-Метки

Маски авокадо баклажаны блины видео волосы все для дневника выпечка вязание вязание крючом головные уборы гороскопы грибы диета еда живот животные журналы заготовки закуски запеканки здоровый образ игры интересно кабачки кальмары капуста картинки картофель компьютер котлеты кошки кошки и собаки красота и здоровье креветки курица лепешки лицо лук маринады маски для волос маски для лица массаж медицина морковь музыка мыло мясо народные средства ноги овощи огурцы орехи печень печенье пироги познавательно позновательно полезно полезное помидоры пресс программы психология пуловер рамочки рецепты рис руки рулеты рыба салаты свинина своими руками слоеные советы соления соусы спина спицы стихи субпродукты супы сыр талия тапочки творог тесто тесты торты упражнения уроки фарш фото фотошоп характер цветы шарфы шитье яйца

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталия_Зеленева

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2009
Записей: 7429
Комментариев: 3263
Написано: 16976






Торт печеночный

Вторник, 08 Сентября 2009 г. 02:02 + в цитатник

Рецепты

Торт печеночный
Торт печеночный
Категория: Закуски -> Закусочные торты

Торт из печeночных блинов, промазанных майонезом с чесноком. Отлично украсит праздничный стол. Одно из моих любимых блюд. Не претендую на оригинальность, но с таким составом, вроде бы, не было.

Ингредиенты: печень, лук, молоко, мука, яйцо, майонез, чеснок, соль, перец черный, растительное масло.
Тэги: закуска.

Читать рецепт полностью >>
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Сырный торт с ветчиной и грибами

Вторник, 08 Сентября 2009 г. 02:00 + в цитатник
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Как достичь успеха?

Вторник, 08 Сентября 2009 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксюшичек [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как достичь успеха?



 (296x355, 36Kb)Краткое резюме для тех, кто ещё верит в мечту

О тайнах успеха и методиках его достижения сказано уже было столько, что порой начинает казаться: рассказать больше нечего. Однако, как любая из вечных тем, тема успеха и богатства практически неисчерпаема. К тому же, одно из самых ценных человеческих качеств – умение подводить итоги. Чем мы с вами и займемся в этой статье.

Итак, давайте попробуем выделить самую суть многочисленных рекомендаций, видеопособий и толстых книжных томов, рассказывающих о секретах достижения успеха и жизненных историях мультимиллиардеров. Прочитав и просмотрев десятки и сотни подобных материалов (причем на изучение некоторых из них у меня ушли недели и месяцы) я резюмировала для себя основные выводы.


Каковы же 8 главных секретов и правил успеха, которые стоит повторять себе каждый день?
Читать далее >>>
Рубрики:  психология

Метки:  

Огромный кот и ведро:)))

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Nezabudka77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромный кот и ведро:)))





Рубрики:  животные

Метки:  

Блины, блинчики, оладьи.

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 23:25 + в цитатник
eda-server.ru/cook-book/muc...index.html Блины, блинчики, оладьи.
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Аудио-запись: Ace Of Base-All That She Wants

Музыка

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 23:04 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
354 слушали
6 копий

[+ в свой плеер]

Первоисточник записи Ace Of Base-All That She Wants

[+ добавить в свой плеер]

Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Александр Рыбак - Fairytale (Сказка)

Музыка

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 23:01 (ссылка) +поставить ссылку
Файл удален из-за ошибки в конвертации Миссис_Нелли_Тодд Первоисточник записи Александр Рыбак - Fairytale (Сказка)

[+ добавить в свой плеер]

Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

ЗАЦЕЛУЙТЕ ЖЕНЩИНУ ЛЮБИМУЮ!

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Элеонора_Дремина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАЦЕЛУЙТЕ ЖЕНЩИНУ ЛЮБИМУЮ!





ЗАЦЕЛУЙТЕ ЖЕНЩИНУ ЛЮБИМУЮ!

