-Цитатник

10 упражнений для стоп, которые очень важны для здоровья в целом! - (7)

10 упражнений для стоп, которые очень важны для здоровья в целом! 1. Растяжка пальцев. ...

Куриные сердечки - как правильно приготовить - (2)

Куриные сердечки - как правильно приготовить Куриные сердечки   ...

Хек - доступно, просто, полезно, вкусно! Более 30 рецептов - (3)

Хек - доступно, просто, полезно, вкусно! Более 30 рецептов Блюда из хека ...

Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине - (0)

Простая гимнастика для ленивых, которая хорошо устраняет боли в спине Простая гимнастика для л...

Меновазин: стоит копейки, а лечит многие болезни - (0)

Меновазин: стоит копейки, а лечит многие болезни Меновазин: стоит копейки, а лечит многие боле...

 -Рубрики

 -Фотогалерея Ctrl+C /Ctrl+V

Супер фотки каждый день!
Заходи и отдыхай

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_33

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 57) Кулинарная_книга_Березки Кремлевская_диета Женское_Здоровье town_of_art Народные_советы Сфера_Любви Рецепты_домохозяек Особенные_Аватарки ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ Live_Memory КаРтИнКи_ДлЯ_БлОжИкА Нефильтрованная_красота Креативы ФотоКрасота Глубина_уставших_глаз ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Низкокалорийная_еда Аудиокниги вязалочки идеальная_фигура леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Всем_Вкусно для_милых_девушек БУДЬ_ЗДОРОВ Лучшие_рецепты_интернета КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Секреты_здоровья Цитируем_Тут Диабеткафе прокапупка Аватары_для_всех Уголок_психолога хУДЕЕМ Книжный_БУМ НЕ_ЖРАТЬ Anime_Manga Criticism_of_your_photos Geo_club ЦаРсТвО_в_МиРе_КаРтИнОк Школа_кулинара Make_up Пойдем_поедим Группа_РАНЕТКИ-Сообщество УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ простые_рецепты Это_Смешно Smiling_people МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Мировая_Кулинария Киногалактика Вкусно_Быстро_Недорого Только_для_женщин Israel
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) axeeffect_ru Мы_на_диете design_club Выгляди_на_100 Кулинарное_искусство Как_похудеть_лентяйке Холистика Кино-Видео-На-Лиру samaya_news _СОКОЛОВ_ПАВЕЛ_ Wandelhalle WiseAdvice Рецепты_домашней_кухни О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2008
Записей: 4576
Комментариев: 789
Написано: 5722




ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО

СУПЕРпирожки с капустой "Сигары"

Четверг, 29 Марта 2012 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСНО

Пирожки просто сказка.
Ингредиенты - минимальны.
Замес - моментальный.
Результат - тонкое, хрустящее тесто.
Отличный рецепт!

s640x480 (640x480, 59Kb)

more (64x18, 0Kb)

Метки:  

Пирожки, от которых язык проглотить можно!

Четверг, 29 Марта 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки, от которых язык проглотить можно!

 (520x390, 79Kb)

Пирожки из творожного теста за 15 минут.

Продукты, которые используются для приготовления пирожков, традиционны и доступны семьям с любым достаткои, поэтому рецепт достаточно прост.

1 пачка творога
1 яйцо
1,5 ст.л. сахара
5 ст.л. муки
щепотка соды
щепотка соли
1 яблоко (для начинки)


Замесите тесто
Разделите тесто на 10 частей
Очистите яблоко и натрите на крупной терке
Раскатайте небольшие лепешки, положить в середину начинку, соедините края, придайте пирожкам овальную форму
Выпекать в раскаленном растительном масле

Всего 15 минут и Ваш дом наполнен ароматом этого блюда. Приятного аппетита...

  источник:http://stranamasterov.ru/node/77389?c=new

Метки:  

Быстрая мясная запеканка

Четверг, 29 Марта 2012 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрая мясная запеканка

Опять очень вкусное блюдо с применением лаваша . Быстро и вкусно

 

Читать далее...

Метки:  

Отвар овса для похудения

Четверг, 29 Марта 2012 г. 08:50 + в цитатник
Овес — это не только любимое лошадиное лакомство, но и чрезвычайно полезный для людей продукт. В овсяных зернах в идеальном соотношении содержатся углеводы, белки и жиры, что позволяет врачам рекомендовать овес в качестве продукта для диетического питания. Также овес содержит витамины группы В и множество микроэлементов, например, калий, магний, железо, хром, цинк, марганец, йод.

