В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса!

1. Тренировка

Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

Конечно надо прежде всего помнить, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить. И что алкоголь в повышенных дозах превращается в настоящий яд для организма.
Все понимают, что надо соблюдать меру. Но иногда это не получается и на утро, такое впечатление, что ты в аду: болит голова, тошнит, общая слабость, то есть полностью разбитое состояние. Но не всегда это бывает из-за больших доз спиртного, иногда такое происходит и от парочки рюмок некачественного алкоголя.

* Высокая температура.
0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру.

Лавровый лист есть на полке со специями на каждой кухне. Но не любая хозяйка знает, что это растение обладает многочисленными лечебными свойствами, потому лавровый лист популярен в народной медицине.

Иногда сердце начинает биться быстрее обычного, что приводит к учащению пульса. Иногда он может слышаться даже в голове, ушах или в груди, что требует внимания. Почему возникает высокий пульс, как можно снизить его самостоятельно и в каких случаях и куда обращаться, если вы обеспокоены своим состоянием?

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.

ВОСПАЛЕНИЕ ГОРЛА

Залейте 100 г тертого чеснока 100 г кипяченой воды комнатной температуры. Настаивайте в закрытой посуде 5—6 часов, процедите. Полученный настой подогрейте до 36—40°С и полощите.

Каждая часть лица отражает состояние определенного внутреннего органа.
Зоны отражения внутренних органов на лице:
Высыпания (прыщи, угри, красная сыпь) появились на щеках - скорей всего, у вас проблемы с легкими - правая щека является отражением правого легкого, левая щека – левого.
Если прыщи начали выскакивать на кончике носа и над верхней губой, возможно у вас болит сердце.
Переносица отражает отклонения в работе поджелудочной железы или желудка.
Если есть проблемы вокруг глаз, следует быть внимательными к почкам.
Появилась сыпь в области между бровями, проверьте печень.
Если вдруг проблемы на лбу, возможно проблемы со здоровьем тонкого кишечника.
На периферической области лба - проблемы с толстым кишечником.

Правила о том, как сосуществовать с медициной и при этом жить подольше.
Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…

Нашла вот такую полезную информацию, которая, думаю, пригодиться не  только мне.

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

Простыла. Кашель. Пошла в аптеку, что делаю не очень часто. Выбрала то, чем обычно пользуется наша семья уже несколько десятилетий. Стоя в очереди, слышу типичные вопросы и ответы:
- Что вы мне посоветуете от кашля, ломоты в суставах и головной боли?
- Дайте что-нибудь от температуры, кашля, ломоты в суставах и головной боли. ***
- Колдрекс, леденцы…., пастилки… антибиотики, итого 600-1500 руб. Спорить с провизором не посчитала нужным, это их работа, но решила устроить небольшой спектакль.
Итак, подошла моя очередь.- что вы мне посоветуете от кашля? - леденцы " …."