Заголовок

Оформление блога


Официальная помощь мейлрушному блогеру
Мои пояснения по оформлению блога
Памятка начинающим блогерам 
Как спрятать часть текста "под cut"?
Как расположить картинку справа и слева от текста
Как расположить картинку в центре текста и по краям
Как сделать всплывающую подсказку к изображению
Как сделать фон для записи в блоге 
Как сделать кликабельную картинку
Как вставить музыку в комментарий
Как сделать постраничное оглавление блога
Как сделать навигацию по блогу (бродилку, оглавление)
Как сделать картинку-кнопку для бродилки
Как сделать слайд-альбом
Как сделать скриншот - фотографию экрана
Как сделать скриншот с видео-изображения
Как скачать видео 
Всякая всячина для блогов
Линеечки. Огромная коллекция 
Кнопочки типа "Я люблю Васю"
Информер погоды
Счётчики посещаемости 
Cursor Mania - курсоры, интересные смайлики
Оптические иллюзии
Палитра для текста
Специальные символы на клавиатуре
Анимашки, блестяшки и просто картинки
Fotozveri - большой сайт со зверушками
Angelsart - маленький сайт с ангелами, феями, эльфами
Страна фантазий - анимашки, картинки, часики, курсоры, календарики
33B.ru - огромная gif-коллекция блестящих и не очень картинок на все случаи
Красота - коллекция красивых блестящих картинок
Glitter-Graphics - много блестяшек-анимашек
Best gif - гигантский сайт анимашек (более 3000)
Glitter Graphics Now - новая коллекция блестяшек-анимашек
Всякие картинки - тематические gif-коллекции
Клип-арт - огромный алфавитный каталог картинок, бордюров и фонов
Анимационные картинки-открытки
Big gif - сайт с большими блестящими картинками
Art Gif - очень много анимашек
Blestiashky - блестяшки-анимашки
Новогодние картинки
Новогодние блестяшки
Best Gif - гламурные анимашки
Gif Pict - красивые анимашки с девушками
Гламурные картинки
Красивые картинки
Красивейшие картинки
Большой сайт фотографий разных цветов
Ещё фотографии цветов
Фэнтези I
Фэнтези II
Рисунки символами 
Небольшой, но расширяющийся сайт с фотографиями
http://www.zwani.com/ 
http://www.glimboo.com/ 
http://recadosdaweb.com/ 
http://www.pimpinup.com/ 
Генераторы текста
Says-it - генератор надписей на аудиокассетах
Сryptogram - генератор надписей на сердечках (англ.)
Тext-image - генератор текстовых изображений
Imagechef - генератор анимированных и забавных надписей
Легче лёгкого - генератор радужного текста 
Rainbow text - генератор радужного текста
Gifr! - генератор блестящих надписей на русском языке
Lintukoto - генератор баннеров
Glitterfy - генератор блестящих надписей
Glassgiant - генератор неоновых надписей
Dollzmania Glitter - генератор блестящих надписей и картинки с Долли
Create Glitter - генератор блёсток на вашей маленькой картинке
Your Gen - генератор блестящего текста
Crazy Pages - генератор разноцветного разноразмерного текста 
Сaption.It - генератор надписей на фото
Image Chef - генератор надписей на картинках с разными эффектами
Image Chef - генератор текста, написанного цветами
GlitterKiss.com - генератор красивых блестящих буковок
Gifr. ru - аватарки, сияющие буковки
Фотогенераторы
Bighugelabs - генератор коллажей
Оnlinewahn - монета с собственным изображением
Magixl - генератор забавных карикатур
Wittycomics - классный генератор комиксов с поддержкой кириллицы
классный генератор, позволяющий создавать стереограммы
генератор красивых рамок для фото
генератор интересных фоторамок, фото на обложке журнала
генератор собственных заставок на рабочий стол
новые причёски к вашему изображению на обложке журнала
генератор забавных логотипов
онлайн генератор забавных изображений
генератор фото на обложке книги
3d-pack - генератор фотоизображений на трехмерных коробках с зеркальным отражением
Рhoto Funia - генератор фотографий в музее, космосе, на улице города и многое другое
Dumpr - фотогенератор "кубик-рубик", "музейная картина" и другие
Loona Рix - фотогенератор " фото в рамке" и прочие
Hero in.com - генератор "Твоё фото на обложке журнала"
Watereffect.net - генератор эффекта воды на фото
Fototrix - генератор различных рамок для фото
Flashbannernow - генератор флеш-баннеров (англ.)
Слайдшоу 
СмайликиРасшифровка смайликов на IconsFree.org 
Смайлики на http://smiles.dolf.ru/ 
Смайлики на http://smailiki.nm.ru/ 
Смайлики на http://smiles.rc-mir.com/ 
Смайлики на http://smiles.33b.ru/index.php 
Смайлики на http://www.funportal.info/smiles.php 
Смайлики на http://tritroichki.narod.ru/smajliki.html 
Смайлики на http://www.vasilechki.ru/smile-kolobki/ 
Смайлики на http://smiles2k.net/big_smiles/index.html 
Смайлики (png) http://www.novojonov.ru/resource/smiley-set-big.aspx
Хостинги изображений
Smages
Радикал
Keep4u.ru
Imageup
Imagebar
Фоторедакторы
Небольшой редактор для фото
фоторедактор - вырезать фрагмент или аватарку из фотографии
Fan studio - фоторедактор в интернет
Скачать бесплатно русифицированный Фотошоп -10
Англо -русский словарь терминов Фотошоп                                                                           Из инета

