Физические упражнения при боли в пояснице |
От себя добавлю, все эти упражнения давно используются йоге и действительно работают. Но их нужно делать через расслабление мышц, а не через напряжение. Не тянуть себя силой и не забывать дышать через нос. Спешить в выполнении их не стоит, лучше зависать в статике. Удачи! 
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
пушистый_крокодил обратиться по имени
Вторник, 02 Июля 2013 г. 00:08 (ссылка)
Катя_Дизайнер_Иванова обратиться по имени
Вторник, 02 Июля 2013 г. 10:03 (ссылка)
пушистый_крокодил, согласна, Валер, самое лучшее - укреплять пресс и торс. Это я сама виновата, что давно зарядкой не занимаюсь :((пушистый_крокодил обратиться по имени
Среда, 03 Июля 2013 г. 00:40 (ссылка)
Ответ на комментарий Катя_Дизайнер_Иванова
Исходное сообщение Катя_Дизайнер_ИвановаЗарядку не любил никогда. Как и бесцельные прогулки во имя здоровья. Лучше два-три раза в неделю прогуляться на работу и получить за это деньги. Или на целый день уйти в лес, принеся оттуда одну сыроежку, или три лисички. Или прошастать день по речке и принести трех плотвичек для кошек.
пушистый_крокодил, согласна, Валер, самое лучшее - укреплять пресс и торс. Это я сама виновата, что давно зарядкой не занимаюсь :((
Катя_Дизайнер_Иванова обратиться по имени
Среда, 03 Июля 2013 г. 09:55 (ссылка)
пушистый_крокодил, тут с тобой согласна, но говорят полезно :))| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
