Противостоять простуде и гриппу

 http://www.myjane.ru/articles/text/?id=9468

Противостоять простуде и гриппу

Простуда является неизменной спутницей ненастья и холодов. Она настигает нас с осени до весны, да и летом мы порой умудряемся простудиться. Мы не особенно обращаем на простуду внимания, считая ее самой простой болезнью, которую легко вылечить аспирином или чаем с малиной. Между тем простуда – сложное заболевание, вызванное множеством болезнетворных микробов, свойства которых постоянно видоизменяются. Это и не дает возможности получить универсальное лекарство от простуды.

Поэтому медицинские препараты, которые мы принимаем, способны лишь облегчить симптомы, а бороться с инфекцией организму приходится самому. Мы же в свою очередь должны ему в этом помочь.

Как же это сделать?

Во-первых, несмотря наотсутствие аппетита, нельзя отказываться от еды. Есть можно понемногу, но в рационе должны присутствовать яйца, творог, фрукты. Отказ от пищи в первые дни заболевания может привести к снижению сахара в крови, появлению тошноты и рвоты, резкой головной боли и головокружению. Если нет аппетита, достаточно съедать по дольке апельсина или яблока, половинку или даже четвертинку банана, 1-2 кураги, 1 ч. ложку меда.

Как правило, первые три дня простуды сопровождаются потерей солей натрия. Это и усиливает боль в горле и заложенность носа. Чтобы восстановить натриевый баланс, можно выпить стакан теплой воды, размешав в ней по ½ ч. ложки соли и соды.

В острый простудный период нужно как можно больше пить, не менее 6 стаканов жидкости, то есть 1 стакан каждые 2 часа. Когда температура снизится, количество жидкости можно сократить до 4 стаканов. Хорошо, если это будут напитки с высоким содержанием витамина С - морс из клюквы или черной смородины, чай с лимоном, липовый чай с медом, настой шиповника, апельсиновый сок. Полезны и витаминизированные напитки.

Когда симптомы заболевания ослабнут, необходимо принимать комплексные витаминные препараты. Это поможет быстрейшему восстановлению сил после болезни и защитит организм от новых вирусов.

Наряду с медикаментозным лечением можно воспользоваться инародными средствами, проверенными временем.

Несколько рецептов народной медицины для лечения простудных заболеваний

№1. Зеленый чай с перцем или имбирем

В зеленый чай добавить щепотку черного молотого перца или немного натертого имбиря.

№2. Имбирный чай

Это средство помогает снять ломоту в теле, снизить температуру, избавиться от кашля и простуды.

Небольшой кусочек имбиря натереть на терке, добавить ½ ч. ложки кардамона и 1 бутончик гвоздики. Все смешать и залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 минут и выпить на ночь.

Этот чай, выпитый в горячем виде, заставляет пропотеть, что способствует снижению температуры и уничтожению болезнетворных микробов.

№3

При кашле и простудных заболеваниях полезно есть гранат. 

№4

При воспалительных заболеваниях дыхательных путей полезно пить отвар капусты с медом по 1/3-1/4 стакана 3-4 раза в день.

№5. Чай из листьев черной смородины при гриппе и простуде

2-3 ст. ложки сухих измельченных листьев черной смородины залить в фарфоровом чайнике крутым кипятком, настоять 10-15 мин и пить горячим по 1/2 стакана - стакану 2-3 раза в день при простуде и гриппе.

Мы уже привыкли к тому, что ежегодно бывают эпидемии гриппа и, как всегда, он сваливается на наши головы неожиданно и сразу. Каждый год грипп имеет новые формы, и симптомы его не всегда можно сразу распознать. Поэтому, чтобы не навредить себе и своим близким, при первых же симптомах острой вирусной инфекции (повышенная температура, головные и мышечные боли, заложенность носа, сухой кашель) следует обратиться к врачу и соблюдать строгий постельный режим. Только врач сможет оценить состояние больного и установить точный диагноз, а также определить, не является ли течение болезни осложненным, угрожающим здоровью и жизни больного.

Прислушаемся к советам специалистов относительно методов профилактики гриппа и ОРВИ.