КРАСИВАЯ ГРУДЬ

 

В разные времена понятие КРАСИВАЯ ГРУДЬ менялось, и сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное качество в красивой груди - тонус. В разные времена и эпохи менялся эталон женской груди. То в моде была большая и пышная грудь, то маленькая конусообразная. Сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное - тонус. Тонус и высоту груди определяют следующим способом - подкладывают под грудь карандаш. Если он выпадет, то все замечательно, останется - значит, проблема провисшей груди уже существует. Известна формула определения идеальной груди при отборе танцовщиц - "сосок должен стоять в зените, размер верхней части груди до соска не должен превышать одной трети целого". Говорят, что сейчас существует уже математическая формула для расчета идеального размера груди. И если увеличить грудь достаточно сложно, то держать свою грудь в тонусе, слегка подкорректировать ее форму, сделать кожу нежной — абсолютно в ваших силах. И начнем мы с любимой женской темы - будем искать врагов, кто виноват, что грудь теряет тонус и форму. 1. Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и обвисанию груди. 2. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться. Кроме того, это поможет сделать красивой походку. 3. Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте, прежде чем загорать на пляже топлес. Лучше иметь на теле некрасивые бледные полоски от лямок бюстгальтера, чем потом ходить по врачам. 4. Перепады веса. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Поэтому, если вы хотите сохранить красоту и тонус груди, не стоит бросаться в крайности - если решили избавиться от лишнего веса, избавляйтесь и держите вес в заданных рамках. 5. Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если все-таки вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут. 6. Кормление ребенка грудью. Как правило, после беременности и кормления грудь теряет свою упругость, и появляются растяжки. Поэтому во время беременности надо особо тщательно ухаживать за ней. Основное правило ухода за грудью - начните делать это как можно раньше. Вот лишь некоторые несложные процедуры, которые поддержат молодость вашей груди: Холодный душ - процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Если вы не в состоянии подвергнуть себя подобной экзекуции, поэкспериментируйте со льдом. Проведите кусочком льда по груди, а потом выше к шее. Это хороший уход за кожей и телом, эффект лифтинга вам обеспечен. Орошение - так называется отличный способ омоложения груди. Во флакончик с пульверизатором наливают воду комнатной температуры температурой и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью. Для обтирания груди водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови. Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся маски толстым слоем на кожу до полного высыхания. Рецепт одной из таких масок: Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте. Поскольку кожа на груди очень плохо переносит потерю влаги, примите за правило, что для хорошего ухода за декольте после каждого принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем — он сделает кожу мягкой и нежной. Да и вообще всевозможные тоники, гели, кремы, маски, обертывания отлично подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и даже устраняют растяжки. Старайтесь наносить эти средства не реже 2 раз в день. Когда вы используете крем, движения должны идти от центра груди к подбородку, включая шею и декольте. Однако внимание - наносите крем легкими движениями. Ни в коем случае не растягивая кожу, иначе эффект будет обратным. Виктория Лайно для Женский журнал Arabio.RU

Делаем потрясающие рамочки и пишем красивые тексты, не возясь с кодом)))



Готова пищать от восторга, чес. пионерское))) Так все просто и здорово получается)))))))))
Вот эту рамку я наваяла за 5 минут:

Спят усталые игрушки, Книжки спят, Одеяла и подушки Ждут ребят, Даже сказка спать ложится, Чтобы ночью нам присниться, Глазки закрывай, Баю - бай... В сказке можно покататься На Луне, И по радуге промчаться На коне, Со слонёнком подружиться, И поймать перо Жар - птицы, Ты ей пожелай - Баю - бай. Баю - бай, должны все люди Ночью спать, Баю - бай, назавтра будет День опять, За день мы устали очень, Скажем всем - спокойной ночи, Спи - засыпай, Баю - бай. За день мы устали очень, Скажем всем - спокойной ночи, Спи - засыпай, Баю - бай. Inmira

Еще там можно сделать разноцветный текст, или разноцветную разделительную линию. И вообще масса всяких полезностей и забавностей.

Переходим на сайт и знакомимся с его возможностями :-)

Библиотека



В этой электронной библиотеке можно скачать книги бесплатно. Тоже очень большой выбор, много деловой литературы, например, бухгалтерских изданий, пособий по делопроизводству, учебников маркетинга юридической литературы и прочего, и прочего.
И конечно, художественная литература, книги по эзотерике, много словарей и справочников. В общем, каждый найдет что-нибудь себе по душе.

Легче легкого



Казалось бы – проблем у каждого в жизни хватает. Хорошо хоть не приходится забивать себе голову проблемами – как дышать, моргать и шевелить ушами. А оказывается – нет. В фитнесе дыхание играет огромное значение. Ты можешь с филигранной точностью выполнять упражнения, но перечеркнуть пользу от них неправильным дыханием.