Аминокислоты, которые содержатся в овсе, по своему составу близки к мышечным белкам человека, поэтому легко усваиваются и помогают укрепить работу нервной системы и справиться с инфекционными заболеваниями. Народная медицина рекомендует овес как для профилактики, так и для лечения различных болезней.

Применение овса для похудения

Помогает этот чудо-злак и тем, кто хочет стать стройнее. Применение отвара овса для похудения позволяет быстро избавиться от лишнего веса, особенно если сочетать прием отвара с диетой и физическими упражнениями. Во многом эффективность использования овса для похудения объясняется тем, что в этом злаке содержится около 11% растворимой растительной клетчатки — бета-глюкана. Бета-глюкан обладает следующими свойствами:

понижает уровень сахара в крови;
снижает секрецию желудочного сока;
регулирует работу ЖКТ;
нормализует жировой обмен;
способствует уменьшению выработки инсулина;
тонизирует организм в целом.

Все это способствует тому, что в результате использования отвара овса для похудения человек безболезненно расстается с лишними килограммами, обретая желанную стройность.

Приготовление отвара овса для похудения

Как приготовить отвар овса для похудения? Самый простой способ таков: стакан овсяной крупы (не хлопьев!) залить 1 литром воды и наставать около 12 часов. После этого довести жидкость до кипения и варить в течение полутора часов.

Остывший раствор процедить, разбухший овес протереть в блендере, перемешать с отваром, довести до кипения и оставить настаиваться в течение еще 30 минут. Принимать отвар овса для похудения следует по одному стакану за час до еды 3 раза в день. Курс — от 2 недель до месяца. Хранить овсяной отвар необходимо в холодильнике.

По некоторым данным употребление отвара овса позволяет избавиться от 12−15 кг лишнего веса за месяц.

Противопоказания

Серьезных противопоказаний к овсу не выявлено. При отсутствии индивидуальной непереносимости овес для похудения может приниматься практически всеми. Только не рекомендуется превышать дозировку, а при наличии заболеваний печени и желчного пузыря желательно перед употреблением овсяного отвара посоветоваться с врачом.

Мария Быкова для specpit.ru
Рубрики:  Снижение веса

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Народная медицина

Четверг, 29 Марта 2012 г. 08:18 + в цитатник

Метки:  

Ризотто, вкуснотень!

Четверг, 29 Марта 2012 г. 07:54 + в цитатник

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Такое разное ризотто...

Кремовая структура ризотто не оставит равнодушным ни одного человека, я в этом полностью уверена! Даже мой супруг, равнодушный к большинству круп (а на некоторые из них вообще взирающий с неприязнью), время от времени просит приготовить это блюдо. Как-то так традиционно сложилось, что ризотто на нашем столе - грибное, а на днях я вдруг решила поменять привычные уклады, ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Рецепты
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как приготовить Irish Cream

Четверг, 29 Марта 2012 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить Irish Cream?

Кремовый ликер Irish Cream со сливочным вкусом и неповторимым ароматом можно приготовить дома.

Нам понадобятся следующие ингредиенты:

200 г виски (коньяка)

200 мл взбитых сливок

4 яйца

1 упаковка сгущенного молока

2 ст. л. шоколадного сиропа (или топленого шоколада)

2 ч. л. ванили

1 ч. л. молотого миндаля

3368205_baileys_original_irish_cream (580x579, 383Kb)

А здесь вы найдете рецепт приготовления!

Метки:  

Творожное желе

Четверг, 29 Марта 2012 г. 07:46 + в цитатник

Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Творожное желе

Ах, как же я люблю творожное желе! До умопомрачения. Честно. Мне кажется, я могу есть этот десерт до бесконечности - пока в холодильнике есть еще полпорции, я не остановлюсь. Готовлю его часто и разнообразно - например, в тортовом варианте. А вот тут нашла массу примеров оформления и подачи творожного желе - полюбуйтесь, вдохновитесь. Кстати, как вам ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Энциклопедия
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"


Метки:  


Процитировано 1 раз

Как ускорить обмен веществ (метаболизм)

Среда, 28 Марта 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_of_mistery [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ускорить обмен веществ (метаболизм)

 

Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот: комбинируя неправильно, рискуем внешностью и здоровьем.

О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня – ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.

Овсянка и апельсиновый сок

Исследования американской Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые «за компанию» апельсиновый сок и овсянка оказываются прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных приступов, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют «плохой» холестерин.

Кофе с булочкой

Такое сочетание продуктов рекомендуют ученые из университета Барселоны. В ходе эксперимента с применением функциональной магнитно-резонансной томографии они выяснили, что «кофебулочковая» комбинация помогает человеческому мозгу заработать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.

