Та же проблема и у меня. В недавнем прошлом был очень воодушевлен методом Норбекова. Даже почувствовал ощутимые сдвиги. Но потом все довольно быстро вернулось на круги своя. Это все равно, что обмануть неминуемую старость.
Хотя все равно каждый день пью чай с засахаренной черникой. (Нынче много заготовили). Улучшения не чувствую, но лелею надежду, что может чуть чуть затормозится процесс...