По типу дыхания все упражнения, составляющие твою фитнеспрограмму, можно разделить на четыре условные группы:
- Аэробные упражнения (укрепляют сердце и сжигают жир).
- Силовые упражнения (укрепляют и развивают мышцы и кости).
- Растягивающие упражнения (увеличивают гибкость тела).
- Дыхательные упражнения (оздоровляют и дух, и тело одновременно).

Естественно, каждому типу соответствует свое дыхание. Рассмотрим поподробнее, чтобы точно понять, как, сколько и когда дышать.

АЭРОБИКА: НЕ ЗАДЫХАЙСЯ

Совсем вроде бы не мужественное слово «аэробика» наводит на мысли о еще более немужественном понятии «ритмическая гимнастика». Но мы говорим вовсе не об упражнениях для теток в лосинах и гетрах, а о кардиотренировках. И сам факт того, что, ожесточенно крутя педали велотренажера, ты начинаешь работать легкими, как кузнечными мехами, говорит о том, что дыхание в данном вопросе – штука очень важная. Для того чтобы понять, как же стоит дышать во время бега, ходьбы или езды на велосипеде, придется ненадолго погрузиться в дебри физиологии.

Итак, наш организм использует в качестве источника энергии вещество под названием аденозинтрифосфат (АТФ). Без АТФ твои мышцы не смогут ни сокращаться, ни даже находиться в расслабленном состоянии. Для нормального функционирования мышц концентрация АТФ в них должна быть постоянной. Ее поддержанием твой организм и занимается. Синтезировать АТФ он может из трех источников – креатинфосфата, гликогена и собственно жира. Все они по-своему важны и используются сообразно моменту. Например, если ты жмешь штангу или играешь в теннис, то преимущественно используешь первые два источника. Ими организм может воспользоваться максимально быстро, они позволяют вырабатывать наиболее мощное усилие, но их запасы сильно ограничены. В свою очередь, жир – источник практически неисчерпаемый и куда более энергогенный по сравнению с креатинфосфатом или гликогеном. С помощью него твой организм сможет синтезировать наибольшее количество АТФ.

Проблема в том, что организм очень неохотно от него избавляется. Наши жировые отложения – это стратегический запас организма на случай внезапного наступления неурожая и массового мора крупного рогатого скота. Жир как источник энергии будет использоваться только в самую последнюю очередь, когда у организма просто не останется других возможностей. Обмануть его несложно – нужно очень долго выполнять относительно малоинтенсивные движения, и быстрые источники энергии станут невыгодными. Собственно, это ты и делаешь, когда бредешь по беговой дорожке или крутишь педали велотренажера. Считается, что жир начинает использоваться максимально эффективно после 12-20 минут постоянной мышечной работы низкой интенсивности. До этого момента твой организм будет задействовать смешанные источники энергии.

Вот мы и добрались до самого главного: жир будет использоваться организмом в качестве топлива только в присутствии достаточного количества кислорода в твоей крови. При недостатке кислорода организм вновь примется за гликоген. Стало быть, во время кардионагрузок дышать нужно ровно, равномерно, в избытке обеспечивая организм кислородом. Если ты бежишь так быстро, что задыхаешься, то твой организм расходует какие угодно источники энергии, кроме не остающихся неисчерпаемыми запасов жира.

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ: ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!

Быть гибким нужно не только в общении с ближними, но и в прямом физическом смысле. Выполнение растягивающих упражнений – дело сложное и подчас болезненное. И дыхание в этом процессе может либо стать тебе помощником, либо, наоборот, затруднить и так не легкую задачу. Дышать во время растягивающих упражнений следует ровно, спокойно и равномерно, не останавливаясь ни на секунду, даже в самых ответственных моментах. И вот почему: лучше всего гибкость как качество развивается под воздействием статических упражнений. Проще говоря, сел на шпагат и сидишь, пока не надоест.

Однако растянутое положение мышцы не означает, что мышца расслаблена. Когда ты растягиваешься, мышцы все равно остаются в напряжении. Это состояние так и называется – растянутое напряжение.

А длительно напряженное, пусть и растянутое положение мышцы вместе с задержкой дыхания рефлекторно воспринимается организмом как силовое статическое усилие. В ответ на него повышается внутригрудное давление и ухудшается венозный приток к сердцу за счет значительного повышения артериального давления. В результате мышца, которую ты пытаешься расслабить и растянуть, начнет рефлекторно сокращаться. То есть, задерживая дыхание во время растяжки, ты получишь обратный эффект – вместо того чтобы увеличивать свою длину, мышца будет укорачиваться.

Для избежания этого эффекта и требуется дышать ровно и спокойно, чтобы организм не дергался. Доверяя тебе, он считает, что раз ты дышишь не так, как во время силовой работы, то и напрягаться не надо.

УПРАЖНЕНИЯ СИЛОВЫЕ: СЛЕДУЙ ПРАВИЛАМ!