1. Во время эпидемии гриппа следует воздержаться от посещения массовых зрелищных мероприятий, мест массового пребывания людей (магазины, кинотеатры, общественный транспорт и т.п.), или, по возможности, сократить время пребывания в этих местах.

2. В общественных местах, закрытых помещениях, в офисах носить маски, желательно одноразовые.

3. Стараться не прикасаться руками к глазам, носу и рту, так как инфекция распространяется именно этим путем.

4. Одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания.

5. Стараться избегать переутомления и стрессовых ситуаций.

6. Соблюдать личную гигиену. Частое мытье рук с мылом снижает риск заболевания.

7. Регулярно проводить влажную уборку, обращая особое внимание на все поверхности и предметы, которые имели частые контакты с руками (дверные ручки, столы и т.д.).

8. В период эпидемии гриппа рекомендуется ежедневно съедать небольшую луковицу или несколько зубчиков чеснока. Лук и чеснок содержат природные растительные антибиотики.

9. Укреплять иммунную систему. Этому способствует полноценный сон, употребление здоровой пищи, отдых, занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе.

Если же все-таки кто-то в семье заболел гриппом, необходимо обеспечить максимальную изоляцию больного, напоминать ему, что нужно прикрывать нос и рот при кашле и чихании, мыть руки водой с мылом или жидкостью для очищения рук на спиртовой основе.

В заключение еще несколько рецептов народной медицины, которые одинаково хороши для профилактики лечения простудных заболеваний и гриппа.

Для профилактики гриппа и простуды рекомендуется есть ягоды калины красной. Полезно делать чаи, настои и морсы из калины с сахаром. Это средство хорошо и от кашля. Ежедневный прием нескольких апельсинов предупреждает возникновение простуды и гриппа, а также способствует более быстрому выздоровлению.

№1

Взять по 1 части плодов шиповника, листьев малины, брусники и смородины. 2 ст. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде до охлаждения, процедить, добавить по вкусу сахар или мед. Пить по ½ стакана 2 раза в день.

№2

Взять по 1 ст. ложке малины, меда, шиповника, смородины. Залить 100 мл кипятка, настаивать 15 минут. Пить по ½ стакана 3 раза в день перед едой.

№3. Липовый чай

2 ч. ложки липового цвета залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить в теплом или горячем виде.

Это средство устраняет боль в горле и смягчает кашель.

№4. Отвар березовых почек

20 г почек березы залить водой, кипятить 3-4 минуты, настоять. Пить при гриппе и простуде в течение нескольких дней по ½ стакана 3 раза в день.

№5. Отвар листьев ежевики

Взять 3 ст. ложки сухих измельченных листьев ежевики сизой, залить 0,5 л кипяченой воды, варить на слабом огне 7-10 минут, настоять полчаса-час, процедить и пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день при простудных заболеваниях и гриппе.

№6. Молоко с шалфеем

1 ст. ложку шалфея залить 1 стаканом сырого молока, кипятить 10 минут на медленном огне, затем процедить и снова вскипятить, немедленно остудить и выпить перед сном.

№7. Молоко с медом

Развести 1 ст. ложку меда в стакане теплого молока и выпить небольшими глотками при простуде, гриппе, кашле и т.п. (в день выпивать 2-3 стакана молока с медом).

№8. Мед с соком лимона

Взять 100 г пчелиного меда (желательно липового), отжать сок одного лимона и растворить все это в 800 мл кипяченой воды. Выпить в течение дня при простуде или гриппе.

№9. Потогонный чай с медом

Смешать в равных весовых отношениях сухие цветки и ягоды малины. 2 ст. ложки смеси заварить в фарфоровом чайнике стаканом крутого кипятка, настоять 12-15 минут и пить теплым, растворяя мед по вкусу, по ½-1 стакану 3-4 раза в день при заболеваниях органов дыхания, простуде и гриппе. 

Мед, особенно липовый, оказывает сильное потогонное действие. Эффект его усиливается при сочетании с чаями, настоями и отварами цветков липы, плодов и листьев малины, травой мать-и-мачехи и других лекарственных растений.

