«Спартак», Карседо и Помазун.

«Спартак» выиграл первый трофей при Карседо, победив в Суперфинале Кубка России «Краснодар». Красно-белым, как и в полуфинале против «Зенита», помогла серия пенальти, где главным героем снова стал Илья Помазун. Вратарь, весь сезон просидевший на скамейке под Максименко, внезапно принес «Спартаку» трофей. Про Помазуна по ходу сезона многие забыли — Максименко, несмотря на неуверенную игру, оставался первым номером. Но в полуфинале Кубка России против «Зенита» в апреле Помазун внезапно на последних минутах вышел на послематчевую серию пенальти. Все недоумевали: согласно статистике, Максименко был даже лучше в отражении пенальти, а Помазун выигрывал серии лишь в скромном «Урале». Но после матча Помазун признался, что постоянно отрабатывает пенальти на тренировках, и Карседо увидел, что он в этом хорош. Против «Зенита» Помазун отбил два пенальти и вывел команду дальше. После этого ушел в тень, так и не проведя в РПЛ ни одного матча, а в Суперфинале Кубка снова вышел на серию пенальти. Максименко, как и против «Зенита», провел хороший матч, но на последних минутах его заменили на Помазуна. В финальных ударах Помазун сотворил историю: сначала отбил удар Боселли, а затем Ленини. Спартаковцы ни разу не промахнулись и выиграли Кубок России. После матча с «Зенитом» Помазун признавался: они со штабом готовились, а на бутылке воды у него была шпаргалка. Но в серии с «Краснодаром» Помазун показал, что не просто прыгает по заданным траекториям. Тормена, согласно статистике, из пяти пенальти четыре ударил в правый угол. Но Помазун прочитал его: прыгнул в левый и угадал. После победы капитан «Спартака» Роман Зобнин подтвердил, что Помазун очень хорош в пенальти — на разминке отбил все три его удара. Помазун не только принес «Спартаку» трофей, но и вошел в историю, став первым вратарем в истории команды, выигравшим две серии пенальти за сезон. Очередная находка Карседо, которая сработала и принесла «Спартаку» трофей. 

У функционера клуба спросили, способен ли текущий состав «Спартака» бороться за чемпионство в следующем сезоне. «Скажем так: это база, это платформа. Безусловно, усиливаться надо. Будем работать в этом направлении и, конечно, будем бороться за чемпионство. Но это будет не массовое усиление», — сказал Некрасов. «Я очень счастлив выиграть кубок в «Спартаке». Очень рад за всех парней, за всех фанатов.

Камила Валиева, Бенуа Ришо и Алина Кабаева. Фильм «Остров сокровищ» 2029 года.

Многие зарубежные болельщики реально с восторгом встретили новость о сотрудничестве Камилы Валиевой и Бенуа Ришо. Они с нетерпением ждут премьеры программы, возлагая большие надежды на союз талантливейшей фигуристки и всемирно известного постановщика. Публикуем некоторые из самых ярких комментариев. Камила, я не могу дождаться, когда увижу твою новую программу. Я смотрю, как ты катаешься, сотни раз и никак не могу налюбоваться. Ты по-настоящему талантливый и красивый человек!! Привет из Лондона.
Камила и Бенуа Ришо — какая культовая пара! Бенуа всегда привносит настоящее искусство и революцию в катание, а Камила — чистая поэзия на льду. Даже представить не могу, насколько захватывающей будет новая программа!
Художница, чей холст — это лед, с нетерпением жду, что за постановку вы с Бенуа сочините. Не сомневаюсь, она будет великой, потому что исполнять ее будешь ты, а за твоим катанием обычно следует совершенство, ведь ты — Камила Валиева, лучшая из тех, кого я когда-либо видел. Два великих работают вместе.

«Валдай 45 Pro» с автопилотом. Автокран «Комсомолец». Лесовоз БАЗ.