Правильное дыхание во время силовых тренировок нельзя свести к прямолинейному требованию дышать ровно и непрерывно. В силовой практике присутствует несколько типов упражнений, на которые дыхательно необходимо реагировать по-разному. Разберем их по порядку:

Динамические упражнения: ВВЕРХ – ВЫДОХ, ВНИЗ – ВДОХ
К ним отнеси все не самые сложные упражнения – подъемы на бицепс, французские жимы, тяги в наклоне, подтягивания и так далее. Здесь необходимо соблюдать простое правило – выдыхать на усилии. В той фазе упражнения, когда тебе наиболее тяжело, и выдыхай. Вдыхать будешь потом, в оставшейся фазе движения. Как правило, выдох приходится на подъем веса или сокращение мышцы, а вдох, наоборот, – на опускание веса и удлинение мышцы. Исключением может являться только тот случай, в котором ты применяешь метод задержки пикового сокращения. Это когда ты дополнительно максимально напрягаешь мышцу в верхней точке упражнения. Например, если ты делаешь четкую паузу в верхней точке при разводках с гантелями стоя, то выдыхать на подъеме будет нелогично. Перед паузой следует вдохнуть, а выдохнуть уже на опускании веса. В противном случае ты рискуешь потерять сознание вместе с равновесием, причем практически одномоментно. Задержки дыхания тебе здесь тоже не нужны. В таком случае затрудняется доступ крови к сердцу, а следовательно, и к мозгу, плюс значительно повышается давление. Все это только ускоряет твое утомление, как физическое, так и нервное, и если ты будешь задерживать дыхание, то просто закончишь подход до того, как максимально нагрузишь нужную мышцу.

ЛУЧШЕ ВОЗДЕРЖИСЬ!

Есть такой варварский метод расширения грудной клетки — ты делаешь перед каждым повтором приседаний или тем паче становых тяг порядка четырех полных вдохов и вы дохов. Требование количества вдохов и выдохов может варьироваться. Подход, как правило, один, на нем вся тренировка обычно и заканчивается. Считается, что такие упражнения способствуют работе межреберных мышц и увеличивают объем грудной клетки.

Статические упражнения: ОСЛАБЬ НАПРЯЖЕНИЕ
Статические упражнения – это разного рода удержания веса в какой-либо точке амплитуды того или иного движения. Например, ты поднимаешь штангу на бицепс, сгибая руки в локтях до прямого угла между плечом и предплечьем, и держишь такое положение порядка шести секунд. Статические упражнения хороши для укрепления сухожилий и связок, а также для восстановления после травм или для увеличения силовых показателей в конкретной точке движения. Применяются в фитнес-практике редко, поскольку сильно повышают давление и при постоянном использовании могут спровоцировать развитие гипертонии и даже инсульт. Причем повышение давления не зависит от того, насколько крупная мышца подвержена статическому напряжению. В каком-то смысле даже длительная переноска тяжелой сумки в одной руке может грозить серьезными проблемами со здоровьем. Если ты все же пользуешься статическими упражнениями, не забывай дышать ровно и по возможности спокойно. Это сведет негативные реакции организма на такую нагрузку к минимуму.

Базовые упражнения: ДЕРЖИ СЕБЯ В РУКАХ
Это тот случай, когда задержки дыхания идут больше на пользу, чем во вред. У «натуживания» есть одно положительное качество – благодаря ему повышаются силовые показатели и внутрибрюшное давление. С силовыми возможностями все ясно, а повышенного внутрибрюшного давления бояться не стоит. Оно формирует внутри живота своего рода воздушную подушку, которая фиксирует и поддерживает твой позвоночник изнутри. Если снаружи его фиксируют развитые мышцы живота и спины, то безопасность собственно спины на высоте. Кстати, именно для этого и используется тяжелоатлетический пояс: при вдохе он, сдавливая поперечную мышцу живота, дополнительно усиливает внутрибрюшное давление. Задержки дыхания следует использовать при выполнении всех упражнений с большой нагрузкой на позвоночник. В основном это касается приседаний, становых тяг, наклонов со штангой на плечах и жимов стоя. Главное, не держи дыхание на протяжении всего повтора. Вначале упражнения вдохни, задержи дыхание и начни движение. Но как только ты пройдешь наиболее трудную часть движения, сразу же начни постепенно, но явственно выдыхать. Иначе со временем рискуешь заработать проблемы с артериальным давлением, которые могут заставить тебя почти полностью отказаться от тренажерного зала.

Упражнения на пресс: ВЫПУСТИ ВОЗДУХ
А вот здесь тебе от внутрибрюшного давления необходимо избавляться. Для лучшего развития мышцы нужна полная амплитуда движения, а с «воздушной подушкой» в животе скручиваться в полную амплитуду становится затруднительно. При любом упражнении на пресс делай полный выдох. Тем самым обеспечишь максимальное приближение таза к плечам, то есть наиполнейшую амплитуду и активный рост заветных кубиков.

ДЫШИ СО ЗНАНИЕМ ДЕЛА!

Упражнений, где дыханию уделяется особое внимание, в фитнесе не так много. Как правило, все сводится к занятиям йогой или цигун. В принципе, обе этих техники в чем-то похожи.

Дыхание, или пранаяма, – это одна из трех составляющих йоги, наряду с философией и самими асанами (позами). Дыхательных техник в йоге около 14. Обращаться с ними следует осторожно, поскольку в случае неправильного использования можно нанести непоправимый вред своему здоровью. Если ты собираешься заняться йогой, то будь готов к тому, что дышать тебе придется исключительно животом.

