Синдром хронической усталости




У меня на работе сотрудница постоянно жалуется, что ни на что не хватает сил: ночью плохо спит, днем не может проснуться, постоянная слабость. Да и интерес к жизни потерян, любую работу приходится выполнять как из под палки, настроение почти постоянно подавленное.

Скорее всего у нее синдром хронической усталости. Появляется это недомогание от плохого питания, физических и умственных перегрузок, от неустроенной жизни, плохой работы печени.

Есть ли от этой болезни средства? Да, они есть. Во-первых, надо изменить образ жизни, отказаться от приема стимуляторов: не употреблять спиртное, кофе, чай, кока-колу. Пить только минеральную воду, компоты из сухофруктов, соки, кефир, чай из трав, листьев смородины, земляники, малины, вишни, липы. Можно добавлять первоцвет, зверобой, листья березы.

Пить дистиллированную воду с лимонным соком и медом. Не курить. Есть семечки, орехи, салаты. На десерт- яблоко или грушу. Полезны соки из капусты, моркови. В обед - борщ, суп, гречневую кашу, овсянку, морскую рыбу.

Мясо - через 2-3 дня, яйца - 2-3 шт. в неделю. Поменьше соли, побольше зелени. Обязательно - чеснок, лук, петрушку. Ужин не позже 19.00. Он должен быть легким: каша, картофельное пюре, творог со сметаной. После ужина - прогулка, душ или ванна с настоем сосны, душицы, мелиссы.

Еще хорошо принимать день по 4 таблетки спирулины.

Полезны ванны: с 200 г соли, 100 г соды, 10 капель йода. После ванны хорошо выпить горячий настой шиповника: 5 ст.л. сырья на 1 л кипятка с добавлением 1 ст. яблочного сока, 3 ст.л. меда.

И буквально за неделю такого режима недуг уйдет.

Против хронической усталости помогают еще такие рецепты:

• Сок лимона или апельсина, 1 желток, 1 ч.л. меда - съедать утром и вечером.

• Смолоть в равных долях ячмень, пшеницу, овес. 1 ст. л. смеси залить 1 ст. теплой воды, настоять 2 часа. Процедить и пить, добавив по вкусу мед.

• 150 г тертых яблок, 0,5 ст. апельсинового сока, 10 орехов съесть за день.

• 150 г тертых яблок, по 2 ч.л. лимонного сока и меда, 2 ст.л. сливок.

• 1 ч.л. мелиссы, 1 ст. воды, кипятить 15 мин. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день.
• 0,5 л меда, по 200 г изюма, кураги, орехов, 1 ч.л. спирулины. Принимать по 1 ч. л. смеси утром и вечером.

Anna-Grama

Фильмы онлайн



Еще один сайт, где можно смотреть фильмы онлайн! В копилочку!

Салат Новогодний




Салат "С новым годом!"

Желаю всем вам приятного аппетита и добрых, радостных праздников!





Состав

картофель - 3-4 шт,
копченая курица или кальмары - 200 г,
маринованные огурцы - 2 шт,
яйца - 3 шт,
яблоко - 1 шт (по желанию),
сыр - 150-200 г,
майонез,
чеснок - 1-2 зубчика (по вкусу),
соль,
свежемолотый перец,
зерна граната, свекла и зелень для украшения

как готовить

Потрясающие фотографии Вселенной. Часть II

Потрясающие фотографии Вселенной. Часть II

Почему произошла вспышка звезды V838 Единорога? По причинам пока неизвестным внешние слои звезды V838 Единорога в мгновенье сильно расширились, так что звезда стала самой яркой по всей Галактике в январе 2002 года. А потом она так же быстро стала угасать. Вспышка звезды подобного рода ранее не наблюдалась. Известно, что при взрыве сверхновой или новой звезды звездное вещество выбрасывается в межзвездную среду. И хотя вспышку V838 Единорога можно объяснить выбросом вещества, как это и можно проинтерпретировать, глядя на изображение космического телескопа им. Хаббла, на самом же деле вы видите лишь движущееся вдали от звезды световое эхо яркой вспышки. Световое эхо представляет собой свет вспышки, отраженный от системы удаленных от звезды последовательных оболочек межзвездной пыли, которая окружала звезду еще и до вспышки. V838 Единорога находится на расстоянии 20 тысяч световых лет от нас в созвездии Единорога. Пылевые оболочки, обусловливающие явление светового эхо, составляют в диаметре около шести световых лет.

Далее...

Приглашение!!!!

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Открылось новое сообщество КНИЖНАЯ ЛАВКА. Для любителей почитать книжки. Заходите, берите, читайте! Если есть чем поделиться, добавляйте свои книги. Сообщество открытое и доступно для всех. Ждем Вас в гости!!! Солнечный лис

Очень вкусный и красивый десерт для праздничного стола.



Десерт"Битое стекло"



Вариантов этого рецепта в интернете можно найти великое множество и я сама делаю его каждый раз по разному.В десерт можно добавлять печенье(сладкий мелкий крекер),тертый шоколад,кусочки свежих или консервированных фруктов и ягод....А основу можно делать из фруктового йогурта,сметаны,добавлять сливки и мягкий творог.Единственно,что остается неизменным -это желе разных цветов.Итак сейчас я напишу,как я готовила его в этот раз.
500 г -фруктового питьевого йогурта(сегодня был малиновый)
4 пакетика сухого порошка желе (сегодня у меня малина,лимон,черная смородина и лесная ягода,т.е.красный,желтый,фиолетовый и зеленый)
1 пакетик-жирных сливок 35 %(200 г)
0,5 баночки сметаны 15% (около 125 г)
0,5 ст.- сиропа из под консервированных персиков(можно просто воду)
сахар -по вкусу
ванильный сахар-по вкусу(по желанию)
2 пакетика - желатина(по 10 г каждый)

Сначала нужно приготовить желе 4-х цветов по инструкции на упаковке (пакетик рассчитан на 250г воды,а я брала воды меньше-180 г на пакетик желе).Поставить в холодильник до полного застывания.Затем выложить желе из формочек(опустить формочку с желе в горячую воду на несколько секунд,а затем накрыть блюдцем и перевернуть).Нарезать желе на кусочки произволной формы.
Желатин приготовить по инструкции на упаковке с 0,5 ст.сиропа от персиков(или просто с водой) и слегка охладить.
Сливки взбить со сметаной,йогуртом,сахаром и ванильным сахаром по вкусу,добавить чуть остывший желатин.
В форму выкладывать получившуюся массу вперемешку с разноцветными кусочками желе.Поставить в холодильник до полного застывания-лучше на ночь.Извлечь желе из формы,погрузив ее вгорячую воду,потом накрыть плоским блюдом и перевернуть.
Мой сын обожает желе в любом виде,а в таком тем более.



Приятно полакомиться!!!!


рецепты от Л.Ивановой

Любовь - это…

1. Это когда ты возвращаешься с вечеринки, а он устал, у него был изматывающий день, к тому же на нём уже пять часов висит капризный ребёнок, и ты обещаешь по телефону: “Всё, бегу-бегу”, а он вдруг не соглашается:”Не надо бежать, можешь простудиться, на улице минус, иди спокойно, у нас всё в порядке”.

Любовь - это…

Ссылки туда, где можно сделать красивые рамочки, обработать фото




В связи с всеобщим увлечением рамочек и других рюшечек, внесу и свою лепту в формирование базы для настройщика своего блога.

1. http://fotoflexer.com/ - редактирование фотографии
2. http://www.loonapix.com/ - эффекты, рамки
3. http://pixenate.com/index.php - редактирование фото

4. http://www.caption.it/ - лица, рамки
5. http://www.fotline.ws/index.php - редактирование фотографии
6. http://makeup.pho.to - ретушь портретов

7. http://www.flauntr.com/ - рамки
8. http://labs.wanokoto.jp - черно-белая фотография
9. http://en.fakemypic.com/ - обложки

Читать далее

Искренне ваш Kailash

Для поднятия праздничного настроения

Скоро Рождество и Новый год. Вот чуточку, для стимула и поднятия настроения, как можно оформить интерьер и стол на праздники.

            

 

Дальше больше

Новогодние поздравлялки