Черника и виноград

Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из всего множества вариантов фруктов и ягод. Когда черника и виноград употребляются вместе, создается синергетический эффект – компоненты продуктов значительно усиливают полезные свойства друг друга.

Яблоки и шоколад

Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.

Кстати, неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.

Кефир и фрукты

Фрукты содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.

Рис и овощи

Вместе они насыщают организм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем.

Хлеб и ветчина

Если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помогает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром.

Сухофрукты и зерновые

Курага, чернослив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм «хорошими» углеводами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю порцию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна

Рыба и лимон

Сбрызгивайте рыбные блюда соком лимона - это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда.

Морковь и масло

Витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше начинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла.

Продукты и лекарства

Некоторые продукты питания могут нейтрализовать действие лекарств, так что будьте внимательны, если у вас на столе…

Грейпфрутовый сок 

Грейпфрут содержит вещества, улучшающие всасываемость желудочно-кишечного тракта, и может вызвать эффект передозировки лекарств от аретмии и аллергии, антидепрессантов, статинов для снижения уровня холестерина и средств от нарушения мозгового кровообращения, которые рассчитаны на нормальную всасываемость.

Молочные продукты 

Значительно снижают эффективность антибиотиков. Между приемом лекарства и молока должно проходить минимум два часа.

Зеленые овощи 

Шпинат, капуста и зеленый чай богаты витамином К, который сгущает кровь. С этими продуктами не сочетаются разжижающие препараты.

Алкоголь 

Его категорически нельзя смешивать с антидепрессантами, успокоительными средствами и тринитроглицерином. Как минимум вам грозят потеря сознания и очень низкое кровяное давление.

Мясо 

Жареное мясо блокирует лекарства от астмы.

 

Так что кушайте с умом и будете здоровы!

 

2d3ced39925ft (180x138, 5Kb)
Рубрики:  Снижение веса

Метки:  

МНОЖЕСТВО КУЛИНАРНЫХ РЕЦЕПТОВ

Среда, 28 Марта 2012 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша_Маркова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МНОЖЕСТВО КУЛИНАРНЫХ РЕЦЕПТОВ!!!









Метки:  

Аудио-запись: Queen.The Show must go on.

Музыка

Среда, 28 Марта 2012 г. 17:55 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

обязательно посмотрите! нетрадиционные советы сохранить юность

Среда, 28 Марта 2012 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

обязательно посмотрите! нетрадиционные советы сохранить юность



Метки:  

Аудио-запись: Vanessa Mae Storm

Музыка

Среда, 28 Марта 2012 г. 16:31 (ссылка)

Процитировано 1 раз +поставить ссылку
Прослушать Остановить
8563 слушали
132 копий

[+ в свой плеер]

Delilah_the_great Первоисточник записи

Ванесса Мэй


[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Сергей Прокофьев Монтекки и Капулетти Скрипка и орган

Музыка

Среда, 28 Марта 2012 г. 16:28 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Антонио Вивальди - Эдвин Мартин - Tosco Fantasy (Вивальди скрипка Страдивари)

Музыка

Среда, 28 Марта 2012 г. 16:26 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
11676 слушали
262 копий

[+ в свой плеер]

GalinaIvyshka Первоисточник записи

Антонио Вивальди


[+ добавить в свой плеер]


Метки:  
Комментарии (0)Комментировать

«Наполеон» закусочный

Среда, 28 Марта 2012 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ника-КЛУБ-Ника [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Наполеон» закусочный



Торт 'Наполеон закусочный'
Нежная, очень вкусная закуска. Делается тортик легко и быстро, поедается с удовольствием. Главная «фишка» в использовании творожного сыра. Вкус обалденный!
Продукты:
готовое слоёное тесто или готовые коржи
морковь 2шт.
чеснок 1 зубчик
яйцо 3 шт.
рыбные консервы в с/с (горбуша, тунец, сайра) 250 г
майонез
творожный сыр «карат» с креветками 140 г
Приготовление:
Я делала торт из готовых слоёных коржей.
Консервы размять вилкой.
Яйца сварить вкрутую, остудить, натереть на крупной тёрке.
Морковь сварить, остудить, натереть на тёрке, смешать с майонезом и чесноком.
Собираем «тортик». Первый слоёный корж смазываем майонезом (чисто символически) и покрываем половиной консервированной рыбы.

Торт 'Наполеон закусочный'
Второй корж не промазывая предварительно, покрываем морковно-чесночной массой.
Третий слой смазываем майонезом и посыпаем яичной начинкой.