Йоги определяют три типа дыхания – поверхностный (так мы дышим, когда лежим на диване), межреберный – нормальный режим, типичный для всех людей в ситуациях, требующих чуть более активных действий, и дыхание животом – единственно верный для уважающего себя йога. По мнению йогов, правильное дыхание упорядочивает разум, помогает контролировать свои мысли, эмоции и настроение.

Что касается цигун, то здесь дыхание не просто особенная часть занятий, а наиважнейший инструмент. Воздух, нас окружающий, по мнению занимающихся цигун, не просто пропитан энергией, а сам этой энергией и является. Они называют эту энергию – «ци», йоги бы назвали ее «прана». Вообще практикующие цигун занимаются только тем, что направляют и используют ци в своих целях.

Благодаря занятиям цигун человек способен нормализовать потоки энергии в собственном организме, что способствует практически мгновенному чудесному излечению. Также поговаривают, что с помощью цигун можно научиться левитировать, телепортировать деньги из чужого кошелька в свой, проходить через стены и делать девушке эпиляцию силой мысли. Минус у цигун один – заниматься нужно только под руководством грамотного наставника, иначе в результате неправильных занятий можно заработать кучу хронических заболеваний.





источник

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спину - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

Читать далее...

Food-art. Живопись едой




Еще фото

Женщина и мозг - Пьеса




Женщина: 'Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня!' (Плачет.)

Мозг: 'Позитивнее, позитивнее...'

Женщина: 'Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь...'

Мозг: 'Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница!'

Женщина: 'Сволочь! Чемодан укладывает... Порядочный мужик, уходя, забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает...' (Плачет.)

Мозг: 'Улыбайся!'

Женщина: 'Может броситься к нему на шею?'

Мозг: 'Дура!'

Женщина: 'Может на колени перед ним рухнуть?'

Мозг: 'Дура!'

Дальше>>>

Бюстгалтер...выбираем!

Покупка бюстгальтера - женская проблема, справиться с которой не смог бы ни один мужчина. Отсутствие бюстгальтера как такового сразу решает проблемы с неподходящими размерами и давящими лямками. Например, не нужно будет помнить о том, что размеры чашек обозначаются буквами алфавита, а объём под грудью - отдельным числом, равным обхвату под грудью в сантиметрах или дюймах.


Пугающая статистика обнаруживает, что 80% женщин в современном мире носят неподходящие им бюстгальтеры. И дело вовсе не в том, что кто-то по ошибке берёт чужое бельё, а в том, что бюстгальтер, неправильно подобранный по размеру и форме, нельзя считать подходящим. Поэтому лифчик без косточек - не единственное решение этой проблемы.

Чтобы решить эту проблему, не стесняйтесь обратиться к профессионалу. Опытный ассистент магазина белья снимет с вас необходимые мерки и идеально подберёт размер и модель. Это может быть лиф без косточек, но он будет хорошо сидеть и выполнять свои функции на все сто.

На самом деле немногие женщины задумываются о профессиональном подгоне бюстгальтера по размеру. Им проще купить что-нибудь и забыть о проблеме белья. Но лишь на время, потому что неправильно подобранное бельё в конце концов вызывает дискомфорт и заставляет искать новый бюстгальтер или обращаться к вышеупомянутым моделям без косточек. Можно покупать и покупать новое бельё, но это всего лишь маскировка проблемы.

Отсутствие поддержки груди часто предпочитают женщины, теряющиеся в разнообразии, предлагаемом салонами белья. Бикини и пуш-ап, открытые и закрытые, бюстгальтеры существуют на все случаи жизни и под любую одежду. Несмотря на то, что у многих женщин есть различные модели для разных целей, бюстгальтер без косточек или вовсе отсутствие бюстгальтера может успешно заменить любой лифчик «специального назначения».

С чего начать? Как сделать правильный выбор? Как не ошибиться с размером? Все эти вопросы - настоящий кошмар для мужчины, решившего подарить любимой комплект белья. На них не существует универсальных ответов, поэтому представители сильного пола часто отказываются от этой идеи, так и не воплотив её.

Если вы выбираете бельё и сомневаетесь, лучше не покупать ничего или отказаться от идеи бюстгальтера. Чулки и маечки, трусики и пояса - всё это как нельзя лучше подходит в качестве подарка. А бюстгальтер - не та проблема, которую можно и нужно решать сразу.