Зацелуйте женщину любимую!
Пусть она не знает бед...
Вы поверьте в слезы женские!
И на просьбу не ответьте "нет".

Обнимите женщину любимую!
Прошепчите ласково: "Люблю."
И хоть раз - да черт с ним, что неправда,
Обещайте подарить звезду.

К сердцу бережно прижмите!
Пусть услышит счастья звон.
И поймите вы ее, поймите!
И раздастся облегченья стон...

Загляните с нежностью в глаза!
И щекой к щеке вдруг прикоснитесь.
Как бывает больно иногда,
Что о чувствах вы сказать боитесь...

Вы нарвите в поле васильков
И букет ей летний подарите!
Пригласите с вами станцевать
И неспешно в танце закружите.

Вы хоть раз скажите ей,
Что прекрасней нету в мире.
И без светлых ее глаз
Вам прострелят сердце в тире.

Берегите женщину любимую!
От невзгод, тревог, печалей...
А мужское крепкое плечо
Будет ей в любви наградой.

Зацелуйте женщину любимую!
Крепко, нежно, горячо.
Пусть она смеется, как ребенок,
И на сердце станет ей легко.

Солнечная Мисс


Рубрики:  стихи,притчи,проза,цитаты,размышления,афоризмы
рамочки

Метки:  

РАЙ В ШАЛАШЕ...

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 22:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Элеонора_Дремина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЙ В ШАЛАШЕ...





РАЙ В ШАЛАШЕ...

Cнег растаял, потеплело на душе
В рай попала я с любимым в шалаше.
Мне не надо ни дворцов, не надо вилл,
Лишь бы он меня вот так всегда любил.
День любил и два любил, и пять.
- Милый, нам шалаш пора менять.
Жить хочу в квартире, дорогой.
В ней мы будем счастливы с тобой.
Год живем в квартире, живем три.
- Милый, оглядись и посмотри:
У друзей особняки у всех.
В доме будет радость и успех.
Год прошел: - Давай этаж второй,
Здесь мне мало места, дорогой.
Год прошел. Опять ему шепчу:
- На Канарах виллу я хочу.
Он уехал деньги добывать.
Год прошел, второй прошел и пять.
Я стою на третьем этаже.
- Где мой рай с любимым в шалаше?

Ольга Лобанченко


Рубрики:  стихи,притчи,проза,цитаты,размышления,афоризмы
рамочки

Метки:  

греческий йогурт...

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

греческий йогурт...



заинтересовало....
надо обязательно сделать...
хотя, уже несколько раз делала аналогичные
молочно-кислые продукты...


http://live-cat.livejournal.com/43448.html
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

лечебное мыло со скипидарными эмульсиями Залманова....

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

лечебное мыло для мамы



про скипидарные ванны Залманова слышали многие...
подтверждаю, очень эффективные!!! сама проходила несколько курсов..
но в последнее время- нельзя горячих ванн принимать...
ни мне , ни ей...
варикоз ,однако, снова вылез и киста под коленкой появилась...
у нас одинаково.... киста Бейкера....
нельзя никаких горячих растирок и согревающих мазей..
но выход я нашла.... обогатить мыло с помощью
скипидарных эмульсий Залманова....
 (700x525, 175Kb)
больше всего я довольна новой формочкой- верблюд, которую сделала из компаунда и магнитика... классно вышло... радуюсь, как ребёнок новой игрушке:))))
итак про мыло:
в составе: ДЕТСКОЕ МЫЛО (пр-ва Казань)
молоко
масла пальмы, кокоса, макадамии
сок алоэ, мёд,
крем массажный Эффект
и эмульсия белая и жёлтая в равном количестве...

как пользоваться- натирать мыло на тело ,
а потом нежно массировать мочалкой...
эмульсия активно проникает в кожу и раскрывает поры,
чего собственно мы и добивались...
намыленной посидеть несколько минут и смыть тёплой водой...

ну, может, кому то запах не очень нравится...
но его спокойно можно переносить...