№10. Средство для укрепления иммунной системы

Смешать 1 ст. ложку теплого оливкового масла с 1/4 ч. ложки чесночного порошка. Эта смесь особенно эффективна в борьбе против насморка и больного горла.

Будьте здоровы!

Автор: Инесса Оливка

Щебечут птицы гимн весне!






Читать далее...

Запеченные куриные желудочки

Что такое куриный желудок? Это плотная мышца, которая перетирает твердую пищу. Она не может быть жирной, а значит вполне диетическая, а значит полезная.



Давайте приготовим из куриных желудочков что-нибудь съестное. Предлагаю запечь их в кефире с добавлением овощей и специй, это очень вкусно!

Читать далее...

Иван Шишкин "Среди долины ровныя ..."

А о картине - здесь:

Подборка идей по комбинированию ткани и вязания

   

Серия сообщений "Ткань и вязание":
Часть 1 - Комбинируем ткань и вязание (схемы)
Часть 2 - Обработка трикотажа крючком
...
Часть 42 - Летня блузка в романтичном стиле (крючок).
Часть 43 - стильная блузка, крючком
Часть 44 - Подборка идей по комбинированию ткани и вязания

Салат Николь

 

ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ
 

Крем за 5 минут или кремообразные маски

Эти рецепты позволят вам не только сэкономить деньги, но и значительно улучшить состояние кожи. Но такие маски-кремы можно хранить в холодильнике, к сожалению, только 2 дня.

1. 1 ст.л. шалфея залить 1/2 стакана кипятка, дать настояться в течение 3 часов. 2 ст.л. маргарина растопить, добавить 3 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. глицерина, 2 яичных желтка, 2 ч.л. камфорного спирта и 4 ст.л. настоя шалфея. Хорошо перемешать. Крем применять для сухой, склонной к воспалению кожи.

2. Взять по 2 ст.л. размятых ягод смородины, земляники, рябины, плодов айвы, мякоти дыни. Добавить 2 ст.л. топленого костного жира, 2 яичных желтка, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. растительного масла. Растирая, по каплям ввести 1 ч.л. камфорного спирта. Крем предназначен для ухода за жирной кожей.

3. Выжать сок из 2 лимонов, цедру измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться в течение 1 часа, процедить. 4 ст.л. маргарина соединить с 3 ст.л. орехового масла, 1 желтком и 1 ч.л. меда. Хорошо растереть. После этого влить лимонный сок, 10 капель масляного раствора витамина А, 1 ст.л. майонеза. Перемешивая, постепенно ввести по каплям настой лимонной цедры и 1 ст.л. камфорного спирта. Перемешать. Крем предназначен для любой кожи.

4. 1 желток взбить с 1/4 стакана густых жирных сливок. Потом добавить 1 ч.л. меда. Крем прекрасно питает и смягчает кожу.

5. Взять 2 ст.л. миндальных орехов, снять с них кожицу. Измельчить миндаль с помощью миксера. Смешать с 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. меда, 2 яичными желтками и щепоткой соли. Тщательно растереть. Крем прекрасно питает, очищает и отбеливает кожу. Можно использовать для нормальной кожи лица.

6. Взять 1 ст.л. сливочного масла, 1 яичный желток, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. кашицы из плодов рябины. Все ингредиенты соединить в миске и растереть до однородного состояния. Крем предназначен для питания сухой и нормальном кожи.

7. Возьмите 2 ст.л. измельченных цветков ромашки, 1/3 стакана облепихового масла. Смешайте облепиховое масло с ромашкой, прокипятите на огне. Дайте настояться в течение 15 минут. Тщательно перемешайте. Не процеживайте! Нанесите крем на ногти и оставьте на 3 часа, после чего остатки средства удалите ватным тампоном.

8. Для приготовления ромашкового крема возьмите 1 ст.л. сливочного масла, 2 ст.л. цветков ромашки, 1 ст.л. сока алоэ. Крем положить в отдельную посуду и прибавить к нему цветки ромашки и сок алоэ. Тщательно перемешать до однородного состояния. Нанести крем на ногти и оставить на 3 часа, после чего остатки средства удалить ватным тампоном.

9. 1 ст.л. морковного сока подогреть и смешать с предварительно взбитыми 2 яичными желтками. Добавить 2 ст.л. оливкового масла и взбить миксером. Крем подходит для нормальной кожи.

10. Взять 1 ст.л. сливочного масла, добавить в него 1 ч.л. водки и 10 капель лимонного сока. Хорошо перемешать. Применять для жирной, с расширенными порами кожи.

ХРАНЕНИЕ КРЕМА
При комнатной температуре крем хранится 2-3 дня. В течение 6-8 дней его можно хранить в холодильнике.

источник

Серия сообщений "Косметика своими руками":

Часть 1 - Для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
Часть 2 - Учимся варить мыло
...
Часть 96 - Крем для лица в домашних условиях
Часть 97 - Приготовление косметических масок и кремов в домашних условиях
Часть 98 - Крем за 5 минут или кремообразные маски
Часть 99 - Как готовить маски для лица с алоэ?
Часть 100 - Рецепт омолаживающего крема.

...И начни делать то,что хотела...


автора не знаю,к сожалению.

Более 500 рецептов тортов и пирожных!

	Добро пожаловать на сайт ТОРТIK.RU! Здесь вы найдете более 500 рецептов тортов и пирожных. Вы узнаете способы украшения тортов с помощью желе, сиропов, помадок, глазурей. Множество рецептов кремов для тортов помогут вам разнообразить вкус ваших кулинарных творений. Советую вам также ознакомиться с советами для выпечки, где вы сможете узнать различные тонкости и секреты, связанные с процессами как подготовки ингридиентов торта, так и самой выпечки.

БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ 2

Порой бывает сложно вылечить какое-то заболевание, и когда медицина становится бессильна, в силу вступают народные средства. Народное лечение не только не вредно, но и полезно.      Из покон веков наши деды и прадеды применяли народные методы лечения, излечивая при этом самые неизлечимые заболевания. На нашем сайте вы найдете уникальные рецепты знахарей и целителей, которые помогут вам справиться с болезнью.

Читать далее...

СОУСЫ И ЗАПРАВКИ.

                                                     

Читать далее...

Подмосковный климакс и Мальчик иди ты в ... Видео Приколы и ляпы прямого эфира




Приколы и ляпы прямого эфира

zerno-Ros
Приколы и ляпы прямого эфира. "Подмосковный климакс" и "Мальчик иди ты в ...опу"

Прикольные надписи в маршрутках

• Хлопнешь дверью - умрёшь от монтировки!

• 10 минут страха и вы дома. Стоимость аттракциона 10 рублей.

• Предупреждайте об остановке заранее, причём кричите так, как будто Вы её 5 минут назад проехали!

• Граждане! Не хлопайте сильно дверью, она может отвалиться и упасть вам на ноги.

• Если хочешь жить - заткнись!

• Кто хлопнет дверью, тот станет льготником...

• ЛЮДИ, ХОДИТЕ ПЕШКОМ!!!!

• Надпись в маршрутке в Анапе: "Мамаши, садите на руки 5 летних детей, а не 16 летних придурков"

• Надпись на передней двери, около мест рядом с водителем - "Места для 90-60-90"

  
  

Читать далее...

Ажурные паутинки спицами

Мне очень нравятся узоры, которые вяжут крючком - они получаются такие легкие и воздушные - просто загляденье! Но к сожалению, крючком я очень плохо вяжу, поэтому всегда оставалось только завидовать мастерицам, которые умеют создавать такие легкие паутинки. А тут в одной старой энциклопедии по рукоделию наткнулась на очень красивые ажурные узоры, которые вяжутся на спицах и ничем не уступают связанным крючком! Итак, для тех, кто как и я, не в ладах с крючком:   Сетка с «шишечками»   Читать далее     «Паучки»   Читать далее      Сетка из вытянутых петель   Читать далее Никлитос

Настроенческий сумбур. )))

 

>>>>>>>>>>>>>

ЧАЙ с пряностями (для похудения)

Регулярное употребление карри и чая является одним из ключевых элементов, способствующих избавлению от лишнего веса. Именно по этому у нас на востоке (а Израиль, так же как и Индия, Персия находится на Востоке. Культура чаепития у нас на Востоке хранится с давних времен.

Как показало исследование, специи и травы, используемые в индийской кухне в качестве приправ, а также травяные чаи обладают свойствами, способствующими ускорению обмена веществ посредством термогенеза.

Термогенез – естественный процесс, когда жиры в организме сжигаются для поддержания температуры тела. Вызывать термогенез могут жгучие пищевые ингредиенты от имбиря и лука до куркумы и тмина. Аналогичный процесс сжигания жира может вызвать обычный комплекс физический упражнений. Наилучшие результаты получились при использовании черного перца в сочетании с кориандром, куркумой, красным стручковым перцем, тмином, имбирем и луком.

ЧАЙ С ПРЯНОСТЯМИ И ЛИМОНОМ

Ингредиенты:

2 столовые ложки чая, 1 чайная ложка имбиря, 1 кусочек палочки корицы, 4 гвоздики, 1 чайная ложка мятного чая, 0,5 л кипятка, сахар, сок 3 лимонов, лед.

Приготовление

Чай, пряности и мятный чай залить кипятком. Через 6 минут процедить и добавить сахар. Остывшую смесь смешать с лимонным соком и газированной водой.   Возможное похудение на 3кг в месяц от регулярного выпивания перед едой данного напитка.


ЧАЙ С ГВОЗДИКОЙ И ВАНИЛЬНЫМ СИРОПОМ

Ингредиенты:

7 бутонов гвоздики, лимонная цедра, чай, 2 столовые ложки ванильного сиропа и лимонного сока.

Приготовление

Гвоздику и немного лимонной цедры положить в прогретые чашки, залить крепким горячим чаем, дать по

Читать далее...

Говорят, мечты не умирают....

Говорят, мечты не умирают… Просто угасают, словно свечи…В небе светлым облаком растают ,тихим снегом упадут на плечи… Оставаясь в сердце грустным светом ,eще долго путь нам освещают,a потом уходят вслед за летом,где-нибудь воскреснуть обещая… Возвращаясь строчками, слезами в тишине ночей, пустых и горьких… И душа танцует на осколках,kак свечи мерцающее пламя… Говорят мечты не умирают,просто улетают, словно птицы… Чтобы ночью бесконечной сниться ,чтобы вечно оставаться с нами… Чтобы возвращаться неизбежно ,чтобы воскресать назло печали ... Новым светом, счастьем и надеждой, новой парой крыльев за плечами… Говорят, мечты не умирают… Просто засыпают, словно дети…Чтобы вновь, проснувшись на рассвете,улыбнуться добрыми глазами… Crys_tal

Загадочная и прекрасная Индия

   В Индии женщине отведено особое место и особое положение. Она не просто почитаема как мать и хранительница очага, она вдохновляет, как самое красивое произведение искусства. Она та что рождена дарить удовольствие и радовать глаза мужчины и богов... 

Читать далее...

Тюльпаны, тюльпаны поют о весне. О счастье, о радости. Слышишь?



На языке цветов тюльпан означает объяснение в любви, и этому тоже предшествует легенда о персидском царе Фархаде. Беспамятно влюбленный в прекрасную девушку Ширин, принц мечтал о счастливой жизни с любимой. Однако завистливые соперники пустили слух, будто его возлюбленная убита. Обезумевший от горя Фархад погнал своего резвого коня на скалы и разбился насмерть. Именно в том месте, где кровь несчастного принца попала на землю, выросли яркие красные цветы, отныне символ страстной любви - тюльпаны.






море тюльпанов***********

Веселые фразы))



Меня засосала опасная дивчина.

Неловкое молчание нарушалось только скрипом кровати и стонами.

За двумя оргазмами погонишься, на работу опоздаешь.

Ниже моего достоинства - только ноги.

Производственная травма: ударил пальцем о палец.

Уколы?! Да ну их в задницу!

А давайте войдем в НАТО и выйдем. И им новый член и нам приятно!



Читать далее...