды. Выпейте воды, поговорите с близким человеком, переключите внимание на книгу, фильм или работу. 

Если вам по-прежнему хочется шоколада, съешьте, но немного. 

Если фиксировать свои эмоции, в результате которых вам хочется «что-то пожевать», то вы, скорее всего, заметите, что каждый раз с вами происходит одно и тоже. Может, стоит разобраться в проблеме? 


Совет девятый: Не наедаемся впрок 

Тревожные люди, которых гложут страх и неуверенность в завтрашнем дне, часто едят впрок. 

Мы едим впрок, потому что боимся, что больше не будет в нашей жизни ни этих омаров, ни такого десерта. 

Но завтра наступит новый день, нужно жить настоящим, не делая себя заложником еды. 


Совет десятый: Выясняем потребности 

Вы уже не голодны. Тогда зачем вы едите? Чтобы не обидеть хозяйку? Потому, что вам сказали, что это вкусно и нужно непременно попробовать? 

Не позволяйте никому давить на себя в этом вопросе. Самое важное – это ваши, а не чужие ощущения. 

Если вы хотите поесть на полную катушку – разрешите себе это, но сознательно. Завтра вы сможете взять себя в руки. 

Ваша задача – отладить внутренний механизм приема пищи, стать более сознательной в своих отношениях с едой, а значит, и более свободной.
Рубрики:  Здоровье.
Худеем?...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Юль-кин
Страницы: 47 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь