(и еще 25529 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
антон земцов вареники видео выпечка гарнир горячие закуски десерты диета дизайн запеканка картофель компьютер консервация котлеты кулинария курица лиру макияж маринад мудрость музыка мясо напитки обучалка овощи первые блюда печень печенье пирог пирожки полезности прически птица рыба салаты соус ссср стихи субпродукты суп торт трафареты фарш фото фуршет холодные закуски худеем художники шитье юмор
ЛЕГЕНДАРНАЯ АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА: ЗА 4 НЕДЕЛИ МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 20 КГ |
Легендарная английская диета. За 4 недели вы гарантированно сбросите от 10 до 20 кг без изнуряющего голода. Единственное условие – необходимо соблюдать несложный режим питания.
Суть заключается в особенном комбинировании продуктов, а основу рациона составляют яйца и цитрусовые. Такое сочетание позволяет эффективно сжигать жир в короткие сроки без опасных последствий для организма.
Метки: худеем диета |
ДИЕТА «10×10» — ПОХУДЕТЬ ЗА 10 ДНЕЙ НА 10 КГ! ДИЕТА НА ГРАНИ ФАНТАСТИКИ! |
Диета «10×10» не рекомендуется людям с большим избыточным весом, поскольку риск вернуть сброшенные килограммы у них выше.
Метки: диета худеем |
Яичная диета Магги: минус 20 кг легко! |
Легендарная английская диета. За 4 недели вы гарантированно сбросите от 10 до 20 кг без изнуряющего голода. Единственное условие – необходимо соблюдать несложный режим питания.
Считается, что эта яичная диета была разработана диетологами из знаменитой американской клиники Мейо специально для железной леди Маргарет Тэтчер.
Метки: диета худеем |
Корица с медом — сладкая парочка для здоровья и похудения |
Сегодня я хочу вам рассказать о меде и корице. Наверно, нет семьи, которая бы не покупала для здоровья и красоты мед и не применяла бы корицу в качестве специи. О том, как полезен мед, наверно, все знают, а вот о свойствах корицы знают немногие. На самом деле, это очень эффективное сочетание, все несложно приготовить. Так что сегодняшний разговор как раз об этом.
Конечно, это будет разговор не о том, что вкусно приготовить булочки с корицей, которые сами понимаете, вредны для нашей фигуры. Здоровья они не прибавляют, конечно, но аромат по кухне сводит многих с ума. Будут более полезные рецепты для стройности, красоты и здоровья.
У корицы много полезных свойств. Скажу очень кратко: она и тонус придает, и снижает уровень холестерина, и кровь разгоняет, и простуду лечит, прекрасна для сердца, желудка, кишечника и, главное — является жиросжигающей приправой. Поэтому, для тех, у кото есть стремление к стройности — одна из простых форм решения проблемы.
Конечно, эти рецепты могут применять только те, у кого нет аллергии на мед. И помните, что если вы употребляете мед в чае или других рецептах, то следите, чтобы чай не был горячим, чтобы не потерять все полезные свойства меда.
Метки: худеем |
О пользе приседаний для здоровья |
В чем же польза приседаний для здоровья? Отметим несколько важных моментов:
1. Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины.
2. Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела.
3. Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку.
4. Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ.
5. Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее
Метки: спорт худеем |
Кефирная диета: самый эффективный и экономный вариант похудения! |
Кефирная диета известна давно и до сих пор она любима многими. И это не удивительно, ведь белок, содержащийся в этом удивительном кисломолочном продукте, усваивается и расщепляется в организме уже на этапе его переваривания. В результате вы худеете, не испытывая при этом чувства голода и теряя именно жировую массу, а не мышечную.
Кроме этого, в кефире содержатся полезные микробы и живые бактерии, которые крайне благотворно сказываются на внутренней микрофлоре. А это залог крепкого здоровья, хорошего пищеварения и сильного иммунитета.
Метки: диета худеем |
Конструктор калорий!!!!! |
Метки: худеем |
Начало моей истории |
Хочу поделиться началом моей похудательной истории, положенной почти 3 месяца назад. Кому интересно - под кат.
Метки: худеем диета |
Самые популярные диеты мира |
Сейчас продукты для похудения - danone.ua предлагают самые разные, а на каких диетах сидят в мире?
Диета Аткинса
Создатель этой диеты Роберт Аткинс, доктор медицины свыше 30 лет был практикующим врачом, специализировавшимся в кардиологии и медицине внутренних болезней.
Разработанная им диета увидела свет в 1972 году в США. Книга разошлась тиражом 15 миллионов экземпляров, а доктор Аткинс в свою очередь был признан «человеком года».
Как и в наше время, эта система нацелена на похудение пользуется большой популярностью среди желающих похудеть. Даже не смотря на то, что давно известно о том, что создатель этой методики похудения весил 117 кг и имел серьёзные кардиологические проблемы.
Метки: диета худеем |
Система минус 60 или Моё волшебное похудение |
Серия сообщений "КНИГИ":
Часть 1 - Книга Кармы. Матрица вашей Судьбы
Часть 2 - Кармический календарь до 2099 года.
...
Часть 7 - Хиромантия или Тайна руки
Часть 8 - Лунный календарь удачи до 2014 года
Часть 9 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 10 - Кремлёвская диета
Часть 11 - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
...
Часть 43 - Энциклопедия вышивки с бисером
Часть 44 - Объемный декупаж
Часть 45 - Стильные штучки в технике декупаж
Метки: диета худеем |
Диета от Елены Малышевой |
Метки: диета худеем |
Бабушкина диета |
Несмотря на скудный рацион питания, бабушкина диета является довольно сбалансированной.
Метки: диета худеем |
Цитата сообщения anngol
Убрать живот за 4 минуты. |
Цитата |
765 просмотров |
|
Метки: худеем видео |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения anngol
Как похудеть на 5 кг за одну неделю |
Цитата |
|
3095 просмотров |
|
Метки: диета худеем видео |
Комментарии (0) |
О здоровом образе жизни и вере в себя! |
Все не решалась написать о себе с этой стороны на этом сайте, но, подумала, что возможно, моя история кому-то сможет в чем-то помочь.. Это фото, сделанно совсем недавно, и я вешу 65 кг.
Метки: диета худеем |
Цитата сообщения anngol
10 минут для живота |
Цитата |
|
533 просмотров |
|
Метки: худеем |
Комментарии (0) |
Упражнения для уменьшения размеров живота - Физические упражнения... |
Метки: худеем |
Красота по-китайски |
Метки: худеем диета |
Химическая диета (-25 кг за месяц) |
В понедельник садимся с Картманом на эту диету))) Бубочка как раз в понедельник вернётся из Шанхая, и мы начнём.
Кто проиграет (т.е. первый сдастся) ─ ведёт в кино))) Если обе выдержим ─ то в конце просто идём в кино вместе)))
Справедливости ради стоит отметить, что 25 кг сбрасывают те, кто уже весит МНОГО, понятное дело что с моим весом таких результатов не будет. Но если я сброшу 5 кг ─ это будет идеально *__*
Кто хочет ─ присоединяйтесь))) В понедельник начнём ^__^
Метки: диета худеем |
Стройная фигура за 20 минут в день)) Может попробуем? |
Комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, — не лениться и правильно выполнять все упражнения.
Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. Делайте по 25 повторов каждого упражнения и сразу приступайте к следующему. Выполнив весь комплекс, передохните 2 минуты и начните сначала. Всего нужно сделать 3 круга. Такая тренировка — она называется круговой — позволяет не только укрепить мышцы, но и сжечь лишний жир. В результате вы не просто худеете, но и приобретаете соблазнительные формы. Выполняйте комплекс три раза в неделю с перерывом минимум один день. Через месяц немного увеличьте вес гантелей или прибавьте по три повтора в каждом упражнении.
Разминка
Начните с четырех глубоких вдохов и выдохов. Затем переходите на марш, постепенно увеличивая темп. 10-15 минут активно танцуйте под музыку, затем осторожно потяните основные группы мышц. Если у вас дома есть велотренажер или мини-степпер, можно начать разминку с них. Также очень эффективно тренироваться на свежем воздухе. В этом случае перед упражнениями попрыгайте со скакалкой или совершите короткую пробежку.
Метки: худеем |
| Страницы: | [2] 1 |