Главное – найти модель, подходящую именно вам. Ведущие фирмы-производители нижнего белья выпускают новые коллекции каждые полгода. Мода на женское белье развивается и в соответствии с тенденциями pret-a-porte, и по собственным законам красоты и сексуальности. У каждой уважающей себя женщины и фирмы в запасе всегда несколько линий нижнего белья – функциональное нижнее бельё на каждый день (зачастую в популярном и доныне минималистском стиле), роскошные модели нижнего белья для “особых случаев”, бюстгальтеры для занятий спортом, и модели нижнего белья корректирующие фигуру. Разумеется, эта классификация весьма условна, и ничто не мешает вам ежедневно носить нижнее бельё с эксклюзивными кружевами.
Не менее важен фасон бюстгальтера. Если женщина обладает лишь пикантным намеком на бюст, надо обратить внимание на модели “push-up” (или “бальконе”), снабженные поролоновыми чашечками и косточками. Специальный покрой таких бюстгальтеров как бы выталкивает грудь наверх.
Т-образная конструкция, треугольная деталь, которая "держит" спину, корректирующие прокладки и специальная арматура позволяют зрительно увеличить любую грудь (на размер). В чашечках Wonderbra есть вставка в виде съемных подушечек с наполнителем, состоящим из специального бельевого полиамидного мусса.
Особенность Wonderbra – огромное количество деталей (42-44), причем боковинки бюстгальтера не втачиваются в баску, а пришиваются к чашечкам и ведутся вверх.
Еще одна новинка для небольшой груди – бюстгальтеры со специальными силиконовыми вставками.
Обладательницам выразительных форм необходимы бюстгальтеры с чашечками из плотной ткани, обязательно простроченными посередине. Бретели должны быть широкими, желательно из плотной, дублированной, упругой ткани, а не резинки.
Пышногрудые женщины часто страдают от несовершенства конструкции белья – далеко не всякий бюстгальтер точно соответствует форме, заданной природой. В этом случае стоит запастись терпением и стараться не покупать без примерки.
Кстати, от названий материалов веет бабушкиным шкафом – дамаст, атлас на хлопковой основе. Тем не менее нижнее бельё из подобных тканей приятно на ощупь, абсолютно гипоаллергенно и подходит людям даже со сверхчувствительной кожей. Внешний вид этих бюстгальтеров, правда, оставляет желать лучшего. 
Любительницам декольте и топов предназначены лифчики без лямок. Только следует учесть, что такие модели должны быть снабжены резиновыми или силиконовыми прожилками.
Для праздничных и вечерних туалетов придуманы бюстгальтеры, которые фиксируются на теле с помощью тесьмы со специальным силиконовым покрытием.
В последних коллекциях можно найти бюстгальтеры с прозрачными лямочками, а также модели со специальными бретельками из простой атласной тесьмы. Такие бретели имеют право “показаться на глаза” в любом обществе.

Модели бюстгальтеров 

В предлагаемом классификаторе бюстгальтеров рассматриваются различные свойства и характеристики моделей нижнего белья: вид кроя, использование материалов, форма чашечек и другие, с точки зрения удобства их сочетания с различными вариантами платья.

Бесшовный (c англ. seamless) - отсутствие швов на чашечке. Для изготовления чашечек используется цельная деталь, в центре которой ткань вытянута по специальной технологии так, что повторяет форму груди и создает естественный вид. Бесшовный бюстгальтер просто необходим, если вы собираетесь надеть обтягивающее платье или блузку. Никакие швы не будут проступать из-под ткани одежды. В последних коллекциях нижнего белья бесшовные бюстгальтеры весьма популярны.

 


Бюстгальтер со швами. Имеются в виду швы или вертикальные вытачки на чашечках. Швы различаются по направлению: горизонтальные, диагональные (от середины груди к плечу), вертикальные и комбинированные, в виде буквы Т. Бюстгальтеры с различными по направлению швами предназначены для женщин с разной формой груди: бюстгальтер с горизонтальным швом будет удобен для дам с широкой грудью, с вертикальными швами в самый раз для груди узкой формы. Диагональный шов чаще всего используется в бюстгальтерах приподнимающих грудь. Все бюстгальтеры больших размеров имеют на чашечках два перпендикулярных шва, которые позволяют хорошо держать пышные формы. Бюстгальтер со швами лучше надевать под свадебное платье, лиф которого сшит из плотной ткани или скроен с использованием нескольких слоев ткани и кружев. Швы на чашечках прекрасно скроются под жестким корсетом, под "пелеринкой" или под "капюшоном". 

Бюстгальтеры со сверхплоскими швами - эти бюстгальтеры шьются с использованием новых разработок в текстильной индустрии. Весь секрет в том, что такие швы практически незаметны и не чувствуются при соприкосновении нижнего белья с телом. Ощущение комфорта также возникает благодаря тому, что чашечки изготовлены из дублированного трикотажа. Такие бюстгальтеры можно найти в коллекции нижнего белья у многих известных фирм. Если вы выбрали свадебное платье без пышной отделки, основное внимание в котором уделяется крою и лиф идет строго по фигуре, то вам следует попробовать примерить бюстгальтер со сверхплоскими швами. 

Бюстгальтер на косточках - в данной модели в нижний полукруг чашечки вшивается жесткая и упругая дужка, благодаря чему грудь четко фиксируется. Разные стили бюстгальтеров могут изменять форму дужки, которая бывает в форме глубокого полукруга, дуги, полумесяца. Бюстгальтер на косточках приобретает все большую популярность, по сравнению с обычным "мягким" бюстгальтером, который сейчас в основном встречается в спортивных коллекциях. Этот бюстгальтер подойдет под любую модель платья. 

Полностью закрытый (с англ. full coverage) - модель чашечек выполнена таким образом, что ткань чашечки полностью закрывает грудь и, плавно сужаясь, переходит в лямку и образует V-образный вырез. Закрытый бюстгальтер можно одеть только с закрытым на груди и спине платьем с рукавами. 