зато, потом шкурка- нежная, дышащая.....
Рубрики:  мыло,бомбочки для ванной

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лирушке без рекламных баннеров БЫТЬ!

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения houseMdgz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лирушке без рекламных баннеров БЫТЬ!



Взгляни на мир другими глазами - посмотри как прекрасна лирушка без рекламных баннеров и блоков.

Ты в трех шагах от идеальной лирушечки:

1. Устанавливаешь Firefox 3
download-firefox.png - upload images with Picamatic

2. Добавляешь адднон AdBlock Plus
button-adblock.png - upload images with Picamatic

3. И прописываешь мой список фильтров, который заблокирует все рекламные блоки
(Название: http://lilumi.org.ua/adblock.txt Адресс списка фильтров: http://lilumi.org.ua/adblock.txt )

adblock22.png - upload images with Picamatic
по клику, увеличенное изображение

© LiluMi

Рубрики:  все для дневника
компъютер,переводчики,знания,справочники,программы

Метки:  

Мыло "Лилия" с розовой глиной и экстрактом василька и лилии для нормальной и жирной

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 02:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ryabina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыло "Лилия" с розовой глиной и экстрактом василька и лилии для нормальной и жирной кожи лица



Мыло "Лилия" с розовой глиной и экстрактом  василька  и лилии для нормальной и жирной кожи лица

Состав: мыло детское, масло кокосовое, пальмовое, масляный экстракт лилии и василька, отвар лилии и василька, сливки, розовая глина, вит. А и Е, глицерин.


Читать далее...
Рубрики:  мыло,бомбочки для ванной

Метки:  

Фитнес, не буди аппетит!

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 01:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес, не буди аппетит!




Чувствуете зверский голод после физических упражнений? Значит, что-то неладно. После тренировок с правильной нагрузкой аппетит о себе не напоминает.

 

Если после занятий на вас нападает желание опустошить холодильник, то это означает, что вы неправильно подобрали нагрузку или режим питания. Если нагрузка соответствует вашей физической форме, а режим питания – условиям тренировки, то есть вам захочется через 40-60 минут после занятий, а "волчий" голод наступит не раньше, чем через полтора часа. Что приводит к обжорству после фитнеса и как избавиться от этого эффекта?

 

Читать далее...
Рубрики:  полезное,советы
диеты
упражнения
познавательно

Метки:  

Burda №9 (сентябрь 2009) Выкройки, фото и инструкции СКАЧАТЬ

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 01:04 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Burda №9 (сентябрь 2009) Выкройки, фото и инструкции СКАЧАТЬ



Burda №9 (сентябрь 2009)

фото и инструкции     СКАЧАТЬ

Выкройки к  журналу Burda №9 (сентябрь 2009) СКАЧАТЬ



Модные журналы  и идеи -  здесь

Книги по декору и дизайну и вязальные журнальчики - здесь

Рубрики:  все своими руками

Метки:  

рамочки от Галерея_Дефне

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Галерея_Дефне [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка



 (600x550, 58Kb)

 (350x60, 5Kb)
Ваш текст
 (350x60, 5Kb)
Галерея_Дефне


беря код,оставляйте свои комментарии!

спасибо за понимание!
Рубрики:  рамочки

Метки:  

рамочки от Элеоноры Дреминой

Понедельник, 07 Сентября 2009 г. 00:32 + в цитатник
Рубрики:  рамочки

Метки:  

20 правил кошки

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 правил кошки



Женщина стремится быть похожей на кошку, потому что кошка соблюдает ряд простых правил.
 (700x525, 72Kb)
Правило первое:
Кошка - самое умное и красивое животное.

Правило второе:
Кошка - безгранично уверена в себе, своей привлекательности, своем гибком уме.

Правило третье:
Кошка никогда не жалеет времени на уход за собой, своей неотразимой внешностью.
 (700x525, 71Kb)
Читать далее...
Рубрики:  животные

Метки:  

Верно как...

