В течении дня, человек получает огромное количество разнообразной информации в виде различных колебаний, генерирующих цепочки нейронов в полушариях мозга. В зависимости от частоты и длины волны этих колебаний, в полушариях возникает напряжение. Рост этого напряжения приводит к увеличению асимметрии. Частично человек гасит это напряжения усваивая информацию с пищей во время её приёма, а остальное напряжение к критическим параметрам гасится сном. Во время сна, происходит откат по цепочкам нейронов в обратную сторону, как бы события прокручиваются назад в виде сновидения, но так как информация в нашу систему приходит не только через визуальное восприятие, то происходит смешивание различной информации, создавая эффект сумбурности сна. Это так вкратце.