Демонстрирующий (с англ. Demi cup) - английское название можно перевести дословно как "открытые чашечки", которые прикрывают грудь наполовину. Самый популярный и модный тип бюстгальтера в последнее время. Встречается двух видов. 

"Смелый вырез" (англ. deep plunge), в переводе на русский - глубокое погружение, проем. Покрой бюстгальтера задуман так, как будто чашечки поделили пополам диагональной линией от плеча к центру груди, а потом верхнюю половинку отбросили. Получился очень соблазнительный вырез, головокружительной глубины. Чашечки на косточках соединены между собой тоненькой перепоночкой. Бюстгальтер с таким смелым вырезом делает особый акцент на груди, придавая ей больше упругости, и позволяет носить платья с не менее смелым вырезом, как, например, глубокий вырез горловины в форме сердечка.

 


"Балкончик" (с англ.balconette) – этот вид бюстгальтера вернулся к нам из эпохи 60-х гг., когда в моде произвели фурор появившиеся впервые мини-бикини. "Балкончик" получил свое название, благодаря особенностям своей конструкции в форме практически ровной, горизонтальной полоски. В этом бюстгальтере грудь наполовину погружена в тесный "балкончик". Создается впечатление, что бюстгальтер немного мал, что бюст не помещается в нем. Платье с глубоким вырезом горловины в виде квадрата лучше всего надевать с бюстгальтером типа "Балкончик". Демонстрирующие бюстгальтеры, как со смелым вырезом, так и "балкончик", принято сочетать с глубоким вырезом лифа платья, открывающим грудь и обнажающим плечи, как "декольте". 

 

Push up (в переводе с англ. "толкает наверх") - термин "push up" значит приподнять. Особый покрой бюстгальтера призван приподнять и выдвинуть вперед бюст, благодаря чему он зрительно увеличивается, округляется и приобретает пышные формы. Бюстгальтер push-up просто обязан быть на невесте под платьем корсетного типа, если она хочет добиться контрастного сочетания осиной талии и шикарного бюста. Бюстгальтер push-up сейчас выпускают многие фирмы и разных моделей. В оригинале выглядит он так: крой аналогичен крою бюстгалтера "смелый вырез" - чашечки в виде половинок по косой, соединенных тесемкой, которые сближают одну грудь с другой. Посередине чашечки также по косой к центру груди проходит шов, который делит чашечки на две части, верхнюю полоску и нижнюю "дольку". Нижняя часть подушечек наполнена упругим материалом, который приподнимает грудь. Фирмами, производящими нижнее белье, предлагается три типа бюстгальтера серии push-up, которые обладают различной способностью по приданию груди более объемных форм и увеличению размера: 
1-ая ступенька - бюстгальтер "lightly lined lift", незначительно, слегка приподнимающий грудь за счет кроя. Без эффекта увеличения, т.е. без дополнительной набивки чашечек. 
2-ая ступенька - бюстгальтер "padded/add-A-size" - Увеличение объема груди на размер А за счет добавления мягкого объемного материала в модель чашечек. 
3-ья ступенька - бюстгальтер push-up, значительно изменяет форму бюста, чашечки полностью наполнены мягким материалом для увеличения размера груди. Бюстгальтеры серии push-up могут быть выполнены как модель "Балкончик", и как модель "Смелый вырез".

"Плавающие тесемки" (racerback ) - Слово "racerback" можно перевести как "плавающие тесемки". Тесемки на таком бюстгальтере отстегиваются и спереди, и сзади, что позволяет варьировать способы расположения тесемок на теле, открывая спину, грудь или плечи в зависимости от особенностей покроя свадебного платья. Например, если ваше платье полностью обнажает спину, то в этом случае удобным вариантом будет такое расположение бретелей, когда они спускаются через плечи по спине и перекрещиваются на талии со спины, а застегивается на талии спереди. Не путайте с простым положением бретелей крест-на-крест на спине, которое не позволяет бретелькам соскальзывать с плеча. 

Без лямок (strapless). Бюстгальтеры такого плана имеют достаточно жесткую конструкцию для того, чтобы поддерживать грудь без лямочек. Рекомендуется носить женщинам с небольшим размером груди. Женщины с пышным бюстом тоже могут подобрать бюстгальтер без лямок с силиконовыми полосками по краю чашечек, чтобы бюстгальтер плотно прилегал к груди. Только этот бюстгальтер можно надеть с корсетным платьем декольте без лямок, обнажающим грудь и спину. В основном бюстгальтеры без лямок имеют форму "балкончика" (подходит для платья с горизонтальной линией корсета), или бюстгальтера с глубоким, смелым вырезом "deep plunge" (подходит для глубокого декольте). 

 

Советы при выборе нижнего белья 

Бюстгальтер - один из самых интимных предметов женского туалета. Женщины представляют себе бюстгальтер красивым и обольстительным, однако знают при этом, что его никто (или почти никто) не увидит. Поэтому выбирают этот предмет они прежде всего для себя.
Прошли те времена, когда ради соблазна дамы были готовы терпеть неудобства нижнего белья. Нижнее белье нового тысячелетия прежде всего должно быть комфортным. 
Однако в воздушном и душистом океане женского белья продолжают бушевать нешуточные бури. Выбор бюстгальтера превращается в настоящее испытание. С одной стороны, женская грудь не подчиняется никаким стандартам. С другой - при огромном количестве фасонов и фирм-производителей нижнего белья далеко не все представляют себе, что же им нужно на самом деле. Так как же выбрать бюстгальтер? 