Кран манипулятор с грузоподъемностью 9 тонн на шасси КАМАЗ создан для объектов с высокой ежедневной загрузкой, где техника должна поддерживать темп работ, а не задавать ограничения. Новинка ориентирована на работу в строительных, коммунальных, энергетических и инфраструктурных проектах, где ставятся задачи перемещения тяжелых грузов. Манипулятор способен выполнять погрузочно-разгрузочные операции с дорожными плитами массой до 5,3 тонны на вылете 4,5 метра. Модель оснащена телескопической стрелой длиной 20 метров и обеспечивает общую рабочую высоту подъема 21,9 метров. Дополнительное буровое оборудование глубиной бурения до 8,5 метров позволяет выполнить широкий диапазон задач силами одной машины. 

В Нижнем Новгороде стартовало производство модернизированного магистрального тягача «Валдай 45 Pro» с автопилотом. Новая версия получила двигатель мощностью 490 лошадиных сил — это заметно прибавило тяговитости по сравнению с предыдущими модификациями. Запас хода увеличили за счёт более объёмных баков: теперь они вмещают 1040 литров. Также у тягача выросли колёсная база и колея, что повысило устойчивость на трассе. Водителям добавили комплекс ассистентов: систему экстренного торможения, помощь при трогании на подъёме и мониторинг состояния водителя (следит за усталостью и отвлечением от дороги). Внутри — улучшенная отделка кабины и медиасистема с камерами кругового обзора.

«Галичский автокрановый завод» разработал и выпустил новый вездеходный автокран в серии «Комсомолец» с грузоподъемностью 35 тонн. Модель создана на вездеходном шасси. Масса автокрана в минимальной комплектации не превышает 28 т. Пятисекционная стрела длиной 41 метр имеет повышенную жесткость. Машина уверенно выходит на объекты со сложными подъездными путями. Система регулировки давления в шинах, межосевая блокировка и дизельный двигатель КАМАЗА помогают сохранять проходимость на бездорожье. 

Санкт-Петербург - второй по численности населения город России и один из крупнейших экономических и культурных центров страны. Здесь проживает более 5,5 млн человек. Город сочетает историческую застройку, развитую инфраструктуру и доступ к воде и пригородной природе. По мнению горожан, есть 33 причины полюбить Питер и ни одной, чтобы разлюбить. А вы знаете конкретные причины, почему Петербург часто называют удобным городом для жизни?

Этот пирог на основе нежного песочно-сметанного теста и гладкой творожной начинки получается в меру сладким, сочным и эстетичным. Благодаря добавлению сметаны и растопленного масла основа не крошится, а тает во рту.

В июне огурцы входят в самый активный период. Они одновременно наращивают плети, образуют листья, цветут и начинают завязывать первые зеленцы. Поэтому питание в это время действительно важно, но оно должно быть сбалансированным.
Главная ошибка — кормить огурцы только азотом. Азот нужен для роста листьев и плетей, но его избыток вызывает сильный рост зелёной массы и может задерживать цветение и завязывание плодов.

Рассмотрим подробненько: как выглядят жирующие томаты, от чего это происходит и, самое главное, как это исправить. Потому что если вовремя не помочь томату перейти из вегетативного развития в генеративное, то о хорошем урожае можно в принципе забыть. Урожай, конечно, будет, но плоды окажутся относительно мелкими, завязи сформируются далеко не все, и тогда сам смысл выращивания томатов, можно сказать, теряется. Наша главная задача — получить хороший урожай, и здесь нельзя ошибаться.

Разница между олимпиадой, соревнованиями и ледовыми шоу от Медведевой и Малинина.

Евгения Медведева объяснила разницу между Олимпиадой и остальными соревнованиями с финансовой точки зрения.:  — В основном узнаваемость, конечно, после Олимпиады пришла. Если более конкретно отвечать: ты приезжаешь с Олимпиады — и что потом? Конечно же, рекламные контракты. Это прямо десятки миллионов рублей за определенный отрезок, типа за два года или за год. По контракту это все прописывается с определенными обязательствами. Можно сказать в сравнении: если в спорте я зарабатывала «3 рубля», то после Олимпиады, когда пошла узнаваемость и заработок, я стала зарабатывать «40 рублей». Это не в миллионах, а в процентном соотношении. Очень сильно вырос заработок. Нули сильно прибавились. Олимпиада до сих пор приносит мне заработок. Посчитать в общем и в целом невозможно.— заявила Медведева.