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения -NEZNAKOMKA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Верно как...




33089157_a265dd2f2572 (32x32, 2Kb)
Причинить самую страшную боль человеку может лишь тот, кто принес ему больше всего счатья!!
33089157_a265dd2f2572 (32x32, 2Kb)
Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других.
33089157_a265dd2f2572 (32x32, 2Kb)
Если задуваешь чужую свечу, то твоя не загорит ярче!
33089157_a265dd2f2572 (32x32, 2Kb)



Рубрики:  стихи,притчи,проза,цитаты,размышления,афоризмы

Метки:  

Как Целуются Разные Знаки Зодиака+красивая флешка

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения золотой_лист [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как Целуются Разные Знаки Зодиака+красивая флешка




 


Овен

Представители этого знака обладают наиболее пылкими поцелуями. Именно пылкими, поскольку их нельзя назвать ни эротическими. И уж во всяком случае они не нежные, хотя и не целомудренные. Также их не привлекает затяжной поцелуй.

Обычно Овны целуют крепко, в засос, нередко оставляя на поцелованных местах отметины. Могут при этом ненароком причинить боль.

Целуются только, тогда, когда у них хорошее, даже восторженное настроение. К ценителям поцелуя этот знак отнести нельзя, Овны целуются достаточно редко. Более всего предпочитают целовать область лица. При этом они достаточно раскрепощены и готовы поцеловать даже первого встречного, если он им понравится.

Телец

Поцелуй Тельца крепок, но мягок. Предпочитают целоваться долго и страстно. Многие отмечают, что у этого знака удивительно мягкие и теплые губы.

Несмотря на то, что Тельцы целуют крепко, они необыкновенно ласковы и никогда не причиняют боли. Большинство женщин отмечает, что когда целует мужчина-Телец, начинаешь ощущать себя как за каменной стеной. А поцелуй женщины, рожденной под этим знаком, по утверждению многих мужчин позволяет забыть все тревоги.

Представители этого знака предпочитают предпочитаю целовать только тех, кого хорошо знают. Большинство из них обязательно целует любимого человека уходя из дома или возвращаясь домой, перед сном и в других подобных случаях, даже если незадолго до этого они поссорились. Тельцам все равно какие части тела целовать, но более всего предпочитают губы.

Читать далее...
Рубрики:  Гороскопы,гадания,тесты,нумерология

Метки:  

МК "Кофейная свеча"с Маратом Ка

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 19:33 + в цитатник

Рубрики:  все своими руками

Метки:  

Варежки, связанные крючком

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 18:21 + в цитатник
masterica-knit.narod.ru/models/r002.htm Варежки, связанные крючком
Рубрики:  все своими руками

Метки:  

СВЕЧИ СВОИМИ РУКАМИ

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  все своими руками

Метки:  
Цитата сообщения Стас_Мордасов

Комок шерсти

Цитата

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 17:50 + в цитатник
Просмотреть видео
685 просмотров
Комок шерсти

Рубрики:  животные

Метки:  
Комментарии (0)

Панель инструментов Adobe Photoshop Уроки фотошоп

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanja_Boitcova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панель инструментов Adobe Photoshop Уроки фотошоп



panel_instrumentov-fotoshop (80x665, 8Kb)
Когда мы первый раз запускаем Фотошоп, то первое, что бросается в глаза – это панель инструментов. «Здорово!» думаем мы, «самое мощное графическое приложение у нас есть! Теперь осталось только разобраться, что к чему». Вот эта статья и поможет разобраться что к чему. Пишу исключительно о тех инструментах Adobe Photoshop CS3, которыми сама регулярно пользуюсь.
Приступим:
1) Move Tool – предназначен для выбора слоёв и манипуляциям с ними, например, с помощью него мы перетаскиваем слои по документу.
2) Rectangular Marquee Tool – предназначен для выделения области документа (у этого инструмента есть несколько разновидностей выделения: прямоугольником, овалом, колонкой или строкой).
3) Lasso Tool – он в свою очередь нужен для выделения более сложной формы. У этого инструмента, также есть несколько разновидностей: лассо – выделение будет следовать за траекторией курсора; полигональное лассо – выделение осуществляется с помощью указания вершин; магнитное лассо – оно само будет пытаться определить границу объекта, которое выделяется.
4) Magic Wand Tool – эта магическая палочка выделяет область одного цвета (чувствительность может задаваться).
5) Crop Tool – кадрирование области документа.
6) Pencil Tool – карандаш, название говорит само за себя, для рисования. Также есть другие разновидности: карандаш и кисть.
7) Clone Stamp Tool – клонирование области. Очень полезный инструмент для ретуширования фотографии.
8) History Brush Tool – оригинальный инструмент для взаимодействия с историей изменения документа. Проявляет в определённой области то что было раньше, например, до наложения фильтра резкости.
9) Eraser Tool – иными словами «стёрка».
10) Gradient Tool – градиентная заливка. Вторая разновидность инструмента – заливка однородным цветом (инструмент применяется к выделенной области)
11) Blur Tool – размытие кистью. Другие разновидности этого инструмента: наведение резкости и вытягивание кистью.
12) Dodge Tool – высветление области. Другая разновидность инструмента: затемнение.
13) Pen Tool – перо. Предназначено для построения и редактирования пути.
14) Horizontal Type Tool – инструмент для создания/редактирования текста. Набирать текст можно, как горизонтальный, так и вертикальный.
15) Path ion Tool – тоже самое что и Move Tool, только предназначен для путей. Есть разновидность инструмента для выделения отдельных точек пути.
16) Ellipse Tool – создание геометрических фигур.
17) Notes Tool – создание заметок в документе.
18) Eyeper Tool – измерение цвета точки.
19) Hand Tool – «лапка» для перемещения по документу.
20) Zoom Tool – инструмент масштабирования документа (приближает/удаляет зрителя).
21) Default Foreground and Background Colors – устанавливает изначальные цвета для фона и переднего планов. Switch Foreground and Background Colors – меняет местами эти цвета между собой.
22) Set Foreground Color / Set Background Color – установленные значения цвета на данный момент.
23) Edit in Quick Mask Mode – включает/выключает режим быстрой маски.
Рубрики:  фотошоп

Метки:  

Перчатки вязанные крючком из разных ниток

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перчатки вязанные крючком из разных ниток



Перчатки у нас будут состоять из двух половинок - верхней и нижней.
Этап первый. Половина верхняя.
1. Перво-наперво, набираем воздушных петель столько, сколько вам надо от вершины мизинчика до той длины, которой у вас будут перчатки. Конкретно у меня это вышло 38.

2.Во-вторых, провязываем пальчик. Конкретно у меня это вышло: 1 ряд столбики с 1 накидом и ряд столбиков без накида. Провязали мизиниец.

3. Затем опять ряд столбиков без накида, НО до того момента, где у вас начинается безымянный палец. С того места набираем воздушные петли по его длине. И начинаем вязать второй пальчик.

Конкретно у меня это вышло: 2 ряда столбиков с 1 накидом.

4. Точно такая же операция для среднего пальца.

У меня это опять получилось 2 ряда столбиков с 1 накидом.

5. Точно такая же операция для указательного пальца. Опять же у меня вышло 2 ряда столбиков с 1 накидом.
Насколько я из практики поняла, по ширине меньше вяжется лишь мизинчик.
Итак, мы имеем почти готовую верхнюю половину перчатки

6. Обвязываем её полностью столбиками без накида.Верхняя половина готова.

Этап второй. Нижняя половина.
1. Мизинец, безымянный и средний пальцы вяжем по той же схеме, что и для верхней половинки.
2. Затем провязываем указательный палец, оставляя место для большого пальца. Я это делала обрывая вязание, двумя нитками.