 
Торт 'Наполеон закусочный'
Четвёртый слой – вторая половина консервированной рыбы.
Верхний корж и бока тортика обмазываем творожным сыром.

Торт 'Наполеон закусочный'
Один корж измельчаем в крошку и наносим на верх и бока торта.
Торт 'Наполеон закусочный'
Накрываем наш тортик пищевой плёнкой и придавливаем сверху доской или подносом. Можно положить небольшой груз.
Наполеон поставить в прохладное место на 2 часа.

Торт 'Наполеон закусочный'
Приятного аппетита!
Торт 'Наполеон закусочный'

http://blogs.mail.ru/mail/yulia2007.08/282108AF7C9DB330.html


Метки:  

Чистка сосудов от бляшек и холестерина народными средствами

Среда, 28 Марта 2012 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ivan_Pyatigorsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка сосудов от бляшек и холестерина народными средствами

 

накопление холестерина


Перед тем, как приступить к чистке сосудов, необходимо осуществить чистку желудочно кишечного тракта, так как в противном случае, «гниющие завалы» из кишечника будут поступать в кровь, сводя все усилия на нет. Не стоит  забывать и важных народных средствах поддержания сосудов в отличном тонусе, как баня и физические упражнения. Чистка сосудов народными средствами от бляшек – это один из весьма эффективных методов укрепления здоровья каждого.
Чистка сосудов является не менее важной, чем чистка остальных органов человека. Это не сложно объяснить: ведь сосуды являются своеобразным транспортером питательных веществ и кислорода по организму. Чем сильнее загрязнены сосуды, тем хуже они выполняют свои функции. 


Чистка сосудов травами:
Существует несколько наиболее популярных методов чистки сосудов травами. Существует один состав, который обладает просто чудодейственными свойствами: он способен очистить организм от отложений извести или жиров, весьма благотворно влияет на состояние обмена веществ; способствует предотвращению склероза, гипертонии, инсультов.

продолжение


Метки:  

Гимнастика и растирания при лечении остеохондроза

Среда, 28 Марта 2012 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ivan_Pyatigorsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика и растирания при лечении остеохондроза позвоночника

 

цветки белой сирени для настойки
Уже в возрасте 18-20 лет в межпозвоночных дисках возникают дистрофические изменения, которые усиливаются после 40, тогда и начинаются проблемы. Вначале изредка. Затем чаще – каждую весну и осень, а потом при любом изменении погоды болит спина.
Многие встают утром с болями в спине, с трудом «расхаживаются» и весь день проводят, согнувшись над столом. Немеют руки, трещит при повороте шея, ноет спина, а мы не хотим ничего предпринимать.
Не пора ли остановиться и задуматься, что же говорит наше тело? Ведь оно просит о помощи. Особенно следует поспешить, если вы перенесли травму позвоночника, если боли проявляются при переохлаждении, промокании, часто и внезапно повторяются и проявляются с одной стороны. Вы рискуете оказаться инвалидом.
Зачастую идут по самому простому и доступному пути: аптека, таблетка на ужин, на завтрак, язва желудка, больница. Этого не стоит делать.
 

Метки:  

Школа гастронома. Котлеты, зразы, фрикадельки

Среда, 28 Марта 2012 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа гастронома. Котлеты, зразы, фрикадельки.



ДАЛЕЕ ►>>>>>

Метки:  

Закусочный торт "Сырное суфле"

Среда, 28 Марта 2012 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения СТАМИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный торт "Сырное суфле"


Закусочный торт "Сырное суфле"

Мука — 300 г
Вода (кипящая) — 300 мл
Масло растительное — 3 ст. л.
Сыр твердый (тертый) — 200 г
Яйцо — 4 шт
Горчица — 1 ст. л.
Сметана — 3 ст. л.
Ветчина (или любые колбасные изделия, или фарш по желанию) — 200 г
Специи (соль, перец по вкусу)
300 мл воды вскипятим вместе с тремя столовыми ложками растительного масла. Снимаем с огня и тут же кипятком завариваем муку, которую вы предварительно выкладываете в глубокую посуду. Муки 300г (чуть меньше 2-х стаканов). Воды 300 мл (полтора стакана). Замешиваем тесто: сначала мешаем ложкой, затем домешиваем руками (осторожно, горячо).
Читать далее

 (100x120, 17Kb)
стами

Метки:  

Поиск сообщений в Ирина_33
Страницы: 229 ... 111 110 [109] 108 107 ..
.. 1 Календарь