Несколько советов при выборе нижнего белья: 
- Если конструкция бюстгальтера подразумевает косточки, следует обратить внимание на закругленность концов - такие косточки не рвут ткань и не травмируют кожу. Удобны модели со съемной арматурой - в этом случае их даже можно стирать в машине. 

- Бюстгальтеры с тонкой спинкой (очень, кстати, красивые) должны тем не менее подчиняться определенным требованиям. Так, стандартная ширина в 19 мм не обеспечивает нужного эффекта поддержки. Спинка должна быть шириной не менее 40 мм.

- Если бретельки то и дело сваливаются с плеч, возможны два варианта. Либо объем спинки слишком велик, либо бретельки вшиты слишком близко к подмышкам. Подтягивать их бесполезно - начнут болеть плечи.

- Купите один бюстгальтер чуть большего размера на случай критических дней. Во время менструации грудь может несколько увеличиться в объеме. 

- Не пытайтесь носить лифчик, который причиняет вам неудобства, даже если это самая модная модель. Постоянное травмирование груди может иметь неприятные последствия. 

- Как только бюстгальтер начинает растягиваться, выбрасывайте его без сожаления.

Если вы занимаетесь спортом... 

Женщине, которая настолько заботится о себе, что готова регулярно заниматься спортом, стоит позаботиться и о своей груди. К спортивному нижнему белью предъявляются особые требования: высокая поддерживающая способность, гигроскопичность, эластичность. А кроме этого, плоские швы, арматура (если есть) с лицевой стороны и главное - широкие бретели и спина (на трех застежках или цельнокройная). Также удобны бюстгальтеры с передней застежкой. 
Степень поддержки выбирается в зависимости от вида спорта. От относительно легких бюстгальтеров для гимнастики или ходьбы до сложных защитных сооружений, которые рекомендуются для активных видов спорта: верховая езда, дзюдо, карате... 

Если у вас маленькая грудь... 

Считается, что обладательницам маленького бюста беспокоиться не о чем. Либо можно вообще обойтись без нижнего белья, либо купить его проще простого. Последнее верно - размеры А, В и С нижнего белья являются самыми ходовыми. Что же касается удобства, дело обстоит сложнее. Основная проблема - найти удобный бюстгальтер с косточками. Если женщина предпочитает бюстгальтеры типа «анжелика», то при маленькой груди ей часто приходится подбивать арматуру ватой, либо деформировать ее. Расстояние между чашечками обычно оказывается слишком узким, поэтому косточки начинают давить между грудей. Если вы хотите зрительно увеличить бюст, покупая бюстгальтер с дополнительными прокладками, обратите внимание на конструкцию. Бюстгальтер должен приподнимать грудь, не сдавливая ее по бокам. 

Если у вас большая грудь... 

Всем полным женщинам следует помнить, что неправильно подобранное нижнее бельё может быть причиной многих неприятностей: головные боли, боли в спине и плечах, онемение рук, вплоть до шума в ушах, головокружений и обмороков.
Чем больше размер груди, тем шире и жестче должны быть поддерживающие детали: бретели, застежки, спинка. Застежка как минимум на 3 крючка. Бретели должны быть продублированы мягкой тканью, чтобы не травмировать плечи. Конструкция чашек обычно усиливается эластичной лентой, вшитой в нижнюю часть. 

Если вы ждете ребенка... 

Идеальный бюстгальтер для беременной женщины - это мягкий гигроскопичный материал (хлопок или микрофибра), хорошая поддерживающая способность и регулирование размера (в период между 3-м и 5-м и между 6-м и 9-м месяцами грудь увеличивается примерно на 2 размера). Если вам не удастся найти специальный бюстгальтер для будущих мам, выбирайте модели нижнего белья с широкими дублированными бретелями из слегка растяжимой ткани. Для кормления существует несколько вариантов расстегивающихся конструкций нижнего белья: на бретелях (кнопки), впереди (крючки), на чашках (молния). Если этот бюстгальтер вы покупаете заранее, между 7-м и 8-м месяцами беременности, возьмите его на размер больше, чем вам необходимо в этот момент. 

Первый бюстгальтер для вашей дочери... 

Для только начавшей развиваться груди бюстгальтер на косточках не нужен. Кроме того, 11-12-летние девочки часто стесняются зарождающейся женственности и не хотят носить слишком шикарные модели. Поэтому им нужен хлопковый бюстгальтер, абсолютно мягкий или на боковых косточках. Подходят также изделия из плотного трикотажа - нечто среднее между бюстгальтером и спортивным топом. 
А вот девочкам 15-16 лет с развитыми формами уже нужны поддерживающие бюстгальтеры. Они оказывают большое влияние на формирование груди. Единственное требование - бюстгальтер должен быть удобным. Если косточки мешают, их следует вынуть. Либо просто сменить бюстгальтер. Обязательно объясните дочери, что комфортность - главное требование к современному нижнему белью.

 

Ароматы для знаков Зодиака

Ароматы для знаков Зодиака

Читать далее...