3. Опять же все обвязываем. Над пропуском для большого пальца навязываем столько же петель, сколько снизу пропущено. конкретно у меня было 6.

Этап третий.
1. связваем все это вместе опять же столбиками без накида.

2. ну и последнее - большой палец
Набираем петельки там, где оставляли для него место и провязываем с постепенным сужением.

Вот что получается в самом конце=)

Ну и может быть кому-то будет проще. Попыталась схемку сообразить. Учитывайте, что все это строго индивидуально и зависит от ниток и от размера руки=)
верхняя половина. красные хвостики - в том месте я начинала новую нитку.

нижняя половина

Если говорить о трудностях, то в самой первой связанной мной перчатке я не рассчитала правильно место большого пальца.
Сейчас все на глаз делаю, попутно примеряя.
Удачи=)
Надеюсь, кому-нибудь поможет=)

Рубрики:  все своими руками

Метки:  

ПРИВЕТСТВИЯ

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Элеонора_Дремина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИВЕТСТВИЯ



 (624x510, 388Kb)

 (536x698, 276Kb)

 (500x500, 219Kb)
Рубрики:  все для дневника
картинки,разделители,анимашки

Метки:  

ШЕСТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЕСТЬ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ



Ни для кого не секрет, что женская грудь – объект повышенного мужского внимания. Даже если молодой человек загипнотизирован вашими покачивающимися в такт ходьбы бедрами, его взгляд все равно будет постепенно подниматься все выше и выше, пока не упрется в соблазнительные выпуклости. Даже если при беседе он смотрит вам в глаза, его взгляд то и дело будет устремляться в декольте...

 

Высокая, упругая грудь – несомненно, украшение, о котором мечтает каждая женщина. Поэтому  укреплять грудные мышцы надо обязательно, причем, чем раньше, тем лучше. Широко разрекламированные кремы и гели здесь мало помогут, зато с помощью специальных упражнений можно грудь приподнять и даже слегка скорректировать ее форму, а за компанию подготовить плечи и руки к весеннему выходу в свет.

Данный комплекс из шести упражнений рассчитан на занятия три раза в неделю. Выполнять нужно по два подхода к каждому упражнению. Для занятий понадобится гимнастический коврик и гантели по 2-3 кг или пластиковые бутылки с водой того же веса.

Для разогрева мышц – короткая разминка: 10-12 вращений плечами вперед и назад и столько же вращений разведенными в сторону руками.

далее
Рубрики:  упражнения

Метки:  

Супер подборка котов

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер подборка котов



Разве они не милашки:-)

 
Супер подборка котов (32 фото)
Читать далее...
Рубрики:  фото
животные
обои

Метки:  

Лечение морским рисом

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение морским рисом



 



      Лечебные свойства индийского гриба удивительны. Существует немало подтверждений, что он способен излечивать очень многие заболевания, от простудных до серьезных хронических недугов.
      Морской рис снимает усталость, восстанавливает обмен веществ, омолаживает клетки организма, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Этот чудесный гриб — вернее, его настой — понижает кровяное давление, восстанавливает нарушенный обмен веществ в организме, укрепляет сердечную мышцу, замедляет развитие раковых клеток.
      Морской рис заменяет антибиотики при воспалительных процессах дыхательных путей, очищает слизистые при насморке, растворяет соли в суставах, камни в почках и мочевом пузыре. Известно о его исключительно благотворном влиянии на организм при радикулите, артрите, ревматизме. Морской рис способен снижать сахар в крови, помогает при рассеянном склерозе, эндокринных нарушениях, дифтерии, гриппе...
      Более 100 заболеваний являются показаниями к применению морского риса!      

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты
полезное,советы
диеты
познавательно
медицина, народные средства
красота и здоровье

Метки:  

Поиск сообщений в Наталия_Зеленева
Страницы: 248 ... 161 160 [159] 158 157 ..
.. 1 Календарь