Пара Алена Косторная и Георгий Куница выйдут соревноваться в следующий сезон. Пара на льду и вне его пропускала год из-за рождения ребенка, но все равно была активна — Алена успела принять участие в «Ледниковом периоде», Георгий выходил на соревнования с другой девушкой, Анастасией Коробейниковой, чтобы подтвердить разряд. — Готовимся к сезону, накатываем новую короткую программу, оттачиваем элементы. Готовимся радовать вас в новом сезоне, — сказал Куница в видео с катка «Ангелов Плющенко». Также ранее стало известно, что на предстоящий сезон спортсмены оставят прежнюю произвольную программу, поставленную на музыку Игоря Корнелюка из фильма «Мастер и Маргарита».

Вопреки распространенному мнению, иногда нужно зажечь спичку и сжечь мосты. Эта статья не про месть. Она про выживание.

Мы привыкли считать, что сжигать мосты - плохая идея. «Никогда не уходи в гневе», «не говори в сердцах того, о чём потом пожалеешь», «всегда оставляй путь назад» - эти установки въедаются в голову с пелёнок. Но что, если они работают против вас?

Представьте, что вы только что выбрались из дома, где по коридорам бродит маньяк. А вам говорят: «Вернись, ну чего ты боишься?» Звучит абсурдно? А в реальной жизни мы возвращаемся в токсичные отношения, на ненавистную работу, к родственникам, которые высасывают все силы. И называем это «быть взрослым».

Я психолог, и ко мне приходят люди, которые годами ходят по этому кругу. Марина дважды возвращалась к бывшему, который обесценивал её чувства. Алексей трижды увольнялся с одной и той же работы, где его травил начальник. Самый тяжёлый случай - Ольга.

За десять лет она трижды переезжала в один и тот же город только из-за привычки. А её родная семья - мать с вечной критикой и брат, который давил на чувство вины, - доводили до депрессии каждый раз, когда она возобновляла контакт.

Пока однажды она не сказала: «Хватит». И ушла без права на возвращение.

Продолжить чтение ....

Почему у каждой пары есть свой «сценарий» – и как разговор о нём меняет любовь.

Вы когда-нибудь ссорились с партнёром из-за какой-то мелочи – а через десять минут уже чувствовали обиду, злость или желание закрыться? Знакомая картина.

Скорее всего, вы столкнулись с тем, что психологи называют «сценарием отношений». Это невидимый свод правил, о котором мы даже не подозреваем.

Многие пары искренне любят друг друга – и всё равно годами ранят друг друга одними и теми же реакциями. Потому что любовь не отменяет сценарии, сформированные задолго до встречи.

Продолжить чтение ...

Сердечно-сосудистые заболевания уже много лет остаются главной причиной смертности в мире. По данным ВОЗ, каждый год от инфарктов, инсультов и других болезней сердца умирает почти 18 миллионов человек.

Врачи повторяют как мантру: правильное питание может предотвратить до 80% ранних сердечных катастроф. И часто речь идёт не о дорогих БАДах и не о заморских суперфудах, а о том, что стоит на обычной кухонной полке.

Речь об овсе. Да, овсяная каша, которую многие до сих пор вспоминают с содроганием из-за комочков из детсадовской столовой. Но именно овёс диетологи и кардиологи называют одним из самых изученных и полезных продуктов для сердца и сосудов.

При этом овёс не является лекарством и не заменяет терапию. Однако его регулярное употребление - это серьёзный шаг в сторону более здорового сердца.

Разберёмся по порядку: что происходит с организмом, если есть овсянку каждый день, кому она действительно помогает, а кому стоит быть осторожнее.

Продолжить чтение ....